sałatka owocowa dla dzieci

nates

Soja - poznaj skład i właściwości. Dlaczego warto włączyć ją do diety?

Soja - poznaj skład i właściwości. Dlaczego warto włączyć ją do diety?

Soja wyróżnia się na tle pozostałych roślin strączkowych cennymi składnikami. Jest źródłem m.in. fitoestrogenów oraz białka roślinnego. Jak wykorzystuje się soję w kuchni? Dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety? Wyjaśniamy.

100 pomysłów na zabawę z dzieckiem. Kreatywne i pożyteczne zabawy z dzieckiem w domu

100 pomysłów na zabawę z dzieckiem - aż tyle różnych rzeczy można robić z pociechą wtedy, gdy pozostanie w domu jest koniecznością. Mogą to być działania edukacyjne, ale też rozweselające malucha.

Gruszki - właściwości, przepisy. Jak i po co je jeść?

Gruszki to nie tylko smaczne, ale i szalenie zdrowe owoce. Są znane w Europie już od czasów prehistorycznych, czego dowodzą odkrycia z wykopalisk prowadzonych na terenie Włoch i Szwajcarii. Jakie są właściwości gruszek? Dlaczego warto je jeść? Jak wykorzystać je w kuchni?

Mak w ciąży: czy można go jeść?

Mak w ciąży: czy można go jeść?

, ciasta, ciastka, paluszki i drożdżówki. Surowy mak można potraktować jak posypkę, a także dodawać do musów owocowych, koktajli owocowo-warzywnych, zup oraz ciast i deserów. Warto stosować go do panierowania ryb. Prażony mak można dodawać do past kanapkowych czy sałatek.

Prezent dla dziewczynki! Poznaj świąteczne trendy tego roku!

Prezent dla dziewczynki! Poznaj świąteczne trendy tego roku!

Prezent dla dziewczynki - jak wybrać? Współczesne dzieci mają na ogół znacznie więcej zabawek niż w dawniejszych czasach. I nie trzeba wcale sięgać do epoki naszych dziadków. Wędrując pokolenie, czy dwa wstecz, najmłodsi nie dysponowali jeszcze taką różnorodnością. Nie ma w tym nic dziwnego, choć z

W jej wydaniu nawet zwykły ryż z truskawkami wygląda niebanalnie. "Każdy pretekst do tego, by wywołać na czyjejś twarzy uśmiech, wart jest zachodu"

W jej wydaniu nawet zwykły ryż z truskawkami wygląda niebanalnie. "Każdy pretekst do tego, by wywołać na czyjejś twarzy uśmiech, wart jest zachodu"

Natalia Nocuń-Komorowska, eDziecko.pl: Na przygotowywanych przez panią talerzach ryż z truskawkami to urocza panda, a sałatka owocowa przypomina wróżkę. Do zjedzenia nie trzeba dodatkowo zachęcać! Pomysł na takie podawanie potraw podsunęło życie? Paulina Krajewska, autorka bloga Just My Delicious

10 potraw, które dzieci mogą przygotować samodzielnie

10 potraw, które dzieci mogą przygotować samodzielnie

sosem owocowym lub czekoladowym - będzie bardziej odświętnie! Oto prawdziwa witaminowa bomba! Czy ktoś może oprzeć się kolorowej owocowej sałatce, zwłaszcza jeśli sam ją przygotował? Warto wybierać miękkie owoce, które dzieci mogą same pokroić (w tym celu mogą używać plastikowego noża!) oraz drobne

Jadłospis na kwiecień

Jadłospis na kwiecień

Im kasza grubsza, mniej preparowana, tym zdrowsza. Maluchom najlepiej przemycać pełne ziarna zbóż w pysznych chrupiących płatkach. Można je podawać z mlekiem, jogurtem, twarożkiem, musami owocowymi lub same jako smaczną przekąskę (lepiej wybierać te niedosładzane). A oto kasza za kaszą Kasza

Do syta nie znaczy dużo. O jakich zasadach zdrowej diety dziecka zapominają rodzice?

Do syta nie znaczy dużo. O jakich zasadach zdrowej diety dziecka zapominają rodzice?

