witamina c w ciąży

nates

Witaminy w ciąży - co warto suplementować i o czym musi pamiętać przyszła mama?

Witaminy w ciąży - co warto suplementować i o czym musi pamiętać przyszła mama?

Witaminy w ciąży - czy trzeba je przyjmować? To pytanie zadaje sobie wiele przyszłych mam. Czy to dobre dla zdrowia dziecka? Czy z witaminami w ciąży można przesadzić? Wyjaśniamy.

Niedokrwistość (anemia) w ciąży. Przyczyny i leczenie

Niedokrwistość (anemia) w ciąży dotyczy niemal połowy kobiet. Najczęściej jest wywołana zbyt małą podażą żelaza w stosunku do zwiększonego zapotrzebowania na nie. Anemia ciążowa nie jest obojętna dla organizmu mamy, bywa groźna dla dziecka. Dlatego tak ważne jest, by próbować jej zapobiegać, a i leczyć. Co warto wiedzieć o niedokrwistości (anemii) w ciąży?

Katar w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nim radzić?

Katar w ciąży to nie zawsze objawy infekcji, zwłaszcza jeśli ma charakter przewlekły. Ponieważ jednak przyszłe mamy nie mogą stosować wielu preparatów z apteki, które przynoszą szybką ulgę, ta błaha dolegliwość potrafi uprzykrzyć życie. Jakie są przyczyny kataru w ciąży? Jak sobie z nim radzić? Jakie są domowe i bezpieczne sposoby na katar?

Zobacz wideo

Pęcherz moczowy w ciąży - częste problemy

Pęcherz moczowy w ciąży - częste problemy

zapalenia pęcherza moczowego w ciąży najczęściej wymaga podania antybiotyku. Terapię można wspierać domowymi sposobami. Co robić? Zwiększyć spożycie płynów powyżej dwóch litrów dziennie, aby rozcieńczyć mocz i przyspieszyć jego wydalanie. Do diety należy włączyć produkty zawierające dużą ilość witaminy C

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

Witamina C - właściwości, objawy niedoboru i nadmiaru

na konkretne witaminy jest zależne m.in. od płci, wieku, stanu zdrowia, stylu życia oraz ciąży. Według statystyk, w Polsce najwięcej osób cierpi właśnie na brak witaminy C. Czym jest witamina C i gdzie ją można znaleźć? Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest związkiem wykorzystywanym zarówno w

Kosmetyki zakazane w ciąży. Kosmetolożka: Prawo jest bardzo restrykcyjne

Kosmetyki zakazane w ciąży. Kosmetolożka: Prawo jest bardzo restrykcyjne

restrykcyjne, także produkty dla kobiet w ciąży i karmiących, które są dostępne w Europie są bezpieczne i nie trzeba się ich obawiać. Substancje, których zdecydowanie unikamy to: pochodne witaminy A , tretynoiny, retinol, kwas salicylowy, mocno złuszczające kwasy, farby do włosów z amoniakiem. (1) O czym

Truskawki dla kobiet w ciąży - jeść czy nie jeść? Obalimy mity, by spojrzeć na fakty

Truskawki dla kobiet w ciąży - jeść czy nie jeść? Obalimy mity, by spojrzeć na fakty

wiele witamin, których szczególnie potrzebują kobiety w ciąży - m.in. witaminę C , wspomagającą odporność organizmu i pomocną w walce z wolnymi rodnikami. Witamina C przyczynia się również do lepszego przyswajania żelaza znajdującego się w  innych produktach (np. w mięsie, nasionach strączkowych

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

przyjętej zasady para powinna przeznaczyć 12 cykli miesiączkowych na starania się o dziecko. Jeśli uda się w pierwszym cyklu, to szczęście, jeśli dopiero w dwunastym, to z punktu widzenia medycyny para nadal jest uważana za zdrową i płodną. Za niepłodność uważa się brak ciąży pomimo regularnych stosunków

Rozstępy - co to jest? Jak się ich pozbyć?

Rozstępy - co to jest? Jak się ich pozbyć?

rozstępy, zawierające lecznicze składniki w wysokich stężeniach. To na przykład kwas glikolowy czy retinoidy (nie wolno ich stosować w ciąży, gdyż są szkodliwe dla płodu), witaminy A , E , C oraz witaminy z grupy B , olej z kiełków pszenicy - poprawia wygląd rozstępów, ale tylko we wczesnej fazie

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

ciężarna, dostosować należy do danego okresu ciąży. Preparaty powinny zawierać 20-30 mg dobrze wchłanialnego żelaza. Inne składniki Do preparatów witaminowo-minerałowych dla kobiet w ciąży dodawane są też inne składniki, takie jak imbir, witamina A, witamina C, cholina itp. Problem w tym, że w polskiej

Pielęgnacja w połogu i podczas karmienia piersią. Co można robić, a z czego zrezygnować?

