porcja

materiały prasowe

Rodzice nie wiedzą, ile porcji produktów mlecznych dziennie powinny zjadać ich dzieci

Rodzice nie wiedzą, ile porcji produktów mlecznych dziennie powinny zjadać ich dzieci

Problem niedoborów wapnia w dietach polskich dzieci jest cały czas aktualny. Nawet 50% otrzymuje zbyt małą ilość tego makroelementu*. Jak dowodzą najnowsze badania przeprowadzone przez markę Danonki**, polscy rodzice nie znają zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia dotyczących liczby porcji produktów mlecznych w diecie dzieci w wieku przedszkolnym.

PORCJA POZYTYWNEJ ENERGII - V edycja Edukacja i kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych

Trwa V edycja PORCJI POZYTYWNEJ ENERGII - programu edukacyjnego zainicjowanego przez markę Crispi Natural. Jego celem jest edukacja i kształtowanie u dzieci właściwych nawyków żywieniowych polegających na spożywaniu warzyw i owoców. Wraz z naszymi sprawdzonymi ekspertami - dietetykami dr Patrycją Szachtę i Łukaszem Sieńczewskim oraz blogerką kulinarną Eweliną Brodnicką będziemy odkrywać przed najmłodszymi tajniki zdrowego odżywiania.

Słoneczna porcja witamin Sok pomarańczowy Fortuna

Soczysty, słodki miąższ, energetyczny kolor, ożywczy zapach - pomarańcze nie bez powodu są jednymi z najbardziej popularnych i lubianych owoców. Z ich dobroczynnych właściwości możemy korzystać każdego dnia. Wystarczy sięgnąć po sok pomarańczowy Fortuna, by poczuć orzeźwiający, wyśmienity smak, a organizmowi dostarczyć porcję witamin.

  • 79 proc. rodziców przekarmia swoje dzieci. Jak powinny wyglądać prawidłowe porcje? [ZDJĘCIA]
  • Porcja zabawy w upalne dni - mrożone Danonki idealne na lato

    Porcja zabawy w upalne dni - mrożone Danonki idealne na lato

    dni podawać mrożone Danonki jako jedną z porcji produktów mlecznych, których w diecie dziecka nie powinno zabraknąć. Mrożone serki zawierające wapń i witaminę D* mogą stanowić jedną z 3-4 porcji produktów mlecznych zalecanych przez Instytut Żywienia i Żywności. Sprawdzą się świetnie jako element

  • Porcja energii

    ŚNIADANIE KASZKA Z OWOCOWYM MUSEM - od 9. miesiąca kaszka wielozbożowa mleko modyfikowane 2 łyżki mrożonych wiśni 2 łyżki przecieru z suszonych

  • Ekspert o sztucznym opalaniu: To tak, jakby pić alkohol szybko i dużymi porcjami [MITY NT. SOLARIUM]
  • Od września ze szkół znikną "szklanka mleka" oraz owoce i warzywa? Dostawca: Nie ma szans na realizację tego programu
  • Czy diety bezmięsne są zdrowe dla małych dzieci? Brytyjska organizacja apeluje o ostrożność
  • Energetyzująca esencja odmładzająca - nowość od marki Resibo dla skóry dojrzałej
  • To, co dobre dla maluszka, czyli proste i pyszne przepisy z kaszką w roli głównej
  • Mleko dla małych głodomorów

    Mleko dla małych głodomorów

    Czasem niemowlę często się budzi w nocy i dopiero po wypiciu kolejnej butelki mleka zasypia. Albo wieczorem zwykła porcja mieszanki mu nie wystarcza. Można wtedy spróbować podać mu mleko modyfikowane typu R, czyli mieszankę z dodatkiem bezglutenowych węglowodanów złożonych

  • Drzemki w czasie karmienia

    martwić się, że nie zjada całej porcji. Warto jednak pamiętać, że niektóre dzieci jedzą mniej, ale za to szybciej głodnieją. Wtedy rozwiązaniem jest podawanie maluchowi częściej mniejszej porcji mieszanki.

