poziom białka

materiały prasowe

Indeks glikemiczny a ryby

Indeks glikemiczny a ryby

Dbacie o zdrowie, sylwetkę i poziom cukru we krwi? Ryby to produkt właśnie dla Was! Mają niski indeks glikemiczny i nie podnoszą w znacznym stopniu poziomu cukru. Są też bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz dobrze przyswajalnego pełnowartościowego białka. Mięso ryb charakteryzuje się niską zawartością cholesterolu oraz wysoką obecnością witamin z grupy B. Jeśli chcecie być fit i zależy Wam na odpowiednim odżywianiu, z pewnością w Waszej diecie powinny znaleźć się produkty rybne.

Białko w moczu: o czym świadczy? Jakie są normy białka w moczu?

Białko w moczu może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci. Sprawdź, co oznacza pojawienie się białka w moczu.

Białkomocz - przyczyny, objawy, leczenie

Białkomocz, czyli obecność białka w moczu, ma wiele przyczyn. Może wskazywać na chorobę, ale i być skutkiem zmęczenia czy gorączki. Białko w moczu wykrywa się w czasie badania ogólnego moczu.

Koagulacja białek a krzepnięcie krwi

Koagulacja białek a krzepnięcie krwi

Koagulacja białek - co to jest? Białka są podstawowymi składnikami strukturalnymi wszystkich organizmów zwierzęcych i roślinnych. Zbudowane są z aminokwasów, zawierają: węgiel, wodór, tlen, azot oraz w mniejszych ilościach fosfor i siarkę. Koagulacja - najogólniej rzecz ujmując - polega na

Białko w moczu - ryzyko podczas ciąży i dla dziecka

Białko w moczu - ryzyko podczas ciąży i dla dziecka

Białko w moczu zdrowego dorosłego człowieka może się pojawić jedynie w śladowych  ilościach. To w większości albuminy, czyli białka obecne w osoczu. Poziom białka w moczu można określać w miligramach na decylitr (mg/dl) lub w miligramach na dobę (mg/dobę). Poziom białka w moczu można określać

Znasz dowcip o kupnie kozy? Dlaczego powinniśmy o tym pomyśleć?

Znasz dowcip o kupnie kozy? Dlaczego powinniśmy o tym pomyśleć?

. Chociaż nazwa jest ta sama, substancje wytwarzane przez samice różnych ssaków bardzo się od siebie różnią. Tak jest też w przypadku mleka krowiego i koziego. Pierwsza różnica pojawia się już na poziomie gruczołów - u kóz mleko jest głównie wydzielane przez gruczoły apokrynowe, a u krów jedynie przez

Najczęstsze problemy włosowe świeżo upieczonych mam. Czy można im jakoś zapobiec?

Najczęstsze problemy włosowe świeżo upieczonych mam. Czy można im jakoś zapobiec?

ciąży w organizmie przyszłej mamy wzrasta poziom estrogenu, przygotowując jej ciało do porodu. Ten hormon jest odpowiedzialny za powiększenie macicy i zwiększenie ilości znajdujących się w niej naczyń krwionośnych, powiększenie piersi oraz rozwój kanalików mlekowych. Zakłada się, że hormon ten dodaje

Badanie CRP - co to jest, kiedy powinno się je wykonać i jak zinterpretować wyniki?

Badanie CRP - co to jest, kiedy powinno się je wykonać i jak zinterpretować wyniki?

CRP może być znakiem, że pacjent ma miażdżycę , ponieważ proces zapalny ma zasadnicze znaczenie w odklejaniu się blaszek miażdżycowych, tworzeniu się zakrzepów i zasklepianiu naczyń krwionośnych. Najwyższy poziom białka C-reaktywnego, zaczynający się od liczb trzycyfrowych i większych, występuje u

Sara Boruc podaje synowi mleko kozie. Czy to dobre rozwiązanie? Pytamy pediatrę

Sara Boruc podaje synowi mleko kozie. Czy to dobre rozwiązanie? Pytamy pediatrę

białka. Jeśli chodzi o ten składnik, ideałem jest mleko ośle, które zawiera tyle samo białka, co mleko kobiece (dodatkowo, białka mają podobną strukturę, co mleko kobiece, poziom kazeiny i serwatki jest niski). Mleko kozie białka zawiera jeszcze więcej. Mleko wielbłądzie z kolei ma mniejszą zawartość

Aminokwasy - budowa, właściwości, źródła

Aminokwasy - budowa, właściwości, źródła

300 aminokwasów, około 20 z nich pochodzi z białka zwierzęcego. Jaka jest rola aminokwasów? Okazuje się, że: odpowiadają za gospodarkę hormonalną, biorą udział w produkcji hormonów (na przykład insuliny, tyroksyny i adrenaliny), odgrywają rolę w procesach układu nerwowego, biorą udział w produkcji

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

Cieciorka, zwana także ciecierzycą lub grochem włoskim, jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa. To roślina strączkowa od dawna znana i doceniana w krajach Bliskiego Wschodu i basenu Morza Śródziemnomorskiego. Cieciorka - właściwości i walory prozdrowotne Cieciorka jest bogatym źródłem białka

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

białka. Efektem stosowania diety ketogenicznej jest spadek masy ciała. Trzeba przy tym pamiętać, że tempo odchudzania zależy nie tylko od wyjściowej wagi, ale i predyspozycji organizmu. Ale dieta ta znalazła również zastosowanie w leczeniu różnych chorób, takich jak padaczka oporna na leki u dzieci

