poradnik przed ciążą

Natalia Nocuń-Komorowska

"Ty robisz człowieka z dwóch komórek", czyli o tym, że warto zaufać sobie

"Ty robisz człowieka z dwóch komórek", czyli o tym, że warto zaufać sobie

Poradników o ciąży i macierzyństwie jest mnóstwo. W jednych masz ochotę zaznaczać całe linijki, inne nudzą cię po kilku stronach. To nietypowy poradnik. Taki, który pochłaniasz jednym tchem.

Najsławniejszy segregator w Polsce zrobiła polska lekarka. Do czego służy?

W ciąży kobiety często odwiedzają lekarza, wykonują liczne badania. Dodatkowo czytają wiele poradników na temat pielęgnacji dziecka, a także prawidłowego przebiegu ciąży. W tym wszystkim łatwo się pogubić, zapomnieć o wizycie czy przegapić ważny moment w rozwoju malucha. Polska lekarka wyszła naprzeciw potrzebom przyszłych mam i stworzyła specjalny segregator.

Jak czuć się piękną w trakcie ciąży? Poradnik ?sexi mamy"

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym musimy dbać o siebie podwójnie - w końcu wszystko, co robimy, ma także wpływ na maluszka, którego nosimy w brzuchu.

Gdybym przestała się stresować, na pewno zaszłabym w ciążę. Mity i półprawdy wokół niepłodności

Gdybym przestała się stresować, na pewno zaszłabym w ciążę. Mity i półprawdy wokół niepłodności

1. Niepłodność to efekt stosowania tabletek antykoncepcyjnych. Układ rozrodczy się "rozleniwił" i dlatego nie mogę zajść w ciążę. Działanie antykoncepcji hormonalnej polega na zahamowaniu owulacji, ale jest to proces całkowicie odwracalny. Po odstawieniu tabletek płodność kobiety

Ciężarna Glinka: Wpadłam w szał wyprawkowy. Aktorka zdradziła swój sposób na odporność

Ciężarna Glinka: Wpadłam w szał wyprawkowy. Aktorka zdradziła swój sposób na odporność

panikę. Na koniec dodała, co robi, żeby w ciąży zadbać o odporność Ja codziennie wypijam sok z cytryny, jabłek, pietruszki i banana, który wzmacnia odporność. Ograniczyłam ćwiczenia, za to spaceruję i dużo czytam. Poradniki poszły w ruch, odświeżam temat obsługi niemowlaka :) Katarzyna Glinka jest w

Gwiazda "Orange is the New Black" musiała przedwcześnie zakończyć ciążę. "W takich momentach łatwo jest się obwiniać"

Gwiazda "Orange is the New Black" musiała przedwcześnie zakończyć ciążę. "W takich momentach łatwo jest się obwiniać"

publicznie nie opowiadała. Aktorka została mamą w 2017, na świat przyszła wtedy jej córka Ella. Rok później była w drugiej ciąży, niestety nie udało się jej donosić. Badanie prenatalne wykazało wadę Podczas kontrolnego USG w 16 tygodniu lekarz zauważył nieprawidłowości w rozwoju płodu. Podejrzewano, że wada

Tygodnie ciąży - jak liczyć? Dlaczego warto?

Tygodnie ciąży - jak liczyć? Dlaczego warto?

, że jeśli dziecko rodzi się 2 tygodnie przed lub po terminie, ciąża jest donoszona. W związku z tym prawidłowa ciąża to ciąża, która ukończyła się w 38-42 tygodniu ciąży i trwała 280 dni (+/- 14 dni). Kiedyś ciążę liczono w miesiącach - i wszystko było proste. Dziś, zarówno lekarze, jak i literatura

Obcasy w ciąży - czy to bezpieczne? Jakie buty są najlepsze dla kobiet w ciąży?

Obcasy w ciąży - czy to bezpieczne? Jakie buty są najlepsze dla kobiet w ciąży?

. Przez to chodzenie w bardzo wysokich butach może być znacznie trudniejsze niż w czasach przed ciążą. Dlatego spore jest ryzyko upadku, co może być niebezpiecznie i dla nas i dla dziecka. Konsekwencje to m.in. uszkodzenie łożyska, krwawienie, a w skrajnych przypadkach nawet poronienie. Z tej przyczyny

"Mój facet jest w ciąży" Mężczyźni też mają prawo do porannych mdłości

"Mój facet jest w ciąży" Mężczyźni też mają prawo do porannych mdłości

- Bardzo długo staraliśmy się o dziecko, dlatego, gdy w końcu udało mi się zajść w ciążę , skakaliśmy z radości. Dosłownie. Mój chłopak przeczytał chyba wszystkie poradniki dla ciężarnych, dogadzał mi na każdym kroku, często brał w pracy wolne, żeby mi towarzyszyć, gdy źle się czułam. A

Krótka instrukcja o poronieniu

Krótka Instrukcja o Poronieniu zostanie wydana jako darmowy poradnik, ogólnodostępny e-book w formacie PDF. Pierwszym etapem prac nad Instrukcją jest cykl warsztatów z kobietami, które doświadczyły utraty ciąży. Podczas spotkań rozmawiają o swoich przeżyciach, sposobach radzenia sobie z bólem

Dziewięć mitów o żywieniu w ciąży i podczas karmienia piersią. Co można, a czego nie można jeść?

