z cukinii

materiały prasowe

Domówka w kobiecym gronie? Sprawdź przepis na rollsy z cukinii

Domówka w kobiecym gronie? Sprawdź przepis na rollsy z cukinii

Planujesz domówkę dla przyjaciółek z okazji Dnia Kobiet? Mamy dla Ciebie idealny przepis - szybki, prosty w wykonaniu, a do tego efektowny. Przygotuj smakowitą przekąskę - Rollsy z cukinii, a udany babski wieczór masz gwarantowany.

Warzywne triki

Znudziło ci się robienie wciąż papki z marchewki? Zaproponuj dziecku cukinie, szparagi, dojrzałe pomidory.

Dieta eliminacyjna, a zdrowie mamy

Od urodzenia moja córeczka (obecnie półroczna) bardzo wymiotowała. Później pojawiły się śluzowate, zielone stolce. Czasem była w nich krew. Od trzech miesięcy jestem na diecie eliminacyjnej. Lekarz rozpoznał refluks wtórny na podłożu alergicznym i zalecił mi dietę bez-mleczną i bezglutenową. Niestety, córeczka ma też reakcję alergiczną na dozwolone mi kasze, takie jak jaglana, gry-czana, quinoa, ryż i kukurydza. Jem wieprzowinę, indyka, cukinię, kilka rodzajów warzyw, oliwę i olej lniany. W tej chwili sytuacja jest ustabilizowana, kupy są w porządku, mała mniej wymiotuje. Tylko ile czasu ja tak dam radę? Czy taka dieta nie będzie negatywna w skutkach dla mnie? Ta dieta jest tak uboga, że mam wątpliwości, jak to przetrwam - dosłownie chudnę w oczach.

Zobacz wideo

Cuda z warzyw [PRZEPISY]

Cuda z warzyw [PRZEPISY]

pietruszki pęczek rzodkiewek mała cukinia oliwa i sól Piekarnik rozgrzej do 180°C z termoobiegiem. Marchewkę, buraczki i pietruszkę umyj i obierz, rzodkiewkę i cukinię umyj, osusz. Warzywa pokrój obieraczką do warzyw na cienkie plastry. Plastry warzyw rozłóż na blasze do pieczenia

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

żółtą. Dodać cieciorkę - ugotowaną lub z puszki czy słoika. Doprawić solą, pieprzem, papryką - słodką, chili, wędzoną - curry oraz czosnkiem. Chwilę razem podsmażyć. Dodać na przykład cukinię i niewielką ilość wody, opcjonalnie pół szklanki ryżu. Po kwadransie zalać przecierem pomidorowy, chwilkę

Seler naciowy - jak i po co go jeść?

Seler naciowy - jak i po co go jeść?

warzywnym, podana z prażonymi pestkami dyni bądź grzankami lub sałatka z makaronem i innymi warzywami (na przykład cebulą, papryką i cukinią). Seler naciowy wspaniale smakuje w zupach, zapiekankach i daniach jednogarnkowych. Aby seler naciowy nie stracił zbyt wielu substancji odżywczych, najlepiej

Probiotyki pożyteczne bakterie - moda czy konieczność?

Probiotyki pożyteczne bakterie - moda czy konieczność?

bynajmniej nie o mikroskopijnym znaczeniu. Pamiętajmy, że jelita są tym organem, który największą powierzchnią styka się z czynnikami zewnętrznymi. To nabłonek jelit, podobnie jak skóra, stanowi granicę naszego organizmu. Naturalna flora bakteryjna nie tylko uczestniczy w trawieniu i przyswajaniu związków

Menu na komunię - co podać na przyjęcie komunijne

Menu na komunię - co podać na przyjęcie komunijne

mozarellą), pieczenie z sosem, a także łosoś, dorsz, sandacz bądź halibut zapiekane pod pierzynką. Co z potrawami bezmięsnymi? Możesz podać zapiekaną cukinię z mozarellą czy faszerowane na ostro pieczarki. Dzieła dopełni purée ziemniaczane, fantazyjny ryż (np. barwiony lub z warzywami) czy zapiekane

Jajo! W roli głównej

Jajo! W roli głównej

oleju rzepakowego 125 g mozzarelli sól, pieprz, oregano Piekarnik nagrzej do 180°C. Przygotuj patelnię, którą można wstawić do piekarnika, np. z metalową rączką. Umyj warzywa, usuń ogonki z liści szpinaku, cukinię pokrój na plasterki. Roztrzep widelcem jajka z mlekiem, solą i oregano. Na

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

, pieczarki oraz czosnek, razem duś pod przykryciem około 3-5 minut. Do garnka dodaj cukinię, makaron i wlej gorącą wodę. Przemieszaj, przykryj garnek i duś na wolnym ogniu około 15 minut. W moździerzu rozetrzyj wszystkie przyprawy na proszek i wraz z koncentratem pomidorowym Łowicz 30 % dodaj do dania

Warzywa na talerzu, czyli przepisy na dania dla niemowląt

Warzywa na talerzu, czyli przepisy na dania dla niemowląt

, mlekiem modyfikowanym lub mlekiem z piersi. (1 porcja) Krem z cukinii (po 10. miesiącu) pół niewielkiej cukinii łyżka posiekanej cebuli mleko modyfikowane wymieszane z połową szklanki wody łyżeczka oliwy z oliwek pół łyżeczki drobno posiekanych listków świeżej mięty lub bazylii Cukinię umyj, osusz, pokrój

