pomidory w ciąży

opr. Joanna Biszewska, na podstawie książki Sylwii Leszczyńskiej ''Dieta dla płodności

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Niektóre składniki diety sprzyjają płodności. Co powinno zatem znaleźć się na talerzu pary, która stara się o dziecko? Po które pożywienie sięgać, aby zwiększyć szanse na ciążę?

Pomidory - dlaczego, jak i z czym je jeść?

Pomidory warto spożywać nie tylko ze względu na smak, ale również cenne właściwości. Są prawdziwą bombą witaminową i dobrodziejstwem dla zdrowia. Można je spożywać w różnej postaci, tak na surowo, jak i przetworzone. We wszystkich wariantach, w każdej odmianie pomidory smakują doskonale. Dlaczego, jak i z czym je jeść?

Czy jem wystarczająco dużo?

Od 7. tygodnia ciąży nie mam apetytu. Długo męczyły mnie mdłości i wymioty. Zastanawiam się, czy dostarczam organizmowi wszystkiego, co jest konieczne do prawidłowego rozwoju dziecka. Na przykład na śniadanie zjadam trzy kromki ciemnego pieczywa z wędliną i pomidorem, popijam to kefirem; na obiad jem zupę, a na kolację dwie kanapki. Czasami do tego zjem jabłko. Czy to nie za mało na cały dzień dla kobiety w ciąży? Dodam, że piję dwa litry wody dziennie.

"Kiedy jesteś w ciąży z czwartym dzieckiem i nie kontrolujesz pęcherza". Zawstydzająca wpadka mamy stała się viralem

"Kiedy jesteś w ciąży z czwartym dzieckiem i nie kontrolujesz pęcherza". Zawstydzająca wpadka mamy stała się viralem

męża. Kiedy jesteś w trzecim trymestrze czwartej ciąży i nie kontrolujesz swojego pęcherza - odpowiedziała Mallory Dolan.  Główna bohaterka filmu ma najwyraźniej dystans do całej sytuacji (w innym razie nie zgodziłaby się przecież na publikację "dzieła" swojego męża). Na filmiku zaśmiewa

Skurcze łydek w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

Skurcze łydek w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

Skurcze łydek w ciąży to częsta dolegliwość, z którą borykają się przyszłe mamy, zwykle w drugim i trzecim trymetrze ciąży, choć nie jest to regułą. Dyskomfort w nogach pojawia się w różnych okolicznościach, zwłaszcza w nocy i nad ranem. Skurcz nogi bywa dotkliwy i bolesny. Mija po kilku minutach

Kwas foliowy - właściwości, zagrożenia, suplementacja

Kwas foliowy - właściwości, zagrożenia, suplementacja

organizm jest w stanie przyswoić kwas foliowy pochodzący z żywności w zaledwie 50 procentach. To dlatego konieczna jest jego suplementacja. Witamina ta, mająca postać syntetyczną, jest wchłaniana całkowicie. Kwas foliowy - rola w organizmie Kwas foliowy to związek potrzebny nie tylko kobietom w ciąży. Jest

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

, cena z okładki: 49,90 zł Obejrzyj wideo: To także może cię zainteresować: Klara to idealne imię. Wyjaśniamy dlaczego i podpowiadamy podobne imiona tzw. złotego środka Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów Jak zachować dobry wygląd w

Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

w niewielkich ilościach, sporadycznie. Niemniej nie każdy powinien po nie sięgać. Powinny ich unikać osoby zmagające się z nadciśnieniem oraz alergicy i kobiety w ciąży. Czy ser pleśniowy może uczulać? Niestety tak, ponieważ jest przetworem mlecznym. Nie mogą go jeść osoby uczulone na mleko. Ponadto

Witamina A - właściwości, źródła, niedobór i nadmiar. Witamina A w ciąży

Witamina A - właściwości, źródła, niedobór i nadmiar. Witamina A w ciąży

ograniczyć produkty bogate w tę witaminę, a i odstawić suplementy diety, w których obecna jest witamina A. Witamina A w ciąży Na witaminę A szczególnie powinny uważać kobiety w ciąży, ponieważ w nadmiarze jest ona toksyczna dla płodu. Przedawkowanie może spowodować rozwój wad wrodzonych . To dlatego

Obrzęki po porodzie - kiedy wreszcie będę przypominać siebie?

