szybki obiad

DD

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

Szybki obiad dla całej rodziny to wyzwanie, ale dzięki kilku sposobom da się przygotować smaczne i zdrowe danie, nie spędzając połowy dnia w kuchni.

Parówki z cielęciną linii "W naszym domu" marki Nove - idealne na każdą okazję

Parówki nie muszą kojarzyć się tylko i wyłącznie z szybkim śniadaniem czy stereotypową studencką wersją obiadu. Można ich bowiem użyć jako dodatku do wielu wspaniałych dań, a także uczynić z nich główny posiłek, ale w wersji bardziej efektownej niż samo podanie z keczupem. Idealnie do tego nadadzą się parówki z cielęciną linii "W naszym domu" marki Nove.

Dzieci w szkole nie stać było na obiady. Za posiłki zapłacił jeden mężczyzna: Nie powinni uczyć się głodne

Rodziców nie było stać na szkolne obiady dla dzieci, dlatego pewien mężczyzna z Florydy postanowił uregulować należności uczniów. Nie tylko wziął na siebie dług, lecz także postanowił zorganizować finansowanie posiłków w całym hrabstwie.

Zobacz wideo

Spis treści numeru 12/2008

ZDROWIE Pediatra radzi dr Piotr Albrecht Encyklopedia żywienia. Od ulęgałki do włoszczyzny Z pediatrą przy stole. dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek Łyżeczka w ruch. Rozszerzanie diety Mocne kości. Dieta bogata w wapń Obiad w kwadrans Zastrzyk z... talerza. Dieta wzmacniająca odporność Grypie mówimy

Dieta kopenhaska - zasady, jadłospis, efekty i opinie

Dieta kopenhaska - zasady, jadłospis, efekty i opinie

Dieta kopenhaska nie jest  łatwą i przyjemną dietą - ma żelazne zasady. Nazywana jest dietą cud, ponieważ pozwala na szybka utratę zbędnych kilogramów, niestety zwykle jest to okupione wyrzeczeniami, głodem i zaburzeniem równowagi organizmu. Dieta ta wymaga silnej woli i przestrzegania jej

Drzemka. Dlaczego warto spać w ciągu dnia?

Drzemka. Dlaczego warto spać w ciągu dnia?

Drzemka, czyli lekki i krótki sen to nie strata czasu, a jeden z najlepszych sposobów na szybką regenerację nie tylko ciała, ale i umysłu. Potwierdza to wiele badań naukowych. Drzemka w ciągu dnia jest nie do przecenienia, ponieważ przynosi wiele korzyści. Korzyści z drzemki. Dlaczego warto spać w

Dzień Chłopaka 2019 już dziś: prezenty last minute, życzenia

Dzień Chłopaka 2019 już dziś: prezenty last minute, życzenia

gotowe zestawy, możesz też skompletować coś własnego. A może zrobisz kosz obfitości i zapakujesz do niego różne ulubione rzeczy (nie tylko te kosmetyczne, ale i spożywcze)? To fajny i praktyczny prezent. Zrobisz go szybko, a możesz dopasować do osoby, którą chcesz obdarować. Możecie skorzystać także z

Menu na komunię - co podać na przyjęcie komunijne

Menu na komunię - co podać na przyjęcie komunijne

dalekie zarówno od przesady, jak i prozy codzienności. Menu na komunię musi być przemyślane. Ponieważ przygotowanie dań na komunię w domu wiąże się z wieloma zabiegami, warto zdecydować się na potrawy, które są pyszne i efektowne, ale niespecjalnie absorbujące - można je nie tylko wykonać szybko, ale i

Jak przygotować dziecko do nowego etapu? Żłobek krok po kroku

Jak przygotować dziecko do nowego etapu? Żłobek krok po kroku

szybko adaptują się w nowym miejscu, drugie potrzebują nawet kilku miesięcy. Daj dziecku czas na adaptację i oswajaj je ze swoją nieobecnością stopniowo. Przeczytaj także: Idę do dzieci Trochę statystyki W Polsce działa ponad 3 tys. żłobków (24 proc. to placówki publiczne, 76 proc. – 

Pierwsze tygodnie w przedszkolu

Pierwsze tygodnie w przedszkolu

się dowiedzieć od pań, a także od samego malucha. Pytajmy nauczycielek, jak dziecko zachowuje się w przedszkolu. Czy szybko przestaje płakać i zaczyna się bawić? Zauważmy, czy śpi, je, siusia i robi kupkę normalnie? Jeśli tak, to znaczy, że mimo wielu zmian czuje się nadal bezpiecznie. Jeśli

Meghan Markle nie zrzuciła ciążowych kilogramów. I nie ma w tym nic dziwnego!

Meghan Markle nie zrzuciła ciążowych kilogramów. I nie ma w tym nic dziwnego!

się jeszcze kilogramów, które przybrała w czasie ciąży. Internauci nie tylko wytykali księżnej Sussexu wagę, lecz także to, że nie wraca do sylwetki sprzed ciąży tak szybko, jak jej szwagierka. Czy porównania są słuszne? Jak zauważają ci, którzy  odpowiedzieli na pytanie dotyczące poporodowych

U nas makaron z serem, a w Berlinie? Oto, co jedzą uczniowie w różnych krajach [PORÓWNUJEMY]

U nas makaron z serem, a w Berlinie? Oto, co jedzą uczniowie w różnych krajach [PORÓWNUJEMY]

jedzą za szybko? Mały Francuz ma zagwarantowane przez Ministerstwo Edukacji przynajmniej pół godziny na zjedzenie swojego - często czterodaniowego - ciepłego obiadu. Bez pośpiechu, bez poganiania, z  należytym szacunkiem, jakim Francuzi obdarzają swoją kuchnię. Nie wszędzie jednak

"Dzieci, dom, praca. Czasem czuję się jak chomik w kołowrotku. I już nie wyrabiam na zakrętach" [LIST]

"Dzieci, dom, praca. Czasem czuję się jak chomik w kołowrotku. I już nie wyrabiam na zakrętach" [LIST]

jakiegoś plakatu czy innego dzieła. Aha, jest. W końcu wiosna przyszła, trzeba ją przywitać. Ok, wszystkie materiały wykorzystaliśmy ostatnio, zostały tylko jakieś ścinki czarnego papieru (a nie, i tego nie ma). Szybka rozmowa z dzieckiem i już wiem, co kupić. Po pracy znów zostawię majątek w papierniku

Prezent na Dzień Dziecka dla przedszkolaka

Prezent na Dzień Dziecka dla przedszkolaka

się bardzo szybko, za tydzień zupełnie inna postać może być ulubieńcem. Postaw na breloczki, gumowe piłki, bańki, kredki i tym podobne akcesoria. Do zabawy na świeżym powietrzu Wrotki, hulajnogi, rowery - dzieci je uwielbiają i na pewno będą zadowolone, gdy dostaną tego typu sprzęty. Ale nie musimy

Sposób na obiad

Sposób na obiad

Parowar Vitacuisine Compact firmy Tefal pozwala szybko przygotować trzydaniowy posiłek. Można w nim gotować potrawy w naturalnych sosach lub marynacie oraz przygotowywać pyszne musy, desery i kremy w specjalnych szklanych kubeczkach. Parowar ma też kilka innych ciekawych funkcji. Po złożeniu

Mama czwórki dzieci o seksie z mężem: Mamy 3,5 minuty, gdzieś między zmianą pieluszki a zupą

Mama czwórki dzieci o seksie z mężem: Mamy 3,5 minuty, gdzieś między zmianą pieluszki a zupą

chyba, jak wygląda seks rodziców czwórki dzieci. Mamy na niego 3,5 minuty, gdzieś pomiędzy zmianą pieluszki a gotowaniem obiadu. Słyszysz, że jest cisza, że na chwilę się czymś zajęły, przypominasz sobie, że ostatni raz robiliście to dobry miesiąc temu, szybko wykorzystujesz szansę (...)"  

Macierzyństwo oznacza brak seksu? "Nie pamiętam, kiedy kochałam się z mężem, od kiedy urodziły się dzieci"

Macierzyństwo oznacza brak seksu? "Nie pamiętam, kiedy kochałam się z mężem, od kiedy urodziły się dzieci"

się okazję... Macierzyństwo... znalezienie czasu dla siebie to prawdziwe wyzwanie... życie rodzica jest pełne wyzwań. Jak wtedy wygląda seks? Nie pamiętam, kiedy kochałam się z mężem, od kiedy urodziły się dzieci... zrobiłam obiad, umyłam dzieci i utuliłam je do snu. Potem szybko pobiegłam do sypialni

Mizeria z ogórków. Z czym podawać i dlaczego warto ją jeść?

Mizeria z ogórków. Z czym podawać i dlaczego warto ją jeść?

z ogórków? W bardzo prosty, szybki i banalny sposób. To sałatka nie tylko uniwersalna, smaczna, ale i ekspresowa w wykonaniu. Ogórki należy umyć i obrać, a następnie pokroić na cienkie plasterki. Można je również zetrzeć na tarce. Posypać je solą i pieprzem. Odstawić, po kilku minutach odcisnąć

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

typu curry, przekąsek czy dań wegetariańskich. Sporządzona z ciecierzycy mąka jest używana do wyrobu rozmaitych placków chlebopodobnych. Cieciorka może być również składnikiem dań jednogarnkowych. By ugotować szybko i prosto obiad, wystarczy podsmażyć na maśle i oliwie cebulę, paprykę czerwoną, paprykę

Dziadkowie kontra rodzice: "Babcia zawsze wciska mu deserek", czyli wojna żywieniowa [JAK MAMA Z MAMĄ]

Dziadkowie kontra rodzice: "Babcia zawsze wciska mu deserek", czyli wojna żywieniowa [JAK MAMA Z MAMĄ]

ciężko, najlepszym rozwiązaniem jest chyba przybycie z własnym prowiantem (a w każdym razie z częścią szybko się psującą)." Podobne zdanie ma Ania-z-lasu. "W odwiedziny jeździmy z wałówką i to zawsze ja gotuję, jeśli się da. Najczęściej jemy gotowce." Ale czy to na pewno najlepsze

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

Nie umiem być na żadnej diecie, na siłowni nie byłam osiem lat. Dietetyczka znalazła na mnie sposób

podstawówce. Nie muszę zmuszać się do tego, aby ćwiczyć minimum 20 minut, mam ćwiczyć tyle, ile dam radę. Jeśli to będzie pięć minut, to i tak lepsze niż nic. Ważne, aby ćwiczenia wykonywać szybko. Uwielbiam spacerować, więc umawiamy się, że przez najbliższe tygodnie nie będę o tym zapominała i szczególnie w

Samotny ojciec: Minister mówiła, że mam sobie drugie dziecko urodzić, wówczas da kasę [LIST]

Samotny ojciec: Minister mówiła, że mam sobie drugie dziecko urodzić, wówczas da kasę [LIST]

dla syna. On szybko przywykł do nowej sytuacji, bardzo pokochali się z babcią. Poznałem panią Kasię w centrum kryzysowym. Mądrą, doświadczoną kobietę, która dała mi wiarę, że dam radę go wychować. Okres żałoby trwał do 2013 roku. W tym roku zaczęliśmy żyć sami w naszym domu, syn poszedł do żłobka

Dzieci i słodycze: "Nie ma rzeczy zakazanych, ważna jest częstotliwość spożywania czegoś niezdrowego" [ROZMOWA]

Dzieci i słodycze: "Nie ma rzeczy zakazanych, ważna jest częstotliwość spożywania czegoś niezdrowego" [ROZMOWA]

gotowaniu ważne jest nastawienie. Jeśli zmuszasz się, by przygotować obiad dla całej rodziny, stawiasz się na przegranej pozycji. Dzięki temu, że bazuję zawsze na szybkich i prostych przepisach włączam w sobie myślenie: "Dobrze, przygotuję szybko obiad na jutro. Zjemy coś smacznego. Zrobię to sprawnie

Dzień Chłopaka 2018: prezenty dla kolegów z klasy (i nie tylko)

;. Wolisz jednak coś rymowanego? Prosty wierszyk  powstaje naprawdę szybko, np.: Chłopaku kochany, dziś twe święto mamyI z tej okazji właśnie, niech uśmiech twój nie gaśnieOd wszystkich dziewczyn wokół, co są na widoku,Przyjmij te życzenia: w życiu powodzenia! *** Świętujemy Dzień Chłopaka, będzie z

"O czym bym nigdy nie pomyślała, a uratowało mi życie po porodzie." 7 rad dla świeżo upieczonych mam [JAK MAMA Z MAMĄ]

lulanie dziecka. Trzymanie w ramionach ukochanego niemowlęcia to naprawdę cudowne uczucie, ale noszenie go po kilka godzin dziennie dość szybko i mocno daje się we znaki. Szczególnie, że 3,5 kg noworodek w błyskawicznym tempie przemienia się w pięcio-, sześcio-, siedmiokilogramowego bobasa. Dzieci nie

Tata opowiada o tym, jak również on doświadczył depresji poporodowej. "Byłem wrakiem człowieka"

pojawia się dość szybko po porodzie i chociaż może przejść w depresję poporodową, nie zdarza się to często. Depresja pojawia się około dwa miesiące po narodzinach dziecka. Gdy depresja dopada ojca Mężczyznom zdecydowanie trudniej jest przyznać się do swoich problemów. Bagatelizują swoje myśli czy

"Dobry fachura, wychodzi córa". Co słyszą kobiety, które spodziewają się drugiego dziecka? [WASZYM ZDANIEM]

dziurawce", ale on szybko to ripostuje, że sztuką jest zrobienie dziurki w dziurce ;) Ola: Pierwsza ciąża z synem: Ooooo, jak super, SYN! To się mąż ucieszy! Druga ciąża, córka: Jak się ma dwoje dzieci tej samej płci to usankcjonowane jest staranie się o trzecie dziecko, żeby było jedno odmiennej. Ale

Matka pięciorga dzieci wstaje codziennie skoro świt, by rzeźbić ciało. Jak wygląda? [ZDJĘCIA]

przytyła, jednak krótko po porodzie przy wsparciu męża wdrożyła plan treningowy i  dietę. Efekty pojawiły się stosunkowo szybko.  Teraz na swoim profilu facebookowym motywuje inne mamy do aktywności i dbania o swoje ciało. Ćwiczenia to jednak nie wszystko. Simon odżywia się zdrowo, bazując na

Pierwsze dni w żłobku z perspektywy rodziców. "Problemów uniknąć nie sposób, ale można zminimalizować straty"

, że przez te kilka godzin płakała niemal przez cały czas. Płacz dość szybko się skończył, ale Alinka nie chciała też w żłobku jeść, dosłownie niczego. Opiekunki mówiły, że taka reakcja może trwać 2-3 tygodnie. W przypadku Alinki minęły cztery miesiące, zanim zaczęła normalnie jeść wszystkie posiłki

Pierwsze dni po porodzie. Jak to widzi mama, a jak tata?

. Drastycznie i bezwarunkowo. Po co spać, jeśli można działać. Zakupy, sprzątanie, ciągłe zmiany pieluchy, pranie, dogadzanie KwP i Małej. Szok i niedowierzanie, że teraz tak będzie wyglądać moje życie, szybko mijają, podobnie jak dni i noce, które przestaję rozróżniać. Kup pan kartę „Karta rabatowa

"Nie chcę już gości ani świąt w obcym domu". Jak wybrnąć z takiej sytuacji? Ekspert radzi

komentuje, to siostra owszem. Mąż też nalega na wyjazd, bo będzie im smutno... A ja się czuję wpędzona w jakieś poczucie obowiązku względem nich i poczucie winy... - żali się. Pod jej wpisem szybko pojawiły się liczne komentarze - opinie okazały się mocno podzielone. Część kobiet, bo to one głównie włączyły

Odzwyczajamy dziecko od fast-foodów. Rewolucja czy małe kroki?

, który bardzo szybko staje się preferowany. Konsekwencją jest niechęć do smakowania potraw nieco bardziej wymagających, niedających natychmiastowego wrażenia, że jemy coś absolutnie pysznego. Kasza gryczana to smak nieporównanie łagodniejszy od smaku frytek; herbata bez cukru jest gorzka. Dlatego późne

Jak rodzice mogą pomóc dziecku w odrabianiu lekcji? [5 WSKAZÓWEK]

naukowych. Jeśli nasze dziecko szybko się męczy - niech zacznie od zadań trudniejszych, na koniec zostawiając te łatwiejsze. Jeśli zawsze ociąga się z odrabianiem - powinno zacząć od łatwiejszych, które go zbyt szybko nie zniechęcą. Po piąte: nie nagradzajcie, ani nie groźcie Jeśli dziecko słyszy, że jeśli

"Nie biegaj, bo się przewrócisz" i inne komunikaty, po których dzieciom wszystkiego się odechciewa

szybciej i lepiej. „Chcesz mi pomóc? Nie przeszkadzaj” To okropne słowa, które pewnie przynajmniej raz padły z waszych ust. Zwłaszcza, kiedy trzeba zrobić coś szybko i dobrze, a dziecko ciągle kręci się pod nogami. Zazwyczaj ma to miejsce podczas sprzątania, przygotowywania obiadu, szykowania

Niespodzianka

ożenił i chciał swojej żonie zrobić obiad niespodziankę, to teraz sobie popatrzy i już będzie wiedział, jak. Miał stamtąd świetny widok. Co prawda okazało się, że obiadu niespodzianki nie robi się tak szybko jak by się chciało. Tak powiedział tata. Najpierw musieliśmy pojechać do sklepu po różne rzeczy

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

z dzieciństwa – np. wakacji u babci czy rodzinnych obiadów, jak też z ostatnich, szalonych imprez ze znajomymi. Aromat i smak pomidorów kojarzą się także z letnią zabawą i beztroską. No i kto z nas nie grał chociaż raz w pomidora?! Doskonałym sposobem, by łatwo i szybko przygotować swoje

Przedszkole od A-Z: jak przygotować się na debiut dziecka?

życiu waszego dziecka. Powinna być miła, ciepła, cierpliwa, ale także stanowcza. I najważniejsze - musi lubić dzieci. Wtedy łzy debiutantów szybko obeschną, a przedszkole okaże się całkiem fajne. D - Drzwi do sali Jeżeli są przed rodzicami zamknięte na głucho, to sygnał ostrzegawczy, że z przedszkolem

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

internetu. W sieci znajdziesz mnóstwo propozycji diet gwiazd, które chudły po porodzie w błyskawicznym tempie. To np. pozbawiona węglowodanów 14-dniowa dieta Heidi Klum, dieta 1400 kcal, składająca się z czterech posiłków dziennie Jennifer Lopez. Tego typu diety rzeczywiście gwarantują szybką utratę wagi

Przez tydzień na wszystkie prośby dzieci odpowiadała "tak". "Ten eksperyment otworzył mi oczy"

zabrać ze sobą hulajnogę. Normalnie Hannah nie pozwoliłaby mu na to. Wcześniej, podczas dłuższych wyjść, dziecko szybko nudziło się pojazdem, więc mama musiała sama go nieść, jednocześnie pilnując malucha. Tym razem syn nie zrezygnował z jazdy hulajnogą nawet na moment. Był szczęśliwy, że mógł ją ze sobą

Te sposoby na odchudzanie wcale nie są najlepsze! Wyjaśniamy dlaczego

szybkiego efektu w odchudzaniu, cieszy się dieta płynna. Wszystkie posiłki są tu zmiksowane do płynnej postaci: pijemy więc soki, koktajle, płynny nabiał, jemy zupy kremy. Efekt jest zauważalny szybko, ale nie jest to dieta godna polecenia: - To dieta niskoenergetyczna - mówi  Łańcuchowska. - Soki

Seks po porodzie - jaki jest z perspektywy mężczyzn? Marcin, tata dwóch córek: "Jaki seks? Nie ma żadnego"

wpisie Australijki czytamy: Domyślasz się chyba, jak wygląda seks rodziców czwórki dzieci. Mamy na niego 3,5 minuty, gdzieś pomiędzy zmianą pieluszki a gotowaniem obiadu. Słyszysz, że jest cisza, że na chwilę się czymś zajęły, przypominasz sobie, że ostatni raz robiliście to dobry miesiąc temu, szybko

Jak mieszkać z małym dzieckiem i nie oszaleć?

mojego dziecka. I to raczej ja muszę się dostosować do jego tempa (wstać wcześniej? Nie planować zbyt wiele?), a nie odwrotnie, bo moje oczekiwanie, że dwulatek zrozumie, że się spieszymy i musi szybko wyjść z domu/zjeść obiad/ubrać się, jest równie irracjonalne, co jego histeria wywołana tym, że piłki

Płacz, ryk i histeryczne wyrywanie się z objęć nauczycielki. Jak przetrwać pierwsze dni w przedszkolu?

bezradnych ojców. Otóż rodzic w pierwszych dniach dziecku może tak samo pomóc, jak i zaszkodzić. Reakcje dorosłego są zatem niezwykle ważne. Od naszego zaangażowania, spokoju i uważności zależy, jak szybko malec poczuje się bezpieczny w nowym otoczeniu. A jest o co walczyć. Błędna adaptacja może skutkować

Wakacje w PRL - zapomniane klimaty

, jadaliśmy kanapki zrobione w domu i piliśmy herbatę z termosu. Dzieci biegały między samochodami, dorośli sprawdzali mapy. Dziś podróżujemy klimatyzowanymi autami, a dalej - samolotami. Szybko, wygodnie, a przede wszystkim bezpiecznie. Bez kaowca nie ma wczasów Niezależnie czy mieszkaliśmy w przedwojennych

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

małe, dostosowane do apetytu dziecka. Jeśli sami układacie jadłospis dziecka i serwujecie mu posiłki własnego pomysłu, pamiętajcie, że maluch powinien wypić codziennie przynajmniej dwa dowolne napoje mleczne lub zjeść dwa produkty zawierające mleko. To ważne, bo organizm szybko rosnącego dziecka

"Odpoczynek? Polecam wazektomię lub celibat". 9 rodzin opowiada o weekendach, gdy ma się dzieci

rzeczy lepiej robić bez dzieci (można to załatwić naprawdę szybko i ma się czas na ciekawsze czynności). Najczęściej jedno z nas bierze się wtedy za sprzątanie lub zakupy, a drugie organizuje czas dzieciom. Staramy się jak najszybciej uporać z obowiązkami, aby jak najwięcej czasu spędzać, po prostu

Nowa, jeszcze lepsza formuła - żurek i koncentrat żurku od Krakusa na naturalnym zakwasie. Tradycyjny smak, nie tylko na Wielkanoc

żurku od Krakusa. Należy jedynie wlać go do garnka, dodać wodę lub wywar i ulubione dodatki oraz doprawić tak, jak lubimy, by szybko przyrządzić smaczną potrawę. Bez względu na to, które rozwiązanie wybierzemy, możemy mieć pewność, że nasz żurek będzie smakować doskonale nie tylko od święta. Oba

Po co dziecku przedszkole?

, a w przedszkolu – że trzeba poczekać na swoją kolej. W labiryncie zasad Dziecko szybko się uczy, że w różnych miejscach mogą rządzić różne zasady. Ale potrzebuje czasu, żeby to rozpoznać i zapamiętać. Istnieją jednak reguły, od których nie ma odstępstw. Dla malca ze skazą

Zakup krzesełka do karmienia to nie taka prosta sprawa. Jakie wybrać? Z naszym poradnikiem poradzisz sobie bez trudu.

trakcie posiłku. Krzesełka takie mogą ci posłużyć nawet przez 3 lata (sprawdź jednak w informacji od producenta, jak duże jest ich dopuszczalne obciążenie). Jeśli chcesz kupić krzesełko na kilka lat, zwróć też uwagę na szerokość siedziska. Im szersze, tym lepiej, bo dłużej wam posłuży. Dzieci szybko rosną

W 2018 roku te teksty czytaliście najchętniej [PRZEGLĄD]

chłopiec cierpi na jakąś chorobę skóry. To dlatego, że jego całe ciało pokryte było bąblami i strupami. Jednak szybko okazało się, że przyczyną tej dolegliwości okazał się wirus opryszczki HSV-1. Cały artykuł przeczytasz TUTAJ » Co jakiś czas media donoszą o dzieciach, które urodziły się pijane

7 sposobów na oszczędności podczas planowania rodzinnych posiłków

Zaplanowanie tygodniowego jadłospisu dla całej rodziny może początkowo nastręczać pewnych trudności, szybko jednak nabierzesz wprawy. Zacznij od przejrzenia zawartości szafek i lodówki - sprawdź, co skrywają w swoich czeluściach. W swoim planie uwzględnij zapomniane paczki makaronu i opuszczony

Przyznała się pielęgniarce do depresji poporodowej, a ta... wezwała policję. 'Potraktowali mnie jak kryminalistkę'

fizjologiczne, nie mają myśli samobójczych. Nie tracą też kontaktu z dzieckiem. Baby blues występuje dosyć szybko po porodzie, zwykle w okresie nawału mlecznego i przeważnie kończy się wraz z połogiem. Może przejść w depresję poporodową, ale nie zdarza się to często. Specjalistka szczególnie podkreśliła, że

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

orzechów laskowych i miodu. Nie bójcie się również zabaw z fakturą - jeśli podpieczecie pieczywo w piekarniku lub opiekaczu, kanapka będzie chrupiąca, aromatyczna i nie rozmięknie tak szybko - radzi Kuba Korczak. W co zapakować drugie śniadanie? Prawidłowe i wygodne zapakowanie śniadania jest niezwykle

Zdrowa kanapka kontra śmieciowe jedzenie

alternatywy dla czekoladowych smarowideł, np. na bazie oliwy, awokado, kakao, prażonych orzechów laskowych i miodu. Nie bójcie się również zabaw z fakturą - jeśli podpieczecie pieczywo w piekarniku lub opiekaczu, kanapka będzie chrupiąca, aromatyczna i nie rozmięknie tak szybko - radzi Kuba Korczak. W co

Dziecięca pasja - kapitał na całe życie. Jak go budować?

mapie przypomina swoim kształtem lub przy pomocy globusa uczyć się rozpoznawania kontynentów” – dodaje Beata Wieczorek.Dzieci szybko się uczą, a jeżeli przekazywana im wiedza dodatkowo ma formę dostosowaną do wieku  i predyspozycji, to na efekty nie trzeba będzie długo czekać. &bdquo

Strach ma wielkie oczy kobitki [LIST]

działo się tak szybko, że nie miałam czasu zastanawiać się czy boli i jak mocno boli. Po tym jak położne pomogły mi wdrapać się na łóżko, mocno skupiłam się na tym co do mnie mówią, kiedy mam przeć, a kiedy nie zamykać oczu. Były jak super przewodnik, konkretnie i jasno tłumaczyły, co mam robić

Bunt dwulatka

Kiedy maluch przestaje być bezradnym niemowlęciem i staje się coraz bardziej samodzielnym dzieckiem, patrzymy na niego z dumą i radością. Oto nasze kochane maleństwo potrafi już tyle rzeczy zrobić samo. I coraz częściej ma własne zdanie... Szybko okazuje się jednak, że ta samodzielność i

Mięso z rosołu - jak je wykorzystać? [PRZEPISY]

naczynie lub miseczki lądują w lodówce na kilka godzin. Gdy galareta stężeje, jest gotowa do spożycia. Potrawka z ryżem Szybkie i proste danie, do którego mięso z rosołu będzie jak znalazł. Mięso podsmażamy na patelni wraz z cebulką, papryką i pieczarkami. W międzyczasie gotujemy ryż. Gdy ryż będzie gotowy

Z małym dzieckiem do restauracji? Mamy zdradzają tajniki udanego wyjścia [WASZE HISTORIE]

wersję "państwa, miasta" - trzeba wymyślać imię, owoc, osobę na daną literę i zagadki "co to za zwierzę" - najlepsze są takie rymowane, ale szybko wyczerpały się znane nam wierszyki, więc pozostaje własna inwencja - śmieje się mama dziewczynki. Magda, mama ośmioletniego Leona: - Mam

Pierwszy rok z dzieckiem. Pediatra: Trzeba oswoić rewolucję

może być niewystarczający, za mało kaloryczny. Nie wiem, skąd wzięło się takie przekonanie. Być może w poprzednich pokoleniach zakładano, że skoro jedno dziecko szybko przybiera na wadze, a drugie nie, to pewnie w przypadku tego chudszego pokarm mamy jest niepełnowartościowy. Tymczasem laktacja stale

Białka Tatrzańska

gdy na dworze trzaska mróz, panuje klimat tropikalny. Szybko trzeba wskakiwać do wody. Odbywa się to zupełnie bezboleśnie, gdyż jej temperatura dochodzi do 40°C i to dopiero po ochłodzeniu - po wydobyciu z głębi ziemi ma 80°C. W wodzie termalnej jeszcze milej się zanurza, gdy wie się, że

Nowy numer "Dziecka" w kioskach od 7 września

rotawirusach Wśród wielu wirusów, z którymi ma kontakt niemowlę, znajdują się też te wywołujące przykre infekcje jelitowe. To rotawirusy. Infekcja, którą wywołują, jest wyjątkowo nieprzyjemna. Co gorsza może być niebezpieczna, szczególnie dla niemowląt, bo bardzo szybko może doprowadzić do odwodnienia

Słodycze od święta

Dziewczynka może się tak zachowywać z powodu wahań poziomu cukru we krwi. Spada on przy dłuższych przerwach między posiłkami lub wysiłku fizycznym, a szybko podnosi się po zjedzeniu słodyczy (stąd poprawa nastroju). Jeśli ma Pani wątpliwości dotyczące zdrowia dziecka, proszę iść do pediatry, który

Domowe sposoby na przeziębienie. Co naprawdę działa?

Leki wyleczą przeziębienie? Popularne leki nie są w stanie zabić wirusa, dlatego nie wyleczą choroby. Mogą jednak złagodzić nieprzyjemne objawy przeziębienia np. obniżyć gorączkę, pomóc pozbyć się wydzieliny z nosa, złagodzić ból gardła. Witamina C to sprawdzony sposób na szybkie wyeliminowanie

Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

życia. Dlatego lekarze starają się nie dopuścić do przenoszenia ciąży i po 38. tygodniu poród zwykle jest wywoływany. Dziecko jest pod baczną opieką neonatologów. U kobiety po porodzie stężenie glukozy zwykle szybko wraca do normy, lecz trzeba je kontrolować. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS: OK. GODZ. 8 I

Niektóre czterolatki "pracują" tygodniowo tyle, co dorośli. Pytamy lekarza, jak ułożyć sensowny plan dla dziecka

treningi, syn po szkole wpada do domu i ma właściwie tylko czas na to, aby się szybko przebrać. Mąż lub ja prowadzimy syna na piłkę. Raz w tygodniu wozimy też Tadzia samochodem na basen. Na pływalni jest od 19:15 do 20 (45 minut). Dodatkowo w tym roku do syna przychodzi lekcje z języka niemieckiego z

Wielodzietni: Kamila, Wojtek i piątka. "Z każdym kolejnym weryfikowało się grono znajomych" [FOTOREPORTAŻ]

zapracowani, dzielnie pokonują trudy codzienności. - Gdy pojawiłam się w domu Kamili i zaczęłam fotografować ją z rodziną, bardzo szybko poczułam, że nie mogę opowiedzieć tylko o Kamili, bo Kamila to rodzina. To piątka dzieci i mąż. Oni są całością, wspierając się w każdej sytuacji. Ta jedność mnie ujęła

"Pospiesz się", "bądź grzeczny". Szkodliwe teksty rodziców, które przedszkolanki regularnie słyszą w szatni

nie potrafi. Czasem zapominamy o tym, że dzieci potrafią robić szybko tylko to, co im sprawia przyjemność i co je ciekawi. Nie rozumieją, dlaczego trzeba nagle szybko jeść albo szybko się ubierać. Jedzą wolno, bo tak jest zdrowo. Ubierają się wolno, bo to nie jest łatwa czynność. Dlatego staraj

Zostawiasz dziecko samo w domu? Wraca już samo ze szkoły? Sprawdź, czy nie łamiesz prawa

Dzieci się doskonale bawią, zabrakło ważnego składnika do obiadu, sklep pod domem. Wychodzisz na trzy minuty. Wracasz, dzieci są w tym samym miejscu, w którym je zostawiłeś. Niemowlę właśnie zasnęło, wiesz, że będzie spało jeszcze dwie godziny. Wychodzisz z psem na szybki spacer. Mieszkasz wysoko

"To co? Wchodzisz do wanny?" Zapytała położna. - "No jasne! Zawsze marzyłam o porodzie w wodzie!" [LIST]

takie tam coś, nie wiedziałam sama co, to idzie pobiegać. Wtedy przygotowywał się po raz kolejny do Maratonu Warszawskiego. Stwierdziłam, że, ok. W końcu NIC się nie dzieje. Poszłam wszamać jeszcze jeden kawałeczek pizzy, bo głodna byłam. Jakoś tak jednak mąż szybko wrócił, chyba już po pół godziny, a

Przedszkolakiem być. Jak pomóc dziecku przyzwyczaić się do zmian?

przedszkola z chęcią. Potem rozchorował się i powrót był już cięższy. Ale nie płakał. A nawet jeśli rano jęczał, po południu trudno go było wyciągnąć z przedszkola. Miał zostawać w przedszkolu tylko do obiadu, ale szybko sam zdecydował, że chce leżakować z kolegami. Po 3 tygodniach zaczęliśmy go odbierać

Zupa z proszku i mielone - to jedzą dzieci w szkolnych stołówkach

na lepsze, kiedyś kierowniczki traktowały stołówkę per noga, a teraz starają się, robią wewnętrzne kontrole, chodzą na szkolenia ze zdrowego żywienia. Szkoły prywatne najczęściej korzystają z cateringu. - Na szczęście teraz na rynku gastronomicznym jest duża konkurencja, więc nieuczciwe firmy szybko

"Mamo, nudzę się". Co robić z dziećmi w jesienne i zimowe wieczory? [WASZE PROPOZYCJE]

. - Chłopcy widzieli nieraz jak ćwiczę przed telewizorem jakieś układy. Myślałam, że uda mi się ich przekonać, żeby się przyłączyli, ale to nie było ich tempo i szybko im się to nudziło, zaczynali mi głównie przeszkadzać, więc  zaproponowałam, żeby to oni zostali trenerami. Na zmianę pokazują jakieś

Rodzice Pępków: załatwiają zwolnienie z w-f i kroją winogrona na studniówce. Należysz do nich? [FELIETON]

Nieraz wyobrażam sobie przyszłość, a w niej 38 milionów zawiedzionych Polaków, którzy nagle odkryli, że glob nie kręci się jednak wokół nich. Potem ogarniam szybko, że to nierealne zagrożenie. Jakie 38 milionów? Społeczne Kaleki nie będą w końcu zdolne do rozrodu i wyginiemy. Może je też powalić

Tydzień 36

różnicować konsystencję tych posiłków. Niemowlę pewnie chętniej zje, jeśli jego obiad zacznie przypominać obiad mamy i taty. Jednak jego porcję nałóż do miseczki z przyssawką - może uchroni to danie przed szybkim lądowaniem na podłodze... Być może starsze pokolenie w rodzinie uważa, że dziecko powinno

Darmowa edukacja to fikcja: wydatków jest sporo i nie są małe

przedszkole. Szybko okazało się, że często płacę miesięcznie więcej niż za przedszkole - opowiada Iwona, mama pierwszoklasisty. Nie jest w tych obserwacjach osamotniona. Jak to więc możliwe, że szkoła, która jest za darmo jest taka... droga? Przyjrzyjmy się wydatkom, które ponoszą rodzice polskich uczniów

5 rzeczy, które robią nauczycielki przedszkolne, by ułatwić sobie życie, a o których rodzic nie chciałby wiedzieć

, gdy pani każe. Obiad staje się wtedy poniekąd próbą sił. Kto silniejszy, ten wygra. Metoda stara jak świat. Popołudniami zazwyczaj zostaje jedna nauczycielka, a tymczasem dzieci bawią się, rozrzucają zabawki. Rodzice przychodząc do przedszkola chcą szybko "zgarnąć" swoje pociechy, bo spieszą

Matki mają ciągłe poczucie winy. O wszystko!

maszyna, która nie chce się zatrzymać. O macierzyństwie i poczuciu własnej wartości przeczytaj też w książkach » Temat rzeka dla każdej mamy. Czujemy się winne, że wróciłyśmy do niej zbyt szybko, że przebywamy w niej zbyt długo, że kosztem pracy zaniedbujemy dzieci. Niektóre z nas z kolei mają

Cukier w diecie dzieci

. Zawarta w tym dość powszechnym menu ilość cukru wielokrotnie przewyższa normę. I zdrowy rozsądek. Zmiana nawyków Aby nie zejść na manowce, trzeba się przez jakiś czas pilnować. Na szczęście zdrowe nawyki dość szybko wchodzą w krew, zwłaszcza jeśli na szali leży zdrowie dziecka. Najpierw trzeba ustalić

Chore dziecko nie chce jeść? Kilka propozycji posiłków po które sięgnie z przyjemnością

pomogą szybko stanąć na nogi. Pomocna w walce z chorobą może być także zupa marchewkowa, szczególnie taka wzbogacona o imbir i sok z pomarańczy. Natomiast koktajl ze szpinaku i pomarańczy to źródło bardzo przydatnych podczas choroby żelaza i witaminy C. Nawodnienie na wagę złota Nie możemy zapominać o

Co robiłyśmy inaczej przy drugim (i kolejnym) dziecku

interesujące, starsze, gdybyśmy mu pozwolili, mogłoby teraz oglądać telewizję godzinami, młodsze szybko się nudzi. Nie zawsze różnice w zajmowaniu się kolejnymi dziećmi wynikają ze zmian w naszym podejściu, czasem wymuszają je same dzieci. Marysia zauważa, że nie mogła robić wszystkiego tak samo przy trójce

"Spłukaliśmy się do cna. Co byście zrobili w takiej sytuacji?" [KOMENTARZE POLAKÓW]

zdrowie dla całej rodziny , bo wiem, że jak się przytrafi przewlekła kosztowna choroba, to dość szybko z niezłego pułapu finansowego można naprawdę wpaść w nędzę. memphis90 z forum gazety: Mój mąż przez trzy miesiące był bez pracy, więc wyczerpały się zaskórniaki, wakacyjne, "na czarną godzinę

Mydło, ser, wisiorki... Co można zrobić z mleka matki?

po jogurtach!). Na stronie internetowej mother-2-mother.com znajdziemy przepis na "momsicles" i dobrą radę żeby podczas jedzenia używać śliniaka, bo bardzo szybko się topią. My sugerujemy dodanie owoców do foremek z mlekiem, żeby nieco urozmaicić tę mleczną monotonię! Gdyby karmiące matki

Przepisy na domowe przetwory

. Bakłażan pokrój, posyp solą, zostaw na pół godziny, opłucz. 2. W rondlu rozgrzej olej, wrzuć posiekany czosnek, pokrojone: cebulę, cukinię, paprykę, bakłażan, pomidory, i duś do miękkości, dopraw. Pasteryzuj w słoikach. Szybki obiad GETTY IMAGES Warzywne leczo po podgrzaniu świetnie komponuje się z

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

nie znaczy dużo. O jakich zasadach zdrowej diety dziecka zapominają rodzice? Kaszka kukurydziana dla niemowląt: częsty wybór przy rozszerzaniu diety Krzesełko do karmienia: rozkładane, drewniane... Jakie krzesełko do karmienia wybrać? Szybka szarlotka z płatkami owsianymi [HAPS KIDS]

Kolejne dziecko po latach? Polecam!

; Była pogodna, spokojna. Nie miała kłopotów ze zdrowiem, ładnie jadła, zasypiała na luzie – podsumowuje Wiola. Ku własnemu zdziwieniu Wiola czuła się też znacznie lepiej niż po urodzeniu Franku. – Choć miałam 38 lat, szybko wróciłam do figury sprzed ciąży – mówi. Psychicznie też dobrze

Rodzinna strefa bez smartfona

bliskie relacje, ale możemy tworzyć wyspy bycia razem, na których można zresetować nasze związki, pod warunkiem, oczywiście, że nie będziemy zabierać na nie smartfonów. Jeśli zabieramy telefon także na taką wyspę, to nasze życie szybko zamieni się w rodzinny archipelag niezależnych wysp, między

Pierwsze tygodnie po porodzie - jak odpocząć i pokonać stres?

romantyczne, np. "Był sobie chłopiec", "To właśnie miłość"...). Odetchnij! Przez większość czasu nie korzystamy z pełnej pojemności płuc. Oddychamy szybko i płytko, tak jakbyśmy byli cały czas w stresie. Tymczasem głębokie, spokojne oddechy dają wielki przypływ energii. Ćwiczyć oddech mo

Deser

głosem organizmu, to w tym wypadku jest jednak inaczej. Jadanie deserów zbyt szybko wchodzi nam w krew, a skutki tego łakomstwa zmieniają się w tkankę tłuszczową. Jeśli po obiedzie dręczy nas apetyt na słodycze, można mu ulec tylko pod warunkiem, że deserem będą świeże owoce bez dodatkowego cukru, bitej

Pamiętnik czytelniczki: Korpomatka w ciąży

6,8. Nie wierzę w to, co widzę. Stawiam sobie z dr Google szybką diagnozę - niedoczynność tarczycy. Jeszcze szybciej sprawdzam, czym grozi to mojemu dziecku i zamieram. Nie mogę doczekać się 10, żeby zadzwonić pod wskazany przez ginekologa numer telefony. Zadzwoniłabym o 7 rano, ale nie wypada. Siedzę

Liczymy godziny snu przedszkolaków i uczniów w Polsce. Dzieci mają za dużo na głowie? Pytamy eksperta

Pawlikowski, o planie zajęć pięciolatki: Zerówka przedszkolna to intensywny czas nauki dla dziecka, które musi nagle zacząć się koncentrować dłużej na jednej czynności, by dorównać innym dzieciom. Do tego krótki odpoczynek po powrocie do domu zamiast krótkiej drzemki, która szybko zregenerowałaby układ

Jak nauczyć dziecko korzystania z nocnika?

widzenia rodziców. Np. latem jest łatwiej - nie naraża się dziecka na przeziębienie, a pranie schnie szybko. Dobry moment to także taki, gdy dorośli mają więcej czasu wolnego i mogą towarzyszyć dziecku. Duże znaczenie ma wasza postawa. Zachowanie spokoju, cierpliwości i bycie zdecydowanym zawsze pomaga

"Nasze babcie rodziły w polu, mamy dużo leżały. A w ciąży trzeba regularnie ćwiczyć" [ROZMOWA]

ćwiczeń ciążowych z podziałem na trymestry. Znajomi zaczęli pytać, jak udało mi się szybko wrócić do formy po porodzie, zastanawiali się, czy byłam na specjalnej diecie, co i jak ćwiczyłam. To był dla mnie sygnał, że może warto coś z tymi moimi materiałami zrobić, może moja wiedza i doświadczenie

Pierwsza podróż z niemowlakiem – jak ją przetrwać, co warto mieć pod ręką i jak ukoić maluszka kiedy płacze?

niemowlęcia przed obtarciem. Próba cierpliwości Rzadko kiedy długa podróż z niemowlęciem przebiega bez zakłóceń. Na początku wszystko idzie w miarę gładko: najedzony przed drogą malec dość szybko zasypia. Jednak po godzinie, dwóch budzi się, rozgląda ciekawie wokół, gaworzy słodko przez chwilę, uśmiechnie się

Niemowlę w domu - jak się zorganizować?

sprzymierzeńcem ładu. Co więcej, dziecko szybko dostraja swoje potrzeby i przyzwyczajenia do codziennego rytmu. Z czasem wyczuwa, kiedy jest pora drzemki, a kiedy czas zabawy czy spaceru. Gdy dopasujecie się do siebie, dużo łatwiej będzie zaplanować domowe obowiązki, a nawet znaleźć chwilę na relaksującą kąpiel w

Koniec nocnego karmienia

wypija i zjada łącznie 400 ml mleka (śniadanie i kolacja). Jeżeli jeszcze w ciągu dnia zje dodatkową kaszkę lub jogurt, to sprawa załatwiona. O 22-23 zaproponowałabym jej wodę do picia. Bardzo możliwe, że Julka szybko przestanie budzić się o tej porze i będzie smacznie spała do samego rana!

Czy zabawa z dzieckiem to zmora rodziców?

pranie, przygotować na jutro obiad, trochę posprzątać - mówi. - Najchętniej usiadłabym i podziwiała, jak dzieci same się bawią, odpoczywała i chłonęła ten obrazek sielankowego życia rodzinnego. Zbyt często odmawiam im wspólnej zabawy - bo jestem zmęczona, bo mi się nie chce, bo brak mi luzu

Jak jeść zdrowo i niedrogo? Oto nasze sposoby

mięso ma wiele wartości, zwłaszcza dla szybko rozwijającego się organizmu dziecka, i warto, by od czasu do czasu znalazło się w menu. Wtedy jednak wybierajcie tylko dobre gatunkowo. Niech was nie nęcą niską ceną tłuste parówki, mielonka ani mortadela. Jeśli lubicie wędliny, od czasu do czasu

Podróż z dzieckiem na Seszele

nie jest przyjacielem małego dziecka, równikowe słońce - tym bardziej. Znajdujemy jednak rytm, który pozwala nam cieszyć się plażowaniem i nie narażać Mii. Mała wstaje zwykle przed siódmą, więc szybko jemy śniadanie i jedziemy na piasek, gdzie jesteśmy jeszcze długo, długo sami. Niemal na każdej plaży