Dziewięć mitów o żywieniu w ciąży i podczas karmienia piersią. Co można, a czego nie można jeść?

autorką poradników o zdrowym odżywianiu. Oto dziewięć mitów żywieniowych w ciąży: 1. Przyszła mama powinna jeść "za dwoje"  - Jedz dla dwojga, a nie za dwoje! Nadmierna podaż kalorii u kobiet ciężarnych może doprowadzać do nadwagi, otyłości oraz rozwoju cukrzycy ciążowej, co niesie

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

spożycie zielonych warzyw. Poza tym należy go suplementować. Każda kobieta planująca ciążę powinna zacząć brać go w dawce 400 μg na dobę co najmniej sześć tygodni przed planowanym poczęciem i kontynuować do końca drugiego trymestru ciąży. Ważne, by był to kwas foliowy w formie metylowanej (metylan kwasu

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

zdrowej mamy" i to, co sprawia, że nie jest to poradnik jakich wiele. Teraz powszechną wiedzą jest to, że w ciąży powinniśmy jeść zdrowo, żeby jeść dla dwóch, a nie za dwoje. Słyszymy o tym, że to, co jemy w ciąży, ma wpływ na całe życie dziecka. Teorię znamy, gorzej z praktyką. "Healthy mama

Słyszała od lat, że nie uda jej się zajść w ciążę. Dominika Musiałowska opowiada o tym, jak "niemożliwe jest możliwe"

Słyszała od lat, że nie uda jej się zajść w ciążę. Dominika Musiałowska opowiada o tym, jak "niemożliwe jest możliwe"

insulinooporność: Od wielu lat choruję na insulinooporność, PCOS (zespół policystycznych jajników), chorobę Hashimoto, niedoczynność tarczycy i celiakię. Każda z tych chorób może być przyczyną trudności z zajściem w ciążę, a w takim połączeniu szanse maleją jeszcze bardziej. Od wielu lat słyszałam, że ciąża w moim

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

wytycznych i rekomendacji w zakresie prawidłowego żywienia ciężarnych, dostępnych w internecie. W tym wyjątkowym okresie przyda jej się Poradnik żywienia kobiet w ciąży, który w przystępny sposób przekaże kobiecie wszystkie niezbędne informacje na temat komponowania diety w okresie oczekiwania

Wcześniak nie jest po prostu miniaturką donoszonego dziecka. Osiem rzeczy, które warto wiedzieć

Wcześniak nie jest po prostu miniaturką donoszonego dziecka. Osiem rzeczy, które warto wiedzieć

szczególnie groźny jest wirus RS, który w okresie jesienno-zimowym wywołuje groźne dla tej grupy dzieci infekcje układu oddechowego, jak zapalenie oskrzelików i płuc. Można zabezpieczyć przed nim dziecko, podając gotowe przeciwciała. Od 2018 roku dzieci urodzone przed 33. tygodniem ciąży mogą skorzystać z

Matka wcześniaka: Kiedy się rodzi, jesteśmy zszokowani, boimy się. Nawet tego, aby dotknąć dziecko

Matka wcześniaka: Kiedy się rodzi, jesteśmy zszokowani, boimy się. Nawet tego, aby dotknąć dziecko

;Droga do programu lekowego w obecnej formie była długa i trudna" Od marca 2018 r., po interwencji neonatologów, jedyny lek dla wcześniaków jest w pełni refundowany. Dzisiaj każdy wcześniak urodzony przed 33. tyg. ciąży otrzyma ratujący życie lek, który jest przeciwciałem ludzkiego wirusa RS i

Jak ubrać brzuszek

Jak ubrać brzuszek

Fragment pochodzi z książki Chiary Hunt i Mariny Fogle "Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie", która rozpoczyna serię 6 poradników dla rodziców "Biblioteka Troskliwych Rodziców" wydawanych przez miesięcznik "Dziecko". U niektórych pań

Jak zachować dobry wygląd w ciąży? Ekspert rozwiewa 6 najczęstszych wątpliwości

Jak zachować dobry wygląd w ciąży? Ekspert rozwiewa 6 najczęstszych wątpliwości

pełni bezpieczne, a o czym należy zapomnieć? Wraz z ekspertem odpowiadamy na sześć najpowszechniejszych pytań dotyczących dbania o urodę w ciąży. Czy można zapobiec rozstępom w trakcie ciąży? Dobra wiadomość dla wszystkich przyszłych mam - rozstępom da się zapobiec jeszcze przed ich pojawieniem się

Anna Skura o swoim ciele: Byłam zdziwiona, że po porodzie po tygodniu nie miałam płaskiego brzucha

Anna Skura o swoim ciele: Byłam zdziwiona, że po porodzie po tygodniu nie miałam płaskiego brzucha

byłyśmy aktywne przed ciążą i w jej trakcie, nie możemy od razu po porodzie działać na pełnych obrotach. Musimy dać swojemu ciału czas na regenerację. I przygotować się na to, że wszystko potrwa dłużej, niż myślałyśmy. - Nie odpuszczałam. Byłam cierpliwa i systematyczna. Okazało się, że nie mogę od razu

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

przykurczona, a mięśnie dna miednicy osłabione. Im szybciej zaczniemy ćwiczyć, tym szybciej wrócimy do formy. Przez pierwsze sześć tygodni po porodzie nie będziemy oczywiście chodzić na fitness czy wykonywać takich treningów, jakie robiłyśmy przed ciążą, bo zrobimy sobie krzywdę. Przede wszystkim powinnyśmy

10 dowodów na to, że druga ciąża jest zupełnie inna (i często trudniejsza) niż pierwsza

10 dowodów na to, że druga ciąża jest zupełnie inna (i często trudniejsza) niż pierwsza

pierwszych tygodni wertowałaś poradniki i magazyny dla przyszłych mam, przeczytałaś wszystko co było możliwe na temat objawów ciąży i rozwijającego się w tobie dziecka. W drugiej ciąży wiesz czego się spodziewać, co cię czeka, masz mniej obaw i niepewności.  Poranna mdłości, obrzmiałe  piersi

Gdzie rodzice szukają odpowiedzi na nurtujące ich pytania?