Pielęgnacja w połogu i podczas karmienia piersią. Co można robić, a z czego zrezygnować?

witaminą C czy witaminą E). Więcej na ten temat: Plan naprawczy po porodach. Wraz z dermatologiem wybieramy najskuteczniejsze składniki kosmetyków i zabiegi Popękane naczynka - częsty problem po porodzie Jeśli mamy skłonności genetyczne, w czasie ciąży na naszym ciele mogą pojawić się tzw. pajączki, np

Antykoncepcja hormonalna może nie zadziałać? Lista codziennych rzeczy, które obniżają skuteczność

Antykoncepcja hormonalna może nie zadziałać? Lista codziennych rzeczy, które obniżają skuteczność

kobieta na 100 000 z grupy przyjmujących codziennie pigułkę zachodzi w ciążę. Te imponujące statystyki dotyczą jednak pań stosujących je poprawnie. Wiele osób nie wie, że istnieje szereg czynników, które obniżają skuteczność antykoncepcji hormonalnej.  Antykoncepcja hormonalna. O czym pamiętać? O

Żurawina - jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne

Żurawina - jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne

wysoka zawartość witaminy C - 14 mg w 100 gramach świeżych owoców, witamin z grupy B - B1 i B2 oraz witaminy E . Roślina zawiera również kwas foliowy i niacynę. Nie brakuje w niej również minerałów, jak: wapń , żelazo , potas , fosfor i sód oraz błonnika i kwasów organicznych (kwasy

Słodzik i jego najpopularniejsze odmiany

Słodzik i jego najpopularniejsze odmiany

spodziewających się dziecka. Jeśli mamy do czynienia z kobietami, które mają duże pragnienie na słodycze i słodkości w czasie dziewięciu miesięcy ciąży, a jednocześnie nie chcą za bardzo przytyć i dbają o linię, to splenda jest najlepszym wyborem. Może być wykorzystywana do gotowania i pieczenia, gdyż nie traci

Szpinak - poznaj lecznicze oraz odżywcze właściwości zielonych liści

Szpinak - poznaj lecznicze oraz odżywcze właściwości zielonych liści

, osłabionym i z obniżoną odpornością.  Szpinak - właściwości odżywcze O cennych właściwościach odżywczych szpinaku świadczy jego skład - posiada znaczną część witamin ze zdrowotnego alfabetu. W szpinaku zajdziemy witaminy grupy B - B1, B2, B3, B6, B12 oraz witaminę A, C, D, E i K. Poza tym to bogactwo

Burak - tanie, niepozorne warzywo, które ma niezwykłe działanie zdrowotne

Burak - tanie, niepozorne warzywo, które ma niezwykłe działanie zdrowotne

bakteriami, a co za tym idzie - rzadziej chorujemy. Bogactwo witamin i minerałów, zawartych w burakach, wpływa na pozbycie się uczucia zmęczenia, wzrost sił i energii, a także zwalczanie senności, dlatego zaleca się wprowadzenie ich do diety osobom po przebytej infekcji. Dla kobiet w ciąży 20 dekagramów

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Pierwsza wśród nowalijek, na przełomie lutego i marca, pojawia się sałata. To bogate źródło kwasu foliowego (podobnie jak natka pietruszki), polecane kobietom w ciąży. Jest bardzo niskokaloryczna – w 100 gramach ma zaledwie 12 kalorii, dlatego stanowi idealną propozycję dla osób będących

Herbata z liści malin. Czy mogą ją pić kobiety w ciąży?

Herbata z liści malin. Czy mogą ją pić kobiety w ciąży?

witaminę C . Tym samym pomaga na wiele dolegliwości, a i wielu schorzeniom zapobiega. Herbata z liści malin znajduje zastosowanie jako środek: na infekcje . Ma działanie przeciwgorączkowe i napotne, działa antyseptycznie. Sprawdza się jako środek wzmacniający organizm, wspierający go w walce z infekcją

Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej - o czym warto wiedzieć?

Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej - o czym warto wiedzieć?

Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej powinno zaspokajać zapotrzebowanie organizmu, które w ciąży i w czasie karmienia rośnie. Żelazo jest niezbędne dla zachowania zdrowia i zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu i mamy, i dziecka. Żelazo jest obecne w tkankach, mięśniach, szpiku kostnym

Trądzik różowaty - przyczyny, objawy, leczenie

Trądzik różowaty - przyczyny, objawy, leczenie

osoby w wieku dojrzałym, zwykle kobiety po 40. roku życia. Wzmożona zapadalność na trądzik różowaty u kobiet przypada na okres ciąży, przekwitania, a także owulację i menstruację . Trądzik różowaty u dzieci nie występuje, zaś wśród mężczyzn pojawia rzadziej, choć ma znacznie cięższy przebieg

Czereśnie - zdrowy i smaczny owoc lata. Właściwości i kalorie

Czereśnie - zdrowy i smaczny owoc lata. Właściwości i kalorie

kobietom w ciąży witaminy i minerały, a zwłaszcza jod, jednak przyszłe mamy muszą na nie uważać, ponieważ są ciężkostrawne. Choć są wartościowe, należy jeść je z umiarem. Powinny też na nie uważać mamy karmiące dzieci piersią, ponieważ czereśnie mogą, choć nie muszą, być przyczyną alergii. A od kiedy

Pomidory - dlaczego, jak i z czym je jeść?

