potrawy matki karmiącej

nn-k/konsultacja: Joanna Szulc, promotorka karmienia piersią Centrum Nauki o Laktacji

Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

Wielkanoc coraz bliżej, wiele karmiących mam zastanawia się, czy może bez obaw sięgać po potrawy, które znajdą się na świątecznym stole. Wielkanoc a karmienie piersią - czy są jakieś zależności i czy naprawdę musimy z czegoś rezygnować?

Mlekoteka 2018 - rusza piąta odsłona akcji

Już 24 maja rusza Akcja Mlekoteka - coroczne, ogólnopolskie wydarzenie promujące karmienie mlekiem kobiecym, organizowana przez dwie promotorki karmienia piersią: Izę Frankowską-Olech i Izę Sztanderę w ramach działań Fundacji Promocji Karmienia Piersią

Wzdęcia u noworodka i niemowlaka - jak im zapobiegać? Jak pomóc?

Wzdęcia u noworodka i niemowlaka zdarzają się często. Skąd się biorą? Najczęściej powodowane są dużą ilością gazów w brzuszku malucha, choć nie bez znaczenia są też inne czynniki. Jak można zapobiegać wzdęciom u noworodka i niemowlaka? Co robić, by pomóc dziecku?

Zobacz wideo

Dieta oczyszczająca - na czym polega, komu jest zalecana i jakie są jej założenia

Dieta oczyszczająca - na czym polega, komu jest zalecana i jakie są jej założenia

, kobietom w ciąży, matkom karmiącym piersią oraz osobom cierpiącym na zaburzenia układu pokarmowego, krążeniowego i moczowego. Dieta oczyszczająca - wskazania do stosowania Do zastosowania diety oczyszczającej powinny skłonić takie czynniki, jak: złe samopoczucie, częste migreny i bóle głowy, ogólne

Koszula do karmienia - jaki model będzie dla nas najlepszy?

Koszula do karmienia - jaki model będzie dla nas najlepszy?

karmienie piersią 5 najczęstszych problemów z karmieniem piersią. Jak je przezwyciężyć Maszyny do karmienia - tak wyglądają młode matki w obiektywie tej fotografki. Co za aparatura [ZDJĘCIA] Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw? Karmienie piersią

Obrzęki po porodzie - kiedy wreszcie będę przypominać siebie?

Obrzęki po porodzie - kiedy wreszcie będę przypominać siebie?

łagodzić dolegliwości. Obrzęki zazwyczaj nie bolą, ale powodują dyskomfort. Co możesz robić? Ogranicz sól, cukier i tłuste potrawy. zadbaj o dobre źródła potasu w diecie, by przywrócić prawidłową gospodarkę elektrolitową . Sporo znajdziesz go choćby w bananach, ziemniakach, pomidorach, szpinaku, kaszy

Mydło, ser, wisiorki... Co można zrobić z mleka matki?

Mydło, ser, wisiorki... Co można zrobić z mleka matki?

kieliszkach do martini, z płynnym azotem dla wzmocnienia efektu. Matki karmiące wiedzą, że smarowanie obolałych i popękanych brodawek własnym mlekiem koi ból i przyspiesza gojenie. Reni Jusis, ikona ekorodzicielstwa w Polsce, zachwalała dodawanie matczynego mleka do kąpieli dziecka. Można jednak pójść dalej

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

W czym tkwi fenomen kwasu foliowego?

drugiego trymestru ciąży. Naturalne źródła folianów czy suplementy? Ogólne zalecenia dla kobiet w ciąży sformułowane przez Instytut Matki i Dziecka dotyczą prowadzenia zdrowego trybu życia, jedzenia zbilansowanych posiłków bogatych w witaminy i substancje odżywcze oraz unikania niektórych potraw [3]. Nazwa

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

orzechów, dowolny owoc. Przyrządzając obiad unikaj potraw smażonych i pieczonych z dużą ilością tłuszczu. Jeśli zaś zdarza ci się jeść w restauracjach i barach, pytaj, co wchodzi w skład danej pozycji z menu i jak jest ona przygotowywana. Obsługa ma obowiązek udzielić ci wyczerpujących informacji na ten

Jak wychować smakosza?