Gdzie rodzice szukają odpowiedzi na nurtujące ich pytania?

kwestii zdrowia jej synka zwraca się do pediatry, której ufa. "Sama ma ona szóstkę dzieci, więc i bogate doświadczenie. Przy tym jest oazą spokoju i doskonałym specjalistą" - mówi Sylwia. Do wychowania dziecka potrzebna cała "wioska" "Kiedy byłam w ciąży, szukałam wsparcia

Sharenting to trend pełen pułapek. Na co zwracać uwagę dzieląc się wizerunkiem dziecka w sieci?

ciąży pragnie podzielić swoim szczęściem z innym. Przyszli rodzice wrzucają do sieci zdjęcia z brzuszkiem, a także kadry z badania ultrasonograficznego. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, jest to moment, w którym nasze maleństwo zaczyna życie w sieci. Z opracowanego przez Ministerstwo

Czytałaś o "zbawiennych ćwiczeniach mięśni Kegla?". Ekspertka: Kobiety nie wiedzą, jak je robić

nietrzymania moczu, lecz także kiedy kobieta ma problem z osiągnięciem satysfakcji seksualnej czy zmaga się z uczuciem obniżenia narządów miednicy oraz z problemami poporodowymi. Specajliści polecają jednak też skorzystać z takiej konsultacji także profilaktycznie podczas pierwszej ciąży.  Pierwszą wizytę

Spis treści numeru 4/2007

* Trochę kultury. Recenzje książek, płyt, filmów * Producenci polecają. Informacje rynkowe CIĄŻA I PORÓD * Ginekolog radzi. Lek. med. Agnieszka Kurczuk-Powolny odpowiada na wasze pytania * Wśród uczuciowych raf. O emocjach i rozterkach w drugim miesiącu ciąży * Ciąża od kuchni. Dieta przyszłej mamy * O

Panicznie bałam się upokorzenia. Chciałam cesarki na życzenie. Życie napisało inny scenariusz [LIST]

słowa. Na przykład o tym, że poród - owszem - boli, ale w optymalnych warunkach, kiedy wszystko kończy się dobrze, może być dobrym wspomnieniem. Kiedy sześć lat temu byłam w ciąży z pierwszym dzieckiem, w głowie miałam obraz "porodu rzezi". Momentami przebijało do mnie coś z poradników i z

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

okolicy głowy i rdzenia kręgowego, rozszczep kręgosłupa czy bezmózgowie. Aby zapobiec ewentualnym wadom, wszystkim pacjentkom starającym się o ciążę lekarze zalecają przyjmowanie kwasu foliowego. Idealnie jest, jeśli uda się suplementować kwas foliowy jeszcze przed ciążą. Tym bardziej że dieta pokrywa

Najlepsza rada dla kobiet spodziewających się dziecka? "Coś, co się sprawdziło u twojej przyjaciółki, niekoniecznie musi być dobre dla ciebie" [ROZMOWA]

roli przyszłych mam jednocześnie. A wcale nie planowałyśmy tego (śmiech). Nagle nasze rozmowy zdominował jeden temat. I siłą rzeczy pierwszą ciążę kojarzę nierozerwalnie z Martą i z jej ciążowym brzuszkiem. I też dzięki temu mam tak mnóstwo pozytywnych skojarzeń. Ale swoją drugą ciążę - choć dała mi na

Położna: Niezależnie od drogi, jaką na świat przyszło twoje dziecko, jesteś w pełni wartościową mamą, a przed tobą tyle samo wyzwań, radości i trudów macierzyństwa

wmówić, że jesteś gorsza" Propagatorka świadomej pracy z ciałem w okresie ciąży w swojej książce uspokaja lęki, wycisza obawy, namawia przyszłe mamy, aby wsłuchały się w siebie i w swoje ciało. We wstępie do poradnika przeczytamy: "Zdjęcia wózka, kolejne selfie z brzuszkiem, dłonie oparte na

Whisbear - prezent dla księżnej Kate

tym, że Kate rzeczywiście spodziewa się trzeciego dziecka. Od początku trzeciej ciąży bardzo kibicujemy Księżnej. Sama mam trójkę dzieci z niewielką różnicą wieku i wiem, że to wszystko nie jest takie proste nawet kiedy mieszka się w wygodnym pałacu mówi Zuzanna Sielicka. Leniwiec trafi na polski i

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 7 sierpnia

biustonosz Dobrze dobrany biustonosz nie tylko podtrzymuje piersi i nadaje im piękny kształt, ale także chroni skórę przed rozciągnięciem i utratą jędrności. Podpowiadamy, jak wybrać odpowiednią bieliznę na czas ciąży i karmienia piersią. Gdzie się dobrze rodzi? Raport Fundacji Rodzić po Ludzku o stanie