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci

pomidorami, dopraw oliwą. Taką sałatkę możesz zapakować do pojemniczka i podać dziecku na spacerze. (Porcja dla rodziny) Placek z cukinii (po 11. miesiącu) 2 cukinie 2 jajka 4 łyżki mąki łyżka drobno posiekanych ziół (natka pietruszki, oregano, mięta) olej rzepakowy bezerukowy bułka tarta Cukinie umyj

Obiad dla alergika [PRZEPISY]

Obiad dla alergika [PRZEPISY]

wszystko posiekaj. 2. Zalej bulionem i gotuj ok. 10 minut. Wystudź i dodaj ocet jabłkowy, obrane i utarte na tarce o grubych oczkach ogórki oraz posiekany koperek. 3. Dopraw i zabiel śmietanką roślinną. MAKARON Z SZYNKĄ I SZPARAGAMI - 500 g pełnoziarnistego makaronu, najlepiej orkiszowego - 2 cukinie - 2

Obiad dla dziecka

Obiad dla dziecka

trzeciego ryż; w poniedziałek brokuły, we wtorek marchewka, we środę faszerowana cukinia. 10 pomysłów na obiad Krupnik z warzywami i kaszą perłową, pulpecik z cielęciny, ziemniaczek i surówka z marchewki. Krem z pomidorów z natką pietruszki i łyżką oliwy, świderki pełnoziarniste z różyczkami brokułu i

Ciąża: wielkość płodu tydzień po tygodniu

Ciąża: wielkość płodu tydzień po tygodniu

- papaja 23 tydzień ciąży : 20 cm, 500 g - grejpfrut 24 tydzień ciąży : 21 cm, 600 g - melon 25 tydzień ciąży : 22 cm, 700 g - cukinia 26 tydzień ciąży : 23 cm, 900 g - bakłażan 27 tydzień ciąży : 25 cm, 1 kg - kalafior 28 tydzień ciąży : 25 cm, 1,1 kg - sałata 29 tydzień ciąży : 26 cm, 1,25 kg - kapusta

Dania dla niemowląt, to nie muszą być mdłe papki!

Dania dla niemowląt, to nie muszą być mdłe papki!

ugotowanego ryżu pół miękkiego pomidora łyżeczka siekanej cebulki dymki oliwa z oliwek zioła prowansalskie Pomidora sparz, obierz, posiekaj, duś w rondelku, aż zmieni się w sos. Zagotuj wodę w rondlu. Cukinię wyszoruj, przekrój wzdłuż na pół (wykorzystasz jedną połówkę). Wyjmij miąższ. Obgotuj cukinię, aż

Dania dla niemowląt - wspomnienie z wakacji

Dania dla niemowląt - wspomnienie z wakacji

skórki, pokrój na małe kawałeczki. Zmieszaj z owsianką. Możesz dodać jogurt naturalny (od 11. miesiąca) albo mleko modyfikowane do popicia. DRUGIE ŚNIADANIE ZIELONE RISOTTO Z ITALII kawałek młodej cukinii, 2-3 łyżki ryżu, pół łyżeczki oliwy świeże lub suszone zioła: bazylia, oregano, tymianek kilka

Dania mleczne dla dzieci

Dania mleczne dla dzieci

cukinii (po 10. miesiącu) niewielka cukinia łyżeczka oliwy extra vergine łyżka twarogu lub serka homogenizowanego kilka listków mięty Cukinię dokładnie umyj i ugotuj na parze do miękkości (około 15 minut). Przestudź i zmiksuj z oliwą i serkiem. Listki mięty opłucz, osusz w ściereczce, drobno posiekaj

Rodzinne śniadanie mistrzów: omlety, racuchy, kasza, owsianka [PRZEPISY]

Rodzinne śniadanie mistrzów: omlety, racuchy, kasza, owsianka [PRZEPISY]

Składniki: mała drobno posiekana cebula średnia cukinia pół strąka czerwonej papryki 3 jajka łyżka startego parmezanu sól i pieprz łyżeczka masła 2 łyżki oleju rzepakowego (lub oliwa z oliwek) do smażenia Wykonanie: Cukinię pokrój na plasterki, a paprykę na cienkie paski lub w drobną kostkę

Przepisy na pięć makaronowych dań inspirowanych kuchniami z różnych zakątków świata

Przepisy na pięć makaronowych dań inspirowanych kuchniami z różnych zakątków świata

Lubella Spaghetti 1 opakowanie cebula 150g czosnek 4-5 ząbków cukinia 70g pieczarki lub inne grzyby 70g ziemniaki 100g kawałek imbiru wieprzowina/wołowina/mix owoców morza – dowolnie 70-80g sos z czarnej fasoli Chun Zang  sos sojowy 10 ml olej rzepakowy 30 ml Czas przygotowania: 30 minut Do

Dania na lato - jadłospis

Dania na lato - jadłospis

jedzenie, zanim podasz je maluszkowi. Podwieczorek Placuszki z cukinii od 11. miesiąca cukinia jajko 2 łyżki mąki łyżeczka siekanych ziół (natka pietruszki, oregano, mięta) olej rzepakowy bezerukowy Cukinię umyj, obierz, zetrzyj na tarce, odciśnij sok. Dodaj jajko, mąkę i zioła. Teflonową patelnię

Dania z warzywami dla niemowląt

Dania z warzywami dla niemowląt

. Miąższ pokrój na kawałki i razem z dynią oraz bananem wrzuć do blendera. Zmiksuj na gładki nektar. Jeśli będzie za gęsty, możesz rozcieńczyć go przegotowaną wodą mineralną. (1-2 porcje) Tarta z cukinii (po 12. miesiącu) 2 małe cukinie cebula ząbek czosnku 4 jaja pół szklanki śmietany łyżka oliwy

Indeks glikemiczny - co to jest i dlaczego jest tak ważny

Indeks glikemiczny - co to jest i dlaczego jest tak ważny

Czym jest indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny (z ang. glycemic index, GI) jest sposobem analizy żywności, dzięki czemu pomaga skomponować prawidłową i zdrową dietę. Stworzono go w oparciu o zawartość i rodzaju cukrów znajdujących się w danym produkcie. Tym samym opisuje wpływ spożycia określonej

MQ 787 - nowa jakość blenderów ręcznych. Już dziś odkryj jak łatwe i przyjemne może być codzienne przygotowanie posiłków

akcesoriów, dołączony do urządzenia, znacznie ułatwi codzienne gotowanie oraz otworzy nowe, kulinarne możliwości. Duży pojemnik z miarką (600 ml) doskonale sprawdza się przy blendowaniu zup i sosów, wygodny malakser (1500 ml) pomoże posiekać np. składniki na ulubioną sałatkę, zetrzeć ziemniaki lub cukinię na

Przepisy na zupy i zupki

(ma ledwie przykryć jarzyny), dodaj mannę, wymieszaj. Gotuj pod przykryciem, aż warzywa zmiękną. Zestaw garnek z ognia, przestudź zupę i zmiksuj. Jeśli jest zbyt gęsta, możesz rozcieńczyć ją wodą. W kolejnych tygodniach stopniowo możesz dodawać do zupy inne warzywa, np. dynię, cukinię, kabaczek, burak

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

z brokułów (brokuły ugotuj z ziemniakami, zmiksuj i dodaj śmietanę). Zielone kluski leniwe (szpinakowe) z bułką tartą, marchewka z jabłkiem Sok z czarnej porzeczki Podwieczorek Pomarańcza w plastrach posypana cynamonem Jogurt morelowy do picia. Kolacja Cukinia gotowana na parze z plastrem żółtego

Dania do chrupania i ciamkania

kurczaka (ok. 3 dag) dojrzały pomidor pół małej młodej cukinii łyżeczka oliwy extra vergine Pomidor zanurz we wrzątku na minutę, wyjmij z wody, obierz ze skórki. Przekrój, usuń pestki i pokrój go w kostkę. Cukinię dokładnie umyj, pokrój w drobną kostkę. Mięso oczyść z błon. Warzywa i mięso umieść w

Przepisy na domowe przetwory

. Bakłażan pokrój, posyp solą, zostaw na pół godziny, opłucz. 2. W rondlu rozgrzej olej, wrzuć posiekany czosnek, pokrojone: cebulę, cukinię, paprykę, bakłażan, pomidory, i duś do miękkości, dopraw. Pasteryzuj w słoikach. Szybki obiad GETTY IMAGES Warzywne leczo po podgrzaniu świetnie komponuje się z

Obiad w kwadrans - dla zapracowanych rodziców

grillowanych pajdach żytniego chleba, z surówką z kiszonej kapusty. Nastaw ryż (najlepiej brązowy). Kabaczka obierz, oczyść z nasion i pokrój w spore kawałki. Na patelni rozgrzej oliwę, smaż kabaczka partiami razem z plasterkami cebuli, siekanym czosnkiem, oregano, solą i pieprzem (można dodać cukinię

Pomysły na obiad, czyli dania, które zawsze się sprawdzą

kremy z warzyw, np. cukinii, zielonego ogórka, białych warzyw, dyni - najchętniej z grzankami lub groszkiem ptysiowym makaron z pesto (zielone, czerwone) kurczak pieczony kotlety mielone zupa pomidorowa Pewniaki są bardzo różne, od klasycznych obiadowych dań, po takie przygotowywane z konkretnych

Wielkanocne menu dla niemowląt i małych dzieci

buraczkami i kaszą jęczmienną. Zupa krem z cukini (od 6. miesiąca) ziemniak, pół cukini, szczypta siekanego koperku Cukinię i ziemniak umyj, obierz ze skórki, pokrój na kawałki. Gotuj w małej ilości wody, aż zmiękną. Zmiksuj, podawaj z siekanym koperkiem. Podwieczorek Drożdżowa bułeczka, koktajl malinowy

Piknik z maluchem

, dodaj oliwę i miksuj, aż się połączy. Gdy masa będzie gładka i puszysta, wymieszaj dokładnie z mąką z dodatkami, marchewką, skórką pomarańczową i cytrynową. Przełóż masę do natłuszczonej formy keksówki, wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz około godziny. 300 g mąki 400 g cukinii (3 szt

