poradnik przed ciążą

Natalia Nocuń-Komorowska

"Ty robisz człowieka z dwóch komórek", czyli o tym, że warto zaufać sobie

Poradników o ciąży i macierzyństwie jest mnóstwo. W jednych masz ochotę zaznaczać całe linijki, inne nudzą cię po kilku stronach. To nietypowy poradnik. Taki, który pochłaniasz jednym tchem.

czytaj dalej

Jak czuć się piękną w trakcie ciąży? Poradnik ?sexi mamy"

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym musimy dbać o siebie podwójnie - w końcu wszystko, co robimy, ma także wpływ na maluszka, którego nosimy w brzuchu.

Gdybym przestała się stresować, na pewno zaszłabym w ciążę. Mity i półprawdy wokół niepłodności

Nie możesz zajść w ciążę, bo brałaś tabletki antykoncepcyjne, bo masz blokadę w głowie, bo to kara za grzechy. Niepłodność, jak każda choroba, otoczona jest pajęczyną mitów i półprawd. Jaka jest prawda? Publikujemy fragment książki "Jak tu począć". Poradnik odczarowuje metody wspomaganego rozrodu i pokazuje, że niepłodność to nie wyrok.

Zobacz wideo

Tygodnie ciąży - jak liczyć? Dlaczego warto?

, że jeśli dziecko rodzi się 2 tygodnie przed lub po terminie, ciąża jest donoszona. W związku z tym prawidłowa ciąża to ciąża, która ukończyła się w 38-42 tygodniu ciąży i trwała 280 dni (+/- 14 dni). Kiedyś ciążę liczono w miesiącach - i wszystko było proste. Dziś, zarówno lekarze, jak i literatura

Obcasy w ciąży - czy to bezpieczne? Jakie buty są najlepsze dla kobiet w ciąży?

. Przez to chodzenie w bardzo wysokich butach może być znacznie trudniejsze niż w czasach przed ciążą. Dlatego spore jest ryzyko upadku, co może być niebezpiecznie i dla nas i dla dziecka. Konsekwencje to m.in. uszkodzenie łożyska, krwawienie, a w skrajnych przypadkach nawet poronienie. Z tej przyczyny

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

zdrowej mamy" i to, co sprawia, że nie jest to poradnik jakich wiele. Teraz powszechną wiedzą jest to, że w ciąży powinniśmy jeść zdrowo, żeby jeść dla dwóch, a nie za dwoje. Słyszymy o tym, że to, co jemy w ciąży, ma wpływ na całe życie dziecka. Teorię znamy, gorzej z praktyką. "Healthy mama

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

wytycznych i rekomendacji w zakresie prawidłowego żywienia ciężarnych, dostępnych w internecie. W tym wyjątkowym okresie przyda jej się Poradnik żywienia kobiet w ciąży, który w przystępny sposób przekaże kobiecie wszystkie niezbędne informacje na temat komponowania diety w okresie oczekiwania

Anna Skura o swoim ciele: Byłam zdziwiona, że po porodzie po tygodniu nie miałam płaskiego brzucha

byłyśmy aktywne przed ciążą i w jej trakcie, nie możemy od razu po porodzie działać na pełnych obrotach. Musimy dać swojemu ciału czas na regenerację. I przygotować się na to, że wszystko potrwa dłużej, niż myślałyśmy. - Nie odpuszczałam. Byłam cierpliwa i systematyczna. Okazało się, że nie mogę od razu

Mity na temat seksu, w które wierzą nastolatki. "Skoro nie było krwi, to nie mogła być dziewicą"

temat seksu wśród nastolatków » Wiele osób twierdzi, że będąc dziewicą, dziewczyna nie może zajść w ciążę. To jeden z najpowszechniejszych mitów, przez który wiele osób rezygnuje z antykoncepcji przed pierwszym razem. Jest to jednak duży błąd, który może skutkować nie tylko niechcianą

Jak ubrać brzuszek

Fragment pochodzi z książki Chiary Hunt i Mariny Fogle "Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie", która rozpoczyna serię 6 poradników dla rodziców "Biblioteka Troskliwych Rodziców" wydawanych przez miesięcznik "Dziecko". U niektórych pań

Jak zachować dobry wygląd w ciąży? Ekspert rozwiewa 6 najczęstszych wątpliwości

pełni bezpieczne, a o czym należy zapomnieć? Wraz z ekspertem odpowiadamy na sześć najpowszechniejszych pytań dotyczących dbania o urodę w ciąży. Czy można zapobiec rozstępom w trakcie ciąży? Dobra wiadomość dla wszystkich przyszłych mam - rozstępom da się zapobiec jeszcze przed ich pojawieniem się

'Stara pierworódka' i 'ma babkę zamiast matki' - to słyszą kobiety, które rodziły późno. Czy dziś żałują? [HISTORIE]

innym, bo na macierzyństwo będzie już za późno. Nie interesowało mnie, co mówią lekarze czy inni ludzie, zresztą nikt specjalnie mnie nie przestrzegał przed problemami, nikt mi ciąży nie odradzał. Byłam zdrowa i w dobrej kondycji psychofizycznej (sport i dieta roślinna). Czułam, że jestem gotowa, że