Gluten jest szkodliwy? Czy warto wprowadzić dietę gluten free

Gluten jest szkodliwy? Czy warto wprowadzić dietę gluten free

Co to jest gluten i jak wpływa na organizm Gluten to mieszanina białek roślinnych powszechnie występująca w ziarnach zbóż: pszenicy, żyta, pszenżyta i jęczmienia. Glutenem mają sobie w nawet niektóre zboża powszechnie uznawane za bezglutenowe - jednym z nich jest owies.Gluten jest wspólną, umowną

Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

pokarmu. Właśnie z uwagi na jego bardzo wysokie stężenie nazywa się spirulinę "mlekiem Matki Ziemi". Kwas gamma linolenowy (GLA), należy do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6 i jest uznawany za najbardziej wartościowy w tej grupie. Duże ilości wysokowartościowego białka

Żółtaczka u noworodka: przyczyny, objawy i leczenie. Na czym polega fototerapia i jak długo trwa?

Żółtaczka u noworodka: przyczyny, objawy i leczenie. Na czym polega fototerapia i jak długo trwa?

- objawy Nie sposób nie zauważyć objawów żółtaczki fizjologicznej u noworodka. Zazwyczaj w trzeciej dobie życia pojawia się widoczne zażółcenie skóry i białek oczu dziecka. Przeważnie ustępuje ono samoistnie po kilku dniach. Jeśli jednak tak się nie dzieje, a badania wykazują wysoki poziom bilirubiny

Stłuszczenie wątroby - alkoholowe i niealkoholowe. Przyczyny, objawy, leczenie

Stłuszczenie wątroby - alkoholowe i niealkoholowe. Przyczyny, objawy, leczenie

. Podczas badania przedmiotowego można wyczuć powiększoną wątrobę (w 75%) lub śledzionę (25%), a w USG stwierdza się powiększanie i wzmożenie echogeniczności wątroby. Z kolei wyniki badania krwi zwykle wskazują większą aktywność AlAT i AspAT, GGTP, występuje dyslipidemia, podwyższony poziom bilirubiny . W

Testosteron: jaką rolę odgrywa w organizmie kobiety i mężczyzny?

Testosteron: jaką rolę odgrywa w organizmie kobiety i mężczyzny?

poziom libido. Testosteron wykazuje działanie anaboliczne: zatrzymywanie w organizmie sodu, potasu , fosforu , zwiększanie tworzenia białek i zmniejszanie ich katabolizmu, ma wpływ na rozrost mięśni szkieletowych. W niewielkim stopniu powoduje także zwiększenie masy mięśniowej. Do zadań testosteronu

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

karmionych piersią. Zdaniem badaczy, różnice te mogą być związane z różnicami w spożyciu białka. Ze względu na bardzo wysoką wartość odżywczą, zawartość białka w mleku kobiecym jest niższa niż w mlekach modyfikowanych, a dodatkowo poziom białka zmienia się w nim z miesiąca na miesiąc, dostosowując idealnie

Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

jest zachwianą gospodarką hormonalną. Stan ten zazwyczaj ustępuje po porodzie. Po wykryciu cukrzycy konieczne jest jednak stałe monitorowanie poziomu glukozy we krwi, gdyż zbyt wysoki jej poziom może wywołać negatywne konsekwencje, jak choćby przedwczesny poród. Ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej

Komosa ryżowa - jak ją gotować? Dlaczego warto jeść?

Komosa ryżowa - jak ją gotować? Dlaczego warto jeść?

. Ponieważ quinoa to źródło pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i minerałów, jest zalecana dzieciom, kobietom w ciąży i mamom karmiącym dzieci piersią. Powinny po nią sięgać osoby chore na cukrzycę lub odchudzające się, ze względu na to, że po jej spożyciu poziom cukru we

Warzywa strączkowe - rodzaje, wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne

Warzywa strączkowe - rodzaje, wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne

Rośliny strączkowe - rodzaje Warzywa strączkowe od dawnych czasów są podstawowymi produktami w diecie człowieka. Mają wiele cennych witamin i minerałów, obniżają poziom cukru, chronią przez chorobami serca, łagodzą stres i korzystnie wpływają na sylwetkę.  Wyróżnia się dwie podgrupy jadalnych

Zabiegi na zniszczone włosy po porodzie

Zabiegi na zniszczone włosy po porodzie

Każdy człowiek traci 50-100 włosów dziennie w ramach normalnego cyklu wzrostu włosów, ale w przypadku kobiet, które niedawno urodziły, ten cykl wzrostu włosów może zostać zmieniony przez wahania poziomu hormonów, co sprawia, że wypadanie zniszczonych włosów trwa od trzech do sześciu miesięcy po

Insulina. Nadmiar i niedobór. Rola insuliny w leczeniu cukrzycy

Insulina. Nadmiar i niedobór. Rola insuliny w leczeniu cukrzycy

Insulina (łac. insula, czyli wyspa. Nazwa pochodzi od wysepek Langerhansa, które ją wytwarzają) to anaboliczny hormon peptydowy, który w organizmie ludzkim pełni wiele ważnych funkcji. Nade wszystko odgrywa dużą rolę w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczów. Insulinę wraz ze swoim asystentem

Hemoglobina - rola, właściwości, normy

Hemoglobina: rola i właściwości Hemoglobina, oznaczana skrótami Hb lub HGB, jest czerwonym barwnikiem krwi, który zawiera żelazo . To białko wchodzące w skład czerwonych krwinek ( erytrocytów ). Zasadniczo hemoglobina odpowiada za transport tlenu - przyłącza go w płucach, transportuje po całym

Laktoferyna - czym jest, jak działa i jak ją dawkować?

