problemy z kręgosłupem

Joanna Szulc, Katarzyna Gliwińska

Problemy z kręgosłupem. Jak ich uniknąć?

Problemy z kręgosłupem. Jak ich uniknąć?

Kilkanaście razy na dobę pochylasz się nad łóżeczkiem? Rozkładasz, składasz i dźwigasz wózek z niemowlakiem? Przenosisz dziecko w foteliku samochodowym i wylewasz wodę z wanienki? A może dodatkowo dzielisz czas między dom a pracę, i to siedzącą? Nawet jeśli tego jeszcze nie czujesz, twój kręgosłup narażony jest na problemy. Jak nie dopuścić do sytuacji, w której pomóc może już tylko lekarz i rehabilitant? W jaki sposób skutecznie odciążyć kręgosłup?

Ból w klatce piersiowej? Ucisk w klatce piersiowej nie musi oznaczać zawału

Jeśli kiedykolwiek odczujesz ból w klatce piersiowej, pod żadnym pozorem tego nie bagatelizuj. Pod tym względem nie ma większego znaczenia, jaki charakter ma dana dolegliwość - uczucie kłucia czy gniecenia jest tak samo groźne, jak duszność czy pieczenie. Przyczyn odczuwania bólu jest bardzo wiele. Mogą to być problemy z sercem, kręgosłupem czy żołądkiem, przewlekły stres albo zapalenie opłucnej. Nie próbuj jednak sam namierzać źródła dolegliwości: pozostaw to specjalistom. Odpowiednio wczesna reakcja da ci większe szanse w walce z chorobą i pomoże uniknąć groźnych powikłań.

Problemy z zasypianiem

Do niedawna mój synek ładnie jadł i nie mieliśmy z nim żadnych problemów. Około trzeciego miesiąca życia pojawiły się ogromne trudności z zasypianiem. Nie pomagało nic, oprócz noszenia na rękach lub w chuście. Niestety, mam poważne problemy z kręgosłupem i nie jestem w stanie usypiać tak dziecka. Zaczęłam podawać małemu smoczek. Pomogło od razu - spokój w domu, dziecko wypoczęte. I byłoby pięknie, gdyby nie ostatnia wizyta u pediatry i mały przyrost wagi. Lekarka proponuje dokarmianie. To pewnie przez ten smoczek... Tylko jak teraz uśpić dziecko bez niego? Przed wprowadzeniem smoczka mały często nie spał cały dzień, płacząc, marudząc. Tuliłam, śpiewałam, woziłam w wózku, uspakajałam, otulałam, w końcu beczałam razem z nim. Nic nie pomagało. Co robić?

Zobacz wideo

Miłość i wymagania

rodzaju trudności z powodu własnej historii życia. Ja uważam, że małe dzieci naprawdę nie potrzebują tego, by przez dwa lata usypiać je na rękach. Można przypuszczać, że to Pani z jakichś powodów tego potrzebowała. Teraz jest z tym problem. Dlatego zachęcałabym panią do osobistego kontaktu z psychologiem

Z czterodniowym dzieckiem do kręgarza. Zaniemówisz jak zobaczysz ten film

Z czterodniowym dzieckiem do kręgarza. Zaniemówisz jak zobaczysz ten film

opublikował na swoim profilu w serwisie Youtube. Na filmie widzimy jak kręgarz, dr Ian Rossborough z Melbourne, za pomocą terapii manualnej, naciska dziecku na kręgosłup dotąd, aż usłyszy charakterystyczne, głośne "gruchnięcie" (moment po 3 minucie nagrania). Podczas nagrania kręgarz tłumaczy, że

Leki przeciwbólowe podczas karmienia

Podanie leku rozwiązuje problem tylko na krótką chwilę, bo dalej nie wiemy, jaka jest jego przyczyna. Polecałabym więc dokładną diagnostykę. Są specjaliści zajmujący się terapią manualną, co potocznie nazywa się "ustawianiem kręgosłupa", bo większość bólów spowodowana jest minimalnymi

Szyjka macicy w ciąży - dlaczego jest miękka, skrócona?

Szyjka macicy w ciąży - dlaczego jest miękka, skrócona?

plamienie oraz bóle brzucha i kręgosłupa. Jeśli nie podejmiemy odpowiednich kroków, zwiększa się ryzyko przedwczesnego porodu i poronienia. Miękka, skrócona szyjka macicy w ciąży - przyczyny i objawy U pań, które nie jest w ciąży, szyjka macicy nigdy nie jest zamknięta. Z kolei gdy kobieta 

Nosidełko dla dziecka: wygodniejsze niż chusta? Nosidełko ergonomiczne to dobry pomysł?

Nosidełko dla dziecka: wygodniejsze niż chusta? Nosidełko ergonomiczne to dobry pomysł?

wszystkim - jeśli dziecko ma jakieś problemy ortopedyczne bądź rozwojowe, zanim zaczniemy korzystać z nosidełka powinniśmy skonsultować to z lekarzem. Po drugie - wybierajmy nosidełka ergonomiczne, takie, które umożliwiają przyjęcie "pozycji żabki", w których ciało malucha jest dobrze

Weź mnie na ręce! Czy nosić dziecko na rękach?

Weź mnie na ręce! Czy nosić dziecko na rękach?