Jadłospis na lipiec

można jeść ledwo ciepłe lub w temperaturze powietrza: chłodnik z botwinki, pomidorów lub (na sposób bułgarski) z owoców, na drugie makaron z twarogiem, rybę uduszoną na odrobinie masła z cukinią i ryżem, wystudzony plaster duszonej szynki podany do kolby cukrowej kukurydzy. Natomiast coś gorącego

Danie mięsne dla niemowlaka

Kurczak w warzywnym ogródku (po 10. miesiącu) 30 g mięsa kurczaka pomidor pół małej młodej cukinii łyżeczka oliwy z oliwek extra vergine Pomidor zanurz we wrzątku na minutę, wyjmij, obierz ze skórki. Przekrój, usuń pestki i pokrój pomidor w kostkę. Cukinię dokładnie umyj, pokrój w kostkę. Mięso

Pierwszy dorosły posiłek malucha - jak się przygotować i jak przetrwać

Maluszkom karmionym mlekiem modyfikowanym możemy już od skończenia 4 miesiąca podawać pierwsze "dorosłe" posiłki , z kolei tym, które mama karmi piersią, zaleca się rozszerzanie diety dopiero po 6 miesiącu. Wiele zależy też od samego dziecka, ponieważ to ono musi być przede wszystkim

Kiełbasa

Dużo tłuszczu i soli. Za dużo jak dla dziecka! Niestety, w sezonie grillowym dla wielu maluchów kiełbasa staje się synonimem udanego obiadu. Tymczasem ta z grilla ma jeszcze jedną dużą wadę - wędzona jest w rakotwórczym dymie z grilla. Ustalmy więc, że: dla dzieci poniżej 2. roku życia kiełbasa nie

Ziarno pełne zdrowia

MAKARON ORKISZOWY Z WARZYWAMI miseczka ugotowanego makaronu orkiszowego (najlepiej w formie "wstążek" lub "świderków") marchewka pół małej cukinii łyżeczka oliwy z oliwek Warzywa dokładnie umyj, marchewkę obierz. Obieraczką do warzyw skrój z marchewki i cukinii miseczkę

Dziecko spędza w szkole nawet 10 godzin dziennie. Sam obiad to za mało. Co (i w co) zapakować mu do jedzenia?

na lepszej mące, np. kasztanowej czy z ciecierzycy z kakao, z owocami i jogurtem 4. Muffiny jajeczne z zapieczonym serem i warzywami, papryka, cukinia Wersje dla starszych uczniów 1. Pełnoziarnista pita/wrap z sałatą, mięsem pieczonym lub serem albo jajkiem na twardo, albo z hummusem/tofu 2

Menu na mroźne dni

największego niejadka da się namówić na spróbowanie fasolki, buraczków lub dyni, jeśli najpierw uruchomimy odrobinę własnej wyobraźni. Czasem wystarczy postawić parę białych kropek z twarożku na plasterku ugotowanej cukinii, zrobić kilka kleksów z sosu pomidorowego wokół krążka kiszonego ogórka, aby

Na mały głód

tymiankiem. Zeszkloną cebulę i cukinię przełóż do miski, dodaj śmietanę, jajka i czosnek. Zetrzyj około pół szklanki twardego żółtego sera (może być gruyere, choć dobrze pasuje także tańszy Stary Olęder). Dodaj ser do miski ze śmietaną i warzywami. Teraz posól i dodaj przyprawy. Przełóż masę do foremek z

Co zrobić, aby dzieci sięgały po owoce i warzywa? "Kupujmy te, które rzeczywiście są pyszne" [ROZMOWA]

szparagi w maju, truskawki w maju i czerwcu, a jabłka w zimę. Produkty sezonowe mają nie tylko najwięcej wartości odżywczych, ale również najlepszy smak. A jemy głównie to, co nam smakuje! Więc odkrywajmy z dziećmi ten świat. Nie każdy z nas lubi cukinię i dziecko też nie musi. Ale z całego ogromu warzyw i

Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

. Każde warzywo kryje w sobie nieco inny zestaw składników, nie warto więc ograniczać ich bogactwa, serwując wyłącznie te najczęściej kojarzone z dietą dzieci. Warzywka dla malucha to bowiem nie tylko pomarańczowa marchewka i  dynia – w diecie można uwzględniać zieloną cukinię, brokuł i natkę

Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

jedzenia (przedmiotów) językiem z buzi, interesuje się jedzeniem. Jeśli wybraliście BLW, zamiast mleka w diecie dziecka stopniowo będą pojawiały się nowe produkty, podane nie w postaci papki, ale w kawałkach (np. różyczki brokuła czy słupki marchewki). Więcej o BLW przeczytacie tutaj: BLW - dajmy

Jajko w diecie niemowlęcia - przepisy

lekko zrumienią. Podawaj z jogurtem lub musem owocowym. (Porcja dla rodziny) Zupka na lato (powyżej 6. miesiąca) garść świeżo łuskanego groszku mała cukinia lub kilka różyczek brokułu ziemniak łyżka ugotowanego mięsa drobiowego łyżeczka kaszy manny łyżeczka oliwy extra vergine lub masła pół

