sałatka z czerwonej kapusty

DD

Kapusta - od kiedy można podawać dzieciom i dlaczego warto?

Kapusta - od kiedy można podawać dzieciom i dlaczego warto?

Kapusta jest zdrowa, tania i smaczna. Występuje w kilku odmianach, które różnią się od siebie wyglądem i smakiem. Dzięki temu można przygotować z niej wiele potraw. Co można przyrządzić z kapusty i kiedy włączyć ją do diety malucha?

Boże Narodzenie 2019 - kiedy, tradycje, ciekawostki, ozdoby, prezenty

Boże Narodzenie to jedno z najważniejszych świąt w religii chrześcijańskiej. Obchodzi się je, by upamiętnić przyjście na świat Jezusa Chrystusa. Jakie są tradycje związane z tym świętem? Ile potraw wigilijnych powinno być na świątecznym stole? I czemu służy dzielenie się opłatkiem?

Mięso z rosołu - jak je wykorzystać? [PRZEPISY]

Mięso z rosołu może być bazą do przygotowania innych potraw. Do czego możemy je wykorzystać i co jeszcze będzie potrzebne, aby mięso z rosołu przeistoczyło się w pyszne danie?

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

. 5 min. Dopraw solą i pieprzem. Przykładowa kolacja przyszłej mamy - sałatka z rukolą, batatami i papryką Składniki na 1 porcję: 2 kromki chleba żytniego razowego 60 g 5 garści rukoli 100 g ? papryki czerwonej 70 g ? batata 60 g 2 łyżki oliwy z oliwek 20 g 2 łyżki soku cytrynowego 20 g 1 ząbek

Jadłospis na kwiecień

Jadłospis na kwiecień

masłem, listkiem sałaty, plasterkiem polędwicy drobiowej i pomidora Herbata miętowa Obiad Pierś z kurczaka w delikatnym sosie curry z kaszą jaglaną i gotowaną marchewką z zielonym groszkiem Surówka z czerwonej kapusty z dodatkiem startego na grubej tarce jabłka i drobno pokrojonej cebuli Sok pomarańczowy

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

, mała bułka Kawa zbożowa z mlekiem Drugie śniadanie Sałatka melonowo-bananowa Przecierowy sok z owoców leśnych Obiad Krupnik z zieleniną (koperkiem lub pietruszką; można je kupić mrożone) Pieczona cielęcina, buraczki, pieczone ziemniaki (wszystko można upiec razem), surówka z białej kapusty, jabłka i

Pomysły na obiad, czyli dania, które zawsze się sprawdzą

Pomysły na obiad, czyli dania, które zawsze się sprawdzą

ostatni as z rękawa. Pierogi. Popularnością nie cieszą się jedynie te ze słodkim wypełnieniem oraz te kojarzące się ze Świętami - z kapustą i grzybami. Pierogi z mięsem, ze szpinakiem, z serem, pierogi ruskie - ich zapas w zamrażalce sprawia, że śpię spokojniej, wiem, że mam wyjście awaryjne. Co jeszcze

Obiad dla alergika [PRZEPISY]

Obiad dla alergika [PRZEPISY]

warzywnych. SAŁATKA Z KACZKĄ I PORZECZKAMI - 2 kacze udka - opakowanie rukoli - opakowanie roszponki - garść czerwonych porzeczek - garść groszku cukrowego - sól i pieprz - goździk na dressing: - 3 łyżki oliwy, łyżka octu jabłkowego, płaska łyżeczka cukru, E łyżeczki soli, szczypta pieprzu 1. Składniki

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

manna na mleku z przecierem z jagód i jabłek ze słoiczka kakao Drugie śniadanie winogrona bezpestkowe z serkiem wiejskim Obiad zupa pomidorowa z ryżem doprawiona ziołami prowansalskimi naleśnik z serem polany naturalnym jogurtem kompot z czerwonych porzeczek i agrestu Podwieczorek sałatka z pokrojonego

Menu na mroźne dni

Menu na mroźne dni

sałatka z buraków z jabłkiem herbatka malinowa Środa ŚNIADANIE owsianka z rodzynkami i orzechami laskowymi (drobno posiekanymi) ugotowana na gęsto mleko II ŚNIADANIE banan, wafel wieloziarnisty OBIAD zupa krem z dyni łosoś upieczony na parze ze szpinakiem, ziemniaki surówka z kapusty

Jadłospis na listopad

krupnik ryżowy pulpety rybne w białym sosie ziemniaki sałata lodowa pokrojona w drobne paseczki z siekaną czerwoną cebulą, polana winegretem kompot z suszonych śliwek  Podwieczorek jogurt naturalny z połówką pokrojonego w plasterki banana  Kolacja sałatka Waldorf (drobno utarty seler korzeniowy