, ponieważ ucierpią na tym kręgosłup i stawy. Chusty i nosidła Oczywiście z dzieckiem na ręku trudno cokolwiek zrobić w domu, a codzienne noszenie bardzo obciąża plecy i ręce dorosłego. Jeśli malec często domaga się noszenia, warto wypróbować noszenie w chuście. Szczególnie godne polecenia są chusty wiązane

Ciało w ciąży - czyli jak dbać o urodę, gdy jesteś w ciąży

Ciało w ciąży - czyli jak dbać o urodę, gdy jesteś w ciąży

naszym organizmie są duże ilości hormonów wzmagających powstawanie cellulitu. Do tego problemu będzie można się zabrać po porodzie, a tymczasem skupmy się na odżywianiu i ujędrnianiu skóry. Z jakich zabiegów kosmetycznych można korzystać, będąc w ciąży? A.Ż-L. Myślę, że podstawowy i najbardziej zalecany

Spanie na plecach

Spanie na lewym boku rzeczywiście jest zalecane. Sprzyja bowiem sprawnemu przepływowi krwi przez łożysko, zapobiega powstawaniu hemoroidów, żylaków i obrzęków, może usprawnić pracę nerek. Wynika to z budowy układu krwionośnego - żyła główna dolna leży po prawej stronie kręgosłupa, więc łatwiej ją

Choć mama zmarła, jej dziecko ma jeszcze szanse przyjść na świat. "Będzie dla mnie wszystkim", zapewnia tata

Choć mama zmarła, jej dziecko ma jeszcze szanse przyjść na świat. "Będzie dla mnie wszystkim", zapewnia tata

kobieta skarżyła się też na zmęczenie oraz problemy żołądkowe. Jej węzły chłonne były powiększone. Lekarz zdiagnozował u Emmy nowotwór. Kobieta musiała wrócić do Londynu, a Jack postanowił polecieć razem z nią. Kilka tygodni później oświadczył się ukochanej. Emmy poddała się dalszym badaniom. Okazało się

Do syta nie znaczy dużo. O jakich zasadach zdrowej diety dziecka zapominają rodzice?

Do syta nie znaczy dużo. O jakich zasadach zdrowej diety dziecka zapominają rodzice?

trudno jest chodzić, biegać, ćwiczyć na w-f. W przyszłości będą narażone na choroby serca, cukrzycę, ciągły ból kręgosłupa i stawów. Zapewne będą miały problemy z samoakceptacją i relacjami. My, rodzice, musimy zrobić wszystko, co można, by uchronić swoje dzieci przed takim losem. W

Znieczulenie zewnątrzoponowe podczas porodu

Znieczulenie zewnątrzoponowe podczas porodu

przyjmuje np. leki rozrzedzające krew (problemem są właśnie zaburzenia krzepnięcia krwi) lub cierpi z powody stanu zapalnego kręgosłupa. Innym problemem może być wada kręgosłupa - przy niektórych wkłucie w odpowiedni sposób jest niemożliwe. Znieczulenie zewnątrzoponowe - wpływ na dziecko Specjaliści uznają

Cześć! Nazywam się Kanken i jestem dziełem sztuki.

Cześć! Nazywam się Kanken i jestem dziełem sztuki.

design jest jedyny w swoim rodzaju. Kanken powstał w 1978 roku, aby zapobiec problemom z kręgosłupem, które pojawiały się wśród dzieci szwedzkich w wieku szkolnym. ?ke Nordin, założyciel Fjällräven, wykorzystał swoją wiedzę i doświadczenie w tworzeniu funkcjonalnych plecaków trekkingowych

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

przez całą ciążę, dbałam o prawidłową postawę. Nie doskwierał mi ból w kręgosłupie czy w nogach. Nie miałam problemów z powrotem do formy, nie odczuwałam żadnych znaczących zmian po ciąży, ale zdaję sobie sprawę, że jestem szczególnym przypadkiem, bo zawsze byłam bardzo aktywna. To faktycznie motywuje

Jak nosić niemowlę?

Jak nosić niemowlę?

dziecka, a rodzicowi zapewnia nie tylko swobodę (z malcem w chuście łatwo pójść tam, gdzie nie wjedzie wózek, można wykonywać prace wymagające sprawności obu rąk), ale także odciąża kręgosłup. Szczególnie godne polecenia są chusty wiązane. To długi pas materiału, w którym dzięki odpowiedniemu wiązaniu

Wakacje z małym ssakiem

Wakacje z małym ssakiem

kręgosłupa. Pamiętaj jednak, że do zimnej wody lepiej wchodzić stopniowo, by nie narażać organizmu na szok termiczny. W ogóle unikaj gwałtownych skoków temperatury (i rozsądnie korzystaj z klimatyzacji). Karmienie w plenerze Przy karmieniu w miejscu publicznym najlepiej sprawdzają się ubrania złożone z topu

Chusta czyni cuda

Chusta czyni cuda

rodzica symetrycznie. Można nosić malca z przodu, na biodrze, na plecach, zmieniać pozycję wraz z kolejnymi etamapi rozwoju dziedcka. Nadają się do noszenia starszych i cięższych dzieci. Poleca się je rodzicom, którzy mają problemy z kręgosłupem. Jaką wybrać? Chustę można uszyć samemu - wykroje

Z dzieckiem na rower. Lepszy fotelik czy przyczepka?

Z dzieckiem na rower. Lepszy fotelik czy przyczepka?

możemy pozwalać maluchowi na drzemki w foteliku. Następują wtedy ogromne obciążenia kręgosłupa, maluch może zakrztusić się śliną, może wystąpić tzw. syndrom dziecka potrząsanego - podkreśla ekspert. Bezpieczeństwo i zdrowie dziecka są najważniejsze. Fotelik dla dziecka z przodu czy z tyłu? W sklepach

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

Przetestowała wszystkie ćwiczenia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobic, jogę, pilates, fitness i trening dna miednicy. Które najlepsze?