Jak wychować smakosza?

, ich dzieci chętniej niż inne jedzą w późniejszych miesiącach potrawy z dodatkiem marchewki. Bogactwo smaków w mleku matki powoduje, że dzieci karmione piersią przez co najmniej 6 miesięcy rzadziej wyrastają na niejadki, niż te karmione mlekiem modyfikowanym, które ma stały smak. Na talerzu Kolejnym

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

Zwolnij! Czyli dla każdego coś slowfoodowego

sposobami lekko "spowolnić" naszą dietę. A warto to zrobić tym bardziej, gdy zależy nam na zdrowym odżywianiu. Dlatego właśnie filozofia slow food jest ciekawym rozwiązaniem dla dbających o dietę matek karmiących piersią, a jednocześnie rozszerzających menu maluszków. Postawienie na różnorodne

10 rad dotyczących dziecka, których nie mogę już słuchać

10 rad dotyczących dziecka, których nie mogę już słuchać

chlebka, niech sobie pomasuje dziąsła/ćwiczy gryzienie/będzie cicho". Nic to, że gluten, nic, że rozmiękłą skórką chleba niewprawione w gryzieniu niemowlę rzeczywiście może łatwo się zakrztusić... I właściwie dlaczego dajesz dziecku te dziwne potrawy ze słoiczków? Przecież to smaku nie ma, zobacz

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

noworodkowi i kobiecie karmiącej. W razie pojawienia się alergii należy po prostu na próbę odstawiać "podejrzane" produkty, ustalając w ten sposób winowajcę. Co można zrobić z kotletem? Najpoważniejszą rzeczą, jaką warto zmodyfikować w diecie, jest sposób przyrządzania potraw. Raczej odradzane jest

Wodny świat w brzuchu mamy. Co z niego pamiętamy?

Wodny świat w brzuchu mamy. Co z niego pamiętamy?

dlatego zachęca się aby przyszłe mamy zrezygnowały ze słonych potraw i kawy. - Woda od dawna i w wielu kulturach jest nieodzownym elementem w przebiegu porodu. Rodzące zachęca się, aby podczas porodu zanurzyły się w ciepłej wodzie, nawet jeśli ma to być tylko godzina lub dwie poprzedzające np. założenie

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

Dzieci na diecie wege. Matka wegetarianka: Wciąż spotykam się z opinią, że nie daję dziecku wyboru

radykalne odmiany diety wegetariańskiej - podsumowuje Kalińska, dietetyczka z 16-letnim doświadczeniem m.in. z zakresu żywienia kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci, a także wpływu diety na płodność. Autorka książek "Wege. Dieta roślinna w praktyce" i "Weganka w ciąży", magister

Plan naprawczy po porodach. Wraz z dermatologiem wybieramy najskuteczniejsze składniki kosmetyków i zabiegi

Plan naprawczy po porodach. Wraz z dermatologiem wybieramy najskuteczniejsze składniki kosmetyków i zabiegi

, kiedy planujesz zabiegi odmładzające, upiększające czy wzmacniające skórę,  poczekaj do czasu zakończenia karmienia piersią.  - Zabiegi po porodzie zawsze rozpatrujemy w kategoriach bezpieczeństwa. Trzeba wziąć pod uwagę, że kobiety mogą być matkami karmiącymi, a to nieznacznie i rzadko

Dieta matki karmiącej - jak uniknąć nudy na talerzu

Dieta matki karmiącej - jak uniknąć nudy na talerzu

mękach straszliwych kolek i alergii. Różnice kulturowe w tej dziedzinie łatwo zaobserwować obecnie w szpitalach położniczych większych miast, gdzie na jednej sali leżą obok siebie młode mamy Polki i cudzoziemki (np. Azjatki). Szpitalne menu dostają to samo, ale rodziny przynoszą im tradycyjne potrawy: od

Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

miesięcy karmiłam piersią, później zaczęłam podawać jej mieszankę. Około 7-8 miesiąca zaczęłam jej dawać też jogurty dla niemowląt i specjalne krakersiki dla maluchów. Potem powoli zaczęłam jej wprowadzać owoce i bardzo lekkie, miękkie potrawy, np. mieloną wersję mojego obiadu, ale bez przypraw. Do picia

Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]

Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]

dosładzanie lub dosalanie dań dla niemowląt. Nie ma takiej potrzeby. Lepiej przyzwyczajać dziecko do naturalnego smaku potraw. Dosładzanie sprzyja nadwadze, a także próchnicy. Nadmiar soli może sprzyjać w przyszłości nadciśnieniu. Ale najwięcej mitów dotyczy soków owocowych. Rodzice, przeświadczeni o ich

Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

, unikanie potraw smażonych - to pierwsze decyzje przyszłych mam. Motywacja jest prosta: moje dziecko ma być zdrowe i ma się prawidłowo odżywiać. A przecież je to, co ja. W ten sposób, dość niepostrzeżenie dla samej siebie, mama zaczyna czerpać korzyści z ciąży. Bo choć priorytetem jest dobro dziecka, zmiana

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

: Poduszka do karmienia piersią: którą wybrać i jak jej używać Biustonosz do karmienia: usztywniany, bez fiszbin... Jak dobrać stanik do karmienia? Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

Matki Polki za granicą

Matki Polki za granicą

świetnie mówi po angielsku. 3. Ulubiona potrawa Twoich dzieci? Suszone mango. Marianka lubi typowe chińskie potrawy, a Mateusz woli ryby smażone i panierowane kotlety. 4. Ulubiona zabawa ? Mateusz - wszystko z dinozaurami. Marianka - wszystko związane z kuchnią 5. Co podoba Ci się najbardziej w Hong Kongu

Witaminy? Naturalnie!

Witaminy? Naturalnie!

cukierków z witaminami. Odpowiednio dobrane jedzenie ma też wpływ na samopoczucie i zachowanie dziecka. Warto więc wiedzieć w jakich pokarmach występują dane witaminy, żeby móc zastępować nielubiane potrawy innymi, równie wartościowymi. Jeśli rodzic nie jest pewien czy dieta jego dziecka jest prawidłowa

Miłość z butelki

piersią powinno być przede wszystkim zaakceptowane przez kobietę. Wspieranie matki karmiącej powinno być oparte zarówno na przyjaznym prawie prorodzinnym, jak i na przyjaznych kontaktach z lekarzami, położnymi i pielęgniarkami. Ale jeżeli matka nie karmi piersią, to niezależnie od przyczyny nie jest

Prawdy i mity o mleku

dwulatek często mają mleka w diecie za mało - dziecko jest wówczas bardziej zainteresowane nowymi smakami i "dorosłymi" potrawami. Warto zadbać, by na jego talerzu i w kubeczku pojawiały się atrakcyjnie podane produkty mleczne (jogurty, kefiry, sery żółte, białe, topione). No i pamiętać

Katarowe potyczki, czyli wojna z wirusem

pierwsze miesiące życia jego odporność opiera się głownie na przeciwciałach przekazywanych wraz z mlekiem matki. Dlatego na początku życia maluszka, najlepszą ochronę zapewnisz dziecku karmiąc je piersią. Nie izoluj Jeśli myślisz, że wychowując dziecko w sterylnych warunkach chronisz je przed chorobami

Dlaczego dziecko nie chce jeść [WYWIAD Z PSYCHOLOGIEM]

piersią niemowlęta. Już dwulatka warto uczyć, że są stałe pory posiłków i cała rodzina je to samo. W tym wieku dziecko może jeść już właściwie wszystko, więc nie ma potrzeby przygotowywania mu osobnych dań ani miksowania potraw. Karmiąc je tym, na co ma ochotę, i wtedy, kiedy ma ochotę, przekazujemy mu