welman

.

Małgosia Welman

Małgosia Welman

Redaktorka w magazynie ?Dziecko?

Wygładzić prążki, czyli jak pozbyć się rozstępów

O nowoczesnych metodach walki z rozstępami z doktor Agnieszką Bliżanowską z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm rozmawia Małgorzata Welman.

  • Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem
  • Angielski dla dziecka - sprawdziłyśmy, to działa!

    Angielski dla dziecka - sprawdziłyśmy, to działa!

    pływanie. Myślę, że nie należy przesadzać, więc na razie lekcje w przedszkolu oraz oglądanie i słuchanie od czasu do czasu płyt - wystarczy. Małgorzata Welman, redaktorka Zapał do nauki angielskiego ogarnął mnie dopiero przy czwartym dziecku. Wcześniej

  • Jak przemycić mleko do menu dziecka

    Jak przemycić mleko do menu dziecka

    Suflet Delikatne danie na bazie mleka, jajek, masła i mąki to porcja wapnia w zupełnie innej postaci. Kasza manna Ugotowana na mleku i z dodatkiem owoców będzie idealnym śniadaniem.

  • Dzieci mnie inspirują: Małgorzata Wesołowska

    Dzieci mnie inspirują: Małgorzata Wesołowska

    Najbardziej lubię fotografować dzieci. Staram się utrwalać chwile z ich codziennego życia: porannej krzątaniny, posiłków, zabawy. Uwieczniać je na zdjęciach zarówno w momentach, w których są radosne, jak i wtedy, gdy się czymś smucą, lub złoszczą. Od p

  • Jak ładnie i nowocześnie urządzić pokój dziecka

    Trzylatek jest już zazwyczaj gotowy, by zamieszkać w osobnym pokoju. Urządźmy go tak, by czuł się naprawdę jak u siebie. Trzylatek jest już zazwyczaj gotowy, by zamieszkać w osobnym pokoju. Urządźmy go tak, by czuł się naprawdę jak u siebie.

  • Moda dla dzieci: ubrania dla przedszkolaka

    Moda dla dzieci: ubrania dla przedszkolaka

    Warto pozwolić dziecku decydować o wyborze stroju do przedszkola. Ma się w nim czuć dobrze i swobodnie. Ubrania dla dzieci, zwłaszcza te do przedszkola, powinny być uszyte z przewiewnej bawełny. Ubranie z rysunkiem bohatera ulubionej bajki może maluchowi dodać otuchy w czasie pi

  • Desery owocowe dla dzieci

    Desery owocowe dla dzieci

    Kisiel malinowy 450 g mrożonych malin 1,5 szklanki wody 4 łyżki cukru 2,5 łyżki mąki ziemniaczanej Owoce rozmroź, zmiksuj. Wsyp cukier, zamiesza

  • Ósmy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Ósmy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Dezodorant w chusteczce Bardzo praktyczne rozwiązanie - dezodorant w postaci odświeżających chusteczek. Mają tę przewagę nad dezodorantem, że myją i odświeżają skórę jednocześnie. Dzięki zawartości aktywnych jonów srebra niwelują bakterie odpowiedzialn

  • Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

    Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

    Dieta dziecka powinna być zdrowa od samego początku. Już w okresie płodowym organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania. Nadmiar lub niedobór składników odżywczych może w tym czasie doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Dlatego już w czasie ciąży warto, żeby mama

  • Postaw na bańki

    Postaw na bańki

    PO CO STAWIA SIĘ BAŃKI? W przypadku dzieci to doskonałe uzupełnienie terapii leczniczej przy zapaleniu płuc, zapaleniu oskrzeli, grypie, w infekcjach przeziębieniowych, czyli w stanach zapalnych górnych i dolnych dróg oddechowych, mobilizujące układ od

  • Dziewiąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Dziewiąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Blizna po cesarce Jeśli czeka was cesarskie cięcie, musicie się liczyć z blizną w okolicy spojenia łonowego. Na szczęście zazwyczaj jest cienka i niewielka. Warto ją jednak po zagojeniu smarować preparatem na blizny, na przykład żelem sylikonowym Blizn

  • Siódmy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Siódmy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Ochrona cery podczas ciąży Najlepiej specjalistycznymi preparatami dla kobiet w ciąży. Takie kosmetyki znajdziecie w ofercie Bielenda Sexy Mama. Nowością jest krem zabezpieczający skórę przed zmianami związanymi ze wzrostem poziomu hormonów podczas cią