ćwiczeniom przez całą ciążę nie miałam problemu z bólem w odcinku lędźwiowym. Na treningu ćwiczyliśmy prawidłowe oddychanie. Z zajęć wychodziłam zrelaksowana i w jeszcze lepszym nastroju. Pilates - moja ocena i wskazówki: - Intensywność: 2 gwiazdki - Dla kogo: dla każdego - Uważać na: technikę

Wciąż jesteś kobietą

Wciąż jesteś kobietą

czasie sprawisz sobie nową fryzurę, zadbasz o dłonie i stopy albo uporasz się z problemami z cerą. Karmiąc piersią możesz bez przeszkód farbować włosy, stosować depilację (także laserową), nakładać tipsy (byle nie za długie, by nie zadrapać dziecka przy codziennej pielęgnacji), korzystać z solarium

Plecak do szkoły: jaki wybrać? Ma być dopasowany do cech i potrzeb dziecka [ROZMOWA]

Plecak do szkoły: jaki wybrać? Ma być dopasowany do cech i potrzeb dziecka [ROZMOWA]

superaktywną para-sportową maszyną do biegów, skakania i wspinania, ok. Ale! Widziałem taki tornister, który ma wysuwaną rączkę i doczepiane kółka. Jeśli znajdziecie taki sprzęt pt. "dwa w jednym", to zupełnie niezły pomysł. Jeśli nasze dziecko ma problemy z integracją sensoryczną powinniśmy unikać

Rehabilitacja po porodzie. Fizjoterapeutka: "Kegel się chyba w grobie przewraca, nigdzie ani słowem nie wspomniał o zaciskaniu zwieraczy." [WYWIAD]

, ciągnięcie blizny. Zaczyna się bronić, przybiera pozycje, które w danym momencie chronią przed dyskomfortem, ale nie wpływają dobrze na postawę ciała. Zmienia się ułożenie miednicy. Jeśli się tego nie naprawi odpowiednią terapią, z czasem dochodzi do przeciążeń w obrębie miednicy, bioder, kolan, kręgosłupa

"Oby nie było linczu za ten tekst..." - tak zaczęła post o cesarkach na żądanie. Dalej? Mocne opisy

wielu mam temat - problem cesarskiego cięcia na życzenie. W notce fizjoterapeutka zaznaczyła, że nie pisze o wypadkach, w których operacja jest konieczna, ponieważ występuje zagrożenie zdrowia lub życia matki albo dziecka. Specjalistce chodzi o sytuacje, w których kobiety mogące rodzić naturalnie

Dzieci przedwcześnie dojrzewają. To wina złej diety? Pediatra wyjaśnia

. Objawy dojrzewania mogą pojawić się również wcześnie z powodu problemów z nadnerczami, jajnikami lub jądrami. Niektóre przyczyny wczesnego dojrzewania to wrodzona hiperplazja nadnerczy (CAH), zespół McCune-Albrighta i rozszczep kręgosłupa z wodogłowiem. Często słyszy się przekonanie, że okrąglejsze

Przewijak na łóżeczko to coś, co sprawdzi się, gdy nie mamy dużo miejsca: który sztywny przewijak dla dziecka wybrać?

wersalce siedząc przed nią, więc nie schylam się i nie mam problemu z kręgosłupem - komentuje rybusie. Ja używam przewijaka nakładanego na łóżeczko już 12 miesięcy. Owszem, od  pewnego momentu dziecko zaczyna się przekręcać i próbuje robić fikołki, ale na łóżku tym bardziej, jak dla mnie utrzymanie

Trzustka - co warto wiedzieć? Przyczyny, choroby, objawy i leczenie trzustki

Gdzie mieści się trzustka i jak jest zbudowana? Trzustka to narząd, który leży w nadbrzuszu, jak nazywa się górną część jamy brzusznej. Jest usytuowana z lewej strony kręgosłupa, pomiędzy nim a żołądkiem. Mieści się tuż obok śledziony oraz dwunastnicy. Do drugiego z tych organów uchodzi przewód

Poduszka do karmienia piersią: którą wybrać i jak jej używać

także pokrycia z minky lub weluru, jednak najpopularniejsze są te bawełniane). Zazwyczaj jest ono zdejmowane, bez problemu możemy je uprać czy wymienić na nowe, nie kupując całej poduszki. Co jest wewnątrz poduszki do karmienia? Rogal najczęściej wypełniony jest poliestrowym granulatem (który spełnia

Dziecko przed ekranem? Z umiarem

. Schwytane w sieć Dzieci spędzające całe godziny przy tablecie, komputerze mogą mieć problem z kontrolowaniem emocji i relacjami w grupie rówieśników. Są także narażone na otyłość i słaby rozwój ruchowy, a w przyszłości bóle stawów i kręgosłupa. Między światem realnym a wirtualnym Wiadomo - dziecko przed

Bieganie zabronione, nie można ćwiczyć mięśni brzucha? 6 faktów i mitów o aktywności fizycznej w ciąży [PRAWDA CZY FAŁSZ?]

Bywa, że kobiety łączą ciążę z błogim lenistwem, z czasem, w którym nie trzeba ćwiczyć ani unikać wysokokalorycznych potraw ("w ciąży je się za dwoje"). Kobiety, które będąc w ciąży nie żałują sobie niczego, rezygnują z aktywności fizycznej i nie myślą o konsekwencjach w postaci 30

Wyciszenie przed snem

Adaś ma pół roku i ostatnio sporo chorował, przez co stał się małym grymaśnikiem. Największy problem jest z zasypianiem. Nie pomaga podanie herbatki ziołowej, kołysanie ani noszenie na rękach, prawdę mówiąc zasypia dopiero jak się wypłacze. Czy są jakieś inne sposoby na wyciszenie go przed snem

Jajowata główka? Wiele dzieci po urodzeniu ma dziwny kształt głowy. Kiedy się zaniepokoić

dziecka (z języka greckiego kranío=czaszka, ostéon=kość). Wywołuje deformację czaszki, a nieleczona w odpowiedni sposób i w odpowiednim czasie może doprowadzić do zaburzeń rozwojowych, wad postawy, problemów ze wzrokiem, a przede wszystkim do wzrostu ciśnienia śródczaszkowego, które w

Polscy uczniowie przygnieceni ciężarem tornistra? Ważymy plecaki, lekarz komentuje. Nie jest dobrze

, ale w tej sytuacji sugeruję realizować tę pasję w domu. Kupiłbym też cieńsze zeszyty i zrezygnował z wody, którą można kupić w szkolnym sklepiku. Taki ciężar na plecach córki to pewne urazy ortopedyczne związane z kręgosłupem i uszkodzeniem bioder i stawów kolanowych. Plecak powinien mieć szerokie

Uch! Co za brzuch!

