przepisy ze szpinakiem

Karolina Stępniewska

Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

Grzegorz Łapanowski: "Nasze życie kręci się wokół stołu, w moim domu po prostu kocha się jeść" [WYWIAD]

"Wszystko można polubić: szpinak, jarmuż, ogony wołowe, kaszankę, zakwas z buraków. Wszystko może być pyszne" - Grzegorz Łapanowski opowiada Karolinie Stępniewskiej o kulinarnych wspomnieniach z dzieciństwa, zdrowym odżywianiu, nowej książce kucharskiej z przepisami dla całej rodziny i o porównaniach do Jamiego Olivera.

Koktajle: przepisy, które sprawią, że dzieci pokochają je pić [WIDEO]

Przepisy na koktajle są zazwyczaj dosyć proste i nie wymagają sporych umiejętności kulinarnych. Mamy spory wybór, jest w czym wybierać. Poznaj nasze propozycje przepisów na koktajle i zdecyduj, co przyrządzisz swojemu dziecku.

Olga Frycz sama przygotowała jedzenia na przyjęcie córki. W menu libańska sałatka i ciasta Bohosiewicz. Proste i zdrowe!

Olga Frycz urządzała przyjęcie urodzinowe dla swojej córeczki. Aktorka przy przygotowywaniu jedzenia dla gości nie korzystała z pomocy cateringu, lecz ugotowała wszystko sama. To genialna garść inspiracji na zdrowe potrawy dla małych i dużych.

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

na płodność. W tym roku doczekaliśmy się rodzimej publikacji na temat diety propłodnościowej. Dietetyczka kliniczna Sylwia Leszczyńska w swojej książce ''Dieta dla płodności'' wyjaśnia dlaczego niektóre ze składników diety poprawiają płodność i dlaczego warto po nie sięgać. Zanim jednak

Yummity - nowy wymiar kuchni autentyczny smak roślinnych dań!

Yummity - nowy wymiar kuchni autentyczny smak roślinnych dań!

opracowanych przez szefa kuchni przepisach, inspirowanych kuchniami z różnych zakątków świata. Żyj w rytmie wege! Yummity to zdrowe i zbilansowane roślinne posiłki, opracowane we współpracy z dietetykiem. Pozwalają na przygotowanie bezglutenowych, pełnowartościowych dań, opartych wyłącznie na naturalnych

Wiosenne przepisy na sałatki od Fit&Easy

Wiosenne przepisy na sałatki od Fit&Easy

rozgrzanym do 180 st. C, przez 1,5 godziny. Kozi ser pokrój w kostkę. Jarmuż wymieszaj ze szpinakiem, buraki pokrój w kostkę. Ułóż ser i buraki na zieleninie, polej oliwą i octem, posyp orzechami. przepis Jana Kuronia - ambasadora marki Fit&Easy Składniki (dla 2 osób): 2 garście Rukoli Fit&Easy 30 dag

Jak zrobić naleśniki? W bardzo prosty sposób!

Jak zrobić naleśniki? W bardzo prosty sposób!

także wersje wytrawne naleśników. Można je podawać ze szpinakiem, warzywami, mielonym mięsem czy choćby w wersji meksykańskiej, na ostro. Ale naleśnikowych wariacji jest więcej. Mogą być bowiem tak z jajkiem, jak i bez jajka, z mlekiem i bez. Można je zrobić z mąki pszennej, ale także gryczanej oraz w

Seler naciowy - jak i po co go jeść?

Seler naciowy - jak i po co go jeść?

. Najprostszym przepisem jest sok jabłkowo-selerowy, choć warzywo to doskonale komponuje się z wieloma innymi roślinami. Smakowitym pomysłem na zdrowy koktajl jest mieszanka selera naciowego, kiwi, szpinaku i świeżego ogórka. Kolejną smakowitą propozycją jest zupa-krem z selera naciowego, ugotowana na bulionie

Sok z pokrzywy - na co pomaga? Jak go zrobić?

Sok z pokrzywy - na co pomaga? Jak go zrobić?

oczyszczać organizm z toksyn, ułatwia trawienie, łagodzi dolegliwości związane ze stanem zapalnym przewodu pokarmowego (zawiera sekretynę, która aktywizuje trzustkę oraz wpływa na produkcję żółci przez wątrobę), zapobiega i leczy anemię , szczególnie u ciężarnych, likwiduje obrzęki , usuwa nadmiar wody z

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

owoców w pierogach jest znikoma, a mięso w krokietach jest słabej jakości. Z użyciem mrożonek możecie komponować wiele dań. Mamy dla was jeden z szybkich przepisów - na warzywa z kaszą (i mięsem). Przepis: Na patelnię wlej odrobię oleju, a kiedy się rozgrzeje dodaj posiekany czosnek i posiekaną cebulę