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

przykurczona, a mięśnie dna miednicy osłabione. Im szybciej zaczniemy ćwiczyć, tym szybciej wrócimy do formy. Przez pierwsze sześć tygodni po porodzie nie będziemy oczywiście chodzić na fitness czy wykonywać takich treningów, jakie robiłyśmy przed ciążą, bo zrobimy sobie krzywdę. Przede wszystkim powinnyśmy

Mleko mamy ma moc - pobierz bezpłatny poradnik

porodzie, szybsze obkurczanie się mięśnia macicy, łatwiejszy powrót do figury sprzed ciąży. A w przyszłości - mniejsze ryzyko zachorowania na: raka jajnika i raka piersi, cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia i osteoporozę. Lista korzyści jest naprawdę długa. MLEKO MAMY MA MOC to

10 dowodów na to, że druga ciąża jest zupełnie inna (i często trudniejsza) niż pierwsza

pierwszych tygodni wertowałaś poradniki i magazyny dla przyszłych mam, przeczytałaś wszystko co było możliwe na temat objawów ciąży i rozwijającego się w tobie dziecka. W drugiej ciąży wiesz czego się spodziewać, co cię czeka, masz mniej obaw i niepewności. Poranna mdłości, obrzmiałe piersi

Panicznie bałam się upokorzenia. Chciałam cesarki na życzenie. Życie napisało inny scenariusz [LIST]

słowa. Na przykład o tym, że poród - owszem - boli, ale w optymalnych warunkach, kiedy wszystko kończy się dobrze, może być dobrym wspomnieniem. Kiedy sześć lat temu byłam w ciąży z pierwszym dzieckiem, w głowie miałam obraz "porodu rzezi". Momentami przebijało do mnie coś z poradników i z

Położna: Niezależnie od drogi, jaką na świat przyszło twoje dziecko, jesteś w pełni wartościową mamą, a przed tobą tyle samo wyzwań, radości i trudów macierzyństwa

wmówić, że jesteś gorsza" Propagatorka świadomej pracy z ciałem w okresie ciąży w swojej książce uspokaja lęki, wycisza obawy, namawia przyszłe mamy, aby wsłuchały się w siebie i w swoje ciało. We wstępie do poradnika przeczytamy: "Zdjęcia wózka, kolejne selfie z brzuszkiem, dłonie oparte na

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

okolicy głowy i rdzenia kręgowego, rozszczep kręgosłupa czy bezmózgowie. Aby zapobiec ewentualnym wadom, wszystkim pacjentkom starającym się o ciążę lekarze zalecają przyjmowanie kwasu foliowego. Idealnie jest, jeśli uda się suplementować kwas foliowy jeszcze przed ciążą. Tym bardziej że dieta pokrywa

Najlepsza rada dla kobiet spodziewających się dziecka? "Coś, co się sprawdziło u twojej przyjaciółki, niekoniecznie musi być dobre dla ciebie" [ROZMOWA]

roli przyszłych mam jednocześnie. A wcale nie planowałyśmy tego (śmiech). Nagle nasze rozmowy zdominował jeden temat. I siłą rzeczy pierwszą ciążę kojarzę nierozerwalnie z Martą i z jej ciążowym brzuszkiem. I też dzięki temu mam tak mnóstwo pozytywnych skojarzeń. Ale swoją drugą ciążę - choć dała mi na

Whisbear - prezent dla księżnej Kate

tym, że Kate rzeczywiście spodziewa się trzeciego dziecka. Od początku trzeciej ciąży bardzo kibicujemy Księżnej. Sama mam trójkę dzieci z niewielką różnicą wieku i wiem, że to wszystko nie jest takie proste nawet kiedy mieszka się w wygodnym pałacu mówi Zuzanna Sielicka. Leniwiec trafi na polski i

Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 7 sierpnia

biustonosz Dobrze dobrany biustonosz nie tylko podtrzymuje piersi i nadaje im piękny kształt, ale także chroni skórę przed rozciągnięciem i utratą jędrności. Podpowiadamy, jak wybrać odpowiednią bieliznę na czas ciąży i karmienia piersią. Gdzie się dobrze rodzi? Raport Fundacji Rodzić po Ludzku o stanie

Spis treści numeru 4/2007

* Trochę kultury. Recenzje książek, płyt, filmów * Producenci polecają. Informacje rynkowe CIĄŻA I PORÓD * Ginekolog radzi. Lek. med. Agnieszka Kurczuk-Powolny odpowiada na wasze pytania * Wśród uczuciowych raf. O emocjach i rozterkach w drugim miesiącu ciąży * Ciąża od kuchni. Dieta przyszłej mamy * O

Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. [1] A. Lucas,R. Morley,T.J. Cole, G. Lister, C. Leeson-Payne, Breast

Związki psują się od ciąży? Niestety częściej niż myślisz

W poradnikach dla kobiet ciąża i macierzyństwo uszczęśliwiają i w niemal magiczny sposób zbliżają rodziców. Sporo w tym prawdy, chociaż niejednokrotnie właśnie wtedy komplikują się relacje damsko-męskie. Czasem nieodwracalnie. Miało być tak pięknie... Chociaż zasadniczo przestrzeń emocjonalna i

Napisała anty-poradnik dla matek. "Nie słuchajcie dobrych rad, macierzyństwo jest proste" [ROZMOWA]

wiedziano jeszcze, że kobiece mleko zawiera cenne komórki macierzyste. Przyznam się, że kiedyś także nie zdawałam sobie z tego sprawy. Przed ciążą byłam jedną z tych osób, które są pewne, że dziecko należy karmić piersią jak najkrócej. Do tego dochodzi problem karmienia w miejscach publicznych. - Często

Dolegliwości ciążowe, czyli hormony w natarciu

siłą. Mała książeczka, dużo rzetelnej wiedzy Anna Rogulska, "Jedz dla dwojga, nie za dwoje. Poradnik dla kobiet w ciąży" (wyd. PZWL). Znajdziecie w niej m.in. informacje o tym, jak przyrządzić herbatkę imbirową, co jeść, by dobrze spać, i jak zmodyfikować dietę, by zapobiec żylakom i pękaniu

Ponad 1000 Polek stworzyło poradnik dla mam. Autorka: Zapytałam matki wprost - o czym chciałybyście przeczytać?

Psycholożki, lekarki, położne, prawniczki, farmaceutki, doule, dietetyczki, fizjoterapeutki są autorkami tekstów opublikowanych w dwóch tomach kompendium wiedzy "Mamy dla Mamy" . Na łamach książek na temat ciąży i macierzyństwa matki z różnych zakątków Polski dzielą się praktycznymi

Magnez - jakie są objawy niedoboru? Co jeść, aby jego stężenie było na prawidłowym poziomie?

1 mmol/l. Zobacz także: Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam 8 lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób Aktywność fizyczna dla dziecka - co wybrać, jak motywować? Poradnik dla rodziców Szpinak - poznaj lecznicze oraz odżywcze właściwości zielonych liści Magnez w ciąży - co

Miesięcznik "Dziecko" - nowy numer już w kioskach

trzeba robić regularnie? Jak ubrać brzuszek? Fragment książki „Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie”, który rozpoczyna serię poradników dla rodziców Biblioteka Troskliwych Rodziców wydawanych przez miesięcznik „Dziecko”. Felieton mamy

Kuriozalne rady ze starych poradników dla mam

W angielskim poradniku dla mam z 1979 roku (The Complete Baby Care"), czytamy, że ciąża to bardzo przyjemny czas w życiu kobiety; okres, w którym może wykorzystać długie dni spędzane w domu na szycie i cerowanie. Dalej można znaleźć informację, że pod koniec ciąży często puchną palce u rąk, a

Planowanie ciąży - krok po kroku

rodziny i już starających się o ciążę", wyd. CMR, Białystok 2011 oraz z książki Heidi Murkoff, Sharon Mazel, "W oczekiwaniu na ciążę. Wspaniały poradnik dla wszystkich, którzy pragną zostać rodzicami", wyd. Rebis, Poznań 2010.Podyskutuj na Forum:5 miesięcy przed planowaną ciąża - jak się

Prezydent o matkach: "To dzięki nim istnieje Polska". Sprawdzamy, co rządzący zrobili dla matek w ostatnich latach

opieki oraz przestrzegania standardów opieki okołoporodowej w Polsce, a także rekomendacje dla Ministra Zdrowia. Kobiety, które niedawno rodziły zachęcamy do udziału w akcji i do wypełnienia ankiety. Więcej informacji: ankieta.rodzicpoludzku.pl Kobiety w ciąży przed eksmisją z mieszkań komunalnych

Jak się żywić przed ciążą?

często sam podpowiada, jakie ma wlaśnie potrzeby. Jeśli jednak lepiej się Pani czuje, jedząc według listy, istnieje wiele poradników i książek kulinarnych dotyczących odżywiania w czasie ciąży, którymi można się wspierać. lek. med. Agnieszki Kurczuk-Powolny

Rodzice zrobili listę rzeczy, które chcieliby wiedzieć przed narodzinami dziecka. On wziął pod uwagę zupełnie inne rzeczy niż ona

już jest na świecie, mama uwzględniła w niej okres ciąży i porodu. Kobietom, które spodziewają się maluszka, radziła mieć w pogotowiu... torebki na wymioty. Według niej panie powinny docenić czas przed pojawieniem się dziecka, ponieważ później czeka je mnóstwo obowiązków do wypełnienia. Ponadto sam

Dobre dla mamy

. Innowacyjny skład ma Elancyl Slim Design. Z powodu zawartości kofeiny nie dla pań w ciąży i okresie karmienia. 130 zł. Po równo Może sięgniecie po tę książkę albo podsuniecie ją mężom? "50/50. Przewodnik dla pracujących rodziców" (Sharon Meers, Joanna Strober, wyd. Mamania) to poradnik dla tych

Naukowcy: to, jak długo i jak często dzieci płaczą, zależy od tego, gdzie się urodziły

brutto (przed opodatkowaniem). A - jak uważają autorki książki - stabilna sytuacja materialna sprzyja podejściu do dziecka. Rodzic jest wówczas wyciszony, spokojny, cierpliwy. W Danii kobietom jeszcze w ciąży przysługują czterotygodniowe świadczenia pieniężne, a także 52 tygodnie płatnego urlopu

Sexy Mama - Kasia Cichopek radzi jak pozbyć się cellulitu

Kasia Cichopek w wywiadzie dla magazynu "Świat kobiety". Wbrew zapewnieniom autorki, książka to poradnik, z którego jednak dowiecie się głównie, jak zgubić wspomnianą nadwagę i brzuszek. Pomoże w tym Kasia, która zdradza, jak sama wróciła do formy sprzed ciąży, mimo intensywnej opieki nad

Ciąża bez lęku

dłużej niż osiem godzin dziennie i pracy w nocy. Jeśli poczujesz się źle, możesz pójść na zwolnienie lekarskie (nie stracisz na tym finansowo - w ciąży na zwolnieniu otrzymasz 100 proc. wynagrodzenia). Jeśli jednak nie musisz, nie nadużywaj tego przywileju. 4 Starannie wybieraj poradniki, które czytasz

Ciążowe dolegliwości

pozwala na lepsze przygotowanie organizmu do porodu. W ramach kampanii "CoreWellness - wewnętrzna siła" opracowano poradnik z programem ćwiczeń mięśni dna miednicy, który zawiera także trening ogólnowzmacniający i relaksacyjny. Ćwiczenia są bezpieczne nawet dla pań w zaawansowanej ciąży. Po

14 sposobów na to, jak w kreatywny sposób poinformować bliskich, że spodziewacie się dziecka

Oczekiwanie na dziecko to niezwykły czas w życiu pary, więc informowanie o ciąży nie powinno być zwyczajne. Spróbujcie pogłówkować albo skorzystajcie z naszej ściągawki. Jeśli się postaracie, zdjęcie waszego projektu może być w przyszłości świetną pamiątką dla waszego dziecka. 1. "

Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić

i najtańszym sposobem żywienia niemowląt. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma

Obcy w brzuchu

, Polki - około 13 kg! - W czasie pierwszej ciąży jadłam bardzo dużo. Przed druga ciążą zaczęłam jeść więcej warzyw, posiłki jadłam lżejsze, mniejsze i bardziej regularnie. I utyłam dużo mniej. Nie miałam też tych okropnych rozstępów! - mówi Magda. Dodatkowo w czasie drugiej ciąży Magda starała się

Najlepsze ćwiczenia po porodzie - przywrócą sprawność i radość życia

, tata dwóch córek: "Jaki seks? Nie ma żadnego" Powrót ciała do formy po porodzie drogami natury to fascynujący proces. Co się wówczas z nami dzieje? Wstydliwe dolegliwości po ciąży - kobiety wiedzą, o co chodzi. To najważniejsze ćwiczenia, jakie powinnaś wykonywać

"Mamo, chcę lizaka". Pediatra: Ustal, że nie kupujecie cukierków przy kasie. 7 sposobów jak skutecznie powiedzieć "NIE"

Rodziców to: "Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie" , "Spokojny sen. Przewodnik dla rodziców niemowląt i małych dzieci" , "Karmienie piersią. Siedem naturalnych prawd" "Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci" Powinno cię również

"Gdy podano mi dziecko, bardziej niż z faktu, że jest już ze mną, cieszyłam się, że męka się skończyła" [JAK MAMA Z MAMĄ]

. Oto trzyma w rękach wyczekiwane dziecko i płacze. Wyglądała na nieszczęśliwą w najszczęśliwszym momencie swojego życia. Czym jest baby blues, dowiedziałam się dopiero, gdy sama byłam w ciąży i nie ominęła mnie ta przypadłość. Wahania hormonów po porodzie są tak gwałtowne, że trudno uniknąć huśtawki

Torba do szpitala: co zabrać do porodu?

dokumentów (dowód osobisty, wyniki badań z ciąży) - szczegółowy spis zazwyczaj jest dostępny na stronie szpitala. Przyda ci się też ładowarka do telefonu (lub power bank). Możesz zapakować także drobne przekąski (np. sucharki) i napoje (chociaż podczas samego porodu picie nie jest wskazane) dla siebie i

Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu

Banki spermy - czy ciąża z anonimowym dawcą to dobry pomysł?

Kto korzysta z banku nasienia: 36 lat, brak partnera, dziecko z rozsądku Modelka Monica Cruz, siostra znanej aktorki Penelope Cruz, jest w zaawansowanej ciąży. Ma 36 lat. Nie ukrywa, że ojcem jest pierwszego dziecka jest anonimowy dawca nasienia. Cruz zdecydowała się na inseminację nasieniem

Jajowata główka? Wiele dzieci po urodzeniu ma dziwny kształt głowy. Kiedy się zaniepokoić

wstępne rozpoznanie podczas badań USG w ciąży. W przypadku Huberta, lekarze jeszcze przed porodem zauważyli, że dziecko ma wadę genetyczną. Jego mamę od razu skierowano do Centrum Leczenia Wad Twarzoczaszki w Olsztynie. Wszystkie trzy matki już przy pierwszej wizycie słyszą tę samą diagnozę

Plan naprawczy po porodach. Wraz z dermatologiem wybieramy najskuteczniejsze składniki kosmetyków i zabiegi

podajemy konkretnych marek kosmetyków. Aby kosmetyk zadziałał, musi przede wszystkim mieć dobry skład. Dermatolog podpowiada, których składników szukać w kosmetykach, aby po ich stosowaniu dostrzec poprawę. Niektóre kosmetyki i zabiegi nie są zalecane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dlatego

Komunia bezalkoholowa? Tego od rodziców wymaga kościół. "Najnudniejsza i zarazem najsmutniejsza posiadówa rodzinna"

, by wciąż być emocjonalnie dostępnym i uważnym na sygnały swojego dziecka, a także, by swoim zachowaniem go nie przestraszyć - podsumowuje Joanna Gruhn-Devantier. Czy można malować paznokcie w ciąży?

Obalamy kolejne mity na temat ciąży

dziecka Musisz się interesować ciążą. Wcale nie musisz. Niektóre kobiety na wieść o tym, że zaszły w ciążę kupują poradniki, zaczynają czytać czasopisma dla rodziców, buszują w poszukiwaniu informacji po Internecie. Inne starają się żyć do tej pory, nie skupiają się nadmiernie na swoim stanie. Jedna i

Dajesz w gniewie klapsy? Psycholog: "Niszczysz to, co robisz dobrze". 13 metod panowania nad złością

;Ciąża z klasą. Fachowy przewodnik po ciąży, porodzie i całej reszcie", "Spokojny sen. Przewodnik dla rodziców niemowląt i małych dzieci", "Karmienie piersią. Siedem naturalnych prawd" W maju pojawią się kolejne dwa tytuły: "Mały smakosz. Jak wychować dziecko, by

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

lampkę wina, iść do teatru. Poza tym siłownia kojarzy mi się z pochłaniaczem czasu. Trzeba tam dojechać, tracić czas w przebieralniach, wracać do domu w korkach. Ostatni raz na siłowni byłam osiem lat temu, przed ciążą z pierwszym dzieckiem. Wówczas chodziłam dwa razy w tygodniu na basen i zajęcia w

Młodzi ojcowie w Polsce. Socjolog: Nie potrafią bawić się z córkami lalkami, bo to takie "babskie zajęcie"

zachować. Wielu wspominało o tym, że już podczas ciąży partnerki przygotowywali się do roli ojca, czekali na dziecko, urządzali pokoik, czytali poradniki. To jest o tyle ciekawe, że w pokoleniu współczesnych młodych ojców mieszają się kategorie kulturowe przypisywane płciom i instynkt - do niedawna

Dziecko rodzi się w głowie. Naprawdę?

wypowiedzi internautek z forum Niepłodność. Przedłużające się starania o dziecko, wyczekiwanie sygnałów okresów płodności, obserwowanie każdej reakcji ciała, długotrwałe leczenie, zawiedzione kolejne nadzieje, uczucie zazdrości i rozgoryczenia to codzienność par starających się ciążę. Według psychologów

Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

już od dnia porodu!- entuzjazmuje się Kasia Cichopek. W poradniku znajdziemy też historie kobiet, które schudły na dobre po porodzie i rady dla mam przed ciążą, w trakcie i po urodzeniu dziecka. Ja nie tyję, tylko... Nowy poradnik zawiera również psychologiczne mechanizmy tycia i metody walki z nimi

Szósty miesiąc

wskazówki poproś trenera prowadzącego zajęcia dla kobiet w ciąży, rehabilitanta lub skonsultuj ze swoim lekarzem propozycje ćwiczeń z książek lub poradników. By odciążyć kręgosłup, noś wygodne i lekkie ubrania (polar i płótno ważą nawet o kilka kilo mniej niż gruby dżins i bawełniany sweter) oraz sportowe

"Nie jedz na stojąco, bo pójdzie ci w biodra". "Nie jesteś ani ładna, ani brzydka". Co córki słyszą od matek?

. Babcia zmarła, kiedy mama była nastolatką. A ja z mamą nie rozmawiam o niczym, co wiąże się z cielesnością. Teraz jestem w ciąży. Na początku była zagrożona. Teraz szczęśliwie dobrnęłam prawie do finału. Każda rozmowa z moją matką zaczyna się od pytania, czy przytyłam i ile przytyłam. Kłamię. Nie

Bieganie dziecku nie ciąży

A kobiety, które biegały przed ciążą? - Mogą nadal biegać, od pierwszych tygodni. Byle nie na siłę. Uważnie. Co ciekawe, mimo że masa ciała kobiety od pewnego etapu ciąży rośnie w dość szybkim tempie, a tkanka łączna stawów i więzadeł ulega rozluźnieniu, nie notuje się większej urazowości u kobiet

"Legginsy to nie spodnie" - przekonuje youtuberka. Jak je nosić?

od lat popularny element kobiecej garderoby. Faworyzowane często przez kobiety w ciąży ze względu na miękki i rozciągający się materiał. Są wygodne, przylegają do ciała. Były popularne już w renesansie, ale wówczas nosili je tylko mężczyźni. W czasie wojen chroniły żołnierzy przed zimnem. Kila

Karmienie piersią krok po kroku. Mamo, nie ma się czego bać

bardziej niż trzeba, a przede wszystkim mieć świadomość, że z podobnymi przeszkodami spotkało się wiele kobiet i sobie poradziły. Brak pokarmu? Produkcja pokarmu rusza w 16. tygodniu ciąży. Wiele przyszłych mam może zobaczyć swoje mleko na długo przed pierwszym spotkaniem z dzidziusiem. Czasem jednak

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka

Zawsze boli, uszkadza brodawki i chroni przed zajściem w ciążę? Obalamy mity na temat karmienia piersią

piersią, powraca ona już przed pierwszą miesiączką po porodzie. To kiedy będziemy miały menstruację, także jest trudno przewidzieć. Jeśli nie planujemy więc w tym czasie kolejnego potomstwa, lepiej sięgnijmy po skuteczną antykoncepcję. Czy karmienie piersią zabezpiecza przed ciążą? Często słyszy się

Ciało w ciąży - czas rozkwitu

pępka, w 6. miesiącu już ponad niego, przesuwając narządy jamy brzusznej. Przed ciążą ważyła ok. 50 g , teraz waży około 0,5 kg (tuż przed porodem 1 kg). Jej pojemność z 5 ml (tyle co w łyżeczce herbaty) zwiększy się do 5 litrów! Przez całą ciążę macica będzie ćwiczyć, przygotowywać się do porodu. W 6

W łóżku milczeć, podczas seksu oralnego popijać wódkę z miętą. Najgorsze seksualne rady ostatnich 110 lat

dopiero w momencie, gdy jest taka potrzeba. Czyli wtedy, gdy kobieta ma największe szanse, aby zajść w ciążę. "Jak byliśmy młodzi, to pół nocy seksu, pół przegadane". Pary z 50-letnim stażem zdradzają sekrety udanego związku Publikacja Waltera Gallichana "Psychologia małżeństwa"

Rehabilitacja po porodzie. Fizjoterapeutka: "Kegel się chyba w grobie przewraca, nigdzie ani słowem nie wspomniał o zaciskaniu zwieraczy." [WYWIAD]

ćwiczenia mogą przywrócić kobiecie wolność, radość życia i poprawić jej życie seksualne, nawet w porównaniu z tym, jak było przed ciążą. Długo już spłacasz ten dług, o którym wspomniałaś na początku? Dziesięć lat. Chciałabym już, żeby ktoś przejął pałeczkę i uczył następne osoby. Jestem pewna, że napęd do

Emocje w ciąży - I trymestr. Na huśtawce emocji?

"Czekając na dziecko. Poradnik dla przyszłych rodziców" - od 6 października w każdy wtorek kolejny zeszyt w prezencie z "Gazetą Wyborczą" Pierwsze miesiące ciąży to okres szczególnie trudny dla kobiety. Choć brzucha jeszcze nie widać, przyszła mama ma świadomość, że jej życie

Presja bycia idealną matką? Pozwalam sobie na moje słabości, nie porównuję się do nikogo i nie biorę udziału w żadnym wyścigu

odpowiedzialnością. Książkowe definicje karmiły mnie suchymi frazesami, które miałam nadzieję sama kiedyś zweryfikować. Telewizja radziła jak wzorowo przejść przez okres ciąży, prasa wydawała kolejne poradniki dotyczące bycia perfekcyjną panią domu, a audycje radiowe sugerowały coraz to ciekawsze pomysły na

Ciało w ciąży - objawy ciąży

"Czekając na dziecko. Poradnik dla przyszłych rodziców" - od 6 października w każdy wtorek kolejny zeszyt w prezencie z "Gazetą Wyborczą" Najbardziej czytelnym sygnałem nasuwającym myśl o ciąży jest zatrzymanie miesiączki. Przyczyną są zmiany hormonalne spowodowane

Halo, będziemy mieli dziecko!

Justyna, 32 lata, czekała z tym na specjalną okazję, najbliżej były urodziny męża. - Oczywiście nie mogłam się doczekać i dzień przed zadzwoniłam do niego do pracy dopytując kiedy wreszcie wróci. - Co się dzieje, czemu jesteś taka niecierpliwa? - zapytał niewinnie. - Nic, tylko jestem w ciąży

Szczery zapis pierwszych wrażeń po porodzie. "Prawdziwą pomoc dostaję nie od położonych, a od męża i wujka Google"

Dużo mówi się o ciąży, jeszcze więcej o porodzie, ale nikt nie mówi nam o tym, co dokładnie stanie się potem. Chodziłam do szkoły rodzenia. Czytałam poradniki o wychowywaniu dzieci. Rozmawiałam z wieloma koleżankami, które są matkami i przeszły to, co ja miałam przejść. Każda z nich skupiała się

Jedziesz na porodówkę? Tylko nie zapomnij zabrać... [WASZE RADY]

Lista wyprawki do szpitala - dla mamy i dziecka - to jedna z najczęściej dyskutowanych spraw pod koniec ciąży. Nie ma chyba forum internetowego dla ciężarnych kobiet, na którym nie pojawiłby się wątek dotyczący zawartości torby do szpitala. W ostatniej dyskusji na forum Niemowlę matki dzielą się

Reportaż z porodu, selfie z laktatorem, ciąża tydzień po tygodniu w telefonie, długie karmienie piersią - jakie trendy lansują "modni" rodzice?

zastępują nianię elektroniczną, pomagają zrobić zakupy, tydzień po tygodniu prowadzą przyszłą mamę przez ciążę, ułatwiają organizowanie życia po porodzie, podpowiadają, jak rozwija się dziecko w pierwszym roku życia, jak je pielęgnować, karmić. Apki dla rodziców sprytnie łączą cechy poradników i

Ciało w ciąży - coraz więcej brzucha

początku). Jeśli jesteś szczupła, przyrost może być nieco większy, a jeśli przed ciążą miałaś zapasy tkanki tłuszczowej nie powinnaś przytyć więcej niż 10 kg. Przyrost wagi nawet pod koniec ciąży nie powinien przekroczyć 5 kg na miesiąc. Czas ciąży to nie jest pora ani na odchudzanie się, ani na objadanie

Spis treści numeru 10/2009

... Pierwszy trymestr ciąży Dentysta w ciąży. Jak dbać o zęby Oswoić lęk. Czego boją się kobiety w ciąży Ginekolog radzi dr Agnieszka Kurczuk-Powolny Dobry poród Rady położnej Katarzyny Oleś ŻYCIE RODZINNE Potęga smaku. Smaczne dania z marchwi, szpinaku, mleka Troje na huśtawce. Czy kłócić się przy dziecku

Szósty miesiąc - A brzuch rośnie

ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie pleców, nóg, bioder, brzucha. O wskazówki poproś trenera prowadzącego zajęcia dla kobiet w ciąży lub skonsultuj ze swoim lekarzem propozycje ćwiczeń z poradników. Noś wygodne ubrania i buty na płaskim obcasie. Doraźną ulgę przyniesie zmiana pozycji i masaż

Nowe becikowe

; ** badanie krwi przed 16. tygodniem, 17.-20. tydzień, 25.-28. tydzień; ** badanie USG 16.-20. tydzień, 30.-34. tydzień, 38. tydzień; ** badania internistyczne (17.-20. tydzień); ** w 7. miesiącu - badanie w kierunku cukrzycy u ciężarnej kobiety (tzw. test obciążenia glukozą); ** pod koniec ciąży - badanie

Zadbaj o mózg swojego dziecka. Jak? Nie tylko dietą

najtańszym sposobem żywienia niemowląt. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca

Spis treści maj 2011

, całej rodziny Pierwszy fotelik. W czym wozić autem niemowlaka? Piechotą by się szło. Przegląd dobrych butów na wiosnę Trochę kultury. Książki i multimedia Producenci polecają. Nowości rynkowe Ciąża i poród Światełko w tunelu. Trzeci miesiąc ciąży Dobry poród. Rady położnej Katarzyny Oleś Pokonać ból

Hafija: "Karmienie piersią to sprawa całej rodziny, ale dotyczy ciała kobiety, więc to ona podejmuje decyzję, czy będzie karmiła" [WYWIAD]

Agata Aleksandrowicz jest promotorką karmienia piersią. Pracuje w wydawnictwie Mamania. Z grupą wolontariuszek z całej Polski redaguje internetowy "Kwartalnik Laktacyjny". W ciąży zaczęła prowadzić blog (hafija.pl), który zdobył tytuł Parentingowego Bloga roku 2014. Ma synka, którego

Spis treści numeru 12/2009

. Bez kłótni przy wspólnym stole Jak o tym powiedzieć. Z szefem o ciąży, urlopie, zwolnieniu Sylwester. Z pamiętnika matki Rozstanie. Felieton Tomasza Kwaśniewskiego Jeden metr. Felieton Leszka K. Talki

Lęki i niepokoje współczesnych matek

takie ze swojego otoczenia. Ogromny niepokój wzbudza również perspektywa porodu - obawa przed bólem i tym, że może długo trwać. W czasie ciąży nieobca jest też kobietom obawa, że nie będą miały pokarmu i nie uda im się karmić piersią - z badania wynika, że związany z tym niepokój jest bardzo silny, gdyż

Emocje w ciąży - II trymestr. Czas przełomu?

przyjemność. Mam ochotę na seks Środkowy trymestr to najprzyjemniejsza część ciąży. Wiele kobiet teraz pozostaje w stanie ciągłej gotowości do seksu, który przynosi dużą satysfakcję. Znikają dolegliwości, rośnie poczucie bezpieczeństwa (wpadki na pewno nie będzie). Niekiedy mężczyźni mają opory przed

5 zasad diety dla rozwoju mózgu

piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. [1]Jarosz M [red.] (2012), Normy żywienia dla populacji

Wyprawka dla niemowlęcia

efektywnie), ale taką sytuację trudno przewidzieć. W szpitalach często można wypożyczyć dobry laktator elektryczny. Można też pożyczyć go od zaufanej osoby i wyparzyć przed użyciem. Poduszka-rogal do karmienia Wiele mam chwali długą poduchę w kształcie litery C, która w czasie ciąży pomaga wygodnie ułożyć

Ona, on i dziecko

Dlaczego pojawienie się dziecka może wywołać kryzys związku? Może nie będzie popularne to, co powiem, ale źródła wielu konfliktów na tym etapie życia upatrywałabym w tym, że na dziecko, a wcześniej na ciążę, patrzy się z perspektywy kobiety. Kiedyś role ojca i matki były wyraźniej rozdzielone. Nie

Spis treści numeru 6/2004

z niemowlakiem Zakupy Trochę kultury. Recenzje książek i płyt, sylwetki twórców Jak ryba w wodzie. Co się może przydać maluchowi na plaży i na basenie Co nowego i dobrego. Nowości rynkowe Ciąża i narodziny Czas beztroski. Drugi trymestr ciąży Stopy dla dwojga. Jak dbać o nie w ciąży

" Cieknące mleko, zaplamiona bluzka, pogryzione piersi". Fotografka zebrała prawdziwe historie karmiących mam [ZDJĘCIA]

mamom, to może to, aby robiły to, co wydaje im się dobre dla nich i dla ich dzieci. Lisa: urodziła córkę 10 tygodni przed terminem Ella jest moją drugą córka. Przy pierwszej, jeszcze w ciąży, myślałam, że jak coś pójdzie nie tak z karmieniem, to nie będę miała problemów z tym, aby podać jej mieszankę

Spis treści numeru 5/2009

. med. Agnieszka Kurczuk-Powolny Moja i twoja nadzieja. Gdy w ciąży trzeba leżeć Jak się masz? Niezbędne badania po porodzie Dobry poród. Porady położnej ŻYCIE RODZINNE Apetyt na szparagi. Przepisy na majowe przysmaki Dobra kłótnia. Jak się mądrze spierać w małżeństwie Wciąż jesteś kobietą. Chwila

Niepłodność - gdzie szukać pomocy?

spotkanie z plemnikami gotowe do zapłodnienia jajeczka. Najwięcej, gdy kobieta ma 20-28 lat. Z czasem zapasy komórek jajowych się wyczerpują, dlatego coraz częściej zdarzają się tzw. cykle bezowulacyjne. Przed trzydziestką prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w czasie jednego cyklu wynosi blisko 30 proc

Spis treści numeru 2/2010

, filmy dla najmłodszych Producenci polecają. Nowości rynkowe CIĄŻA I PORÓD Czerwone światło. Niepokojące krwawienie w ciąży Twój poród, twoja decyzja. Zaplanuj swój poród Ginekolog radzi dr Agnieszka Kurczuk-Powolny Dobry poród. Rady położnej Katarzyny Oleś ŻYCIE RODZINNE Kulinarne miniatury. Przepisy

Emocje w ciąży - III trymestr. Na finiszu?

Na początku trzeciego trymestru brzuch jest już duży i trudno wyobrazić sobie, że może być jeszcze większy. Nie dziwnego, że kobieta ma już trochę dość ciąży i zastanawia się, jak wytrzyma te ostatnie miesiące. Czuję się nieatrakcyjna Rosnący brzuch zmienia punkt ciężkości ciała i poczucie

Spis treści listopad 2010

Dookoła smoka. Kupujemy smoczki i butelki O jaju! Jajko w diecie niemowlęcia Jesień na talerzu. Dania dla niemowląt Słoiczku, odkryj się. Co kryją gotowe danie dla niemowląt Z pediatrą o pielęgnacji. Radzi dr Agnieszka Gawrońska Życie w pełni. Aktywne mamy w ciąży Dla dzieci Jesienne czytanie. Zagadki i

Nie ma idealnych mam - są tylko prawdziwe!

na kobietę już w czasie ciąży. Burza hormonów, nowa sytuacja, ogromny zakres wiedzy, którą chciałaby przyswoić sprawia, że stają się bardziej podatne na wpływy otoczenia. Nagle wokół nich pojawia się bardzo dużo osób, które chcąc doradzić wprowadzają zamęt oraz iskierkę niepewności "czy to co

Dziadkowie? "Mają prawo mieć inny pomysł na wychowanie" [WYWIAD]

rodzicom bycie "dobrym" rodzicem. Szukając upominku dla swojej 1,5 rocznej siostrzenicy trafiłam do sklepiku z akcesoriami dla dzieci. Jakież było moje zdziwienie, kiedy stojąc w kolejce przy kasie usłyszałam panią zachwalającą klientce będącej w zaawansowanej ciąży urządzenie "analizujące i

Laureaci V edycji plebiscytu

czasie urlopu macierzyńskiego lub pozwalają na przerwy w pracy na karmienie. Nadal czymś wyjątkowym w polskich warunkach jest zatrudnienie kobiety w ciąży. Okazało się, że dla większości pracujących mam najważniejsze jest coś, co trudno zmierzyć, zweryfikować albo uprawomocnić jakimkolwiek zapisem

Emocje w ciąży. Gdy para staje się rodziną

swoich potrzeb na rzecz oczekującej ich dziecka kobiety. Mają poczucie utraty niezależności, co często wprawia ich w stan bliski panice. Kobieta, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, skupia się bardzo na sobie i swoim ciele (nic dziwnego, zachodzą w nim przecież spektakularne zmiany!), a ponieważ

więcej

Najpopularniejsze tematy

rozstępy w ciąży cesarskie cięcie zakupy dla dziecka lekarz pediatra seks w ciąży przebieg ciąży programista mamy na emigracji espumisan ciąża w austrii konflikt serologiczny pierwsze ruchy dziecka kupka niemowlaka życie rodzinne kiedy szczepić

Polecane tematy

usg w ciąży przeziębienie u dziecka hetatologia kaszel u dziecka gorączka u dziecka przeziębienie w ciąży przed ciążą zajść w ciążę broncho vaxom dni płodne hemoroidy w ciąży badania w ciąży mleko modyfikowane kolejna ciąża zajść w ciążę choroba w ciąży leki i witaminy w ciąży badania w ciąży problemy z płodnością ciąża badania w ciąży waga w ciąży przebieg ciąży objawy ciąży leki i witaminy w ciąży sen w ciąży rozwój płodu choroba w ciąży uroda w ciąży cesarskie cięcie poród czy można w ciąży sport w ciąży dieta w ciąży mama w pracy czy w ciąży noworodek karmienie zdrowie niemowlaka pielęgnacja niemowlaka zakupy dla dziecka czy to normalne niemowlę dieta dziecka alergia u dziecka rozwój dziecka mama w pracy seks po porodzie rozwój dziecka kiedy dziecko sen dziecka pielęgnacja niemowlaka małe dziecko leki i witaminy dla dziecka alergia u dziecka kiedy szczepić szczepienia dziecka emocje dziecka emocje rodziców sen dziecka przedszkolak wychowanie bezpieczeństwo dziecka starsze dziecko szkoła rodzice uczucia i seks

poradnik przed ciążą

Najpopularniejsze: