porzeczka

M. Wołoszyn

Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

Sok z czarnej porzeczki znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Czy jednak nadaje się dla kobiet w ciąży? Odpowiadamy.

Sok z czarnej porzeczki a karmienie piersią. Czy wolno go pić karmiąc niemowlę?

Sok z czarnej porzeczki to bogate źródło witaminy C. Czy mogą go spożywać kobiety karmiące piersią?

Miód z maliną, miód z imbirem czy miód z cynamonem? Pyszne i zdrowe miody z dodatkami z Pasieki Rodziny Sadowskich

Miód z maliną, miód z imbirem czy miód z cynamonem? Pyszne i zdrowe miody z dodatkami z Pasieki Rodziny Sadowskich

. Miód z maliną to naturalny miód wielokwiatowy, wzbogacony liofilizowanymi malinami lub czarną porzeczką to owocowa słodycz, którą kochają dzieci. Doskonale sprawdza się także jako składnik deserów, polew do lodów oraz wszelkich śniadań - tostów, musli czy owsianek. Miód z czarną porzeczką to połączenie

Owocowy kubek FIT Delecta - pierwszy, lekki kisiel z superfoods

Owocowy kubek FIT Delecta - pierwszy, lekki kisiel z superfoods

jest dostępny w trzech smakach: aronia, czerwona porzeczka i pigwa. Polskie owoce, słynące m.in. z bogactwa witamin i przeciwutleniaczy, wspomagania odporności i pracy układu pokarmowego, podnoszą wartość odżywczą deserów oraz nadają im wyraźny owocowy smak. Unikalną cechą kisieli z linii Owocowy Kubek

NOWOŚĆ z Serca Natury.Owocowy kubek FIT Delecta - pierwszy, lekki kisiel z superfoods

NOWOŚĆ z Serca Natury.Owocowy kubek FIT Delecta - pierwszy, lekki kisiel z superfoods

jest dostępny w trzech smakach: aronia, czerwona porzeczka i pigwa. Polskie owoce, słynące m.in. z bogactwa witamin i przeciwutleniaczy, wspomagania odporności i pracy układu pokarmowego, podnoszą wartość odżywczą deserów oraz nadają im wyraźny owocowy smak. Unikalną cechą kisieli z linii Owocowy Kubek

Natural Body - aromaty sezonowych owoców

Natural Body - aromaty sezonowych owoców

kosmetyczną do ust, której aromat przywodzi na myśl letni ogród.  Aż ma się ochotę ją zjeść! Dla smakoszy porzeczek Żel pod prysznic Noni&Black currant o aromacie porzeczki to idealna propozycja dla smakoszy tych drobnych, aromatycznych owoców. Jego recepturę wzbogacono o ekstrakt z owocu noni (morwy

Syropy Ceruvit Junior

Syropy Ceruvit Junior

Dzieci powyżej 3. roku życia i dorośli: 10 ml syropu (2 łyżeczki do herbaty lub 1 łyżka deserowa) 3 razy dziennie.CERUVIT JUNIOR syrop i żelki można stosować przez cały rok, nie zapominając iż jest to uzupełnienie zbilansowanej diety. Ceruvit Junor Syrop (o smaku malinowym, truskawkowym i coli) 120m

Odsłaniaj śmiało ciało naturalnie. Wypróbuj nowe kosmetyki SORAYA plante

Odsłaniaj śmiało ciało naturalnie. Wypróbuj nowe kosmetyki SORAYA plante

nienasycone kwasy tłuszczowe, np. olej awokado (kopalnia witamin młodości: E i A), z czarnej porzeczki (źródło rzadkiego kwasu stearydynowgo, który nawilża, ujędrnia i koi podrażnioną skórę, ideał dla cery dojrzałej, suchej i wrażliwej) czy pozyskiwany z owoców masłosza Parka olej, powszechnie znany jako

Akuku! Charakternie Kwaśne Miśki w sam raz na upały!

Akuku! Charakternie Kwaśne Miśki w sam raz na upały!

Akuku! Charakternie Kwaśne Miśki, soczyście owocowe żelki z kwaśną posypką, kształtem nawiązują do sylwetki misia. Opakowanie zawiera żelki o smaku ananasowym, gruszkowym, cytrynowym, pomarańczowym, malinowym i czarnej porzeczki. To doskonały orzeźwiający wybór na upalne, letnie dni. Charakternie

Nowość od Łowicza stworzona z myślą o najmłodszych

Nowość od Łowicza stworzona z myślą o najmłodszych

owoców dżem stanowi doskonale urozmaicenie dla jogurtów naturalnych, omletów, naleśników czy kanapek z twarogiem. Samo najlepsze. Dla dzieci! Nowe dżemy dla najmłodszych miłośników słodkości dostępne są w trzech unikalnych duo-smakach: truskawka i czerwona porzeczka, czarna porzeczka i jeżyna

Z miłooości do truskawek!

Z miłooości do truskawek!

konfiturę niskosłodzoną oraz 2 dżemy 100%: 100% z owoców truskawka – przygotowany wyłącznie z truskawek i 100% extra gładki, w którym truskawka połączyła się z czerwoną porzeczką. Każdy fan tych owoców potwierdzi, że pyszny smak drzemiący w dżemach i konfiturach od Łowicza to truskawkowa kropka nad

Sok z wiśni a karmienie piersią. Które owoce można jeść podczas karmienia?

Sok z wiśni a karmienie piersią. Które owoce można jeść podczas karmienia?

porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania Sok z wiśni dla karmiącej matki: jak go przygotować? Jako, że wiśnie należą raczej do owoców dość kwaśnych, mało kto lubi je w ich świeżej postaci. Trudno jednak znaleźć osobę, która oprze się przetworom z wiśni. Soki , galaretki, konfitury czy dżemy to

Nowe żelki Miśki Kwaśne Akuku!

Nowe żelki Miśki Kwaśne Akuku!

Nowe Miśki Kwaśne Akuku! to soczyste i owocowe żelki z kwaśną posypką, które kształtem nawiązują do sylwetki misia. W opakowaniu znajdują się żelki o smaku ananasowym, gruszkowym, cytrynowym, pomarańczowym, malinowym i czarnej porzeczki – wszystkie wzbogacone 8 proc. soku jabłkowego

Gofrowo-owocowa nowość od marki Familijne

czarnej porzeczki w kremie o smaku jogurtowym. Produkty stanowią rozszerzenie oferty popularnych Familijnych wafli Gofrowych. Familijne Gofrowe z owocami to oferta adresowana do konsumentów, poszukujących oryginalnych smaków i wyjątkowych właściwości wafli. Jak wszystkie produkty marki, idealnie

Naturalne wzmocnienie

Naturalne wzmocnienie

wykorzystać jego właściwości bakteriobójcze i podawać np. z ciepłym (nie gorącym!) mlekiem. Kisiel z żurawiny lub czarnych porzeczek Przy suchym męczącym kaszlu powleka gardło i łagodzi odruch kaszlowy. Czarne porzeczki i żurawiny to wspaniałe źródło witaminy C. Sok z cytrusów Świeżo wyciśnięty sok z

28 marca Dniem Żelków!

28 marca Dniem Żelków!

, wiśni, jeżyny, czarnej porzeczki i jabłka z gruszką, wypełnione pysznym, miękkim nadzieniem z naturalnych soków? W wesołej drużynie znajdzie się jeszcze miejsce dla Śmiejżelków Heroes – sympatycznych, żelkowych superbohaterów, w aż sześciu owocowych smakach! Zaprzyjaźniając się ze Śmiejżelkami

28 marca Dniem Żelków!

28 marca Dniem Żelków!

, wiśni, jeżyny, czarnej porzeczki i jabłka z gruszką, wypełnione pysznym, miękkim nadzieniem z naturalnych soków? W wesołej drużynie znajdzie się jeszcze miejsce dla Śmiejżelków Heroes - sympatycznych, żelkowych superbohaterów, w aż sześciu owocowych smakach! Zaprzyjaźniając się ze Śmiejżelkami, poznasz

Kamica nerkowa w ciąży - przyczyny, objawy, leczenie

Kamica nerkowa w ciąży - przyczyny, objawy, leczenie

duże ilości wody (większe niż zazwyczaj). Odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, pić soki z aronii czy czarnej porzeczki, jeść żurawinę , pietruszkę, seler czy owoce jałowca, unikać stosowania w nadmiarze preparatów zawierających wapń, podejmować aktywność fizyczną o umiarkowanym

Desery owocowe dla dzieci

Desery owocowe dla dzieci

ułóż na przemian warstwy serka i owoców. Budyń z sosami owocowymi 3,5 szklanki mleka 3 łyżki mąki ziemniaczanej cukier laska wanilii mrożone maliny i porzeczki Pół szklanki mleka odlej i zmieszaj z mąką ziemniaczaną. Resztę zagotuj z odrobiną cukru i rozciętą wanilią (usuń ją, gdy mleko

Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

, mleko, twaróg półtłusty), warzywa z niewielką zawartością skrobi, owoce (kwaśne jabłka, owoce cytrusowe, maliny, porzeczki, truskawki), oliwa z oliwek, masło. Dieta cukrzycowa - produkty zakazane Z diety cukrzycowej należy wyeliminować takie produkty, jak: tłuste mięso, (mięso z gęsi czy kaczki, tłusta

Błonnik pokarmowy - rodzaje, działanie i właściwości

Błonnik pokarmowy - rodzaje, działanie i właściwości

potrawy, które są przygotowane z tej mąki, pieczywo pełnoziarniste - na 100 g chleba przypada około 6 g błonnika, płatki żytnie, otręby zbożowe, musli, rośliny strączkowe, ziarna jęczmienia owsa, warzywa korzenne,  kasze, owoce i warzywa (najwięcej błonnika mają porzeczki i maliny), ziarna

Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść?

pasują do nich winogrona, figi, porzeczki, brzoskwinie czy truskawki, a także konfitury i dżemy. Ser pleśniowy można również grillować, smażyć (np. w panierce) oraz zapiekać. Sery pleśniowe wykorzystuje się często jako dodatki do zup, zapiekanek, pizzy, sosów, makaronów, kanapek. Czy ser pleśniowy jest

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

pietruszki, kakao, orzechy (laskowe, pistacjowe, migdały) i szpinak, a także produkty zbożowe (chleb żytni pełnoziarnisty, płatki kukurydziane, kasza gryczana, ryż biały), warzywa (por, brokuły, bób, brukselka, burak), owoce (porzeczki, pomarańcza, jabłka, morele, śliwki, figi). Naturalne źródła żelaza - top

Obiad dla alergika [PRZEPISY]

warzywnych. SAŁATKA Z KACZKĄ I PORZECZKAMI - 2 kacze udka - opakowanie rukoli - opakowanie roszponki - garść czerwonych porzeczek - garść groszku cukrowego - sól i pieprz - goździk na dressing: - 3 łyżki oliwy, łyżka octu jabłkowego, płaska łyżeczka cukru, E łyżeczki soli, szczypta pieprzu 1. Składniki

Katar w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nim radzić?

przeciwzapalnie, nawilżająco i łagodząco, to i wspierają odporność. Warto też zwiększyć ilość witaminy C w diecie, dlatego trzeba jeść więcej warzyw i owoców bogatych w witaminę C. To na przykład czarna porzeczka, papryka czerwona, natka pietruszki, kiwi, pomarańcze, truskawki.

Nowa odsłona Złotych Misiów z Sokiem

Misie z Sokiem dostępne są w zupełnie innej wersji smakowej niż klasyczne Złote Misie. Wypełniono je pysznymi sokami o smaku dojrzałej brzoskwini, orzeźwiającej limonki, słodkiej gruszki, pysznej maliny czy soczystego jabłka i intensywnej czarnej porzeczki. Zawartość soków owocowych zwiększa się w

Witaminy dla dzieci - 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

 burakach; witaminę C – szczególnie w owocach: jagodach, truskawkach, owocach dzikiej róży, w czarnej porzeczce, jabłkach i cytrusach, a także w kiszonych ogórkach, natce pietruszki, papryce, chrzanie, pomidorach i jarmużu; witaminę K – w szpinaku, sałacie, brokułach, kalafiorze

Jagody - dlaczego warto je jeść?

zawsze i bezwzględnie należy umyć, aby chronić się przed patogenami, a także przed zarażeniem bąblowicą. Do rodziny owoców jagodowych należą także maliny, porzeczki, truskawki, jeżyny, poziomki oraz arbuzy. Czarne jagody mają niski indeks glikemiczny - mniej niż 50 kcal w 100 gramach Jagody warto jeść

Jadłospis na kwiecień

porzeczki Obiad Risotto (ryż, pokrojony w kostkę plaster chudej szynki, słodka papryka bez skóry, pomidor bez skóry, oliwa z oliwek) Surówka z drobno startego pora z rodzynkami i śmietaną Kompot wiśniowy (z mrożonki) Podwieczorek Pieczone jabłko z odrobiną czekolady Kolacja Połówka czerwonej papryki

Familijne - rodzinne wafle na każdą okazję

propozycji z owocowym akcentem, obejmujących skrajne kompozycje smakowe: łagodną, słodką z cytrusem oraz kwaskowatą, wyrazistą z polskim owocem. Familijne wafle Gofrowe z owocami są dostępne w dwóch wariantach: z cząstkami pomarańczy w kremie o smaku waniliowym oraz z cząstkami czarnej porzeczki w kremie o

Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować?

  sięgając po czarne, czerwone porzeczki, cytryny, pomarańcze i truskawki. W warzywach, najwiecej znajdziemy w kalafiorze, kapuście, papryce i... ziemniakach. Najlepiej jeść te produkty na surowo, bo obróbka cieplna sprzyja utracie kwasu askorbinowego. Witamina C dobrze wchłania się z produktami

Ogórki kiszone - dlaczego warto je jeść?

poza standard, to warto poza koprem i czosnkiem dodać liście czarnej porzeczki, dębu lub winogron. Nadają one ogórkom jędrności. Ogórki - w czym je kisić? Ogórki kisimy w słoikach - najlepsze są tak zwane wecki z gumkami. Ważne, by miały odpowiednią wielkość - polecamy raczej wybór większych, niż

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Śniadanie Płatki kukurydziane z kefirem zmiksowanym z bananem i sokiem malinowym Sok wyciśnięty ze świeżych grejpfrutów Drugie śniadanie Racuchy z jabłkiem Sok z czarnej porzeczki Obiad Rosół z makaronem Fasolka szparagowa, jajko sadzone, ziemniaki, sałata lodowa z sosem winegret Kompot z wiśni

Makijaż na studniówkę? Najważniejsze to nie przesadzić!

oka w zestawieniu z czerwoną szminką. Bardziej odważne dziewczyny mogą zdecydować się na usta w kolorze czerwonego wina, ciemnych winogron czy czarnych porzeczek. Wyraziste usta najlepiej połączyć z minimalistycznym makijażem oczu, wystarczy delikatnie podkreślić powieki brązowym cieniem.