Książki dla 10-latki: najciekawsze propozycje dla dziewczynek w wieku dziesięciu lat

obłąkanych. Niespodziewanie okazuje się jednak, że niesamowite miejsce istnieje. Alyssa ma misję: musi zdjąć klątwę, która ciąży na kobietach należących do jej rodziny. Aby to zrobić, musi odwiedzić Krainę Czarów. Ta jednak okazuje się wyjątkowo paskudnym i zadziwiająco mrocznym miejscem. Zobacz też

Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. [1] A. Lucas,R. Morley,T.J. Cole, G. Lister, C. Leeson-Payne, Breast

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

siłą. Mała książeczka, dużo rzetelnej wiedzy Anna Rogulska, "Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży" (wyd. PZWL). Znajdziecie w niej m.in. informacje o tym, jak przyrządzić herbatkę imbirową, co jeść, by dobrze spać, i jak zmodyfikować dietę, by zapobiec żylakom i pękaniu

Napisała anty-poradnik dla matek. "Nie słuchajcie dobrych rad, macierzyństwo jest proste" [ROZMOWA]

wiedziano jeszcze, że kobiece mleko zawiera cenne komórki macierzyste. Przyznam się, że kiedyś także nie zdawałam sobie z tego sprawy. Przed ciążą byłam jedną z tych osób, które są pewne, że dziecko należy karmić piersią jak najkrócej. Do tego dochodzi problem karmienia w miejscach publicznych. - Często

Błędy w żywieniu niemowląt - wyniki najnowszego badania

. Na stronie ogólnopolskiego programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia”: www.1000dni.pl mogą Państwo znaleźć eksperckie porady edukacyjne na temat żywienia na etapie ciąży, karmienia piersią oraz rozszerzania diety i właściwego żywienia dziecka do 3. roku życia. Chcąc uniknąć

Związki psują się od ciąży? Niestety częściej niż myślisz

W poradnikach dla kobiet ciąża i macierzyństwo uszczęśliwiają i w niemal magiczny sposób zbliżają rodziców. Sporo w tym prawdy, chociaż niejednokrotnie właśnie wtedy komplikują się relacje damsko-męskie. Czasem nieodwracalnie. Miało być tak pięknie... Chociaż zasadniczo przestrzeń emocjonalna i

Planowanie ciąży - krok po kroku

rodziny i już starających się o ciążę", wyd. CMR, Białystok 2011 oraz z książki Heidi Murkoff, Sharon Mazel, "W oczekiwaniu na ciążę. Wspaniały poradnik dla wszystkich, którzy pragną zostać rodzicami", wyd. Rebis, Poznań 2010.Podyskutuj na Forum:5 miesięcy przed planowaną ciąża - jak się

Jak się żywić przed ciążą?

często sam podpowiada, jakie ma wlaśnie potrzeby. Jeśli jednak lepiej się Pani czuje, jedząc według listy, istnieje wiele poradników i książek kulinarnych dotyczących odżywiania w czasie ciąży, którymi można się wspierać. lek. med. Agnieszki Kurczuk-Powolny

Kuriozalne rady ze starych poradników dla mam

W angielskim poradniku dla mam z 1979 roku (The Complete Baby Care"), czytamy, że ciąża to bardzo przyjemny czas w życiu kobiety; okres, w którym może wykorzystać długie dni spędzane w domu na szycie i cerowanie. Dalej można znaleźć informację, że pod koniec ciąży często puchną palce u rąk, a

Dobre dla mamy

. Innowacyjny skład ma Elancyl Slim Design. Z powodu zawartości kofeiny nie dla pań w ciąży i okresie karmienia. 130 zł. Po równo Może sięgniecie po tę książkę albo podsuniecie ją mężom? "50/50. Przewodnik dla pracujących rodziców" (Sharon Meers, Joanna Strober, wyd. Mamania) to poradnik dla tych

Ponad 1000 Polek stworzyło poradnik dla mam. Autorka: Zapytałam matki wprost - o czym chciałybyście przeczytać?

Psycholożki, lekarki, położne, prawniczki, farmaceutki, doule, dietetyczki, fizjoterapeutki są autorkami tekstów opublikowanych w dwóch tomach kompendium wiedzy "Mamy dla Mamy" . Na łamach książek na temat ciąży i macierzyństwa matki z różnych zakątków Polski dzielą się praktycznymi

Sexy Mama - Kasia Cichopek radzi jak pozbyć się cellulitu

Kasia Cichopek w wywiadzie dla magazynu "Świat kobiety". Wbrew zapewnieniom autorki, książka to poradnik, z którego jednak dowiecie się głównie, jak zgubić wspomnianą nadwagę i brzuszek. Pomoże w tym Kasia, która zdradza, jak sama wróciła do formy sprzed ciąży, mimo intensywnej opieki nad

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

trzeba robić regularnie?  Jak ubrać brzuszek? Fragment książki „Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie”, który rozpoczyna  serię poradników dla rodziców Biblioteka Troskliwych Rodziców wydawanych przez miesięcznik „Dziecko”. Felieton mamy

Ciąża bez lęku

dłużej niż osiem godzin dziennie i pracy w nocy. Jeśli poczujesz się źle, możesz pójść na zwolnienie lekarskie (nie stracisz na tym finansowo - w ciąży na zwolnieniu otrzymasz 100 proc. wynagrodzenia). Jeśli jednak nie musisz, nie nadużywaj tego przywileju. 4 Starannie wybieraj poradniki, które czytasz

