pomysł na obiad

Tekst Beata Ciepłowska-Kowalczyk, Junona Lamcha. Konsultacja: doc. dr Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka

Jesienny stół

Jesienny stół

Co podać maluchowi na śniadanie, a co na obiad? A jeśli akurat brakuje ci pomysłów, skorzystaj z przygotowanej przez nas ściągawki.

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Maluch wyrósł już z niemowlęcych papek, a ty nie wiesz, czym go karmić? Co miesiąc znajdziesz u nas gotowy jadłospis na cały tydzień.

Gruffalo dla trzylatków i starszaków

Przewrotna opowieść o małej, ale bardzo sprytnej i w gruncie rzeczy odważnej myszce, w Wielkiej Brytanii i w krajach anglojęzycznych od lat cieszy się ogromną popularnością. Książka Julii Donaldson doczekała się m.in. adaptacji filmowej (animacja nominowana do nagród BAFTA) oraz kolejnych części (Gruffalo's Child). W Polsce książkę kilka lat temu wydało wydawnictwo Amber w fatalnym przekładzie, nie oddającym sensu i uroku tej prostej historii. Nowe wydanie z tekstem przetłumaczonym przez Michała Rusinka zachwyci młodsze i starsze dzieci.

Czy wysyłać do przedszkola?

Najważniejsza wydaje mi się jedna rzecz. Marta na pewno jest za mała, żeby decydować o tym, czy pójdzie do przedszkola, czy nie. To nie jest decyzja dla czterolatki, to jest decyzja, którą podejmują rodzice. Po przeczytaniu Pani listu wydaje mi się, że Marta ma za wiele przestrzeni do podejmowania

Obiad dla dziecka

Obiad dla dziecka

trzeciego ryż; w poniedziałek brokuły, we wtorek marchewka, we środę faszerowana cukinia. 10 pomysłów na obiad Krupnik z warzywami i kaszą perłową, pulpecik z cielęciny, ziemniaczek i surówka z marchewki. Krem z pomidorów z natką pietruszki i łyżką oliwy, świderki pełnoziarniste z różyczkami brokułu i

Dzieci i słodycze: "Nie ma rzeczy zakazanych, ważna jest częstotliwość spożywania czegoś niezdrowego" [ROZMOWA]

Dzieci i słodycze: "Nie ma rzeczy zakazanych, ważna jest częstotliwość spożywania czegoś niezdrowego" [ROZMOWA]

, mrożonki, jaja, owoce sezonowe, zamrożone mięso lub rybę. Z tych składników zawsze mogę przygotować jedzenie na cały dzień.  A jakie są wasze ulubione przepisy? Takie "comfort food", po które chętnie sięgacie? Kasia: Mój ulubiony pomysł na błyskawiczny obiad to pieczone warzywa

Dzień Chłopaka 2017: prezenty dla kolegów z klasy (i nie tylko)

Dzień Chłopaka 2017: prezenty dla kolegów z klasy (i nie tylko)

musi to być nic kosztownego, sprawdzą się wszelkiego rodzaju laurki, ozdobne kartki z wypisanymi cytatami, życzeniami. A może ktoś z was umie rysować karykatury albo portrety? To także doskonały pomysł na prezent (nie tylko dla nauczycieli, lecz także dla kolegów ze szkolnej ławy). W sobotę możesz po

Marnowanie żywności w szkołach. Jak edukować najmłodszych?

Marnowanie żywności w szkołach. Jak edukować najmłodszych?

. Zapewnia 20 minut tzw. czasu na spożycie posiłku i 10 minut na dojście na stołówkę, czekanie w kolejce czy rozmowę z kolegami. Dłuższa przerwa to większa możliwość na spożycie przez uczniów całego obiadu, w tym także warzyw czy owoców. A przy okazji ma ona funkcje "socjalizacyjną", bo uczniowie

Kulinarny wehikuł czasu - czyli powrót do smaków dzieciństwa

Kulinarny wehikuł czasu - czyli powrót do smaków dzieciństwa

Smaczne wspomnienia Zupa mleczna na śniadanie, pomidorowa, zabielana kwaśną śmietaną na obiad, a na drugie - mielony z ziemniaczkami okraszonymi koperkiem. Pyszne naleśniki czy pulchne racuszki z jabłkami, zerwanymi prosto z sadu. Smak tych i wielu innych potraw był zawsze wyjątkowy. Choć ich

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

wyciśnięty). Środa Śniadanie Jajecznica na parze z pokrojoną w kostkę czerwoną papryką. Chleb razowy z masłem. Mleko. Drugie śniadanie Jogurt zmiksowany z garścią truskawek z mrożonki i bananem. Wafel ryżowy z bryndzą. Obiad Zupa krem z brokułów

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Jeśli masz dziecko roczne lub nieco starsze i zaczyna ci brakować pomysłów na nowe potrawy i zestawy, nasz cykl jest właśnie dla ciebie! Znajdziesz tu propozycje smacznych posiłków dla całej rodziny, bo dla dziecka, które skończyło rok, nie trzeba prowadzić osobnej kuchni. Oczywiście jeśli

"Najważniejsza rola mężczyzny to rola ojca". Spot autorów kampanii "Nie odkładaj macierzyństwa" nie został wyemitowany, a już wzbudza kontrowersje

"Najważniejsza rola mężczyzny to rola ojca". Spot autorów kampanii "Nie odkładaj macierzyństwa" nie został wyemitowany, a już wzbudza kontrowersje

rodziny obiad. Mężczyzna serwujący rodzinie posiłek jest szczęśliwy, ponieważ może otoczyć opieką ukochane osoby.  Kontrowersje Choć spot reklamowy nie został jeszcze udostępniony przez fundację, a wiadomości o nim są, jak na razie, szczątkowe, zdążył już wywołać pierwsze kontrowersje. Pod

