soczewica dla dziecka

DD

Soczewica - wartości odżywcze, odmiany i właściwości zdrowotne

Soczewica - wartości odżywcze, odmiany i właściwości zdrowotne

Soczewica ma wiele cennych właściwości zdrowotnych, a do tego jest smaczna i sycąca. Stanowi doskonałe źródło białka, ma niski indeks glikemiczny i niewielką zawartość tłuszczu. Przeczytaj, dlaczego warto ją wprowadzić do swojego menu.

Warzywa strączkowe - rodzaje, wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne

Warzywa strączkowe powinny być stałym elementem menu każdego człowieka - zachęcają dietetycy i lekarze. Jakie działanie mają strączki, komu są zalecane a komu odradzane?

Joanna Krupa ogłosiła, że jej córka będzie wegetarianką. Dietetyczka wyjaśnia, czy diety bezmięsne są bezpieczne dla dzieci

Joanna Krupa znana jest z miłości do zwierząt. Modelka przyznała, że jej dziecko nie będzie jadło mięsa. Zachęca innych rodziców do tego, aby propagowali wegetarianizm u dzieci. Czy diety bezmięsne są odpowiednie dla najmłodszych? Dietetyczka Sylwia Śmietanka wyjaśnia.

Czy diety bezmięsne są zdrowe dla małych dzieci? Brytyjska organizacja apeluje o ostrożność

Czy diety bezmięsne są zdrowe dla małych dzieci? Brytyjska organizacja apeluje o ostrożność

- około trzy porcje dziennie, pokarmy białkowe - około dwie porcje dziennie (trzy porcje dla dzieci na dietach wegetariańskich lub wegańskich). Nawet jeśli rodzice wiedzą, które produkty spożywcze są zdrowe, czasami trudno jest określić, jaka porcja jest odpowiednia dla małego dziecka - tłumaczy Sara

Ugotowani. Jak połączyć pracę zdalną z opieką nad dzieckiem

Ugotowani. Jak połączyć pracę zdalną z opieką nad dzieckiem

, zdecydowanie powinni szukać pierogów z soczewicą i suszonymi pomidorami, pierogów z pieczarkami i oliwkami lub tych najbardziej egzotycznych - z jarmużem, quinoą, dynią i kolendrą. Zwolennikom zup marka Pan Pomidor oferuje ciekawe połączenia smakowe, dzięki którym kolejne posiłki będą dla dziecka prawdziwą

"Za zimno mu", "głodny jest" i nieśmiertelne "a gdzie czapeczka?". Znacie te dobre rady od wszystkich, którzy "wiedzą lepiej"?

"Za zimno mu", "głodny jest" i nieśmiertelne "a gdzie czapeczka?". Znacie te dobre rady od wszystkich, którzy "wiedzą lepiej"?

- Wszystko po mnie spłynie, jak po kaczce. Przecież jestem pewna swego, mam instynkt macierzyński i świadomość, co dla mojego dziecka najlepsze - myślałam. A jednak... moje granice wytrzymałości nie są tak szerokie, jak sądziłam. Idąc na zwolnienie lekarskie w szóstym miesiącu ciąży, zrobiłam w

Co można jeść karmiąc piersią? Co jest dozwolone, a co zabronione?

Co można jeść karmiąc piersią? Co jest dozwolone, a co zabronione?

Co można jeść karmiąc piersią?  Co można jeść karmiąc piersią, by nie zaszkodzić dziecku, nie wywołać u niego alergii czy nietolerancji na dany produkt i by nie stracić pokarmu? To wiedza cenna dla każdej mamy karmiącej piersią. Wśród świeżo upieczonych mam jest duża grupa pań obawiających

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

miksować, a dopiero w kolejnych miesiącach drobno siekać nożem. Im maluch starszy, tym mięso możesz mniej rozdrabniać. Na początku mięso gotuj. Dopiero później, gdy dziecko będzie trochę starsze, duś je lub piecz w folii. Mięso smażone nie jest dobrym pomysłem dla dziecka do pierwszego roku

Audiolog o rozwoju mowy i słuchu - co jest normą, a co powinno niepokoić rodziców?

Audiolog o rozwoju mowy i słuchu - co jest normą, a co powinno niepokoić rodziców?

mlecznych i mięsa. Co do mięsa, okazuje się, że za wysoki poziom żelaza też jest ototoksyczny, szkodliwy dla słuchu. Jest dużo badań na ten temat. Problem polega na tym, że my, ludzie Zachodu, jemy bardzo mało grup białek. Białka to także migdały, soczewica, soja, glony wakame. Np. Chińczycy uczą

Soja - poznaj skład i właściwości. Dlaczego warto włączyć ją do diety?

Soja - poznaj skład i właściwości. Dlaczego warto włączyć ją do diety?

Soja - spis treści: Soja - niezwykła roślina strączkowa Soja i jej cenne składniki Soja - źródło fitoestrogenów  Soja w kuchni Soja dla dzieci - od kiedy? Soja - niezwykła roślina strączkowa Soja podobnie jak ciecierzyca, soczewica, groch i fasola jest rośliną strączkową. Na ich tle wyróżnia

Niemowlę przy świątecznym stole

Niemowlę przy świątecznym stole

, doprawionej gęstym naturalnym jogurtem. W wersji dla dorosłych dodaj nieco musztardy, sól i pieprz. Pierogi Niemowlę i małe dziecko nie może jeść grzybów, ale nadzienie z duszonej kiszonej kapusty mu nie zaszkodzi. Możesz też przygotować dla dziecka pierogi z nadzieniem z soczewicy. Nasza propozycja Zieloną

Alergia wziewna czyli co? Co najczęściej uczula?

Alergia wziewna czyli co? Co najczęściej uczula?

Mowa tu przede wszystkim o alergii sezonowej związanej z kwitnieniem traw - eksperci wyliczają, że za 70 procent alergii wziewnych odpowiadają pyłki traw, kwiatów, chwastów, zbóż oraz drzew. A wiatropylnych traw jest aż 800 rodzajów i 10 tysięcy gatunków - są bardzo ważne dla ludzi i zwierząt, bo

Uczulenie na gluten u dzieci i dorosłych. Co jeść, a czego unikać?

Uczulenie na gluten u dzieci i dorosłych. Co jeść, a czego unikać?

jest wspólną i umowną nazwą białek znajdujących się w zbożach, które dla osób chorujących na celiakię bądź mających uczulenie czy nadwrażliwość na gluten są toksyczne. Gluten występujące w ziarnach zbóż (pszenica, w tym orkisz, jęczmień, żyto i zwykły owies) oraz w produktach z nich otrzymywanych

Obiad dla dziecka

Obiad dla dziecka

stołu, łatwo zapomnieć o tym, że to wciąż dziecko, które ma malutki żołądek. Nie możemy mu nakładać zbyt dużych porcji jedzenia. Wiele maluchów ma nadwagę właśnie z powodu przekarmiania. Paradoksalnie z tego samego powodu dziecko może nabrać cech niejadka. Widzi przed sobą danie, któremu nie da rady

Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

, brokuły, brukselka, słodkie ziemniaki, ziarna soi, ciecierzycy i soczewicy, suszona fasola i groszek, rodzynki, suszone śliwki i orzeszki ziemne, a nawet arbuz. Weganki nie jedzą mięsa, ryb i nabiału. Jak to możliwe, aby przy tak ubogiej diecie zapewnić sobie i rozwijającemu się dziecku wszystkie

Zajady - przyczyny, leczenie, zapobieganie. Czy zajady są zaraźliwe?

Zajady - przyczyny, leczenie, zapobieganie. Czy zajady są zaraźliwe?

soczewicy i szpinaku. Dobrym źródłem cynku są szparagi, zielona fasolka, a bogactwo witaminy B2 zapewniają sery, makrela, tuńczyk, jagnięcina. Dobrze jest w tym czasie zrezygnować z kawy, alkoholu i słodyczy, które stanowią pokarm dla bakterii. Domowe sposoby na zajady Pomocne w przypadku nawracających

Pierwszy stały posiłek niemowlaka: co kraj to obyczaj

Pierwszy stały posiłek niemowlaka: co kraj to obyczaj

, a u dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym, można pomyśleć o pierwszym stałym posiłku już po piątym miesiącu życia. Rozszerzanie diety to przeżycie i dla dziecka i dla rodzica. Maluszek poznaje nowy smak, a mama czy tata, decyduje co to będzie. Polska: jabłka i marchew Z forum edziecka dowiadujemy

Uboga dieta: kiedy dziecko dostaje za mało jedzenia?

Uboga dieta: kiedy dziecko dostaje za mało jedzenia?

strączkowymi (soją, soczewicą, ciecierzycą, fasolą, grochem) i wzbogacanymi żelazem kaszkami dla dzieci. Dieta musi być jednak dobrze zbilansowana. Mały wegetarianin powinien być pod opieką pediatry lub dietetyka, który będzie czuwał nad jego zdrowiem, pomoże ustalić dla niego prawidłowy jadłospis i będzie

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

Małgorzata Rozenek o płodności: "Długo staraliśmy się z mężem o dziecko, (...) nasze organizmy potrzebowały energii i sił na wysiłek fizyczny i psychiczny"

już dziś aktualne i powinno się je zamienić na "Jemy dla dwojga". Pod koniec trzeciego trymestru dziecko rośnie i zwiększa się zapotrzebowanie na składniki mineralne i witaminy. Przyszła mama musi dbać o to, żeby jej dieta była bardzo urozmaicona. Jak dbać o taką różnorodną dietę

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

pieczywa, a śniadanie będzie wyglądało atrakcyjnie nawet po kilku godzinach przechowywania. Na koniec zadbajcie, aby opakowanie było atrakcyjne dla dziecka pod względem wizualnym i zachęcało do zjedzenia śniadania nawet największych niejadków.  

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

do nich. Wówczas będziecie mieli pewność, że dodatki nie spowodują zawilgocenia pieczywa, a śniadanie będzie wyglądało atrakcyjnie nawet po kilku godzinach przechowywania. Na koniec zadbajcie, aby opakowanie było atrakcyjne dla dziecka pod względem wizualnym i zachęcało do zjedzenia śniadania nawet

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

(morskie maksymalnie dwa razy w tygodniu), jajka, nasiona roślin strączkowych (fasola, bób, groch, soczewica). Dostarczają matce i dziecku białka, fosforu, potasu i magnezu. Nie zapominajmy także o tłuszczach - do sałat dodając roślinne oleje tłoczone na zimno, jedząc tłuste ryby, orzechy i nasiona: pestki

Dieta bezglutenowa: dla kogo, co jeść

Dieta bezglutenowa: dla kogo, co jeść

gluten i przez to będzie nim zanieczyszczony. Dieta bezglutenowa w ciąży Dieta kobiet w ciąży powinna być komponowana w oparciu o takie same zasady jak opisane powyżej. Produkty, których w ciąży należy wyeliminować to takie, które mogą stanowić zagrożenie dla dziecka, albo dla mamy (związane np. z

Śniadanie dla dziecka - 20 pomysłów na smaczny początek dnia

nie poprawia apetytu dziecka, jak miła atmosfera przy stole i towarzystwo rodziców. Smacznego! 20 pomysłów na śniadania Grahamka z masłem, twarożkiem i pokrojoną w kosteczkę papryką Kakao Na miłe zakończenie: kilka cząstek pomarańczy Kasza manna na mleku z jagodami z mrożonki Woda źródlana z

Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo

kanapkę z szynką (a poza tym pije mleko i jada jego przetwory), dostaje dawkę białka jak dla kulturysty. WARTO WIEDZIEĆ, ŻE: Starsze niemowlę może zjeść na raz porcję mięsa wielkości łyżki (10 g), dziecko ponadroczne - maks. 2 łyżki (20 g). W daniach obiadowych ze słoiczków proporcje składników (także

Polskie superfoods

(słodzonych daktylami i bananem), które wykorzystać można jako przekąski dla dziecka lub na rodzinny piknik. Z kolei kasza gryczana – tania i łatwo dostępna – jest ogromnie bogatym źródłem błonnika, magnezu, żelaza i witamin z grupy B, a także innych substancji, co

Dania dla alergika

Szykowanie jedzenia dla dziecka z alergią pokarmową wymaga nieco większej uwagi, niż zwykle. Ale warto podjąć to wyzwanie, by ochronić malucha przed niemiłymi konsekwencjami kontaktu z alergenami - wysypką, bólem brzucha, biegunkami... Mleko i zamienniki Dla niemowlęcia z alergią pokarmową podstawą

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

marchewki Kompot ze śliwek. Podwieczorek Pieczone jabłko z rodzynkami Niegazowana, niskozmineralizowana woda mineralna. Kolacja Minipierożki z serem i z oliwkami z dodatkiem keczupem własnej roboty z pomidorów puszki (całe pomidory bez skóry w puszce) Herbatka koperkowa Śniadanie Parówka (przeznaczona dla

Koniec nocnego karmienia

To jest prawidłowe Julka to bardzo zdrowo odżywiająca się mała dziewczynka. Wygląda na to, że rodzice dbają o to, żeby wykształcić u córeczki prawidłowe nawyki żywieniowe. W menu małej jest sporo produktów, których wiele innych dzieci nawet nie widziało, jak np. soczewica, ciemne

Dania z kaczki i gęsi dla małych smakoszy

Kiedy mój syn miał wolny wybór, często zaskakiwał nas swoimi preferencjami. Jako trzylatek z apetytem sięgał po oliwki, cykorię i kawior. Sam skubał w ogrodzie miętę i bazylię i podjadał jak cukierki. Véronique Chabrol, autorka książki "Jak uczynić dziecko smakoszem", w menu dla

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

.  - Nie widzę powodu, dla którego miałoby być inaczej. Przecież rodzic prosząc o dietę bezmleczną bądź bezglutenową kieruje się dobrem dziecka - mówi właścicielka żłobka. Co jedzą dzieci w warszawskim prywatnym żłobku? Tutaj ich jadłospis Żłobki prywatne bardzo często nie wymagają zaświadczenia o

Przepisy na zupy i zupki

, pełny smak Nawet jeśli zupka dla dziecka nie bardzo smakuje ci bez dodatku soli, powstrzymaj odruch dosalania jej. Masz okazję, by przyzwyczaić malca do mniej słonych potraw, a tak jest zdrowiej. Odkąd dziecko jada razem z wami, gotuj bez dodawania kostek bulionowych i innych przypraw z dużą ilością

Dieta dziecka, a dorosłych

nasyconych, dużo soli i sztucznych aromatów. Ich składniki przeciążają niedojrzałe nerki, sprzyjają otyłości, a mocny smak zniekształca upodobania kulinarne dziecka. Rośliny strączkowe To bogate źródło białka, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin i mikroelementów. Z wyjątkiem soczewicy

Ojciec karmiący

gotowała dla ciebie. No i nigdy, przenigdy nie mów swojej kobiecie zaniepokojonej jakimś objawem u dziecka: "Może coś zjadłaś i je uczuliło?". Przy pierwszych próbach rozszerzania diety Gdy niemowlę ma około pół roku, w jego diecie pojawiają się pierwsze pokarmy podawane łyżeczką. Można też

Rozszerzanie diety

przekonać do jedzenia? Rzeczywiście dla dziecka powyżej 6. miesiąca samo mleko mamy to za mało. Maluchowi brakuje bowiem wtedy mikroelementów, przede wszystkim żelaza (co prowadzi do niedokrwistości), a także cynku i jodu. Grozi mu też spowolnienie rozwoju fizycznego. Koniecznie trzeba więc rozszerzyć

Dieta bez falstartu

Rosół, a także inne wywary mięsne są niewskazane ze względu na silne właściwości alergizujące. Domowy rosół (bez dodatku kostek i sztucznych przypraw wzmacniających smak) można podać dziecku w drugim roku życia. Parówki, niestety, są wciąż dzieciom podawane jako "delikatne" jedzenie

Pierwsza pomoc

Ale od tej pory boję się podawać córeczce nie rozdrobnione jedzenie. W końcu jednak będę musiała się przełamać. Pani doktor, bardzo proszę o instrukcję, jak ratować dziecko w takiej sytuacji. (Viola) Konsystencja jedzenia dla dziecka w tym wieku rzeczywiście powinna zachęcać malca do żucia. Pozwala

Tydzień 29

Po kolei i w odstępach kilkudniowych możesz mu zaproponować słodką paprykę (bez skórki), fasolkę szparagową, zielony groszek, kiszonego ogórka (bez pestek i skórki), kabaczka, cukinię, kalarepę, soczewicę, brokuły, morele, nektarynki, śliwki, maliny, agrest, porzeczki, kiwi, melona, mango i jagody

