cukinii

DD

Cukinia - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść cukinię?

Cukinia - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść cukinię?

Cukinia jest smaczna, lekkostrawna, ma mało kalorii, niski indeks glikemiczny i szereg właściwości prozdrowotnych. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć ją do swojej diety i jak przygotować.

Domówka w kobiecym gronie? Sprawdź przepis na rollsy z cukinii

Planujesz domówkę dla przyjaciółek z okazji Dnia Kobiet? Mamy dla Ciebie idealny przepis - szybki, prosty w wykonaniu, a do tego efektowny. Przygotuj smakowitą przekąskę - Rollsy z cukinii, a udany babski wieczór masz gwarantowany.

Warzywne triki

Znudziło ci się robienie wciąż papki z marchewki? Zaproponuj dziecku cukinie, szparagi, dojrzałe pomidory.

  • Przekąski na Wielkanoc z jajkiem w roli głównej. Proste i smaczne przystawki, które zasmakują też dzieciom
  • Menu na Wielkanoc. Sałatki na Wielkanoc, przekąski na Wielkanoc. Zdrowe ciasto czekoladowe [Kiedy jest Wielkanoc 2021]
  • Włożyła awokado do stanika. Miało zobrazować jeden problem. Wywołała lawinę komentarzy
  • Rodzice zabierają dzieci na grilla i nie myślą o konsekwencjach. "Ma 2 lata, a wczoraj dorwał się do kaszanki"
  • Dieta eliminacyjna, a zdrowie mamy

    Rozumiem, że jest Pani trudno, ale w sytuacji tak silnej reakcji uczuleniowej u dziecka duże wyrzeczenia w Pani jadłospisie są konieczne. Prawdopodobnie jednak sytuacja stopniowo będzie się poprawiać. Nawet potencjalnie "bezpieczne" produkty mogą teraz wywołać reakcję

  • Potrawy wielkanocne - jajka faszerowane na kilka sposobów. Pomysły na pyszne i proste przekąski
  • Rodzinny piknik lub garden party - proste przepisy na przekąski i napoje. By lato trwało dłużej
  • Cuda z warzyw [PRZEPISY]

    Cuda z warzyw [PRZEPISY]

    Składniki: marchewka niewielka cukinia 2 buraczki sezam natka pietruszki oliwa sól Marchewkę i cukinię obierz, pokrój obieraczką na cienkie plastry. Jeśli chcesz zrobić cienkie nitki, paski pokrój nożem wzdłuż. Buraczki obierz, pokrój na plastry, a

  • Mama wychowuje córkę bez grama cukru. Pięciolatka tylko raz była chora
  • Czy dzieci mogą jeść strączki?

    Czy dzieci mogą jeść strączki?

    ; przygotowywane są z ekologicznych składników pochodzących z certyfikowanych gospodarstw   . Nowości to propozycje dla maluszków po 8. miesiącu: Warzywna potrawka włoska z pomidorami, Gulasz z marchewki i fasoli, Jesienne warzywa z kaszą oraz Gulasz z cukinią i warzywami, a także po 12. miesiącu

  • Bogactwo świata roślin - specjalnie dla najmłodszych

    maluszków po 8. miesiącu: Warzywna potrawka włoska z pomidorami, Gulasz z marchewki i fasoli, Jesienne warzywa z kaszą oraz Gulasz z cukinią i warzywami, a także po 12. miesiącu: Marokański gulasz warzywny i Delikatne curry z warzywami. Wszystkie obiadki Gerber Organic Plant-tastic powstały w lokalnym

  • Kuchnia śródziemnomorska dla dzieci
  • Olga Frycz sama przygotowała jedzenia na przyjęcie córki. W menu libańska sałatka i ciasta Bohosiewicz. Proste i zdrowe!
  • Jak urozmaicać posiłki dziecka? Sposoby mam

    Jak urozmaicać posiłki dziecka? Sposoby mam

    buraków, startą marchewkę albo cukinię. Nie przepuszczam takich okazji - przyznaje ze śmiechem Marta. Zbudowanie w dzieciach nawyku sięgania po zdrowe produkty zaczyna się od próbowania, a żeby dziecko zechciało spróbować czegoś nowego, musi obdarzyć i rodzica, i jedzenie zaufaniem. Dlatego łączenie