Kolacja dla dziecka

umyją potem zęby. 10 pomysłów na kolację: omlet z jednego jajka z warzywami (starta marchewka, starta cukinia dodane do ciasta), kefir płatki pszenne na mleku z rodzynkami, herbatka ziołowa kaszka wielozbożowa na mleku z tartym jabłkiem, herbata owocowa jajko na miękko, bułeczka z masłem i ogórkiem

Przekąski dla dzieci

słupki i kromka chleba pełnoziarnistego z masłem Koktajl mleczno-owocowy z biszkoptem Różyczki brokułu gotowane na parze z dipem jogurtowym Sałatka owocowa i kawałek ciasta drożdżowego Placuszek z marchwi i cukinii z jogurtem naturalnym Warzywa blanszowane z łyżeczką oliwy, kilka świderków

Jadłospis tygodniowy dla dwulatka

. Zielone kluski leniwe (szpinakowe) z bułką tartą, marchewka z jabłkiem. Sok z czarnej porzeczki. Podwieczorek Pomarańcza w plastrach posypana cynamonem. Jogurt morelowy. Kolacja Cukinia gotowana na parze z plastrem żółtego sera (położony na ciepłej cukinii rozpłynie

Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

. O których nie możemy zapomnieć? To np. - Witamina A, czyli beta-karoten. To ona pobudza produkcję przeciwciał, które będą walczyć z ewentualną infekcją. Gdzie ją znajdziesz? M.in. w marchewce, brokułach, cukinii, pomidorach, dyni, morelach i jagodach, - Witamina C – kwas askorbinowy. Ona

Zupa dla dziecka - idealna na rozgrzewkę!

cebula, ćwierć główki kapusty włoskiej, gałązka selera naciowego, 2 ziemniaki, garść pokrojonej dyni lub cukinii, 3 pomidory z puszki (w zalewie), pół szklanki makaronu ugotowanego na twardo (najlepiej małych rurek albo łezek), łyżka drobno posiekanej natki pietruszki, łyżka drobno posiekanych listków

Szpinak, pomidory, jajka - co jeszcze trzeba jeść, żeby zajść w ciążę? Dieta dla płodności dotyczy też panów

mężczyzn poprawić jakość nasienia i zwiększyć ilość plemników. Wydana w 2007 r. książka harwardzkich naukowców "The Fertility Diet" (pol. "Dieta płodności") obudziła duże nadzieje wśród par długo starających się o dziecko i leczących się z powodu niepłodności. Dzięki tej publikacji w

BLW w praktyce

gotowaną cukinię, by zmienić zdanie. Okazuje się, że dziecko nie tylko świetnie sobie radzi z chwytaniem jedzenia i przenoszeniem go do buzi, ale też w skupieniu testuje różne pokarmy i wybiera to, co mu najbardziej odpowiada. I jest jedzeniem tak pochłonięte, że zapomina o całym świecie. Rodzice, zamiast

Szukasz inspiracji na potrawy dla maluszka? Podpowiadamy! [ROZSZERZANIE DIETY]

zdjęcia potraw (znajdziecie tam 90 przepisów na śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje). Skupiają się na medycznych aspektach żywienia niemowląt i małych dzieci. Poniżej znajdziecie rozmowę z autorkami, a na kolejnych stronach - wybrane przepisy z książki. Może zainspirują was do kulinarnych

Życie na wsi. Tu jesteśmy szczęśliwi!

kolację jemy placki z cukinii i żeberka w sosie wiśniowym, popijamy lemoniadę z miętą, a na deser zajadamy się domowym ciastem z malinami. I prawie wszystko to jest zrobione z produktów z okolicznych pól i przydomowego ogródka. Znajomi są wniebowzięci. Ja też. Jednak tylko ja wiem, ile wysiłku trzeba, by

Drugie śniadanie - zdrowe i pyszne propozycje

szparagowa, brokuły. Do tego: jaja przepiórcze, wafle ryżowe Zetrzyj cukinię na tarce, dodaj jajko, mąkę i usmaż placki. Możesz też zrobić placki ziemniaczane, z jabłkami lub omlet. Do tego: mandarynka i winogrona bezpestkowe Wymieszaj płatki owsiane, mąkę i proszek do pieczenia. W drugiej misce połącz

Na miarę małego brzuszka

całe wakacje, mogą wpłynąć na zdrowie, szczególnie małego dziecka. TO POLECAMY: Na grillu można przygotować pyszne i zdrowe dania. Ryby pieczone w folii z ziołami, warzywami lub solo. Chude mięso pieczone w folii lub na tackach, które chronią przed dymem. Warzywa: paprykę, bakłażana, cukinię. A także

Zdrowe jedzenie - jakie tłuszcze?