Nastały czasy przejadania się. Widać to na pierwszy rzut oka, gdy przyjrzymy się figurom dorosłych, ale też i dzieciom. Już w przedszkolu można zobaczyć zbyt ciężkie maluchy, które chętniej jedzą słodką bułkę niż jabłko. W każdej szkolnej klasie znajdziemy kilkoro dzieci, którym

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

surówek, deserów oraz stworzonych specjalnie z myślą o najmłodszych soków owocowych lub owocowo-warzywnych, najlepiej przecierowych. 3.      Produkty zbożowe. Kaszki dla niemowląt i małych dzieci świetnie sprawdzą się także w diecie starszaków – by lepiej dopasować je do

Owoce na okrągło - dania owocowe dla dzieci

Owoce na okrągło - dania owocowe dla dzieci

dla dorosłych do sałatki zamiast soku wiśniowego można dodać sherry. PIERSI KACZKI Z CZEREŚNIAMI 2 piersi kacze 50 dag czereśni sok z połowy cytryny 2-3 ząbki czosnku 2 łyżki miodu łyżeczka tymianku gałązka świeżego rozmarynu sól i pieprz Czereśnie umyj i wydryluj. Piersi kacze ponacinaj delikatnie od

Niestandardowe śniadanie ucznia [WASZE POMYSŁY]

Niestandardowe śniadanie ucznia [WASZE POMYSŁY]

, suche płatki i mleko, omlet z jarzynami (na zimno, krojony w kwadraty). Owoce, a czasem, niestety, sałatka owocowa. Kasza gryczana plus coś w rodzaju kefiru (mam nienormalne dziecko, polewa kefirem kaszę i zjada łyżką). Befsztyk pocięty w płatki. Sałata grecka lub cezar plus grzanki/inne pieczywo

Szkolny obiad na świecie: co jedzą uczniowie w różnych krajach? [ZDJĘCIA]

Szkolny obiad na świecie: co jedzą uczniowie w różnych krajach? [ZDJĘCIA]

zaangażowana jest w pomoc charytatywną  - dochód ze sprzedaży jej książki trafia do organizacji Mary's Meal, zbierającej pieniądze na posiłki dla dzieci z najuboższych krajów. Inne obiady podawane w szkole Marthy to na przykład kawałek pizzy z krokietem ziemniaczanym, niewielką porcją kukurydzy z puszki

Nie masz pomysłu co dzisiaj ugotować dziecku? To podpowiadamy. Ulubione przepisy naszej redakcji to...

Nie masz pomysłu co dzisiaj ugotować dziecku? To podpowiadamy. Ulubione przepisy naszej redakcji to...

zapobiegania otyłości u dzieci, obejmującego porady żywieniowe dla kobiet w ciąży, rodziców małych dzieci oraz dzieci z otyłością. Ministerstwo zapewnia, że przyjrzy się projektowi i chce wrócić do rozmów jeszcze w tym miesiącu. Popieramy akcję "Głodni zmian", której celem jest zapewnienie rodzicom

Pomysły na postanowienia noworoczne dla całej rodziny

Pomysły na postanowienia noworoczne dla całej rodziny

, postanówcie jako rodzina, że w tym roku będziecie zdrowiej się odżywiać. Warto zaangażować dzieci we wspólne wybieranie warzyw i owoców na targu czy w lokalnym warzywniaku, przygotowywanie owocowych sałatek i deserów oraz planowanie menu. Może niezłym pomysłem byłoby zainwestowanie w sokowirówkę i sumienne

Śniadanie dla dziecka

Śniadanie dla dziecka

na mleku z rodzynkami i płatkami migdałów, herbata ziołowa Kasza jaglana z tartymi jabłkami i suszonymi śliwkami pokrojonymi w paseczki, posypana siekanymi orzechami, woda z cytryną i łyżeczką miodu Zupa mleczna - drobny makaron razowy z ciepłym mlekiem, sałatka owocowa, herbata ziołowa Naleśnik z

Cukier w diecie dzieci

Cukier w diecie dzieci

. Maluch szybko nauczy się zaspokajać pragnienie wodą, a sałatkę owocową potraktuje jak pyszny deser. Bo nie zna smaku oranżady ani batoników. Zamienniki cukru CO DO PICIA? Woda i mleko to dwa napoje, które podajemy dzieciom do picia. Można serwować soki 100 proc., ale najlepiej rozcieńczone pół na pół z