Niechęć do mięsa

Dziecko w tym wieku powinno jeść mniej więcej 30 g mięsa dziennie. Mówimy "mniej więcej" bo na to co dziecko je powinno się patrzeć z perspektywy siedmiu, dziesięciu dni a nie pojedynczego dnia. Norma dla poziomu żelaza wynosi od 4 do 33 umol/l. Jednak na podstawie samego poziomu żelaza

"Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

produkt ważny dla diety par starających się o dziecko? - Tak, bo bardzo propłodnościowe jest białko pochodzące z nasion roślin strączkowych, a tych w Polsce jemy za mało. Na szczęście spożycie np. soczewicy zwiększyło się, to dobrze rokuje na zmianę naszych kulinarnych gustów i powrót do zapomnianych

Jedzenie w przedszkolu - jak to naprawdę wygląda? [OPINIE MATEK]

powtarzalne - co tydzień dzieci jedzą to samo. Przyznam szczerze, że zawstydziłam się, bo okazało się, że dość bezrefleksyjnie podchodzę do żywienia dziecka. Nie jestem dietetykiem, ale warzywa mają, owoce mają, wapń i białko także. Nie jedzą słodyczy, co mnie cieszy i nie piją soków - to także dla mnie plus

Wegetariańska dieta dziecka

B12 dzięki spożyciu jajek i nabiału, weganie muszą suplementować ją sztucznie. Nadmiar tej witaminy nie jest wydalany z organizmu, ale się w nim odkłada i dlatego nie musi być ona dostarczana codziennie. Wystarczy, by dziecko dostało odpowiednią ilość witaminy B12 w ciągu tygodnia (6,3 mcg dla dzieci

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

Wcale nie musicie ściśle trzymać się naszego jadłospisu ani przestrzegać go dzień po dniu. To jedynie propozycje ciekawych posiłków i zestawów dań, które można podać dziecku (a także reszcie rodziny). Pamiętajcie też, że malec nie musi jednego dnia zjeść wszystkiego, co proponujemy. Porcje mogą być

Wartościowe posiłki dla dzieci

Z zasady nie używam słowa "niejadek", bo nie znoszę przypinania łatek. Uczono mnie też, że nieładnie jest przezywać. A "niejadek" to przezwisko, w dodatku niesprawiedliwe. Jeśli dziecko czegoś nie chce zjeść, zapewne ma po temu powód. Może jedzenie mu nie smakuje, może ma za

Zabawy integracyjne

krótkim rękawem dla każdego dziecka, plastikowe miseczki, kubeczki, butelki, styropianowe tacki, chochle, łyżki, lalki i dużo ręczników. Zabawy pod namiotem Nic tak dobrze nie integruje, jak wspólne mieszkanie pod namiotem. Pozwólcie dzieciom na piknik w mieszkaniu. Pomóżcie im zrobić domek z koca i

Jak sobie radzić z wiosenną apatią?

. Domowe sposoby na podniesienie ciśnienia to kawałek czekolady, kubek kakao, potrawy z warzyw strączkowych (fasola, groch, bób, soczewica) i kapusty oraz gimnastyka. Jeśli to nie pomoże, lekarz może przepisać dziecku leki podnoszące ciśnienie. ZAKAŻENIE UKŁADU MOCZOWEGO Trzeba zrobić badanie moczu i

Mały stołownik

, kapustę i czerwoną soczewicę. Oczywiście należy je wprowadzać do jadłospisu dziecka pojedynczo. Do zupek jarzynowych warto dodawać trochę wysokiej jakości tłuszczu: oliwy z oliwek, bezerukowego oleju rzepakowego lub świeżego masła. STARSZE NIEMOWLĘTA MOGĄ JEŚĆ JOGURTY W wielu krajach europejskich jogurty

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

dla dziecka zdrowsze. Wielu rodzicom trudno w to uwierzyć, bo jesteśmy społeczeństwem, w którym mięso długo było dobrem rzadkim, a przez to pożądanym. Nie tylko w chłodnych i głodnych latach wojennych i tuż po, ale też w nie tak odległym czasie "na kartki". Dziś, gdy mamy w sklepach

Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

dokarmiać kaszką, jak skończyło cztery i pół miesiąca, a drugie jak miało 5 miesięcy. Tutaj dziecko 11-miesięczne ma już mieć dietę domowników i raczej słuchałam wytycznych, tylko zawsze bałam się dać dziecku coś do gryzienia. W Australii nie zalecają diety dla matek karmiących, nawet kazali mi jeść

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

posiłki uzupełniające rozpocząć według zasad podanych dla okresu wcześniejszego, a następnie wprowadzić stopniowo: kaszka/kleik bezglutenowy [przypis 4] pół żółtka (co drugi dzień) od 7. miesiąca [przypis3] : warzywa - soczewica zielona, kalarepa, por (jeśli w rodzinie występuje alergia pokarmowa

Podróże z dzieckiem - zwiedzamy polską Syberię

wody zwinnie ruszają się małe rybki. Tu jest jak w raju. Bezpieczeństwo w podróży 1. Zawsze przewoźcie dziecko w odpowiednio dobranym do wagi i wieku foteliku. To ważne dla jego bezpieczeństwa. 2. Nigdy nie zostawiajcie śpiącego malucha bez opieki w zamkniętym samochodzie. 3. Układając dziecko w

Menu na mroźne dni

Pięć porcji warzyw lub owoców dziennie to najlepszy sposób, aby zapewnić dziecku odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Jest tylko małe ale: jak to zrobić, gdy zimą na sklepowych półkach panuje monotonia, a maluch wzdryga się na sam widok marchewki z groszkiem i natki pietruszki? Ułożenie

Spis treści numeru 3/2004

;Czas rodzinny" Małe dziecko Jeż w brzuszku. Sposoby na niemowlęcą kolkę Dziecko pod lupą. Ciekawostki o najmłodszych Dieta Pogotowie butelkowej mamy. O sztucznym karmieniu Groch, fasola, soczewica. Przepisy kulinarne Zdrowie Pediatra radzi. Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy Sokoli wzrok. Jak

Warzywa w diecie niemowlęcia

ogórka. Pamiętaj jednak, że dziecko ma prawo do własnego gustu kulinarnego. Jeśli regularnie pluje brokułami, nie zmuszaj go - warzyw o podobnych wartościach odżywczych jest przecież wiele, w końcu maluch trafi na swój ulubiony smak. Dla dzieci do 3. roku życia nie nadają się warzywa konserwowane w

Dieta dla dziecka - jakich pokarmów dla dorosłych nie wolno podać?

, mięso gotuj na parze - będą miały bardziej wyrazisty smak. - Nie dodawaj soli do jajka, jajecznicy, sałatki z pomidorów Nie sól odruchowo, nie dosalaj z przyzwyczajenia. - Nie podawaj dziecku kupnych wędlin ani gotowych dań dla dorosłych. - Zamiast frytek podaj ziemniaki w mundurkach albo pieczone w

Dzieci na diecie wegetariańskiej

. Oni nie znają wyników badań, które pokazują, że dobrze skomponowana dieta wegańska jest zdrowa i dla dziecka, i dla ciężarnej. W Stanach, gdzie się wychowałem, od dawna uważana jest za pełnowartościową - tłumaczy Kuba. Rodzice Witka i Miłki, jak sami mówią, mają szczęście. Bliscy zaakceptowali ich

Jadłospis na październik

i ryby, które z powodzeniem mogą zastąpić niechciane mięso. Dla dziecka najlepiej kupować filety ryb morskich, które są jedynym źródłem kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 korzystnie wpływających na gospodarkę tłuszczową całego organizmu. Są bardziej kaloryczne niż ryby słodkowodne (a maluchy

Warzyw moc

dziecku warzywa? W Polsce pierwszym daniem, które uzupełnia dietę niemowlęcia, jest właśnie zupa jarzynowa, choć prawdę mówiąc, nie ma żadnych naukowych argumentów, które kazałyby zaczynać od warzyw. Opracowując schemat żywienia niemowląt w drugim półroczu, wzięliśmy pod uwagę polską tradycję kulinarną i

Pasty

orzechy. Wstaw pastę do lodówki na co najmniej pół godziny. Pastę możesz podawać ze świeżymi jarzynami, przybraną ziołami. Z czerwonej soczewicy szklanka czerwonej soczewicy cebula 1-2 łyżeczki curry sól, pieprz, kminek łyżka oliwy Soczewicę przepłucz na sicie pod bieżącą wodą. Cebulę posiekaj

Rozszerzanie diety - prawdy i mity

niepokój i marudzenie) po kilku dniach można spróbować z kolejnym produktem. W drugim półroczu lepsze od mleka mamy jest mleko modyfikowane. Nieprawda. Pokarm mamy wciąż jest najlepszym mlekiem dla niemowlęcia i idealnie odpowiada potrzebom dziecka. To prawda, że te potrzeby z wiekiem się zmieniają, ale

Dieta niemowlęcia - jak to ugryźć?