, szczypior, koperek, jajko i dodaj do kefiru). Parowana ryba z warzywami skropiona olejem. 3. Barszcz ukraiński z dodatkiem oliwy. Pulpety drobiowe, brązowy ryż. 4. Krupnik. Cukinia faszerowana mielonym mięsem, z sosem pomidorowym i tartym serem. 5. Zupa rybna. Makaron razowy z serem skropiony olejem

Obiad w kwadrans

, oczyść z nasion i pokrój w spore kawałki. Na patelni rozgrzej oliwę, smaż kabaczka partiami razem z plasterkami cebuli, siekanym czosnkiem, oregano, solą i pieprzem (można dodać cukinię, paprykę, marchew i inne warzywa). Gdy cały jest zrumieniony, dodaj sos pomidorowy i trochę koncentratu. Zagotuj, dodaj

Jadłospis na cały dzień - pełen witamin

, marchewka, groszek cukrowy, papryka, kalafior, cukinia), żółtko jaja ugotowanego na twardo, oliwa z oliwek Warzywa podziel na cząstki. Żółtko rozgnieć widelcem. Na talerzyku ułóż ryż i warzywa, posyp żółtkiem, skrop odrobiną oliwy. Podawaj ciepłe. Owoc w butelce Raz dziennie możesz podać dziecku owoc w

Tydzień 29

Po kolei i w odstępach kilkudniowych możesz mu zaproponować słodką paprykę (bez skórki), fasolkę szparagową, zielony groszek, kiszonego ogórka (bez pestek i skórki), kabaczka, cukinię, kalarepę, soczewicę, brokuły, morele, nektarynki, śliwki, maliny, agrest, porzeczki, kiwi, melona, mango i jagody

Zupa krem

skórka ze wszystkich stron sczernieje, kilka razy obrócić. Gorące papryki zamknąć w torbie papierowej. Kiedy ostygną, obrać ze skórki i usunąć nasiona, zachować wyciekający sok i miąższ. Na oliwie podsmażyć cukinię i cebulę, dodać sól, pieprz i tymianek. Lekko zrumienione warzywa połączyć z zieloną

Czym karmić dziecko na wyjeździe?

dania, a czym innym 8 godzin w pociągu czy autokarze. W każdym jednak przypadku trzeba dopilnować higieny: przed jedzeniem umyć ręce, najlepiej bieżącą wodą z mydłem. Do samochodu można zabrać ze sobą mały baniak wody, mydło z dozownikiem i ręcznik. Podczas podróży autokarem warto dowiedzieć się, kiedy

Najdziwniejsze smakołyki: co jedzą dzieci w innych krajach?

makaronem i warzywami. W warzywnych słoiczkach znajdziemy m.in. cukinię i karczochy. To z pewnością dobre przygotowanie do wyrazistej kuchni włoskiej. Nie inaczej jest we Francji - przywiązuje się tam ogromne znaczenie do jedzenia, a dzieci od początku przyzwyczajane są do jedzenia rozmaitych serów, mięs i

Jajko w lodówce i... masz dania z jajem!

mała cebula 6 jajek 2 łyżki masła 2 łyżki oliwy 3-4 łyżki tartego parmezanu sól i pieprz Cukinię umyj i pokrój w kostkę (ze skórką). Usmaż na oliwie z cebulą pokrojoną w drobną kostkę, dodaj groszek i chwilę smaż razem. Jaja roztrzep w sporej misce z parmezanem, solą i pieprzem. Dodaj do jaj

10 przepisów na tanie dania dla rodziny

) cukinia sól, pieprz zioła prowansalskie łyżeczka octu balsamicznego (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę lub grube plastry. Gotować przez jakieś 8-10 minut (można tez użyć pozostałych z obiadu ziemniaków, wtedy ten krok pomijamy, a ziemniaki dodajemy pod koniec

Ryby na stół

połówki cytryny 2 zmiażdżone ząbki czosnku łyżeczka musztardy łyżeczka miodu posiekana czerwona papryka 2 pokrojone w kostkę cukinie 30 dag ziemniaków pokrojonych na ćwiartki 4 pokrojone pomidorki koktajlowe. W rondlu zmieszaj oliwę, sok z cytryny, czosnek, musztardę i miód. Dodaj warzywa

Coś na ząb

12. miesiąca mały kawałek piersi kurczaka 2-3 łyżki posiekanych na drobne kawałki lub pokrojonych w słupki warzyw (cykorii, białej rzodkwi, czerwonej papryki, cukinii, marchewki) łyżeczka mąki ziemniaczanej oliwa Mięso umyj, oczyść z błon, pokrój na malutkie kawałki, obtocz w mące ziemniaczanej

Dania dla niemowląt - miła odmiana

ŚNIADANIE KLEIK KUKURYDZIANY Z MUSEM JABŁKOWYM od 8. miesiąca 4 łyżki kleiku kukurydzianego, jabłko, łyżka rodzynek, 1-2 daktyle Jabłko umyj, obierz ze skórki, pokrój w kostkę, włóż do rondelka, podlej łyżką wody i upraż, mieszając, aż zmieni się w mus z przyjemnymi kawałkami do rozgniatania w

Spis treści numeru 8/2004

- Pierwsze przekąski niemowlęcia Instytut Pampers - Cieszyć się latem Dieta Pogotowie butelkowej mamy Chleby i chlebki - Pieczywo dla dzieci Faszerowane warzywa - Bakłażany, cukinia, pomidory, papryka ... Zdrowie Pediatra radzi - Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy Zdrowie w pigułce - Nowości z apteki

Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

czy Rybkę z ziemniaczkami, cukinią i brokułami, która kryje w sobie mintaja z łowisk Oceanu Spokojnego. Po przełożeniu do miseczki wystarczy tylko lekko podgrzać takie danie i może już wędrować na łyżeczce do małego brzuszka, a Wy macie więcej czasu na wspólne korzystanie z  atmosfery Świąt. Na

Czy alergikowi można podawać kozie mleko?