Pomidory - dlaczego, jak i z czym je jeść?

chorób układu krążenia, działają odświeżająco i tonizująco na wątrobę. Spożywanie pomidorów dobrze wpływa na kurczliwość mięśni, obniża ciśnienie tętnicze. Pomidory są szczególnie polecane kobietom w ciąży, którym dokuczają bóle głowy wywołane wysokim ciśnieniem krwi oraz skurcze mięśni. Pomidory - co

Mleko mamy - nie ma takiego drugiego pokarmu na świecie!

rozwoju mózgu i wzroku, kwas AA – podobnie jak mleko mamy, postbiotyki – wytwarzane przez dobre bakterie, witaminy A, C i D dla wsparcia odporności oraz jod i żelazo dla rozwoju poznawczego. Warto pamiętać, że jest to również mleko modyfikowane najczęściej rekomendowane przez pediatrów w

Napar z liści malin - kto i po co powinien go pić?

organiczne, sole mineralne oraz witaminę C . To dlatego ma korzystny wpływ na organizm, a i może być stosowany przy wielu dolegliwościach. Napar z liści malin jest doskonałym środkiem na infekcje. To naturalna alternatywa dla tradycyjnych leków i suplementów, które stosujemy szczególnie często w okresie

Ból dziąsła - skąd się bierze i jak go uśmierzyć?

, takiej jak bulimia, anoreksja, cukrzyca, białaczka, liszaj płaski, toczeń rumieniowaty, HIV. Ból dziąsła może być także związany z infekcją grzybiczą, bakteryjną bądź mieszaną, ciąży - za ból dziąseł w ciąży odpowiadają zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie przyszłej mamy. Winowajcami są

Natka pietruszki. Dlaczego warto ją jeść? Jak hodować natkę w domu?

czy nieświeżego oddechu. Żucie listków pietruszki pomaga też palaczom - natychmiast poprawia nieświeży oddech. Natka pietruszki nie powinna być spożywana w nadmiernych ilościach przez kobiety w ciąży, ponieważ zawarte w niej związki mogą wywołać skurcze macicy. Uważać na nią powinny również osoby

Tymianek - właściwości, zastosowanie, zagrożenia

oddychaniem, białkomocz. Tymol może doprowadzić do uszkodzenia wątroby, nerek, serca i ośrodkowego układu nerwowego, a nawet śmierci. Najbardziej niebezpieczne jest przedawkowanie olejku tymiankowego. Należy uważać na tymianek w ciąży. Spożywanie go w dużych ilościach bądź stosowanie oleju tymiankowego może

Herbata z pokrzywy - na co pomaga? Jak ją zrobić?

i minerałów. Pokrzywa jest bogata w witaminy:  A , B2, C , E , K , kwas foliowy , a także żelazo , magnez , wapń , krzem, potas , jak również flawonoidy, pobudza żołądek do produkcji soków trawiennych, stąd zalecana jest osobom, które chcą poprawić przemianę materii, odprowadza złogi

Przebarwienia na twarzy: przyczyny, zapobieganie, jak usunąć

, zachodzące w czasie ciąży czy menopauzy przyjmowanie tabletek hormonalnych stany zapalne skóry substancje fotoalergiczne zawarte w niektórych lekach (także tych ziołowych) retinol zawarty w kosmetykach perfumy sok z owoców cytrusowych wiek Zmiany nie muszą pojawić się od razu, może zdarzyć się, że

Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

posiłki bogate w witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, E, niacynę, cholinę, kwas pantotenowy, a także minerały: wapń, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, jod oraz selen[1]. W II trymestrze ciąży zapotrzebowanie na energię wzrasta o 360 kcal dziennie, a w III trymestrze - o 475 kcal w stosunku do

Syrop z czosnku - jak zrobić i dawkować? Na co działa?

przeciwzapalne. Jest naturalnym antybiotykiem - zawiera związki siarki hamujące rozwój bakterii (pałeczek okrężnicy, paciorkowca i otoczkowców). Czosnek zawiera wiele cennych składników odżywczych, stąd często występuje w roli naturalnego leku. To źródło: witamin z grupy B oraz witaminy C i witaminy A

Zielona herbata - dlaczego warto ją pić? Poznaj jej właściwości

, orzeźwia i dodaje energii. Herbata parzona przez dłuższy czas ma właściwości relaksacyjne, odprężające, poprawiające nastrój. Codzienna dawka zielonego naparu zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję, arteriosklerozę i innych odmian demencji starczej. Zielona herbata w ciąży Chociaż picie zielonej

Mniszek lekarski - właściwości lecznicze. Mlecz a mniszek

go u osób, które zmagają się z niedrożnością dróg żółciowych bądź jelit, wrzodami żołądka i nadkwaśnością, kamicą żółciową lub chorobami nerek. Kobiety w ciąży oraz karmiące dzieci piersią przed sięgnięciem po preparaty z mniszka lekarskiego powinny skonsultować to z lekarzem.

Domowe sposoby na przeziębienie. Co naprawdę działa?

Leki wyleczą przeziębienie? Popularne leki nie są w stanie zabić wirusa, dlatego nie wyleczą choroby. Mogą jednak złagodzić nieprzyjemne objawy przeziębienia np. obniżyć gorączkę, pomóc pozbyć się wydzieliny z nosa, złagodzić ból gardła. Witamina C to sprawdzony sposób na szybkie wyeliminowanie

Mleko matki - ten pokarm to ósmy cud świata! Na pewno nie wiesz o nim wszystkiego!

odwzorowują kompozycję krótko- i długołańcuchowych oligosacharydów mleka matki, kwas DHA dla rozwoju mózgu, witaminy A, C i D dla wsparcia odporności czy jod i żelazo dla rozwoju poznawczego. Jest to również mleko modyfikowane najczęściej rekomendowane przez pediatrów w Polsce.Warto pamiętać, że kompozycja

Plemnik - ile żyje? Z czym wiąże się problem leniwych plemników?