Prezydent o matkach: "To dzięki nim istnieje Polska". Sprawdzamy, co rządzący zrobili dla matek w ostatnich latach

opieki oraz przestrzegania standardów opieki okołoporodowej w Polsce, a także rekomendacje dla Ministra Zdrowia. Kobiety, które niedawno rodziły zachęcamy do udziału w akcji i do wypełnienia ankiety. Więcej informacji: ankieta.rodzicpoludzku.pl Kobiety w ciąży przed eksmisją z mieszkań komunalnych

Ciążowe dolegliwości

pozwala na lepsze przygotowanie organizmu do porodu. W ramach kampanii "CoreWellness - wewnętrzna siła" opracowano poradnik z programem ćwiczeń mięśni dna miednicy, który zawiera także trening ogólnowzmacniający i relaksacyjny. Ćwiczenia są bezpieczne nawet dla pań w zaawansowanej ciąży. Po

Obcy w brzuchu

, Polki - około 13 kg! - W czasie pierwszej ciąży jadłam bardzo dużo. Przed druga ciążą zaczęłam jeść więcej warzyw, posiłki jadłam lżejsze, mniejsze i bardziej regularnie. I utyłam dużo mniej. Nie miałam też tych okropnych rozstępów! - mówi Magda. Dodatkowo w czasie drugiej ciąży Magda starała się

Magnez - jakie są objawy niedoboru? Co jeść, aby jego stężenie było na prawidłowym poziomie?

 1 mmol/l. Zobacz także: Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam 8 lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób Aktywność fizyczna dla dziecka - co wybrać, jak motywować? Poradnik dla rodziców Szpinak - poznaj lecznicze oraz odżywcze właściwości zielonych liści Magnez w ciąży - co

Wyprawka modnej mamy. Wózek ze złotymi skrzydłami to torebka Chanel w świecie zwykłych śmiertelników

wicia gniazda przeczytasz tutaj ) jest powszechne wśród kobiet w ciąży. Dziś - z perspektywy kilkunastu dobrych miesięcy - staram się zrozumieć, co ostatecznie zadecydowało o moich wyborach. Jedynie aspekt praktyczności? Byłby cudownie, ale wiem, że kolorowy świat Instagrama mógł nie być bez wpływu. O

14 sposobów na to, jak w kreatywny sposób poinformować bliskich, że spodziewacie się dziecka

Oczekiwanie na dziecko to niezwykły czas w życiu pary, więc informowanie o ciąży nie powinno być zwyczajne. Spróbujcie pogłówkować albo skorzystajcie z naszej ściągawki. Jeśli się postaracie, zdjęcie waszego projektu może być w przyszłości świetną pamiątką dla waszego dziecka. 1. "

Banki spermy - czy ciąża z anonimowym dawcą to dobry pomysł?

Kto korzysta z banku nasienia: 36 lat, brak partnera, dziecko z rozsądku Modelka Monica Cruz, siostra znanej aktorki Penelope Cruz, jest w zaawansowanej ciąży. Ma 36 lat. Nie ukrywa, że ojcem jest pierwszego dziecka jest anonimowy dawca nasienia. Cruz zdecydowała się na inseminację nasieniem

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

i najtańszym sposobem żywienia niemowląt. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma

Najlepsze ćwiczenia po porodzie - przywrócą sprawność i radość życia

, tata dwóch córek: "Jaki seks? Nie ma żadnego" Powrót ciała do formy po porodzie drogami natury to fascynujący proces. Co się wówczas z nami dzieje? Wstydliwe dolegliwości po ciąży - kobiety wiedzą, o co chodzi. To najważniejsze ćwiczenia, jakie powinnaś wykonywać

Szósty miesiąc

wskazówki poproś trenera prowadzącego zajęcia dla kobiet w ciąży, rehabilitanta lub skonsultuj ze swoim lekarzem propozycje ćwiczeń z książek lub poradników. By odciążyć kręgosłup, noś wygodne i lekkie ubrania (polar i płótno ważą nawet o kilka kilo mniej niż gruby dżins i bawełniany sweter) oraz sportowe

Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

już od dnia porodu!- entuzjazmuje się Kasia Cichopek. W poradniku znajdziemy też historie kobiet, które schudły na dobre po porodzie i rady dla mam przed ciążą, w trakcie i po urodzeniu dziecka. Ja nie tyję, tylko... Nowy poradnik zawiera również psychologiczne mechanizmy tycia i metody walki z nimi

Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu

Bieganie dziecku nie ciąży

A kobiety, które biegały przed ciążą? - Mogą nadal biegać, od pierwszych tygodni. Byle nie na siłę. Uważnie. Co ciekawe, mimo że masa ciała kobiety od pewnego etapu ciąży rośnie w dość szybkim tempie, a tkanka łączna stawów i więzadeł ulega rozluźnieniu, nie notuje się większej urazowości u kobiet

Torba do szpitala: co zabrać do porodu?

z ciąży) - szczegółowy spis zazwyczaj jest dostępny na stronie szpitala. Przyda ci się też ładowarka do telefonu (lub power bank). Możesz zapakować także drobne przekąski (np. sucharki) i napoje (chociaż podczas samego porodu picie nie jest wskazane) dla siebie i partnera. Na czas pobytu w szpitalu

"Mamo, chcę lizaka". Pediatra: Ustal, że nie kupujecie cukierków przy kasie. 7 sposobów jak skutecznie powiedzieć "NIE"

Rodziców to: "Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie" , "Spokojny sen. Przewodnik dla rodziców niemowląt i małych dzieci" , "Karmienie piersią. Siedem naturalnych prawd" "Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci" Powinno cię również

Dziecko rodzi się w głowie. Naprawdę?