, brzoskwinie, mango, gruszkę, banana, melona. Oprócz tego dostaje jajecznicę na jajkach przepiórczych smażoną na margarynie bez dodatku serwatki. Lubi racuszki na mleku kozim i jajkach przepiórczych z mąką - np. z jabłuszkiem wtartym do środka albo cukinią, czosnkiem i odrobinką soli i pieprzu. Lubi rosół na

Aromatyczne i soczyste - dania, które zapakujesz jak prezent

każdym z nich połóż jedną czwartą warzyw. Połóż na warzywach plaster sera feta. Zwiń brzegi folii, tworząc paczuszkę. Wstaw danie do piekarnika rozgrzanego do 200°C i piecz około 30 minut. Danie możesz urozmaicić, dodając cząstki cukinii, marchewki, obranej ze skórki papryki oraz plasterki czosnku

Dzieci na diecie wegetariańskiej

coś słodkiego - na przykład czekoladowe muffinki z cukinią. Miłka i Wit sięgną po nie, kiedy inne maluchy będą jadły tort. Na imprezach rodzinnych i towarzyskich Ania, Kuba i ich dzieci też mają osobne menu. Często przygotowane własnoręcznie w domu i zapakowane w pudełka. Czy Miłce lub Witowi zdarzyło

Blog matki

na swojej stronie zdrowe przepisy, które sama wypróbowała, na przykład na kotlety z kaszy jaglanej i cieciorki, zupę prowansalską z kaszą, placuszki z cukinii. Zależy jej, żeby menu było profesjonalne, więc każde danie sprawdzone jest przez dietetyka. Są posiłki bezglutenowe, bezlaktozowe, dla kobiet

Mały stołownik

W PIERWSZYM PÓŁROCZU WYSTARCZA MLEKO MAMY Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia najlepiej, żeby niemowlę przez pierwsze sześć miesięcy dostawało wyłącznie pokarm mamy. Dodatkowo pediatrzy zalecają od niedawna wprowadzanie małych dawek glutenu jeszcze podczas wyłącznego karmienia

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

jogurtem, posypana niesolonymi orzeszkami pistacjowymi Obiad omlet z cukinią, cebulą, czerwoną papryką, oregano i bazylią surówka z tartej marchewki z żurawinami i jogurtem naturalnym kompot ze śliwek (z mrożonki) Podwieczorek kisiel malinowy z zatopionymi surowymi malinami (z mrożonki) Kolacja ruloniki z

Wyniki plebiscytu na najlepszy produkt 2011 roku

ex aequo: Nestlé Kaszki z serii Zdrowy Brzuszek (Nestlé Polska S.A.). Drugie miejsce ex aequo: BoboVita Kaszka z sokiem malinowym, Kaszka 7 zbóż, Obiadek Cukinia z łososiem i ziemniakami (Nutricia Polska Sp. z o.o.) Drugie miejsce ex aequo: Gerber Obiadki w słoiczkach, przede

Jadłospis na listopad

poszatkowanej (utartej w malakserze) białej kapusty z jabłkiem i jogurtem kompot z czarnej porzeczki  Podwieczorek rozmrożone wiśnie bez pestek zalane budyniem wiśniowym woda mineralna  Kolacja leczo z cukinii, pomidorów, papryki i cebuli z dodatkiem czosnku sok z owoców leśnych PIĄTEK Śniadanie

Spis treści numeru 7/2005

wyruszeniem na wakacyjną wyprawę Lato pełne wyobraźni - nietypowe przepisy - jabłka z cebulą, cukinia na słodko, kurczak z porzeczkami... To już szczyt. Młody ojciec opowiada o górskich wyprawach z niemowlęciem i doradza tym, którzy chcieliby pójść w jego ślady Dochodzenie felieton Leszka K. Talki

Wprowadzanie nowości

, marchew, brokuły, ziemniaki, buraki, cebula, kalarepa, kalafior i zielony groszek, sałata, kapusta pekińska, szparagi, cukinia, oliwa z oliwek. Te produkty możesz więc zacząć wprowadzać na początek. Kiedy dziecko skończy rok, możesz mu już dawać mle- ko sojowe, całe jajko, gluten, owoce cytrusowe

Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

herbata, ostre przyprawy, ciężkostrawne i tłuste dania, słodycze, potrawy z surowizny: mięsa, ryb czy jajek, a w pierwszych miesiącach także groch i fasola, warzywa kapustne, czosnek. Ach, ta alergia... Dużo więcej jest za to składników, o których należy pamiętać: nabiał, warzywa, owoce, ryby, oleje

Zdrowie na talerzu

rozrobionej mlekiem (maminym albo modyfikowanym). Możesz również zacząć od przecieru owocowego lub warzywnego. Na początek polecam jabłko. Jest smaczne, lekkostrawne, zawiera sporo błonnika, który normuje pracę jelit, no i bardzo rzadko wywołuje uczulenia. Możesz też zaproponować dziecku piure z gotowanej