znajdują się nie tylko w spermie. Zawiera je także preejakulat, czyli wydzielina, która pojawia się w czasie podniecenia seksualnego. Warto jednak zaznaczyć, że jest ich tam znacznie mniej niż w spermie, a ich ruchliwość jest upośledzona. Czy można zajść w ciążę na skutek dostania się preejakulatu do

LITTLE STEPS 2. Nowe mleko następne dla zdrowego rozwoju dziecka

informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia

Mięta, napar z mięty - właściwości prozdrowotne

problemem nieświeżego oddechu. Roślina ta, zażywana w postaci gumy do żucia, pozostawia w ustach przyjemny, miętowy smak. Mięta dla kobiet w ciąży Mięta jest naturalnym środkiem przeciw nudnościom, które towarzyszą kobietom w ciąży. Kobiety we wczesnej fazie ciąży mogą spożywać miętę w formie herbaty

Geny to nie wszystko - jak wspierać zdrowie i rozwój dziecka w pierwszych latach życia?

ciąży, jest kwas foliowy. Nie można zapomnieć także o DHA, czyli organicznym związku chemicznym z grupy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych typu omega-3. Kwas tłuszczowy DHA ma wpływ nie tylko na rozwój mózgu, wspomaga także rozwój wzroku. Gdzie znajdziemy te składniki? Kwas foliowy znajdziemy w

Cukinia - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść cukinię?

1,2 g białka , 0,1 g tłuszczów, 3,1 g węglowodanów , 1 g błonnika . Z tego względu cenione jest przez dietetyków. Cukinia posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych, gdyż jest bogata w żelazo , potas i magnez , ma sporą dawkę witaminy C , K , PP i B1 oraz beta karoten . Pozytywnie wpływa

Źródła żelaza w diecie. Skąd je pozyskiwać?

fizyczna oraz stan fizjologiczny organizmu. Gwałtowny wzrost zapotrzebowania na żelazo stwierdza się u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Żelazo - rola w organizmie Żelazo jest niezbędne dla zachowania zdrowia i zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest obecne w tkankach, mięśniach

Soczewica - wartości odżywcze, odmiany i właściwości zdrowotne

jest ona idealnym produktem dla osób chorujących na cukrzycę. Ma dużo białka i niewiele tłuszczu. Jest bogata w błonnik , który pomaga regulować stężenie glukozy we krwi . Dla kobiet w ciąży Według zaleceń Ministerstwa Zdrowia dieta kobiety w wieku rozrodczym powinna zawierać 400 mikrogramów kwasu

Co jest kluczem do zdrowej przyszłości dziecka?

może zrobić dla swojego dziecka to zapewnienie mu wszystkich niezbędnych substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych. Ważnym składnikiem, który należy suplementować jeszcze przed zajściem w ciążę jest kwas foliowy, zwany także witaminą B9. Odgrywa on istotną rolę w kształtowaniu układu

Hipotrofia płodu - co to jest i jak się ją leczy

hipotrofia asymetryczna płodu. Czym się one różnią? Hipotrofia symetryczna płodu O hipotrofii symetrycznej płodu mówimy, gdy zarówno jego wzrost, jak i masa są niższe, niż powinny być w danym momencie ciąży. Płód jest wyraźnie mniejszy, ale proporcjonalny - zmniejszeniu ulegają wszystkie części ciała dziecka

Sposoby na przeziębienie w ciąży - czym się leczyć?

wolno przyjmować żadnych leków. Nawet tak łagodne środki jak witaminy, preparaty łagodzące skutki przeziębienia czy zwykłe krople do nosa mogą mieć negatywny wpływ na rozwój płodu. Najwięcej ograniczeń obowiązuje w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy to kształtują się wszystkie narządy dziecka. Jednak

Za odporność odpowiadają tylko geny? Nieprawda. Poznaj kilka sposobów na jej wzmocnienie

Malec przychodzi na świat wyposażony w przeciwciała, które mama przekazuje mu w czasie ciąży. Pierwszy kontakt skóra do skóry z mamą pozwala, by ciało dziecka zasiedliły przyjazne bakterie, a nie chorobotwórcze. Jeśli dziecko jest karmione piersią, dostaje przeciwciała zwalczające wirusy i bakterie

Rzeżucha na Wielkanoc: kiedy i jak wysiać rzeżuchę na święta?

wielkanocną dekoracją. Możemy ją jeść i wyjdzie nam to na zdrowie. Rzeżucha zawiera witaminy z grupy B , zasmakować w niej powinny kobiety w ciąży (zawiera kwas foliowy). Znajdziemy w niej także witaminę C, która wspiera układ odpornościowy, chrom, jod i siarkę (to ona odpowiada za specyficzny smak

Mięso w diecie niemowlaka i małego dziecka: jak rozszerzać dietę, jak wybierać mięso

życia.Ponieważ żelazo najlepiej wchłania się w towarzystwie witaminy C , warto mięso podawać z warzywami bogatymi wwitaminę (np. pomidory, ziemniaki, papryka, kapusta). Ile mięsa podawać niemowlęciu i małemu dziecku? Rozszerzając dietę, wprowadzając mięso do jadłospisu niemowlaka, podaj go niewiele

Dieta karmiącej mamy. Czy trzeba jeść więcej? Czy warto eliminować alergeny na wszelki wypadek?