"Mamo, nudzę się". Co robić z dziećmi w jesienne i zimowe wieczory? [WASZE PROPOZYCJE]

"Mamo, nudzę się". Co robić z dziećmi w jesienne i zimowe wieczory? [WASZE PROPOZYCJE]

- zdradza pomysł na kreatywna zabawę mama dwójki dzieci. Wspólna gimnastyka Gdy mama chce  poćwiczyć, a dzieci, gdyby tylko im pozwolić, wolałyby po prostu biegać po mieszkaniu, wrzeszczeć i szaleć, można te aktywności połączyć i zorganizować wspólną gimnastykę, jak Małgosia, mama dwóch przedszkolaków

"Odpoczynek? Polecam wazektomię lub celibat". 9 rodzin opowiada o weekendach, gdy ma się dzieci

"Odpoczynek? Polecam wazektomię lub celibat". 9 rodzin opowiada o weekendach, gdy ma się dzieci

. Nasze weekendy bardzo różnią się od tych ''przed-dziecięcych'': nie ma wysypiania się do późna, śniadania na mieście czy pizzy zamawianej na obiad. Dlatego obiad na weekend staram się jakoś przygotować w piątek, żeby nie tracić czasu, tylko mieć coś do odgrzania. Czasami jedziemy do dziadków na obiad

Dwie godziny dla rodziny: Międzynarodowy Dzień Rodzin 2017 już dziś!

Dwie godziny dla rodziny: Międzynarodowy Dzień Rodzin 2017 już dziś!

obiadu, spokojne wyjście na pobliski plac zabaw , na spacer to wielkie wydarzenie, szczególnie wtedy, gdy jesteśmy zabiegani, ciągle się mijamy. "Dwie godziny dla rodziny" Na problem życia w biegu, wiecznego braku czasu zwróciła uwagę Fundacja Humanites, która zainicjowała akcję społeczną

Czego chciałyby dzieci w nowym roku?

Czego chciałyby dzieci w nowym roku?

Postanowienia noworoczne to specjalność dorosłych, ale dzieci też mają swoje pomysły na poprawę życia. Mamy zapytały swoje dzieci o marzenia i o to, czego oczekują od rodziców. Niektóre odpowiedzi były dość abstrakcyjne, inne zabawne, kilka całkiem wzruszających. Moja 5,5-letnia córka wymyśliła na

Tydzień 36

ryba o białym mięsie, gotowana na parze lub upieczona w folii. W tym wieku obiad powinien składać się już z dwóch dań: zupy oraz jarzynki z mięsem oraz ryżem/ziemniakiem/kaszą. Dziecko nie zje pewnie tyle na raz, zrób przerwę między pierwszym a drugim daniem. Jeśli gotujesz dla dziecka, staraj się

7 sposobów na oszczędności podczas planowania rodzinnych posiłków

7 sposobów na oszczędności podczas planowania rodzinnych posiłków

mln ton? Wykorzystuj resztki chleba do robienia grzanek (są pyszne z zupami i sałatkami!), zmiksuj warzywa z wywarem, a otrzymasz pyszny krem jarzynowy (z grzankami oczywiście!), mięso z rosołu wykorzystaj do obiadu - możesz zrobić pierogi, albo drobno pokroić i podsmażyć z czosnkiem i ziołami na

Jak mieszkać z małym dzieckiem i nie oszaleć?

Jak mieszkać z małym dzieckiem i nie oszaleć?

teorii mojej koleżanki często zapominam, ale kiedy już sobie o niej przypomnę, często okazuje się strzałem w dziesiątkę. Małe dzieci miewają zły humor także z głodu! Może zjadły za mały obiad albo od ostatniego posiłku minęło już sporo czasu, a jeszcze nie pora na kolejny duży posiłek? Warto w takiej

Jak wygląda życie niani? Opiekunki o swojej pracy

Jak wygląda życie niani? Opiekunki o swojej pracy

... - opowiada. - Rodzice mówili, że mi ufają, ale sprawdzali mnie na każdym kroku. Żeby ich zadowolić, odfajkowywałam czynności z listy punkt po punkcie. Dawałam Basi obiad, nie zastanawiając się, czy jest głodna. Agnieszka z dnia na dzień traciła zapał do pracy. Chociaż miała mnóstwo pomysłów na spędzanie

Płacz, ryk i histeryczne wyrywanie się z objęć nauczycielki. Jak przetrwać pierwsze dni w przedszkolu?

Płacz, ryk i histeryczne wyrywanie się z objęć nauczycielki. Jak przetrwać pierwsze dni w przedszkolu?

przechodzi to po tygodniu, dwóch. Jeśli głodówka nie trwa długo, po prostu przeczekaj ten moment, jednak nie witaj malca z paczką ciastek już od progu. Po prostu wróćcie do domu na pożywny obiad. Gdy sytuacja się przedłuża, porozmawiaj o tym z dzieckiem i na osobności z nauczycielem. Jeśli chcesz porozmawiać

Przyznała się pielęgniarce do depresji poporodowej, a ta... wezwała policję. 'Potraktowali mnie jak kryminalistkę'

Przyznała się pielęgniarce do depresji poporodowej, a ta... wezwała policję. 'Potraktowali mnie jak kryminalistkę'

rozebrać. Ubrania Jessiki zabrał personel. Do szpitala przyjechał mąż kobiety, aby w czasie badań zajmować się dzieckiem oraz psychicznie wspierać żonę. Procedury przeciągały się, a Jessica była zmęczona i głodna. W szpitalu ona i jej partner dostali na obiad po małej kanapce. Do kobiety wezwano też