  • Obiad dla dziecka

    Obiad dla dziecka

    dnia kasza, drugiego makaron pełnoziarnisty, a trzeciego ryż; w poniedziałek brokuły, we wtorek marchewka, we środę faszerowana cukinia. 10 pomysłów na obiad Krupnik z warzywami i kaszą perłową, pulpecik z cielęciny, ziemniaczek i surówka z

  • Dania mleczne dla dzieci

    Dania mleczne dla dzieci

    cukinii (po 10. miesiącu) niewielka cukinia łyżeczka oliwy extra vergine łyżka twarogu lub serka homogenizowanego kilka listków mięty Cukinię

  • Obiad dla alergika [PRZEPISY]

    Obiad dla alergika [PRZEPISY]

    oczkach ogórki oraz posiekany koperek. 3. Dopraw i zabiel śmietanką roślinną. MAKARON Z SZYNKĄ I SZPARAGAMI - 500 g pełnoziarnistego makaronu, najlepiej orkiszowego - 2 cukinie

  • Kolacja dla dzieci - jak ułożyć zdrowy jadłospis?

    Kolacja dla dzieci - jak ułożyć zdrowy jadłospis?

    marchewka, starta cukinia dodane do ciasta), kefir; płatki pszenne na mleku z rodzynkami, herbatka ziołowa; kaszka wielozbożowa na mleku z tartym jabłkiem, herbata owocowa; jajko na miękko, bułeczka z masłem i ogórkiem, kakao; kanapka z kawałkiem wędliny domowej roboty, koktajl owocowy na mleku; ryż

  • Rodzinne śniadanie mistrzów: omlety, racuchy, kasza, owsianka [PRZEPISY]

    Rodzinne śniadanie mistrzów: omlety, racuchy, kasza, owsianka [PRZEPISY]

    Składniki: mała drobno posiekana cebula średnia cukinia pół strąka czerwonej papryki 3 jajka łyżka startego parmezanu sól i pieprz łyżeczka masła 2 łyżki oleju rzepakowego (lub oliwa z oliwek) do smażenia Wykonanie: Cukinię pokrój na plasterki, a paprykę na cienkie paski lub w drobną kostkę

  • Dania z warzywami dla niemowląt

    , cienko obierz, usuń pestkę. Miąższ pokrój na kawałki i razem z dynią oraz bananem wrzuć do blendera. Zmiksuj na gładki nektar. Jeśli będzie za gęsty, możesz rozcieńczyć go przegotowaną wodą mineralną. (1-2 porcje) Tarta z cukinii

  • Cieciorka (ciecierzyca) - jak ją ugotować? Jak i po co jeść?

    żółtą. Dodać cieciorkę - ugotowaną lub z puszki czy słoika. Doprawić solą, pieprzem, papryką - słodką, chili, wędzoną - curry oraz czosnkiem. Chwilę razem podsmażyć. Dodać na przykład cukinię i niewielką ilość wody, opcjonalnie pół szklanki ryżu. Po kwadransie zalać przecierem pomidorowy, chwilkę

  • Seler naciowy - jak i po co go jeść?

    warzywnym, podana z prażonymi pestkami dyni bądź grzankami lub sałatka z makaronem i innymi warzywami (na przykład cebulą, papryką i cukinią). Seler naciowy wspaniale smakuje w zupach, zapiekankach i daniach jednogarnkowych. Aby seler naciowy nie stracił zbyt wielu substancji odżywczych, najlepiej

  • Probiotyki pożyteczne bakterie - moda czy konieczność?

    ogórkach oraz innych produktach, mniej u nas popularnych formie kiszonek jak np.: w papryce, oliwkach, marchwi, burakach, dyni, fasoli, cebuli, szparagach, cukinii, kabaczku, selerze, rzepie, rzodkwi czy pietruszce i w naturalnym kwasie chlebowym. Pamiętajmy jednak, że aby spożywanie tych specjałów, oprócz

  • Ciąża: wielkość płodu tydzień po tygodniu

    - papaja 23 tydzień ciąży : 20 cm, 500 g - grejpfrut 24 tydzień ciąży : 21 cm, 600 g - melon 25 tydzień ciąży : 22 cm, 700 g - cukinia 26 tydzień ciąży : 23 cm, 900 g - bakłażan 27 tydzień ciąży : 25 cm, 1 kg - kalafior 28 tydzień ciąży : 25 cm, 1,1 kg - sałata 29 tydzień ciąży : 26 cm, 1,25 kg - kapusta