Uśmiechnij się z Haribo

owocowych wersjach smakowych i kolorystycznych. Wielbiciele smakołyków odnajdą soczystość i orzeźwienie cytryny w białej kostce, intensywność czarnej porzeczki - w różowej, delikatność i słodycz banana w żółtej, a w pomarańczowej - wieloowocowy mix. unny Cubes, Uśmiechnięte Buźki to znakomita, uniwersalna

Superfoods dla alergika

odtruje organizm, wyreguluje florę jelit oraz je uszczelni, podniesie odporność i usprawni funkcje życiowe. Moja lista superfoods: ALGI AWOKADO BROKUŁ CZARNE PORZECZKI JAGODY JARMUŻ KASZA JAGLANA KISZONA KAPUSTA NATKA PIETRUSZKI OLEJ LNIANY SIEMIĘ LNIANE RYBY

Twój maluch dość często przyjmuje antybiotyki? Sprawdź, jak poprawić jego odporność!

zadbać o odpowiedni zastrzyk witamin, dlatego nie może zabraknąć warzyw i owoców - szczególnie zawierających prowitaminę A znajdującą się w marchwi oraz witaminę C, której dobrymi źródłami są czarna porzeczka, maliny, morele, kiwi, natka pietruszki oraz owoce cytrusowe. W diecie dziecka po chorobie nie

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

poprawnie zakonserwowane pomidory, sok z pomidorów czy kapusta kiszona. Najwięcej witaminy C posiada zaś acerola, dzika róża, camu camu, czarna porzeczka i rokitnik. Niestety, Witaminę C bardzo łatwo jest zniszczyć podczas gotowania. Poddając warzywa obróbce cieplnej, tracą one około 75% kwasu

Zdrowa dieta, sen i spacery to nie wszystko. Kilka prostych kroków do wzmocnienia zdrowia małych dzieci

zawarcie w diecie dziecka produktów bogatych w witaminy. Musimy pamiętać przede wszystkim o królowej witamin, czyli witaminie C. Znajdziemy ją m.in. w malinach, kiwi, czarnej porzeczce, jagodach, truskawkach, gruszkach, śliwkach. Warto włączyć także produkty bogate w prowitaminę A ( ma ją m.in. marchewka

Agrest

Smaczny owoc spokrewniony z porzeczką. Warto go jeść, bo ma sporo witamin (C, B1, PP i A), a także potrzebne dziecku żelazo. Agrest może pomóc maluchowi, który ma kłopoty z wypróżnieniami (zaparcia, twarde stolce), działa bowiem lekko przeczyszczająco, przyspiesza przesuwanie resztek pokarmowych w

Delektujmy się życiem z Lindt Excellence

Ripasso di Valpolicella lub włoskie Amarone. Oba wina cechują się niezrównaną głębią i intensywnością smaku, co znakomicie pasuje do ciemnej czekolady. Wyczuwalne w winie nuty owoców (czarnych jagód, winogron, porzeczek) wzmacniają owocowe aromaty czekolady (czerwone porzeczki, truskawki, poziomki). W tym

Jak złagodzić objawy przeziębienia i grypy?

podawajmy wodę, albo kompot, najlepiej zrobiony z owoców bogatych w witaminę C (np. z porzeczek i truskawek). Zrezygnujmy z herbaty, która może wysuszać śluzówkę gardła. Pomocna w łagodzeniu objawów jest także dieta. Sięgnijmy m.in. po wspomnianą wcześniej wit. C i miód. Chociaż niezbyt dobre w smaku

Dieta niemowlęcia zagrożonego alergią

Pierwsze pół roku życia - wyłącznie mleko z piersi 6 miesięcy - sok, przecier owocowy (jabłko, porzeczki, jagody, dynia), zupa jarzynowa (ziemniak, marchew, burak, ryż) 7 miesięcy - mięso indycze lub królicze wyjęte z wywaru i dodane do zupy 8 miesięcy - kaszka kukurydziana, gruszka, morela

Woda czy sok? Co pić w ciąży?

naturalny, mleko (słodkie lub zsiadłe), kefir lub maślanka. Dodatkiem smakowym mogą być owoce. W lecie najcenniejsze dla ciebie są: jagody, borówki amerykańskie, porzeczki, truskawki, agrest, maliny, morele i brzoskwinie. Cennym uzupełnieniem będą pestki dyni i słonecznika, siemię lniane, sezam oraz płatki

Paulina Smaszcz-Kurzajewska: Nie tylko ja musiałam poradzić sobie ze stratą dzieci

biednej rodziny. Ciężką, wieloletnią pracą osiągnęła pani także sukces materialny. A wie pani, że niewiele osób to dostrzega? Niektórym się wydaje, że wychodzę rano do ogrodu, a tam, zamiast porzeczek, rosną banknoty. Denerwuje to panią? Ja mam tonę energii, milion przytulasów i kocham być dobra, ale bywa

Krew w moczu

starszego dziecka nie powinien cię też niepokoić czerwono podbarwiony mocz po zjedzeniu sporej ilości buraczków lub czarnych porzeczek.

Peeling - ważny etap pielęgnacji

pestek czarnej porzeczki – zawiera aż 18% aktywnego biologicznie kwasu GLA (?-linolenowego), pełniącego funkcję regulatora wielu fizjologicznych procesów skórnych. Pomaga we wzmacnianiu naturalnej odporności skóry. Wszystkie multikremy ÉCLAT zawierają naturalny filtr UV, w ich składzie

Zapalenie pęcherza

złagodzone już po pierwszej dawce. W czasie leczenia dziecko powinno pić kwaśne soki (np. z czarnej porzeczki). W ostrej fazie choroby ulgę przyniosą ciepłe nasiadówki z rumianku lub ciepła kąpiel. Po leczeniu trzeba zrobić kontrolne badanie moczu.