okresów płodności, obserwowanie każdej reakcji ciała, długotrwałe leczenie, zawiedzione kolejne nadzieje, uczucie zazdrości i rozgoryczenia to codzienność par starających się ciążę. Według psychologów problem niepłodności jest uważany za jedno z najbardziej przygnębiających doświadczeń w życiu. Badaczka

Jajowata główka? Wiele dzieci po urodzeniu ma dziwny kształt głowy. Kiedy się zaniepokoić

wstępne rozpoznanie podczas badań USG w ciąży. W przypadku Huberta, lekarze jeszcze przed porodem zauważyli, że dziecko ma wadę genetyczną. Jego mamę od razu skierowano do Centrum Leczenia Wad Twarzoczaszki w Olsztynie. Wszystkie trzy matki już przy pierwszej wizycie słyszą tę samą diagnozę

"Gdy podano mi dziecko, bardziej niż z faktu, że jest już ze mną, cieszyłam się, że męka się skończyła" [JAK MAMA Z MAMĄ]

. Oto trzyma w rękach wyczekiwane dziecko i płacze. Wyglądała na nieszczęśliwą w najszczęśliwszym momencie swojego życia. Czym jest baby blues, dowiedziałam się dopiero, gdy sama byłam w ciąży i nie ominęła mnie ta przypadłość. Wahania hormonów po porodzie są tak gwałtowne, że trudno uniknąć huśtawki

Naukowcy: to, jak długo i jak często dzieci płaczą, zależy od tego, gdzie się urodziły

brutto (przed opodatkowaniem). A  - jak uważają autorki książki - stabilna sytuacja materialna sprzyja podejściu do dziecka. Rodzic jest wówczas wyciszony, spokojny, cierpliwy. W Danii kobietom jeszcze w ciąży przysługują czterotygodniowe świadczenia pieniężne, a także 52 tygodnie płatnego urlopu

Dajesz w gniewie klapsy? Psycholog: "Niszczysz to, co robisz dobrze". 13 metod panowania nad złością

;Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie", "Spokojny sen. Przewodnik dla rodziców niemowląt i małych dzieci", "Karmienie piersią. Siedem naturalnych prawd" W maju pojawią się kolejne dwa tytuły: "Mały smakosz. Jak wychować dziecko, by

"Legginsy to nie spodnie" - przekonuje youtuberka. Jak je nosić?

od lat popularny element kobiecej garderoby. Faworyzowane często przez kobiety w ciąży ze względu na miękki i rozciągający się materiał. Są wygodne, przylegają do ciała.   Były popularne już w renesansie, ale wówczas nosili je tylko mężczyźni. W czasie wojen chroniły żołnierzy przed zimnem. Kila

Jak godzić ciążę z pracą

, odpowiedzialnym pracownikiem. Czy da się bez szwanku dla siebie i dziecka być w ciąży i normalnie pracować? Kiedy jednak trzeba zwolnić tempo? Na jakie przepisy powoływać się podczas rozmów z szefem? Oto nasz poradnik dla pracujących przyszłych mam. Rozmowa z szefem Kiedy powiedzieć szefowi? Zdecydowanie jak

"Nie jedz na stojąco, bo pójdzie ci w biodra". "Nie jesteś ani ładna, ani brzydka". Co córki słyszą od matek?

. Babcia zmarła, kiedy mama była nastolatką. A ja z mamą nie rozmawiam o niczym, co wiąże się z cielesnością. Teraz jestem w ciąży. Na początku była zagrożona. Teraz szczęśliwie dobrnęłam prawie do finału. Każda rozmowa z moją matką zaczyna się od pytania, czy przytyłam i ile przytyłam. Kłamię. Nie

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka

Młodzi ojcowie w Polsce. Socjolog: Nie potrafią bawić się z córkami lalkami, bo to takie "babskie zajęcie"

zachować. Wielu wspominało o tym, że już podczas ciąży partnerki przygotowywali się do roli ojca, czekali na dziecko, urządzali pokoik, czytali poradniki. To jest o tyle ciekawe, że w pokoleniu współczesnych młodych ojców mieszają się kategorie kulturowe przypisywane płciom i instynkt - do niedawna

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

lampkę wina, iść do teatru. Poza tym siłownia kojarzy mi się z pochłaniaczem czasu. Trzeba tam dojechać, tracić czas w przebieralniach, wracać do domu w korkach. Ostatni raz na siłowni byłam osiem lat temu, przed ciążą z pierwszym dzieckiem. Wówczas chodziłam dwa razy w tygodniu na basen i zajęcia w

Halo, będziemy mieli dziecko!

Justyna, 32 lata, czekała z tym na specjalną okazję, najbliżej były urodziny męża. - Oczywiście nie mogłam się doczekać i dzień przed zadzwoniłam do niego do pracy dopytując kiedy wreszcie wróci. - Co się dzieje, czemu jesteś taka niecierpliwa? - zapytał niewinnie. - Nic, tylko jestem w ciąży

Ciało w ciąży - coraz więcej brzucha

początku). Jeśli jesteś szczupła, przyrost może być nieco większy, a jeśli przed ciążą miałaś zapasy tkanki tłuszczowej nie powinnaś przytyć więcej niż 10 kg. Przyrost wagi nawet pod koniec ciąży nie powinien przekroczyć 5 kg na miesiąc. Czas ciąży to nie jest pora ani na odchudzanie się, ani na objadanie