  • Menu na komunię - co podać na przyjęcie komunijne

    mozarellą), pieczenie z sosem, a także łosoś, dorsz, sandacz bądź halibut zapiekane pod pierzynką. Co z potrawami bezmięsnymi? Możesz podać zapiekaną cukinię z mozarellą czy faszerowane na ostro pieczarki. Dzieła dopełni purée ziemniaczane, fantazyjny ryż (np. barwiony lub z warzywami) czy zapiekane

  • Odkwaszanie organizmu - przyczyny, objawy, dieta

    , magnez i wapń. Do produktów alkalicznych, które najkorzystniej wpływają na organizm, zalicza się: warzywa takie jak: sałata, brokuły, szpinak, seler naciowy, szparagi, cukinia, ogórek, natka pietruszki, jarmuż, cykoria, kapusta, pomidory, papryka, bakłażan, burak, marchew, pietruszka, seler, rzodkiewka

  • Piknik z maluchem

    , dodaj oliwę i miksuj, aż się połączy. Gdy masa będzie gładka i puszysta, wymieszaj dokładnie z mąką z dodatkami, marchewką, skórką pomarańczową i cytrynową. Przełóż masę do natłuszczonej formy keksówki, wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz około godziny. 300 g mąki 400 g cukinii (3 szt

  • Przepisy na zupy i zupki

    warzywa, np. dynię, cukinię, kabaczek, burak, brokuły, pietruszkę i czerwoną soczewicę. Minestrone - szklanka ugotowanej fasoli - 2 marchewki - mały por - niewielka cebula

  • Jadłospis na luty - propozycje zestawów dań dla całej rodziny

    z brokułów (brokuły ugotuj z ziemniakami, zmiksuj i dodaj śmietanę). Zielone kluski leniwe (szpinakowe) z bułką tartą, marchewka z jabłkiem Sok z czarnej porzeczki Podwieczorek Pomarańcza w plastrach posypana cynamonem Jogurt morelowy do picia. Kolacja Cukinia gotowana na parze z plastrem żółtego

  • Przepisy na domowe przetwory

    lub francuskim, można nimi urozmaicić także danie mięsne: schab lub kurczaka. Warzywne leczo -1-2 cukinie -2 cebule -3 strąki zielonej papryki -4 pomidory -2 ząbki czosnku -ew. bakłażan -łyżka oleju, sól, pieprz 1.Warzywa umyj. Cebulę, cukinię obierz, pomidory sparz i obierz, paprykę pozbaw nasion

  • Obiad w kwadrans - dla zapracowanych rodziców

    grillowanych pajdach żytniego chleba, z surówką z kiszonej kapusty. Nastaw ryż (najlepiej brązowy). Kabaczka obierz, oczyść z nasion i pokrój w spore kawałki. Na patelni rozgrzej oliwę, smaż kabaczka partiami razem z plasterkami cebuli, siekanym czosnkiem, oregano, solą i pieprzem (można dodać cukinię

  • Jadłospis na lipiec

    warto go do tego zmuszać. Na obiad podaj coś, co można jeść ledwo ciepłe lub w temperaturze powietrza: chłodnik z botwinki, pomidorów lub (na sposób bułgarski) z owoców, na drugie makaron z twarogiem, rybę uduszoną na odrobinie masła z cukinią i ryżem, wystudzony plaster duszonej szynki podany do kolby

  • Wielkanocne menu dla niemowląt i małych dzieci

    . Zupa krem z cukini (od 6. miesiąca) ziemniak, pół cukini, szczypta siekanego koperku Cukinię i ziemniak umyj, obierz ze skórki, pokrój na kawałki. Gotuj w małej ilości wody, aż zmiękną. Zmiksuj, podawaj z siekanym

  • Ziarno pełne zdrowia

    MAKARON ORKISZOWY Z WARZYWAMI miseczka ugotowanego makaronu orkiszowego (najlepiej w formie "wstążek" lub "świderków") marchewka pół małej cukinii

  • Menu na mroźne dni

    największego niejadka da się namówić na spróbowanie fasolki, buraczków lub dyni, jeśli najpierw uruchomimy odrobinę własnej wyobraźni. Czasem wystarczy postawić parę białych kropek z twarożku na plasterku ugotowanej cukinii, zrobić kilka kleksów z sosu pomidorowego wokół krążka kiszonego ogórka, aby