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

odrobiną miodu, posypane zmielonym siemieniem lnianym Herbatka owocowa z sokiem z czarnej porzeczki Na miłe zakończenie: pół jabłka Kromka grahamki z masłem i jajko na miękko Jogurt brzoskwiniowy do picia Na miłe zakończenie: kilka rzodkiewek do schrupania Kasza kukurydziana na mleku z truskawkami z

Jadłospis na wrzesień

mlekiem Kolacja sałatka szopska herbatka z hibiskusa dosładzana miodem WTOREK Śniadanie płatki kukurydziane na mleku mandarynka II Śniadanie galaretka z ciemnymi owocami (śliwki, jeżyny, jagody, czarna porzeczka) Obiad pieczeń wołowa z ziemniakami i koperkiem surówka z marchewki i jabłkiem z rodzynkami i

Jadłospis na lipiec

plasterkiem cytryny Podwieczorek porcja melona z szynką koktajl z kefiru i czarnych porzeczek Kolacja naleśnik z farszem z mielonej fasoli, pomidorów i czerwonej papryki kakao SOBOTA Śniadanie muesli owocowe z mlekiem sok z czarnej porzeczki II Śniadanie sałatka z arbuza i świeżej mięty herbatnik jogurt do

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

. Zielone kluski leniwe (szpinakowe) z bułką tartą, marchewka z jabłkiem. Sok z czarnej porzeczki. Podwieczorek Pomarańcza w plastrach posypana cynamonem. Jogurt morelowy. Kolacja Cukinia gotowana na parze z plastrem żółtego sera (położony na ciepłej cukinii rozpłynie

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

. Przyswajalność żelaza zwiększają produkty bogate w witaminę C, czyli papryka czerwona, czarna porzeczka, owoce dzikiej róży, kapusta kiszona, truskawki, cytrusy czy ziemniaki. W przypadku niedoborów żelaza należy sięgnąć po preparaty z tym składnikiem, które przyjmuje się pod kontrolą lekarza. Karmienie

Chore dziecko nie chce jeść? Kilka propozycji posiłków po które sięgnie z przyjemnością

nawodnieniu. Chore dziecko poci się, dlatego niezwykle ważne jest uzupełnianie płynów. Podawajmy mu przede wszystkim wodę i robione w domu soki, albo kompoty. Najlepiej jeśli do ich przygotowanie wybierzemy owoce bogate w witaminę C (cytrusy, truskawki, porzeczki). Zrezygnujmy z podawania herbaty, która może

Słodkie witaminy, czyli owoce w diecie dziecka

pomaga przy przeziębieniach. MORELA - zawiera dużo beta-karotenu i błonnika, a także sporo żelaza. PORZECZKI - najlepiej wybierać czarne - są prawdziwym rezerwuarem witaminy C; mają ich ponad 180 mg w 100 gramach! ŚLIWKI - mają sporo beta-karotenu. Są polecane przy zaparciach, działają bowiem

Domowe sposoby na przeziębienie

kompot, rzadki kisiel na bazie soku albo świeżych lub mrożonych owoców, najlepiej bogatych w witaminę C (truskawek, żurawin, porzeczek), herbatkę owocową lub ziołową (np. rumiankowa ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a melisa koi rozdrażnienie). Natomiast nie należy podawać maluchom

Anemia w ciąży

, pędami jęczmienia. Produkty bogate w witaminę C: pomarańcze, truskawki, czerwona porzeczka, kiwi, natka pietruszki, papryka, warzywa kapustne, warzywa liściowe, ziemniaki. Na Wasze pytania odpowiada lekarz: Co można jeść w ciąży mając anemię? Niedokrwistość to częsty problem w ciąży. Dziecko bez pardonu

Dieta mamy

(pełne ziarna zbóż, kasze), kwas foliowy, witaminę D (tłuste ryby morskie, tran), witaminę C (cytrusy, czarne porzeczki, kiwi, kapusta, natka pietruszki, czerwona papryka). Do 4. miesiąca w ogóle nie trzeba zwiększać kaloryczności posiłków, za to powinny one być bogate w składniki odżywcze. Krótko

Jedzenie gwarancją zdrowia? Na te składniki warto zwrócić uwagę

uwielbiają cytrusy, czerwoną paprykę, natkę pietruszki, truskawki i porzeczki - a to są źródła (jedne z wielu) tej witaminy. Jeśli maluch przekona się do specyficznego smaku, podaj mu czosnek lub cebulę, są niezastąpione szczególnie w okresie zwiększonej liczby zachorowań (tu trzeba wspomnieć o popularnym

Ciąża, 6 miesiąc

. Czyść zęby miękką szczoteczką. Nie rezygnuj z nici dentystycznej, ale nitkuj szczeliny bardzo delikatnie. I raz w trymestrze odwiedź dentystę. Jedz dużo owoców i warzyw bogatych w witaminę C (czarna porzeczka, kiwi, truskawki, cytrusy, natka pietruszki, papryka). Wzmacnia ona naczynia krwionośne i

Dieta w ciąży - zbudować człowieka

większe niż zwykle dawki witaminy C (jej dobre źródła to czarne porzeczki, truskawki, cytrusy, kiwi, natka pietruszki, kapusta, papryka), beta-karotenu (ciemnozielone, żółte i pomarańczowe owoce i warzywa), witamin z grupy B (ciemnozielone warzywa, pełne ziarna, orzechy, pestki). Produkty weń obfite jedz