Co warto zabrać na rodzinną wycieczkę rowerową?

odległości, którą chcemy pokonać. Jeśli to pierwsza rodzinna wycieczka od dłuższego czasu, lepiej nie przeszarżować z co ambitniejszymi pomysłami. Jakie rzeczy warto zabrać ze sobą na drogę? Wygodny plecak-sakwa w jednym Prowiant, apteczka, zapasowa bluza dla dziecka i wiele innych rzeczy, które mogą okazać

Dziecięca pasja - kapitał na całe życie. Jak go budować?

opisujących inne kultury, opiekunowie sami mogą inspirować dziecko do poznawania świata. „Pomysłów na zabawy z dzieckiem jest bardzo wiele. Dla rodziców i dzieci będzie to nie tylko dobrze wykorzystany czas razem, ale także sposób na naukę. Można na przykład wspólnie zastanawiać się co dany kraj na

Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

organizacji pozarządowych. Najczęściej obiad dwudaniowy to wydatek rzędu 6-7 zł. Co powinno lądować na talerzach uczniów? Zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie są jasne: obiad powinien zaspokajać jedną trzecią zapotrzebowania dziecka na kalorie. - Dobrze, żeby posiłek obiadowy składał się z

Przez tydzień na wszystkie prośby dzieci odpowiadała "tak". "Ten eksperyment otworzył mi oczy"

się na pomysły dzieci. Postanowiła spróbować tego przez krótki czas. Do eksperymentu podeszła profesjonalnie - na początku wyznaczyła kilka zasad. Zasady Przede wszystkim postanowiła o niczym nie mówić dzieciom. Uznała, że gdyby maluchy dowiedziały się o tym, jak przez tydzień będzie zachowywać się

Bajka bez wyrzutów sumienia, czyli bezpieczna telewizja dla dzieci

prawdopodobieństwo, że będą się na coś wspinać, coś na siebie ściągać itp. Podkreślam - mniejsze prawdopodobieństwo, nie gwarancja. Mając pod opieką małe dziecko, nie można tracić czujności. Musimy cały czas pilnować jego bezpieczeństwa. Ale właśnie ze względów bezpieczeństwa czasem lepiej skutecznie zająć czymś

Przedszkolakiem być. Jak pomóc dziecku przyzwyczaić się do zmian?

bywają trudne, nie należy ich unikać - są dla dziecka bardzo ważne. Dają mu poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad sytuacją, a przez to zmniejszają strach przed nieznanym. Dlatego też byłoby najlepiej, żeby rozstanie następowało stopniowo i cały ten proces był przewidywalny. Oto kilka pomysłów na to, jak

Fryzury komunijne? Fryzjerka: tylko nie róbmy z dzieci przebierańców

z mam. Celebra, pompa i przepych nie powinny być synonimem uroczystości komunijnej. Mimo to, z roku na rok, rodzice coraz więcej wydają na organizację komunii dziecka. Za obiad w restauracji trzeba zapłacić od 90 do 200 złotych za osobę, catering do domu to kwota od 50 do 100 zł od osoby. Do tego

Wakacje na wsi: zabawy, które sprawią, że zatęsknicie za dzieciństwem!

Wakacje na wsi są chyba nawet lepsze od wakacji nad morzem czy w górach - przynajmniej jeśli chodzi o beztroskę. Dla dziecka takie sielskie lato to rozwiązanie idealne. Większość proponowanych tu zabaw możecie też wypróbować w ogrodzie, niekoniecznie na prawdziwej wsi. Obiecałam, że te pomysły

Daj dziecku wody z glukozą! 10 najgorszych rzeczy, które mówią dziadkowie

. Dziadkowie mają inne zdanie na ten temat i nie liczą się z waszym. A stopniowe rozszerzanie diety niemowlęcia to jakiś szarlatański pomysł! Twoje dziecko ma alergię pokarmową? Nie może pić mleka krowiego, nie toleruje jajek? Dziadkowie mogą się z tą teorią nie zgodzić. Nalewając wnuczce mleko wprost z

Kochanie! Śniadanie...

owocami posypany granolą. Warzywko o poranku A czemu nie? Wprawdzie zazwyczaj jadamy je do obiadu lub na kolację, ale obfitość plonów w lecie zachęca do zajadania się zieleniną od rana do wieczora. Pytanie tylko, jak je podać, aby dzieci zjadły je z apetytem, a nie wybrzydzały na "zielone"

Przekąski dla dzieci

talerza z kanapkami w zasięgu rączek malucha. Lepiej wcześnie przyzwyczaić go, że nawet do podwieczorku siadamy do stołu (wyjątkiem są przekąski zabierane na spacer). 10 pomysłów na przekąski Budyń domowy z kroplą soku malinowego Jogurt z owocami i wafel pełnoziarnisty Marchewka i papryka pocięte w

Dyktatura dziecięcej diety

słowach wyjaśnić, dlaczego jedzenie pewnych produktów może spowodować swędzącą wysypkę, ból brzucha czy kaszel. Pomogą wam w tym książki dla dzieci, które poprzez ilustracje i przystępne opisy tłumaczą funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Pomocne mogą okazać się także filmy edukacyjne oparte na pomyśle

Jak urządzić pierwsze urodziny dziecka

może być zbyt wielu. Najlepiej zaprosić ich po południu na lekki podwieczorek, żeby nie obciążać się szykowaniem obiadu dla dużego grona. Wybierzcie taką porę, gdy maluch będzie wypoczęty. 1. rok Prezenty dla roczniaka Zawczasu zastanówcie się nad sensownymi prezentami dla dziecka. Być może goście

Mydło, ser, wisiorki... Co można zrobić z mleka matki?