Wiotki brzuch po ciąży to nie tylko problem estetyczny, choć o płaskim brzuchu marzy pewnie każda z nas. Osłabiony gorset mięśniowy, który tworzą między innymi mięśnie brzucha, może również dawać się we znaki bólami pleców. Trzeba go zatem wzmocnić jak najszybciej się da. W praktyce oznacza to, że

Nago i szczęśliwie, czyli jak ze sobą sypiać, żeby się nie rozstać

na boku - doprawdy nie wiem, jak ma to rozwiązać problem ciepła? Muszę wypróbować!) albo jeśli oboje lubicie spać na plecach (proste: trzymajcie się za ręce). Dobre wieści dla osób z problemami z kręgosłupem (kto ich nie ma?) - spanie "na łyżeczki" nie tylko sprzyja bliskości, ale łagodzi

Joanna rodziła w tym szpitalu, bo jest jednym z najlepszych. "Rzeźnia" - ludzie wstrząśnięci jej relacją

mnie siłą, a ja usłyszałam, że gdyby miała same takie pacjentki jak ja, to już dawno nabawiłaby się urazów kręgosłupa. Zanim pozwoliły mi się położyć, miałam coś jeszcze podpisać. Nie wiem, co, ale podpisałabym wtedy wszystko. Przyszedł kolejny skurcz, więc z bólu nie byłam w stanie utrzymać długopisu

8 rzeczy, które powinnaś zrobić przed zajściem w ciążę

czujesz, że powinnaś być szczuplejsza, spróbuj zrzucić kilka kilogramów - będziesz czuła się lepiej w trakcie ciąży. Niezwykle ważne teraz, kiedy już wiesz, że będziesz starać się o dziecko, jest zaplanowanie wizyty u dentysty. Warto uniknąć problemów z zębami w trakcie ciąży, lecząc je wcześniej. Stany

Jesteś wściekła? Powiedz to głośno!

babcia albo zatrudnimy nianię, która zajmie się dzieckiem przez kilka godzin w ciągu dnia. To naprawdę ważne, bo nawet jeśli mama nie wyładuje się na dziecku, to zrobi to potem na innych osobach albo zacznie mieć problemy zdrowotne np. bóle kręgosłupa czy migreny. Frustracja zawsze znajduje sobie jakieś

Uważaj, te zabawy szkodzą

się tego zauważyć od razu. Problemy mogą pojawić się dopiero w wieku szkolnym. Mogą to być zaburzenia koordynacji czy problemy z nauką - przestrzega pediatra. Pamiętajmy również, że takie zabawy mogą spowodować jeszcze poważniejsze uszkodzenia: wylew, krwawienie wewnątrzczaszkowe czy uszkodzenie

Głodni zmian. Włącz się do akcji!

wyniki w nauce i pracy. Brak ruchu to prócz ciężkiej sylwetki zwyrodnienia stawów, ból kręgosłupa, gorsza wydajność organizmu, a nawet większe ryzyko choroby Alzheimera czy depresji. Nie chcę ciągnąć tej listy, bo nie o to chodzi, by straszyć i samemu wpadać w rozpacz. Chodzi o to, by COŚ Z TYM ZROBIĆ! W

Lidka przeniosła się z rodziną do Berlina. "Przestałam się bać o dzieci i ich przyszłość - w szkole i po szkole"

;. Jej dzieci poszły do niemieckiej podstawówki od września, mimo że żadne z nich nie mówiło wtedy po niemiecku. W nowej szkole usłyszeli, że to nie problem. Ale Lidka, jak pisze, "po dawnemu się bała": "Że będą ich przezywać, że nie poradzą sobie z materiałem, że są inni, więc będą łatwym

Zdrowe podejście

. Jeśli zaś potrzebne jest mu leczenie, będziemy mogli zacząć działać. Przeczytajcie, kiedy warto wybrać się z dzieckiem na badanie kontrolne i co was czeka podczas wizyty u specjalisty. U pediatry Najważniejszym lekarzem przez wiele kolejnych lat będzie teraz dla Was pediatra. Warto wybrać dla dziecka

Dziewięć miesięcy rewolucji

większe i ostatni trymestr jest już mniej przyjemny. - Mogą pojawić się bóle kręgosłupa i stawów, problemy z oddychaniem, kłopoty z wypróżnianiem - wylicza Jacek Tulimowski. Poza tym wtedy kobiety zaczynają martwić się zbliżającym porodem. Wtedy też do pracy trzeba zaprząc przyszłego tatę. Na ból

Domowe sposoby na katar u niemowlaka - jak zadbać o zatkany nos małego dziecka?