  • Klasyczny Mahjong 4

    Klasyczny Mahjong 4

    Choć dziś tłusty czwartek obliguje do bicia rekordów zjedzonych pączków my zachęcamy do pobicia rekordu w kolejnym klasycznym mahjongu. Jak szybko zdołasz pozbyć się wszystkich kafelków z pola gry? Myślisz, że zdołasz ukończyć całego mahjonga już za pierwszym podejściem? Przekon

  • Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy
  • Jogurt

    zastąpić czymś mleko modyfikowane, to zamiast porcji z butelki może Pani dawać synkowi np. kaszkę mleczną z owocami.

  • Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

    Jak wyglądają posiłki na polskich porodówkach? Sprawdzamy [ZDJĘCIA]

    lekkostrawna. - Po porodzie robi się w brzuchu młodej mamy dużo miejsca, jelita wracają w dość gwałtowny sposób na swoje miejsce. Dlatego ważne jest, aby przez te pierwsze dni po urodzeniu dziecka dieta była lekkostrawna. Małe porcje, jedzone regularnie co kilka godzin, pozwolą powrócić przewodowi pokarmowemu

  • Maszynka do lodów

    Maszynka do lodów

    Jeśli uda Ci się przygotować lody zgodnie z przepisem kilka razy pod rząd, będziesz mógł liczyć na bonus czasowy. Wskazówka: kiedy będziesz układać lody, musisz pamiętać o poprawnej kolejności. Nawet Podobne gry:

  • Spacerowe przekąski

    Spacerowe przekąski

    witaminy i składniki mineralne. Na spacerze dobrze sprawdzi się gotowa kaszka w słoiczku, opracowana dla niemowląt i małych dzieci. Trzeba tylko pamiętać o zabraniu małej łyżeczki. Można także zabrać z domu w szczelnym pojemniku porcję ugotowanej na gęsto kaszy (jaglanej, kukurydzianej, pszennej itd.) z

  • Efektowne ciasto marmurkowo-wiśniowe z ciasteczkami McVitie's

    Efektowne ciasto marmurkowo-wiśniowe z ciasteczkami McVitie's

    ) Wartość kaloryczna na porcję: Na słoik:  ok. 650 kcal, białko: 7 g, tłuszcze: 35 g, węglowodany: 72 g Przygotowanie: Piekarnik rozgrzej do temperatury 175 st. C (piekarnik z termoobiegiem: 155 °C). W międzyczasie słoiki posmaruj od wewnątrz tłuszczem. Następnie posiekaj drobno ciasteczka

  • Tropem wapnia

    Tropem wapnia

    Małe dziecko nie musi pić mleka. Może zjadać je wraz z kaszką, może też jeść jego przetwory. Najlepiej kupować przetwory mleczne o naturalnym smaku i ewentualnie w domu dodawać do nich składniki takie jak owoce czy kakao. Dzieciom od 2. roku życia można zwiększyć porcję sera

  • LenVitol - olej lniany tłoczony na zimno

     Picie oleju lnianego zalecał już sam ojciec współczesnej medycyny, czyi Hipokrates. Wielkim jego entuzjastą był także cesarz Karol Wielki. Jeszcze w czasach starożytnych specyfik ten przybył do nas z bliskiego wschodu. Wprawdzie nie jest to lek, ale w opinii wielu wykazuje zbawienne działanie

  • Waga w ciąży - fakty i mity

    Ile można przytyć w ciąży? Waga w ciąży jest bardzo ważnym wskaźnikiem, który może nam powiedzieć czy ciąża przebiega prawidłowo czy nie. Zbyt wysoki lub zbyt niski przyrost wagi w ciąży może wskazywać na błędy w naszej diecie, ale również może zaalarmować nas o jakimś poważniejszym problemie zdrowo

  • Szklanka soku do śniadania

    Na śniadanie, jako pierwszą z pięciu porcji witamin, Polacy najchętniej wybierają sok. Aż 22 proc. respondentów właśnie w ten sposób rozpoczyna swój dzień, dzięki czemu ich pierwszy posiłek jest jednocześnie zdrowy i trwa zdecydowanie krócej. Na drugim miejscu, jako poranną

  • Polowanie na czerwony guzik 2

    Zasady są dokładnie takie same jak w części pierwszej. Musimy odnaleźć i wskazać czerwony guzik, który został ukryty na ekranie gry. Wskazówka: Przed rozpoczęciem zabawy polecamy zapoznać się z samouczkiem gry . Wystarczy kliknąć w przycisk "tutor

  • Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

    : "Na początku karmiłam Amber ugotowanymi na parze warzywami, takimi jak groszek i marchewka. Mroziłam porcje w tackach do robienia lodu. Podawałam jej też soczewicę, np. w formie indyjskiej zupy dal, do której dorzucałam masę różnych warzyw i trochę kminu rzymskiego, ale nie używałam wcale soli

  • Szalone dmuchańce w Biedronce

    Choć kalendarzowe lato dopiero nadeszło, pogoda już od wielu tygodni zachęca nas do wakacyjnego relaksu. Śledząc światowe trendy i popularne wzory, Biedronka przygotowała szeroki asortyment produktów na plażę czy do ogrodu. - Lato i wakacje to czas, na który z niecierpliwością czekamy przez cały ro

  • PRZED I PO: zobacz, jak zmieniły się te pokoje dziecięce! [ZDJĘCIA]

    Marlena i Radek mieszkają w podwarszawskim Legionowie. Kupili mieszkanie na parterze, które pierwotnie przeznaczone było na lokal usługowy, jest zatem wyższe niż standardowe mieszkania. Pokój przed metamorfozą:   fot. materiały promocyjne   Znaczna wysokość pomieszczenia jest zaz

  • Nietypowy quiz 3

    Zasady są dokładnie takie same jak w poprzednich częściach gry. Zmierzycie się z zestawem niezwykle trudnych, wkurzających, nielogicznych i dowcipnych pytań sprawdzających nie tylko Waszą ogólną wiedzę, ale także abstrakcyjne myślenie. Śmiałków serdecznie zapraszamy do gry!

  • Resztki mleka

    Nie wolno zostawiać niedopitej mieszanki na potem. Jeśli dziecko wzięło smoczek do buzi i popiło, to mieszanka nie jest już sterylna, bo miała kontakt ze śliną malucha, która mogła dostać się do środka. Taką mieszankę powinno się wylać i na następne karmienie przygotować nową.

  • Sok Kubuś i Kubuś GO! - witaminy na drugie śniadanie

    , który dostarczy najmłodszym porcję niezbędnych witamin. Dziecko właściwie odżywione będzie lepiej funkcjonowało, będzie bardziej skupione oraz aktywne. W składzie soków Kubuś i Kubuś GO! znajdziemy witaminy A i C, odpowiedzialne za wzrok i odporność

  • Na tropie wapnia

    ) pół małej puszki sardynek z ośćmi w oleju, uwaga - wapń z sardynek w pomidorach lub sosie własnym nie wchłania się tak dobrze, (80 g) porcja muesli zbożowego paczka suszonych fig (150 g), ale uwaga - ze względu na zawartość błonnika wapń z fig

  • Dobry apetyt

    dziennie, dopiero potem liczbę posiłków zmniejsza się do pięciu. Nie ma więc powodu, żeby Pani synek, który jest jeszcze bardzo mały, dostawał mleko tylko pięć razy. Można spokojnie mu podać dodatkową porcję bez obawy o przekarmienie. To zupełnie normalne, że dzieci duże przy urodzeniu mają potem duży

  • Pojenie wodą?

    Jeśli ilość mleka, którą Pani zostawi, okaże się niewystarczająca i dziecko domaga się kolejnej porcji na pół godziny przed Pani powrotem, to można podać mu wodę albo rumianek w takiej ilości, w jakiej sobie zażyczy. Ale osobno, nie mieszając z mlekiem

  • Czas na popcorn!