Co to jest laktoferyna? Laktoferyna to białko wytarzane przez ludzki organizm - znajduje się m.in. w siarze i mleku ssaków.  Wykazuje cenne działanie na organizm -  przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, immunomodulujące i przeciwpasożytnicze. Dodatkowo docenia się

Halibut - jakie ma właściwości odżywcze i dlaczego warto go jeść?

wysokiej jakości białka , zdrowych tłuszczów i cennych witamin. Halibut nie jest tanią rybą - kilogram świeżego fileta to koszt około 120 zł. O wiele taniej można kupić filety mrożone, których ceny zaczynają się już od 40 zł. Jednak, każdy kto zdecyduje się zainwestować w halibuta, nie pożałuje swojego

Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

Joanna Biszewska: Dlaczego stosowanie diety wegetariańskiej lub wegańskiej w ciąży wciąż budzi tyle emocji? Alicja Kalińska*: Przez wiele lat dieta wegetariańska uchodziła za dietę niedoborową, a przez to zagrażającą zdrowiu. Uważano, że skoro nasze ciało zbudowane jest z białka, to trzeba jeść

Mleko sojowe - zdrowa czy niezdrowa alternatywa dla mleka krowiego?

rakiem prostaty. Dla kogo mleko sojowe? Mleko sojowe jest traktowane jak odpowiednik mleka krowiego, ponieważ jest bezpieczne dla alergików uczulonych na białko mleka krowiego. Nie zawiera też cholesterolu i tłuszczów nasyconych, a i nie podwyższa poziomu kwasu żołądkowego. Ponieważ to napój pochodzenia

Hormon wzrostu - funkcje, badania. Czym skutkuje jego nadmiar i niedobór?

zbudowany jest z ponad 190 reszt aminokwasowych. Jego wydzielanie ma charakter pulsacyjny, jest związane nie tylko z płcią czy wiekiem, ale i porą dnia. Najwyższy poziom wydzielania hormonu wzrostu ma miejsce w okresie dojrzewania. W późniejszym czasie, choć jego wydzielanie maleje, somatotropina jest wciąż

Neutrocyty - co oznaczają neutrocyty podwyższone i obniżone?

posiadają receptory, a i mogą wytwarzać rodniki. Najważniejszą funkcją jest produkcja białek, które mają właściwości bakteriobójcze oraz bakteriostatyczne. Usuwanie drobnoustrojów odbywa się poprzez fagocytozę. Oznacza to, że neutrocyty posiadają właściwości pochłaniania i trawienia stałych elementów

Niedobory magnezu u dzieci - przyczyny i objawy. Jak zadbać o właściwy poziom magnezu?

układu nerwowego , wsparcia mięśni, tworzenia budulca dla kości i zębów, wspierania układu immunologicznego . Magnez ma duży udział w procesie mineralizacji kości , a także uczestniczy w syntezie witaminy D , umożliwiającej odpowiednie tempo wzrostu. Co więcej, odpowiedni poziom tego pierwiastka

Kasza gryczana - dlaczego jest tak dobra dla zdrowia?

jest korzystny - wpływa na zmniejszenie przyswajalności białka i utraty części witamin oraz niektórych składników mineralnych. Kasza gryczana i jej wartości odżywcze Kasza gryczana jest bardzo zdrowa, ma wiele witamin i minerałów. Poniżej wartości odżywcze kaszy przypadające na 100 gramów ugotowanego

Anna Lewandowska dieta po porodzie. Na czym polega Wyzwanie Wojownika?

posiłków z minimalna? ilością tłuszczu. W menu są np. omlet kokosowy z musem kokosowym, pudding chia, sałata z jajkiem, grillowane warzywa i łosoś z kaszą bulgur. W diecie Anny Lewandowskiej są różne poziomy kaloryczności do wyboru. Co je Anna Lewandowska? Oto przykładowe menu: omlet kokosowy z musem

Mama po urodzeniu bliźniąt schudła 20 kg w siedem miesięcy. Ma jedną, zaskakującą radę

chudego białka, np. z mięsa kurczaka czy indyka, złożone węglowodany i masę warzyw. Do tego woda pita przez cały dzień.  Jordan pochwaliła się swoją sylwetką siedem miesięcy po urodzeniu dzieci. Napisała, że zrzuciła 20 kilogramów i został jej jeszcze około kilogram do wagi sprzed ciąży.  Jak

Audiolog o rozwoju mowy i słuchu - co jest normą, a co powinno niepokoić rodziców?

mlecznych i mięsa. Co do mięsa, okazuje się, że za wysoki poziom żelaza też jest ototoksyczny, szkodliwy dla słuchu. Jest dużo badań na ten temat. Problem polega na tym, że my, ludzie Zachodu, jemy bardzo mało grup białek. Białka to także migdały, soczewica, soja, glony wakame. Np. Chińczycy uczą

Truskawki dla kobiet w ciąży - jeść czy nie jeść? Obalimy mity, by spojrzeć na fakty

Truskawki są smacznymi, niskokalorycznymi owocami o cennych wartościach odżywczych. 100 gramów czerwonych, soczystych owoców zawiera: 0,6 g białka , 6,2 g węglowodanów , 2,2 g błonnika , a także szereg witamin. Poza tym truskawki: są bogatym źródłem witamin. Mowa tu głównie o witaminie C - według badań w

Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

: białko , które jest składnikiem budulcowym komórek rosnącego płodu oraz ciężarnej witaminę C , która pozytywnie wpływa na wzrost, naprawę uszkodzonych tkanek, rozwój silnego kośćca i zębów dziecka wapń , który jest niezbędny nie tylko dla prawidłowego rozwoju kości, ale też dla funkcjonowania serca

Farbujesz włosy w ciąży? Czy może to wpłynąć na ich osłabienie i w konsekwencji wypadnie po ciąży?

kontrolować. Prawidłowe odżywianie jest niezbędne dla kobiet po porodzie i może pomóc utrzymać włosy mocne, zdrowe. Należy dostarczać organizmowi w czasie ciąży i po odpowiednią ilość białka i żelaza. Dwie najczęstsze przyczyny wypadania włosów związane są z przewlekłymi problemami zdrowotnymi. Są to

Śluz płodny i niepłodny. Czym się różnią?

jest zawiesiną, która zawiera: elektrolity ( wapń , sód, potas ), związki organiczne ( glukoza , aminokwasy , białka), śladowe ilości: cynku , żelaza , manganu, selenu czy miedzi, wolne kwasy tłuszczowe, enzymy (na przykład amylaza), hormony (między innymi prostaglandyny). Śluz płodny i niepłodny

Glukoza - właściwości, normy, zaburzenia

przemianę tłuszczową, przyspiesza gojenie ran, wpływa na gospodarkę węglowodanową. Organizm gromadzi glukozę w wątrobie lub wytwarza z białek, węglowodanów i tłuszczów. Wraz z krwiobiegiem dociera ona do komórek. Gromadzona jest w wątrobie i wyczerpuje się po około czterech godzinach po posiłku, po czym

Soczewica - wartości odżywcze, odmiany i właściwości zdrowotne

dla ludzi. Soczewicę docenia się za wysoką zawartość białka, niewielką ilość tłuszczu i niski indeks glikemiczny . Jest też źródłem węglowodanów złożonych. Zawiera wiele witamin (m.in. witamina A , witaminy z grupy B , C , K ) i minerałów ( wapń , żelazo , magnez , fosfor, potas , sód, cynk

Glukagon - rola, działanie, normy

serca, nerki - działa moczopędnie i sodopędnie. Insulina i glukagon Insulina i glukagon należą do podstawowych regulatorów przemian węglowodanowych w organizmie. To hormony nadzorujące gospodarkę węglowodanową. Wpływają na ich aktywny transport przez błonę komórkową i biosyntezę białek oraz tłuszczów w

Ziarna słonecznika - wartości odżywcze, działania, jak jeść

farmaceutycznych ze względu na zawarte różnorodne składniki odżywcze. Ziarna słonecznika - bomba odżywcza Ziarna słonecznika są bogatym źródłem mikro- i makroelementów. Dzięki swoim właściwościom mają dobroczynny wpływ na zdrowie. Zawierają dużo białka, tłuszczów, prowitaminy A , witamin E i F, witamin z grupy

Co zamiast cukru? Zamienniki cukru - na które warto się zdecydować?

także zaburzenia koncentracji. Cukier podnosi ciśnienie krwi, poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL, wpływa na nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego Najpopularniejsze zamienniki cukru Ponieważ biały cukier ma fatalne wypływ na zdrowie, po zamienniki cukru sięgają dziś nie tylko

Badanie krwi u dzieci - objaśnienie symboli

morfotycznych. W morfologii krwi ocenie podlegają jej trzy główne układy: układ czerwonokrwinkowy, układ białokrwinkowy, płytki krwi. Do morfologii krwi nie zalicza się badania poziomu hemoglobiny, jednak ze względu na automatyzację procesu parametr ten jest oznaczany równolegle. Parametrami często mierzonymi u

Przeciwciała IgG - w jakim celu się je bada?

Przeciwciała IgG - co to jest? Przeciwciała IgG, nazywane także immunoglobulinami G, to najtrwalszy i najliczniejszy typ przeciwciał w organizmie ludzkim - stanowią niemal 80% wszystkich typów przeciwciał. Przeciwciało typu G to białko odpornościowe, które produkują komórki układu odpornościowego

Kasza bulgur - smaczna, zdrowa i idealna do wielu potraw

odżywcze: Wartość energetyczna - 83 kcal Białko ogółem - 3,08 g Tłuszcz - 0,24 g Węglowodany - 18,58 g (w tym cukry - 0,10) Błonnik - 4,5 g Kasza bulgur - jak ją jeść? Ze względu na cenne właściwości i atrakcyjny smak, kasza bulgur coraz częściej zastępuje w daniach obiadowych najpopularniejsze jak dotąd

Połóg to niełatwy czas. Co zrobić, żeby lepiej poczuć się we własnym ciele i odzyskać pewność siebie?

, że w organizmie ciężarnej kobiety wzrasta poziom estrogenów, czyli żeńskich hormonów, którym właśnie włosy zawdzięczają swój piękny wygląd. Niestety ten stan nie trwa długo, bo mniej więcej osiem tygodni po porodzie poziom estrogenów zaczyna spadać i wszystko wraca do

Śluz szyjkowy: jak się zmienia? Co warto o nim wiedzieć?