Obrzęki po porodzie - kiedy wreszcie będę przypominać siebie?

od urodzenia dziecka. Zatrzymanie płynów w organizmie to skutek intensywnej produkcji progesteronu jeszcze w ciąży. Wysokie stężenie tego hormonu sprzyja też zatrzymaniu sodu i zwolnieniu przepływu żylnego krwi. W ciąży generalnie jest większa objętość krwi, spora macica uciska nie tylko pęcherz

Domowe sposoby na katar w ciąży

Domowe sposoby na katar w ciąży

Katar leczony trwa tydzień, a nieleczony 7 dni - nie warto kierować się tą znaną maksymą, szczególnie w ciąży. Katar może przerodzić się w poważniejszą infekcję, więc nie powinnyśmy go lekceważyć. O ile nie zmienia barwy z przeźroczystej na żółtą lub zieloną - bo wtedy obowiązkowa jest konsultacja

Beta-karoten - właściwości, źródła, czym grozi nadmiar prowitaminy A

Beta-karoten - właściwości, źródła, czym grozi nadmiar prowitaminy A

. Sytuacja stabilizuje się po zmniejszeniu podaży prowitaminy A. Beta-karoten w ciąży A co z beta-karotenem w ciąży? Czy trzeba na niego uważać tak, jak na witaminę A? Otóż nie. O ile witaminę A można przedawkować, co stanowi zagrożenie dla rozwoju płodu, ponieważ jej nadmiar jest toksyczny, o tyle beta

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

jego działanie i czemu jest taki istotny szczególnie w pierwszych tygodniach ciąży? Korzyści dla dzieckaTroska o stworzenie dziecku jak najlepszych warunków do rozwoju jeszcze w brzuchu mamy jest szczególnie istotna, gdy chodzi o realną możliwość zapobiegania bardzo poważnym wadom rozwojowym. Bardzo

Przebarwienia na twarzy: przyczyny, zapobieganie, jak usunąć

Przebarwienia na twarzy: przyczyny, zapobieganie, jak usunąć

, zachodzące w czasie ciąży czy menopauzy przyjmowanie tabletek hormonalnych stany zapalne skóry substancje fotoalergiczne zawarte w niektórych lekach (także tych ziołowych) retinol zawarty w kosmetykach perfumy sok z owoców cytrusowych wiek Zmiany nie muszą pojawić się od razu, może zdarzyć się, że

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

na konkretne witaminy jest zależne m.in. od płci, wieku, stanu zdrowia, stylu życia oraz ciąży. Według statystyk, w Polsce najwięcej osób cierpi właśnie na brak witaminy C. Czym jest witamina C i gdzie ją można znaleźć? Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest związkiem wykorzystywanym zarówno w

Witamina PP: rola i zapotrzebowanie. Gdzie jej szukać?

Witamina PP: rola i zapotrzebowanie. Gdzie jej szukać?

wieku i wynosi: 6-10 mg/dzień dla dzieci od 1. do 3. roku życia, 8-16 mg/dzień dla dzieci starszych, 10-16 mg/dzień dla młodzieży, 18 mg/dzień dla kobiet w ciąży, 17 mg/dzień dla kobiet karmiących piersią, 14 mg/dzień dla kobiet, 16 mg/dzień dla mężczyzn. Witamina PP - gdzie jej szukać? W żywności

Bakłażan - jak jeść? Co z niego zrobić?

Bakłażan - jak jeść? Co z niego zrobić?

, mogą wywoływać gazy, powodować wzdęcia. To dlatego nie powinny ich jadać kobiety w ciąży, osoby chorujące na podagrę, reumatyzm, zmagające się ze schorzeniami nerek i układu pokarmowego. Należy też ostrożnie podawać je dzieciom. Bakłażan dla dzieci Oberżyna może się pojawić w diecie dziecka dopiero po

Kwas foliowy a ciąża bliźniacza

Kwas foliowy a ciąża bliźniacza

i tu lekarze w ogóle nie zalecają brania kwasu foliowego. SYLWIA Kwas foliowy należy do witamin z grupy B. Jest zawarty między innymi w zielonych liściastych warzywach, pomidorach, orzechach, ziarnach słonecznika. Jego niedobór w organizmie matki we wczesnej ciąży może spowodować wrodzone wady u

Język geograficzny - skąd się bierze? Czy trzeba go leczyć?

Język geograficzny - skąd się bierze? Czy trzeba go leczyć?

podłoża bakteryjnego czy grzybiczego. Czasowo może się pojawić język geograficzny w ciąży. Najczęściej jednak łagodne wędrujące zapalenie języka jest przekazywane genetycznie. Język geograficzny - leczenie Język geograficzny nie wymaga leczenia, jeśli nie jest źródłem dolegliwości. Wówczas jedynie należy

Jak zachęcić niejadka do jedzenia zup?

Jak zachęcić niejadka do jedzenia zup?

pomidory, czy nie, pomidorówka już zawsze będzie kojarzyła mu się z prośbami i przymuszaniem do jej zjedzenia. Im większa presja ciąży na dziecku, tym większe jest prawdopodobieństwo, że z każdym kolejnym posiłkiem stanie się ono bardziej wybredne oraz niechętne do jedzenia. Zamiast pomóc możemy w ten

Cukinia - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść cukinię?

Cukinia - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść cukinię?

usunięcia zbędnych pozostałości przemiany materii. Wzmacnia organizm Spożywanie cukinii przyczynia się również do poprawy odporności organizmu - wzmacnia układ odpornościowy i przyspiesza walkę z infekcjami. Dzięki temu szybciej wracamy do zdrowia i mniej chorujemy. Dla kobiet w ciąży W cukinii znajduje się

Biotyna (witamina H lub B7) - jakie ma właściwości i gdzie jej szukać?

Biotyna (witamina H lub B7) - jakie ma właściwości i gdzie jej szukać?

konsekwencje dla zdrowia. Często wśród pierwszych objawów braku biotyny są problemy z włosami (osłabienie, wypadanie ), paznokciami (kruche, łamliwe) i ze skórą (zbyt przesuszona). Obecność tej witaminy jest również bardzo ważna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Biotyna - właściwości Biotyna spełnia

Potas - rola, niedobór i nadmiar. Najlepsze źródła potasu

Potas - rola, niedobór i nadmiar. Najlepsze źródła potasu

szkieletowych, wiotkość mięśni, nadciśnienie, porażenie mięśni gładkich jelit, zaburzenia pracy mięśnia sercowego, nieregularne bicie serca, w ciąży niedobór stanowi zagrożenie dla rozwijającego się płodu. Jeśli niedobór potasu trwa długi czas, wówczas wzrasta ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, kamicy

Witamina E - jakie funkcje pełni w organizmie? Gdzie jej szukać?

, dba o prawidłowe funkcjonowanie narządów rozrodczych. U kobiet wspiera owulację , u mężczyzn - produkcję nasienia. Wykorzystywana jest do leczenia męskiej niepłodności. Nie do przecenienia jest jej znaczenie w ciąży. Witamina E ma wpływ na jej utrzymanie i rozwój płodu. Ma wpływ na wzrok dziecka

Indeks glikemiczny - co to jest i dlaczego jest tak ważny

: Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ już jesz mięso? Cukrzyca u dzieci: objawy, przyczyny, leczenie "Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

"Odchudzanie jest bezwzględnie zakazane". Czy dieta ciężarnej wpływa na życie dziecka? [WYWIAD]

energii dostarczają np. dwie kromki chleba razowego posmarowane cienko masłem, z polędwicą sopocką i pomidorem. To ważne, by nie jeść za dwoje, bo zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej u ciężarnej zwiększa ryzyko pojawiania się w okresie ciąży cukrzycy, nadciśnienia czy nawet w skrajnych przypadkach stanu

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca po porodzie? Być może nie jest potrzebna? Po kilkutygodniowym połogu, w idealnej sytuacji, kiedy przed ciążą BMI było prawidłowe, zostaje najczęściej około 6 kilogramów na plusie. To rezerwa, którą organizm celowo zmagazynował na czas karmienia. Mniej więcej po półrocznym

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

uzupełniać dietę dziecka o inne wartościowe produkty, takie jak: ryby, nabiał, jaja, warzywa strączkowe (groch, soczewica, fasola), kasze (jęczmienna, gryczana), brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo i makarony, orzechy. To także może cię zainteresować: Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ

Akcja laktacja: dieta mamy karmiącej

lubią, gdy w mleku pojawiają się mocne smaki, np. czosnku. Warto obserwować malucha, gdy w menu mamy pojawią się produkty o zdecydowanym aromacie. Po ciąży zostało mi kilka kilogramów nadwagi. Czy karmiąc piersią, mogę się odchudzać? Można się odchudzać, ale rozsądnie, bez głodówek, diet

Refluks żołądkowo-przełykowy u dzieci i niemowlaków

  trzy większe. Refluks żołądkowo-przełykowy w ciąży Kobiety w ciąży bardzo często cierpią na refluks – ocenia się, że dotyczy to nawet 80 proc. ciężarnych. Problem pojawia się zazwyczaj w trzecim trymestrze , gdy rozwijające się dziecko robi się coraz większe. Rosnący maluch uciska żołądek

Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

ważnych składników odżywczych, np. żelaza. Występuje m.in. w owocach cytrusowych, truskawkach, pomidorach, zielonych warzywach liściastych. Najlepsze pokarmy na czas ciąży Zdrowa i urozmaicona dieta nie musi oznaczać kulinarnych ekstrawagancji. Wystarczy czerpać z dobrodziejstw tego, co łatwo dostępne

Cukrzyca ciężarnych

Cukrzyca ciążowa to nietolerancja węglowodanów stwierdzona po raz pierwszy w czasie ciąży. Jej przyczyną jest działanie hormonów ciążowych, które zbytnio obciążają komórki beta trzustki produkujące insulinę. Głównym objawem tej choroby jest nadmierne stężenie glukozy we krwi po posiłkach. Cukrzyca

Zdrowa dieta, sen i spacery to nie wszystko. Kilka prostych kroków do wzmocnienia zdrowia małych dzieci

zadbać już w okresie ciąży. Przyczynia się do tego przede wszystkim pełnowartościowa dieta. Moc spacerów na świeżym powietrzu Dieta malucha jest kluczowym elementem w trakcie wzmacniania odporności. Jednak te działania możemy jeszcze dodatkowo urozmaicić. O czym warto pamiętać? Chodźcie jak najczęściej

Anemia (niedokrwistość) u dzieci - przyczyny, najczęstsze objawy, zapobieganie anemii

genetycznych, przewlekłych i nowotworach dziecięcych. Fizjologiczna anemia u niemowląt W trakcie ciąży dziecko pobiera żelazo z organizmu matki i jeśli tylko w diecie mamy nie jest zbyt mało tego pierwiastka to noworodek urodzony o czasie przychodzi na świat z jego zapasem na 6 miesięcy. Około 2. miesiąca

Trzeci miesiąc ciąży

Przybieranie na wadze w pierwszym trymestrze W pierwszych trzech miesiącach ciąży przyrost wagi jest stosunkowo mały - w zależności od budowy kobiety wynosi od jednego do czterech kilogramów. Wzrost wagi w ciąży wynika z masy dziecka, łożyska, płynu owodniowego, powiększonej macicy, piersi, tkanki

Częste oddawanie moczu - jakie mogą być przyczyny u dzieci i dorosłych?

nieprawidłowości w funkcjonowaniu nerek. W każdym wypadku potrzebna jest diagnostyka lekarska - badania laboratoryjne i ewentualna konsultacja ze specjalistami. Częste oddawanie moczu w ciąży nie jest zwykle niczym niepokojącym. Może występować już na samym początku ciąży - niektórzy uznają to za jeden z

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

ciąży, jest kwas foliowy. Nie można zapomnieć także o DHA, czyli organicznym związku chemicznym z grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych typu omega-3. Kwas tłuszczowy DHA ma wpływ nie tylko na rozwój mózgu, wspomaga także rozwój wzroku. Gdzie znajdziemy te składniki? Kwas foliowy znajdziemy w

Dieta mamy karmiącej piersią

musisz jeść więcej niż do tej pory. Organizm kobiety jeszcze w ciąży gromadzi zapasy na czas laktacji. Potem, karmiąc piersią, stopniowo zużywasz te zapasy, tracąc przy okazji dodatkowe kilogramy. Dopiero powrót do dawnej wagi to znak, że warto nieco zwiększyć dawkę kalorii - ok. 500 kcal dziennie (np

Dziewięć miesięcy rewolucji

pomidorach. Do Zakopanego! - śmieje się Jacek, szczęśliwy tata trójki dzieci. - A najśmieszniejsze jest to, że nie wiedziałem, że ona jest w ciąży i się nie domyśliłem - dodaje. - Ja codziennie kupowałem wędzonego łososia. Przez całą ciążę. Po urodzeniu dziecka łosoś poszedł oczywiście w odstawkę - mówi

Czwarty miesiąc

- kupować na początku ciąży? Na razie raczej nie kupuj kolekcji ubrań ciążowych. Jeśli bardzo chcesz, zaopatrz się w uniwersalne spodnie ze wstawkami, gumkami i zapięciami pozwalającymi "rosnąć" rozmiarowi wraz z brzuchem. Jednak pamiętaj, że teraz nie do końca możesz sobie wyobrazić, jak będziesz

Skurcze łydek

Bolesne kurcze łydek w nocy to jedna z powszechnych dolegliwości drugiej połowy ciąży. Są one związane z zaburzeniami krążenia w nogach, a także z niedoborami potasu i magnezu. Można sobie pomóc, masując łydki przed snem i używając maści rozgrzewających. Warto też przyjmować preparaty magnezu i

Po lecie pojawiły się na twoim ciele przebarwienia? Jesień jest od tego, aby zadbać o skórę

. z ciążą, menopauzą, stosowaniem doustnych środków antykoncepcyjnych, niektóre leki, składniki kosmetyków. Słyszałeś, że przed opalaniem nie powinno się używać perfum? To prawda. Powinniśmy uważać nie tylko na perfumy, ale i na inne kosmetyki – szczególnie te, które zawierają substancje

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

dziecku. Dbamy o odporność małego dziecka. Ale jak? Czy odporność dziecka wzmacniamy jedynie na samym początku? Ależ nie! O nią musimy dbać cały czas. Jak? Prawidłowo odżywialiśmy się będąc w ciąży i w okresie karmienia piersią, teraz musimy zadbać, aby dieta naszego dziecka była bogata we wszystkie

Monogamiczna, wybredna, cenniejsza niż jajo Fabergé - 13 faktów na temat żeńskiej komórki jajowej

. Powinno cię również zainteresować: Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Furby Boom: cena, aplikacja. A może Furby Furblings?

! Przegląd mądrych rzeczy dla dzieci W ciąży, z siusiakiem, zróżnicowane rasowo - najlepsze lalki, inne niż Barbie Dzieci testują: klocki Plus-Plus

Spis treści numeru 8/2004

- Pierwsze przekąski niemowlęcia Instytut Pampers - Cieszyć się latem Dieta Pogotowie butelkowej mamy Chleby i chlebki - Pieczywo dla dzieci Faszerowane warzywa - Bakłażany, cukinia, pomidory, papryka ... Zdrowie Pediatra radzi - Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy Zdrowie w pigułce - Nowości z apteki

"Jemy to, co nas truje". Nie możesz schudnąć? Może masz nietolerancję pokarmową i nawet o tym nie wiesz! [WYWIAD]

nietolerancją na szereg pokarmów a zaburzeniami metabolicznymi i nadwagą. Nadwaga, a szczególnie otyłość, są dzisiaj uważane za choroby o złożonym podłożu i nie mają nic wspólnego z brakiem silnej woli. Jemy śmieciowe jedzenie, które niesie za sobą poważne konsekwencje. Kobiety w ciąży nie zdają sobie sprawy z