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

cebulką dymką, surówka z drobno poszatkowanego selera i jabłka Woda niegazowana Podwieczorek Mandarynki Jogurt z owoców leśnych Kolacja Amerykańskie tosty (bułka moczona w jajku i usmażona na maśle) Herbata owocowa z sokiem malinowym. Śniadanie Twarożek (serek naturalny) z wędzoną rybą i szczypiorkiem

Lipcowy numer miesięcznika "Dziecko"

Lipcowy numer miesięcznika "Dziecko"

desery, owocowe śniadania i podwieczorki. W "Dziecku" znajdziecie szczegółowy jadłospis dla dzieci na każdy dzień tygodnia. Lato to idealny czas na rozpoczęcie nauki korzystania z nocnika. Podpowiadamy, jak przekonać do tego malucha. Kiedy dziecko pewnie maszeruje na własnych nogach, warto

Jadłospis na czerwiec

Jadłospis na czerwiec

Szklanka zimnego mleka Obiad Jarzynowa zupa krem z groszkiem ptysiowym Kluski (dla zaawansowanych pierogi) z jagodami polane naturalnym jogurtem Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) Podwieczorek Sernik na zimno z owocową galaretką Kolacja Jajecznica usmażona na maśle ze szczypiorkiem podana

Dziecięce menu w restauracjach: "Dzieciom próbuje się podtykać gorsze jedzenie, bo się nie zbuntują"

Dziecięce menu w restauracjach: "Dzieciom próbuje się podtykać gorsze jedzenie, bo się nie zbuntują"

Niedawny wyjazd rodzinny nad morze sprawił, że zaczęłam zastanawiać się nad restauracyjnymi menu dla dzieci. Dlaczego na przykład w lokalu, który oferuje ryby przyrządzone na tysiąc różnych sposobów, propozycje dla dzieci obejmują paluszki rybne i drobiowe oraz naleśniki na słodko? Czy nie można by

Zdrowe zamienniki

Zdrowe zamienniki

różowiutką "szynkę babuni". Panierka z sezamu Kotlety robię od czasu do czasu na specjalne życzenie. Obtaczam je w panierce z ziół, a nie z bułki. Dzieci na początku kręciły nosem, teraz jedzą ze smakiem. Za to kotlety z kaszy gryczanej w sezamie od razu wszystkim przypadły do gustu. Sałatka

Bakalie

dzięki zawartości składników mineralnych wspierają wiele procesów fizjologicznych. Poza tym świetnie zastępują sztucznie wytwarzane słodycze i sycą apetyt łasuchów. Mocno rozdrobnione (zmiksowane) bakalie mogą jeść już roczne dzieci. Bakalie w całości nadają się dla dzieci powyżej trzeciego roku życia

Zaproście mnie do kuchni

przedmioty toną, a inne unoszą się na powierzchni. Możemy zrobić łódeczki z korków czy zakrętek po napojach i stworzyć własne morskie opowieści. SZYKUJEMY KANAPKI Potrawy, które dziecko samo przygotowało, lepiej mu smakują. Dzieci zachęcone do samodzielnego skomponowania sałatki czy udekorowania talerza

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

przecierów owocowych w słoiczkach i soków dla maluchów. Wykorzystuj bez obawy mrożone warzywa. Nasz jadłospis to jedynie podpowiedź, garść pomysłów, z których można korzystać. Nie musisz się do niego ściśle stosować! Nie przejmuj się też, jeśli po obfitym śniadaniu malec nie ma ochoty na kolejny posiłek

Jedzenie w żłobkach - czy wymaga poprawy? Pytamy dietetyka

rękawie) są dla dzieci lepsze, bo lekkostrawne i delikatne. 5. Galaretki owocowe, słodycze - Galaretka jest rzeczywiście słodka i zawiera cukier, ale nie jest niezdrowa, jeśli dziecko zje ją raz na jakiś czas. Zwłaszcza jeśli zalane nią są owoce czy bakalie. Jeśli chodzi o słodycze w diecie takich małych