. To zawiesina, która zawiera: związki organiczne (glukoza, aminokwasy, białka), hormony, elektrolity, enzymy, wolne kwasy tłuszczowe, a także śladowe ilości cynku, żelaza, manganu, selenu czy miedzi. Śluz szyjkowy zmienia się w ciągu cyklu miesiączkowego pod wpływem różnic stężenia estrogenu oraz

Potas - rola, niedobór i nadmiar. Najlepsze źródła potasu

cienkiego. Za jego regulacje odpowiadają nerki. Pierwiastek rozpuszcza się w wodzie i znajduje się we krwi, w komórkach czy w przestrzeni międzykomórkowej. To dlatego tak ważny jest jego odpowiedni poziom. Bez potasu organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, ponieważ pierwiastek ten: kontroluje ciśnienie

Dbasz o prawidłowy rozwój dziecka? Tego produktu nie może zabraknąć w jego diecie

, które obniżają poziom złego cholesterolu. 6. Zawiera ono więcej składników mineralnych niż mleko krowie - m.in. wapnia, cynku, fosforu, potasu i miedzi. 7. W jego składzie nie znajdziemy metali ciężkich. Wynika to z tego, że koza jest jedynym przeżuwaczem, który izoluje i filtruje takie zanieczyszczenia

Cynk - rola, źródła i skutki niedoboru w organizmie

, prostaty, bierze udział w regulacji ciśnienia krwi i rytmu serca, uczestniczy w przemianach białek, tłuszczów, węglowodanów, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia odporność, chroni przed infekcjami, a także zapaleniem spojówek czy grzybicą. Łagodzi dokuczliwe objawy chorób autoimmunologicznych , wspomaga

Dieta ketogeniczna okiem Ewy. "W wieku 33 lat wyglądam i czuję się najlepiej w swoim życiu"

najważniejszych witamin, białko pozwoli ci budować mięśnie i szkielet, a brak cukru w diecie zaowocuje szczuplejszą talią, stałym poziomem energii i brakiem cellulitu, bo tłuszcze, w przeciwieństwie do węglowodanów, nie wiążą wody. Niepodważalnie jestem fanką tego stylu odżywiania się, ale pragnę zaznaczyć coś

Osteoporoza - objawy, leczenie, profilaktyka

: uwarunkowania genetyczne, szczupła budowa ciała, nieprawidłowa dieta - uboga w białko i wapń (niedobór wapnia w organizmie przyspiesza naturalne procesy osłabiania tkanki kostnej). Na osteoporozę wpływa również długotrwałe unieruchomienie, które może spowodować zmiany osteoporotyczne nawet u młodych osób

Bebiko PRO+ 3 - źródło błonnika odpowiada potrzebom dzieci powyżej 1. roku życia

modyfikowanych powyżej 1. roku życia, - 40% wystarczającej dziennej porcji błonnika w dwóch kubkach po 200 ml, - omega-3 (ALA), niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego*, - wapń i witamina D dla mocnych kości*. - żelazo dla rozwoju poznawczego*, - odpowiedni poziom białka, aby wspierać

Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

, w tym brak białka i aminokwasów, a także niedobór mikro- i makroelementów, takich jak żelazo czy cynk zdecydowanie przełożą się na kondycję włosa. Wpływać na to mogą głodówki i radykalna dieta, anoreksja oraz bulimia, co wiąże się z dużą utratą masy ciała, jak i jadłospis ubogi w składniki

IgE - czym jest IgE całkowite i swoiste? Kiedy należy je zbadać?

IgE - immunoglobuliny E, przeciwciała typu E - to przeciwciała obecne w surowicy krwi. Te białka odpornościowe są wytwarzane przez komórki układu odpornościowego. IgE to jeden z pięciu rodzajów przeciwciał występujących w ludzkim organizmie: IgA, IgG, IgM oraz IgD i IgE. Każda z klas przeciwciał

Alergia pokarmowa: profilaktyka od samego początku

uczuleni na ten sam składnik, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i u ich dziecka również wystąpi alergia (ryzyko na poziomie 60-80 proc.). To znaczy, że nie powinniśmy nic robić? Wręcz przeciwnie! Nie ma 100 proc. pewności, że dziecko będzie alergikiem, a profilaktyka jest niezwykle ważna i nie

Indeks glikemiczny - co to jest i dlaczego jest tak ważny

ilości produktu na poziom glukozy we krwi. Indeks glikemiczny ma zastosowanie wyłącznie w odniesieniu do węglowodanów. Tłuszcze czy białka nie powodują wysokiego wzrostu poziomu glukozy. Produktem odniesienia jest glukoza o IG=100, dlatego można powiedzieć, że indeks glikemiczny procentowo określa

Zespół Gilberta - przyczyny, objawy i leczenie

sposób autosomalny recesywny. Oznacza to, że by pojawiły się objawy choroby, dziecko musi odziedziczyć kopie wadliwych genów od każdego z rodziców. Zespół Gilberta - objawy Zespół Gilberta najczęściej przebiega bezobjawowo, a podwyższony poziom bilirubiny jest zwykle rozpoznawany przypadkowo. Jeśli

Immunoglobuliny - budowa, funkcje, cechy przeciwciał odpornościowych

ochrona organizmu przez patogenami zewnętrznymi, wirusami i bakteriami - chronienie błon śluzowych przed wnikaniem chorobotwórczych drobnoustrojów, Immunoglobulina E - IgE Immunoglobulina IgE jest obecna w surowicy krwi. Te białka odpornościowe, które są wytwarzane przez komórki układu odpornościowego