swoim klientom m.in. wisiorki i bransoletki z mlekiem matki.  Koszt takiej biżuterii to około 100 zł. Zła wiadomość: zainteresowanie jest tak duże, że na realizację zamówienia trzeba czekać ok. roku. A gdyby tak wykorzystać mleko kobiece do produkcji nabiału? Pomysł wcale nie jest nowatorski, a w

Te sposoby na odchudzanie wcale nie są najlepsze! Wyjaśniamy dlaczego

Łańcuchowska z Poradni Dietetycznej "hälsa". - Można, a nawet trzeba je łączyć! Zbilansowany posiłek na śniadanie, obiad czy kolację dostarcza potrzebnych składników odżywczych. Jeśli zrezygnujemy z białka czy węglowodanów, mogą pojawić się niedobory. Dużą popularnością wśród osób pragnących

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

zdjęcia potraw (znajdziecie tam 90 przepisów na śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje). Skupiają się na medycznych aspektach żywienia niemowląt i małych dzieci. Poniżej znajdziecie rozmowę z autorkami, a na kolejnych stronach - wybrane przepisy z książki. Może zainspirują was do kulinarnych

Rodzinne wakacje - jak nie dopuścić do finansowej ruiny?

Joanna z wyprzedzeniem zaplanowała wakacje dla swojej czteroosobowej rodziny: Toskania. Mieli wynająć na tydzień mieszkanie w starym wiejskim domu, z dostępem do basenu i z pysznymi domowymi obiadami. Koszt mniejszy niż za dwa tygodnie nad polskim morzem. Kluczem do sukcesu jest zarezerwowanie

Wspólna zabawa to podstawa!

Czasem naprawdę ciężko zmobilizować się do zabawy z maluchem. Kiedy moje dzieci były małe, najtrudniej było mi znaleźć czas właśnie na zwykłą zabawę z nimi. Ważniejsze wydawało mi się ogarnięcie domu, wzięcie dodatkowego zlecenia, przygotowanie obiadu czy możliwość poczytania sobie, kiedy

Szkolne śniadanie to wyzwanie! Przyłączysz się?

szkoły zaprząta nasze myśli dużo bardziej. Ma być zdrowo, interesująco i zróżnicowanie. Konkurencja w postaci śmieciowego jedzenia ze sklepików szkolnych czyha na nasze rodzicielskie potknięcie, tak samo jak niezdrowe, acz kuszące, przekąski kolegi z ławki naszego dziecka. Wysilamy się więc

Energiczne lub nadpobudliwe dziecko. ADHD - objawy i leczenie

wyboru. Planuj. Dzieci nadpobudliwe wytrąca z równowagi to wszystko, co jest nagłe. Dlatego dobrze jest w domu wprowadzić zwyczaj planowania dnia. Już po śniadaniu można ustalić, gdzie idziecie na spacer, co będzie na obiad, co robicie po południu. Bądź cierpliwa. To niełatwe, ale awantury i kary

Plecak do szkoły: jaki wybrać? Ma być dopasowany do cech i potrzeb dziecka [ROZMOWA]

;? Jest to jakiś pomysł, ale pamiętajmy, że w szkole, w przerwach dzieci praktycznie nie zakładają obu szelek na plecy. Tutaj nie ganiłbym ich i nie namawiał, by robiły to, ponieważ mają do pokonania krótkie dystanse. Wystarczy, jeśli założą plecak na ramię. Więc i konieczność regulacji pasków/szelek

U nas kolejne pomysły zmian, a w Szwecji? Jak wygląda nauka w podstawówkach w różnych krajach [PORÓWNUJEMY]

nadzoruje edukację w kraju i egzekwuje obowiązek uczęszczania do szkoły. Jednak ze względu na różnorodność kultur i języków w tym kraju każdy z 26 kantonów nadzoruje własny system edukacji. W szwajcarskiej szkole nie ma ustawowego obowiązku noszenia mundurków, choć pomysł ten był ostatnio dyskutowany

Dziadkowie? "Mają prawo mieć inny pomysł na wychowanie" [WYWIAD]

już do pomocy przy wnukach. Z drugiej strony słyszę sporo o takich przypadkach, że babcie mieszkające w innej miejscowości, przyjeżdżają na cały tydzień do miasta, w którym mieszkają jej dzieci i zajmują się wnukami, a na weekend wracają do siebie, gotują mężowi obiady i wracają na poniedziałek do

Sałatki na lato

, a recepturę można zmieniać i urozmaicać, zależnie od tego, co zachwyci na targu. Choć prawie nie ma przy nich gotowania, są wystarczająco pożywne, żeby wystąpić w roli drugiego dania lub kolacji. A wyrafinowany sznyt nada im pełny, bogaty smak sierpniowych warzyw i ziół. OBIAD NA ZIMNO Choć

Dzieci i śmieci

. Bo one na pewno się zdarzą. Mój tata poszedł kiedyś do proboszcza pewnej wiejskiej parafii i zaproponował wspólną akcję zbierania śmieci w lesie. Miał pomysł, by ksiądz ogłosił parafianom, że to po chrześcijańsku dbać o przyrodę, że to dobry uczynek podnieść śmieć i wrzucić do kontenera ustawionego

Koniec nocnego karmienia

wspomniane przez mamę twarożki z rzodkiewką i szczypiorkiem. Sery mozzarella i parmezan są bogate w sól, powinny pojawiać się sporadycznie.Rodzice zastanawiają się, czy rezygnacja z porcji wieczornego mleka to dobry pomysł. Rzeczywiście, z jednej strony, ze względu na zęby dziecka, powinno się już niedługo

Zabawy na drugie półrocze

Podsuwamy pomysły na zabawy, które dla starszego niemowlaka będą okazją do rozwijania i doskonalenia nowych umiejętności, a wam pozwolą czerpać radość i satysfakcję z aktywnego spędzania czasu z dzieckiem. A to chyba jeden z najlepszych sposobów na wzajemne poznanie i pielęgnowanie bliskości. 6-9

Urodziny dziecka: zastaw się, a postaw się?

Agnieszka. - To dość dziwny pomysł, ale ona była zachwycona. Były migające światła, muzyka, a dzieci w wodzie. Były też urodziny w centrum laserów (strzelanka w tunelach), syn zachwycony, też tam chciał, ale cena nas powaliła, prawie 1000zł! A najlepsze urodziny? Co roku trzech kolegów wyprawia urodziny na

Podróże z dzieckiem - nurkując na Helu

pediatrą. - Morze? Świetny pomysł - mówi lekarz. - Może jej pani podawać świeże ryby, doskonałe źródło białka. Najwyższy czas na nowe smaki. W jednym z dawnych domów rybackich w centrum Helu jest restauracja "Maszoperia". Zamawiamy łososia w winie i pstrąga w miodzie, a dla Mani - rybę gotowaną

Czujesz się zmęczona? 10 sposobów na wiosenne przesilenie

posiłków, np. śniadanie. Gdy wiesz, że na obiad zjesz kanapkę, fast food albo nie zjesz nic, popracuj nad śniadaniem. Postaraj się, by mieć pod ręką coś owocowo-warzywnego, choćby była to szklanka soku. Zamiast nie najzdrowszych wędlin, sięgaj po bogate w wapń żółte sery. A może by tak kajzerki

Ferie 2017 w województwie wielkopolskim: atrakcje, zima w mieście, półkolonie i zimowiska

, gry drużynowe na hali sportowej, nauka jazdy na łyżwach, gra w kręgle, zajęcia w świetlicy, wycieczka do kina i oczywiście korzystanie z basenu. Za 5-dniowy turnus trzeba zapłacić 320 zł (w cenie jest śniadanie i obiad). Akwawit w Lesznie oferował półkolonie z nauką pływania i nurkowania, a także z

Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?

A jakbyś zaczęła dodawać do jabłka jakieś warzywo, codziennie coraz więcej? Można z dnia na dzień zmieniać proporcje tak, żeby jabłka było w tej mieszaninie coraz mniej. sommer08 Obiad na słodko Spróbuj na początek tak przyrządzać dania, by dodawać do nich trochę owoców. Spróbuj na przykład takiego

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

także azjatyckiej - może naszemu malcowi posmakuje ryż z warzywami na sposób chiński? Wiele takich oryginalnych pomysłów znajdziesz w książeczkach "Kuchnia malucha", dołączanych do każdego numeru "Dziecka". Bez mięsa? Na zdrowie! Być może niechęć dziecka do jedzenia mięsa jest

Niektóre czterolatki "pracują" tygodniowo tyle, co dorośli. Pytamy lekarza, jak ułożyć sensowny plan dla dziecka

poprzez zabawę to dobry pomysł. Zajęcia również powinny odbywać się na powietrzu. Ważne, aby dziecko przybywało w grupie rówieśników. Dzięki temu uczy się współzawodnictwa, współdziałania, współpracy. Wśród rówieśników dziecko buduje swoje umiejętności funkcjonowania w społeczeństwie. Dobrze jest, kiedy

Zdrowy posiłek dla malucha

, obiad i kolacja) oraz 2 mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek). Ułożenie zbilansowanego jadłospisu na cały dzień wymaga solidnej wiedzy. Jednak całkiem prawidłową i wystarczająco urozmaiconą dietę dla dziecka powyżej 1. roku życia skomponujesz, opierając się na naszych podpowiedziach. Zgodnie z

Kuchnia domowa

Czasem głód pojawia się znienacka, czasem dopada rodzinę po powrocie z długiego spaceru lub wycieczki. Warto mieć wtedy kilka pomysłów na dania, które powstaną błyskawicznie, nasycą głód, a jednocześnie będą wartościowym posiłkiem. Bo wbrew pozorom przygotowanie zdrowego jedzenia nie musi być ani

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

raczej miękkie pieczywo. Możesz je podawać z twarożkami i różnymi pastami. Na obiad najlepsze będą: pieczona ryba (np. sola albo sum), pulpety, jarzyny nadziewane mielonym mięsem i ryżem (np. papryka albo kabaczek), kotlety z jajka. Idealne desery to miękkie owoce, galaretki, jogurty z kawałkami owoców

Te rzeczy są tylko pozornie bezpieczne - warto uważać!

odwiedziny lub jemy obiad w restauracji. Aplikacja Moje Dziecko z eDziecko.pl dla rodziców niemowląt. Pobierz za darmo Sadzanie dziecka na blacie kuchennym nie jest zbyt dobrym pomysłem, nawet jeśli pilnujemy, żeby maluch z niego nie spadł. Na blatach często leżą niebezpieczne przedmioty, a dziecko może po

"Wspólne czytanie buduje najpiękniejszą więź z dzieckiem", czyli wraz z Bolkiem i Lolkiem wyruszamy w podróż po Polsce

muszą tak wyglądać. Żeby dzieci, jak przyjadą do Kazimierza mogły rozpoznać te kamienice. To jest manieryzm, tysiące ilustracji, ta kamienica to jest jedna wielka ilustracja w płaskorzeźbach. Zadzwoniłam do Oli i powiedziałam, że odwołuję to, że to był dobry pomysł, bo to był najgorszy pomysł na świecie