  • Danie mięsne dla niemowlaka

    Kurczak w warzywnym ogródku (po 10. miesiącu) 30 g mięsa kurczaka pomidor pół małej młodej cukinii łyżeczka oliwy z oliwek extra vergine

  • Indeks glikemiczny - co to jest i dlaczego jest tak ważny

    powoli. Powodują stopniowy i długotrwały wzrost poziomu cukru we krwi. Zjedzenie produktów o niskim indeksie glikemicznym sprawia, że poziom cukru rośnie i spada powoli, w rezultacie dają poczucie sytości na długi czas. Produkty o niskim indeksie glikemicznym to np.: cukinia i inne zielone warzywa

  • Pomysły na obiad, czyli dania, które zawsze się sprawdzą

    kremy z warzyw, np. cukinii, zielonego ogórka, białych warzyw, dyni - najchętniej z grzankami lub groszkiem ptysiowym makaron z pesto (zielone, czerwone) kurczak pieczony kotlety mielone zupa pomidorowa Pewniaki są bardzo różne, od klasycznych obiadowych dań, po takie przygotowywane z konkretnych

  • Zioła w kuchni dla najmłodszych

    szklanki herbaty rumiankowej). Możesz lekko osłodzić glukozą. Makrela w ziołowej potrawce Po 10. miesiącu filet z makreli mała cukinia mały ząbek czosnku

  • Kolacja dla dziecka

    . Niektóre głodomory lubią zakończyć dzień kubkiem gorącego mleka lub kaszką tuż przed snem. Nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że umyją potem zęby. 10 pomysłów na kolację: omlet z jednego jajka z warzywami (starta marchewka, starta cukinia dodane do

  • Przekąski dla dzieci

    Placuszek z marchwi i cukinii z jogurtem naturalnym Warzywa blanszowane z łyżeczką oliwy, kilka świderków pełnoziarnistego makaronu Jabłko pieczone z powidłami śliwkowymi i kleksem jogurtu naturalnego Kisiel domowy z owocami i

  • BLW w praktyce

    pokrojoną w słupki gotowaną cukinię, by zmienić zdanie. Okazuje się, że dziecko nie tylko świetnie sobie radzi z chwytaniem jedzenia i przenoszeniem go do buzi, ale też w skupieniu testuje różne pokarmy i wybiera to, co mu najbardziej odpowiada. I jest jedzeniem tak pochłonięte, że zapomina o całym świecie

  • Wczoraj wołowinka, dzisiaj cukinka. O bogactwie smaków w diecie dziecka.

    . Każde warzywo kryje w sobie nieco inny zestaw składników, nie warto więc ograniczać ich bogactwa, serwując wyłącznie te najczęściej kojarzone z dietą dzieci. Warzywka dla malucha to bowiem nie tylko pomarańczowa marchewka i  dynia – w diecie można uwzględniać zieloną cukinię, brokuł i natkę

  • Obiad w kwadrans

    partiami razem z plasterkami cebuli, siekanym czosnkiem, oregano, solą i pieprzem (można dodać cukinię, paprykę, marchew i inne warzywa). Gdy cały jest zrumieniony, dodaj sos pomidorowy i trochę koncentratu. Zagotuj, dodaj sporo świeżej bazylii, dopraw do smaku. Podawaj z ryżem, posyp kozim serem

  • Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

    lub sosem pomidorowym. Przydatne uwagi: Te pulpeciki są idealne na początek rozszerzania diety. Smak możesz modyfikować, dodając do farszu posiekane świeże zioła, np. bazylię czy pietruszkę, oraz starte na małych oczkach warzywa, np. cukinię, marchewkę czy dynię. Wersję dla dorosłych możesz

  • Tydzień 29

    Po kolei i w odstępach kilkudniowych możesz mu zaproponować słodką paprykę (bez skórki), fasolkę szparagową, zielony groszek, kiszonego ogórka (bez pestek i skórki), kabaczka, cukinię, kalarepę, soczewicę, brokuły, morele, nektarynki, śliwki, maliny, agrest, porzeczki, kiwi

  • Zdrowe jedzenie - jakie tłuszcze?

    kefiru). Parowana ryba z warzywami skropiona olejem. 3. Barszcz ukraiński z dodatkiem oliwy. Pulpety drobiowe, brązowy ryż. 4. Krupnik. Cukinia faszerowana mielonym mięsem, z sosem pomidorowym i tartym serem. 5. Zupa rybna

  • Życie na wsi. Tu jesteśmy szczęśliwi!

    je najpierw zakupić albo przywieźć ze swojego lasu, obrąbać, wysuszyć, poskładać. Życie na wsi nie przypomina w niczym urlopu w agroturystyce. Kiedy w czasie wakacji odwiedzają mnie znajomi, siedzimy w ogrodzie pełnym kwiatów, w łanach zbóż słychać konika polnego, na kolację jemy placki z cukinii i

  • Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

    . O których nie możemy zapomnieć? To np. - Witamina A, czyli beta-karoten. To ona pobudza produkcję przeciwciał, które będą walczyć z ewentualną infekcją. Gdzie ją znajdziesz? M.in. w marchewce, brokułach, cukinii, pomidorach, dyni, morelach i jagodach, - Witamina C – kwas askorbinowy. Ona

  • Zupa krem

    parmezan i kremówkę. Udekorować różyczkami brokułów. 2 cukinie pokrojone w plasterki 1 cebula pokrojona w kostkę 2 zielone papryki 1 czerwona papryka 2 łyżki kwaśnej śmietany 1 l rosołu 4 łyżki oliwy sól, pieprz, tymianek suszony Papryki umyć i wstawić do piekarnika rozgrzanego do 190 st. C. Piec, aż

  • Drugie śniadanie - zdrowe i pyszne propozycje

    szparagowa, brokuły. Do tego: jaja przepiórcze, wafle ryżowe Zetrzyj cukinię na tarce, dodaj jajko, mąkę i usmaż placki. Możesz też zrobić placki ziemniaczane, z jabłkami lub omlet. Do tego: mandarynka i winogrona bezpestkowe Wymieszaj płatki owsiane, mąkę i proszek do pieczenia. W drugiej misce połącz

  • Na miarę małego brzuszka

    . Chude mięso pieczone w folii lub na tackach, które chronią przed dymem. Warzywa: paprykę, bakłażana, cukinię. A także rozmaite grzanki. Na ogrodowym stole prócz dań grillowanych mogą się także pojawić surowe, gotowane lub upieczone w piekarniku

  • Jajko w lodówce i... masz dania z jajem!

    , wspaniale było patrzeć, jak rozpiera go duma i radość. Jaki czuje się samodzielny. To było kilka lat temu. Jedynym kłopotliwym efektem mojej manipulacji jest to, że od tamtej pory na pytanie: "Co chcecie do jedzenia?", Kajetan zawsze oferuje swoją jajecznicę. cukinia 3 łyżki mrożonego groszku

  • Spis treści numeru 8/2004

    dzieci Faszerowane warzywa - Bakłażany, cukinia, pomidory, papryka ... Zdrowie Pediatra radzi - Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy Zdrowie w pigułce - Nowości z apteki, ciekawostki medyczne

  • Najdziwniejsze smakołyki: co jedzą dzieci w innych krajach?

    makaronem i warzywami. W warzywnych słoiczkach znajdziemy m.in. cukinię i karczochy. To z pewnością dobre przygotowanie do wyrazistej kuchni włoskiej. Nie inaczej jest we Francji - przywiązuje się tam ogromne znaczenie do jedzenia, a dzieci od początku przyzwyczajane są do jedzenia rozmaitych serów, mięs i

  • Ryby na stół

    czosnku łyżeczka musztardy łyżeczka miodu posiekana czerwona papryka 2 pokrojone w kostkę cukinie 30 dag ziemniaków pokrojonych na ćwiartki 4

  • 10 przepisów na tanie dania dla rodziny

    Tłuczek do ziemniaków... Obierak do ziemniaków Magic... Na pierwszy rzut oka może wydawać się, że to nieco droższa propozycja, ale tak naprawdę to świetny sposób na wykorzystanie zalegających w naszej lodówce i zamrażarce warzyw. Zamiast pieczarek czy cukinii, można dodać kalafior

  • Aromatyczne i soczyste - dania, które zapakujesz jak prezent

    każdym z nich połóż jedną czwartą warzyw. Połóż na warzywach plaster sera feta. Zwiń brzegi folii, tworząc paczuszkę. Wstaw danie do piekarnika rozgrzanego do 200°C i piecz około 30 minut. Danie możesz urozmaicić, dodając cząstki cukinii, marchewki, obranej ze skórki papryki oraz plasterki czosnku