Sepsa (posocznica) - przyczyny, objawy, leczenie

, wielopłaszczyznowy i zachodzi na poziomie komórkowym oraz tkankowym. Choć sepsa jest znana od wieków (termin sepsis w IV wieku p.n.e. wprowadził Hipokrates dla określenia procesu gnicia albo rozkładu materii organicznej), wciąż jest dla lekarzy wyzwaniem i stanowi poważny problem kliniczny, zwłaszcza na oddziałach

Stan podgorączkowy - czy powinien niepokoić?

bowiem początkiem groźnej choroby, wymagającej szybkiej reakcji i specjalistycznego leczenia. W takiej sytuacji należy zgłosić się do lekarza i wykonać kilka badań, takich jak morfologia krwi , OB oraz poziom białka CRP . Jeśli wymienione wyniki badań będą prawidłowe, wskazana jest dalsza

Cykl bezowulacyjny: przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

produkcja męskich hormonów (androgenów), co skutkuje obniżeniem poziomu żeńskich hormonów płciowych , stosowanie niektórych leków, głównie psychotropowych i przeciwhistaminowych (cykle bezowulacyjne polekowe), anoreksja, duża utrata wagi w krótkim czasie, otyłość, intensywne ćwiczenia fizyczne

Szpinak - poznaj lecznicze oraz odżywcze właściwości zielonych liści

gramy błonnika, 0,5 grama tłuszczu, 3 gramy białka i prawie 3,6 grama węglowodanów. Uprawa szpinaku nie wymaga szczególnych trudności i wiąże się z niskim kosztem. Dzięki temu świeży szpinak możemy spożywać przez cały rok, niezależnie od sezonu. Szpinak można spożywać na wiele sposobów -  w postaci

Mak w ciąży: czy można go jeść?

. Mak poleca się na przykład osobom uczulonym na białka mleka, narażonym na niedobór wapnia, witaminy z grupy B , które pozytywnie oddziałują na układ nerwowy i mięśniowy, kwas foliowy , który jest ważny dla kobiet w ciąży, witaminę A oraz witaminę E , która korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i

Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

Dieta cukrzycowa, oprócz leków obniżających poziom cukru we krwi , jest podstawowym elementem leczenia cukrzycy. Jest dietą specjalną, której muszą przestrzegać zarówno osoby chore na cukrzycę, jak i nią zagrożone. Jej celem jest nie tylko dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych

Magnez w ciąży - co warto o nim wiedzieć?

krwionośne przed chorobami, jest niezbędny do produkcji białek budujących organizm, zapobiega skurczom, wspiera układ nerwowy. Ile magnezu w ciąży potrzebuje kobieta? Magnez jest bardzo ważny, a kobieta w ciąży potrzebuje go więcej. Zespół Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego stwierdził, że dawka

Ciąża zaśniadowa: przyczyny, objawy, diagnostyka

zaśniadowa ulega samoistnemu poronieniu. Ciąża zaśniadowa - objawy Objawy ciąży zaśniadowej pojawiają się zwykle w okolicach czwartego tygodnia ciąży. Wówczas kobieta obserwuje: krwawienie z dróg rodnych, wzmożone wymioty lub mdłości , podwyższony poziom beta hCG . Wysokie stężenie beta HCG w pierwszym

Żółtaczka fizjologiczna u noworodków - przyczyny, objawy, leczenie

. Żółtaczka fizjologiczna u noworodków - przyczyny Przyczyną pojawienia się żółtaczki fizjologicznej u noworodków jest bilirubina, ściślej mówiąc jej wysoki poziom i nadmiar. Dlaczego tak się dzieje? Na etapie życia płodowego dziecko potrzebuje znacznej ilości czerwonych krwinek - większej niż po

Hormon folikulotropowy, FSH - ważny dla płodności obu płci. Kiedy jego poziom jest nieprawidłowy?

Hormon folikulotropowy, czyli FSH (skrót od angielskiej nazwy: follicle-stimulating hormone) to białkowa substancja wydzielana przez przedni płat przysadki . Jego poziom zazwyczaj jest kontrolowany w przypadku diagnozowania niepłodności. Warto jednak pamiętać, że nieprawidłowy wynik może

Zatrucie ciążowe: przyczyny, objawy, leczenie

należy także ilość białka w moczu. Stan przedrzucawkowy ma dwie postacie: łagodną ciężką Rzucawką natomiast jest stan, gdy u kobiety z objawami stanu przedrzucawkowego pojawią się drgawki toniczno-kloniczne. Stan przedrzucawkowy: przyczyny Przyczyny występowania zatrucia ciążowego nie są dokładnie

Witamina B12 - właściwości, źródła, niedobory

człowieka: zapobiega pojawieniu się anemii (bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek w szpiku), poprawia apetyt, wspiera pamięć i koncentrację, przeciwdziała osłabieniu i zmęczeniu (jest aktywna w procesie przetwarzania białek, tłuszczu i węglowodanów na energię), zapobiega osteoporozie, jest

Polscy lekarze zrewolucjonizują terapię dzieci z autyzmem? Wymyślili kostkę, która uczy przewidywania

zaburzony poziom białek BDNF bądź serotoniny, wówczas będziemy pracować nad tym z dietetykiem, aby wyniki przywrócić do normy. 3. Badanie słuchu, wzroku, procesów poznawczych Badamy procesy poznawcze, słuch, wzrok i patrzymy, czy tu nie ma czynnika patologicznego samego w sobie. 4. Rozwiązanie problemu

