plan żywienia

mzb

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczowa i niskowęglowodanową. Stosuje się ją zarówno po to, by zrzucić zbędne kilogramy, jak i w celach leczniczych. Ponieważ ten sposób żywienia jest dość specyficzny, plan diety powinien być ułożony przez dietetyka, a odchudzanie powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Jakie są zasady diety ketogenicznej? Jakie skutki dla zdrowia może mieć jej stosowanie na własną rękę, bez wskazań medycznych i nadzoru specjalisty?

Paulina Krupińska komentuje sytuację z planu: Byłam świadkiem, jak rodzic dawał swojemu dziecku ciasteczka na obiad

Paulina Krupińska chciała zwrócić uwagę mam na dietę dziecka. Oburzyła ją sytuacja, której była świadkiem na planie. Zauważyła, że rodzic podał dziecku słodycze na obiad. Nie wszystkie mamy poparły modelkę. Obserwatorki skomentowały: "Kobieta pracująca na cały etat raczej nie ma czasu na takie przemyślenia".

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 10 lipca!

Sprawdź, o czym piszemy w sierpniowym numerze.

Charakterystyka Makbeta - bohatera tragicznego

Charakterystyka Makbeta - bohatera tragicznego

rycerskim, bo po morderstwie odczuwa wyrzuty sumienia, a także żywi szczerą nadzieję, że nigdy nie będzie musiał posunąć się do takich czynów. Nie zdaje sobie sprawy, że pierwszy czyn wprawił w ruch machinę walki o władzę i nic nie może go zatrzymać. O tym, że w Makbecie odzywa się sumienie świadczy choćby

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

wziąć pod uwagę? · Debiut malucha nie powinien przypadać w dniu powrotu mamy do pracy zawodowej - taki plan będzie po prostu bardzo trudny do zrealizowania dla całej rodziny. · W wielu żłobkach praktykuje się spędzanie kilku pierwszych dni wspólnie z rodzicami, by dziecko najpierw mogło

Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

Prawidłowe żywienie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale również na samopoczucie, wspomaga sprawność umysłową, a także wpływa na redukcję niektórych czynników ryzyka chorób. Dlatego niezwykle istotne jest, by zdrowe nawyki żywieniowe były nieodłączną

Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej 2019 - jakie wprowadza zmiany?

Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej 2019 - jakie wprowadza zmiany?

. zalecenie, by personel medyczny omówił z rodzącą plan porodu zlikwidowanie obowiązkowej hospitalizacji po 41. tygodniu ciąży - ma o tym decydować lekarz. Ma to ograniczyć nadmierną liczbę porodów zabiegowych prawo rodzącej do jedzenia i picia w czasie porodu za zgodą osoby sprawującej nad nią opiekę (WHO

Anna Lewandowska: Klara nie jest aniołkiem, ma swoje smaki. To własnie ona była inspiracją najnowszej książki "Baby by Ann"

Anna Lewandowska: Klara nie jest aniołkiem, ma swoje smaki. To własnie ona była inspiracją najnowszej książki "Baby by Ann"

niejadków, ale mogę przypuszczać, że ty - zajmująca się żywieniem zawodowo - nie miałaś problemów z przekonywaniem Klary do jedzenia. Oj, nie powiedziałabym tak. Każde dziecko ma problem z jakimś produktem. Tak samo, jak ja czy ty, ma swoje smaki. Co więcej, na upodobania dziecka wpływa też jego etap

Zatrzymanie laktacji - sposoby na zakończenie laktacji

Zatrzymanie laktacji - sposoby na zakończenie laktacji

Zatrzymanie laktacji, niezależnie od przyczyn czy sposobów jej przeprowadzenia, prędzej czy później musi się dokonać. Choć mleko mamy w pierwszych miesiącach życia maluszka jest najlepszym pokarmem dla dziecka, a karmienie piersią optymalnym sposobem żywienia, prędzej czy później mleczna przygoda

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

zamian. Moją jogą ma być jazda na rowerze. Dietetyczka tłumaczy mi, że jeśli chcę schudnąć, pozbyć się uczucia zmęczenia, ważne jest, abym układała realne plany i zadawała sobie pytania: czy muszę trzy razy w tygodniu ćwiczyć na siłowni, skoro jeżdżę do pracy pięć dni w tygodniu na rowerze? Mam się też

Rotawirusy - czy jest się czego bać?