20. miesiąc życia. Rutyna i drobne szaleństwa

obiad godzinę później niż zwykle, nic się nie stanie, ale warto pamiętać, że niewielkie zaburzenia rytmu dnia mają na dziecko spory wpływ. Najlepszym przykładem jest okres po zmianie czasu z zimowego na letni czy odwrotnie - niby tylko godzina różnicy, a dzieci często są wytrącone z równowagi. Drugi

Rodziny w restauracjach są za głośne: zakazywać wstępu dzieciom?

umiejętność wychowywania dzieci i z bezsilności pozwalają im na wszystko? Obiad bez dzieci Pewna kalifornijska restauracja wywiesiła w oknie informację następującej treści: "Płaczące lub hałasujące dzieci przeszkadzają innym gościom, dlatego nie mogą przebywać w sali jadalnej". I wycofała z

Rodzina na parkiecie

chodzi do dziś. Zosia z kolei wybrała Dance Kids, czyli zabawy przy muzyce. Poszła w ślady siostry w wieku 4 lat. Wcześniej nie byłaby w stanie współpracować z panią ani wytrwać 45 minut w jednej sali. Pomysł zapisania dzieci na taniec wyszedł ode mnie. Sama w dzieciństwie trochę próbowałam tańca, ale

Podróż z dzieckiem na Seszele

nie pomaga. Pozwalamy córce pobiegać trochę między siedzeniami i pozaczepiać współpasażerów, co - przyznaję - nie jest dobrym pomysłem. Niby wszyscy mają zabawę, ale Mia jest już na skraju wyczerpania fizycznego, a stewardesy zaczynają właśnie podawać jedzenie dla ponad dwustu osób. Próbuję ułożyć

Przyspieszyć czy poczekać?

. Nie musi mu też Pani dostarczać jakichś szczególnych pomysłów na spędzanie czasu. Stymulacja powinna być adekwatna do wieku, to znaczy bardzo prosta. Można zawieszać mu kolorowe zabawki tak, by je widział i mógł trącać rączkami, można wziąć go w leżaczku czy w wózku do kuchni, gdzie Pani gotuje obiad

Czas na zmiany: szkoła to nie sklep spożywczy!

szkolenia dla dyrektorów szkół i kucharzy zajmujących się żywieniem uczniów. Opodatkować śmieciowe jedzenie? Z raportu ONZ wynika, że ponad miliard ludzi na świeci jest otyłych, a ponad 3 miliony rocznie umierają z powodu złego odżywiania się. Pomysłów na odwrócenie niepokojących statystyk jest wiele. W

Teściowa - druga matka czy zło konieczne? [WASZE OPINIE]

słowa mają tyle negatywnych konotacji, że naiwnością byłoby założenie, że kiedyś może się to zmienić. I chociaż mężczyznom także zdarza się narzekać na matki swoich żon, prym w wojnie z teściowymi wiodą synowe. Ta niechęć bywa obustronna, a nawet kiedy relacje pań są poprawne, czy nawet przyjazne, rola

Liczymy godziny snu przedszkolaków i uczniów w Polsce. Czy dzieci mają za dużo na głowie? Pytamy eksperta

telefonem lub przed komputerem i miewają kłopoty z koncentracją. Podjęcie próby z zapisaniem na zajęcia dodatkowe, najlepiej fizyczne, to zatem dobry pomysł. Rywalizacja z rówieśnikami da inny rodzaj przyjemności niż zabawa z rodzicami. Syn budzi się sam o godzinie 7 rano. Do szkoły idziemy piechotą, na

Wakacje z niemowlakiem - jak je zorganizować?

. Nie warto się tym przejmować. Nie chce jeść obiadu? Może kolacja bardziej przypadnie mu do gustu. Domowe jedzenie pewnie będzie zdrowsze i tańsze, ale większość urlopu spędzicie w kuchni (oczywiście musicie mieć do niej dostęp). Trzeba też będzie robić zakupy. Jeżeli zdecydowaliście się na samodzielne

Reportaż z porodu, selfie z laktatorem, ciąża tydzień po tygodniu w telefonie, długie karmienie piersią - jakie trendy lansują "modni" rodzice?

. Jeszcze  kilka lat temu nikt nie wyobrażał sobie tego, że telefon pomoże w organizacji życia z dziećmi. Dzisiaj smartfon przypomina kiedy należy wybrać się z dzieckiem na szczepienie, kiedy rozszerzyć dietę, co ugotować na obiad, jak poradzić sobie z pierwszym katarkiem itd. Aplikacje mobilne

Nie zmuszaj do jedzenia!

było na obiad? Zjadłeś całe drugie danie? A surówkę? Takimi pytaniami zarzucają dzieci rodzice, dziadkowie, nianie odbierający je z przedszkola. Czasem w drzwiach pojawia się również nauczycielka i przekazuje opiekunom "hiobowe wieści": Franek nie zjadł dziś zupy, Tosia marudzi przy obiedzie

Wyjechana rodzina: prehistoria, iluzja i zabawki

bardzo malownicza. Postanawiam, że musimy kiedyś spędzić w Górach Świętokrzyskich więcej czasu. Idealnie gdzieś na wsi, pośród zielonych pagórków (jakieś rekomendacje?). O 14.00 docieramy na miejsce, zjadamy obiad ("goły"!) i ruszamy na spotkanie z dinozaurami. Nie wiem, o co chodzi z tymi

Zrozumieć dwulatka

do własnego zdania. Powoli uświadamia sobie własną odrębność, próbuje podejmować pierwsze samodzielne decyzje, stanowić własne prawa i wyznaczać cele, sprawdzając jednocześnie, "co mama na to". Jego pomysły często spotykają się z naszym sprzeciwem. Jednego dnia nie starcza nam cierpliwości