Jadłospis na czerwiec

, listkiem sałaty, cienkim plasterkiem szynki i kilkoma plasterkami rzodkiewki Herbata z syropem z czarnej porzeczki Obiad Chłodnik Kasza gryczana, jajko sadzone i gotowany kalafior polany roztopionym masłem Sałatka z kapusty pekińskiej z jabłkiem doprawiona śmietaną Kompot z porzeczek Podwieczorek Lody

Pora na grilla

malinowa z cytryną Obiad Pierś z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ryżem Mizeria ze śmietaną Kompot z czerwonych porzeczek Podwieczorek Lody śmietankowe lub waniliowe polane przecierem z owoców leśnych ze słoiczka Kolacja Ziemniaki pieczone w folii na grillu podane z dipem jogurtowym Sałata skropiona sosem

Tydzień 29

Po kolei i w odstępach kilkudniowych możesz mu zaproponować słodką paprykę (bez skórki), fasolkę szparagową, zielony groszek, kiszonego ogórka (bez pestek i skórki), kabaczka, cukinię, kalarepę, soczewicę, brokuły, morele, nektarynki, śliwki, maliny, agrest, porzeczki, kiwi, melona, mango i jagody

Zdrowe odżywianie przez cały rok

witaminy C połączonej w idealnych proporcjach z rutyną. Wspólnie uszczelniają naczynia krwionośne i chronią przez przenikaniem wirusów do krwioobiegu. Zawierają też beta karoten i wiele minerałów. Kiwi - bogactwo witaminy C Sok z czarnych porzeczek, mrożone czarne porzeczki - skondensowana witamina C

Burza

ma pancerz, jak prawdziwy rycerz. Najpierw krzesło było moim zamkiem, a krzak porzeczek jamą smoka, a potem odwrotnie. Tylko królewna była cały czas ta sama. Od czasu do czasu przynosiła nam jabłka na talerzyku, chociaż nie pamiętałem, żeby królewny w jakiejś bajce karmiły na zmianę rycerzy i smoki

Hartowanie

witaminy i minerały. Szczególnie cenne są: witamina C (najwięcej jest jej w owocach kiwi, czarnych porzeczkach, malinach, cytrusach, kiszonej kapuście i natce pietruszki), witamina A (w marchewce, morelach, brzoskwiniach, czarnych porzeczkach, jagodach), witaminy z grupy B (znajdziemy je w warzywach

Niemowlę z alergią - jak wzmocnić jego odporność

w miejsce substancji uczulających wprowadzimy do diety dziecka odpowiednie zamienniki (np. zamiast cytrusów, na które malec jest uczulony, czarną porzeczkę, która ma równie bogaty skład, w tym ważną dla układu odpornościowego witaminę C) zapewnimy mu wystarczająco bogatą dietę. Ważne jest podawanie

Mama ma jeść!

zapotrzebowanie na białko (z chudego mięsa i ryb, nabiału, roślin strączkowych), węglowodany i witaminy z grupy B (pełne ziarna zbóż, kasze), kwas foliowy, witaminę D (tłuste ryby morskie, tran), witaminę C (cytrusy, czarne porzeczki, kiwi, kapusta, natka pietruszki, czerwona papryka). Do 4. miesiąca w ogóle nie

Monogamiczna, wybredna, cenniejsza niż jajo Fabergé - 13 faktów na temat żeńskiej komórki jajowej

. Istotna jest również suplementacja kwasem foliowym - naturalnie znajdziemy go np. w brukselce i szparagach - odpowiedzialnym za rozwój kory mózgowej płodu. Kolejne na liście produktów "podkręcających" kobiecą płodność są cytrusy, czarne porzeczki czy też natka pietruszki, które są bogatym

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

Sok marchewkowo-morelowo-jabłkowy Drugie śniadanie Kromka razowego chleba z masłem i żółtym serem Ogórek małosolny do rączki Herbatka z aronii Obiad Zupa-krem z pomidorów ze świeżą bazylią Makaron z grillowanymi w folii warzywami i pieczonym halibutem Kompot z czerwonych porzeczek Podwieczorek Lody

Infekcje wirusowe - jak je leczyć?

: soku z cytrusów, sałatki z kiwi, rozmrożonych czarnych porzeczek, surówki z kapusty. Jeśli dziecko jest w niezłej formie, zabierz je na spacer. Przechadzka poprawi ukrwienie, dotleni, zmniejszy katar i zajmie uwagę malca. Domowe sposoby leczenia infekcji ...nadają się dla dziecka, które: - nie ma

Owoce - co w sobie kryją?