Rotawirusy - czy jest się czego bać?

ze szczepionką. Cały cykl szczepienia kosztuje 600-700 zł. To jednak spory wydatek dla rodziców. Płatne są przecież również szczepionki skojarzone czy np. szczepienia przeciw meningokokom. Co poradziłaby Pani rodzicom, którzy zastanawiają się, na co swoje dziecko zaszczepić? O planie szczepień

Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]

Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]

wysokotłuszczowych niż po węglowodanach czy białkach. Plan zdrowego żywienia Jeśli to możliwe, przez pierwszych 6 miesięcy życia (a przynajmniej do końca 4. miesiąca) karmimy dziecko wyłącznie piersią. Niemowlęciu, które nie może być karmione naturalnie, podajemy mleko modyfikowane. Po ukończeniu przez dziecko 17

Anna Lewandowska podsumowała niesamowite wydarzenia z zeszłego roku. Jaki ma cel na przyszły rok?

Anna Lewandowska podsumowała niesamowite wydarzenia z zeszłego roku. Jaki ma cel na przyszły rok?

wszyscy byli dla siebie kochani. Podziękowała również swoim obserwatorom za to, że byli z nią w 2019 roku. "PS. Ten rok rozpoczynam na boso... Tak jak kocham najbardziej". Cele Anny Lewandowskiej Anna Lewandowska przypomniała, co jest najważniejsze w prawidłowym żywieniu i treningach w

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

Fit Ala: "Przestrzegam młode mamy, aby nie zaczynać za wcześnie po porodzie treningów"

było do końca wszystko super poprawne. Czy macie z córką "wspólny plan treningowy", czy ćwiczycie razem? Przez pierwszy rok wychodziłam z małą na długie spacery, które były formą cardio. Bardzo dużo dały mojej sylwetce i przyspieszyły powrót na maksa. Ćwiczenia na siłowni to jedno, ale ruch i

Pyszna i zdrowa przekąska dla ucznia

Pyszna i zdrowa przekąska dla ucznia

mogą tu znaleźć m.in.: informacje na temat wartości odżywczych, których źródłem jest Piątuś, przepisy na pyszne dania z jego użyciem oraz kolorowanki i plan lekcji dla najmłodszych. Jogurt Piątuś o smaku truskawkowym, bananowym i waniliowym dostępny jest w opakowaniu o gramaturze 125 g. Wychodząc

"...żeby się zmęczyły", czyli udany rodzinny wyjazd wg matek

"...żeby się zmęczyły", czyli udany rodzinny wyjazd wg matek

martwić się o kwestie związane z jedzeniem. Po pierwsze dzieci często marudzą i jadają bardzo dziwne rzeczy, a większością ogólnie dostępnego ludzkiego jedzenia po prostu gardzą. Po drugie żywienie się poza domem jest drogie. Po trzecie z jakością też różnie bywa. Dlatego dla udanego wyjazdu potrzebne

Zadbaj o mózg swojego dziecka. Jak? Nie tylko dietą

Zadbaj o mózg swojego dziecka. Jak? Nie tylko dietą

wszystkimi zmysłami), bałagan schodzi na drugi plan. Od „akuku“ do chowanego Dzieci chętnie bawią się z dorosłymi, najpierw zaśmiewają się z „akuku“, później naśladują nasze zachowania. Zaczyna się od zakrywania oczu, później jest wchodzenie w różne role, zapamiętywanie coraz

Sposób na udane małżeństwo? Spytaj rozwodnika!