  • Nawyki żywieniowe u dzieci

    Nawyki żywieniowe u dzieci

    Pierwsze trzy lata życia to okres, kiedy maluch najintensywniej się rozwija - aż pięciokrotnie zwiększa masę, a długość jego ciała się podwaja. W tym pierwszym okresie życia kształtuje się również jego metabolizm. Metabolizm dziecka

  • Obiad dla dziecka

    Obiad dla dziecka

    Począwszy od 9. miesiąca, niemowlę powinno jeść dwudaniowe obiady: zupę i drugie. Trudno jednak wyobrazić sobie, aby maluch zjadł taką porcję jedzenia naraz. Dlatego też zaleca się, aby te dania rozdzielać - zupkę podać przed spacerem, a drugie danie po powrocie. Zapraszając roc

  • Ćwiczenia na spacerze

    Ćwiczenia na spacerze

    Codzienny spacer to jeden ze stałych elementów dnia mamy i dziecka. Dla malucha to zazwyczaj czas drzemki na świeżym powietrzu, a dla mamy okazja do tego, aby rozruszać stawy, wzmocnić mięśnie i... pobudzić metabolizm. Spacer z wózkiem ma tę zaletę, że maszerujemy "z obciąż

  • Pierwszy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Pierwszy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Dobry stanik Powiększone piersi i tkliwe brodawki - to wczesne objawy ciąży. W tym czasie najlepiej zrezygnować z koronkowej bielizny. Gładki bawełniany stanik nie będzie podrażniał sutków. Jeśli piersi znacz

  • Początek ciąży

    Początek ciąży

    Prawa ciężarnej na ekranie W czasie porodu szczególnie potrzebujemy godnego traktowania. Dobrze, że w ramach Międzynarodowego Festiwalu Filmowego "Watch Docs. Prawa człowieka w filmie" można obejrze

  • Pasty

    Pasty

    Pasta ziołowa z pestkami dyni 20 dag twarożku 10 dag pestek dyni łyżka drobno posiekanej natki pietruszki łyżka posiekanej świeżej bazylii śwież

  • Malowanki dla dzieci - przemiana w tygrysa

    Malowanki dla dzieci - przemiana w tygrysa

    Plakatówki i akwarelki się do tego nie nadają. Do malowania buzi służą specjalne farby i kredki. Są nietoksyczne - nie powinny wywołać uczuleń. Zawsze jednak przed malowaniem wypróbujcie na małym fragmencie skóry, czy farba nie spowoduje podrażnień. Zmycie farby z buzi to sztuka

  • Ciemno, ciemno... jasno!

    Ciemno, ciemno... jasno!

    Malowanie na ścianie Siadamy z maluchem na podłodze albo trzymamy go na kolanach. Gasimy światło i włączamy latarkę. Malujemy światłem po ścianach i suficie esy-floresy. Możemy włączyć muzykę elektroniczną (świetnie sprawdza się Oxygene Jean Michel Jar

  • Slow jogging

    Slow jogging to metoda ruchu opracowana przez japońskiego fizjologa sportu profesora Tanakę. Wydaje się, że to idealna propozycją dla kobiet, które po ciąży chcą wrócić do formy i odzyskać sylwetkę. Wolno a skutecznie Slow jo

  • Jędrna mama

    dla mam Specjalny krem dla kobiet po porodzie pojawił się w ofercie firma Ziaja. Ma przyjemną maślaną konsystencję, dzięki której dobrze się rozprowadza i bardzo szybko wchłania. Krem ma subtelny, miły zapach i zaskakujący bladoniebieski kolor. Można g

  • Ciekawi świata

    Noworodek przychodzi na świat. Zanim otworzy oczy, docierają do niego różne dźwięki i zapachy. Czuje ciepło i dotyk skóry mamy. Podążając za kolorem (czyli ciemniejszą obwódką sutków) i zapachem, dociera instynktownie do maminej piersi i po raz pierwszy smakuje pokarm. Tak zaczy

  • Pomysły na Dzień Dziecka

    Odkąd zostaliśmy rodzicami, w naszym kalendarzu pojawiło się nowe święto - 1 czerwca, Dzień Dziecka. Tego dnia kupujemy maluchowi prezenty, pieczemy jego ulubione ciasteczka, idziemy razem do Zoo. Cała uwaga skupia się na najmłodszym w rodzinie. Tymczasem tak naprawdę to święto

  • Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

    Dziecko najintensywniej rozwija się w pierwszych trzech latach życia. W tym okresie kształtuje się również jego metabolizm, niezwykle ważny element funkcjonowania organizmu, odpowiadający za przemianę materii i energii nie tylko w dzieciństwie, ale także w przyszłości.

  • Jak ćwiczyć z dzieckiem

    Jest kilka newralgicznych partii ciała, które warto wzmocnić po porodzie. Zacznijmy od tych, które po ciąży są najbardziej osłabione, oraz od tych, które bardzo nam się przydadzą w najbliższym czasie. Pierwsze to mięśnie brzucha, które można zacząć ćwiczyć mniej więcej sześć tyg

  • Zabiegi pielęgnacyjne mogą być zabawą

    Moja mama, smarując mnie kremem na plaży, opowiadała mi pewien wierszyk. Wykorzystałam go wielokrotnie, myjąc, czesząc i smarując po kąpieli oliwką moje dzieci. Był to znakomity pretekst do przytulania i wesołych przekomarzanek, które skutecznie rozładowują emocje całego dnia. I

  • Smak zdrowia, czyli dieta małego dziecka

    Dziecko najintensywniej rozwija się w pierwszych trzech latach życia. W tym czasie długość jego ciała się podwaja, a waga zwiększa aż pięciokrotnie. W tym pierwszym okresie życia kształtuje się także jego metabolizm, tworzą się tak zwane szlaki metaboliczne, odpowiadające za pro

  • Jeansy: jak je nosić w ciąży?

    Dobre gatunkowo spodnie nawet po wielu praniach zachowają kolor i fason. Najlepiej wybrać model uszyty z tkaniny o dużej zawartości elastanu, dzięki czemu materiał lepiej dopasowuje się do figury. Ciemne jeansy ciążowe w jednolitym odcieniu, bez przetarć i przebarwień, sprawdzą się zarówno na co dz

  • Połóg - porady dla mamy

    Poduszka do karmienia Na początku "mlecznej drogi" na karmieniu malucha spędzamy wiele godzin. Wygodna pozycja do karmienia jest ważna, nie tylko dla komfortu, ale także jakości karmienia. Trzeba mieć dobre oparcie dla pleców i rąk, by dobrze

  • Przed porodem - ciekawostki dla mam

    Prawa kobiety w ciąży Dwa lata temu wszedł w życie standard opieki okołoporodo-wej. Dokument został przystępnie omówiony na stronie Fundacji Rodzić po Ludzku. Warto go przed porodem przeczytać. A nawet wydrukować i włożyć do torby, tak aby można się by

  • W poszukiwaniu przedszkola

    W hollu przedszkola, do którego, mam nadzieję od września, pójdzie mój najmłodszy synek, wisi wielka korkowa tablica. Czekając przed gabinetem pani dyrektor, w której ręce miałam złożyć podanie o przyjęcie Małego, rzuciłam na nią okiem, spodziewając się terminów opłat, jadłospis

  • Szósty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Świadoma ciąża Jak dbać o siebie w ciąży? Jak się odżywiać, na co zwracać szczególną uwagę? Odpowiedzi na wiele pytań, jakie zadają sobie kobiety w ciąży, znajdziecie na warsztatach z cyklu Świadoma Mama intymnie. Szczegóły na www.swiadomamama.pl, a ta

  • Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

    Dziecko powinno jeść warzywa. Najlepiej do każdego posiłku. Dostarczają mu bowiem niezbędnych do rozwoju składników. To wszyscy wiemy. Jednak wielu rodziców musi znaleźć sposób, by przekonać malucha do zjedzenie "tego-czegoś-zielonego", które ono uparcie odsuwa na bok

  • Kolacja dla dziecka

    Kolacja to kolejna okazja do zjedzenia czegoś dobrego. I pod względem smaku, i wartości odżywczych. Idzie noc - mózg będzie przetwarzał informacje, wydzielać się będzie hormon wzrostu. Trawienie zwolni obroty, ale metabolizm będzie nadal działać. Na noc potrzebne jest do tego ws

