w rytm pór roku

MW

"Maszeruje wiosna" - tekst piosenki

"Maszeruje wiosna" - tekst piosenki

"Maszeruje wiosna" to przykład jednej z wielu piosenek edukacyjnych, które poznają dzieci w wieku przedszkolnym. Mało kto zdaje sobie sprawę z jej roli jako narzędzia edukacji dla najmłodszych.

Melatonina - co warto wiedzieć o hormonie snu?

Melatoninę nazywa się "hormonem snu" lub "hormonem ciemności". To jeden z czynników wyznaczających dobowy zegar biologiczny człowieka - odpowiada za regulację rytmu snu i czuwania. Co wpływa na poziom melatoniny? Czym się objawia jej niedobór - czym skutkuje i jak go uzupełnić?

"Pan Tadeusz". Motywy przyrody, patriotyzmu i arkadii

"Pan Tadeusz" jest epopeją bogatą w różnego rodzaju motywy. Nie dość wspomnieć tu motyw miłości do ojczyzny i patriotyzmu, który zdaje się występować niemal na każdej karcie epopei. Równie piękny jest motyw miłości niespełnionej Jacka i Ewy, czy motyw Arkadii zobrazowany poprzez sielskie Soplicowo

Koronawirus. "To było jak promyczek słońca". Piękny gest hiszpańskiego policjanta. Ludzie zachwyceni

Koronawirus. "To było jak promyczek słońca". Piękny gest hiszpańskiego policjanta. Ludzie zachwyceni

Koronawirus w Hiszpanii Hiszpania, podobnie jak inne europejskie kraje, walczy z pandemią koronawirusa . Do tej pory stwierdzono tam ponad 18 tysięcy przydatków zakażenia. Zamknięto szkoły, a obywatele poddają się samoizolacji. To niełatwy czas dla wszystkich, dlatego gest policjanta z Andaluzji

Tachykardia, czyli częstoskurcz serca. Jakie są objawy i leczenie tachykardii?

Tachykardia, czyli częstoskurcz serca. Jakie są objawy i leczenie tachykardii?

zaburzenia rytmu serca, należy pilnie zgłosić się do lekarza, by nie dopuścić do poważnych powikłań. Aby odróżnić realne nieprawidłowości w pracy serca od czasowo podwyższonego tętna należy wykonać badanie EKG. Tachykardię diagnozuje się na podstawie wyników badania EKG oraz badania EKG metodą Holtera

Kiedy najlepiej wziąć prysznic? Naukowcy wyliczyli idealną porę

Kiedy najlepiej wziąć prysznic? Naukowcy wyliczyli idealną porę

czynniki jak: czas potrzebny do zasypiania, liczbę przebudzeń, całkowity czas snu, jakość snu, sen wolnofalowy (najgłębsza faza snu) i subiektywna jakość snu.  "Jedynym sposobem na dokładne określenie, czy w rzeczywistości można poprawić jakość snu dzięki kąpieli o odpowiedniej porze, było

Paraliż senny: co to, przyczyny, ile trwa. Czy paraliż senny jest groźny?

Paraliż senny: co to, przyczyny, ile trwa. Czy paraliż senny jest groźny?

powinien pomóc nam w doborze odpowiednich ćwiczeń. Należy też zadbać o higienę snu, czyli to wszystko, co do tej pory mogło szwankować. Trzeba tutaj mieć na myśli wysypianie się, regularny sen, próby unikania stresu i ograniczenie lub wyeliminowanie używek. Wszystko po to, aby noc była dla nas faktycznie

Pierwsze Święta z niemowlakiem - jak mądrze je zorganizować?

Pierwsze Święta z niemowlakiem - jak mądrze je zorganizować?

oraz przeznaczona dla wieku dziecka.  Codzienny rytm W ramach możliwości zachowajcie codzienny rytm dziecka i nie rezygnujcie ze spaceru czy kąpieli o określonej porze. W dużej mierze to, jak dziecko zniesie Święta, zależy również od jego temperamentu. Niektóre niemowlaki dobrze czują się w nowych

Biały szum dla niemowląt. Pomaga na sen, ale czy jest bezpieczny

Biały szum dla niemowląt. Pomaga na sen, ale czy jest bezpieczny

zakłócają sen, zależy od czynników - takich, jak etapy snu, w którym się znajdujesz, pora nocy, a nawet odczucia dotyczące samych dźwięków.

Jak przygotować dziecko do nowego etapu? Żłobek krok po kroku

Jak przygotować dziecko do nowego etapu? Żłobek krok po kroku

, że mama i tata traktują żłobek jak zło konieczne, podświadomie też będą go tak postrzegać. By zminimalizować stres związany z czekającymi was zmianami, warto się dobrze do nich przygotować. Rytm dnia Kilka tygodni przed rozpoczęciem przygody ze żłobkiem sprawdź, jak wygląda rytm dnia w placówce, a

Świętuj Międzynarodowy Dzień Światła dobrym oświetleniem LED na co dzień

Świętuj Międzynarodowy Dzień Światła dobrym oświetleniem LED na co dzień

Światło odgrywa niezwykle ważną w rolę w życiu człowieka. Kontroluje nasz zegar biologiczny i reguluje dobowy rytm funkcjonowania całego organizmu. Bezpośrednio wpływa na nasz wzrost, rozwój, koncentrację oraz stan umysłu. Pośrednio oddziałuje na system odpornościowy, pamięć, samopoczucie, a nawet

Zmiana czasu na zimowy 2017: kiedy przestawiamy zegarki?

Zmiana czasu na zimowy 2017: kiedy przestawiamy zegarki?

jest nieco wątpliwy dla rodziców małych dzieci. Maluchom ciężko wytłumaczyć, że nie muszą wstawać o tej porze co zwykle. Zanim do nowego rytmu przyzwyczają się i mali, i duzi, może minąć trochę czasu. Kiedy zmienimy czas na letni? Według rozporządzenia, czas letni środkowoeuropejski w 2018 roku

Tata opowiada o tym, jak również on doświadczył depresji poporodowej. "Byłem wrakiem człowieka"

Tata opowiada o tym, jak również on doświadczył depresji poporodowej. "Byłem wrakiem człowieka"

sytuacji, w której nigdy wcześniej nie był. Nietypową reakcję organizmu u Zavo Gabriela wywoływały także rzeczy do tej pory neutralne czy wręcz takie, które dobrze się kojarzyły. Bohater artykułu magazynu Today dostał ataku paniki, bo pewnej nocy jego synka dopadła czkawka. Choć wcześniej uważał, że

Hormon wzrostu - funkcje, badania. Czym skutkuje jego nadmiar i niedobór?

Hormon wzrostu - funkcje, badania. Czym skutkuje jego nadmiar i niedobór?

zbudowany jest z ponad 190 reszt aminokwasowych. Jego wydzielanie ma charakter pulsacyjny, jest związane nie tylko z płcią czy wiekiem, ale i porą dnia. Najwyższy poziom wydzielania hormonu wzrostu ma miejsce w okresie dojrzewania. W późniejszym czasie, choć jego wydzielanie maleje, somatotropina jest wciąż

Problemy z zasypianiem u dzieci. Jak sobie z nimi radzić?

Problemy z zasypianiem u dzieci. Jak sobie z nimi radzić?

zasypiania wziąć pod lupę. Może ustalona pora na sen jest nieodpowiednia? Dziecko położone spać za wcześnie kręci się, zabiega o uwagę, płacze lub bawi się w najlepsze. Z kolei położone spać zbyt późno nie może zasnąć... ze zmęczenia.  Aby uniknąć problemów z zasypianiem należy ustalić stałą, optymalną

Niespokojne niemowlę

Niespokojne niemowlę

zakłócenie wyprowadza z równowagi. To dlatego po nadprogramowym wieczornym spacerze maluch często nie może zasnąć. A długa wizyta gości czy opóźnienie pory kąpieli powoduje, że staje się marudny i trudno go uspokoić. Co może pomóc? Starajcie się, by rytm dnia niemowlęcia był w miarę stały. Zwłaszcza żeby

Ruchy dziecka w ciąży - kiedy pierwsze, po co je liczyć

Ruchy dziecka w ciąży - kiedy pierwsze, po co je liczyć

. Zmienia się nie tylko w rytmie snu i czuwania, na przestrzeni doby, ale i wraz z rozwojem ciąży. Początkowo dziecko ma niewielkie rozmiary, a co za tym idzie - dużo miejsca. To dlatego swobodnie porusza się w wodach płodowych : obraca się, macha rączkami, ssie palce, kopie, chwyta za sznur pępowinowy

Kortyzol - jakie są normy i kiedy należy zbadać jego poziom?

Kortyzol - jakie są normy i kiedy należy zbadać jego poziom?

kortyzolu - normy Normy kortyzolu uzależnione są od pory dnia. W godzinach porannych jego stężenie jest największe. Z kolei nocą jest ono znacznie najmniejsze. Rytm dobowy wydzielania tego hormonu reguluje centralny układ nerwowy.  Oto normy kortyzolu w surowicy: godz. 8.00: 5 - 25 ug/dl (0,14

Temperatura ciała człowieka - jaka jest prawidłowa, jak mierzyć, od czego zależy

Temperatura ciała człowieka - jaka jest prawidłowa, jak mierzyć, od czego zależy

°C. Ustalono, że prawidłowa temperatura ciała człowieka wynosi pomiędzy 36 a 37°C, a jej nieznaczne wahania nie są anomaliami. Wzorcowa ciepłota, równa 36,6°C, jest wartością umowną. Podstawowa temperatura ciała człowieka jest najniższą temperaturą, jaką odnotowano w rytmie dobowym, podczas

Stała pora kąpieli

. Ważne, żeby była to zawsze ta sama godzina, również w weekendy. Kąpiąc niemowlę codziennie o tej samej porze, pomagamy mu odnaleźć właściwy rytm dobowy, a pośrednio sprzyjamy w nabywaniu przez nie odporności. Równie ważna jest atmosfera, w jakiej odbywa się kąpiel dziecka. To czas, w którym rodzice

Relaksuje, ale może też pomagać - masaż naszego maluszka

Relaksuje, ale może też pomagać - masaż naszego maluszka

. Najważniejsze to obserwować dziecko i respektować jego potrzeby. Jeśli widzimy, że nie chce być masowane, nie róbmy tego na siłę. Codzienny rytuał Masaż może pomóc nam w uregulowaniu rytmu dnia. Najczęściej jest on wykonywany wieczorem, po kąpieli, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by poprzedzał na przykład

Przedszkolakiem być. Jak pomóc dziecku przyzwyczaić się do zmian?

Przedszkolakiem być. Jak pomóc dziecku przyzwyczaić się do zmian?

"dziś nie idę do przedszkola". Jak pomóc dziecku przyzwyczaić się do zmian w jego życiu, jakie nastąpiły wraz z pójściem do przedszkola? USTALCIE STAŁY RYTM PORANKA Kilkulatki potrzebują jasnych ram, dlatego warto zadbać o stały rytm dnia, a zwłaszcza poranka. Ważne, byście co dzień wstawali

Stała pora

Zdecydowanie tak. Ważna jest nie tylko stała pora (najlepiej wieczór), ale nawet godzina. I to, żeby kąpiel odbywała się codziennie. W ten sposób pomagamy niemowlęciu odnaleźć właściwy rytm dobowy i pośrednio sprzyjamy wzmacnianiu jego odporności. Równie ważna jest atmosfera, w jakiej kąpiel się

Rytm dnia

mniej więcej koło północy. Nakarmiony i przewinięty maluch powinien spać do rana. Jeśli obudzi się w nocy, najlepiej dać mu wodę. Po pewnym czasie dziecko przyzwyczai się do takiego rytmu i zacznie się budzić o stałej porze. Pierwsze karmienie przypada zazwyczaj o 6, 7 rano, choć wszystko zależy od cech

Rutyna, która koi

chłód nie powinny nas zrażać. W takich warunkach dziecko dobrze wypoczywa i wzmacnia się. CO WARTO WIEDZIEĆ? Stałych pór spacerów lepiej trzymać się i w dni powszednie, i w święta. Za-burzenie rytmu, do którego dziecko nie jest przyzwyczajone (bo mamy dzień wolny od pracy i chcemy odpocząć od rutyny

Rozwój dziecka - po co dzieciom rutyna?

? Kiedy domaga się karmienia? Po kilku dniach będziecie umieli sobie odpowiedzieć na te pytania i łatwiej wam będzie zrozumieć malucha. Chodzi o to, by poznać naturalny rytm dziecka i starać się go w miarę możliwości uszanować. I wam, i maluchowi ułatwi to życie. Zły nastrój dziecka w zwykłej porze

Potrzeba ssania

Najwyraźniej córeczka nie może poradzić sobie z napięciem, jakie wyczuwa wokół siebie w związku ze zmianą rytmu dnia waszej rodziny. A ponieważ emocje dziecka są najważniejsze, zalecałabym podanie smoczka. Warto wiedzieć, że mechanizm ssania spełnia dodatkowo funkcję autoregulacyjną. Maluch podczas

Sowa czy skowronek - jak uczy się twoje dziecko?

osobisty. - Innych uczniów z trudem udaje się obudzić, za to chętnie siedzą wieczorami bawiąc się ulubionymi zabawkami czy rozmawiając z najbliższymi - dodaje. Jaka pora najlepsza na naukę? Naturalny wydaje się rytm, w którym od rana pracujemy, a wieczorem i w nocy odpoczywamy, regenerując siły przed

Wakacje z tatą

dziecka, który doskonale zna jego rytm dnia, pory drzemki czy sposoby na ukojenie. Jednak nawet wtedy wakacyjny wyjazd wiąże się z ogromną dawką nowych bodźców – inną temperaturą czy nowymi zapachami i dźwiękami. Często rodzice są zadowoleni np. z tego, że maluch przespał całą podróż

Mama na Zanzibarze: Tutaj nikt nie narzeka z samego rana, że ma pod górkę, że ma już dość, choć dopiero wtorek

zachód słońca są o stałych porach przez cały rok. Zauważyłam, że to wyrównuje rytm życia. Od kilku miesięcy rozróżniam pory roku na suche i deszczowe, przy czym te deszczowe są tylko dwie - dłuższa od połowy kwietnia do początku czerwca, a ta krótsza w listopadzie. Mam jeszcze przed sobą takie dni, kiedy

Śpi już sam! Jak to zrobić?

- Zapytajcie "Jak ci się spało?". - Doceńcie samodzielność ("Jesteś już dużą dziewczynką. Spałaś w swoim własnym łóżku"). Zanim zacznie spać samo: - podejmijcie decyzję wspólnie i powiedzcie o tym dziecku; - dopasujcie porę kładzenia dziecka do łóżka do aktualnego rytmu snu i

Dieta mamy karmiącej piersią

, warzywa strączkowe), mleko i jego przetwory. W diecie nie może zabraknąć zdrowych tłuszczów - w kwasy Omega-3 i Omega-6 obfituje oliwa, olej rzepakowy, tłuste ryby. Pięć razy dziennie Staraj się jeść niewielkie porcje co 3-4 godziny. Taki rytm posiłków sprzyja prawidłowej przemianie materii, eliminuje

"Jak mam ubić śmietanę, skoro nie pozwalasz mi trzymać miksera?" Przeglądamy umiejętności, które powinien opanować 7-latek

90., ale do tej pory wzrusza, wzbudza sentymenty i skłania do zastanowienia się, co tak naprawdę dzisiejsze kilkulatki wiedzą o życiu i świecie. Czy w dobie cyfryzacji nie zapomnieliśmy o tym, co w dzieciństwie jest najpiękniejsze? Czy te umiejętności nadal przydają się we współczesnym świecie? Czego

Rozszerzanie diety niemowlaka... od kuchni

4-5 posiłków (3 większe: śniadanie, obiad i kolacja, oraz 2 mniejsze). Dzieci karmione naturalnie mogą ssać między nimi pierś, maluchy butelkowe lepiej przyzwyczajać do tego, że mleko wchodzi w skład większego posiłku. A więc mamy 4-5 miesięcy na wypracowanie rytmu posiłków. Np. gdy malec zacznie

Ćwiczenia na spacerze

konieć trzeba rozciągnąć mięśnie. Trzymając się poręczy wózka, uginamy jedną nogę w kolanie i stopę przyciągamy do pośladka. Kość ogonową podciągamy pod siebie, wypychając miednicę do przodu. Zmiana nóg. Teraz pora na łydkę. Jedną nogę odstawiamy za siebie, noga z przodu lekko ugięta. Stopę nogi z tyłu

Utrapienia niewyspanych rodziców, czyli jak uśpić dziecko

świetnie robić!". W innym rytmie Byliście kiedyś w dalekiej podróży lub nagle z powodów zawodowych musieliście zacząć wstawać kilka godzin wcześniej niż dotychczas? To wiecie, jak wtedy można się czuć. Zupełnie wybitym z rytmu. Dopiero po kilku dniach "łapiemy" nową równowagę. Niektórzy

Bezcenny sen niemowlęcia

śpi, i odpoczywać, kiedy mama jest bardzo aktywna. W trzecim trymestrze to się zmienia i dziecko zaczyna żyć rytmem mamy. Jeżeli ona prowadzi regularny, higieniczny tryb życia, je i śpi o stałych porach, przykłada wagę do wyciszania emocji przed snem i wtedy, gdy maluch odpoczywa, to jest duża szansa

Czy wakacje z małymi dziećmi to tylko hotel i basen? Nie! Zaplanujcie też zwiedzanie.

wybierać cele wycieczek dostosowane do wieku i zainteresowań dziecka. Każde odwiedzane miejsce oferuje jakieś atrakcje, które bardziej spodobają się najmłodszym lub pory, w których szczególnie warto się tam wybrać z dziećmi, jak choćby konkretne godziny karmienia zwierząt w zoo, regionalne święta i festyny

20. miesiąc życia. Rutyna i drobne szaleństwa

przekonać do zmiany decyzji. Trudno, musicie wstać razem z nim - krążąc po mieszkaniu bez dozoru, mógłby zrobić sobie krzywdę. Chcę, by wszystko było jak zwykle W ustalonym rytmie dnia bardzo ważne są posiłki. Nie tylko ich pory, ale także okoliczności, jakie im towarzyszą. Oczywiście, jeśli czasem zjecie

Mama z Meksyku: Krwią z pępowiny należy skropić kukurydzę i ją zasadzić. Wyrośnie z niej pierwszy posiłek niemowlaka

, tłumacząc, że jak będzie starsza, sama zadecyduje, czy chce nosić kolczyki. "Jak to? Przecież to dziewczynka?" - pytałam zdziwiona, bo miałam zakodowany inny wzorzec. Posiłki o stałych porach i sen regulują rytm życia niemowlaka, ale też i mamy. Czy ze swoim intuicyjnym podejściem nie czułaś się

7 grzechów głównych w opiece nad dzieckiem - wg nowych mam

obiadek do dobrej temperatury. Stały rozkład dnia daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, a odstępstwa od rutyny wybijają je z rytmu i wywołują niepokój. Dlatego ważne jest, żeby od samego początku trzymać się ustalonej pory karmienia, jedzenia, spania. Poprzez "stały" i "ustalony"

Rodzeństwo bez rywalizacji. Gdy miłość nie dzieli się, a mnoży

skorzystać z tej wiedzy. Rolą dorosłych jest tłumaczenie tego, co się dzieje, w odwołaniu do wcześniejszych rozmów ("Pamiętasz, jak opowiadałam ci o tym, że ", "Przypominasz sobie, jak oglądaliśmy rysunki z "). 2. Podtrzymuj rytuały Ważne, aby jak najwięcej rzeczy z dawnego rytmu dnia i

Pytania o butelkę

, najlepiej dać mu wodę. Po krótkim czasie niemowlę zwykle przyzwyczaja się do takiego rytmu dnia i chce jeść o określonych porach. Oczywiście nie należy przesadzać i np. 30-minutowe odstępstwo od rytmu nie ma znaczenia. Zapobieganie alergii Mówi się, że karmienie piersią

Co mówi niemowlę, gdy płacze?

Pierwsze trzy miesiące życia dziecka to czas, w którym układamy wzajemne stosunki. Dziecko układa je sobie z nami, a my z nim. Potem dopiero przychodzi pora wzajemnego cieszenia się swoją obecnością - maluch płacze już rzadziej i ma do tego bardziej określone powody. Jednym słowem, dziecko z czasem

Jak karmić niejadka

ingerować w rytm karmienia, to znaczy karmić mniej więcej co trzy godziny oraz budzić w nocy. Jeśli ma Pani wątpliwości, proszę pójść do przychodni i poprosić o zważenie dziecka, a potem porównać wyniki z siatką centylową. Niezależnie od tego, czy karmi się piersią, czy butelką, decyzja o ilości i wielkości

W rytmie dnia

do rutyny. O stałych porach domaga się karmienia, chce się bawić i spać. Dzięki temu opieka nad nim staje się znacznie łatwiejsza. A rodzicom łatwiej jest i odpocząć i znaleźć chwilę dla siebie. W życiu niemowlęcia stały rytm ma też inne oblicze. Większość dzieci uspokaja się przy rytmicznych

Ciąża: problemy ze snem

odprężających (najprostsza z nich to głębokie oddychanie w spokojnym rytmie). Zastanów się także, jak możesz zwolnić tempo i uprościć swoje życie. Zdrowy ruch Wiele form aktywności fizycznej można kontynuować w ciąży. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Jeśli nie lubisz ćwiczeń na sali ani chodzenia na basen

Pod opieką babci

, zgadzacie się w kwestii podstawowych wartości; relacje z waszymi rodzicami mają charakter partnerski - oni nie wtrącają się ani nie komentują waszego życia rodzinnego, a wy akceptujecie ich przyzwyczajenia i przekonania; do tej pory babcia była osobą naturalnie obecną w waszym domu, pomagała w opiece nad

Rodzice mają wychodne

) wypada pora mycia, usypiania, co robić, gdy dziecko się obudzi. Wieczorną kąpiel spokojnie moglibyście odpuścić, ale jeżeli to stały punkt, do którego dziecko jest przyzwyczajone, lepiej nie robić odstępstwa od zwykłego rytmu dnia. Zapiszcie w widocznym miejscu wasze telefony. Przyda się też namiar na

Od śniadania do kolacji

już są spore niemowlęta, które mają jakiś własny rytm dnia. To dobry czas na utrwalanie tego porządku. Zwykle pierwszą zupkę podaje się w porze obiadu, koło południa, po powrocie ze spaceru. Ale jeśli dziecko zdradza zainteresowanie zupką dopiero wieczorem, niech ją jada właśnie wtedy. Stopniowo

Zasypianie na nowo

przygody ulubionego bohatera, monotonny rytm wierszy sprawiają, że oczy same kleją się do snu. Warto postarać się o taki kojący wieczorny zwyczaj. Wielu dorosłym sen kojarzy się z relaksem i czasem tylko dla siebie. "Wreszcie się wyśpię w weekend", "Pójdę spać o swojej porze"

Niemowlę w domu - jak się zorganizować?

sprzymierzeńcem ładu. Co więcej, dziecko szybko dostraja swoje potrzeby i przyzwyczajenia do codziennego rytmu. Z czasem wyczuwa, kiedy jest pora drzemki, a kiedy czas zabawy czy spaceru. Gdy dopasujecie się do siebie, dużo łatwiej będzie zaplanować domowe obowiązki, a nawet znaleźć chwilę na relaksującą kąpiel w

Wciąż jesteś kobietą

słowa, a nawet zdania złożone. Inaczej trudno będzie uniknąć poczucia uwięzienia w roli mamy. A przecież dziecko potrzebuje mamy wypoczętej i pełnej optymizmu. Czas relaksu, relaksu, relaksu... Narodziny dziecka zmieniają rytm życia całej rodziny - to jasne. Ważne, by w tym nowym układzie zajęć i

Podróż z dzieckiem na Seszele

lotnisk ma pokoje do karmienia i przewijania dzieci, place zabaw, ławeczki, gdzie można odpocząć, a nawet się przespać. Rady wakacyjne - Bądźcie przygotowani na zmianę nastroju i gustu dziecka w nowym miejscu. Może odmówić jedzenia i picia swoich ulubionych przysmaków, może chcieć spać o innych porach

Owulacja: osobisty kalendarzyk

Owulacja Owulacja to moment, w którym komórka jajowa kobiety jest gotowa do zapłodnienia.  Dzieje się to wtedy, gdy do jajowodu trafia dojrzała komórka. Do tej pory komórka jajowa była osłonięta przez pęcherzyk, który w momencie owulacji pęka. To dlatego owulacja nazywana jest jajeczkowaniem

Drzemka w ciągu dnia - jak uczynić z niej rytuał?

mamy wpływu. To, na co na pewno mamy, to ułatwienie maluchowi wyciszania się, ustalenie stałego rytmu dnia i wprowadzania konkretnych zwyczajów, mających mu sygnalizować, że pora na sen i odpoczynek. Jak to wygląda w praktyce? Po pierwsze, starajcie się układać go do snu mniej więcej o tych samych

Lato bez biegunki

Urlop to nie jest dobry moment na chorowanie. Jednak pewne dolegliwości zdarzają się na wyjazdach dość często. Należy do nich biegunka. Zmiana klimatu, inny rytm dnia, czasem niedospanie mogą spowodować chwilowy spadek odporności, a tym samym większą podatność na wirusy. Również te, do tej pory

Jędrne ciało? Wiemy, jak je odzyskać

Nawet jeśli w czasie ciąży czułyśmy się na tyle dobrze, aby odżywiać się prawidłowo, ćwiczyć i wmasowywać preparaty przeciw rozstępom, po porodzie nasze ciało zazwyczaj wymaga większej troski. Doskwierają nam osłabione mięśnie, rozciągnięta skóra i oponka na brzuchu. Gdy wdrożymy nowy rytm dnia i

Jak nauczyć dziecko korzystania z nocnika?

większości dzieci zamyka się w wieku 4 lat. CZYTELNE SYGNAŁY W procesie wspierania i uczenia dziecka pomocna jest znajomość sygnałów zapowiadających wypróżnienie (dziecko zaczyna się wiercić lub przeciwnie - zastyga), zwyczajów (np. idzie w określone miejsce), określenie prawdopodobnej pory dnia, kiedy

Jak często myć niemowlę?

pupę kremem przeciw odparzeniom. Całe ciało raz na 1-2 dni Nie musimy go myć codziennie, bo niemowlę nie brudzi się ani nie poci tak jak starsze dzieci. Ale codzienna, odbywająca się zawsze o tej samej porze kąpiel dobrze mu robi z innych powodów. Reguluje bowiem rytm dnia, a to daje maluchowi

Co przeszkadza spać dziecku i rodzicom?

Noworodek śpi ok. 16 godzin na dobę. Ale nie należy się spodziewać przewidywalnych pór i długości tego odpoczynku. Malec zwykle wciąż zapada w krótkie drzemki przerywane nagłym uczuciem głodu. Budzi się, possie, ssąc często przysypia - i tak całą dobę. Dlatego rodzice muszą z normalnego rytmu dnia

Jak urządzić pierwsze urodziny dziecka

zabaw dla maluchów. Zabawy ruchowe Takie maluchy świetnie się bawią, kiedy w rytm piosenek czy wierszyków muszą coś robić albo pokazywać, naśladując dorosłego. Pewnie niektórzy mali goście znają już te zabawy z klubiku dziecięcego, żłobka lub przedszkola. "Jedzie pociąg z daleka", "Kółko

Skoki rozwojowe w pierwszym roku życia dziecka

radzić z niepokojami, które mogą się pojawić? Przede wszystkim zapewnić mu jak najwięcej spokoju, dawkować bodźce zewnętrzne. 2. skok rozwojowy w 7-9 tygodniu Maluch zaczyna "łapać" o co chodzi w rytmie dnia, ponieważ zaczyna zauważać powtarzające się schematy. Zaczyna również kontrolować swoje

Jakie ono jest?

karmienia są różne, w zależności od dnia. - Przedszkolak: trudno mu dopasować się do stałego rytmu zajęć. Gdyby go nie pilnować, chodziłby spać i jadł o dziwnych porach. CIEKAWY ŚWIATA - Niemowlak: lubi nowe doświadczenia i nowe sytuacje. Uwielbia się kąpać, przyjaźnie gaworzy na widok

Pojedynek

Przekonaliśmy się o tym. Kiedy trafiliśmy na zabawki, na punkcie których oszalelibyśmy z radości, jeśli tylko wrócilibyśmy do swoich lat dziecinnych. Monika znalazła matę do tańca, którą wystarczyło podłączyć do komputera, a potem skakać w rytm muzyki po polach, które wyświetlały się na ekranie

Tata na odległość

głos taty, widząc jego twarz na ekranie, dziecko oswaja się z nim. Staraj się często przyjeżdżać. Najlepiej regularnie - wtedy dziecko nauczy się rytmu powrotów i pożegnań. Buduj więź. W czasie pobytu w domu noś, kąp, chodź na spacery, czytaj książeczki. Te codzienne czynności tworzą więź, sprawią

Przedszkolny kryzys

człowiek ma wziąć tyle energii? Znacznie lepiej nieco spauzować, złapać na nowo rytm w codzienności, nabrać sił i ochoty na kolejną zmianę. SPOKOJNA ANALIZA Zastanówcie się, co poszło nie tak. Jak podejmowaliście decyzję o pójściu dziecka do przedszkola? Może było to pójście "na próbę"? Niestety

Pojadanie, podjadanie

podgryzającemu orzeszki. Słusznie - oni mogą, a on nie?! Od czego zacząć? Ustalmy pory posiłków i przestrzegajmy ich (oczywiście w miarę możliwości). Unikajmy karmienia dziecka przed telewizorem. Ten zwyczaj oducza je świadomego jedzenia. Zaabsorbowane bajką dziecko otwiera buzię i przełyka pokarm mechanicznie

Spacer z dzieckiem - jak przygotować się do niego zimą?

Kiedy pojawia się dziecko, młodzi rodzice, którzy do tej pory tygodnie spędzali raczej w pracy, a w weekendy robili coś, na co akurat mieli ochotę, nagle dowiadują się, że choćby się waliło i paliło, codziennie muszą wychodzić z maluchem na spacer. Trudno się dziwić, że pojawia się pytanie: po co

Ciążowe debiuty: jakie są obawy i największe zaskoczenia przyszłych rodziców?

zmodyfikowaliśmy stylu życia, rytmu dobowego, jadłospisu. Marysia nie miała ciążowych zachcianek kulinarnych ani huśtawek nastroju. Dopiero kiedy lekarz zalecił jej przerwę w pracy i więcej leżenia, w pełni odczuliśmy, że nie jest tak, jak dawniej – mówi Krzysztof. – Cały czas wydaje nam

Dom pod miastem? "Problem zaczyna się przy rozwodzie, gdy trzeba ten dom na kredyt sprzedać" [HISTORIE]

wyrobić się ze wszystkim. W Krakowie nie było problemu z zajęciami jak judo, piłka, tenis, teatr, basen, malowanie figurek, angielski i dodatkowo różne koła w szkole. I jeszcze zostawał czas na leniuchowanie. Niestety po wyprowadzce z wielu rzeczy dzieci musiały zrezygnować, do tej pory mam wyrzuty

Sprzęciuszki: 6 bestsellerów ułatwiających opiekę nad maluszkiem

razy się poruszyło). A jeśli zdecydowaliście, że jednak dacie dziecku smoczek, to czemu nie ten elektroniczny? Amerykański wynalazek kosztuje około 50 dolarów (dostępny na stronie producenta) i jest bezprzewodowym termometrem. Do tej pory bezprzewodowe termometry umieszczano w plasterkach lub

Integracja sensoryczna - jakie są objawy zaburzeń?

;choruje" cały dom. Na szczęście w porę zdiagnozowany problem pozwala na szybkie wdrożenie planu naprawczego. Dystans i rozsądek Mimo dużej wagi problemu, jakim są zaburzenia samoregulacji u najmłodszych, warto zachować zdrowy rozsądek w ocenie własnego dziecka. Nie każdy płacz albo nietypowa reakcja

Witaj w domu

, jeśli oczekiwać was będzie ktoś bliski, kto pomoże w pierwszych chwilach, a potem dyskretnie umknie i zostawi was nareszcie samych. Na początek umyjcie ręce. Warto także zmienić pachnące szpitalem ubrania. Pora przebrać małego człowieka, ale uważajcie, żeby go nie przegrzać. Nie musi leżeć w beciku

Według schematu czy na żądanie

Nigdy nie karmimy dziecka, trzymając się sztywno tabel. Nie ma przecież uniwersalnego schematu, który byłby dobry dla każdego dziecka. Jeśli obejrzymy dziesięcioro niemowląt w tym samym wieku, to każde z nich będzie jadło inaczej - inne porcje, w innych porach, z inną częstotliwością. Najważniejsze

Karmienie mieszane

konieczna będzie przerwa w karmieniu. Jeżeli konsekwentnie będziemy pomijać to karmienie, piersi przyzwyczają się do takiego rytmu. Karmienie mieszane może też być korzystne,jeżeli matce zależy na wydłużeniu przerwy między posiłkami. Po dokarmieniu butelką dziecko jest dłużej syte, co daje matce więcej

Witajcie w rodzinie

. To samo dotyczy rozstania ze smoczkiem, odstawienia od piersi, pożegnania z butelką. Unikajcie w tym czasie nawet drobnych zmian, np. pory drzemki, kierunku codziennego spaceru, sposobu kąpieli. Stały, niezmienny rytm dnia daje dziecku niezbędne w tym czasie poczucie bezpieczeństwa. To normalne, gdy

Co możesz zrobić, by urodzić zdrowe dziecko?

odżywczych, po porodzie nadal oszczędza, pracowicie magazynując zapasową tkankę tłuszczową. Najzdrowsza dla dziecka jest racjonalna dieta mamy - mniejsze porcje, za to w pełni wartościowe, jedzone częściej (5-6 posiłków dziennie), najlepiej o stałych porach. Powinnaś teraz jeść produkty z różnych grup

Kocham, nie truję

zabraknie? Każdego roku w Polsce z powodu palenia papierosów umiera przedwcześnie około 70 tys. kobiet i mężczyzn. To jakby z mapy kraju zmazać miasto wielkości Suwałk. Warto "przeprowadzić się" póki pora - rzucić palenie, by nie zabrakło nas w życiu naszych dzieci. Jako dorośli wciąż będą nas

Jak się wyspać, kiedy mieszka z nami niemowlę - 8 rad

niemowlakowi wytworzyć pewne nawyki i przyzwyczaić się do rodzinnego rytmu dnia. Wbrew pozorom zmęczenie dziecka wcale nie musi mu pomóc w zasypianiu - często jest tak, że wymęczony maluch ma większe problemy z zaśnięciem. W życiu płodowym maluszek pływał sobie błogo, otoczony stłumionym dźwiękiem bijącego

Podróże z dzieckiem - nurkując na Helu

Skandynawii. Bubas co roku ma więc kilkoro własnych bobasów. Wypuszczamy je do morza i mamy nadzieję, że tu zostaną. Bunkry w piasku Spacer po Helu jest przyjemny. O tej porze roku mało tu turystów. Zwiedzamy ewangelicki kościół św. Piotra i Pawła z XV wieku. Teraz jest tam Muzeum Rybołówstwa. Niestety

10 najczęstszych powodów kłótni podczas podróży samochodem

Przez cały rok myślimy o lecie w kontekście wakacyjnych wojaży... Tymczasem, kiedy nadchodzi pora upragnionego wyjazdu, poziom stresu wzrasta. Ci z nas, którzy decydują się na dłuższą podróż samochodem, powinni liczyć się z tym, że nie obędzie się bez sprzeczek. Z badania przeprowadzonego przez

Piękna karmiąca, czyli seksowna mama

wewnątrz miękkimi tkaninami by nie podrażniać wrażliwej skóry). Możesz tez spróbować z normalnymi biustonoszami, zwłaszcza przy unormowanej laktacji i regularnych porach karmienia. Pewnie kupisz większy rozmiar niż przed ciążą, za to możesz wybrać dokładnie taki model, w jakim czujesz się najpiękniej

Karmienie mieszane

poznać po jego kupce. Jeśli robi ją bez wysiłku, to znaczy, że nie trzeba mu dawać pić. Jednak gdy grzeją kaloryfery, powietrze w domu jest suche, dziecko może być spragnione. Jeśli maluch ma już w miarę uregulowany rytm karmienia, to picie można podawać między posiłkami. Najlepiej żeby była to czysta

Bobas lubi wybór

mlekiem (głodne dziecko może być rozdrażnione). Pamiętaj również o dostosowaniu pory posiłku do rytmu dnia niemowlęcia i zadbaj o to, by było wyspane i wypoczęte. Rozszerzanie diety rozpoczynamy od warzyw. Dopiero po nich podajemy owoce. Ta kolejność jest ważna, ponieważ dzieci szybko przyzwyczajają się

Mleczna wędrówka

znów ssie bez opamiętania! 4.-6. miesiąc Powtarzalność codziennych czynności zrobiła swoje - dni nabrały w miarę stałego rytmu. Jest czas na zabawę, na spacer, na drzemki, kąpiel, usypianie. Maluch nadal je na żądanie, ale jest już coraz bardziej przewidywalny. Większość dzieci ma swoje ulubione pory

Tu rządzą hormony

ważny. Gdy dziecko śpi, wydziela się hormon wzrostu, mózg porządkuje informacje, odpoczywają wszystkie narządy. Rano melatoninę zastąpi kortyzol, który pozwoli dziecku odkrywać i zdobywać świat. Problem zaczyna się, gdy dziecko nie pójdzie spać o właściwej porze. Światło żarówki i ekranu telewizora są w

Matki i córki

chwilę każda z nas będzie mogła się przedstawić. W szczególny sposób - wyśpiewując swoje imię w rytm odgłosów bębnów. Choć żyjemy w XXI wieku, nosimy dżinsy, a w torbach telefony komórkowe i nie znamy się z pozostałymi kobietami, od razu robi się swojsko. - Kim byłaś, kiedy cię nie było? - pierwsze

Energiczne lub nadpobudliwe dziecko. ADHD - objawy i leczenie

rodziców. Takie dziecko żyje w świecie wewnętrznego niepokoju, dlatego jego świat zewnętrzny powinien być bardzo uporządkowany. Spróbuj mu w tym pomóc. Wprowadź rutynę. Większość dzieci lubi stały rytm dnia - znane pory wstawania, posiłków, obowiązków i kładzenia się spać. Nie można doprowadzać tego do

Mieć dziecko we Francji

dziecko opiekunce, wyjść na kolację, kochać się z mężem. Wracam do Paryża. Józio ma rok. Je regularnie, w porach "francuskich". U niani jest codziennie od 9 do 17 - pozostałe dzieci są u niej od 8 do 19. W ciągu dnia zasypia sam w łóżeczku, dwugodzinna sjesta jest obowiązkowa. Kładę go zawsze o

Spis treści numeru 5/2010

Staszewska, położna Pierś i co więcej? Czego potrzebuje karmiąca mama? Pod górkę. Trudności w karmieniu naturalnym Butelką, bez kompleksów. Niepokoje butelkowej mamy Pora na zupę. Pierwsze warzywne dania Pięć porcji witamin. Jadłospis na cały dzień Z pediatrą o pielęgnacji. Radzi dr Agnieszka Gawrońska

Domowe menu przedszkolaka

- pozwólmy dziecku zgłodnieć, chroniąc je przed przekąskami. W domu i przedszkolu starajmy się zachować rytm: głodne - najedzone - głodne - najedzone. Problem nr 4: drugi obiad i kolacja Kasia stara się zabierać Tymka z przedszkola przed podwieczorkiem. Woli, żeby zamiast jeść słodkości, dostał zdrowy

Święta z niemowlakiem: jak najlepiej je zorganizować?

często brakuje czasu na głębszą refleksję. Odhaczamy kolejne punkty dnia: spacer, karmienie, kąpiel, usypianie. Ten rytm jest ważny, dla dziecka i rodziców. Ale dobrze też jest czasem spojrzeć nań z dystansu. Zobaczyć sens naszych starań, ich kierunek. Pomyśleć o tym, że w naszym domu zamieszkał nowy

Siedem rad na ułatwienie sobie życie

będzie z pewnością wygodniej, niż gdybyś musiała nieść dziecko na ręku. 7. Staraj się nie wprowadzać teraz zbyt wielu zmian w życiu malca. Trzymiesięczny niemowlak to tradycjonalista. Jest spokojny, gdy wszystko wokół niego toczy się w ustalonym rytmie. Wizyta u babci na drugim końcu Polski, wyjazd na

Urlop z małym dzieckiem

jest nie tylko zagranicą, ale także w wielu polskich muzeach. RYTM DNIA W porze drzemki nie wybierajcie się tam, gdzie jest gwarno i tłoczno. W porze karmienia, zadbajcie, by znaleźć spokojne miejsce, w którym będzie można podać dziecku pierś, butelkę, gotowe danie ze słoiczka. Jeśli to możliwe

Angielski na dobry początek

strukturę, melodię i rytm, a poszczególne słowa i zdania w danym języku wpadają do odpowiedniej "szufladki" w mózgu. Oczywiście później, gdy dziecko zaczyna mówić, wybiera sobie łatwiejsze do wymówienia słowa. Obserwowałam to u swoich dzieci, które są dwujęzyczne. Już jako dwu-, trzylatki umiały

Wakacje z niemowlakiem - jak je zorganizować?

przykład Rzymu lub Paryża, nie będzie zbyt męcząca? Zaprawieni w podróżach rodzice mogą wybrać się na takie wakacje już z 6-, 8-miesięcznym dzieckiem. Kluczem do udanej wyprawy jest respektowanie rytmu dziecka. Zaplanujcie zwiedzanie tak, aby maluch mógł spać w porze, kiedy zwykle ucina sobie drzemkę

Kąpiel niemowlęcia

natłuszczającego kosmetyku (emolientu) pielęgnuje skórę, przeciwdziała jej wysuszaniu i łuszczeniu. 3. Bo to ważny punkt dnia wyznaczający jego rytm. Niemowlę musi nauczyć się, czym dzień różni się od nocy, a w tej nauce pomaga pilnowanie stałych rytuałów i stałych pór wydarzeń, takich jak kąpiel czy spacer. 4. Bo

Moja ciąża

okazało się, że malutka z profilu do złudzenia przypomina starszą siostrę. Od razu wybrała jej imię: Emilia Aleksandra. Ola w akcji Nasza córka była do tej pory rozpieszczoną jedynaczką. Jedyne obowiązki, jakie miała w domu, wiązały się z nauką. Tymczasem w związku z sytuacją spadły na nią zakupy

Nowy człowiek w domu

, jeśli oczekiwać was będzie ktoś bliski, kto pomoże w pierwszych chwilach, a potem dyskretnie umknie i zostawi was nareszcie samych. Na początek umyjcie ręce, warto także zmienić pachnące szpitalem ubrania. Pora przebrać małego człowieka, ale uważajcie, żeby go nie przegrzać. Nie musi leżeć w beciku