Jadłospis na październik

ryżowy Kefir Obiad Zupa krem z brokułów z groszkiem ptysiowym Bezmięsne leczo z ryżem Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) Podwieczorek Garść pestek słonecznika Sok przecierowy marchwiowo-jabłkowo-brzoskwiniowy Kolacja Tabouleh, czyli sałatka z kaszki kuskus z pomidorami oraz ogromna

Zdrowe desery i przekąski dla dzieci

beta-karoten; są bogate w składniki mineralne, flawonoidy i wspomagający trawienie błonnik. W porównaniu do innych słodkości nie są też zbyt kaloryczne (z wyjątkiem bananów i winogron). Można je podawać w całości, pokrojone w sałatce owocowej, zmiksowane w formie musu lub sorbetu. Są znakomitym

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

szynki z sałatką jarzynową pół kromki chleba z masłem niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) NIEDZIELA Śniadanie jogurt naturalny z pokrojonym w plasterki bananem i chrupiącymi pełnoziarnistymi płatkami Drugie śniadanie mała maślana bułeczka z powidłami shake truskawkowy (zmiksuj truskawki

Pora na grilla

ptysiowym Zapiekanka z kaszy jaglanej, jabłek i śliwek, na talerzu polana naturalnym jogurtem Kompot z agrestu Podwieczorek Owocowe kulki (wycinamy je specjalną łyżeczką z dojrzałego żółtego melona i czerwonego arbuza) Kolacja Parówka dla dzieci zapiekana z żółtym serem w folii na grillu, kromka chleba i

Dania, które szkodzą dzieciom

Warto uświadomić sobie, że od tego, jak dzisiaj karmimy swoje dzieci, zależy to, czy za jakiś czas będą zdrowe, sprawne i pełne werwy, czy też staną się pacjentami różnych specjalistów. Czy będą musiały brać leki, chodzić na terapię, rezygnować z marzeń i planów. Dobra wiadomość jest taka, że

Wyjechana rodzina: prehistoria, iluzja i zabawki

pod Pałac Biskupi, dzieci biegają po dziedzińcu, pełen zachwyt. Dużo czasu spędzamy na Wzgórzu Zamkowym. Wyremontowany dziedziniec okazuje się świetnym placem zabaw, a stojące tam armaty idealną atrakcją dla dzieciaków. Potem kolacja w przyjemnej knajpce Mr Potato (uwaga bezglutenowcy: duży wybór dań

Zimowe menu

napój dla małego dziecka. Lepiej dawać mu soczki przeznaczone specjalnie dla maluchów - przebadane przez dietetyków i dostosowane do potrzeb dzieci. 3. Woda mineralna dla malucha powinna być niskomineralizowana. Dobrze, by miała atest Instytutu Matki i Dziecka lub pozytywną opinię Centrum Zdrowia

Przekąski na wynos

posiłku może być sok przecierowy dla dzieci. Warto podawać go, zwłaszcza jeśli posiłek zawiera żelazo (np. jajka lub kanapki z pieczenią), bo zawarta w soku witamina C wspomaga jego wchłanianie. Piknikowy przerywnik By uniknąć tak dokuczliwej monotonii, gdy dziecko jest małe i trzeba się nim stale

Zdrowy posiłek dla malucha

czerwone i wędliny podajemy 2-3 razy w tygodniu, mięso drobiowe bez skóry także 2-3 razy w tygodniu, ryby 1-2 razy w tygodniu, a jajka w dniu, w którym dziecko nie je mięsa. Mleko modyfikowane dla dzieci w wieku po pierwszych urodzinach (ewentualnie mleko krowie) serwujemy w ilości 400 ml i oprócz tego 150

Bez jedzenia ani rusz

butelkę i plastikowe kubki (najlepiej w różnych kolorach, inny dla każdego pasażera). Napoje słodkie i gazowane są nie tylko niezdrowe, ale także podczas długiej podróży (a zatem unieruchomienia) grożą bolesnymi wzdęciami. Warto zabrać też ze sobą termos z owocową herbatą - ciepłe picie przyda się

Rodzinne wakacje - jak nie dopuścić do finansowej ruiny?

warunkiem oczywiście, że mają czas i są chętni do zajmowania się wnukami. Większość znanych mi rodziców korzysta z tej opcji, wysyłając swoje potomstwo na wakacje z babcią albo po prostu zawożąc je do domu dziadków. Dla dzieci czas spędzony z dziadkami to miła przygoda, a dla opiekujących się nimi na co

Jadłospis na marzec

konfiturą wiśniową Kakao Obiad Rosół z kaszą jaglaną i drobniutko pokrojoną natką Pieczony filet z pstrąga, ziemniaki, łagodna ćwikła Kompot z agrestu (z mrożonki) Podwieczorek Kawałek domowego drożdżowego ciasta z kruszonką Sok marchewkowo-jabłkowy Kolacja Parówka dla dzieci zapiekana z żółtym

Chrapka na rzepkę

dla dzieci bardziej atrakcyjne od pomarańczy, a poziomki od truskawek. Jeśli więc chcesz przekonać swego szkraba do roślinnych przysmaków, postaraj się, by były ja najmniejsze. Pamiętaj jednak, że wszelkie nowalijki można dawać dzieciom tylko wtedy, gdy pochodzą ze znanych nam, zdrowych upraw. Inaczej

Poczucie humoru ciężkie jak golonka z bigosem, czyli znana autorka komiksów i Ministerstwo Zdrowia w duecie

: "Widzisz, dziecko, twoi rodzice to straszni ignoranci". Gruba baba i głupi facet w jednym stali domku Jak właściwie uczyć dzieci szacunku dla innych, skoro nawet Ministerstwo Zdrowia może sygnować coś tak pełnego pogardy i stereotypów? Gdzie miejsce na refleksję i dlaczego takie rzeczy ciągle

Idealny dzień kobiety: o czym marzymy?

się na Bora-Bora. Cudownie byłoby leżeć na leżaku nad brzegiem morza, z owocowym drinkiem w ręku, z mężem na leżaku obok i z przystojnym kelnerem do naszej dyspozycji. Dzieci mogłyby biegać obok z nianią - kończy ze śmiechem Marta. W trakcie idealnego dnia nie powinno też zabraknąć odrobiny życia

Co dobrego w mleku

dzieci... Jeśli dziecko nie lubi sera żółtego w plasterkach, na kanapce, można mu go podać w innej formie. Ser możemy wkomponowywać w inne dania: tosty, sałatki, spaghetti, zupy. U nas w domu sprawdza się w zapiekankach.Moja córeczka bardzo chciałaby być wysoka, a moja żona i ja nie należymy do osób

Zdrowy tłuszcz - w jakich produktach go szukać?

Tłuste morskie ryby Zawarty w rybach tłuszcz to wyjątkowo bogate źródło cennych dla zdrowia kwasów omega 3, a także witamin A, D i E. Dla dzieci to niezbędna dawka zdrowia. Tłuszcz rybi pomaga w prawidłowym rozwoju układu nerwowego (w tym mózgu), wzroku (kwasy DHA wpływają m.in. na ostrość widzenia

Ojciec karmiący

ryzyko wielu chorób, i to w nieodległej przyszłości (coraz bardziej obniża się wiek dzieci, które mają problemy z otyłością, wydolnością serca, cukrzycą). Ale jeśli zobaczy, że tata je warzywa, wybiera chude mięso, chwali zupę z soczewicy czy sałatkę owocową, samo także polubi te smaki. Na zawsze.

Zdrowe odżywianie przez cały rok

sklepowych półkach dawno już nie ma - a zatem wzbogacimy dietę. Doskonałym rozwiązaniem są mrożonki owocowe - pomagają przełamać monotonię jabłek i cytrusów. Mrożone maliny, wiśnie, jagody, truskawki można dodawać do owocowych sałatek, mlecznych deserów i koktajli lub jeść bez dodatków. Pełne ziarna zamiast

Rozszerzanie diety

przekonać do jedzenia? Rzeczywiście dla dziecka powyżej 6. miesiąca samo mleko mamy to za mało. Maluchowi brakuje bowiem wtedy mikroelementów, przede wszystkim żelaza (co prowadzi do niedokrwistości), a także cynku i jodu. Grozi mu też spowolnienie rozwoju fizycznego. Koniecznie trzeba więc rozszerzyć