    Gierka o gotowaniu , czyli to, co lubimy najbardziej. A do tego jaki fajny smakołyk! Popcorn Time

  • Od kaszy człowiek zdrów

    Specjaliści od żywienia są zgodni, że podstawą codziennej, zdrowej, zbilansowanej diety powinny być złożone węglowodany, pochodzące z produktów jak najmniej przetworzonych, bogatych w witaminy, minerały i błonnik pokarmowy. W tej definicji idealnie mieszczą się kasze, szczególni

  • Termobutelka, która rośnie razem z dzieckiem

    Bezpieczeństwo przede wszystkim Aby nasza podróż nie generowała niepotrzebnego stresu związanego z tym, że dziecko będzie potrzebowało posiłku, a my nie będziemy mieli jak przygotować dla niego mleka, warto zaopatrzyć się w butelkę, która będzie utrzymywała ciepło przez wiele godzin. Termobutelka Pu

  • Nietypowy quiz 2

    Dla przypomnienia: w tej grze nie ma nic oczywistego i całkowicie pewnego. Każde z zadań bądź zwykłych pytań zawiera pewien haczyk. Wskazówka: Myślcie w sposób nieszablonowy, nie bójcie się skorzystać z najbardziej absurdalnych i głupich odpowiedzi. Wi

  • Prawidłowe nawyki żywieniowe... zacznijmy od śniadania!

    To czy dziecko wyrośnie na zwolennika zdrowego trybu życia zależy w dużym stopniu od rodziców. Dlatego tak ważne jest, aby już od najmłodszych lat wpajać mu dobre nawyki żywieniowe, które zaowocują w przyszłości. Prawidłowe żywienie ma ogromny wpływ na rozwój psychofizyczny, koncentrację i energię,

  • Słaby apetyt

    Przyrost masy ciała dziecka najlepiej ocenić na siatce centylowej, porównując kolejne dotychczasowe pomiary. Obecna waga Mateusza mieści się mniej więcej na 10. centylu. Ale nie musi jeszcze to oznaczać niczego złego. Chłopiec może być po prostu zdrowym drobnym dzieckiem lub zdr

  • Maszyna słów

    Zresztą sami się przekonajcie. Warto zacząć zabawę od trybu Adventure. Po prostu wpisujcie słowa najszybciej jak potraficie. Clockwords act 1

  • Niejadek w przedszkolu

    Czy nie powinnam już teraz przyzwyczajać jej, że śniadanie je wcześniej w domu, a prawdziwy obiad po powrocie z przedszkola razem z nami? Anna W przedszkolu dziewczynka będzie jeść posiłki z innymi dziećmi, co czasem jest wielką zachętą do jedzenia. Có

  • Mleko modyfikowane na noc

    sześć miesięcy i dać dziecku, np. gdy żona będzie chciała wyjść z domu. Zalecana porcja mleka modyfikowanego w tym wieku to 140 - 150 ml, ale każde dziecko ma inny apetyt, wszystko wyjdzie w praktyce.

  • Witaminy Avitale - dla dzieci i dorosłych

    Witamina K2 20 µg Porcja witaminy K: 20 µg Ilość porcji: 600 porcji (porcja=pełna pompka) Zawartość: 30 ml Cena: 52,90 zł Witamina K w opatentowanej postaci VitaMK7®, to jedno z najlepszych naturalnych źródeł witaminy K, bardzo dobrze przyswajalnej, przebadanej oraz o

  • Królika mięso

    I ile czasu mogę takie ugotowane zamrożone mięso trzymać, żeby potem bez obaw podać je dziecku? Agata Może Pani zamrozić zarówno surowe, jak i gotowane mięso, również w postaci gotowego dania, (np. zupy) i w odpowiednim dla siebie czasie rozmrozić i po

  • Wiersz

    Wszystko przez Pypcia, który z zamkniętymi oczami wciąż coś niewyraźnie mruczał. Katastrofa próbowała udawać, że w ogóle nie zwraca na niego uwagi. W końcu nie wytrzymała i zapytała: - Co robisz? Pypeć mruczał dalej. Katastro

  • Marzę o karmieniu piersią

    Trudno powiedzieć, jaka jest szansa na powrót do wyłącznego karmienia piersią. Warto postarać się, aby maluch ssał mleko bezpośrednio z piersi, ale ważna jest też dobra, nie obarczona poczuciem winy i niespełnienia relacja z dzieckiem. Na początku lakt

  • Co może jeść 10-miesięczne dziecko? - ABC menu niemowlaka

    przekłada się na ryzyko wystąpienia anemii . Dzieci zdecydowanie lepiej przyswajają rozbite białko, niż w czystej postaci. Produkty takie jak jogurt, czy kefir są zdecydowanie bardziej delikatne i zapewniają lepsze trawienie. Na początek idealna porcja to dwie łyżeczki. Maluchy, które spożywają produkty

