tortille z fasolą

Ryba z pomysłem - propozycje dań

Powinny gościć na naszym stole co najmniej dwa razy w tygodniu. I to nie w postaci rybnych paluszków...

Obiad w kwadrans - dla zapracowanych rodziców

Chociaż świat oferuje masę kulinarnych ułatwień - jedzenie na telefon, dania gotowe po zalaniu wrzątkiem, biurowe stołówki... - warto kultywować wspólne rodzinne gotowanie. Przygotowanie domowego obiadu zajmie wam tylko 15 minut.

Absolutnym tabu jest kupa i siku. Mieć dziecko w Meksyku

Absolutnym tabu jest kupa i siku. Mieć dziecko w Meksyku

alergiami pokarmowymi. Nie gotuje się specjalnie dla dzieci, dostają po prostu małą porcję z talerza rodziców. Bardzo popularnym napojem jest atole, czyli woda z mąką kukurydzianą. Czasem zastępuje nawet mleko, które jest drogie. Dodatkiem do dań jest caraota negra - czarna fasola. Jemy ją prawie codziennie

Obiad w kwadrans

naszą rodzinę. Tortille z fasolą Podsmaż w garnku na oleju pokrojoną cebulę i ząbek czosnku, dodaj oregano i pomidory pelati z puszki. Zagotuj, dodaj odcedzoną z zalewy czarną lub czerwoną fasolę z puszki. Dopraw papryką (dla dorosłych - chile chipotle adobado z puszki, dla dzieci - słodką w proszku