Katar u małego dziecka to nie jest błaha sprawa, nawet jeżeli jest "tylko" jednym z objawów infekcji wirusowej, która nie wymaga stosowania choćby antybiotyków. Zatkany nos utrudnia przecież niemowlakom nie tylko oddychanie i spanie, ale także - tak istotne w pierwszych miesiącach życia

Kompletujemy idealną wyprawkę z pomocą położnych

kobiecej piersi. Kiedy mama wraca do pracy i musi oddać maluszka pod opiekę innej osobie lub pojawiają się u niej problemy z laktacją, najlepszą pomocą będzie laktator. Manualny, z linii NaturalFeeling, ma miękką, silikonową nakładkę z wypustkami i stymuluje naturalny przepływ pokarmu, jak podczas

Zważ tornister dziecka: część II. Ogromny odzew oburzonych rodziców

, która w ramach programu "Lekki tornister" wyposaża szkoły w szafki dla szkół, dowiadujemy się, że w 32 szkołach podstawowych objętych badaniem, waga plecaków 55,6 proc. dzieci z klas I-III przekraczała wymagane 10 proc. wagi ciała. W pierwszych klasach szkół podstawowych problem ten dotyczył

Szósty miesiąc

wskazówki poproś trenera prowadzącego zajęcia dla kobiet w ciąży, rehabilitanta lub skonsultuj ze swoim lekarzem propozycje ćwiczeń z książek lub poradników. By odciążyć kręgosłup, noś wygodne i lekkie ubrania (polar i płótno ważą nawet o kilka kilo mniej niż gruby dżins i bawełniany sweter) oraz sportowe

Podstawa postawy

możemy mu podłożyć mały, twardy, płaski jasiek. Poduszka jest zwłaszcza niewskazana, gdy niemowlę leży na brzuchu, bo jego twarz mogłaby się zagłębić w poduszce i śpiący maluch mógłby mieć problemy z oddychaniem. Miękkie poduszki nie są wskazane również dla dzieci z niższym napięciem mięśniowym - tylko

Jak zapobiec wadom postawy?

miesiącach główka jest niemal tak szeroka jak barki. Maluch może więc spokojnie spać bez poduszki nie tylko na plecach, ale także na boku. Gdy dziecko leży na brzuchu, poduszka jest zdecydowanie niewskazana. W trakcie snu maluch mógłby mieć problemy z oddychaniem.Miękkie poduszki nie są wskazane również dla

Wizyta kontrolna

. Jeśli zaś potrzebne jest mu leczenie, będziemy mogli zacząć działać. Przeczytajcie, kiedy warto wybrać się z dzieckiem na badanie kontrolne i co was czeka podczas wizyty u specjalisty. U pediatry Podczas pierwszej wizyty (w pierwszym miesiącu życia) lekarz bada dziecko i sprawdza, czy prawidłowo

Przepuść kobietę w ciąży, nie każ jej stać w kolejce. Uprzejmość nie boli! [AKCJA "KOLEJKOWA REWOLUCJA"]

... - wspomina. Powiecie, że mogła poprosić o przepuszczenie? Mogła, ale nie zrobiła tego, bo jak wiele kobiet w jej sytuacji, bała się nieprzyjemnych komentarzy. Problem z proszeniem o przepuszczenie w kolejce miała też Marta Tabert,  pomysłodawczyni akcji "Kolejkowa rewolucja", mama dwójki

Chusta na zdrowie

dla małych niemowląt. Chusta nie wpływa niekorzystnie na stan kręgosłupa ani bioder zdrowego dziecka. Jest jednak grupa dzieci, u których kwestię noszenia powinniśmy skonsultować ze specjalistą. Są to m.in. bardzo niedojrzałe wcześniaki, dzieci z bardzo niskim napięciem mięśniowym, te, u których

Materac dla przyszłej mamy

Kobiety w ciąży i młode matki są szczególnie podatne na problemy ze snem. Z każdym trymestrem są one bardziej dokuczliwe. Warto być zapobiegliwym i już wcześniej przygotować sypialnię tak, aby przyszłej mamie przez całą ciążę spało się jak najwygodniej. Senne przeszkody Początek ciąży zazwyczaj nie

Ból porodowy - jak go złagodzić

wstrzymywać oddechu, tylko wydłużyć wydech (tak, jakbyś chciała wraz z powietrzem wydmuchać ból). Warto wsłuchać się w swoje ciało, spróbować dostosować oddech do rytmu skurczów. W razie problemów, można poprosić o pomoc położną asystującą przy porodzie. CIEPŁA KĄPIEL. Zanurzenie się w ciepłej wodzie wielu

Ćwiczenia jogi

. Rozluźnij mięśnie karku i barków. Połóż ręce na brzuchu powyżej kości łonowej. Teraz rozluźnij mięśnie kręgosłupa, aż poczujesz, jak twoje ciało styka się z podłogą. Oddychaj głęboko przez minutę, oczywiście przeponą. Następnie połóż ręce po bokach, zrób wydech i powoli unieś biodra. Wytrzymaj przez chwilę

Niezbędne badania po porodzie

utrzymywać prawidłową masę ciała; endokrynologa - jeśli w czasie ciąży miałaś problemy z tarczycą. Trzeba sprawdzić poziom jej hormonów; chirurga naczyniowego - jeśli w ciąży cierpialaś z powodu żylaków. Choć teraz mniej dokuczają, trzeba określić stopień niewydolności żylnej; ortopedy lub specjalisty od

Córeczka tatusia

To częsty problem rodziców, do którego wstydzą się przyznać. Niechętnie o tym mówią, wypierają, tylko nieliczni wyznają otwarcie, że mają wśród potomstwa ulubione dziecko. Często córeczka jest ulubienicą taty a synek mamy. Jednak eksperci twierdzą, że to naturalne zjawisko. Ważne, by mieć tego

Zasuwa 24h/dobę i wstaje jeszcze godzinę wcześniej. O "nicnierobienie" niepracujących matek

całkiem nie spaść. Zaczynamy od ćwiczeń rąk z niemowlakiem w roli hantli. Stopniowo zwiększamy obciążenie i zmieniamy technikę np. na popularne noszenie na biodrze. Gdy dochodzimy do punktu, w którym warto już przerwać ćwiczenia, bo obciążenie jest zdecydowanie za duże, a kręgosłup i ręce odmawiają