Jesienny stół

powidłami śliwkowymi Herbata z sokiem malinowym Pół gruszki Drugie śniadanie Surowa marchewka, kalarepka i papryka pokrojone jak frytki i podane z dipem jogurtowym doprawionym ziołami (dla dzieci, które mają zęby trzonowe) Sok z owoców egzotycznych Obiad Udko pieczonego kurczaka (jeśli maluch słabo gryzie

Co zrobić, żeby mieć udany poranek?

dziecku potrzebne jakieś akcesoria, np. strój gimnastyczny? A może pani prosiła o przyniesienie owoców na sałatkę? Albo liści do klasowego zielnika? Najlepiej, jeśli w widocznym miejscu (np. na lodówce) przymocujecie grafik tygodnia i dołączycie informacje o wszystkich zadaniach domowych. CZAS DLA WAS

Spis treści numeru 8/2006

góry! Wszystko o trzymaniu główki * Śpij kochanie. Co warto wiedzieć o śnie niemowlęcia * Czy to ssak, czy gryzoń. Szósty miesiąc życia * Czas na deser. Desery owocowe w słoiczkach dla najmłodszych * Na własnych nogach. Kupujemy pierwsze buty * Instytut Pampers. Pielęgnacja skóry niemowlęcia DIETA

Żurek i chrzan dla niemowlaka? Wielkanocne menu dla najmłodszych

). Sosy nie nadają się dla maluchów z różnych względów. Gotowy majonez, kupowany w sklepie, zawiera sporo chemicznych dodatków. Domowy majonez też nie jest odpowiedni dla dzieci, ponieważ najczęściej przyrządza się go z surowych żółtek (dzieciom nie podajemy potraw z dodatkiem surowych jaj). W sosie

Czas na piknik

pozwolą dobrze rozpocząć dzień. Wszyscy najedzeni? W takim razie czas zapakować prowiant. Dla spragnionych Pragnienie małych i dużych wędrowców najlepiej zaspokoi woda. Warto pamiętać, że dla dzieci najlepsze są niskozmineralizowane niegazowane wody mineralne, naturalne wody źródlane i wody stołowe

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

. Wbrew schematom To nieprawda, że małe dzieci lubią tylko potrawy słodkie i delikatne. Zamiast serwować słodkawe kaszki i mdłe zupki, pozwól dziecku spróbować tego, co sama jesz. Kto wie, może okaże się, że jego ulubioną potrawą jest sałatka z serkiem feta albo spaghetti w sosie bolognese? Wiele

Pochwała śniadania

nie zerkać nerwowo na zegarek, nie łykać kanapki w całości i nie popędzać dzieci. Dla malucha czas jest pojęciem abstrakcyjnym, dziecko nie ma pojęcia, czemu każemy mu szybciej gryźć, czemu się denerwujemy i jesteśmy z niego niezadowoleni. Jeśli takie pospieszne śniadania staną się zwyczajem, dziecko

10 przepisów na tanie dania dla rodziny

anglosaskich) to po prostu metoda na wykorzystanie resztek obiadowych, jedyny składnik, który jest nam zawsze potrzebny to ziemniaki. Te krokiety to świetna propozycja dla dzieci, bo lubią je nawet te z nich, które zwykle stronią od warzyw. Składniki: 0,5 kg ziemniaków (lub pozostałe z obiadu purée

Zaproście mnie do stołu

niesłodzone soki owocowe i warzywne. Maluchowi lepiej jednak nie podawać tych z kartonu, tylko te przeznaczone specjalnie dla małych dzieci (są one przebadane przez dietetyków i dostosowane do potrzeb maluchów). Można podawać też dzieciom herbatki owocowe. 8. Gotując małemu dziecku można oczywiście używać

Na tropie wapnia

, drobno pokrojonymi suszonymi figami czy morelami, truskawkami lub innymi owocami sezonowymi), lub gotowy dla dzieci. Jest co prawda mocno dosładzany, ale ma większą, uwzględniającą potrzeby kilkuletnich dzieci, zawartość wapnia. Możesz nim zalać muesli zbożowe i śniadanie gotowe. W ciągu dnia spróbuj

Dania karnawałowe - proste, szybkie i lekkie!

zacznie rumienić. Wytrawne ciasteczka są najlepsze prosto z pieca. Można przygotować je wcześniej, i wstawić do piekarnika, gdy goście już są. Nadzienia można urozmaicać. Można np. posmarować upieczone spody musztardą diżońską z gorczycą, przykryć plastrem pomidora i posypać oregano lub dla dzieci