2,5 tys. zł - tyle średnio kosztuje miesięczne utrzymanie dwójki dzieci. Pytamy rodziców, jak dzielą się wydatkami

dziecka? Na dzieciach można mądrze oszczędzać. Jedna z naszych rozmówczyń Agnieszka z Warszawy podsunęła pomysł, aby książki, zamiast kupować, pożyczać z biblioteki. Zasugerowała też, że drugie dziecko jest tańsze, bo korzysta z rzeczy po starszym. Nie zmienia to jednak faktu, że każde dziecko to dla

Mama ma wychodne

, karmienie, obiad, zmywanie, kąpiel, sen. Jasne, że każdy dzień pracującego ojca rodziny też wygląda podobnie, ale czasem uda mu się wyskoczyć na kawę z kumplem w czasie lunchu, a służbowe obiady nie zawsze są nudne i niesmaczne. Być kobietą Młoda mama, nawet jeśli wybierze się z dzieckiem na zajęcia dla

Brzuch rośnie w oczach

mam nadzieję, że tak już zostanie. Moja mama nie miała rozstępów, siostra też, to dobrze wróży, prawda? Podpora w mężu Mąż przejął większość obowiązków domowych. Przychodzę z pracy, obiad już na mnie czeka. Sprzątanie też wziął na siebie. Adaś dobrze gotuje. Dziś upiekł mi ciasto na pożegnanie w pracy

Czy rozpieszczasz dziecko?

. Może wystarczy przenieść go w leżaczku do kuchni, gdzie robisz obiad, albo do łazienki, gdzie bierzesz kąpiel. Jeśli nic nie pomaga, warto wziąć malucha na ręce. Agnieszkę dobrze byłoby namówić, by wtedy, gdy jest zmęczona, dawała dziecko komuś, kto ma siłę je kołysać. 2. Przez dwie godziny dwulatek

Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

pomysłów na kaszę to najlepiej na jej blogu qmamkasze.pl. Mój patent na pęczak, który kocham i na jaglaną, która lubię, jest taki, żeby najpierw kaszę sprażyć na suchej patelni, tak jakbyśmy zrobili z ziarnami słonecznika, potem zalać wodą, zagotować chwilę i wylać wodę, ponownie zalać czystą wodą i

Choć marzyłam tylko o jednej, mam kilka babć

we Wrocławiu. - Moi rodzice i dziadkowie byli daleko. Tęskniłam. Wówczas razem z koleżanką po całym mieście rozkleiłyśmy podobne ogłoszenia. Nikt nie odpowiedział. Dlatego natychmiast zareagowałam na apel Agaty - opowiada. Media robiły użytek z mojej historii O zaskakującym pomyśle pani Agaty

Walka o przedszkolne obiadki

Ja uważam, że nie należy zmuszać dziecka do jedzenia. Może nie mam racji, ale naprawdę nie widzę nic złego w tym, że córeczka nie chce jeść przedszkolnych posiłków. Staram się, by zjadła śniadanie w domu, a o trzeciej je domowy obiad. Dawniej mogłam jej przynosić domowe jedzenie, ale teraz pani

Szkoły demokratyczne? "Wiecznie ktoś wrzeszczy, bawi się w coś głośnego i trudno jest się skupić" [WYWIAD]

"wolną" to jest to raczej informacja, że utożsamia się z tym konkretnym rodzajem praktycznego zastosowania wartości demokratycznych. - Skąd pomysł na wolną szkołę w Warszawie? - Miałam takie marzenie, żeby stworzyć szkołę, do której nauczyciele, dzieci i rodzice będą przychodzić z radością i

Sposoby na złość malucha

złością. Często możesz więc zapobiec awanturze. Nikt nie lubi, kiedy się mu przerywa miłe zajęcie, a dzieci nie są tu wyjątkiem. Zamiast mówić np.: "Koniec zabawy, idziemy na obiad", powiedz: "Zjedź jeszcze dwa razy ze zjeżdżalni, a potem wracamy na obiad". Nie wybieraj się z dzieckiem

Europa z dziećmi

większość dzieci, lubią frytki, pizzę, makaron. A te dania są dostępne w każdym kraju europejskim. Kiedy jest gorąco, na obiad można zjeść owoce i lody. Dobra atmosfera jest ważniejsza niż ciepła zupa - mówi.Rodzicom mniejszych dzieci Anna Olej-Kobus podsuwa inny pomysł: w podróży świetnie się sprawdzają

Sposoby na niejadka

nieuchronnie nasila problemy. Dziecko czuje się wciąż nakłaniane do jedzenia, molestowane, zmuszane i traci wszelkie zainteresowanie pokarmem. Nie zjadło obiadu? Zaproponujcie mu podwieczorek. Nie chce podwieczorku? Idźcie z nim na intensywny spacer, zmęczcie i wróćcie do domu na pyszną kolację. I nie

Heidi Klum płaci dzieciom, żeby jadły zdrowo. A inni rodzice?

obiadu, babciach z ich sakramentalnym: "To zjedz chociaż mięsko", sprawiają, że wielu rodziców nie uznaje żywieniowego przymusu i nie stosuje go wobec dzieci. Psychologowie popierają taką postawę: nie zmuszać, pozwolić nie dokończyć dania, nic na siłę, dziecko samo wie, ile powinno zjeść. Z

14. miesiąc życia: dieta i pielęgnacja

gotowane na parze kolorowe warzywa, świeże owoce bez pestek i twardych części, dania z mielonego mięsa, kasze, makarony. Jeśli gotujemy na obiad spaghetti z sosem pomidorowym domowej roboty, część potrawy (mniej przyprawioną) postawmy przed maluchem. Z samej ciekawości sięgnie po zabawne nitki i zapewne z

Zrób to sam, czyli Polaków sposoby na oszczędzanie

świetny pomysł rodzicom uczniów: piecze muffinki i daje je dzieciom do szkoły, zamiast drożdżówek ze szkolnego sklepiku. Izzunia  o domowych ciastach: "Wychodzą taniej, do tego dokładnie wiesz, co masz w składzie (wiele osób mogłoby się bardzo zdziwić, gdyby zobaczyły na żywo, co cukiernie

Stół bitwy

jakieś rezultaty, nie można dziecka dokarmiać między posiłkami. Proponuję też dużo rozmawiać z mężem i korzystać z jego dystansu i pomysłów. No i czekać cierpliwie na efekty, które na pewno za jakiś czas przyjdą.