Obiad w kwadrans - dla zapracowanych rodziców

z zalewy czarną lub czerwoną fasolę z puszki. Dopraw papryką (dla dorosłych - chile chipotle adobado z puszki, dla dzieci - słodką w proszku), kuminem, solą i pieprzem. Pszenną tortillę posyp tartym żółtym serem, przykryj drugim plackiem i podpiecz na suchej patelni z obu stron. Gdy ser się

Jadłospis na marzec

jabłkowy Drugie śniadanie Kromka chleba z plasterkiem pieczonego klopsa i kilkoma plasterkami kiszonego ogórka Herbata miętowa Obiad Czerwony barszcz z pasztecikiem Ryż zapiekany z pomarańczami i rodzynkami, już na talerzu polany naturalnymi jogurtem Sok gruszkowy Podwieczorek Sałatka z

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

leśnych Obiad Spaghetti z sosem bolognese posypane startym serem Sałatka z pomidorów z dodatkiem kiszonego ogórka i drobno posiekanej cebulki Woda mineralna Podwieczorek Mała drożdżówka Kakao Kolacja Gotowana fasolka szparagowa z mrożonki polana zrumienioną na maśle tartą bułką Sok jabłkowy Śniadanie

Warzywa w diecie niemowlęcia

miesiąca brukselkę, groszek zielony, gotowaną kapustę białą, czerwoną i włoską. Nowości 7. miesiąca to soczewica, kalarepa, por i burak. W 8. czas na jarmuż i świeże szparagi, a w 9. - na cebulę, szczaw i szpinak. Od 10. miesiąca możesz wprowadzać: bakłażana, bób, kapustę kiszoną, ogórek kiszony i świeży

Wartościowe posiłki dla dzieci

Wartościowe posiłki dla dzieci

;); Czarne porzeczki, modra kapusta i czerwona papryka - doskonałe źródła witaminy C i flawonoidów; Rodzime warzywa - często niedoceniane: por, korzeń pietruszki, burak, rzepa, są pełne witamin i minerałów. Puste kalorie Jeśli dziecko odżywia się na zasadzie: "skubnę i uciekam", lepiej zrezygnować

Jadłospis na czerwiec

Jadłospis na czerwiec

, listkiem sałaty, cienkim plasterkiem szynki i kilkoma plasterkami rzodkiewki Herbata z syropem z czarnej porzeczki Obiad Chłodnik Kasza gryczana, jajko sadzone i gotowany kalafior polany roztopionym masłem Sałatka z kapusty pekińskiej z jabłkiem doprawiona śmietaną Kompot z porzeczek Podwieczorek Lody

Jadłospis na październik

Jadłospis na październik

ryżowy Kefir Obiad Zupa krem z brokułów z groszkiem ptysiowym Bezmięsne leczo z ryżem Niegazowana woda mineralna lub źródlana (dla dzieci) Podwieczorek Garść pestek słonecznika Sok przecierowy marchwiowo-jabłkowo-brzoskwiniowy Kolacja Tabouleh, czyli sałatka z kaszki kuskus z pomidorami oraz ogromna

Infekcje wirusowe - jak je leczyć?

Infekcje wirusowe - jak je leczyć?

: soku z cytrusów, sałatki z kiwi, rozmrożonych czarnych porzeczek, surówki z kapusty. Jeśli dziecko jest w niezłej formie, zabierz je na spacer. Przechadzka poprawi ukrwienie, dotleni, zmniejszy katar i zajmie uwagę malca. Domowe sposoby leczenia infekcji ...nadają się dla dziecka, które: - nie ma

Warzyw moc

Warzyw moc

szczawiowej albo miskę kompotu z rabarbaru. Trzeba jeść bardzo kolorowe warzywa - zielone, czerwone, pomarańczowe. Warzywa z natury są kolorowe. Ale jeśli dziecko lubi np. tylko zieleń, nie ma się czym martwić. Zielona jest i natka pietruszki dostarczająca witaminy C, i szpinak - źródło witaminy A, i kapusta

Chrapka na rzepkę

fasolki szparagowej czy szpinaku połóż białą lub czerwoną surówkę (z białej albo czerwonej kapusty, z pomidorów). Do białej jarzyny (np. kalafiora) ładnie wygląda pomarańczowa surówka z marchewki albo zielona sałatka z kiszonych ogórków. Do buraczków najlepiej dołącz surówkę z białej kapusty (surowej lub