  • Spis treści numeru 7/2005

    wakacyjną wyprawę Lato pełne wyobraźni - nietypowe przepisy - jabłka z cebulą, cukinia na słodko, kurczak z porzeczkami... To już szczyt. Młody ojciec opowiada o górskich wyprawach z niemowlęciem i doradza tym, którzy chcieliby pójść w jego ślady

  • Mały stołownik

    bukiet warzyw warto powiększyć o kalafior, brokuł, pietruszkę, seler, kabaczka, cukinię, fasolkę szparagową, zielony groszek, kukurydzę, kapustę i czerwoną soczewicę. Oczywiście należy je wprowadzać do jadłospisu dziecka pojedynczo. Do zupek jarzynowych warto dodawać trochę wysokiej jakości tłuszczu

  • Wprowadzanie nowości

    przez alergologów najmniej uczulają: jabłka, porzeczki, jagody, dynia, marchew, brokuły, ziemniaki, buraki, cebula, kalarepa, kalafior i zielony groszek, sałata, kapusta pekińska, szparagi, cukinia, oliwa z oliwek. Te produkty możesz więc zacząć wprowadzać na początek. Kiedy

  • Dzieci na diecie wegetariańskiej

    . Do tego Sinlac albo płatki owsiane - i dzieci mają pożywne śniadanie. Podczas gdy Miłka i Wit piją przez słomkę koktajl, rodzice pakują im obiad. Jeśli tego dnia któryś z przedszkolnych kolegów ma urodziny, dorzucają coś słodkiego - na przykład czekoladowe muffinki z cukinią. Miłka i Wit sięgną po

  • Wyniki plebiscytu na najlepszy produkt 2011 roku

    ex aequo: Nestlé Kaszki z serii Zdrowy Brzuszek (Nestlé Polska S.A.). Drugie miejsce ex aequo: BoboVita Kaszka z sokiem malinowym, Kaszka 7 zbóż, Obiadek Cukinia z łososiem i ziemniakami (Nutricia Polska Sp. z o.o.) Drugie miejsce ex aequo: Gerber Obiadki w słoiczkach, przede

  • Jadłospis na listopad

    poszatkowanej (utartej w malakserze) białej kapusty z jabłkiem i jogurtem kompot z czarnej porzeczki  Podwieczorek rozmrożone wiśnie bez pestek zalane budyniem wiśniowym woda mineralna  Kolacja leczo z cukinii, pomidorów, papryki i cebuli z dodatkiem czosnku sok z owoców leśnych PIĄTEK Śniadanie

  • Blog matki

    kaszy jaglanej i cieciorki, zupę prowansalską z kaszą, placuszki z cukinii. Zależy jej, żeby menu było profesjonalne, więc każde danie sprawdzone jest przez dietetyka. Są posiłki bezglutenowe, bezlaktozowe, dla kobiet karmiących, dla dzieci po 7. miesiącu życia i po 12., ale również rady dotyczące

  • Odporne z natury

    dzieci lubią grzanki (z prawdziwego chleba lub bułki) z masłem czosnkowym albo z wyciśniętym świeżym ząbkiem czosnku rozsmarowanym z odrobiną masła lub oliwy. Całe ząbki czosnku można też dusić z marchewką, pomidorami, cukinią, bakłażanem, cebula lub grillować na ruszcie (po przestygnięciu obrać z

  • Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

    czy Rybkę z ziemniaczkami, cukinią i brokułami, która kryje w sobie mintaja z łowisk Oceanu Spokojnego. Po przełożeniu do miseczki wystarczy tylko lekko podgrzać takie danie i może już wędrować na łyżeczce do małego brzuszka, a Wy macie więcej czasu na wspólne korzystanie z  atmosfery Świąt. Na

  • Zdrowie na talerzu

    Czas poznawania nowych smaków. Na pewno nie wszystkie przypadną dziecku do gustu, ale daj mu szansę i pozwól spróbować. Stopniowo wzbogacaj bukiet warzyw, jakie podajesz niemowlęciu. Możesz zaproponować mu: ziemniaki, buraki, brokuły, kabaczek, kalafior, cukinię, por, seler

  • Karmisz piersią? Ty też masz prawo do smaku!