Pierwszy fotelik

rodziców) są foteliki pierwszego typu. Dzięki funkcjonalnej rączce można je z łatwością przenosić, a ustawione na ziemi zamieniają się w bujaczek-kołyskę. Większość modeli można też zamontować na stelażu wózka. Niestety fotelik-nosidełko posłuży dziecku najwyżej rok. Jeśli zdecydujecie się na opcję

Rewelacja, rewolucja, regeneracja

najważniejsze - jeść! Podjęliśmy pierwszą próbę przystawienia go do piersi. Auuu! Dlaczego nikt mnie nie uprzedził, że to boli? Młody miał problemy z załapaniem, o co chodzi, ale przy pomocy położnej w końcu się udało. Odetchnęłam, patrząc, jak rusza rytmicznie buzią. Dumny tata głaskał go palcem po czole. Na

Bohater we własnym domu - pamiętnik ojca

ty człowieku jedź do pracy na całe długie osiem godzin. I w końcu został Pan ojcem. Niech nam Pan zatem opowie o swoim ojcostwie. Trafiły się nam dwa niezłe egzemplarze. Już w ciąży pojawiły się problemy. Jeden rozwijał się prawidłowo, z drugim było trochę gorzej. Żona spędziła ponad miesiąc w

Wakacje karmiącej mamy

także dobre dla nadwerężonego noszeniem dziecka kręgosłupa. Pamiętaj jednak, że do zimnej wody lepiej wchodzić stopniowo, by nie narażać organizmu na szok termiczny. W ogóle unikaj gwałtownych skoków temperatury, rozsądnie korzystaj z klimatyzacji. Inaczej możesz się przeziębić. A gdy organizm jest

Pracodawca też może być w ciąży. Czy weźmie L4?

zaczynam się zastanawiać, komu w razie czego przekazać projekty - mówi. - Pracuje u nas dużo kobiet więc w pracy śmiejemy się, że jest harmonogram ciąży i nie można swojej kolejki przesunąć ot tak. Planujemy z wyprzedzeniem. (śmiech) Uważa, że większym problemem niż łatwość z jaką ciężarne biorą zwolnienia

5 miesiąc ciąży

ciąży przeszkadzają szkła kontaktowe, oczy pieką lub łzawią. To wynik związanej z ciążą zmiany właściwości łez. Niektóre kłopoty ze wzrokiem mogą świadczyć o poważniejszym problemie. Podwójne widzenie, pojawienie się mroczków przed oczami czy wrażenie ściemniania się mogą być sygnałem nadciśnienia lub

Sport dla dzieci - wschodnie sztuki walki

fizjoterapeutów dla dzieci z problemami motorycznymi i wadami postawy. Uczyć judo można już 3-latki. W tym wieku jest to głównie gimnastyka ukierunkowana na ogólną sprawność. Techniki uczymy dopiero, gdy dzieci są gotowe motorycznie. Praca nad ogólną sprawnością zajmuje nam sporo czasu, bo dzieci są generalnie w

Niepełnosprawna mama

(poród naturalny nie wchodził w grę). Leki zwiotczające, które wchodzą w skład znieczulenia ogólnego, mogły trwale osłabić mięśnie Agaty. Ona i Piotr prosili lekarzy o zastosowanie mniej obciążającego znieczulenia od pasa w dół. Było to utrudnione z powodu zmian w kręgosłupie Agaty. Lekarze zgodzili się

Ciążowe dolegliwości - co warto zgłosić lekarzowi?

Ciąża to czas zmian - niestety, nie zawsze przyjemnych. Oto kilka najczęściej występujących problemów, którym można spróbować zaradzić. ZAPARCIA W ciąży z powodów hormonalnych pojawia się tendencja do zaparć. Niekorzystnie działają też: nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia, stres i preparaty

Szósty miesiąc - A brzuch rośnie

na podwyższeniu. Delikatnie masuj stopy i wykonuj ćwiczenia (siedząc z nogami opartymi o stołek, naciągaj stopy w kierunku piszczeli, palcami u nóg wykonuj krążenia i rysuj w powietrzu ósemki). W TROSCE O KRĘGOSŁUP Rosnący brzuch obciąża kręgosłup. Jeśli możesz prowadzić aktywny tryb życia, wykonuj

Czy w ciąży można uprawiać seks?

Ciąża i narodziny dziecka są częścią życia seksualnego kobiety. Nie ma żadnego powodu, by rezygnować z radości kochania się, gdy nosisz w sobie nowe życie. Może właśnie wtedy poznasz tę radość w pełni, a może odkryjesz nowe doznania? Sprzyjają temu zwłaszcza środkowe miesiące ciąży, gdy minęły już

Banki spermy - czy ciąża z anonimowym dawcą to dobry pomysł?

singielkom zajść w ciążę z nasienia dawcy. - Nie widzę problemu w tym sposobie uzyskania ciąży. Równie dobrze kobieta może iść na imprezę i próbować zajść w ciążę, przy okazji złamie sobie kręgosłup moralny i zrujnuje komuś życie, bo np. okaże się, że ojcem dziecka jest żonaty mężczyzna. Dlatego uważam, że

Badania profilaktyczne dzieci

zdrowe, uspokoimy się i dzięki wskazówkom lekarza zadbamy o jego dalszy prawidłowy rozwój. Jeśli zaś potrzebne jest mu leczenie, rozpoczniemy je wcześnie, a to pozwoli zapobiec poważnym komplikacjom. Z maluchem powinniśmy się wybrać: Do pediatry Podczas pierwszej wizyty (w pierwszym

Miał być grill

, zachcianki o północy, rwa kulszowa, wahania nastroju na poziomie maksimum Najgorzej jak "Beethovena" puszczą w telewizji, choć reklamy papieru toaletowego, te z owieczką, też wywołują skrajne emocje. Siedzenie w domu, złe samopoczucie, nieprzespane noce. Kopniaki od środka, problemy z oddychaniem