  • 5 powodów, dla których w diecie najmłodszych warto uwzględnić kaszki

    wyjątkowe potrzeby żywieniowe najmłodszych. Ich receptury opracowywane są przez specjalistów w zakresie żywienia, a zawarte w nich zboża przechodzą nawet kilkaset testów jakości i bezpieczeństwa. Porcja takiej kaszki, przygotowana zgodnie z opisem na opakowaniu, stanowi pełnowartościowy[1] posiłek dla

  • Pomidory faszerowane Serkiem Wiejskim

    Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy Czas przygotowania: ok. 15min Liczba porcji: 5 porcji Poziom trudności: Łatwy Składniki: dojrzałe pomidory - 5 średnich sztuk wieża bazylia - 1 pęczek Serek Wiejski lekki od OSM Piątnica 150g - 2 szt. - kukurydza konserwowa - 1/2

  • Żółtko w diecie

    Nie ma żadnych przeciwwskazań do podania zdrowemu dziecku zupy jarzynowej zawierającej mięso i zagęszczonej żółtkiem. Samo żółtko można wbić do kaszki lub kleiku z warzywami. Natomiast całe jajko najlepiej wprowadzać nie wcześniej niż od 11.-12. miesiąca życia. Lepiej nie przyśp

  • Zamkowy kot 2

    Gotowi na kolejną porcję platformówki nie z tej ziemi? Podobne gry: Zamkowy kot Zestrzel kulki Błyskawiczny bilard

  • Agnieszka Włodarczyk karmi piersią i gotuje spaghetti. Mama wielozadaniowa

    nad dzieckiem. Kiedy dodaje na gorącą patelnię kolejne składniki, Milan zaczyna płakać i domagać się swojej porcji jedzenia. Aktorka w okamgnieniu znajduje się przy dziecku i zaczyna karmić je piersią. Włodarczyk często podejmuje temat karmienia piersią w swoich mediach społecznościowych. Niedawno

  • ALERGIA - PLAGA XXI WIEKU

    Szacuje się, że problem ten dotyczy ponad 70 % dzieci z dużych miast w wieku przedszkolnym i szkolnym. - mówi dr Patrycja Szachta, ekspert programu PORCJA POZYTYWNEJ ENERGII. -  Świadomość i szerzenie wiedzy na temat alergii jest kluczowa w walce z tym schorzeniem. Dlatego właśnie alergie są

  • Sposoby na wspomaganie odporności dziecka i zasady ich stosowania

    obniża ogólną wydolność organizmu. Wypoczęty maluch lepiej funkcjonuje, jest bardziej skoncentrowany i mniej płaczliwy. Pamiętajmy więc, aby zapewnić maluchowi jak najlepsze warunki do spania. Należy wietrzyć i nawilżać pomieszczenia, w których dziecko śpi.  Zalecana dzienna porcja do spożycia w

  • Hapland

    A potem czeka na Was kolejna porcja przygód malutkiego ludzika ;). Hapland /font>

  • Syrop z czarnego bzu Sambucus Kids. Naturalny trening odporności.

    czarnego bzu stanowiący źródło cennych składników, wykazujących korzystny wpływ na wzmocnienie odporności. Zawiera kompozycję dwóch starannie dobranych ekstraktów z owoców czarnego bzu, o gwarantowanej ilości polifenoli i antocyjany w każdej porcji. Dzięki temu możemy być pewni, że każda porcja syropu

  • Czarny bez na wsparcie odporności. O czym powinniśmy pamiętać?

    żywienia dziecka i prowadzenie zdrowego trybu życia. Należy pamiętać o odpowiednim przechowywaniu suplementu roślinnego — zawsze zgodnie z instrukcją dołączoną do opakowania. Zalecana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego efektu (10 ml) zawiera: ekstrakt z owoców

  • Dziecko nie chce jeść. Co robić? Jak pobudzić apetyt u dziecka?