    brzuchu. Ważne, by wszelkiego rodzaju "zieleninę" podlewać odrobiną oliwy lub oleju roślinnego, który ułatwi wchłanianie się substancji odżywczych. Cukinię, bakłażana, pomidora, paprykę można także faszerować i zapiekać. Takie danie przygotowuje się prosto i szybko, a

  • Od kaszy człowiek zdrów

    pokrój na drobne kawałki, obsmaż na oliwie, dodaj pokrojone w słupki warzywa: marchew, pietruszkę, paprykę, cukinię, białą rzodkiew, pokrojonego w kostkę pomidora. Zalej niewielką ilością wody, duś po przykryciem do miękkości. Dodaj posiekaną natkę pietruszki, dopraw odrobiną kminu rzymskiego. Podawaj z

  • Pomysły na zdrowe i smaczne przekąski

    , pasek papryki czy kalarepki, łódeczka cukinii z nadzieniem z pokrojonego pomidora wymieszanego ze szczypiorkiem i twarożkiem, a zimą kiszony ogórek czy buraczek. Młodszym dzieciom podajemy oczywiście warzywa lekko podgotowane, starsze mogą z apetytem chrupać surowe. Jeśli maluch na surówkę patrzy ze

  • Warzywa w diecie niemowlęcia

    te lekkostrawne i najmniej alergizujące: ziemniaki, marchew, dynię - są dozwolone już od 5. miesiąca. Ale jeśli karmisz piersią, nie ma potrzeby się tak spieszyć. W 6. miesiącu zaproponuj małemu smakoszowi: brokuły, pietruszkę, seler, fasolkę szparagową, kalafior, kabaczek, cukinię, kukurydzę

  • Dieta niemowlęcia - jak to ugryźć?

    śniadanie: owoce z herbatnikiem dla dzieci. Obiad: zupka domowa z ekologicznych produktów, np. włoszczyzny, mięsa (cielęciny lub królika), z dodatkiem kaszy, ogórka kiszonego, dyni, soczewicy, szpinaku, cukinii, kiszonej kapusty, żółtka, oliwy i świeżych ziół (pietruszka, bazylia

  • Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią

    (biała, czerwona, włoska), brukselka, groszek zielony, kukurydza, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, patison, soczewica czerwona; owoce - jabłko, dzika róża, czarne jagody; produkty zbożowe - ryż, kukurydza (kasze, mąki, płatki - również z

  • Wakacje z dziećmi. Na toskańskiej wsi

    2,5 tys. zł na rodzinę, ceny zależą od kursu euro); rezerwując bezpośrednio u właściciela, zapłacilibyśmy 1000 zł mniej. Mogliśmy - bez ograniczeń i gratis - korzystać z ogrodu warzywnego. A było w nim wszystko - od cebuli, przez pomidory, ogórki, sałatę, cukinie, po wielkie

  • Siódmy miesiąc

    lub gotowanej marchewki czy ziemniaka, możesz maluchowi podać kolejno: przetarte czarne jagody, dziką różę, morele, gruszki i maliny. Masz też do dyspozycji cały bukiet warzyw. Zacznij od delikatnej w smaku dyni. Potem możesz dołączyć do niej kalafior, brokuły, cukinię, kabaczek, pietruszkę, seler

  • 7 miesiąc: Popatrz jak siedzę

    . Bo teraz moje obiadki to już poważna sprawa. Mama wymyśla mi różne zupki - z cukinią, kalafiorem, brokułami, dynią czy - mają ulubioną - z pomidorami. Poza tym ciągle uczę się jeść. Teraz staram się wciągać ustami jedzenie do buzi, zamiast ssać łyżeczkę. Każdy, kto to widzi, bardzo się śmieje, bo

  • Rozszerzanie diety - prawdy i mity

    ziemniak. Stopniowo bukiet warzyw warto powiększyć o kalafior, brokuł, pietruszkę, seler, kabaczka, cukinię, fasolkę szparagową, zielony groszek, kukurydzę, kapustę i czerwoną soczewicę. Małe dzieci muszą jeść mięso. Nieprawda. Choć dieta bezmięsna u

  • Odpręż się!

    2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki lekko pokruszonych orzeszków pinii (zamiast orzeszków możesz użyć uprażonych na suchej patelni ziaren słonecznika) 4 filety białej ryby (np. sola, dorsz, grenadier, mintaj) 2 młode cukinie