"O Jezu, to się da jeść?! Brązowy ryż? Ohyda!". Przemiana kulinarna 6 rodzin

rękę wpadło. Teraz miało być inaczej... W ramach akcji Beata musiała zacząć planować posiłki. Nie tylko córeczki, także swoje. Reguła brzmiała: jedzenie co 3, 4 godziny. Wprowadziła więc drugie śniadania, obiady i małe kolacje. - Wieczorem żeby oszukać głód jadłam np. jajko na twardo. Zapycha idealnie

Sposoby na niejadka

zainteresuje się, co będzie na obiad czy kolację. 2. Gdy już zaobserwujesz, kiedy zazwyczaj twój maluch robi się głodny, wprowadź stałe pory posiłków. Dzieci lubią uregulowany tryb życia. 3. Zmniejsz liczbę posiłków. Trzylatek naprawdę nie musi jeść pięć razy dziennie. Jeśli na drugie śniadanie zamiast kanapki

Przedszkole - jak wybrać to najlepsze?

narkotyków. 4. Odpoczynek Przedszkole powinno zapewniać dziecku odpoczynek w taki sposób i wtedy, gdy ono tego potrzebuje. Dzieci potrzebują odpoczynku - mają w przedszkolu mnóstwo wrażeń, dużo się ruszają, ich układ nerwowy jest jeszcze mało wytrzymały. Na ogół najmłodsze grupy po obiedzie leżakują. Jednak

Babcie na walizkach - nowy trend w opiece nad dziećmi?

, by pomagać" Iwona i jej mąż zaproponowali jego mamie przyjazd do Warszawy na rok, do czasu, gdy ich młodsze dziecko pójdzie do przedszkola. - Pomysł zrodził się nagle i sama byłam zaskoczona, że o tym pomyśleliśmy, wcześniej w ogóle nie braliśmy takiej opcji pod uwagę - tłumaczy Iwona

Kłótnia z dzieckiem - to procentuje!

Rafał jest ojcem 16-letniej Marysi. Od zawsze mieli ze sobą świetny, bliski kontakt. Taki tata-kumpel, relacja przyjacielska. Aż tu pewnego dnia Marysia oznajmiła przy obiedzie, że chce pójść do liceum z internatem. I już. Żadnych argumentów, żadnej chęci przekonania rodziców do swojego pomysłu

Rodzice z pasją

seanse dla rodziców z maluchami. Po sali biega mnóstwo dzieci, a przy wyświetlaczu stoi przewijak - mówi Michał. - Fantastycznie jest zmieniać dziecku pieluchę na tle wielkiej postaci Brada Pitta - dodaje ze śmiechem. NOWE POMYSŁY Co się zmieniło po urodzeniu Jasia? - Zaczęliśmy cenić czas - mówi Ola

Nocne karmienie niemowląt - kiedy koniec nieprzespanych nocych?

. Ważna jest też pomoc męża i rodziców, którzy z nami mieszkają. Mama wzięła na siebie sprzątanie i gotowanie obiadów. Dzięki temu mogę zrobić sobie w dzień chociaż krótką drzemkę. Dorocie najbardziej pomaga jednak nadzieja, że nocne przystawianie do piersi nie będzie trwało wiecznie. Karolina Saturska

"Zdarza się, że słabości są silniejsze od nas" - poznajcie rodziny z programu "Zdrowy start" [CZĘŚĆ DRUGA]

, bardziej im smakują". Alicja Kalińska, dietetyk z SetPoint, cieszy się natomiast, że Karina oparła się pokusie dokupienia cukru: "To bardzo dobry pomysł na dodatkowe mobilizowanie się do pozytywnych zmian. Inne podobne sposoby to: brak słodyczy i innych łatwych do podjadania produktów, brak soków

Z wózkiem do SPA

. Mama na zabieg, a co z dzieckiem? Teoretycznie wyjazd do hotelu z niemowlakiem nie wymaga jakichś szczególnych przygotowań ani atrakcji. Dziecko najczęściej śpi z rodzicami albo w dostawionym w pokoju hotelowym łóżeczku. Jednak jeśli chodzi o wyprawę do SPA, pojawia się pytanie, co zrobić z maluchem w

11 trylionów dolarów, 2 godziny i 21 minut

Przez długie lata odnosiłam się do tego pomysłu z nieufnością. Po pierwsze, każdy sobie marchewkę skrobie. Po drugie, niby dlaczego rozmawiamy o pracy kobiet? Czy nie chodzi o równość? O to, żeby mężczyźni też te marchewki skrobali? I pytanie zasadnicze: możemy czynności opiekuńczo-domowe nazywać

Gdy rodzic nie śpi, zamienia się w zombie. Ale znalazłam ratunek! [FELIETON]

) - spotkała samą siebie, jak na dłoni widziałabym wszystkie błędy, które wówczas popełnialiśmy. Rodzinne spanie w łóżku? W naszym przypadku pomysł, który się nie sprawdził. Jedna drzemka w ciągu dnia? Fatalne rozwiązanie. Noszenie półrocznego dziecka po całym mieszkaniu, kołysanie do zaśnięcia? Źle, źle, źle