zupa szparagowa

DD

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

Szybki obiad dla całej rodziny? To da się zrobić!

Szybki obiad dla całej rodziny to wyzwanie, ale dzięki kilku sposobom da się przygotować smaczne i zdrowe danie, nie spędzając połowy dnia w kuchni.

Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

Maluch wyrósł już z niemowlęcych papek, a ty nie wiesz, czym go karmić? Co miesiąc znajdziesz u nas gotowy jadłospis na cały tydzień.

Jadłospis na kwiecień

Tym razem w naszym tygodniowym menu dla malucha i całej rodziny chcieliśmy zwrócić szczególną uwagę na kasze i płatki zbożowe. Zawierają one łatwo przyswajalne węglowodany, dużo błonnika, witamin z grupy B i związków mineralnych.

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

Unikalne rozwiązanie od Łowicza - sprawdź, jak łatwo teraz wycisnąć pomidooora!

Pomidorowa zupa „jak u mamy”, aromatyczny sos do makaronu na romantyczną kolację we dwoje, pożywne leczo na co dzień, szybki dip albo salsa do przekąsek, gdy wpadają goście… Pomidorowe dania towarzyszą nam w kuchni często i przy wielu okazjach. Przywołują  ciepłe wspomnienia

Fasola

Roślina strączkowa, zdrowa, sycąca, bogata w cenne bialko roślinne i witaminy z grupy B. Doskonała latem (fasolka szparagowa) i zimą (sucha fasola wielu odmian i kolorów). Warto z niej przyrządzać rozmaite dania: od zup i sałatek po pasztety i kotlety. Niemowlę może jeść fasolę od 10. miesiąca.

Dania z warzywami dla niemowląt

Dania z warzywami dla niemowląt

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym (po 9. miesiącu) 500 g fasolki szparagowej (z mrożonki) 5 łyżek oliwy lub oleju rzepakowego mała cebula 2 ząbki czosnku puszka pomidorów pelati łyżka posiekanej natki pietruszki łyżka posiekanej świeżej bazylii Na łyżce oliwy zeszklij posiekaną cebulę i

Źródła wapnia

Źródła wapnia

o 100 mg wapnia. Fasola Wszystkie gatunki fasoli zawierają wapń. Najwięcej jest go w suchych ziarnach. Dodając 50 g fasoli do zupy lub sałatki, dostarczasz 80 mg wapnia. Bogate w ten składnik są również fasolka szparagowa oraz inne rośliny strączkowe, np. bób, soja. Jarmuż, kapusta, brukselka Jarmuż

Menu na mroźne dni

Menu na mroźne dni

zimowego menu, w którym znajdą się wszystkie niezbędne składniki, nie jest takie trudne, jakby się mogło wydawać. Czasem trzeba tylko sięgnąć po mrożone warzywa i owoce, zioła doniczkowe lub suszone i kiszonki. A potem wyczarować z nich rozgrzewające zupy, treściwe drugie dania i pyszne desery. Nawet

Warzywa na talerzu, czyli przepisy na dania dla niemowląt

Warzywa na talerzu, czyli przepisy na dania dla niemowląt

niewielką ilością wody (ma ledwie przykryć jarzyny). Gotuj pod przykryciem, aż warzywa zmiękną. Gdy warzywa nieco przestygną, dodaj rozdrobnione mięso lub żółtko. Całość zmiksuj i przetrzyj przez sitko. Z tych samych składników możesz przygotować także zupę, rozcieńczając purée przegotowaną wodą

Warzywa w diecie niemowlęcia

najmniej alergizujące: ziemniaki, marchew, dynię - są dozwolone już od 5. miesiąca. Ale jeśli karmisz piersią, nie ma potrzeby się tak spieszyć. W 6. miesiącu zaproponuj małemu smakoszowi: brokuły, pietruszkę, seler, fasolkę szparagową, kalafior, kabaczek, cukinię, kukurydzę, patisona, a pod koniec tego

Jadłospis na październik

Jadłospis na październik

śniadanie Pomidor faszerowany twarożkiem z jajkiem na twardo i dymką. Kromka chrupkiego lekkiego pieczywa Sok z czarnej porzeczki Obiad Minestrone (gęsta zupa jarzynowa z fasolą, ziemniakami i makaronem) Sałata lodowa z rybą wędzoną Kompot jabłkowy Podwieczorek Plaster domowego drożdżowego ciasta Nektarynka

Jadłospis na czerwiec

Jadłospis na czerwiec

się wtedy nieco mniej witamin). Gotowane jarzyny należy serwować od razu - odgrzewane tracą większość wartości. Jeśli maluch niechętnie je surowe warzywa, najlepiej gotować mu na nich zupy. W czasie gotowania wiele witamin i związków mineralnych przechodzi do wywaru. Nawet jeśli dziecko odkłada na

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

leśnych Obiad Spaghetti z sosem bolognese posypane startym serem Sałatka z pomidorów z dodatkiem kiszonego ogórka i drobno posiekanej cebulki Woda mineralna Podwieczorek Mała drożdżówka Kakao Kolacja Gotowana fasolka szparagowa z mrożonki polana zrumienioną na maśle tartą bułką Sok jabłkowy Śniadanie

Bez jedzenia ani rusz

Bez jedzenia ani rusz

pakujemy do bagażnika. Po wyjęciu z takiego kokonu potrawa będzie jeszcze letnia. Możemy także zabrać gęstą, sycącą zupę-krem w termosie o szerokiej średnicy. Musimy oczywiście wziąć ze sobą plastikowe talerze lub miseczki, sztućce i coś do nakładania. Nasze propozycje to: Naleśniki z serem Pierogi ruskie

Warzywa zamiast mięsa - to jest to!