Sposób na udane małżeństwo? Spytaj rozwodnika!

masz podejście do wydawania i oszczędzania? Pary powinny - zdaniem ekspertki - wypracować wspólny plan, który będzie akceptowalny dla obu stron. "Rozmawiajcie o pieniądzach często, a nie tylko w czasie składania deklaracji podatkowych, kiedy macie wysokie długi lub kiedy przyjdzie kolejny

Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

nawet w wirze arcyważnych przygotowań i wśród arcyważnych rozmów warto znaleźć czas na głęboki oddech, spacer i wymowne spojrzenie w oczy dziecka czy ukochanego. Jeśli nie wszystko będzie szło zgodnie z  planem, dziecko przerazi obecność ogromnej liczby nowych osób i zacznie płakać czy nie będzie

Jak zaplanować rodzinne wakacje?

Jak zaplanować rodzinne wakacje?

wiele, zdecydujcie, co najbardziej was uszczęśliwi i sprawdźcie, czy taki wybór mieści się w waszym budżecie. Planując wakacje musicie przemyśleć też kwestie związane z wyżywieniem: czy chcecie żywić się we własnym zakresie, a jeśli tak, to gdzie? W restauracjach, jadalniach i barach czy może wolicie

Matka dla dwojga

Matka dla dwojga

spokój! Bliźniaczy dzień Stały plan dnia to podstawa w wychowaniu dziecka. Przy bliźniętach jest wręcz konieczny. Nasz plan jest tak stały, że można umrzeć z przewidywalności. Chociaż ma to swoje dobre strony, bo wiadomo, czego się spodziewać. Rano pobudka, w zależności od nocnego karmienia i porannej

Wakacje z niemowlakiem - jak je zorganizować?

Wakacje z niemowlakiem - jak je zorganizować?

zorganizowanie posiłków - w dobrej stołówce może się żywić nawet półtoraroczniak. Jeśli od czasu do czasu w menu pojawi się tłusty schabowy, zawsze pozostaje zupa lub surówka z ziemniakami. Nawet jeżeli serwowane w stołówce jedzenie jest wyjątkowo smaczne, przyzwyczajony do domowych smaków maluch może grymasić

Alergia na kurz

Alergia na kurz

pajęczaków, które żywią się złuszczonym naskórkiem ludzkim. W 1 gramie kurzu są ich tysiące. Na ich bliską obecność narażony jest każdy - nie ma przecież domu bez kurzu. Nawet jeśli sprzątamy regularnie, kurz zbiera się co dzień od nowa, a w trudno dostępnych miejscach zalega całymi miesiącami. Dziecko

Wsparcie dla mam karmiących butelką

Bardzo często matki karmiące mlekiem modyfikowanym czują się nękane przez swoje otoczenie. Babcie, teściowe, ciotki i kuzynki, a także bardziej zaangażowani panowie, nie pytani o zdanie, ochoczo wygłaszają swoje opinie na temat żywienia niemowlęcia i oczywiście karmienia go mlekiem modyfikowanym a

Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

wadze kuchennej i drżałam na myśl o pomyłce. Moimi guru byli eksperci do spraw żywienia dzieci, nie słuchałam za to nikogo z otoczenia, przede wszystkim zaś nikogo z pokolenia mojej mamy. Żadnej wody z glukozą, żadnych herbatek, tylko czysta woda i dobrze zbilansowane posiłki. Wierzyłam w moc

Spis treści numeru 7/2008

! Owoce sezonowe w menu malucha Gdy mleko się cofa. Refluks żołądkowo-przełykowy Podróż za jeden uśmiech. Z dzieckiem w samochodzie ZDROWIE Pediatra radzi. Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy. Encyklopedia żywienia. Od salami do semoliny https://www.edziecko.pl/jedzenie/0,79377.html Z pediatrą przy

Tak się bawią rodzice, kiedy zostają sami w domu. Warto wziąć urlop od dziecka?