Rehabilitacja po porodzie. Fizjoterapeutka: "Kegel się chyba w grobie przewraca, nigdzie ani słowem nie wspomniał o zaciskaniu zwieraczy." [WYWIAD]

wolność, radość życia i poprawić jej życie seksualne, nawet w porównaniu z tym, jak było przed ciążą. Długo już spłacasz ten dług, o którym wspomniałaś na początku? Dziesięć lat. Chciałabym już, żeby ktoś przejął pałeczkę i uczył następne osoby. Jestem pewna, że napęd do tego, co zrobiłam i robię, biorę z

Presja bycia idealną matką? Pozwalam sobie na moje słabości, nie porównuję się do nikogo i nie biorę udziału w żadnym wyścigu

odpowiedzialnością. Książkowe definicje karmiły mnie suchymi frazesami, które miałam nadzieję sama kiedyś zweryfikować. Telewizja radziła jak wzorowo przejść przez okres ciąży, prasa wydawała kolejne poradniki dotyczące bycia perfekcyjną panią domu, a audycje radiowe sugerowały coraz to ciekawsze pomysły na

Karmienie piersią krok po kroku. Mamo, nie ma się czego bać

bardziej niż trzeba, a przede wszystkim mieć świadomość, że z podobnymi przeszkodami spotkało się wiele kobiet i sobie poradziły. Brak pokarmu? Produkcja pokarmu rusza w 16. tygodniu ciąży. Wiele przyszłych mam może zobaczyć swoje mleko na długo przed pierwszym spotkaniem z dzidziusiem. Czasem jednak

Spis treści numeru 10/2009

... Pierwszy trymestr ciąży Dentysta w ciąży. Jak dbać o zęby Oswoić lęk. Czego boją się kobiety w ciąży Ginekolog radzi dr Agnieszka Kurczuk-Powolny Dobry poród Rady położnej Katarzyny Oleś ŻYCIE RODZINNE Potęga smaku. Smaczne dania z marchwi, szpinaku, mleka Troje na huśtawce. Czy kłócić się przy dziecku

Nowe becikowe

; ** badanie krwi przed 16. tygodniem, 17.-20. tydzień, 25.-28. tydzień; ** badanie USG 16.-20. tydzień, 30.-34. tydzień, 38. tydzień; ** badania internistyczne (17.-20. tydzień); ** w 7. miesiącu - badanie w kierunku cukrzycy u ciężarnej kobiety (tzw. test obciążenia glukozą); ** pod koniec ciąży - badanie

Jedziesz na porodówkę? Tylko nie zapomnij zabrać... [WASZE RADY]

Lista wyprawki do szpitala - dla mamy i dziecka - to jedna z najczęściej dyskutowanych spraw pod koniec ciąży. Nie ma chyba forum internetowego dla ciężarnych kobiet, na którym nie pojawiłby się wątek dotyczący zawartości torby do szpitala. W ostatniej dyskusji na forum Niemowlę matki dzielą się

Szósty miesiąc - A brzuch rośnie

ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie pleców, nóg, bioder, brzucha. O wskazówki poproś trenera prowadzącego zajęcia dla kobiet w ciąży lub skonsultuj ze swoim lekarzem propozycje ćwiczeń z poradników. Noś wygodne ubrania i buty na płaskim obcasie. Doraźną ulgę przyniesie zmiana pozycji i masaż

Spis treści maj 2011

, całej rodziny Pierwszy fotelik. W czym wozić autem niemowlaka? Piechotą by się szło. Przegląd dobrych butów na wiosnę Trochę kultury. Książki i multimedia Producenci polecają. Nowości rynkowe Ciąża i poród Światełko w tunelu. Trzeci miesiąc ciąży Dobry poród. Rady położnej Katarzyny Oleś Pokonać ból

Spis treści numeru 12/2009

. Bez kłótni przy wspólnym stole Jak o tym powiedzieć. Z szefem o ciąży, urlopie, zwolnieniu Sylwester. Z pamiętnika matki Rozstanie. Felieton Tomasza Kwaśniewskiego Jeden metr. Felieton Leszka K. Talki

Reportaż z porodu, selfie z laktatorem, ciąża tydzień po tygodniu w telefonie, długie karmienie piersią - jakie trendy lansują "modni" rodzice?

zastępują nianię elektroniczną, pomagają zrobić zakupy, tydzień po tygodniu prowadzą przyszłą mamę przez ciążę, ułatwiają organizowanie życia po porodzie, podpowiadają, jak rozwija się dziecko w pierwszym roku życia, jak je pielęgnować, karmić. Apki dla rodziców sprytnie łączą cechy poradników i

Emocje w ciąży - II trymestr. Czas przełomu?

przyjemność. Mam ochotę na seks Środkowy trymestr to najprzyjemniejsza część ciąży. Wiele kobiet teraz pozostaje w stanie ciągłej gotowości do seksu, który przynosi dużą satysfakcję. Znikają dolegliwości, rośnie poczucie bezpieczeństwa (wpadki na pewno nie będzie). Niekiedy mężczyźni mają opory przed

Szczery zapis pierwszych wrażeń po porodzie. "Prawdziwą pomoc dostaję nie od położonych, a od męża i wujka Google"

Dużo mówi się o ciąży, jeszcze więcej o porodzie, ale nikt nie mówi nam o tym, co dokładnie stanie się potem. Chodziłam do szkoły rodzenia. Czytałam poradniki o wychowywaniu dzieci. Rozmawiałam z wieloma koleżankami, które są matkami i przeszły to, co ja miałam przejść. Każda z nich skupiała się