Pora na zupę

, czerwone suche placki na skórze, wodniste lub twarde, zbite albo "plastelinowe" stolce, kupki z pasmami śluzu lub krwi), możemy dołączyć drugie warzywo. Wybieramy te najmniej uczulające: marchew, ziemniaki, dynię, cukinię, brokuły. Kolejne nowości dodajemy do sprawdzonej już bazy również

Od kaszy człowiek zdrów

prowansalskimi. Formuj malutkie kotleciki, smaż na odrobinie oleju. Kuskus z kurczakiem Pierś kurczaka pokrój na drobne kawałki, obsmaż na oliwie, dodaj pokrojone w słupki warzywa: marchew, pietruszkę, paprykę, cukinię, białą rzodkiew, pokrojonego w kostkę pomidora. Zalej niewielką ilością wody, duś po

Pomysły na zdrowe i smaczne przekąski

ciastko jest doskonałym ratunkiem w chwili, gdy dziecko ma napad wilczego głodu, a do pory zasadniczego posiłku zostało jeszcze sporo czasu. Pierwszy głód z powodzeniem i korzyścią dla zdrowia, zaspokoi także podana do rączki karotka, pasek papryki czy kalarepki, łódeczka cukinii z 

Rozwój dziecka: 6. miesiąc

przyglądam się temu z mojego leżaczka, opowiadaj: "Umyję wanienkę i naleję do niej wody. Zaraz cię wykąpię". To pomaga mi cię zrozumieć. Podoba mi się też, jak tata do mnie mówi. Ma zupełnie inny głos niż ty! Ostatnio pokazał mi książeczkę z kolorowymi rysunkami. Naśladował psa, kota i krowę. Było

Dieta niemowlęcia - jak to ugryźć?

śniadanie: owoce z herbatnikiem dla dzieci. Obiad: zupka domowa z ekologicznych produktów, np. włoszczyzny, mięsa (cielęciny lub królika), z dodatkiem kaszy, ogórka kiszonego, dyni, soczewicy, szpinaku, cukinii, kiszonej kapusty, żółtka, oliwy i świeżych ziół (pietruszka, bazylia, koperek). Konsystencja

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

(może być z dodatkiem kleiku bezglutenowego) od 6. miesiąca [przypis 3] warzywa - ziemniak, marchew, dynia, pietruszka, seler, brokuł, kalafior, kapusta (biała, czerwona, włoska), brukselka, groszek zielony, kukurydza, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, patison, soczewica czerwona; owoce

Wakacje z dziećmi. Na toskańskiej wsi

Kto wpadł na pomysł wakacji w Toskanii - dziś już nie pamiętam. Może mieliśmy nadzieję, że magia tego miejsca zamieni czwórkę naszych rozrabiaków w anioły, a nam pozwoli odpocząć? Dom miał być stary, z małą liczbą apartamentów, za to koniecznie z basenem (dzieci!). Najlepiej w okolicach Arezzo

Rozwój dziecka - a ja rosnę i rosnę

łyżeczkę z takim daniem do buzi i czy nie będę wypychał jej językiem. Jeśli się uda, przez kilka dni oswajaj mnie z tą jarzynką, zanim weźmiemy się za degustację kolejnego warzywa: ziemniaka, dyni, cukinii, brokułów. Stopniowo poznaję nie tylko nowe smaki, ale także inną konsystencję. Najlepiej poradzę

Siódmy miesiąc

. Potem możesz dołączyć do niej kalafior, brokuły, cukinię, kabaczek, pietruszkę, seler, fasolkę szparagową, zielony groszek, kalarepę, buraki i por (jeśli w waszej rodzinie występuje alergia, z podaniem dwóch ostatnich lepiej poczekaj do 10. miesiąca) Oczywiście wszystko gotowane, obrane ze skórki i

Warzyw moc

Jarzyny warto jeść co najmniej z czterech powodów. Po pierwsze, są naturalnym źródłem niemal wszystkich cennych składników pokarmowych. Po drugie, dostarczają nam błonnika, czyli takich cząstek żywności, których nie trawimy, dzięki czemu działają w jelitach jak szczotka: oczyszczają organizm z

Rozszerzanie diety - prawdy i mity

W pierwszym półroczu niemowlęciu wystarcza mleko mamy. Prawda. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, najlepiej, by niemowlę przez pierwsze sześć miesięcy dostawało wyłącznie pokarm mamy. Jednak niektóre dzieci już wcześniej mają ochotę na coś nowego. Są wyraźnie zainteresowane

Odpręż się!

użyć uprażonych na suchej patelni ziaren słonecznika) 4 filety białej ryby (np. sola, dorsz, grenadier, mintaj) 2 młode cukinie pokrojone w plastry Na dużej patelni roztop masło. Dodaj sok z cytryny i orzechy. Smaż 1 min., dodaj rybę i smaż ok. 2-3 min. z każdej strony. Podawaj na plastrach lekko

7 miesiąc: Popatrz jak siedzę

moje obiadki to już poważna sprawa. Mama wymyśla mi różne zupki - z cukinią, kalafiorem, brokułami, dynią czy - mają ulubioną - z pomidorami. Poza tym ciągle uczę się jeść. Teraz staram się wciągać ustami jedzenie do buzi, zamiast ssać łyżeczkę. Każdy, kto to widzi, bardzo się śmieje, bo podobno robię