najszybciej wrócić do sylwetki z okresu przed ciążą. Jedząc mniej siłą rzeczy mama będzie chudnąć. Jednak restrykcje kaloryczne w okresie karmienia piersią są niewskazane. Powodują szybkie chudnięcie, ale mogą przyczyniać się do niedoborów żywieniowych (niedostateczna podaż składników odżywczych, witamin

Domowe sposoby na katar w ciąży

Katar leczony trwa tydzień, a nieleczony 7 dni - nie warto kierować się tą znaną maksymą, szczególnie w ciąży. Katar może przerodzić się w poważniejszą infekcję, więc nie powinnyśmy go lekceważyć. O ile nie zmienia barwy z przeźroczystej na żółtą lub zieloną - bo wtedy obowiązkowa jest konsultacja

Sok z pokrzywy - na co pomaga? Jak go zrobić?

niedokrwistością, głównie kobietom w ciąży i dzieciom, jak również pacjentom z nadciśnieniem tętniczym krwi. Jak zbierać pokrzywy? Sok z pokrzywy - przepis Pokrzywę zbiera się wczesną wiosną. Najlepsze są rośliny niezbyt wyrośnięte, nie wyższe niż 25 centymetrów. Należy zrywać jedynie ich trzy górne "piętra

Anemia w ciąży

, pędami jęczmienia. Produkty bogate w witaminę C: pomarańcze, truskawki, czerwona porzeczka, kiwi, natka pietruszki, papryka, warzywa kapustne, warzywa liściowe, ziemniaki. Na Wasze pytania odpowiada lekarz: Co można jeść w ciąży mając anemię? Niedokrwistość to częsty problem w ciąży. Dziecko bez pardonu

Cera naczynkowa - charakterystyka, pielęgnacja, leczenie

nieregularnie łączyć. Rozszerzone naczynka w ciąży W czasie ciąży poziom estrogenów jest bardzo wysoki, może się to wiązać z problemami ze skórą - cera w ciąży może charakteryzować się przebarwieniami czy uwidocznionymi naczynkami. Można minimalizować ryzyko ich wystąpienia m.in. unikając nagłych zmian

Jak pozbyć się cellulitu - poznaj kilka sposobów

nadmiar estrogenów ), które pojawia się po etapie dojrzewania, w ciąży czy w okresie okołomenopauzalnym. Nierównomierna aktywność hormonów wpływa na to, że komórki tłuszczowe rosną w różnym tempie. Nie bez znaczenia jest: brak ruchu, siedzący tryb życia, zaburzenia przepływu krwi w tkance podskórnej

Plan naprawczy po porodach. Wraz z dermatologiem wybieramy najskuteczniejsze składniki kosmetyków i zabiegi

zawsze samoczynnie wraca do stanu sprzed ciąż. Czasami trzeba jej pomóc. Można stosować pilingi z granulkami, zmienione miejsca smarować kremami, maściami z witaminą A, C i E, które działają antyoksydacyjnie i stymulują regenerację skóry. Wybierając kosmetyki do ciała warto zwrócić uwagę na te, które w

Cebula - właściwości odżywcze i lecznicze

kwercetynie), pomaga w odrobaczaniu. Za większość jej właściwości zdrowotnych odpowiadają glikozydy, nade wszystko dwusiarczek alilo-propylowy. Cebula zawiera wiele olejków eterycznych oraz enzymów, które poprawiają trawienie. To również źródło wielu witamin ( A , B , C , E , kwas foliowy ) oraz

Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciążyw czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. [1] A. Lucas,R. Morley,T.J. Cole, G. Lister, C. Leeson-Payne, Breast

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

: wchłanianie żelaza utrudniają: mleko, sery, czekolada, kawa, herbata wchłanianie żelaza ułatwia witamina C To dlatego nie tylko dieta uboga w żelazo, ale i obfitująca w składniki hamujące jego przyswajanie może skutkować niskim poziomem żelaza w organizmie dziecka. Jeśli dziecko jest karmione piersią

Wielomocz (poliuria) u dziecka - przyczyny, objawy i leczenie

) u dziecka może mieć różne przyczyny. Zdarza się, że jest to fałszywy alarm - dziecko oddaje mocz dużo i często, ponieważ dużo i często pije. Zdarza się, że to skutek zażywania leków (na przykład moczopędnych) bądź efekt stosowania diety bogatej w witaminę C . Nadmierne oddawanie moczu może być

Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

mineralne. Należą do nich przede wszystkim: żelazo, wapń i witamina C. Żelazo w ciąży Jest niezbędne do budowy tkanek płodu, a zwłaszcza czerwonych ciałek krwi. Jeśli codzienna dieta matki nie zawiera dostatecznie dużo tego pierwiastka, grozi jej anemia. Najlepszym źródłem żelaza jest chude czerwone mięso

Imbir i jego cenne właściwości

, 0,8 g tłuszczów a także 2,4 g błonnika. Jest również źródłem wielu związków, takich jak: wapń , magnez, witamina C, witamina B6, żelazo , potas, sód. Ta niezwykle wartościowa roślina ma również szerokie zastosowanie w lecznictwie, w kosmetyce, w odchudzaniu. W czym może pomóc i jakie są efekty

"Jeśli jesteś w ciąży i czujesz swędzenie, nie ignoruj go!" Mama ostrzega przed chorobą zagrażającą życiu dziecka

rzadko występująca choroba wątroby , która może mieć jednak fatalne konsekwencje dla nienarodzonego dziecka. Schorzenie najczęściej ujawnia się u kobiet w ostatnich miesiącach ciąży , bo właśnie w tym czasie stężenie progesteronu i estrogenów w ich organizmie jest najwyższe. Jeśli mają zbyt słabą na