    , świeże soki oraz mleko, a przekąski zastąp owocami lub własnoręcznie przygotowanymi chipsami z warzyw. Zacznij od niewielkich porcji - dziecko wcale nie musi zjadać od razu całej porcji nowego produktu. Istnieje zasada mówiąca o tym, iż na każdy rok życia dziecka przypada jedna łyżka stołowa pokarmu

  • Kasza dla dziecka

    będzie bardzo płynna - tak właśnie się dzieje. Możesz też podać dziecku kaszkę na wodzie, a potem nakarmić je piersią. (1 porcja) Delikatne bliny (po 10. miesiącu) 5 łyżek kaszki gryczanej

  • Roślinne składniki w suplementach diety dziecka, na co zwracać uwagę?

    odpowiednim przechowywaniu suplementu zawierającego składniki roślinne - zawsze zgodnie z instrukcją dołączoną do opakowania. *Składniki w dziennej porcji - 10 ml: ekstrakt z owoców czarnego bzu 500 mg co stanowi 4 g owoców czarnego bzu - w tym polifenole 20 mg, ekstrakt z kwiatu czarnego bzu 50 mg, ekstrakt

  • Jesienne wieczory z ciasteczkami brownie od McVitie's - przepis

    opakowanie cukru wanilinowego szczypta soli 50 g białej czekolady (do polewy)  tłuszcz i mąka do formy papier do pieczenia jednorazowy rękaw cukierniczy Wartość kaloryczna na porcję: ok. 350 kcal, białko: 6 g, tłuszcze: 19 g, węglowodany: 39 g Przygotowanie: Ilość porcji: ok. 30 Przygotowanie: 60 minut

  • Najwyższy lód świata

    A potem nic nie stoi na przeszkodzie, żeby popędzić do sklepu i kupić sobie taką porcję! Mile High Sundaes

  • SYROP Z CZARNEGO BZU - NATURALNE WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI

    polifenoli i antocyjany w każdej porcji. Dzięki temu możemy być pewni, że każda porcja syropu zawiera odpowiednią ilość składników wykazujących korzystny wpływ na odporność organizmu. Sambucus kids to naturalne wsparcie odporności - bez wzmacniaczy smaku, konserwantów, sztucznych barwników i syropu glukozowo

  • Zaskakujący prezent na Dzień Kobiet i Mężczyzn od McVitie's

    Trochę inne tiramisu (ilość porcji: ok. 18 kawałków, przygotowanie: 40 minut) Składniki na ciasto: 540 g (ok. 36-37 ciastek) McVitie's Digestive Original 75 g masła 225 g serka mascarpone 15 g cukru pudru 150 ml zimnej kawy 300 g bitej śmietany kakao w proszku do posypania 30 g ziarenek kawy do

  • Powrót do przedszkola, w co warto się zaopatrzyć na jesienną pluchę?

    przedszkolnym i zadbajmy o odpowiednią, zróżnicowaną dietę, uzupełnioną o uważną oraz mądrą suplementację. Zalecana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego efektu (10 ml) zawiera: ekstrakt z owoców czarnego bzu 500 mg co stanowi 4 g owoców czarnego bzu - w tym polifenole 20 mg

  • Mleko modyfikowane a tycie

    wielkość porcji, jakie podajemy niemowlęciu w konkretnym wieku. Ale dziecko wcale nie musi tyle zjeść. Każdy ma przecież inne potrzeby. Gdy dzieck w czasie posiłku odwraca główkę i wypluwa smoczek, to znak, że czas zakończyć karmienie. Wielu rodziców czesto jednak dalej podaje butelkę, a dziecko w końcu

  • Ciasta na Wielkanoc 2021. Nie tylko mazurek i babka piaskowa

    soli. Dalej miksując, dodawać stopniowo cukier, a następnie po jednym żółtku. Wymieszaną mąkę dodać do masy. Wymieszać. Białka ubić i dodawać porcjami do ciasta, stopniowo je rozrzedzając. Mieszać delikatnie. Ciasto przełożyć do formy wysmarowanej masłem i piec ok. 1 godziny w temperaturze 170°C

  • Żółtko w diecie

    Niepotrzebnie niepokoi się Pani tak drobną sprawą. Jajek można nie jeść w ogóle, a mimo to prawidłowo się rozwijać. Zachęcam, by zdać się na upodobania dziecka, zwykle przejściowe i zmieniające się, zamiast zamartwiać się takimi drobiazgami. Ugotowane żółtko można dodać do kaszk