Zimowe menu

Zimowe menu

wyciśnięty ze świeżej pomarańczy Mały banan Drugie śniadanie Kromka bułki z masłem, szynką i listkiem sałaty Herbata malinowa z cytryną (jeśli dziecko nie jest alergikiem, lepiej posłodzić ją miodem niż cukrem) Obiad Kotlet mielony z indyka Puree z ziemniaków Marchewka z groszkiem Sałatka z drobno pokrojonej

Jesienny stół

tego, co sama jesz. Kto wie, może okaże się, że jego ulubioną potrawą jest sałatka z serkiem feta albo spaghetti w sosie bolognese? Wiele dwulatków ma już dość papek. Odmawiają jedzenia przecieranych zupek, kaszek, budyniów. Nie cierpią ziemniaczanego purée, ugotowanych na miękko jarzyn

Obiad w kwadrans

naszą rodzinę. Tortille z fasolą Podsmaż w garnku na oleju pokrojoną cebulę i ząbek czosnku, dodaj oregano i pomidory pelati z puszki. Zagotuj, dodaj odcedzoną z zalewy czarną lub czerwoną fasolę z puszki. Dopraw papryką (dla dorosłych - chile chipotle adobado z puszki, dla dzieci - słodką w proszku

Zdrowe odżywianie przez cały rok

Kapusta - zarówno świeża jak i kiszona to wspaniałe źródło witaminy C Czerwona papryka - mnóstwo witaminy C, żelazo, beta karoten, likopen (przeciwutleniacz) Brokuły - mnóstwo beta karotenu, poza tym selen, wapń, kwas foliowy (działa krwiotwórczo) Natka pietruszki - mnóstwo beta karotenu i witaminy C

Dieta mamy

(pełne ziarna zbóż, kasze), kwas foliowy, witaminę D (tłuste ryby morskie, tran), witaminę C (cytrusy, czarne porzeczki, kiwi, kapusta, natka pietruszki, czerwona papryka). Do 4. miesiąca w ogóle nie trzeba zwiększać kaloryczności posiłków, za to powinny one być bogate w składniki odżywcze. Krótko

Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

, zawierająca dużo błonnika, białka i żelaza. Pełnoziarniste pieczywo - znakomite źródło błonnika i witamin z grupy B. Płatki owsiane - doskonałe na dolegliwości żołądkowe. Zawierają także dużo kwasu foliowego, żelaza i witaminy B6. Szparagi - te wiosenne warzywa są niezwykle bogate w witaminę C. Kapusta

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

cienkie paski czerwoną papryką obraną ze skórki Herbata miętowa Pół jabłka Drugie śniadanie Serek wiejski z pokrojoną w grubą kostkę dojrzałą gruszką Sok z winogron Obiad Spaghetti z mielonym mięsem i sosem bolognese Sałatka z pomidorów i cebuli Niegazowana woda mineralna Podwieczorek Budyń waniliowy z

Nowości od Fit&Easy

szybko i łatwo można przygotować pożywny barszcz ukraiński lub ulubioną surówkę. ZUPA 400 g skład: burak czerwony, kapusta, marchew, por Sugerowana cena detaliczna: 3,99 SURÓWKA 350 g skład: biała kapusta, marchew Sugerowana cena detaliczna: 3,99 Fit&Easy to starannie wyselekcjonowane, umyte, osuszone

Czwarty miesiąc

teraz cholesterolu, błonnik); - sałatka z połowy pieczonej piersi kurczaka, połowy szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej, 2 łyżek kukurydzy, czerwonej papryki, przyprawiona sokiem cytrynowym, imbirem i łyżeczką oliwy; na deser jabłko (żelazo i umożliwiająca jego wchłanianie witamina C, witaminy z grupy

Mama ma jeść!

zapotrzebowanie na białko (z chudego mięsa i ryb, nabiału, roślin strączkowych), węglowodany i witaminy z grupy B (pełne ziarna zbóż, kasze), kwas foliowy, witaminę D (tłuste ryby morskie, tran), witaminę C (cytrusy, czarne porzeczki, kiwi, kapusta, natka pietruszki, czerwona papryka). Do 4. miesiąca w ogóle nie

Świąteczne obrazki

! - cieszę się jak Jaś, wyławiając łańcuch z bibułki i słomki, który robiłam z babcią, kiedy byłam mała. Pokazuję dzieciom czerwone serduszko z tektury zrobione przez ich praprababcię na jedną z wojennych wigilii. - Mama pradziadka Stasia, tak? - Julka szuka na zdjęciach na ścianie - O, patrz, Jasiek, to ta