Grupa krwi ARhD+ i ARh+: co oznaczają te skróty? Poznaj rodzaje grup krwi i ich charakterystykę

. Ale ta grupa krwi ma też swoje dobre strony - zwiększoną odporność na wirusy. Dieta dla osób z tą grupą krwi powinna być obfita w ryby, chude mięso, jaja, rośliny strączkowe, razowe pieczywo, wszelkie kasze i ziarna zbóż. Z witamin warto zażywać te z grupy B (B1, B5, B6 i B12 ) oraz witaminę C

Zdrowa dieta, sen i spacery to nie wszystko. Kilka prostych kroków do wzmocnienia zdrowia małych dzieci

zawarcie w diecie dziecka produktów bogatych w witaminy. Musimy pamiętać przede wszystkim o królowej witamin, czyli witaminie C. Znajdziemy ją m.in. w malinach, kiwi, czarnej porzeczce, jagodach, truskawkach, gruszkach, śliwkach. Warto włączyć także produkty bogate w prowitaminę A ( ma ją m.in. marchewka

Późna ciążą odmładza? Dermatolog: Czterdziestoletnia matka spotyka na placu zabaw mamy o 20 lat młodsze i przeżywa szok [ROZMOWA]

dobroczynny, nie ma żadnego negatywnego wpływu ani na karmienie piersią, ani na uwrażliwienie skóry związane z promieniowaniem UV lub UVB. Witamina C działa dodatkowo oksydacyjnie. Botoks to popularny, wymagający systematyczności zabieg. Na cały czas ciąży należy zawiesić ostrzykiwanie? - Toksyna botulinowa

Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

zażywanie spiruliny jest bezpieczne i nie wywołuje skutków ubocznych, alga nie powinna być spożywana przez chorych na fenyloketonurię , reumatoidalne zapalenie stawów czy stwardnienie rozsiane. Nie należy jej podawać dzieciom oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Przed zastosowania spiruliny najlepiej

Bakłażan - jak jeść? Co z niego zrobić?

. Zawiera także: potas (229 mg w 100 g), fosfor (24 mg w 100 g), magnez (14 mg w 100 g), wapń (9 mg w 100 g). Jest dobrym źródłem błonnika . Zawiera również witaminy: E , B1, B2, PP i C , karoten. Bakłażan odkwasza organizm i poprawia przemianę materii. Ma właściwości detoksykacyjne, zmniejsza ryzyko

Nadczynność tarczycy: objawy, przyczyny leczenie

, prowadzące nawet do śmierci chorego. Nadczynność tarczycy w ciąży jest bardzo niebezpieczna, zarówno dla kobiety, jak i nienarodzonego dziecka. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule o t arczycy w ciąży . Nadczynność tarczycy - przyczyny Najczęstszą przyczyną nadmiaru hormonów tarczycy w organizmie jest

Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

źródłem wielu składników odżywczych, których dojrzewający organizm potrzebuje, by móc się właściwie rozwijać. Mleko krowie w swoim składzie zawiera niewiele żelaza i nienasyconych kwasów tłuszczowych, jest także ubogie w witaminy A, C i D. Mleko modyfikowane dzięki zawartości m.in. wapnia, żelaza i 

Grzybica jamy ustnej - przyczyny, objawy, leczenie

sprzyja: dieta bogata w węglowodany, niedobory: żelaza , kwasu foliowego , cynku, witamin z grupy B, witaminy C , niedostateczna higiena jamy ustnej, przewlekłe stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej, mikrouszkodzenia błony śluzowej, zaburzenia immunologiczne, dysfunkcje endokrynologiczne

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

. O których nie możemy zapomnieć? To np. - Witamina A, czyli beta-karoten. To ona pobudza produkcję przeciwciał, które będą walczyć z ewentualną infekcją. Gdzie ją znajdziesz? M.in. w marchewce, brokułach, cukinii, pomidorach, dyni, morelach i jagodach, - Witamina C – kwas askorbinowy. Ona

Drugi miesiąc ciąży - ciekawostki dla mam

Dzienniczek ciąży Pamiętne dwie kreski, bicie serduszka, pierwsze ruchy - te niezapomniane chwile wbrew pozorom zacierają się z czasem w pamięci. Idealnym miejscem do zapisania szczególnych wydarzeń i emocji jest pamiętnik... albo dzienniczek ciąży. Można w nim zapisywać nie tylko osobiste

Łysienie poporodowe. Czy można je powstrzymać?

Łukasz Kmieć Estrogeny w dół, włosy wypadają   Zauważyłaś, że w ciąży włosy prawie nie wypadały? To zasługa czynników wzrostu. Powodują one przedłużenie fazy wzrostu włosa, czyli anagenu. Jednak po urodzeniu dziecka cykl włosowy wraca do normy sprzed ciąży i kilka miesięcy po porodzie

Dieta mamy

składników zmniejsza ryzyko zaparć i hemoroidów. Warto zjadać dużo warzyw i owoców bogatych w witaminę C, bogate w cynk pestki i orzechy. Do tego czosnek, cebula, por, miód - to dietetyczne sposoby wzmacniania odporności. Lepiej uniknąć infekcji tuż przed porodem... Niektóre mamy w końcówce ciąży myślą tak

Co możesz zrobić, by urodzić zdrowe dziecko?

 dietą. To znaczy, że okres płodowy i pierwsze lata życia mają dla naszego zdrowia absolutnie fundamentalne znaczenie. Przyszłość waszego dziecka zależy od was, od najwcześniejszych decyzji rodzicielskich - od diety i stylu życia w okresie ciąży oraz od sposobu żywienia dziecka od

Witaminy? Nie dla każdego!

niekiedy może być nawet szkodliwe. Trzeba pamiętać, że bakterie chorobotwórcze także chętnie korzystają z niektórych substancji zawartych w takich preparatach (np. żelaza), bo stymulują one ich wzrost. Witaminy od poczęcia Kobiety, które rozpoczynają starania o ciążę, powinny dla zdrowia dziecka od

Jak ochronić małe dziecko przed infekcją

nabyte od mamy w czasie ciąży. Moc tej wrodzonej odporności stopniowo jednak słabnie i gdy niemowlę ma około pół roku, wygasa. Dlatego warto dłużej karmić dziecko piersią, bo dzięki temu jest ono bardziej odporne, a jeśli zachoruje, szybciej wraca do zdrowia. Dobrze dobrana mieszanka Jeśli wasze dziecko

Czy warto kupować suplementy?

piersią (gdy mama musi stosować dietę eliminacyjną), gdy dziecko często choruje. Zawsze jednak wcześniej trzeba poradzić się lekarza lub dietetyka, co brać i w jakich ilościach. Jeśli jesteś w ciąży, szkodliwy może być dla ciebie i twojego dziecka nadmiar witaminy A. Duże dawki popularnej witaminy C

Włosy po ciąży

przerażonych wypadającymi włosami na forach jest mnóstwo. Pod nimi zaś wiele komentarzy i rad. Niektóre cenne, inne chybione. Prawda zaś jest taka: po ciąży wypada więcej włosów, bo... w ciąży wypadało ich mniej! Fazę wzrostu włosa przedłużały czynniki wzrostu, dzięki którym rosło dziecko. Po porodzie, na

Odkryj recepturę mleka modyfikowanego inspirowaną badaniami nad składem mleka matki

unikalnych tłuszczów. Bebilon Profutura 2 w swojej recepturze zawiera także:   opatentowaną, klinicznie przebadaną kompozycję oligosacharydów GOS/FOS, inspirowaną oligosacharydami występującymi w mleku matki,   witaminy A, C i D** dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego,  

Dieta odchudzająca dla młodej mamy

dwa razy mniej. Po ciąży, bez względu na to czy matka karmi piersią czy nie, nadal należy dbać o skórę brzucha. Można zmienione miejsca smarować olejkami z witaminą A, C i E, które działają antyoksydacyjnie i stymulują regenerację skóry. Pomogą też pilingi skóry. Dieta odchudzająca? Lepsze karmienie

Leki ułatwiające zajście w ciążę

12 cykli 12 szans Lekarze doradzają, aby na starania się o ciążę przeznaczyć rok czasu, czyli 12 cykli miesiączkowych. Statystycznie, u zdrowej kobiety, co piąte jajeczko, zapłodni się. Oznacza to, że jedna kobieta na pięć zajdzie w ciążę w pierwszym miesiącu starań. Pozostałe pary będą próbować

Skóra zimą: wysuszona, spierzchnięta i wrażliwa. Jak jej pomóc?

. takich o konsystencji żelu, po które chętnie sięgamy wiosną i latem. Stanowi ważną ochronę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi: mrozem, wiatrem i słońcem. Jaki krem wybrać? - Powinien być natłuszczający, a  w składzie zawierać chociaż dwie rzeczy z tej listy: witaminy A i E, mocznik, kwas

Po lecie pojawiły się na twoim ciele przebarwienia? Jesień jest od tego, aby zadbać o skórę

substancje, które osłabiają odporność skóry na słońce. Jesienią nie jest ono już tak mocne, ale i tak wychodząc z domu nie zapomnij posmarować się kremem z filtrem. Teraz konkrety. Które substancje pomogą nam w walce z przebarwieniami? Przede wszystkim: kwasy owocowe, witamina C i pochodne witaminy A. To ich

Ciąża, 6 miesiąc

. Gestoza może być niebezpieczna dla mamy i dla dziecka i trzeba jak najszybciej zacząć ją leczyć. Problemy z zębami i krwawienie dziąseł Zmiany hormonalne wywołane przez ciążę powodują również rozszerzenie i zwiększenie kruchości naczyń krwionośnych. W rezultacie mocno ukrwione dziąsła stają się opuchnięte

Czwarty miesiąc

skórne nie są bardzo nasilone, możesz poprawić wygląd cery, stosując maseczki z białej glinki, a na zmiany skórne - maść cynkową. Dieta w ciąży Lekarz prowadzący ciążę powie ci, jakie masz stosować witaminy. Pamiętaj jednak, że przyjmowanie suplementów ma jedynie uzupełnić zdrową dietę, a nie ją zastąpić

Mama ma jeść!

rada? Starać się jeść dość często niewielkie porcje tego, co nie wywołuje odruchu wymiotnego. Nie wstawać rano, zanim nie zje się choćby sucharka. Pić herbatkę z plastrem świeżego imbiru. Popijać niegazowaną wodę. Dbać o urozmaiconą dietę, pełną witamin i minerałów. W pierwszym trymestrze ciąży u

Napoje w ciąży - Co może pić przyszła mama podczas upałów?

Kobieta spodziewająca się dziecka powinna pić codziennie przynajmniej dwa litry płynów. W upalne dni dodatkowo kolejny litr. Nawet jeśli wliczysz do tego bilansu zupę i zawierające wodę owoce, zostanie co najmniej kilka szklanek. Czym je wypełnić? Wskazane codziennie w ciąży Woda Koniecznie

Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?

urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka

Zapobieganie infekcjom

narodzony maluch dostaje wraz z mlekiem mamy cenne dla zdrowia składniki, w tym przeciwciała, chroniące delikatny organizm przed atakiem chorobotwórczych drobnoustrojów. Zresztą maleńkie niemowlę ma jeszcze tajną broń - przeciwciała nabyte od mamy w czasie ciąży. Moc tej wrodzonej odporności jednak

Młoda skóra? "Nie warto czekać zbyt długo z mocnymi kosmetykami" [WYWIAD]

, stąd wśród kosmetyków przeciwzmarszczkowych jest teraz bardzo wiele takich zawierających peptydy. Żeby zrobić jakiś podział, to powiedziałabym tak: najpierw (jeśli można i nie jesteśmy w ciąży) sięgnijmy po retinol - tylko nie bezpośrednio w połogu, a później, jak już się zakończy karmienie, następnie

Monogamiczna, wybredna, cenniejsza niż jajo Fabergé - 13 faktów na temat żeńskiej komórki jajowej

sobą i odtwarzają jądro komórkowe o pełnej, 46-chromosomowej liczbie. W ciągu kilku kolejnych godzin zygota rozpoczyna podziały i po ok. 7 dniach wytwarza stadium zarodkowe zwane blastocystą. Blastocysta po wykluciu z osłon zagnieżdża się w macicy rozpoczynając ciążę, którą po 9 miesiącach wieńczy

Zaklęty krąg kaszlu, zespół chorego budynku - co rodzice małych dzieci muszą wiedzieć o powietrzu, którym oddychamy [EKSPERT RADZI]

koncentracją. U starszych dzieci mogą nawet występować zachowania depresyjne. Badania przeprowadzone w Krakowie pokazały, że kobiety w ciąży narażone na wpływ smogu rodziły mniejsze dzieci. Myślę, że badania na temat wpływu zanieczyszczeń atmosferycznych na różnicowanie i dojrzewanie komórek układu

Nowy numer "Dziecka" w kioskach od 7 września

w praktyce? Poza tym w numerze: Zdrowie w tabletkach, czyli co warto wiedzieć o suplementach diety dla kobiet w ciąży, zanim pójdziemy do apteki. Trudny poród - prawniczka Fundacji Rodzić po Ludzku o prawach pacjentki na sali porodowej i poporodowej. Chwila oddechu dla mamy, a w niej kosmetyki

Twoje dziecko wciąż choruje? A może wcale nie? Jak często statystycznie choruje dziecko?

otrzymanych od matki w końcowym etapie ciąży. Dodatkowo w niemowlęctwie wysysamy odporność z mlekiem mamy – zawarte w nim przeciwciała chronią przed chorobami, z którymi nauczył się rozprawiać organizm matki.  Mleko modyfikowane na wzór naturalnego pokarmu jest wzbogacane o składniki wspierające

Jak dbać o skórę podczas ciąży? Uroda pod specjalnym nadzorem

lub ściągającymi i przeciwzapalnymi (np. produkty do higieny intymnej). Informacje, że kosmetyk jest dopuszczony do stosowania w czasie ciąży, są na opakowaniu. Do bezpiecznych substancji należą też witaminy: B (np. kwas foliowy), C, E i F, oraz sprawdzone konserwanty. Ważny jest też sposób aplikacji

Piąty miesiąc ciąży

może spowodować fizjologiczną niedokrwistość w ciąży. Lekarz musi uznać, czy wyniki morfologii mieszczą się w normie. W tym okresie ciąży na pewno szczególnie wskazana jest urozmaicona dieta bogata w żelazo (najlepszym jego źródłem jest mięso) oraz witaminę C (potrzebną do jego wchłaniania). Ciąża bez

Falowanie i spadanie

zapotrzebowanie organizmu na witaminy i składniki mineralne znacznie wzrasta. Jeśli twoja dieta jest uboga lub monotonna, a jej urozmaicenie nie jest możliwe (bo np. jesteś alergiczką), bierz preparaty witaminowe dla kobiet w ciąży. W ten sposób dostarczysz odpowiednią dawkę witamin i składników mineralnych sobie

Jędrne ciało? Wiemy, jak je odzyskać

Nawet jeśli w czasie ciąży czułyśmy się na tyle dobrze, aby odżywiać się prawidłowo, ćwiczyć i wmasowywać preparaty przeciw rozstępom, po porodzie nasze ciało zazwyczaj wymaga większej troski. Doskwierają nam osłabione mięśnie, rozciągnięta skóra i oponka na brzuchu. Gdy wdrożymy nowy rytm dnia i

Leki w ciąży

. Przeziębienie - jeśli boli cię gardło, głowa, mięśnie, gdy cieknie z nosa, prawdopodobnie nabawiłaś się infekcji wirusowej. Aby zmniejszyć ból, zupełnie spokojnie możesz w ciąży stosować preparat zawierający paracetamol, przeciwgorączkowy syropPyrosal, wszelkie preparaty z witaminą C (np. Rutinoscorbin