śniadanie: owoce z herbatnikiem dla dzieci. Obiad: zupka domowa z ekologicznych produktów, np. włoszczyzny, mięsa (cielęciny lub królika), z dodatkiem kaszy, ogórka kiszonego, dyni, soczewicy, szpinaku, cukinii, kiszonej kapusty, żółtka, oliwy i świeżych ziół (pietruszka, bazylia, koperek). Konsystencja

Dziesiąty miesiąc

herbatą z brzegu stołu. Dieta niemowlaka: Nowości na talerzu Warto zacząć serwować dziecku prawdziwy obiad złożony z dwóch dań. Najpierw bardziej rozrzedzona zupa, a potem jarzynka z dodatkiem gotowanego mięsa. Jeśli dla malucha to za dużo, rozłóż posiłek w czasie, np. zupę podaj mu o godzinie 12, a

Rozszerzanie diety

Ukończenie przez dziecko sześciu miesięcy oznacza, że do jego diety można wprowadzić nowości, ale wcale nie oznacza, że koniecznie trzeba to robić. Nowe produkty podajemy niemowlęciu karmionemu piersią po to, żeby stopniowo przyzwyczajać je do trawienia innych pokarmów niż mleko. Nie chodzi zaś

Na tropie wapnia

, drobno pokrojonymi suszonymi figami czy morelami, truskawkami lub innymi owocami sezonowymi), lub gotowy dla dzieci. Jest co prawda mocno dosładzany, ale ma większą, uwzględniającą potrzeby kilkuletnich dzieci, zawartość wapnia. Możesz nim zalać muesli zbożowe i śniadanie gotowe. W ciągu dnia spróbuj

Dieta dla dwojga

witamin na własną rękę (nadmiar niektórych, np. witaminy A, może być wręcz szkodliwy dla dziecka). Jeżeli jednak twój lekarz uzna, że masz jakieś niedobory, których nie pokryje nawet najlepiej skomponowana dieta, to przepisze ci pewnie jeden z preparatów dla kobiet w ciąży.

Dziecko nie chce jeść niemowlęcych dań

mineralna lub kompot. Zupa Mama przyrządza Julii domowe zupy (ok. 150 ml). Zupy są treściwe, oprócz warzyw i mięsa zawierają też np. kaszę jęczmienną, soczewicę czy makaron. Jedyne przyprawy to zioła i oliwa z oliwek lub olej rzepakowy. Drugie danie Porcja mięsa albo ryby z warzywami: gulasz z kaszą

Kiełki

opowiadam o tym, że w kiełkujących nasionach zgromadzone są najcenniejsze składniki odżywcze, aby roślina mogła się rozwijać. I że w czasie kiełkowania duże cząstki białek i węglowodanów rozpadają się na mniejsze, a tym samym są łatwiej przyswajalne. To sprawia, że produkty jedzone z kiełkami są dla nas

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

Chcemy dawać dzieciom to, co najlepsze - także na talerzu. Czy to znaczy, że mama czy tata, dla których gotowanie nie jest życiową pasją, są na straconej pozycji? Niekoniecznie. Żeby zdrowo żywić malucha, wcale nie musisz być kucharką czy kucharzem doskonałym. Tym razem wszystkie nasze propozycje

Kuchnia domowa

. Cebula Ważny dodatek smakowy dla osób, które nie jedzą mięsa. Na surowo zaostrza smak potraw, usmażona na złoto łagodzi i dodaje szczyptę piątego smaku umami, charakterystycznego dla potraw mięsnych. Zwykłe ziemniaki zapieczone z cebulą będą wystrzałowym daniem ratunkowym, gdy lodówka świeci pustkami