funkcjonowania oprócz bycia rodzicem, np. o bycie partnerem, kobietą, przyjacielem, imprezowiczem - przekonuje. Czasem jednak największy problem ze spędzeniem czasu z daleka od dzieci, mamy właśnie my, rodzice. Wielu z nas żywi przekonanie, że nikt tak dobrze nie zaopiekuje się dzieckiem jak my, że bez naszej

Oryginalne przedszkola i żłobki

, które specjalizują się w żywieniu dzieci alergicznych oraz tych, które mają nietypowe diety. Znalezienie placówki, która przychylnym okiem patrzy na małych wegetarian nie jest już niewykonalne, przynajmniej w większych miastach. W Warszawie działa nawet przedszkole wegańskie. Jadłospis w "

Drugie ja

strzykawką. Teraz jednak było inaczej. - Ty jesteś po wypadku, masz urwaną nogę i muszę ci ją przyszyć - poinformowała mnie Kudłata. Zaprotestowałem stanowczo, wiedząc, że zamierza dosłownie potraktować swój plan. - No dobrze, to leżysz i boli cię brzuch - powiedziała. - OK - zgodziłem się i sięgnąłem po

Wakacje z niemowlakiem - jak je zorganizować?

zorganizowanie posiłków - w dobrej stołówce może się żywić nawet półtoraroczniak. Jeśli od czasu do czasu w menu pojawi się tłusty schabowy, zawsze pozostaje zupa lub surówka z ziemniakami. Nawet jeżeli serwowane w stołówce jedzenie jest wyjątkowo smaczne, przyzwyczajony do domowych smaków maluch może grymasić

Wakacyjna szkoła przetrwania

planowaliśmy. Długo zastanawiałam się, dlaczego tak się stało. Przecież mieliśmy wspaniałe plany. I chyba już wiem. Po prostu oczekiwaliśmy zbyt wiele. Dzieciaki miały się pluskać w morzu i robić zamki z piasku, a my wreszcie odpocząć. Tymczasem okazało się, że chłopcy wcale nie mieli ochoty na igraszki w

Mama ma jeść!

;jak jeść smacznie i jednocześnie zapewnić malcowi dobry start". Dieta pełna zdrowia Oto twój plan działania i smakowite propozycje na następne miesiące Zanim zajdziesz w ciążę Nawyki żywieniowe warto zacząć zmieniać już na etapie planowania ciąży. To dobry czas na zerwanie z nałogiem palenia

Szczuplejsza czyli zdrowsza

. roku życia - EKG, a niekiedy inne badania dodatkowe. III etap - poznaj zasady zdrowego żywienia Tradycyjna kuchnia polska nie jest najlepsza dla zdrowia. Zbyt dużo w niej tłustych mięs (golonka, karkówka), smażonych dań (schabowy, mielone), zawiesistych sosów (gulasz staropolski), ziemniaków, pieczywa

Prawda ojca, prawda córki

wyrazista emocja. I, co najważniejsze, nie pozostał mi żal, uraza, którą często dzieci żywią do rodziców (a potem żałują, gdy za późno). Przeciwnie, dom zawsze dawał mi siłę. Tata miał - i ma - intuicję. Wiedział, kiedy coś było nie tak, wysyłał sygnały. Pamiętam, jak zadzwonił z planu filmu Kieślowskiego

Matki i córki rozwiązują konflikty

, zmieniają się modele wychowania, zasady żywienia i pielęgnacji niemowląt. Młoda mama często lepiej się w tym orientuje niż nawet życiowo bardzo doświadczona babcia. A poza tym, chociaż doświadczenie macierzyństwa jest uniwersalne, to dla każdej kobiety oznacza coś innego - w zależności od jej relacji z

Szczęśliwe zakończenie

malca domagającego się piersi. Jednak nie rezygnuj z podjętej decyzji, bo potem będzie ci jeszcze trudniej. Bądź konsekwentna. Jeśli postanowiłaś zakończyć karmienie i właśnie wdrażasz plan stopniowej eliminacji kolejnych karmień, nie poddawaj się i nie ulegaj maluchowi, który na pewno będzie