Spis treści numeru 6/2004

z niemowlakiem Zakupy Trochę kultury. Recenzje książek i płyt, sylwetki twórców Jak ryba w wodzie. Co się może przydać maluchowi na plaży i na basenie Co nowego i dobrego. Nowości rynkowe Ciąża i narodziny Czas beztroski. Drugi trymestr ciąży Stopy dla dwojga. Jak dbać o nie w ciąży

Hafija: "Karmienie piersią to sprawa całej rodziny, ale dotyczy ciała kobiety, więc to ona podejmuje decyzję, czy będzie karmiła" [WYWIAD]

Agata Aleksandrowicz jest promotorką karmienia piersią. Pracuje w wydawnictwie Mamania. Z grupą wolontariuszek z całej Polski redaguje internetowy "Kwartalnik Laktacyjny". W ciąży zaczęła prowadzić blog (hafija.pl), który zdobył tytuł Parentingowego Bloga roku 2014. Ma synka, którego

Lęki i niepokoje współczesnych matek

takie ze swojego otoczenia. Ogromny niepokój wzbudza również perspektywa porodu - obawa przed bólem i tym, że może długo trwać. W czasie ciąży nieobca jest też kobietom obawa, że nie będą miały pokarmu i nie uda im się karmić piersią - z badania wynika, że związany z tym niepokój jest bardzo silny, gdyż

Niepłodność - gdzie szukać pomocy?

spotkanie z plemnikami gotowe do zapłodnienia jajeczka. Najwięcej, gdy kobieta ma 20-28 lat. Z czasem zapasy komórek jajowych się wyczerpują, dlatego coraz częściej zdarzają się tzw. cykle bezowulacyjne. Przed trzydziestką prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w czasie jednego cyklu wynosi blisko 30 proc

Zadbaj o mózg swojego dziecka. Jak? Nie tylko dietą

najtańszym sposobem żywienia niemowląt. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca

Spis treści numeru 5/2009

. med. Agnieszka Kurczuk-Powolny Moja i twoja nadzieja. Gdy w ciąży trzeba leżeć Jak się masz? Niezbędne badania po porodzie Dobry poród. Porady położnej ŻYCIE RODZINNE Apetyt na szparagi. Przepisy na majowe przysmaki Dobra kłótnia. Jak się mądrze spierać w małżeństwie Wciąż jesteś kobietą. Chwila

Wyprawka dla niemowlęcia

efektywnie), ale taką sytuację trudno przewidzieć. W szpitalach często można wypożyczyć dobry laktator elektryczny. Można też pożyczyć go od zaufanej osoby i wyparzyć przed użyciem. Poduszka-rogal do karmienia Wiele mam chwali długą poduchę w kształcie litery C, która w czasie ciąży pomaga wygodnie ułożyć

Ona, on i dziecko

Dlaczego pojawienie się dziecka może wywołać kryzys związku? Może nie będzie popularne to, co powiem, ale źródła wielu konfliktów na tym etapie życia upatrywałabym w tym, że na dziecko, a wcześniej na ciążę, patrzy się z perspektywy kobiety. Kiedyś role ojca i matki były wyraźniej rozdzielone. Nie

Spis treści numeru 2/2010

, filmy dla najmłodszych Producenci polecają. Nowości rynkowe CIĄŻA I PORÓD Czerwone światło. Niepokojące krwawienie w ciąży Twój poród, twoja decyzja. Zaplanuj swój poród Ginekolog radzi dr Agnieszka Kurczuk-Powolny Dobry poród. Rady położnej Katarzyny Oleś ŻYCIE RODZINNE Kulinarne miniatury. Przepisy

Emocje w ciąży - III trymestr. Na finiszu?

Na początku trzeciego trymestru brzuch jest już duży i trudno wyobrazić sobie, że może być jeszcze większy. Nie dziwnego, że kobieta ma już trochę dość ciąży i zastanawia się, jak wytrzyma te ostatnie miesiące. Czuję się nieatrakcyjna Rosnący brzuch zmienia punkt ciężkości ciała i poczucie

Spis treści listopad 2010

Dookoła smoka. Kupujemy smoczki i butelki O jaju! Jajko w diecie niemowlęcia Jesień na talerzu. Dania dla niemowląt Słoiczku, odkryj się. Co kryją gotowe danie dla niemowląt Z pediatrą o pielęgnacji. Radzi dr Agnieszka Gawrońska Życie w pełni. Aktywne mamy w ciąży Dla dzieci Jesienne czytanie. Zagadki i

" Cieknące mleko, zaplamiona bluzka, pogryzione piersi". Fotografka zebrała prawdziwe historie karmiących mam [ZDJĘCIA]

mamom, to może to, aby robiły to, co wydaje im się dobre dla nich i dla ich dzieci. Lisa: urodziła córkę 10 tygodni przed terminem Ella jest moją drugą córka. Przy pierwszej, jeszcze w ciąży, myślałam, że jak coś pójdzie nie tak z karmieniem, to nie będę miała problemów z tym, aby podać jej mieszankę

Spis treści numeru 2/2007

Producenci polecają. Informacje rynkowe CIĄŻA I PORÓD Ginekolog radzi. Lek. med. Agnieszka Kurczuk-Powolny odpowiada na listy Podglądanie na ekranie. Wszystko o badaniach USG w ciąży Powrót do miłości. Jak odnaleźć intymność po porodzie Poród nas wyzwala. Rozmowa ze słynną holenderską położną Urlop po