Spis treści numeru 10/2005

Tematy z okładki Temat miesiąca - jak znaleźć dobrą nianię Sposób na dobrą noc. Jak nauczyć niemowlę samodzielnego zasypiania Zjedz coś! Jak postępować z niejadkiem pisze specjalista z CZD Przyjazny dom. Czym odstraszyć alergeny Pierwszy krok w butach. Doradzamy, jakie buty kupić Jestem w ciąży

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

, które z kolei korzystnie wpłyną na problemy z zaparciami. Jeszcze ciekawiej będzie połączyć zwyczajny filet z kurczaka z wiśniami lub - jeśli jest problem z alergią - z winnymi jabłkami. Warzywa okażą się niezastąpione w matczynej walce o powrót do figury sprzed ciąży. Nie dość że rzadko wywołują u

Spis treści numeru 8/2005

plamienie czy krwawienie w ciąży Rodzina Psycholog odpowiada - Porady dr Barbary Smolińskiej Moje dziecko wciąż nie mówi - Psycholog i językoznawca wyjaśnia, co pomaga w rozwoju mowy, a co niekoniecznie Zielone koniki - Zabawy dla kilkulatków Trochę kultury - Recenzje książek, płyt i filmów Na szlaku - Mama

Dziewięć miesięcy na leżąco

przebieg ciąży. Jeśli masz czarne myśli, porozmawiaj o tym z mężem, zaproś na zwierzenia przyjaciółkę. Spróbuj zainteresować się technikami relaksacyjnymi, medytacją. Osoby wierzące znajdą pocieszenie w modlitwie. Czuję się winna "Dlaczego ja? Przecież tak się starałam - ciąża zaplanowana, dieta

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

warzyw i kasz bogatych w witaminę B. Ta witamina ma bowiem zbawienny wpływ na nadwątlony układ nerwowy. Czy dieta karmiącej matki nie powinna być nieco bardziej kaloryczna? - Jeśli kobieta ma jeszcze jakieś "zapasy" z czasu ciąży, to dodatkowych kalorii jeść nie trzeba, ale jeśli talia wróciła

System obronny

tygodnia ciąży. Jednak gdy maluch przychodzi na świat, układ immunologiczny nie jest jeszcze w pełni sprawny - dojrzewa bardzo długo - aż do ok. 12. roku życia. W tym czasie uczy się rozpoznawać i reagować na różne rodzaje ciał obcych, z którymi się spotyka. Za każdym więc razem, gdy dziecko choruje lub

Dieta karmiącej mamy

w twoim organizmie wciąż się odnawiały i byś miała siłę zajmować się dzieckiem. Początkowo pokarm jest produkowany na bazie tego, co organizm zmagazynował w czasie ciąży - karmienie to zatem najlepszy i najzdrowszy sposób na szczupłą sylwetkę mamy. Dieta karmiącej - napoje Zaleca się, by karmiąca

Dementujemy przesądy o karmieniu piersią

karmieni piersią częściej zostają samobójcami niż ci szybko od piersi odstawieni. Pod koniec ciąży trzeba regularnie odciągać siarę, bo inaczej po porodzie zrobią się zastoje i z karmienia nic nie będzie Nie wolno karmić mlekiem z piersi, jeśli była kilkudniowa przerwa, bo ono jest zepsute i zaszkodzi

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Pierwsza wśród nowalijek, na przełomie lutego i marca, pojawia się sałata. To bogate źródło kwasu foliowego (podobnie jak natka pietruszki), polecane kobietom w ciąży. Jest bardzo niskokaloryczna – w 100 gramach ma zaledwie 12 kalorii, dlatego stanowi idealną propozycję dla osób będących

Spis treści maj 2011

, całej rodziny Pierwszy fotelik. W czym wozić autem niemowlaka? Piechotą by się szło. Przegląd dobrych butów na wiosnę Trochę kultury. Książki i multimedia Producenci polecają. Nowości rynkowe Ciąża i poród Światełko w tunelu. Trzeci miesiąc ciąży Dobry poród. Rady położnej Katarzyny Oleś Pokonać ból