aerobik a karmienie piersią

Monika Staszewska, położna

Aerobik ?

Aerobik ?

Jestem mamą 10-tygodniowego maluszka, którego karmię wyłącznie piersią. Chciałabym chodzić na aerobik wodny raz, dwa razy w tygodniu. Poszłam do instruktorki i spytałam, czy mogę już rozpocząć ćwiczenia. Odpowiedziała, że mogę, ale skoro karmię piersią, to żebym się nie spodziewała spadku wagi i żebym się przygotowała na to, że mogę mieć mniej pokarmu. No i jestem w kropce - chodzić czy nie?

Co wolno karmiącej mamie?

Wokół karmienia piersią narosło tyle przesądów, że czasem trudno odróżnić prawdę od mitu. Upewnij się, na co możesz sobie pozwolić, karmiąc piersią.

Związki psują się od ciąży? Niestety częściej niż myślisz

Ona zmęczona i niepewna swojej kobiecości. On "porzucony" i z poczuciem winy, że jest zazdrosny o własne dziecko. Jak pozostać partnerami, kochankami i przyjaciółmi, gdy zostajemy rodzicami? Podpowiada dr Robert Chmielewski*.

  • Anna Wendzikowska: Często słyszę, że fajnie, że pokazuję prawdziwe życie z dziećmi
  • Macierzyństwo - cichy sojusznik zdrowia

    po przyjściu na świat nie było co zmieniać. Dziecko się rodzi, matka zaczyna jeść Marta, mama Oli i Igora, po urodzeniu synka i rozpoczęciu karmienia piersią wywróciła swą dietę do góry nogami. - To było jedzenie light, trochę jakbym się

  • Jak rzucić palenie

    rezygnować z naturalnego karmienia. A zastąpienie piersi butelką ze sztuczną mieszanką nie przerwie kontaktu malca ze szkodliwymi substancjami. Jeśli mama pali - choćby robiła to na balkonie i wietrzyła mieszkanie - dym papierosowy pozostawi ślad na jej włosach, ubraniu, skórze, w oddechu, a nawet pocie

  • Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

    Szósty miesiąc ciąży - rozmowa z synkiem

    . Pora do szkoły Szósty miesiąc to dobry moment, by zapisać się do szkoły rodzenia. Najlepiej we dwoje.Pod fachowym okiem położnej oswoicie temat porodu, połogu, a także karmienia piersią i pielęgnacji noworodka. W ramach szkoły rodzenia będziecie mogły wziąć udział w zajęciach

  • Płodność. Co na nią wpływa?

    ? Oczywiście, że tak. Tyle że stężenie hormonów zależy właśnie od tego, jakie warunki rozwoju miałyśmy w okresie płodowym, jak nas karmiono w dzieciństwie, czy jesteśmy wcięte w pasie i jak bardzo lubimy herbatę. PŁODNOŚĆ A TALIA OSY Talia osy poprawia

  • Kupa już tak nie śmierdzi, czyli tata z dzieckiem

    Kupa już tak nie śmierdzi, czyli tata z dzieckiem

    we wtorek rano. Pozostałe dni były dla Zosi. Chciałem ją kąpać, usypiać, przewijać, a nawet karmić w nocy, bo szybko znudziło jej się picie z piersi. Bardzo mi się to wszystko podobało. Czułem się ojcem pełną gębą. Szybko chcieliśmy mieć drugie dziecko, ale Aurelia poroniła. Doczekaliśmy się dopiero

  • Kryzys ósmego miesiąca

    Kryzys ósmego miesiąca

    wszystkim czasem moich własnych wyborów. Chciałam wyjść z koleżanką, ale nagle okazywało się, że nikt z moim dzieckiem nie chce zostać. Najbliżsi doradzali, żebym skończyła karmić piersią, to nie będę tak "uwiązana", ale nie wykazywali chęci do spędzenia ze Stasiem kilku godzin. W końcu

  • Depresja po porodzie

    bywa też tak, że matce bardzo zależy na karmieniu piersią, a jednocześnie chce brać leki. Niektóre kobiety decydują się tylko na psychoterapię. Lekarz wspólnie z matką powinien zdecydować, jaka metoda leczenia będzie najlepsza. Czy można nieodpłatnie skorzystać z