Dieta niemowląt - prawdy i mity

poradzić sobie z jego trawieniem. Starszym niemowlętom podaje się tzw. mleko następne, oznaczone cyfrą 2. Jest ono mniej modyfikowane i od mleka krowiego różni się głównie zawartością białka i żelaza. Dla dzieci powyżej roku przeznaczone jest mleko modyfikowane typu junior, oznaczone cyfrą 3 lub 4. Jeśli

Siła przyzwyczajenia, czyli uczymy dziecko zdrowego stylu życia

, jakie produkty zazwyczaj wkładamy w sklepie do koszyka, ile czasu poświęcamy na ruch, relaks, sen... Dziecko będzie nas podpatrywać, uczyć się przez naśladownictwo, jeść i odpoczywać tak jak my, a więc dla jego dobra dobrze byłoby zweryfikować przyzwyczajenia. Oto lista nawyków szczególnie ważnych dla

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

to ogromny wydatek energetyczny. W tym czasie niewiele dzieci gardzi mięsem pod każdą postacią, choć na ogół i tak chętniej wybiera słodką kaszkę z mlekiem, bo ze spalania zawartych w niej kalorii szybciej może pozyskać niezbędną energię. Jednak im bliżej drugich urodzin, tym większy urok mają dla

Owoce - co w sobie kryją?

Poprawia trawienie, pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, walczy ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, wzmacnia odporność... Dla dzieci to głównie źródło cennych witamin (C, E, z grupy B, PP, beta-karotenu), minerałów (zawiera molibden, mangan, miedź, bor, jod, kobalt), błonnika i pektyn (wspomaga procesy

Otyłość?

Jaka fajna pyza! - zachwycają się ciocie. Niemowlęta na ogół są pulchne, przecież niewiele się ruszają. Dopiero kiedy zaczynają raczkować - w dziewiątym, dziesiątym miesiącu życia - powoli tracą wałeczki tłuszczu. W wieku dwóch, trzech lat większość dzieci jest szczupła, a o 

Sposoby na zaparcie u dziecka

delikatnie zachęcać dziecko do korzystania z nocnika lub sedesu (niektóre dzieci wolą od razu korzystać z toalety). Wcześniejsze bolesne doświadczenia Zdarza się, że mając w pamięci kłopoty z wypróżnianiem, maluch siłą woli powstrzymuje się przed defekacją (może popuszczać kał brudząc majtki). To przydarza

Przekąski dla dzieci

słupki i kromka chleba pełnoziarnistego z masłem Koktajl mleczno-owocowy z biszkoptem Różyczki brokułu gotowane na parze z dipem jogurtowym Sałatka owocowa i kawałek ciasta drożdżowego Placuszek z marchwi i cukinii z jogurtem naturalnym Warzywa blanszowane z łyżeczką oliwy, kilka świderków

Kanapki pełne super mocy dla małych superbohaterów - 7 inspiracji na wyjątkowe i zdrowe śniadania do szkoły

Przepis na super moc: tarcza Kapitana Ameryki, ułożona na miksie sałat, stworzona została z kromki pełnoziarnistego chleba z serem z czerwonym pesto, serkiem twarogowym oraz żółtym serem pomalowanym niebieskim barwnikiem spożywczym. Obok twarożek ze szczypiorkiem, sałatka owocowa i garść orzechów

W co się bawić...

dla zaawansowanych: przejdźcie po linie na... czworakach. Wyścigi na krze Rozłóżcie na dywanie w nieregularnych odstępach białe kartki. To kry, po których trzeba przejść (na przykład od ściany do ściany albo od szafy do łóżka), nie wpadając do lodowatej wody. Jeśli jest więcej dzieci, można urządzić

Menu na mroźne dni

, ziemniaki woda PODWIECZOREK kisiel z wiśni (z mrożonki) KOLACJA świderki z makaronu razowego z fasolą szparagową i serem feta maślanka   ?  ŚNIADANIE kromka chleba wieloziarnistego z masłem serek wiejski, mus owocowy kakao ?  II ŚNIADANIE sałatka z połowy grejpfruta i połowy