  • Radość tworzenia

    W sklepach można kupić mnóstwo gotowych ozdób bożonarodzeniowych: stroików na stół, wianków, dekoracji na choinkę. Oczywiście to bardzo wygodne rozwiązanie. Jednak nie ma nic przyjemniejszego niż własnoręczne przygotowanie dekoracji, które ozdobią czekający na Święta dom. Tym pr

  • Piąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Fitness w ciąży Aktywne 9 miesięcy to program opracowany przez Katarzynę Sempolską, instruktorkę fitness, mamę trojga dzieci. Powstał na podstawie jej własnych doświadczeń, po konsultacjach z lekarzami i położnymi. Trening uwzględnia ćwiczenia odpowied

  • Przekąski dla dzieci

    Przekąska to mały, ale konkretny posiłek, który zapewni dziecku dodatkową porcję energii pomiędzy głównymi posiłkami: śniadaniem, obiadem i kolacją. Pożywne danie Główne posiłki dzieli 5-6 godzin. To dużo czasu, zwłaszcza dla

  • Czwarty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Pielęgnacja skóry brzucha Skórę brzucha warto jak najwcześniej przygotować na rozciąganie. Pora już zacząć smarować brzuch preparatami, które odżywią ją i sprawią, że będzie bardziej elastyczna. Polecam olejek do masażu stref wrażliwych Sanoflore, z se

  • Trzeci miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Farbowanie włosów Wiele kobiet ma wątpliwości, czy farbowanie włosów w czasie ciąży jest bezpieczne dla dziecka. Specjaliści radzą z tym poczekać do końca 12. tygodnia, gdyż najważniejsze narządy dziecka są już wtedy ukształtowane. Tak na wszelki wypad

  • 5 posiłków dziennie

    Regularne posiłki to jedna z zasad zdrowej diety. Co to oznacza w praktyce? Pięć posiłków dziennie co 3-4 godziny. Sprostamy temu, jedząc śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Do takiego planu posiłków przyzwyczajmy malucha. Zastr

  • Moda dla dzieci: tak jak mama, tak jak tata

    Ta sukienka na ramiączkach sprawdza się zarówno w ciąży, jak i po porodzie, szczególnie, że taką samą można kupić córeczce. NA ZDJĘCIU: POOLKA LOOK CÓRKA: sukienka, cena 96 zł MAMA: sukienka, 176 zł Ubrania zaprojektowane z założenia dla dzieci, stały się inspiracją dla stworzenia kolekcji dla d

  • Drugi miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

    Dzienniczek ciąży Pamiętne dwie kreski, bicie serduszka, pierwsze ruchy - te niezapomniane chwile wbrew pozorom zacierają się z czasem w pamięci. Idealnym miejscem do zapisania szczególnych wydarzeń i emocji jest pamiętnik... albo dzienniczek ciąży. Mo

  • Ciepłe dania dla malucha

    Zasady zdrowej kuchni mówią, by unikać w diecie monotonii. Powiecie może, że o urozmaiconą dietę nietrudno latem, ale zimą?... Wbrew pozorom wcale nie jest to takie trudne. Warto tylko zmienić nawyki i nie ograniczać swojego myślenia np. o kolacji do przygotowania kanapek. Można

  • Ciepłe dania dla malucha

    Zapytana, czy ciepłe posiłki wpływają zimą korzystnie na zdrowie, odpowiem, że nie dam sobie za to ręki uciąć. Jestem natomiast przekonana, że przyjemnie zjeść coś ciepłego, gdy za oknem mróz i pada śnieg. Dlatego namawiam was do przygotowywania ciepłych dań nie tylko na obiad,

  • Zabawy podwórkowe

    Skok w kałużę, najlepiej z rozpędu, wywołuje u większości dzieci prawdziwą euforię. Dorośli nie bardzo wiedzą, co jest  w tym fascynującego, za to maluchy w tej zabawie potrafią się zupełnie zatracić. Plusk, krople wody rozpryskujące się na wszystkie strony, nawet mokre nogawki to dla dzieci wi

  • Dziecko gotuje

    O tym, z jakim apetytem i radością dzieci pałaszują samodzielnie przyrządzone dania, przekonałam się na warsztatach dla maluchów organizowanych w Little Chief. W jasnym, zalanym słońcem wnętrzu, przy stołach, na których piętrzyły się czerwone papryki,

  • Jak wybrać wózek

    Wózka, który sprostałby wymaganiom wszystkich rodziców, do tej pory nie stworzono. Warto jednak poszukać takiego modelu, który możliwie najlepiej będzie odpowiadał waszym potrzebom. Odpowiedzcie sobie na kilka pytań, które sprecyzują Wasze potrzeby:

  • Białka Tatrzańska

    Pamiętacie czasy, kiedy po kilku godzinach na stoku wracało się do domu i długie zimowe wieczory spędzało, biegając z innymi dziećmi po korytarzu lub snując się niemrawo po okolicy? Od tego czasu wiele się zmieniło. Powstały ośrodki narciarskie z prawdziwego zdarzenia z siecią w

  • Co do picia?

    Rodzice często martwią się, czy dziecko nie jest przypadkiem spragnione. Czy niemowlęcia nie trzeba dopajać? - zastanawiają się. Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zależy to bowiem od tego, czy dziecko jest malutkie, czy trochę starsze, czy je wyłącznie mleko mamy, c

  • Zwierzę w domu

    Zazwyczaj zwierzę pojawia się w domu po usilnych prośbach dziecka. Ale bywa i tak, że pies, kot, chomik lub kanarek pojawia się w rodzinie jeszcze przed urodzeniem malucha. Jedno i drugie rozwiązanie jest dobre, bo posiadanie zwierzaka ma wiele zalet. Zwłaszcza dla dziecka, któr

  • Anemia w ciąży

    Żelazo wchodzi w skład hemoglobiny (składnika krwi) i mioglobiny, czerwonego barwnika mięśni, który przejmuje tlen z czerwonych krwinek i wykorzystuje go do pracy mięśni. Żelazo pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji - jedną z podstawow

  • Lato bez biegunki

    Urlop to nie jest dobry moment na chorowanie. Jednak pewne dolegliwości zdarzają się na wyjazdach dość często. Należy do nich biegunka. Zmiana klimatu, inny rytm dnia, czasem niedospanie mogą spowodować chwilowy spadek odporności, a tym samym większą podatność na wirusy. Również

  • Dziecko w kadrze

    Dziecko jest wyjątkowo wdzięcznym obiektem do fotografowania. Rumiana buźka po przebudzeniu, słodkie uśmiechy, pierwsze nieporadne kroczki czy euforia w morskiej kąpieli są bardzo fotogeniczne. A jeśli jeszcze za aparatem stoi wpatrzony w dziecko jak w obrazek rodzic, na zdjęciu

  • Kiełki

    U mnie w domu mówimy na nie kukiełki albo szczypadełka, bo niektóre szczypią w język. Robimy z nich czuprynki i wąsy potrawom na talerzu. Jemy je często ot tak, prosto z miseczki. Starsze dzieci zachęcam - jedzcie, to bomba witamin! Bomba, jaka bomba? - to skojarzenie zawsze bud

  • Kochanie! Śniadanie...

    Śniadanie w lecie to czysta przyjemność dla smaku, wzroku i węchu. Jest tyle świeżych warzyw i sezonowych owoców, którymi można urozmaicić poranne menu. Nawet z owsianki lub kanapki można zrobić danie cud. Owocowy raj Truskaw

  • Wakacyjna apteczka

    Przezorny zawsze ubezpieczony. Staram się przestrzegać tej zasady również pakując rodzinę na wakacje. Apteczka jest żelazną pozycją na liście rzeczy do wzięcia. Kompletowanie jej zajmuje mi zazwyczaj dużo czasu, dlatego zabieram się do tego kilka dni przed wyjazdem, aby mieć cza

  • Fasolka nie do jedzenia

    Poduszka o miłej nazwie fasolka, produkowana i sprzedawana przez firmę Motherhood, ma optymalny, ergonomiczny kształt, który zapewnia obojgu - i mamie i dziecku- pełen komfort. Co ważne odciąża plecy mamy i redukuje napięcie w szyi i w karku, które często zdarzają się w czasie d

  • Owsianka na 6 sposobów

    Nie musimy używać wyłącznie płatków owsianych, podobne śniadanie możemy przygotować z płatków jęczmiennych, amarantusowych, a także z kaszy jaglanej. Ugotowane płatki nie prezentują się zbyt apetycznie, warto zatem przygotować je w taki sposób, żeby wyglądały bardziej zachęcająco. Zapiec w małej f

  • Cukier w diecie dzieci

    Mamy dla was dwie wiadomości - dobrą i złą. Zacznijmy od złej: do słodkiego smaku przyzwyczajamy się błyskawicznie i to od chwili, gdy zasmakujemy w słodkim mleku mamy. To, co słodkie, kojarzy nam się z błogością przy maminej piersi. I stopniowo uzależniamy się od tej słodyczy.

  • Zabawy na drugie półrocze

    Podsuwamy pomysły na zabawy, które dla starszego niemowlaka będą okazją do rozwijania i doskonalenia nowych umiejętności , a wam pozwolą czerpać radość i satysfakcję z aktywnego spędzania czasu z dzieckiem. A to chyba jeden z najlepszych sposobów na wzajemne poznanie i pielęgnow

  • Pojadanie, podjadanie

    Chrupanie paluszków, pogryzanie ciasteczek, ssanie landrynek nie zaspokaja głodu. Pomaga zabić nudę. Pojadanie tym właśnie różni się od jedzenia. Przekąski to pułapka zarówno w diecie dorosłych, jak i dzieci. Jednym i drugim grozi nadwagą, a jednocześnie niedoborem składników od

  • Potrawy dla dzieci - jak je solić

    Proponuję na początek małą powtórkę z matematyki: 1 g soli kuchennej zawiera 400 mg sodu. W jednej łyżeczce mieści się 5 g soli, co daje... 2000 mg sodu. Właśnie tyle, ile WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) dopuszcza w diecie dorosłego człowieka. Jedna

  • Zabawy w wodzie

    Zaprzyjaźnienie się z wodą zaczynajmy stopniowo, najlepiej przy okazji kąpieli. Dwulatek, który chodzi na basen albo bawił się w morzu, zwykle czuje się już w wannie swobodnie. Nie boi się chlapania, potrafi położyć się w wodzie. Jeśli jednak jego kontakt z wodą ograniczał się d

  • Nie za tłuste, nie za chude - menu doskonałe

    Wraz z nowymi potrawami, które pojawiają się w menu półrocznego malca, powstaje dylemat: co i jak podawać dziecku, aby zapewnić mu to, co niezbędne do prawidłowego rozwoju? Co z czym zestawić na talerzu, aby posiłek był nie tylko sycący, ale również odżywczy? Co podawać na śniadanie, a co na obi

  • Mycie niemowlęcia

    Buzię wystarczy umyć raz dziennie, najlepiej zrobić to przy okazji wieczornej kąpieli (no, chyba że dziecko w ciągu dnia zabrudzi się podczas jedzenia lub zabawy). Wyjętego z wanienki i owiniętego ręcznikiem malucha kładziemy na przewijaku i zabieramy się do dzieła. Zawczasu prz

  • Śniadanie dla dziecka

    Zazwyczaj kiedy tylko maluch przetrze oczka, robi się głodny i domaga się natychmiast czegoś do jedzenia. Gdy był karmiony piersią, dostawał to, co dla niego najlepsze, i to "od ręki". Jeśli dziecko jest starsze, warto, by śniadanie było wartościowym posiłkiem, żeby do

  • Pielęgnacja biustu

    Wypełniony mlekiem biust jest ciężki, szczególnie na początku laktacji. Dlatego piersi, nawet jeśli nie powiększyły się o dwa rozmiary, wymagają troskliwej pielęgnacji i większej uwagi niż zwykle. A wszystko po to, aby nie doprowadzić do nadmiernego rozciągnięcia skóry i mięśni

  • Dbamy o zęby: lekcja szczotkowania

    Niektóre dzieci nie mogą zasnąć bez umycia zębów. Naprawdę! Najwyraźniej od małego są przyzwyczajone do miłego uczucia świeżości w buzi po dokładnym wyszorowaniu zębów, a wcześniej dziąseł. Mycie zębów niemowlaka Mycie zębów

  • Przepisy na domowe przetwory

    Keczup -4 kg pomidorów (najlepiej podłużnych, które zawierają mało nasion i soku, a dużo miąższu) -1 łyżka soli -2 łyżki cukru 1. Pomidory sparz, zdejmij skórki, pokrój, usuń szypułki i gniazda nasienne. 2. Miąższ włóż do garnka, przykryj, gotuj 15 minut, czasami mieszając. 3. Rozgotowane pomido

  • Pij zielone! Przepisy na zdrowe koktajle

    Bomba witaminowa, sekret zdrowia, czar młodości, zastrzyk energii... takie nazwy noszą zielone mikstury, które można znaleźć w ofercie modnych kawiarni i stoisk w centrach handlowych. Nazwy brzmią zachęcająco. Pytanie, czy nie są jedynie chwytem marketingowym.

  • Moda dla dzieci: wilczki morskie

    Torebka, chlebak, plecaczek na mniejsze i większe skarby to ważny element stroju. Gdzieś w końcu trzeba przechować znalezione na plaży muszelki, kamyczki i szkiełka. Kieszenie mogą okazać się na to za małe. Kaja ma na sobie: Bluza, Tuss, 119 zł, 86-116 cm T-shirt, Endo, 29,90 zł, 98-152 cm Spodn

  • Wielofunkcyjne olejki. Do twarzy, ciała, włosów, paznokci...

    Oleje pielęgnacyjne zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, wiele witamin i składników mineralnych. Stąd ich dobroczynne działania dla skóry i włosów - oczyszczają, wzmacniają i ujędrniają, a także utrzymują w skórze wilgoć i walczą z wolnymi rodnikami. Do teg

  • Uch! Co za brzuch!

    Wiotki brzuch po ciąży to nie tylko problem estetyczny, choć o płaskim brzuchu marzy pewnie każda z nas. Osłabiony gorset mięśniowy, który tworzą między innymi mięśnie brzucha, może również dawać się we znaki bólami pleców. Trzeba go zatem wzmocnić jak najszybciej się da. W prak

  • Smaczne korzonki

    Marchewkowy omlet marchewka łyżka oleju do smażenia 3 jajka sól, pieprz, szczypta cynamonu posiekana natka pietruszki i gałązki do dekoracji

  • Łuski z głów

    Gdy na główce Twojego maleństwa pojawiły się charakterystyczne żółte łuski wpadasz w popłoch. Niby wiesz, że to nic groźnego, że odpowiednio potraktowane niebawem znikną, a jednak zastanawiasz się czy czegoś nie zaniedbałaś, czy na pewno właściwie pielęgnujesz skórę dziecka. Cie

  • Sklep pod ręką

    Atutów tego typu zakupów jest wiele. Najważniejszym jest jednak chyba to, że zakupy można spokojnie przemyśleć. Nie kupujesz ani pod presją, ani pod wpływem impulsu. Poza tym oszczędzasz wiele czasu - nie tracisz go wybierając, przymierzając, stojąc w kolejce do kasy.

  • Kuchnia domowa

    Czasem głód pojawia się znienacka, czasem dopada rodzinę po powrocie z długiego spaceru lub wycieczki. Warto mieć wtedy kilka pomysłów na dania, które powstaną błyskawicznie, nasycą głód, a jednocześnie będą wartościowym posiłkiem. Bo wbrew pozorom przygotowanie zdrowego jedzeni

  • Dzień Dziecka - co zrobić, by ten dzień był wyjątkowy

    ŚNIADANIE PRIMA SORT Świeżutkie croissanty - dla Wojtusia, płatki na mleku - dla Tymona, naleśniki biszkoptowe ze śmietaną - dla Maryny, budyń z sokiem malinowym - dla Klimka. Dla każdego coś ulubionego. I to najchętniej prosto do łóżka. Ja jednak będę

  • Chodźmy na plac zabaw

    Pamiętacie jeszcze takie miejsca: smętna huśtawka na wybetonowanym podwórku i piaskownica z resztkami brudnego piasku? Wprawdzie bawiło się na nich wspaniale, ale nie było to idealne miejsce dla mniejszych i większych dzieci. Nasze maluchy mają więcej szczęścia. Nawet małe osied

  • Cudowne dziecko

    Zapał w odkrywaniu przez dziecko świata, rozbrajająca szczerość, otwartość, bezgraniczna ufność i ten niezwykły entuzjazm, który towarzyszy pierwszym latom życia budzą zachwyt. W każdym dziecku tkwi ogromny potencjał, który w odpowiednich warunkach może się rozwijać. A w wypadku

  • Jędrne ciało? Wiemy, jak je odzyskać

    Nawet jeśli w czasie ciąży czułyśmy się na tyle dobrze, aby odżywiać się prawidłowo, ćwiczyć i wmasowywać preparaty przeciw rozstępom, po porodzie nasze ciało zazwyczaj wymaga większej troski. Doskwierają nam osłabione mięśnie, rozciągnięta skóra i oponka na brzuchu. Gdy wdrożym

  • Lustro pamięci czyli o fotografii i fotografowaniu

    Z chwilą narodzin malucha stajemy się fotografami jego dzieciństwa. Tego szczególnego okresu w życiu, do którego zarówno on, jak i my - rodzice, będziemy chętnie powracać we wspomnieniach. Pragniemy uwiecznić na zdjęciach nie tylko szczególne momenty z życia dziecka, ale również

  • Zdrowe śniadanie

    Podejdźmy do śniadania poważnie! Nie tylko dlatego, że to cenny zastrzyk substancji odżywczych po nocnym poście, że dostarcza rano niezbędnej porcji energii (szczególnie tym którzy rosną, bawią się i uczą), ale również dlatego, że rytuał porannego posiłku zjadanego w spokoju prz

  • Włosy dziecka

    Mieszki włosowe tworzą się, gdy płód ma mniej więcej 60 dni. Pod koniec 7. miesiąca ciąży skóra malca w łonie mamy pokrywa się gęstym meszkiem. Noworodki pojawiają się na świecie zazwyczaj z główką pokrytą delikatnymi włoskami. Większość jednak szybko się wyciera. Wkrótce potem

  • Mama jest kobietą

    MAMA CUD Masuj się, kto może! Trudno ci znaleźć czas na wizytę u kosmetyczki? Zadbaj o cerę sama. Zamiast pospiesznie rozcierać na twarzy krem, zrób własnoręcznie prosty masaż. Czas pielęgnacji wydłuży się o kilka minut, ale efekty wkrótce przyjemnie c

  • Włosy po ciąży

    Znam dobrze to uczucie - przerażenie na widok włosów na poduszce, ubraniu i w wannie. Po każdym porodzie, przez kilka tygodni wypadały mi włosy. I wierzcie mi - wbrew temu, czego się obawiałam, nie wyłysiałam. Rozumiem jednak lęk, jaki temu chwilowemu łysieniu towarzyszy. Głosów

  • Ryby na stół

    Dlaczego warto jeść ryby? Ich mięso jest źródłem łatwo przyswajalnego białka. Tłuszcz rybi dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega--3, które podnoszą odporność i poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego, a także służą funkcjonowaniu układu

  • Dziecko otyłe

    Ostatnio przez media przetoczyła się fala doniesień o tym, że w Polsce w zastraszającym tempie przybywa otyłych dzieci. Podobno już blisko 30 proc. jedenastolatków ma nadwagę. Z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że ci jedenastolatkowie mieli nadmiar kilogramów już w przed

  • Dam radę! Sprytny sposób rozwiązywania dziecięcych problemów

    Dwulatek złości się z byle powodu; trzylatek bije kolegę w przedszkolu, starsza córka wisi na mamie, gdy ona musi zająć się młodszym dzieckiem... Tak widzą sprawy dorośli. Dzieci podchodzą do tego zupełnie inaczej, ze swojej perspektywy: "złoszczę się, tupię, krzyczę, bo ni

  • Jak gotować, żeby nie tracić cennych witamin?

    Jemy nie tylko po to, by zaspokoić głód, ale też dla zdrowia. O tym, czy pożywienie będzie wartościowe, decyduje zarówno wybór produktów, jak i sposób przygotowania potraw. Świadomie kupujmy O wartości odżywczej jedzenia decy

  • Jaką wodę warto podać dziecku?

    Niezależnie od pory roku kupuję tę samą wodę mineralną. Przede wszystkim dlatego, że... mieści się w szafce. No i mam sentyment do regionu Polski, skąd pochodzi. Do głowy mi nie przyszło, żeby wczytywać się w drobny druk na etykiecie i analizować skład. Idę o zakład, że rzadko k

  • Mleczne napoje fermentowane

    W wieku kilku lat człowiek rośnie jak na drożdżach. Potrzebuje codziennie ogromnej ilości składników mineralnych i witamin, aby harmonijnie się rozwijać. Do najważniejszych z nich należą białko i wapń, dzięki którym kształtuje się i wzmacnia kościec. Trzeba je zapewnić dziecku w