Andropauza - przyczyny, objawy, metody leczenia

po ukończeniu 35. roku życia u mężczyzn spada poziom testosteronu we krwi. Już od tego czasu zaczyna zmniejszać się jego zdolność do rozmrażania. Reasumując, andropauza to proces odbywający się stopniowo, czasami trwa przez długie lata. Nie dotyczy każdego mężczyzny, ale odsetek mężczyzn

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

diecie znalazł się cynk i selen, które biorą udział w prawidłowym procesie tworzenia plemników, czyli sprzyjają temu, że komórki rozrodcze są zdrowe. Niedobór cynku powoduje obniżenie poziomu testosteronu i zmniejszenie ilości nasienia. Ars amandi podpowiada, aby cynku i selenu szukać w ostrygach i

Kakao - jakie ma właściwości i dlaczego warto je regularnie spożywać?

uczucie zmęczenia. W 100 gramach kakao znajduje się około 230 kalorii. W 100 g. kakao białko stanowi 19.6 g, tłuszcz - 13.70 g węglowodany - 57.90 g (w tym cukry proste 1.75) oraz błonnik - 37.0 g. Kupując kakao należy zwracać uwagę na skład produktu - niektóre oprócz witamin i makroelementów zawierają

Kwas octowy - właściwości, zastosowanie

trawiennych, zwłaszcza jeśli chodzi o trawienie białek. Ocet warto dodawać także do tłustych dań, ponieważ wpływa on na przyspieszenie trawienia. Na podstawie badań wykazano również, że kwas wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi oraz obniżenie ciśnienia krwi. Co więcej, ocet może być

Śluz przed okresem - jak powinien wyglądać?

, która zawiera: elektrolity ( wapń , sód, potas ), związki organiczne ( glukoza , aminokwasy , białka), enzymy (na przykład amylaza), wolne kwasy tłuszczowe, hormony (między innymi prostaglandyny ), śladowe ilości: cynku , żelaza , manganu, selenu czy miedzi. Śluz szyjkowy różni się w

Okiem eksperta: alergia pokarmowa

powstawania alergii. Jednym z nich jest mechanizm IgE zależny. IgE to immunoglobulina E, czyli białko, które jest przeciwciałem skierowanym przeciwko różnorodnym alergenom. Wysoki poziom IgE całkowitego wskazuje zazwyczaj na alergię, choć nie przesądza, na co człowiek jest uczulony. To wiadomo dopiero po

8 domowych środków na wypadanie włosów po porodzie

Każdego dnia tracimy do 100 włosów. I to jest zdrowe. Ale równie normalna jest utrata większej, znacznie większej liczby włosów, która następuje od dwóch do trzech miesięcy po porodzie. Wysoki poziom estrogenu w trakcie ciąży hamuje wypadanie włosów. Jednak włosy, które nie wypadły wtedy, będą

Kłębuszkowe zapalenie nerek u dzieci - objawy i leczenie

czynnościową budującą nerkę. Błona filtracyjna kłębuszków nerkowych filtruje krew, usuwa do moczu nagromadzone w organizmie substancje oraz wodę, zatrzymując we krwi niezbędne składniki. Jeśli jest uszkodzona, zaczyna przepuszczać do moczu białko i krwinki czerwone . To dlatego, by nerki spełniały swoją rolę

Produkty mleczne dla małego dziecka

sztucznych dodatków. Obniżono też w nich poziom białka, by nie obciążać nerek malca, za to wzbogacono je w wapń, magnez i witaminę B2. Takie deserki można podawać już półrocznym niemowlętom. Czy żółty ser nadaje się dla niemowlęcia? Żółty ser jest niezwykle bogatym źródłem wapnia. Niestety, jest bardzo

Arbuz - niskokaloryczny owoc idealny na gorące dni

antyoksydacyjne. 100 gramów arbuza zawiera około 37 kcal, w tym 0,6 g białka , 0,1 g tłuszczu i 8,4 g węglowodanów . Ze względu na taką wartość odżywczą, owoc ten jest zaliczany do produktów o niskiej wartości energetycznej - dla przykładu ananas ma 54 kcal w 100 g, jabłko 47 kcal/100 g, zaś w  100 g

Czarnuszka - remedium na wiele schorzeń. Właściwości i zastosowanie

saponiny, białko - które dostarcza osiem niezbędnych aminokwasów, węglowodany , alkaloidy. Czarnuszka - działanie lecznicze Działanie czarnuszki trudno wyliczyć i spamiętać. Jej walory są liczne i nie do przecenienia. Okazuje się, że czarnuszka działa zarówno prozdrowotnie, jak i leczniczo. Ma działanie

Olej z wiesiołka - właściwości, zastosowanie

tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy, stearynowy oraz palmitynowy. W oleju z wiesiołka zawarta jest także witamina E , selen , wapń , magnez , cynk , fitosterole , wartościowe białko oraz enzymy. Olej z wiesiołka - zastosowanie Olej z wiesiołka dzięki swojemu niezwykłemu składowi ma wszechstronny

Ferie zimowe 2020 w górach - gdzie najlepiej pojechać z dzieckiem

dzieckiem na narty? Aby cieszyć się urokami gór z dzieckiem, nie trzeba jechać za granicę w poszukiwaniu choćby lepiej przygotowanych, dłuższych stoków czy zaplecza turystycznego na wyższym poziomie. Polskie góry to także dobry wybór, zwłaszcza dla dzieci. Sudety? A może Tatry? Co wybrać? Zarówno w Sudetach