Jak zrobić omlet - porady, przepisy i właściwości odżywcze

Jak zrobić omlet - porady, przepisy i właściwości odżywcze

dodają ziemniaki. Taki omlet jest wytrawna wersją, do której pasują takie przyprawy, jak bazylia, oregano czy chociażby ostra papryka. W Iranie omleta je się ze smażoną cebulą i szpinakiem. Całość uzupełnia się krojonym koperkiem. Omlet - czy jest zdrowy? Ze względu na to, że podstawowym składnikiem

Jarmuż - nowość od Fit&Easy

Jarmuż - nowość od Fit&Easy

Jarmuż jest odmianą kapusty. Ma duże kędzierzawe liście, które w zależności od gatunku mogą być zielone lub fioletowe. To cenne warzywo można jeść na surowo, dodając do sałatek czy surówek, lub też podawać na ciepło (podobnie jak szpinak) - gotowane, smażone i zapiekane. Jarmuż to również ważny

Uczą się w systemie zmianowym, spędzają w szkole nawet po 10 godzin. Dietetyczka: Dajmy im do śniadaniówki paliwo dla mózgu

Uczą się w systemie zmianowym, spędzają w szkole nawet po 10 godzin. Dietetyczka: Dajmy im do śniadaniówki paliwo dla mózgu

uspokojenia zjedzmy tryptofan, który znajduje się m.in. w przetworach mlecznych i bananach . 3. Ludzkie "centrum dowodzenia" bardzo lubi cholinę i lecytynę , które razem tworzą acetylocholinę. Dzięki tej substancji neurony łatwo i szybko komunikują się ze sobą. Lecytynę znajdziemy głównie w

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

"Raz zaszczepione dobre nawyki zaowocują dobrym samopoczuciem" - poradnik zdrowiej mamy (ale nie tylko)

Książka Anny Lewandowskiej składa się z czterech rozdziałów, najbardziej rozbudowany jest ten dotyczący przepisów. Są one pogrupowane ze względu na składniki (np. jajka, kasze, ryby i mięsa) i rodzaje posiłków (zupy, sałatki, koktajle itp.). To coś, co najbardziej podoba mi się w "Poradniku

Pomysły na obiad, czyli dania, które zawsze się sprawdzą

Pomysły na obiad, czyli dania, które zawsze się sprawdzą

ostatni as z rękawa. Pierogi. Popularnością nie cieszą się jedynie te ze słodkim wypełnieniem oraz te kojarzące się ze Świętami - z kapustą i grzybami. Pierogi z mięsem, ze szpinakiem, z serem, pierogi ruskie - ich zapas w zamrażalce sprawia, że śpię spokojniej, wiem, że mam wyjście awaryjne. Co jeszcze

Znane mamy wspierają polską odsłonę kampanii #jedzjakmistrz

Znane mamy wspierają polską odsłonę kampanii #jedzjakmistrz

marki Beko badania wynika, że aż 78 procentom matek brakuje wsparcia eksperckiego dotyczącego zdrowego żywienia dzieci. Kampania #jedzjakmistrz ma im dostarczyć wiedzy i inspiracji w tym zakresie. – Jeżeli mamy bazę stu przepisów ułożonych specjalnie z myślą o dzieciach przez dietetyków piłkarzy

Kreatywny sposób na smaczną zabawę z dzieckiem

Kreatywny sposób na smaczną zabawę z dzieckiem

przygotowała dla najmłodszych dwie wersje przepisów. Pierwszy jest słodki i aromatyczny. Drugi wytrawny i bardziej wymagający dla dzieci, które pierwsze kulinarne próby mają już za sobą. Zaczynajmy! Wiosenne gofry z owocami Ciasto (porcja dla 4 osób): 1/2 litra kefiru naturalnego 2 jajka 4 łyżki (kopiaste

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

i szukam orzeszków piniowych, bo są w przepisie. Śniadania i kolacje jem z dziećmi w domu, drugie śniadanie to zazwyczaj kanapka w pracy, obiady jadam też w pracy na stołówce, nie wchodzi w grę prowadzenie osobnej kuchni tylko dla mnie, według zaleceń wymyślnej diety. Dieta pudełkowa też odpada

Mini forma, duże zaskoczenie - pięć nowych makaronów od Lubelli

Mini forma, duże zaskoczenie - pięć nowych makaronów od Lubelli

przekąsek i sałatek, np. z soczystymi, kolorowymi owocami. Jako alternatywa tradycyjnych deserów mile zaskoczą naszych bliskich i gości. To także pyszna niespodzianka dla najmłodszych. Lubella Mini rurki z warzywami – w swoim składzie mają aż pięć warzyw: szpinak, brokuł, groszek, marchewkę i dynię

Jadłospis na cały dzień - pełen witamin

Jadłospis na cały dzień - pełen witamin

Śniadanie Kaszka z płatkami gruszkowymi od 10. Miesiąca kaszka wielozbożowa, dojrzała gruszka Kaszkę przygotuj według przepisu na opakowaniu, używając wody lub mleka modyfikowanego. Gruszkę umyj, obierz, zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Wymieszaj. Zamiast świeżej gruszki możesz użyć musu ze

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

- niech więc nie przerażają was początkowe, czasem wręcz śmieszne, próby zlizania smakołyków przez malca! Na kolejnej stronie znajdziesz przepis na muffinki warzywne » 2 szklanki startych lub posiekanych i odsączonych warzyw (do wyboru: ziemniaki, cukinia, marchew, dynia, brokuł, kalafior, szpinak

Chcesz wrócić do formy? 5 prostych i zdrowych śniadań, które proponują trenerzy personalni

Chcesz wrócić do formy? 5 prostych i zdrowych śniadań, które proponują trenerzy personalni

Idealne, dietetyczne śniadanie powinno być energetyczne i stanowić źródło witamin oraz minerałów. Zebraliśmy 5 prostych przepisów na pożywne posiłki, które możesz przyrządzić o poranku. Jennifer Purdie, triathlonistka i maratonka często na śniadanie zjada jajecznicę z ulubionymi warzywami

Dieta na piękną cerę: koktajle dla zdrowia i urody

Dieta na piękną cerę: koktajle dla zdrowia i urody

komórek ciała ? w tym włosów czy paznokci. WAŻNE Podczas kuracji polecam spożywanie wywaru ze skrzypu polnego. Sposób przygotowania: 100 g świeżych liści (lub 10-20 g suchych) tniemy na kawałki, a jeśli są suszone - kruszymy. Zalewamy litrem wody i gotujemy 30 minut na wolnym ogniu. Dziennie wypijamy

Obiad w kwadrans - dla zapracowanych rodziców

Kiedy stawiamy w kuchni pierwsze kroki, każda czynność wydaje się skomplikowana i wymagająca uwagi, a przygotowanie obiadu to poważne przedsięwzięcie. Z czasem nabieramy wprawy, coraz więcej rzeczy robimy równocześnie, coraz szybciej obieramy, kroimy, mieszamy i coraz więcej przepisów znamy na

Nie masz pomysłu co dzisiaj ugotować dziecku? To podpowiadamy. Ulubione przepisy naszej redakcji to...

MY Pacjenci: Przepis mamy bardzo prosty, nasz ulubiony. Marchewkowe spaghetti Marchewki umyć, obrać i pokroić w cienkie paseczki. Ułożyć na talerzu i chrupać ze smakiem. Najlepiej smakują zjadane w dobrym towarzystwie. Petycję można podpisywać na www.glodnizmian.pl Agnieszka Czaja z

Przekąski na rodzinną podróż

Te babeczki to zawsze dobry pomysł na podróż, a dzieci uwielbiają je zarówno w wersji słodkiej, jak i wytrawnej. Zamiast kanapek pomyślcie o pysznych muffinkach z żółtym serem i papryką. Z tego przepisu wyjdzie około 12 babeczek. Możecie też dodać pokrojoną w kostkę szynkę lub boczek (ok. pół

Wielkanocne wariacje

Lubimy powtarzalność świątecznego menu, te same co roku zapachy wypełniające dom i sprawdzone, rodzinne przepisy. Rozsądek nakazuje trzymać się kanonu i korzystać z rad babci na soczysty schab i pięknie wyrośnięty sernik. Ale czasem spod ziemi wychodzi chochlik nieposłuszeństwa. A może w tym roku

Obiad w kwadrans

Kiedy stawiamy w kuchni pierwsze kroki, każda czynność wydaje się skomplikowana i wymagająca uwagi, a przygotowanie obiadu to poważne przedsięwzięcie. Z czasem nabieramy wprawy, coraz więcej rzeczy robimy równocześnie, coraz szybciej obieramy, kroimy, mieszamy i coraz więcej przepisów znamy na

Warzywa w diecie niemowlęcia

miesiąca brukselkę, groszek zielony, gotowaną kapustę białą, czerwoną i włoską. Nowości 7. miesiąca to soczewica, kalarepa, por i burak. W 8. czas na jarmuż i świeże szparagi, a w 9. - na cebulę, szczaw i szpinak. Od 10. miesiąca możesz wprowadzać: bakłażana, bób, kapustę kiszoną, ogórek kiszony i świeży

Niestandardowe śniadanie ucznia [WASZE POMYSŁY]

śniadaniówki idą muffinki - słodkie i wytrawne, domowe ciasto, krakersy z żółtym serem i winogronami, batony muesli, ptysie ze szpinakiem, minimarchewki, papryka + serek homogenizowany z ziołami, rodzynki, orzechy, owoce - w całości albo w sałatce, itp. " Autorka wątku o niestandardowych śniadaniach

Jak wychować smakosza?

soczysty szpinak w aksamitnym sosie brokułowym z nutką bazylii"). To działa, twierdzi Brian Wansink, profesor marketingu z Cornell University, autor licznych badań nad tym, co sprawia, że chętnie jemy. Co więcej, mówiąc to, najlepiej zrobić rozanieloną minę, gdyż liczy się podobno nawet wyraz twarzy

Od kaszy człowiek zdrów

potrzeba 3 szklanek wody, na szklankę kaszy gryczanej, perłowej, krakowskiej - 2 szklanek, na szklankę jaglanej - 1,75, kukurydzianej - 1,5 szklanki. Do gotowania kaszy używaj dobrego garnka ze stali nierdzewnej, z grubym, akutermicznym dnem. Podczas gotowania pod przykryciem kasza wchłania całą wodę

Najpiękniejsze świąteczne słodkości dla rodziny [PRZEPISY BLOGERÓW]

. Ciasteczka upiec według ulubionego przepisu lub tego podanego w poprzednim slajdzie. Dekorować po ostudzeniu. Lukier można zabarwić dostępnymi w sklepach gotowymi barwnikami spożywczymi lub naturalnymi składnikami, np. sokiem malinowym (róż), szpinakiem (zieleń) czy kurkumą (żółć/pomarańcz). To kolejna

Jak znaleźć owoc idealny? Wystarczy wiedzieć, czego szukać

nadwiślańskie wiśnie są wyjątkowe. Co to oznacza? Zapytaliśmy producentów o historię upraw i o to, co wyróżnia tę trójkę spośród owoców rosnących w innych regionach Polski. A na deser - wszak o owocach mowa - dorzucamy przepisy na dania wykorzystujące truskawkę kaszubską i wiśnię nadwiślankę. Sezon tuż, tuż

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

Tabule (po 8. miesiącu) szklanka kuskusu 2 pomidory (np. czerwony i pomarańczowy) kilka gałązek natki pietruszki łyżka oliwy extra vergine Kuskus zalej wrzątkiem i odstaw na kilka minut. Umyte listki natki posiekaj. Pomidory zalej wrzątkiem, obierz ze skórki i pokrój. Wymieszaj kaszę z natką i

Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

soczewicę, np. w formie indyjskiej zupy dal, do której dorzucałam masę różnych warzyw i trochę kminu rzymskiego, ale nie używałam wcale soli. Porad szukałam w internecie i wśród znajomych ze szkoły rodzenia, z którymi wymienialiśmy się książkami kucharskimi z przepisami dla niemowląt". Anglia: szybko i

Warzywa na talerzu, czyli przepisy na dania dla niemowląt

czerwona cebula strąk zielonej papryki 2-3 pomidory lub 2/3 puszki pomidorów bez skórki ząbek czosnku oliwa z oliwek garść liści bazylii Pomidory obierz ze skórki, pokrój w kostkę. Paprykę oczyść z gniazda nasiennego, drobno posiekaj. Cebulę obierz, pokrój w drobną kostkę, podduś na odrobinie oliwy

Pij zielone! Przepisy na zdrowe koktajle

szpinaku/awokado/kiwi/sok z połowy cytryny/plasterek świeżego imbiru/woda lub sok jabłkowy 2. Garść jarmużu bez twardych liści/2 kiwi/woda 3. Pół pęczka koperku/pęczek natki pietruszki/banan/jabłko ze skórką/sok z połowy cytryny/woda Mikser czy wyciskarka? Amatorzy, tacy jak ja, wrzucają liście jarmużu

Letnie przepisy idealne na co dzień i od święta

Szparagi to warzywo sezonowe, dlatego warto się nimi nacieszyć, zanim znikną ze sklepów. Można je podawać już niemowlętom powyżej 8. miesiąca. Najlepiej nadają się do tego te zielone. Szparagi dokładnie umyj i przetnij w połowie długości. Górne części ugotuj na parze do miękkości. Podawaj ze

Letnie przepisy idealne na co dzień i od święta

Cóż jest najgorsze w codziennym życiu, w miłości i w kuchni? Rutyna! Dlatego tym razem szparagi serwujemy z dipami, do zupy marchewkowej dodajemy mleko kokosowe i wywar z trawy cytrynowej, a łososia przyrządzamy z sosem szpinakowym (o tej porze szpinak ma niezrównany smak!). Zachęcam was również do