Obiad Zupa jarzynowa z żółtą fasolką szparagową Kluski z truskawkami i naturalnym jogurtem Sok jabłkowy Podwieczorek Ciasteczko owsiane z rodzynkami i cynamonem Mleko Kolacja Bułeczka pełnoziarnista z sardynką Pół kalarepki pokrojonej w paski lub marchewka do schrupania Herbata z owoców leśnych ŚRODA

Jadłospis na sierpień - dla tych, którzy nie lubią gotować

manna na mleku z przecierem z jagód i jabłek ze słoiczka kakao Drugie śniadanie winogrona bezpestkowe z serkiem wiejskim Obiad zupa pomidorowa z ryżem doprawiona ziołami prowansalskimi naleśnik z serem polany naturalnym jogurtem kompot z czerwonych porzeczek i agrestu Podwieczorek sałatka z pokrojonego

Zdrowie na talerzu

Zdrowie na talerzu

groszek, fasolkę szparagową, słodką paprykę. Jarzyny to doskonałe źródło błonnika, witamin i związków mineralnych. Możesz je podawać dziecku w postaci przecieru lub gęstej zupy. Gdy maluch je już różne warzywa i dobrze je toleruje, możesz wprowadzić mięso. To cenne źródło białka, żelaza i witamin z grupy

Heidi Klum płaci dzieciom, żeby jadły zdrowo. A inni rodzice?

Heidi Klum płaci dzieciom, żeby jadły zdrowo. A inni rodzice?

warzywa: brokuły, kalafior, fasolkę szparagową, pomidory i ogórki. Pałaszuje rozmaite kasze, owsiankę i ciemne pieczywo. Młodsze dziecko mogłoby żywić się wyłącznie makaronem, mięsem i zielonym pesto. W ten oto sposób na jego talerzu szpinak i brokuły zamieniają się często w pesto, a kalafior w mięso. Czy

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

lub następne, w zależności od wieku dziecka): początkowo - papka jarzynowa ("zupa"); następnie - zupa jarzynowa [przypis 2] z gotowanym mięsem (bez wywaru) z bezglutenowym kleikiem zbożowym lub papka jarzynowa z mięsem gotowanym; sok owocowy - najlepiej przecierowy - lub przecier owocowy

Motylem jestem

, znajdują uznanie u dzieci. - W tej zupie są jakieś żylaki - protestuje Julka, dyndając oskarżycielsko włóknem z fasolki szparagowej. - I jakieś flaki - dodaje Jaś, majtając kawałkiem pora. Nawet nie próbuję częstować dalekowschodnią zupą wybrednego Lucka. Wołam wszystkożerną Felę. Wbiega w podskokach i z

Warzyw moc

Warzyw moc

dziecku warzywa? W Polsce pierwszym daniem, które uzupełnia dietę niemowlęcia, jest właśnie zupa jarzynowa, choć prawdę mówiąc, nie ma żadnych naukowych argumentów, które kazałyby zaczynać od warzyw. Opracowując schemat żywienia niemowląt w drugim półroczu, wzięliśmy pod uwagę polską tradycję kulinarną i

Nie tylko mleko

Nie tylko mleko

już niestety amatora, choć bywają maluchy, którym jej specyficzny smak i zapach wcale nie przeszkadza. Gdy dziecko zaakceptuje te trzy warzywa, można pokusić się o zrobienie mu pierwszej zupy jarzynowej, czyli ugotować wywar z warzyw, a następnie wszystko razem zmiksować. Kolejno

Jesienny stół

, klejącego się ryżu. Rodzice tę niechęć biorą za brak apetytu i zaczynają się zamartwiać, że dziecko jest niejadkiem. Niepotrzebnie. Urok chrupania Półtoraroczne, dwuletnie szkraby często po prostu lubią wszystko, co chrupie w zębach: grzanki, chrupkie pieczywo, wafle ryżowe. Od zupy wolą porządną kanapkę, a

Dieta dwulatka: tygodniowe menu dla dwuletniego dziecka

Półtoraroczne, dwuletnie szkraby często po prostu lubią wszystko, co chrupie w zębach: grzanki, chrupkie pieczywo, wafle ryżowe. Od zupy wolą porządną kanapkę, a od przecierów owocowych ze słoiczka - kawałek soczystej gruszki czy jędrnego jabłka. Zanim zaczniesz się martwić, że maluch mało je, zaproponuj mu

Wszystko o mleku

. Mamy też do dyspozycji twarożki, jogurty, koktajle mleczne, sery. Niektóre dzieci nie znoszą smaku ciepłego, gotowanego mleka. Mogą pić zimne z lodówki. Można też dodać do mleka kakao, cukier waniliowy, sok owocowy. Nawet zupa mleczna nie musi być rozgotowaną owsianką - w sklepach jest pełno kuleczek

Zupa

Zupa

Zupa: to rodzaj płynnej potrawy na bazie różnych składników. Zupa najczęściej przygotowywana jest z wywaru z warzyw, mięsa lub owoców. Podczas gotowania zupy uwalniane są składniki, które bez obróbki termicznej nie zostałyby wchłonięte przez układ pokarmowy człowieka. Pierwsza zupa dla dziecka powinna mieć postać kremu nie posiadającego grudek. Zaleca się aby pierwsza zupa dziecka składała się z jednego warzywa, a następnie była wzbogacana o następne warzywo.