Biotyna (witamina H lub B7) - jakie ma właściwości i gdzie jej szukać?

spożywanie jej razem z surowym białkiem ze względu na zawartość kompleksu tzw. awidyny, który hamuje jej wchłanianie. Nadwyżka biotyny jest wydalana wraz z moczem. Warto jednak zachować umiar i rozsądek w suplementacji, jak w przypadku przyjmowania każdej innej witaminy. Biotyna - gdzie można ją znaleźć

Kozieradka: poznaj i doceń jej cenne właściwości

(inozytol). Tradycyjna medycyna chińska i hinduska stosuje nasiona kozieradki w leczeniu cukrzycy do obniżania poziomu glukozy we krwi. Starożytni Egipcjanie używali jej jako afrodyzjak. W starożytnych Chinach, Indiach, Egipcie i Grecji, służyła jako pożywienie dla ludzi, pasza dla zwierząt oraz lek

Dieta karmiącej mamy. Czy trzeba jeść więcej? Czy warto eliminować alergeny na wszelki wypadek?

; . mleko i jego przetwory - źródło białek, wapnia i fosforu. Jeśli dziecko nie ma objawów nietolerancji pokarmowej, spożywaj mleko i jego przetwory co najmniej 2 razy dziennie. To ważne, bo w czasie laktacji zapotrzebowanie na wapń wzrasta; . ryby (zwłaszcza tłuste, morskie) - są źródłem kwasów Omega-3

Witamina B6 - właściwości, rola, skutki niedoborów

glikogenolizy (rozkład glikogenu w mięśniach). Optymalny poziom witaminy B6 pomaga złagodzić skutki uboczne przyjmowania leków. Witamina B 6 - zapotrzebowanie, dawkowanie, źródła Zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę B6 wynosi około 1-2 mg na dobę, choć leczniczo stosuje się dawki dużo wyższe

Płatki owsiane - co warto nich wiedzieć? Dlaczego warto je jeść?

Właściwości płatków owsianych Płatki owsiane są źródłem wielu cennych składników odżywczych, które mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. Zawierają węglowodany, białka, tłuszcze (w tym nienasycone kwasy tłuszczowe), a także błonnik pokarmowy . W płatkach owsianych znajduje się wiele witamin i

Orzechy - rodzaje i właściwości. Dlaczego warto jeść orzechy i kiedy je włączać do diety?

Orzechy - różnorodność smaków i rodzajów Orzechy mają wiele cennych właściwości odżywczych. Wśród ich największych zalet wymienia się bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom złego cholesterolu , zawartość błonnika wspomagającego przemianę materii oraz działającej jako

Kasza manna - dlaczego warto ją jeść i jakie ma witaminy

B6, odpowiadają za lepsze funkcjonowanie mózgu i efektywniejszą przemianę węglowodanów w energię. Istotny jest także poziom żelaza w kaszy - jedna porcja zawiera w sobie niemal 10% dobowego zapotrzebowania organizmu na żelazo . To ważna wiadomość dla osób, które wyłączyły ze swojego menu spożywanie

Dieta odchudzająca - o czym pamiętać podczas odchudzania?

wymaga cierpliwości i wytrwałości. Trzeba również mieć na uwadze, że tempo spalania tłuszczu będzie zależało od poziomu zaawansowania nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie, choć najkorzystniej dla zdrowia jest tracić od pół do kilograma tygodniowo. Szybsze tempo może mieć negatywny wpływ na

Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej - o czym warto wiedzieć?

diety matki i jej rezerw. Badania dowodzą, że żelazo w diecie karmiącej, tak dostarczane z pożywienia, jak i innych źródeł, czyli suplementów, nie ma bezpośredniego wpływu na poziom tego pierwiastka w mleku mamy. Suplementy żelaza są bezpieczne podczas karmienia piersią - należy je zażywać, jeśli tak

Cukier w moczu - o czym świadczy obecność glukozy w moczu?

Cukier w moczu - co oznacza? Badanie moczu stanowi jedno z najczęściej wykonywanych badań diagnostycznych. Dzięki niemu możliwe jest określenie, czy narządy w organizmie oraz nerki funkcjonują prawidłowo. To podstawowe badanie moczu poinformuje nas o zawartości białka, ciał ketonowych oraz

Konflikt płytkowy - na czym polega i czym grozi?

Konflikt płytkowy Konflikt płytkowy jest jednym z typów konfliktu serologicznego , który dotyczy płytek krwi. Pojawia się wówczas, gdy dziecko dziedziczy po ojcu antygen HPA-1a (białko na płytkach krwi), którego nie ma matka. Niezgodność antygenów na powierzchni płytek między matką a płodem może

Brzuszkowe dolegliwości - wzdęcia, gazy i spółka. Jak im zaradzić

zaburzenia flory jelitowej. Pediatrzy spotykają się także z kolkami występującymi w wyniku nietolerancji laktozy lub alergii na białko mleka krowiego. Co robić? Lekarze zalecają przede wszystkim, by zachować spokój. Są to objawy przejściowe, ponieważ najczęściej kolki ustają w 4. miesiącu życia. Zaleca się

Soja

spośród wszystkich roślin strączkowych ma najwięcej dobrze przyswajalnego białka roślinnego, które swą budową przypomina białko zwierzęce; jest dobrym źródłem witamin z grupy B, minerałów (potas, żelazo, magnez, wapń, fosfor), błonnika, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera także