welman

.

Małgosia Welman

Małgosia Welman

Redaktorka w magazynie ?Dziecko?

Wygładzić prążki, czyli jak pozbyć się rozstępów

O nowoczesnych metodach walki z rozstępami z doktor Agnieszką Bliżanowską z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm rozmawia Małgorzata Welman.

Zobacz wideo

Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

ubrania i ciążową bieliznę. Wbrew pozorom nie trzeba kupować wielu nowych ubrań. Wystarczy zainwestować w jedną parę spodni dżinsowych z regulowanym lub elastycznym pasem na brzuch i kilka obszernych tunik, do których dobierzemy pasujące dodatki. Opracowała Małgorzata Welman

Spis treści numeru 10/2008

najmłodszych Bajka jest dobra na wszystko Polubić szkołę ZAKUPY Pokojowe rozwiązania. Urządzamy pierwszy pokoik Co nowego i dobrego. Małgorzata Welman poleca Do czytania, słuchania i oglądania. Poleca Ewa Świerżewska Najlepsze dla dziecka 2008. Plebiscyt: akcesoria niemowlęce Producenci polecają CIĄŻA I

Angielski dla dziecka - sprawdziłyśmy, to działa!

Angielski dla dziecka - sprawdziłyśmy, to działa!

- wystarczy. Małgorzata Welman, redaktorka Zapał do nauki angielskiego ogarnął mnie dopiero przy czwartym dziecku. Wcześniej nie byłam przekonana do konieczności oswajania malucha z brzmieniem obcego języka od kołyski. Przeciwnie - uważałam, że trzeba najpierw nauczyć się dobrze mówić po

Chrup! Chrup!

Teraz można tak śmiało określić nową przekąskę firmy Kamis - chipsy owocowo-warzywne. To chrupiące płatki owoców: jabłka lub jabłka z cynamonem, i warzyw: buraczka winegret i marchewki z imbirem. Bez soli i wzmacniaczy smaku, za to z błonnikiem. Kamis. Fit up! Crisps, cena 2,30 zł (20 g)

Zdrowa figura

Spaghetti z warzywami lub z duszonym kurczakiem jest lekkostrawne, a przy tym sycące. Zjedzą je chętnie zarówno dzieci, jak i dbające o figurę mamy. Pasta z pełnoziarnistej mąki jest bowiem niskokaloryczna. Makarony Misura. Cena 5,50 zł (500 g)

Sztuka na słodko

Powstał bowiem sklep internetowy oferujący lukry, masy marcepanowe, pisaki i barwniki do dekoracji słodkich wypieków. W sklepie można też zamówić zdjęcie dziecka na papierze cukrowym wydrukowane jadalnym tuszem i ozdobić nim wierzch tortu. tortownia.pl

Jak przemycić mleko do menu dziecka

Jak przemycić mleko do menu dziecka

Suflet Delikatne danie na bazie mleka, jajek, masła i mąki to porcja wapnia w zupełnie innej postaci. Kasza manna Ugotowana na mleku i z dodatkiem owoców będzie idealnym śniadaniem. Lody Te mleczne czy śmietankowe są dobrym źródłem wapnia, a 1 kulka to około 40 kcal. Są mniej tuczące niż się sądzi.

Dzieci mnie inspirują: Małgorzata Wesołowska

Dzieci mnie inspirują: Małgorzata Wesołowska

Najbardziej lubię fotografować dzieci. Staram się utrwalać chwile z ich codziennego życia: porannej krzątaniny, posiłków, zabawy. Uwieczniać je na zdjęciach zarówno w momentach, w których są radosne, jak i wtedy, gdy się czymś smucą, lub złoszczą. Od pasji do zawodu Najpierw fotografowałam głównie

Apetyt na myszkę

Tosty lub gofry w kształcie ulubionej bohaterki Disneya urozmaicą niejedno śniadanie. Mogą być również miłą niespodzianką w czasie kinderbalu. Powstają w ciągu trzech minut. Są zapieczone ze wszystkich stron, dzięki czemu farsz i ser nie wydostają się na zewnątrz. Do instrukcji producent dołączył ró

Owocowy mus

Przeciery są tłoczone ze starannie wyselekcjonowanych owoców, pochodzących z czystych ekologicznie upraw. Nie zawierają cukru oraz środków konserwujących. Niewielką buteleczkę z nakrętką można zabrać jako przekąskę na spacer, dać dziecku do szkoły lub wziąć do pracy na drugie śniadanie. Ogrody Natu

Jedz i GO!

Ciasteczka, pieczone z pełnoziarnistej mąki są zdrową przekąską zarówno dla dzieci, jak i dla starszych łasuchów. Do wyboru są trzy smaki: 4 Zboża i Mleko, Musli z Owocami i Orzechy i Miód. Danone, LU Petitki GO! Cena około 4,50 zł (225 g)

Jak ładnie i nowocześnie urządzić pokój dziecka

Trzylatek jest już zazwyczaj gotowy, by zamieszkać w osobnym pokoju. Urządźmy go tak, by czuł się naprawdę jak u siebie. Trzylatek jest już zazwyczaj gotowy, by zamieszkać w osobnym pokoju. Urządźmy go tak, by czuł się naprawdę jak u siebie.

Moda dla dzieci: ubrania dla przedszkolaka

Moda dla dzieci: ubrania dla przedszkolaka

Warto pozwolić dziecku decydować o wyborze stroju do przedszkola. Ma się w nim czuć dobrze i swobodnie. Ubrania dla dzieci, zwłaszcza te do przedszkola, powinny być uszyte z przewiewnej bawełny. Ubranie z rysunkiem bohatera ulubionej bajki może maluchowi dodać otuchy w czasie pierwszych tygodni w n

Mózg pełen tajemnic

Autor omawia w niej proces uczenia się z perspektywy neurobiologii, psychologii i pedagogiki. Nie jest to jednak sucha relacja naukowa. Wnioski z badań nad aktywnością mózgu autor popiera przykładami i anegdotami z codziennego życia. Podkreśla również, jak bardzo te wnioski mogą być przydatne w twor

Co na deser?

Podążając za nowymi zaleceniami specjalistów firma Gerber wprowadziła dwa nowe deserki w słoiczkach: jabłka z kaszką manną i winogrona i jabłuszka z twarożkiem. (deserki nie są dosładzane). Wiele cennych informacji o rozwoju i żywieniu dzieci można znaleźć na stronach www.gerber.pl, a także w serwis

Zdrowe łasowanie

Kruche, nie za słodkie, a jednocześnie z wyraźnym smakiem kakao. Gdy jeszcze przeczytałam, że są pieczone z pełnoziarnistej mąki, która ma wysoką wartość odżywczą, uległam pokusie i wprowadziłam je do weekendowego menu. Recepturę ciasteczek opracowali specjaliści od żywienia. Trzeba przyz

Smakołyki na dobranoc?

Kaszki BoboVita z serii Smaczny Sen są sycące i lekkostrawne. Powstały z kompozycji ryżu i kukurydzy lub siedmiu zbóż z pełnego przemiału. Ziele melisy wpływa kojąco na organizm maluszka, a owocowe dodatki nadają kaszkom ciekawy smak. Kaszki zawierają mleko modyfikowane odpowiednie dla dzieci powyże

ABC... Mniam!

dla przedszkolaków Najnowsze żelki Haribo mają kształt literek i cyferek. Można je nie tylko jeść, ale również układać z nich pierwsze słowa bądź rozwiązywać proste zadania matematyczne. Mają apetyczne kolory i owocowy smak. Haribo stara się wspierać edukację najmłodszych, organizując również społec

Nowe smaki herbatki

Rozpuszczalne herbatki dla dzieci w formie granulatu są pyszne, łatwe do przygotowania i poręcznie zapakowane. BoboVita oferuje je aż w 10 smakach. Wszystkie zawierają witaminę C i żelazo. Nie ma w nich natomiast teiny i dlatego można je podawać najmłodszym dzieciom (już od 4. miesiąca życia). Nowoś

Owocowa spiżarnia

Wśród nowości są dania owocowe o delikatnej konsystencji idealne dla najmłodszych, zawierające kawałki owoców czy biszkoptów znakomite dla nieco starszych, a także deserki z dodatkiem mleka, jogurtu, śmietanki lub twarożku. Nie są dosładzane. Nutricia Polska. Cena: ok. 2,30 zł (125 g) oraz 3,40 zł (

I po herbatce

A, jak wiadomo, dzieci nie lubią czekać! Wystarczy łyżeczka granulatu i szklanka przegotowanej wody, aby powstał orzeźwiający napój. Pyszną herbatkę w granulacie proponuje firma Krüger - to herbatka cytrynowa Impress z dodatkiem witaminy C. Nie trzeba jej dosładzać. Herbatka Impress należy do s

Cud butelka

dla niemowląt Dlatego właśnie producent nazwał go smoczkiem dynamicznym. Kształt butelki ułatwia jej prawidłowe trzymanie, dzięki czemu naczynie porusza się zgodnie z rytmem ssania. Kapsel butelki może służyć jako niewielki kubeczek do podawania małych ilości płynu. Canpol babies. Butelka Lovi. Cena

Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

Dieta dziecka powinna być zdrowa od samego początku. Już w okresie płodowym organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania. Nadmiar lub niedobór składników odżywczych może w tym czasie doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Dlatego już w czasie ciąży warto, żeby mama zdrowo się odżywiała

Desery owocowe dla dzieci

Kisiel malinowy 450 g mrożonych malin 1,5 szklanki wody 4 łyżki cukru 2,5 łyżki mąki ziemniaczanej Owoce rozmroź, zmiksuj. Wsyp cukier, zamieszaj. Rozprowadź mąkę połową szklanki zimnej wody. Szklankę wody zagotuj. Do wrzątku powoli wlej, stale mieszając, wodę z mąką. Znów zagotuj. Do kisielu

Ósmy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Dezodorant w chusteczce Bardzo praktyczne rozwiązanie - dezodorant w postaci odświeżających chusteczek. Mają tę przewagę nad dezodorantem, że myją i odświeżają skórę jednocześnie. Dzięki zawartości aktywnych jonów srebra niwelują bakterie odpowiedzialne za przykry zapach potu. Niewielkie opakowanie

Postaw na bańki

PO CO STAWIA SIĘ BAŃKI? W przypadku dzieci to doskonałe uzupełnienie terapii leczniczej przy zapaleniu płuc, zapaleniu oskrzeli, grypie, w infekcjach przeziębieniowych, czyli w stanach zapalnych górnych i dolnych dróg oddechowych, mobilizujące układ odpornościowy do walki z infekcją. JAK DZIAŁAJĄ? P

Ciekawi świata

Noworodek przychodzi na świat. Zanim otworzy oczy, docierają do niego różne dźwięki i zapachy. Czuje ciepło i dotyk skóry mamy. Podążając za kolorem (czyli ciemniejszą obwódką sutków) i zapachem, dociera instynktownie do maminej piersi i po raz pierwszy smakuje pokarm. Tak zaczyna się jego wielka pr

Obiad dla dziecka

Począwszy od 9. miesiąca, niemowlę powinno jeść dwudaniowe obiady: zupę i drugie. Trudno jednak wyobrazić sobie, aby maluch zjadł taką porcję jedzenia naraz. Dlatego też zaleca się, aby te dania rozdzielać - zupkę podać przed spacerem, a drugie danie po powrocie. Zapraszając roczniaka do wspólnego s

Ćwiczenia na spacerze

Codzienny spacer to jeden ze stałych elementów dnia mamy i dziecka. Dla malucha to zazwyczaj czas drzemki na świeżym powietrzu, a dla mamy okazja do tego, aby rozruszać stawy, wzmocnić mięśnie i... pobudzić metabolizm. Spacer z wózkiem ma tę zaletę, że maszerujemy "z obciążeniem", co inten

Dla zdrowia i sylwetki

Jednak, jak wynika z badań, spożywamy go znacznie mniej. Dlaczego jest tak ważny? Oczyszcza przewód pokarmowy z resztek pokarmu i toksyn, ułatwia trawienie, pomaga przyswoić substancje odżywcze zawartych w pokarmach. W naturalny sposób przywraca równowagę biologiczną organizmu: m.in. obniża ciśnie

Babka jak się patrzy

To słynne ciasto piecze się z najwyższej jakości surowców (normandzkiego masła, tureckich rodzynek, skórki cytrusów z Sycylii i luksusowej mąki pszennej durum), a cykl przygotowań i wypieku trwa aż 60 godzin. To chyba najbardziej pracochłonne ciasto świata! Niepowtarzalny smak i aromat zawdzięcza n

Czajnik z głową

dla wszystkich Pytanie tylko jak ustalić tę właściwą temperaturę? Wszak sprawdzanie jej termometrem nie wchodzi w grę. Firma Philips wprowadziła na rynek czajnik z możliwością regulacji temperatury podgrzewanej wody. Wystarczy wcisnąć przycisk 40, 60, 80 lub 100°C i czajnik podgrzeje wodę do dan

Nie tylko dla kawoszy

dla rodziców Tchibo kojarzy się przede wszystkim z kawą. Jednak marka ma swoich fanów nie tylko z jej powodu. Tchibo tworzy bowiem sieć sklepów, w których można kupić wiele ciekawych rzeczy do domu, do ubrania czy do zabawy, a także sprzęt sportowy i elektroniczny. Produkty, które można kupić w Tchi

Prosto ze źródła

Pij wodę będziesz...zdrów. Niegazowana, woda źródlana powinna być podstawowym napojem nie tylko dorosłych ale i dzieci. Najlepsza dla nich jest niskomineralizowana, niskosodowa i co najważniejsze jak najczystsza pod względem mikrobiologicznym. W sprzedaży pojawiła się nowa woda przeznaczona dla dzie

Cenna łuska

Zwłaszcza jeśli został zrobiony z pełnoziarnistej mąki. To właśnie w takiej mące, powstałej po zmieleniu całego ziarna pszenicy wraz z łuską, kryją się najcenniejsze składniki odżywcze: m.in. błonnik, witaminy zwłaszcza te z grupy B i minerały między innymi fosfor, żelazo, cynk i magnez. Do jedzenie

Prosiaczek idzie w świat

Są książki, które czyta się i ogląda z jednakową przyjemnością. Taki właśnie jest "Różowy Prosiaczek" wydawnictwa Znak. Prosiaczek nie podoba się sobie i chciałby być kimś innym. Wyrusza na spacer i rozmawia o tym z napotkanymi po drodze zwierzętami. Bajka o przyjaźni i potrzebie akceptacj

Pyszne śniadanko

Nowe kaszki Bobovita z serii Pyszne Śniadanko: mleczna owsianka, mleczno-wielozbożowa (na bazie zbóż z pełnego przemiału) i mleczna ryżowo-kukurydziana wieloowocowa spełniają te warunki. Dwie pierwsze można wprowadzać do diety dziecka od szóstego miesiąca, trzecią po dziewiątym miesiącu życia. Produ

Czy wiesz, co jesz?

Ostatnio zrobiła to brytyjska sieć Tesco. Poszerzyła ofertę o około 60 produktów pod nazwą "Tesco Organic". Wszystkie są oznaczone charakterystycznym symbolem graficznym. Ceny produktów na zdjęciu: Ekologiczna Niefiltrowana Oliwa z Oliwek z pierwszego tłoczenia Organic, cena 24,99 zł (500

Dziewiąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Blizna po cesarce Jeśli czeka was cesarskie cięcie, musicie się liczyć z blizną w okolicy spojenia łonowego. Na szczęście zazwyczaj jest cienka i niewielka. Warto ją jednak po zagojeniu smarować preparatem na blizny, na przykład żelem sylikonowym Bliznasil. Dzięki regularnemu stosowaniu żelu blizna

Siódmy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Ochrona cery podczas ciąży Najlepiej specjalistycznymi preparatami dla kobiet w ciąży. Takie kosmetyki znajdziecie w ofercie Bielenda Sexy Mama. Nowością jest krem zabezpieczający skórę przed zmianami związanymi ze wzrostem poziomu hormonów podczas ciąży, a także oliwka w żelu, która zwiększa elasty

Dieta karmiącej mamy. Czy trzeba jeść więcej? Czy warto eliminować alergeny na wszelki wypadek?

Maleństwo przez pierwsze kilka tygodni niemal bez przerwy jest przy piersi. Je i rośnie. Jak na drożdżach. Nic dziwnego, mleko mamy to wyjątkowo odżywczy pokarm. Aby go wyprodukować, jej organizm pracuje na najwyższych obrotach. I jeśli mama nie zadba w tym czasie o siebie, może poczuć się osłabiona

Pasty

Pasta ziołowa z pestkami dyni 20 dag twarożku 10 dag pestek dyni łyżka drobno posiekanej natki pietruszki łyżka posiekanej świeżej bazylii świeże kiełki łyżka jogurtu naturalnego sól czosnkowa i pieprz Zmiksuj pestki dyni (wcześniej odłóż trochę do dekoracji), natkę i listki bazylii. Stopni

Ciemno, ciemno... jasno!

Malowanie na ścianie Siadamy z maluchem na podłodze albo trzymamy go na kolanach. Gasimy światło i włączamy latarkę. Malujemy światłem po ścianach i suficie esy-floresy. Możemy włączyć muzykę elektroniczną (świetnie sprawdza się Oxygene Jean Michel Jarre'a) lub klasyczną i przesuwać snop światła w j

Nawyki żywieniowe u dzieci

Pierwsze trzy lata życia to okres, kiedy maluch najintensywniej się rozwija - aż pięciokrotnie zwiększa masę, a długość jego ciała się podwaja. W tym pierwszym okresie życia kształtuje się również jego metabolizm. Metabolizm dziecka Metabolizm jest niezwykle ważnym elementem funkcjonowania człowieka

Slow jogging

Slow jogging to metoda ruchu opracowana przez japońskiego fizjologa sportu profesora Tanakę. Wydaje się, że to idealna propozycją dla kobiet, które po ciąży chcą wrócić do formy i odzyskać sylwetkę. Wolno a skutecznie Slow jogging to nic innego, jak powolne truchtanie, które nie powoduje zmęczenia a

Pierwszy miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Dobry stanik Powiększone piersi i tkliwe brodawki - to wczesne objawy ciąży. W tym czasie najlepiej zrezygnować z koronkowej bielizny. Gładki bawełniany stanik nie będzie podrażniał sutków. Jeśli piersi znacznie się powiększyły, trzeba kupić nowy biustonosz w odpowiednio dobranym rozmiarze, by podt

Pomysły na Dzień Dziecka

Odkąd zostaliśmy rodzicami, w naszym kalendarzu pojawiło się nowe święto - 1 czerwca, Dzień Dziecka. Tego dnia kupujemy maluchowi prezenty, pieczemy jego ulubione ciasteczka, idziemy razem do Zoo. Cała uwaga skupia się na najmłodszym w rodzinie. Tymczasem tak naprawdę to święto dotyczy nas

Ciało w ciąży - czyli jak dbać o urodę, gdy jesteś w ciąży

W ciągu 9 miesięcy ciąży zwykle sporo przybieramy na wadze. Dla wielu kobiet to powód do frustracji. A.Ż-L. Ciąża to nie czas na restrykcyjne pilnowanie diety. Ważne, by w tym czasie nie ulegać pokusom i nie objadać się - to już połowa sukcesu. Dobrze, by ostateczny przyrost wagi nie był większy ni

Początek ciąży

Prawa ciężarnej na ekranie W czasie porodu szczególnie potrzebujemy godnego traktowania. Dobrze, że w ramach Międzynarodowego Festiwalu Filmowego "Watch Docs. Prawa człowieka w filmie" można obejrzeć obraz Alexa Wakeforda i Toni Harman "Uwolnić poród" i wziąć udział w debacie &q

Malowanki dla dzieci - przemiana w tygrysa

Plakatówki i akwarelki się do tego nie nadają. Do malowania buzi służą specjalne farby i kredki. Są nietoksyczne - nie powinny wywołać uczuleń. Zawsze jednak przed malowaniem wypróbujcie na małym fragmencie skóry, czy farba nie spowoduje podrażnień. Zmycie farby z buzi to sztuka - nawilżane chustecz

Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

Dziecko najintensywniej rozwija się w pierwszych trzech latach życia. W tym okresie kształtuje się również jego metabolizm, niezwykle ważny element funkcjonowania organizmu, odpowiadający za przemianę materii i energii nie tylko w dzieciństwie, ale także w przyszłości. Podstawa od mamy Organizm malu

Jak ćwiczyć z dzieckiem

Jest kilka newralgicznych partii ciała, które warto wzmocnić po porodzie. Zacznijmy od tych, które po ciąży są najbardziej osłabione, oraz od tych, które bardzo nam się przydadzą w najbliższym czasie. Pierwsze to mięśnie brzucha, które można zacząć ćwiczyć mniej więcej sześć tygodni po porodzie natu

Zabiegi pielęgnacyjne mogą być zabawą

Moja mama, smarując mnie kremem na plaży, opowiadała mi pewien wierszyk. Wykorzystałam go wielokrotnie, myjąc, czesząc i smarując po kąpieli oliwką moje dzieci. Był to znakomity pretekst do przytulania i wesołych przekomarzanek, które skutecznie rozładowują emocje całego dnia. I doskonała okazja do

Smak zdrowia, czyli dieta małego dziecka

Dziecko najintensywniej rozwija się w pierwszych trzech latach życia. W tym czasie długość jego ciała się podwaja, a waga zwiększa aż pięciokrotnie. W tym pierwszym okresie życia kształtuje się także jego metabolizm, tworzą się tak zwane szlaki metaboliczne, odpowiadające za procesy przemiany materi

Połóg - porady dla mamy

Poduszka do karmienia Na początku "mlecznej drogi" na karmieniu malucha spędzamy wiele godzin. Wygodna pozycja do karmienia jest ważna, nie tylko dla komfortu, ale także jakości karmienia. Trzeba mieć dobre oparcie dla pleców i rąk, by dobrze przystawić dziecko do piersi i nie zakłócać jeg

Moda dla dzieci: tak jak mama, tak jak tata

Ta sukienka na ramiączkach sprawdza się zarówno w ciąży, jak i po porodzie, szczególnie, że taką samą można kupić córeczce. NA ZDJĘCIU: POOLKA LOOK CÓRKA: sukienka, cena 96 zł MAMA: sukienka, 176 zł Ubrania zaprojektowane z założenia dla dzieci, stały się inspiracją dla stworzenia kolekcji dla d

Przed porodem - ciekawostki dla mam

Prawa kobiety w ciąży Dwa lata temu wszedł w życie standard opieki okołoporodo-wej. Dokument został przystępnie omówiony na stronie Fundacji Rodzić po Ludzku. Warto go przed porodem przeczytać. A nawet wydrukować i włożyć do torby, tak aby można się było w razie czego do niego odwołać. W dokumencie

Jędrna mama

dla mam Specjalny krem dla kobiet po porodzie pojawił się w ofercie firma Ziaja. Ma przyjemną maślaną konsystencję, dzięki której dobrze się rozprowadza i bardzo szybko wchłania. Krem ma subtelny, miły zapach i zaskakujący bladoniebieski kolor. Można go stosować już od pierwszych dni po porodzie. Ak

Jeansy: jak je nosić w ciąży?

Dobre gatunkowo spodnie nawet po wielu praniach zachowają kolor i fason. Najlepiej wybrać model uszyty z tkaniny o dużej zawartości elastanu, dzięki czemu materiał lepiej dopasowuje się do figury. Ciemne jeansy ciążowe w jednolitym odcieniu, bez przetarć i przebarwień, sprawdzą się zarówno na co dz

Szósty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Świadoma ciąża Jak dbać o siebie w ciąży? Jak się odżywiać, na co zwracać szczególną uwagę? Odpowiedzi na wiele pytań, jakie zadają sobie kobiety w ciąży, znajdziecie na warsztatach z cyklu Świadoma Mama intymnie. Szczegóły na www.swiadomamama.pl, a także na portalu www.zdrowieintymne.pl. Poznać wła

Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?

Dziecko powinno jeść warzywa. Najlepiej do każdego posiłku. Dostarczają mu bowiem niezbędnych do rozwoju składników. To wszyscy wiemy. Jednak wielu rodziców musi znaleźć sposób, by przekonać malucha do zjedzenie "tego-czegoś-zielonego", które ono uparcie odsuwa na bok talerza. Oto kilka po

Kolacja dla dziecka

Kolacja to kolejna okazja do zjedzenia czegoś dobrego. I pod względem smaku, i wartości odżywczych. Idzie noc - mózg będzie przetwarzał informacje, wydzielać się będzie hormon wzrostu. Trawienie zwolni obroty, ale metabolizm będzie nadal działać. Na noc potrzebne jest do tego wszystkiego "paliw

Zabawy podwórkowe

Skok w kałużę, najlepiej z rozpędu, wywołuje u większości dzieci prawdziwą euforię. Dorośli nie bardzo wiedzą, co jest  w tym fascynującego, za to maluchy w tej zabawie potrafią się zupełnie zatracić. Plusk, krople wody rozpryskujące się na wszystkie strony, nawet mokre nogawki to dla dzieci wi

Piąty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Fitness w ciąży Aktywne 9 miesięcy to program opracowany przez Katarzynę Sempolską, instruktorkę fitness, mamę trojga dzieci. Powstał na podstawie jej własnych doświadczeń, po konsultacjach z lekarzami i położnymi. Trening uwzględnia ćwiczenia odpowiednie do każdego trymestru ciąży, jest bezpieczny

Przekąski dla dzieci

Przekąska to mały, ale konkretny posiłek, który zapewni dziecku dodatkową porcję energii pomiędzy głównymi posiłkami: śniadaniem, obiadem i kolacją. Pożywne danie Główne posiłki dzieli 5-6 godzin. To dużo czasu, zwłaszcza dla ruchliwego malucha. Już po dwóch godzinach od śniadania zaczyna się on roz

Czwarty miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Pielęgnacja skóry brzucha Skórę brzucha warto jak najwcześniej przygotować na rozciąganie. Pora już zacząć smarować brzuch preparatami, które odżywią ją i sprawią, że będzie bardziej elastyczna. Polecam olejek do masażu stref wrażliwych Sanoflore, z serii Maman bio (apetycznie pachnie, idealnie się

Dziecko w kadrze

Dziecko jest wyjątkowo wdzięcznym obiektem do fotografowania. Rumiana buźka po przebudzeniu, słodkie uśmiechy, pierwsze nieporadne kroczki czy euforia w morskiej kąpieli są bardzo fotogeniczne. A jeśli jeszcze za aparatem stoi wpatrzony w dziecko jak w obrazek rodzic, na zdjęciu

Trzeci miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Farbowanie włosów Wiele kobiet ma wątpliwości, czy farbowanie włosów w czasie ciąży jest bezpieczne dla dziecka. Specjaliści radzą z tym poczekać do końca 12. tygodnia, gdyż najważniejsze narządy dziecka są już wtedy ukształtowane. Tak na wszelki wypadek, bo preparaty chemiczne stosowane przy farbow

5 posiłków dziennie

Regularne posiłki to jedna z zasad zdrowej diety. Co to oznacza w praktyce? Pięć posiłków dziennie co 3-4 godziny. Sprostamy temu, jedząc śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Do takiego planu posiłków przyzwyczajmy malucha. Zastrzyk energii Każdy posiłek dostarcza dziecku okre

W poszukiwaniu przedszkola

W hollu przedszkola, do którego, mam nadzieję od września, pójdzie mój najmłodszy synek, wisi wielka korkowa tablica. Czekając przed gabinetem pani dyrektor, w której ręce miałam złożyć podanie o przyjęcie Małego, rzuciłam na nią okiem, spodziewając się terminów opłat, jadłospisu, rozkładu zajęć, pr

Drugi miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Dzienniczek ciąży Pamiętne dwie kreski, bicie serduszka, pierwsze ruchy - te niezapomniane chwile wbrew pozorom zacierają się z czasem w pamięci. Idealnym miejscem do zapisania szczególnych wydarzeń i emocji jest pamiętnik... albo dzienniczek ciąży. Można w nim zapisywać nie tylko osobiste refleksje

Dziecko gotuje

O tym, z jakim apetytem i radością dzieci pałaszują samodzielnie przyrządzone dania, przekonałam się na warsztatach dla maluchów organizowanych w Little Chief. W jasnym, zalanym słońcem wnętrzu, przy stołach, na których piętrzyły się czerwone papryki, zielone ogórki i pachniały świeże zioła, trzy-,

Ciepłe dania dla malucha

Zasady zdrowej kuchni mówią, by unikać w diecie monotonii. Powiecie może, że o urozmaiconą dietę nietrudno latem, ale zimą?... Wbrew pozorom wcale nie jest to takie trudne. Warto tylko zmienić nawyki i nie ograniczać swojego myślenia np. o kolacji do przygotowania kanapek. Można zastąpić je pełnozia

Ciepłe dania dla malucha

Zapytana, czy ciepłe posiłki wpływają zimą korzystnie na zdrowie, odpowiem, że nie dam sobie za to ręki uciąć. Jestem natomiast przekonana, że przyjemnie zjeść coś ciepłego, gdy za oknem mróz i pada śnieg. Dlatego namawiam was do przygotowywania ciepłych dań nie tylko na obiad, ale również na śniada

Zwierzę w domu

Zazwyczaj zwierzę pojawia się w domu po usilnych prośbach dziecka. Ale bywa i tak, że pies, kot, chomik lub kanarek pojawia się w rodzinie jeszcze przed urodzeniem malucha. Jedno i drugie rozwiązanie jest dobre, bo posiadanie zwierzaka ma wiele zalet. Zwłaszcza dla dziecka, które dzięki temu może ro

Jak wybrać wózek

Wózka, który sprostałby wymaganiom wszystkich rodziców, do tej pory nie stworzono. Warto jednak poszukać takiego modelu, który możliwie najlepiej będzie odpowiadał waszym potrzebom. Odpowiedzcie sobie na kilka pytań, które sprecyzują Wasze potrzeby: Czy mieszkacie w domu z windą, czy też będziecie

Dyspensa dla słodyczy

Znaleziona pod choinką torba pełna pysznych słodkości ucieszy niejednego łasucha (i małego i dużego). Tym bardziej jeśli będzie ciekawie zapakowana. Włoski producent słodyczy - firma Loacker przygotował specjalnie z okazji Bożego Narodzenia wyjątkowy zestaw świąteczny. W miękkiej czerwonej torbie w

Czas na jogurcik

Dla niemowląt Menu niemowlęcia, które skończyło pół roku można wzbogacić o posiłki mleczno owocowe. Starszym, po dziesiątym miesiącu życia, kilka razy w tygodniu można podawać jogurt. Takie są zalecenia pediatrów zawarte w schemacie żywieniowym. Ale do tej pory mamy miały z tym kłopot - nie było bow

Radość tworzenia

W sklepach można kupić mnóstwo gotowych ozdób bożonarodzeniowych: stroików na stół, wianków, dekoracji na choinkę. Oczywiście to bardzo wygodne rozwiązanie. Jednak nie ma nic przyjemniejszego niż własnoręczne przygotowanie dekoracji, które ozdobią czekający na Święta dom. Tym przyjemniejsze jeśli mo

Białka Tatrzańska

Pamiętacie czasy, kiedy po kilku godzinach na stoku wracało się do domu i długie zimowe wieczory spędzało, biegając z innymi dziećmi po korytarzu lub snując się niemrawo po okolicy? Od tego czasu wiele się zmieniło. Powstały ośrodki narciarskie z prawdziwego zdarzenia z siecią wyciągów, ratrakowanym

Co do picia?

Rodzice często martwią się, czy dziecko nie jest przypadkiem spragnione. Czy niemowlęcia nie trzeba dopajać? - zastanawiają się. Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zależy to bowiem od tego, czy dziecko jest malutkie, czy trochę starsze, czy je wyłącznie mleko mamy, czy mleko modyfikowane

Anemia w ciąży

Żelazo wchodzi w skład hemoglobiny (składnika krwi) i mioglobiny, czerwonego barwnika mięśni, który przejmuje tlen z czerwonych krwinek i wykorzystuje go do pracy mięśni. Żelazo pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji - jedną z podstawowych jest udział w transporcie i magazynowaniu tlenu. W

Lato bez biegunki

Urlop to nie jest dobry moment na chorowanie. Jednak pewne dolegliwości zdarzają się na wyjazdach dość często. Należy do nich biegunka. Zmiana klimatu, inny rytm dnia, czasem niedospanie mogą spowodować chwilowy spadek odporności, a tym samym większą podatność na wirusy. Również te, do tej pory niez

Pora na pomidora, czyli przepisy na dania dla juniora

Bruschetta z pomidorami 4 kromki pszennego chleba 2 pomidory garstka liści bazylii sól, pieprz ząbek czosnku 3 łyżki oliwy odrobina parmezanu (niekoniecznie) Opiecz kromki chleba w tosterze lub na grillu. Pokrój pomidory w drobną kostkę, wymieszaj z porwanymi liśćmi bazylii. Posól, dopraw pieprzem.

Kiełki

U mnie w domu mówimy na nie kukiełki albo szczypadełka, bo niektóre szczypią w język. Robimy z nich czuprynki i wąsy potrawom na talerzu. Jemy je często ot tak, prosto z miseczki. Starsze dzieci zachęcam - jedzcie, to bomba witamin! Bomba, jaka bomba? - to skojarzenie zawsze budzi emocje. No więc op

Kochanie! Śniadanie...

Śniadanie w lecie to czysta przyjemność dla smaku, wzroku i węchu. Jest tyle świeżych warzyw i sezonowych owoców, którymi można urozmaicić poranne menu. Nawet z owsianki lub kanapki można zrobić danie cud. Owocowy raj Truskawki, maliny, czereśnie, borówki, melon, arbuz... do wyboru, do koloru. Umyte

Zabawy na drugie półrocze

Podsuwamy pomysły na zabawy, które dla starszego niemowlaka będą okazją do rozwijania i doskonalenia nowych umiejętności, a wam pozwolą czerpać radość i satysfakcję z aktywnego spędzania czasu z dzieckiem. A to chyba jeden z najlepszych sposobów na wzajemne poznanie i pielęgnowanie bliskości. 6-9 mi

Wakacyjna apteczka

Przezorny zawsze ubezpieczony. Staram się przestrzegać tej zasady również pakując rodzinę na wakacje. Apteczka jest żelazną pozycją na liście rzeczy do wzięcia. Kompletowanie jej zajmuje mi zazwyczaj dużo czasu, dlatego zabieram się do tego kilka dni przed wyjazdem, aby mieć czas na ewentualne zakup

Owsianka na 6 sposobów

Nie musimy używać wyłącznie płatków owsianych, podobne śniadanie możemy przygotować z płatków jęczmiennych, amarantusowych, a także z kaszy jaglanej. Ugotowane płatki nie prezentują się zbyt apetycznie, warto zatem przygotować je w taki sposób, żeby wyglądały bardziej zachęcająco. Zapiec w małej f

Dbamy o zęby: lekcja szczotkowania

Niektóre dzieci nie mogą zasnąć bez umycia zębów. Naprawdę! Najwyraźniej od małego są przyzwyczajone do miłego uczucia świeżości w buzi po dokładnym wyszorowaniu zębów, a wcześniej dziąseł. Mycie zębów niemowlaka Mycie zębów to, podobnie jak zdrowe odżywianie, kwestia odpowiednich nawyków. Trzeba je

Cukier w diecie dzieci

Mamy dla was dwie wiadomości - dobrą i złą. Zacznijmy od złej: do słodkiego smaku przyzwyczajamy się błyskawicznie i to od chwili, gdy zasmakujemy w słodkim mleku mamy. To, co słodkie, kojarzy nam się z błogością przy maminej piersi. I stopniowo uzależniamy się od tej słodyczy. Dostrzegli to produce

Pojadanie, podjadanie

Chrupanie paluszków, pogryzanie ciasteczek, ssanie landrynek nie zaspokaja głodu. Pomaga zabić nudę. Pojadanie tym właśnie różni się od jedzenia. Przekąski to pułapka zarówno w diecie dorosłych, jak i dzieci. Jednym i drugim grozi nadwagą, a jednocześnie niedoborem składników odżywczych. Regularne j

Potrawy dla dzieci - jak je solić

Proponuję na początek małą powtórkę z matematyki: 1 g soli kuchennej zawiera 400 mg sodu. W jednej łyżeczce mieści się 5 g soli, co daje... 2000 mg sodu. Właśnie tyle, ile WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) dopuszcza w diecie dorosłego człowieka. Jedna łyżeczka. A wiecie, ile soli zjadamy? Według ba

Zabawy w wodzie

Zaprzyjaźnienie się z wodą zaczynajmy stopniowo, najlepiej przy okazji kąpieli. Dwulatek, który chodzi na basen albo bawił się w morzu, zwykle czuje się już w wannie swobodnie. Nie boi się chlapania, potrafi położyć się w wodzie. Jeśli jednak jego kontakt z wodą ograniczał się do tej pory do mycia,

Studzi w mig

Studzenie świeżo przegotowanej wody do właściwej temperatury na przykład pod bieżącą, zimną wodą, zabiera dużo czasu i jest mało ekonomiczne. Niemiecka firma Nip, specjalizująca się w produkcji akcesoriów do karmienia i pielęgnacji niemowląt, stworzyła proste, a niezwykle praktyczne urządzenie, któr

Przepisy na domowe przetwory

Keczup -4 kg pomidorów (najlepiej podłużnych, które zawierają mało nasion i soku, a dużo miąższu) -1 łyżka soli -2 łyżki cukru 1. Pomidory sparz, zdejmij skórki, pokrój, usuń szypułki i gniazda nasienne. 2. Miąższ włóż do garnka, przykryj, gotuj 15 minut, czasami mieszając. 3. Rozgotowane pomido