roszponka witaminy

Joanna Szulc, konsultacja prof.dr hab. Janusz Książyk

Roszponka (roszpunka)

Roszponka (roszpunka)

Wiosenne sałatki od Fit & Easy

Mixy sałat Fit&Easy powstały, aby oszczędzić Twój czas - wystarczy wyłożyć sałatę na półmisek, dodać sos i gotowe!

Warzyw moc

Połowę tego, co wkładamy na talerz, powinny stanowić jarzyny. Najlepiej byłoby jeść je do każdego posiłku, pięć razy dziennie. Dlaczego - przekonuje doc. dr hab. Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka.

Dzieci na diecie wegetariańskiej

Dzieci na diecie wegetariańskiej

plackami bananowymi lub żytnim jabłecznikem. Ania i Kuba mieli dziś na obiad makaron z sosem z tofu, zielonego groszku i drożdży wzbogaconych o witaminę B12. Wczoraj jedli wegeburgery z czarnej fasoli. Na deser lody z syropu z agawy, roszponki i mrożonych owoców. W spiżarni mają takie rzeczy jak: quinoa