Biegające mamy [REPORTAŻ]

ciąży i porodzie. Bieganie pogłębia problem. Jej zdaniem ćwiczenia najlepiej zacząć od szybkiego marszu. Ale najwcześniej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 3 miesiące po cesarskim cięciu. Do tego można dołączyć ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, nóg, mięśnie wokół kręgosłupa. Bieganie

Sporty, które możesz uprawiać z dzieckiem

mam, które są aktywne zawodowo, a w weekend chciałyby zrobić coś innego, niż pójście do parku. Uważam, że większość naszych problemów bierze się z braku świadomości własnego ciała. Chcę pokazać mamom, jak dbać o kręgosłup. Nauczyć je, jak prawidłowo się schylać, prawidłowo podnosić. Jeśli chcecie

Cudowne sam na sam

, malec może dłużej i efektywniej ssać. Dobra pozycja jest jednym z warunków prawidłowego chwytania piersi, to zaś pozwala uniknąć problemów takich jak poranione brodawki, złe opróżnianie piersi, słabe przyrosty masy ciała. GODZINNE SESJE Dla mamy wygodna pozycja do karmienia jest także bardzo ważna. W

Czwarty miesiąc

szybko rosnąć. Smarując ciało, nie omijaj okolic bioder i piersi. Część kobiet w ciąży wygląda promiennie i cieszy się nieskazitelną skórą, inne mogą mieć problemy z cerą. Jeśli na twojej twarzy pojawił się trądzik, najlepiej idź do dermatologa i poproś o przepisanie maści dozwolonych do stosowania w

Ciąża przenoszona - gdy poród się opóźnia

- później. Skąd biorą się takie różnice? Jak się oblicza termin porodu? Ciąża trwa 266 dni od zapłodnienia. Problem w tym, że niewielu przyszłych rodziców jest w stanie podać pewną i dokładną datę poczęcia nowego członka rodziny. Przewidywany termin porodu lekarz wylicza więc na podstawie daty ostatniej

Faceci w ciąży

się gorzej, a to problemy ze snem, a to bóle kręgosłupa, a to puchnące nogi. Co robi mężczyzna? Nie kłóci się i codziennie masuje ukochanej plecy. Nie ma zmiłuj, ona naprawdę tego potrzebuje. Jeśli kobieta chce kupować wózek, ciuszki, łóżeczko, wanienkę i tysiące innych bardzo potrzebnych rzeczy

13. miesiąc życia: rozwój dziecka

plecami, przykurczoną szyją i szeroko rozstawionymi nogami. Jeśli któreś z was ma problemy z kręgosłupem, musicie bardzo zadbać o kondycję mięśni grzbietu i brzucha. Warto także zainwestować w porządną i stabilną zabawkę do pchania - taką, która będzie stanowiła solidne oparcie i nie odjedzie za szybko

Porodówkę tworzą ludzie

do kilku spotkań w ciągu pobytu w szpitalu. Nie-kiedy kobieta może się zetknąć z ginekologiem w izbie przyjęć. Interwencja lekarza ginekologa jest natomiast potrzebna, gdy pojawiają się problemy lub komplikacje. Na pewno spotkasz się z ginekologiem w izbie przyjęć, jeśli twoja ciąża była powikłana

Ból porodowy

dla dziecka. Przy tym znieczuleniu poród częściej kończy się z pomocą kleszczy lub próżniociągu, prawdopodobnie z powodu nadmiernego zwiotczenia mięśni ścian kanału rodnego. Poważne powikłania po znieczuleniu zewnątrzoponowym zdarzają się bardzo rzadko. Częstym problemem są natomiast bóle głowy

Trzeci miesiąc życia niemowlaka

nie znaczy, że ich dziecko ma problemy z napięciem mięśniowym! Po pierwsze - jest za małe, by wiążąco oceniać u niego ten aspekt funkcjonowania niedojrzałego jeszcze układu nerwowego. Po drugie - na obecnym etapie rozwoju jego zachowania determinowane są głównie przez emocje i normalne reakcje

Cesarskie cięcie

, to cesarskie cięcia. Tymczasem w klinikach uniwersyteckich proporcja jest odwrotna: tylko 3 na 10 ciąż jest rozwiązywanych zabiegowo. A przecież to właśnie tutaj trafiają najcięższe, najtrudniejsze przypadki. Wniosek nasuwa się sam: cesarskie cięcie w wielu wypadkach wcale nie wynika z konieczności

Trening przed porodem - jak robić to bezpiecznie?

porodem. To nie wszystkie plusy. U kobiet, które przygotowują się aktywnie do porodu, akcja porodowa zwykle trwa krócej, rozwieranie szyjki macicy postępuje szybciej, skurcze parte są mniej bolesne. Po porodzie matki, które ćwiczyły, szybciej odzyskują sprawność. Mają mniej problemów z laktacją i karmią

Kto jest słabszą płcią - dziewczynki czy chłopcy?

Kości kobiet są słabsze Kręgosłup męski jest większy, ma grubsze kości i jest ogólnie silniejszy. - To daje mu przewagę nad kobiecym, bo silniejsze kości rzadziej ulegają złamaniom - mówi prof. Ignac Fogelman, endokrynolog. Poza tym mężczyźni nie przechodzą menopauzy, która może powodować nagły

Ciąża i poród - czy panowie chcieliby tego spróbować?

. Przykładów jest więcej: pewnie czekają mnie na starość problemy z prostatą, spotkają mnie więc nieprzyjemne badania; będę musiał też być może kiedyś wysikać kamień nerkowy, a mój moczowód jest zdecydowanie dłuższy niż kobiecy; ból, który zadaje mi dziecko skacząc po brzuchu i przypadkowo odbijając się jedną

Planowanie ciąży - krok po kroku

owulacją (jajeczkowaniem). By doszło do zapłodnienia, plemnik musi spotkać się z jajeczkiem. Problem w tym, że komórka jajowa może być zapłodniona tylko przez kilkanaście godzin (maksymalnie - 24 h) od owulacji. Plemniki są bardziej żywotne - mogą czekać na jajeczko w drogach rodnych kobiety nawet 6 dni

Dlaczego nie rośnie?

rośnie, nie ma powodu do obaw. Ważne, by rozwijało się harmonijnie. Niepokoić może rażąca dysproporcja między wagą i wzrostem bądź wyraźne lub nagłe zahamowanie rozwoju malucha. Wówczas należy poszukać przyczyn problemu. POROZMAWIAJ Z PEDIATRĄ Lekarz najpierw zbierze szczegółowy wywiad rodzinny. Zapyta o

"Dobre rady" pod lupą

Które z was nie słyszało tego przynajmniej raz: "Nie noś dziecka tak ciągle, bo się przyzwyczai i potem nie da ci spokoju" albo "Załóż mu sweterek, bo się przeziębi (a w mieszkaniu 25 stopni)"? Czasem trudno dać sobie radę z takimi uwagami. Zwłaszcza gdy jest się mamą czy tatą

Wskocz na bieg z maluchem! Jogging z wózkiem

ruchomych części, z których składa się rama - to obniża stabilność wózka; - mieć koła rowerowe, raczej duże (zwłaszcza tylne); - przednie koło nie może być skrętne - dzięki temu raz popchnięty wózek może jechać prosto a my nie mamy problemu z utrzymaniem kierunku; - powinien być możliwie długi - im wózek

Plac zabaw... w domu

Postawą dzieci zwykle zaczynamy zajmować się, dopiero gdy pojawi się problem i trzeba iść do lekarza. A przecież można inaczej. Możemy spełnić ich marzenia, zachęcić do aktyw- ności, zapewnić świetną zabawę. Zróbmy w domu "wyszalnię", czyli miejsce, w którym będą mogły się wyszaleć. DLA

Bieganie dziecku nie ciąży

. Mają też mniej typowych dolegliwości, jak problemy ze snem, bóle w dolnym odcinku kręgosłupa, żylaki czy obrzęki nóg. Rzadziej zapadają na cukrzycę ciężarnych, a co najważniejsze - lepiej rodzą, to znaczy ich porody są krótsze, jest wśród nich znacznie mniejszy odsetek porodów zabiegowych. Dużo

Przykrótki T-shirt męża i zszarzała cera? Nic z tego! Kobiety chcą wyglądać ładnie także na porodówce

mogę mieć problem, żeby tam trafić - tłumaczy ze śmiechem. - Do porodu nawet zdążyłam się porządnie uczesać. Nie rodziłam długo, więc po wszystkim ponoć wyglądałam fajnie: nie bardzo wymęczona, z w miarę ułożonymi włosami i w nowej piżamie, co bardzo dobrze wpłynęło na moje poporodowe samopoczucie. W

Ósmy miesiąc

problemem może stać się bezsenność. Z dużym brzuchem trudno ułożyć się wygodnie. Winne są też hormony przygotowujące organizm do porodu. Poza tym twój umysł zaprzątnięty jest teraz obawami i planami. To także może być przyczyną kłopotów z zaśnięciem. Na bezsenność często najlepszym lekarstwem jest długi

"Dziś skończyłem 4 miesiące już..." Raport o rodzicach w sieci: wiemy co, gdzie i kiedy piszą

specjalnie po to - wyjaśnia. Dominika na Facebooku o ciąży: "Między pępkiem a kręgosłupem dzieją mi się cuda. Piętki, łokcie, rozpychanki, przeciąganki, wiercipięctwo. Stupor trzeciego trymestru po raz drugi i ostatni. Trudno żyć mocniej, trudno żyć bardziej. Furda z pączkami i szampanem". Staranna

Początek ciąży - wszystko, co musisz wiedzieć o pierwszych tygodniach ciąży

brzucha? Kiedy w ciąży czuć pierwsze ruchy dziecka? Problem z załatwianiem się w ciąży - co zrobić? Ruchy dziecka w brzuchu - jak je rozpoznam? Kiedy w ciąży zaczyna się puchnąć? Czy w ciąży mogą pojawiać się plamienia? Plamienie w ciąży trzeba zgłosić lekarzowi? Omdlenia w ciąży mogą się zdarzać

16 tys. zł za poród w prywatnej klinice a lądujesz w państwowym szpitalu?

Wokół porodu narosło wiele mitów i kontrowersji. Na forach internetowych można przeczytać czasem przerażające opisy narodzin dziecka, a o danym szpitalu czy klinice z pewnością usłyszymy skrajnie różne opinie. Czym powinny kierować się przyszłe mamy wybierając miejsce porodu? Zapytaliśmy o to

Jak dobrać biustonosz w ciąży i na czas karmienia

karmieniem, kiedy piersi są największe. Wybierając model biustonosza do karmienia, zwróć uwagę na wygodę. Można kupić modele rozpinane z przodu - w dobrze uszytym ramiączko nie ucieka do tyłu, więc nie ma problemu z zapinaniem. Do bardzo wygodnych należą modele z klapką odpinaną za pomocą klipsa - można je

Znieczulenie do porodu

wykwalifikowanego lekarza jest niewiele. Nie mogą się znieczulać kobiety z poważnymi zaburzeniami krzepnięcia krwi, ze stanem zapalnym okolicy lędźwiowej ani z poważnym zakażeniem ogólnym. Jeśli masz tatuaż w okolicy lędźwiowej, spytaj wcześniej anestezjologa, czy nie będzie on stanowić problemu przy znieczuleniu