, działa odtruwająco na cały organizm. W nadmiarze czereśnie mogą działać wzdymająco i lekko przeczyszczająco. Miąższ czereśni można zaproponować już ośmiomiesięcznemu niemowlęciu. Cytryna Ma mniej witaminy C niż truskawki czy porzeczki, ale sok wyciśnięty z jednej cytryny zaspokaja dzienne zapotrzebowanie

Niemowlę - 9. miesiąc życia

dla układu odpornościowego. Można wprowadzać nowe źródła witaminy C - porzeczki, borówki, wiśnie, aronię, cebulę, do dań dodawać zmiksowane pestki słonecznika i dyni, przyprawy: tymianek, cząber, estragon, bazylię, rozmaryn i oregano. Można dać dziecku kawałek bułki, kaszkę glutenową lub kilka klusek

Co zrobić, żeby dziecko polubiło owoce?

dziecko mogłoby np. na działce czy w ogródku u dziadków samo zerwać jakąś czereśnię, porzeczkę, agrest - to też zachęta. luna333 @Z czasem gust się zmienia Moja mała też nie lubiła owoców i nagle z dnia na dzień jej się zmieniło. Teraz wcina wszystkie owoce prócz bananów. kasia84

Jadłospis na marzec

z indyka, kulka purée z ziemniaków, buraczki, surówka z kapusty pekińskiej i jabłka Kisiel do picia z mrożonych porzeczek Podwieczorek Kawałek domowej szarlotki Herbata z cytryną Kolacja Omlet z szynką Herbata z owoców leśnych Śniadanie Jogurt naturalny z pełnoziarnistymi

Śmieciowe jedzenie w tarapatach: zakaz sprzedaży w szkołach, żadnych reklam kierowanych do dzieci

dag rozkruszonych drożdży 5 łyżek cukru 3/4 szklanki mleka 1/2 kostki stopionego ciepłego masła szczypta soli 2 szklanki czarnych jagód lub czarnych porzeczek wymieszanych z cukrem (do smaku) i łyżką lub dwiema bułki tartej (świeże owoce można zastąpić powidłami) Przepis Wszystkie składniki (oprócz

Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią?

sezonie częstych zachorowań, do rozmaitych dań dodawać czosnek, pory, natkę pietruszki, cykorię, czerwoną paprykę, czarne porzeczki (z mrożonki lub w postaci soku). Dbajmy, żeby dziecko nosiło ubrania z oddychających materiałów. Powinno mu być ciepło, ale nie może się pocić ani przegrzewać. Na spacery

Spis treści numeru 5/2008

rozwijające mowę Aaaby znaleźć pracę. Mama wraca na rynek pracy ZDROWIE Pediatra radzi. Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy. Encyklopedia żywienia. Od porzeczki do rabarbaru Jedzenie... jak ugryźć ten problem Z pediatrą przy stole Karta dań zajętej mamy. Potrawy szybkie i... zdrowe Mleko na miarę. Jakie

Jadłospis na październik

śniadanie Pomidor faszerowany twarożkiem z jajkiem na twardo i dymką. Kromka chrupkiego lekkiego pieczywa Sok z czarnej porzeczki Obiad Minestrone (gęsta zupa jarzynowa z fasolą, ziemniakami i makaronem) Sałata lodowa z rybą wędzoną Kompot jabłkowy Podwieczorek Plaster domowego drożdżowego ciasta Nektarynka

Zioła

pod noskiem. Zmniejsza obrzęk śluzówek i ułatwia oddychanie. Można ją jednak stosować dopiero u maluchów, które skończyły rok. Jeśli dziecko ma gorączkę, można podać mu napar z kory wierzby, kwiatu wiązówki, lipy czy czarnego bzu. Gorączkującemu maluchowi dobrze zrobi sok z malin, czarnej porzeczki i

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

manna na mleku z przecierem z jagód i jabłek ze słoiczka kakao Drugie śniadanie winogrona bezpestkowe z serkiem wiejskim Obiad zupa pomidorowa z ryżem doprawiona ziołami prowansalskimi naleśnik z serem polany naturalnym jogurtem kompot z czerwonych porzeczek i agrestu Podwieczorek sałatka z pokrojonego

Wartościowe posiłki dla dzieci

;); Czarne porzeczki, modra kapusta i czerwona papryka - doskonałe źródła witaminy C i flawonoidów; Rodzime warzywa - często niedoceniane: por, korzeń pietruszki, burak, rzepa, są pełne witamin i minerałów. Puste kalorie Jeśli dziecko odżywia się na zasadzie: "skubnę i uciekam", lepiej zrezygnować

Spis treści numeru 7/2005

wyruszeniem na wakacyjną wyprawę Lato pełne wyobraźni - nietypowe przepisy - jabłka z cebulą, cukinia na słodko, kurczak z porzeczkami... To już szczyt. Młody ojciec opowiada o górskich wyprawach z niemowlęciem i doradza tym, którzy chcieliby pójść w jego ślady Dochodzenie felieton Leszka K. Talki

Jadłospis na listopad

poszatkowanej (utartej w malakserze) białej kapusty z jabłkiem i jogurtem kompot z czarnej porzeczki  Podwieczorek rozmrożone wiśnie bez pestek zalane budyniem wiśniowym woda mineralna  Kolacja leczo z cukinii, pomidorów, papryki i cebuli z dodatkiem czosnku sok z owoców leśnych PIĄTEK Śniadanie

Menu na mroźne dni

pomarańczy z jogurtem, posypana pestkami słonecznika ?  OBIAD zupa jarzynowa kopytka (mogą być z mrożonki), królik duszony z sosem pomidorowym surówka z czerwonej kapusty z cebulą i kiszonym ogórkiem sok z czarnej porzeczki ?  PODWIECZOREK wiśnie (z mrożonki) w kożuszku z twarożku

Wprowadzanie nowości

Możesz jednak sprawić, że przebieg choroby będzie łagodniejszy, opóźniając wprowadzanie nowych produktów do jadłospisu malca. Jeżeli masz wątpliwości, lepiej poradź się swego pediatry. Nowe smaki Według badań prowadzonych przez alergologów najmniej uczulają: jabłka, porzeczki, jagody, dynia

31. miesiąc - Grunt to zdrowie

kiwi, maliny, truskawki, czarne porzeczki, natka, szczypiorek, sałata, kiszona kapusta. Wybór jest naprawdę duży, nawet najbardziej wybredny maluch znajdzie tu coś dla siebie. Pamiętajcie tylko, że witamina C rozpuszcza się w wodzie. Nie moczcie więc w niej owoców zbyt długo. Z punktu widzenia higieny

Jesienny stół

bazylią i grzanka z chleba Kawa zbożowa z mlekiem WTOREK Śniadanie Kromka razowego chleba z twarożkiem czosnkowym i plasterkiem pomidora Herbata z sokiem z czarnej porzeczki Kilka śliwek Drugie śniadanie Jogurt z owocami Sok pomarańczowy Obiad Lane kluski na rosole z dodatkiem posiekanego koperku

Nie tylko mleko

życia. Pediatrzy zalecają do picia sok z porzeczek, ze względu na duże ilości witaminy C i słabe właściwości alergizujące. Te argumenty rzadko jednak trafiają do przekonania dzieciom. Cierpki, ostry smak porzeczek po prostu maluchom nie odpowiada. Mimo wszystko spróbuj może twój

Dobry sok nie jest zły

do obiadu czy ciepłej mięsnej kolacji podać sok z pomarańczy, czarnej porzeczki, malin lub kiwi, zwłaszcza gdy dziecko niechętnie je surówki. Redakcja poleca SOK "DLA NIEMOWLĄT" W teorii: na etykiecie znajdziemy informację, że to "środek spożywczy specjalnego przeznaczenia

Potrawy, które ugotujesz z dzieckiem

bułki po-dwoją swoją objętość, wstaw blaszkę do piekarnika i piecz 25 minut. 2 szklanki mąki szklanka płatków owsianych szklanka brązowego cukru szklanka płatków migdałowych 200 g miękkiego masła sól i cynamon szklanka kwaśnego dżemu, np. z malin lub z czarnej porzeczki Wymieszaj dokładnie wszystkie

Ekologiczne warzywa

proces, abyśmy mogli cieszyć się świeżymi warzywami i owocami przez cały sezon. Na przykład pierwsze pojawiają się truskawki. Kiedy sezon na nie się skończy, owocują maliny, potem możemy jeść porzeczki i agrest. Jabłka, gruszki, śliwki owocują natomiast późnym latem. Wszystkie warzywa pojawiające się

System obronny

. w mięsie, rybach, mleku i przetworach mlecznych; wielonasycone kwasy tłuszczowe - usprawniają działanie układu odpornościowego. Są w oliwie z oliwek, oleju rzepakowym oraz rybach; witamina C - pobudza wzrost limfocytów, przez co skraca infekcje. Jest m.in. w cytrusach, kiwi, porzeczkach, kapuście

Zdrowie na talerzu

(na deser czy na podwieczorek) polecam: morele, brzoskwinie, nektarynki, porzeczki, gruszki, wiśnie. Kup maluchowi własną zastawę. Obiad najwygodniej podawać na plastikowym talerzyku z podwójnym dnem zatykanym korkiem (między obie warstwy wlewa się gorącą wodę, dzięki czemu posiłek długo nie stygnie

Zimowe menu - pełne witamin

mrożonki warto podawać w postaci surowej (rozmrożone, przetarte i ogrzane do temperatury pokojowej) lub gotować krótko i nie dodawać cukru. Warto poszukać mrożonek owocowych z jagodami, malinami, czarnymi porzeczkami i truskawkami (te ostatnie, niestety, możesz zaserwować dziecku dopiero pod koniec

Pora na herbatkę

napojem, warto podać mu herbatę owocową, np. z malin, czarnej porzeczki, owoców leśnych, hibiskusa, które nie zawierają dodatku czarnej, mają w swoim składzie witaminy (w tym C) i antyutleniacze. Na co zwracać uwagę, wybierając herbatkę dla małego alergika? Przede wszystkim na skład napoju. Czasem na

Dzieciństwo na wsi czy w mieście - która opcja lepsza? [OPINIE MATEK]

mniejszego, kota, króliki. No i ekologiczne warzywa i owoce za darmo - przez cały rok w zasadzie, bo latem robię zapasy na zimę i mrożę to, co wyrośnie lub upycham w słoiki. Cieszę się, że latem moje dzieci mają na wyciągnięcie dłoni maliny, borówki, porzeczki, jabłka, poziomki i truskawki. Zawsze sieję

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

Kolacja Jajecznica na maśle doprawiona bazylią i grzanka z chleba Kawa zbożowa z mlekiem WTOREK Śniadanie Kromka razowego chleba z twarożkiem czosnkowym i plasterkiem pomidora Herbata z sokiem z czarnej porzeczki Kilka śliwek Drugie śniadanie Jogurt z owocami Sok pomarańczowy Obiad Lane kluski na rosole z