potrawy wzdymające w ciąży

mzb

Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

Dieta w ciąży jest szalenie ważna, ponieważ zależy od niej zarówno samopoczucie i kondycja mamy, jak i dobrostan dziecka. Jaki powinien być jadłospis przyszłej mamy? Racjonalny, dobrze zbilansowany i różnorodny. Ważne jest, by nie jeść za dwoje - a dla dwojga. Dieta w ciąży - jakie są zalecenia? Co warto o niej wiedzieć?

Co to jest stomia? Przyczyny, istota, dieta. Pytania i odpowiedzi

Stomia, chirurgiczne wyłonienie jelita na powierzchnię ciała, jest konsekwencją zdiagnozowania nowotworu jelita grubego, chorób zapalnych jelit, polipowatości jelita grubego czy choroby Leśniowskiego-Crohna. Rozwiązanie to budzi wiele emocji i sprawia, że pojawia się wiele pytań: czy stomia jest na zawsze, jak działa, jakie są jej rodzaje. Co warto wiedzieć?

Kolka jelitowa - objawy, przyczyny. Jak łagodzić dolegliwości?

Kolka jelitowa dokucza nie tylko niemowlętom, choć głównie z nimi jest kojarzona. Jej napad objawia się nagłym, silnym i ostrym bólem brzucha. Jego przyczyną jest skurcz mięśni gładkich. Jakie są inne objawy oraz przyczyny kolki? Jak łagodzić dolegliwości? Jak zapobiegać napadom kolki jelitowej?

Zobacz wideo

Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

Wielkanoc a karmienie piersią: czy karmiąca mama musi rezygnować ze świątecznych potraw?

takiego jak "dieta karmiącej mamy". W okresie laktacji kobieta powinna się po prostu zdrowo i racjonalnie odżywiać, by zaspokoić potrzeby swoje i dziecka, by regenerować siły po ciąży i porodzie. Dieta ma duży wpływ na samopoczucie (także na odporność psychiczną, której tak potrzeba na początku

Czwarty miesiąc ciąży

Czwarty miesiąc ciąży

Sport w ciąży W drugim trymestrze samopoczucie kobiety zwykle się poprawia. Mały brzuch nie stanowi jeszcze obciążenia. Przyszła mama chce więc być aktywna fizycznie. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie powinno to zagrozić dziecku. Zapytaj lekarza prowadzącego, czy nie ma przeciwwskazań do

Zdrowie w ciąży - I trymestr

Zdrowie w ciąży - I trymestr

trawiennych - stąd bóle brzucha, gazy, poczucie ociężałości. To może pomóc: Unikaj potraw wzdymających (kapusta, rośliny strączkowe, baranina, wieprzowina, frytki, chipsy). Jedz produkty bogate w błonnik: pełnoziarniste pieczywo, płatki, kasze, jabłka, kiwi, buraki, brokuły (uwaga! jagody i banany działają

Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

, unikanie potraw smażonych - to pierwsze decyzje przyszłych mam. Motywacja jest prosta: moje dziecko ma być zdrowe i ma się prawidłowo odżywiać. A przecież je to, co ja. W ten sposób, dość niepostrzeżenie dla samej siebie, mama zaczyna czerpać korzyści z ciąży. Bo choć priorytetem jest dobro dziecka, zmiana

Cebula - właściwości odżywcze i lecznicze

Cebula - właściwości odżywcze i lecznicze

, muszą na nią uważać: kobiety w ciąży, zwłaszcza te, które cierpią na zgagę czy mdłości, osoby, które powinny przestrzegać diety lekkostrawnej , chorzy na nadkwaśność, chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, a także innymi chorobami układu pokarmowego, osoby o wrażliwym przewodzie pokarmowym, pacjenci

Objawy ciąży i pierwsze tygodnie

uporczywych wymiotów. Na szczęście z reguły mdłości ustępują mniej więcej w 12. tygodniu ciąży. To może pomóc: - zamiast trzech dużych posiłków jedz kilka mniejszych, - nie kładź się spać głodna, a rano przegryź coś, zanim wstaniesz z łóżka, - zawsze miej pod ręką coś do ssania, - do potraw i napojów dodawaj

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

warzyw i kasz bogatych w witaminę B. Ta witamina ma bowiem zbawienny wpływ na nadwątlony układ nerwowy. Czy dieta karmiącej matki nie powinna być nieco bardziej kaloryczna? - Jeśli kobieta ma jeszcze jakieś "zapasy" z czasu ciąży, to dodatkowych kalorii jeść nie trzeba, ale jeśli talia wróciła