dieta dzieci ocena

Karolina Stępniewska

Jedzenie w żłobkach - czy wymaga poprawy? Pytamy dietetyka

Jedzenie w żłobkach - czy wymaga poprawy? Pytamy dietetyka

Dieta małych dzieci wywołuje u rodziców sporo emocji, dlatego postanowiliśmy poprosić dietetyka o ocenę posiłków w żłobkach dzieci naszych forumowiczów. Czy jest tak źle, jak mogłoby się wydawać?

Jakie są najczęstsze błędy w żywieniu niemowląt?

Trzech na czterech rodziców ocenia swoją wiedzę dotyczącą żywienia dziecka w pierwszym roku życia jako bardzo dobrą - wynika z najnowszego badania ankietowego on-line, którego organizatorem był zespół lekarzy specjalistów żywienia z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, ze wsparciem Fundacji Nutricia, inicjatorem ogólnopolskiego programu edukacyjnego "1000 pierwszych dni dla zdrowia" [1]. Zdecydowana większość opiekunów (82%) uważa także, że ich dziecko odżywia się prawidłowo i w odpowiednim czasie nabiera kolejnych umiejętności związanych z akceptacją nowych smaków i dań. I choć rośnie procent rodziców, którzy oceniają dobrze poziom swojej wiedzy dotyczącej żywienia (66% w 2020 vs. 76% w 2021), wyniki badania pokazują, że wciąż popełniane są błędy żywieniowe i powielane są fałszywe mity.

Jak wspierać dziecko w nauce? Pięć sposobów, które mogą pomóc

Nowy rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. Zaangażowanie malca od pierwszych tygodni nauki, może pozwolić mu przywyknąć do szkolnego harmonogramu dnia i uniknąć zaległości. Istotną rolę we wsparciu dziecka w nauce odgrywają również rodzice. Pamiętaj o tych pięciu kwestiach, które pomogą ci zachęcić swoją pociechę do poszerzania wiedzy.

  • Kalkulator wzrostu dziecka. Jak wyliczyć przybliżoną wartość?

    Kalkulator wzrostu dziecka. Jak wyliczyć przybliżoną wartość?

    kości i tym samym zakończenia wieku kostnego. Pamiętajmu jednak, ze szacunkowe obliczenia to jedno, ale na wzrost wpływają także inne czynniki jak wspomniana wcześniej dieta, ale też ilość i jakość snu czy aktywność fizyczna .  Zobacz też: Niedobory magnezu u dzieci - przyczyny i objawy. Jak

  • Polską i szwedzką szkołę dzieli przepaść. Uczeń może wejść do gabinetu dyrektora i powiedzieć: Cześć, Seved
  • ABC kupki niemowlęcia - jej wygląd a zdrowie maluszka

    ABC kupki niemowlęcia - jej wygląd a zdrowie maluszka

    lub dłużej, wraz z rozszerzeniem diety. Jeśli mama z uzasadnionych względów nie może karmić piersią, powinna wraz z lekarzem pediatrą wybrać odpowiednie mleko następne. Przy doborze produktu warto zwrócić uwagę na specyficzne składniki mleka modyfikowanego, istotne dla delikatnego układu pokarmowego

  • Czy dziecko powinno pić mleko? Zalecenia specjalistów są jasne

    Czy dziecko powinno pić mleko? Zalecenia specjalistów są jasne

    ;Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia" przeprowadzonego przez Instytut Matki i Dziecka pokazują co innego. Aż 94 proc. dzieci po pierwszym roku życia otrzymuje z dietą niewystarczającą ilość witaminy D , a u 42 proc. występują niedobory wapnia. Nieprawidłowości

  • Planujesz jadłospis rocznego dziecka? Sprawdź, jaką rolę odgrywają w nim warzywa i owoce!
  • Z czystej miłości do dziecka. Jak przygotować organizm do ciąży?

    Z czystej miłości do dziecka. Jak przygotować organizm do ciąży?

    zalecana jest jedynie w konkretnych przypadkach, ponieważ jego nadmiar może mieć niekorzystny wpływ na przebieg ciąży. Każdorazowo decyzję o potrzebie suplementacji żelaza u kobiety w ciąży powinien podjąć lekarz, po ocenie wyników badań krwi. Suplement diety Pueria Uno to: ü Czysty skład – bez

  • 70 proc. mam niemowlaków z kolką ma oznaki przemęczenia. Skąd bierze się kolka i jak sobie z nią poradzić?
  • Otyłość u dzieci - jak jej zapobiegać? Poznaj 5 najważniejszych zasad
  • Celiakia, alergia na gluten, nietolerancja glutenu u dzieci - co to i czym się od siebie różnią
  • Jesteśmy tym, co jemy. Dlaczego dieta ma duże znaczenie dla rozwoju dziecka?
  • Wizyta kontrolna z dzieckiem u lekarza rodzinnego

    Wizyta kontrolna z dzieckiem u lekarza rodzinnego

    rodzinnego specjalista omawia z rodzicem zasady dotyczące żywienia dziecka, właściwej diety matki karmiącej, pielęgnacji małego pacjenta, ocenia gotowość szkolną dzieci, kwalifikuje do zajęć wychowania fizycznego, sportu szkolnego czy ustala ograniczenia dotyczące wyboru nauki i zawodu - w zależności od

  • Na rozwój odporności ma wpływ żywienie, jak jeszcze ją wspierać? [ROZMOWA]
  • Żywienie malucha na wakacjach. O czym każdy rodzic powinien pamiętać podczas urlopu (i nie tylko)?
  • Nigdy tego nie przyznamy, ale są rzeczy, które mamy naszym rodzicom za złe

    Nigdy tego nie przyznamy, ale są rzeczy, które mamy naszym rodzicom za złe

    podejście do wagi dzieci różniło się od tego, z jakim mamy do czynienia dziś. Powszechnie uważało się, że dziecko powinno dużo jeść, żeby rosnąć. Faktycznie jest to prawdą, że dieta dziecka jest bardzo ważna dla jego rozwoju. Nie oznacza to jednak, że dziecko musi jeść bardzo dużo. Nieprawidłowe żywienie

  • Malutkie szczęścia

    . Jak wynika z badania „Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia”[6], niecałe 60% mam karmi swoje dzieci naturalnie przynajmniej do 6. miesiąca. Tymczasem dla zdrowia wcześniaków mleko mamy jest szczególnie cenne. WHO zaleca wyłączne karmienie

  • "Od dziecka zabraniał mi brać dokładek, bo kobieta musi znać umiar. Uważał, że dba o moje maniery". Jak wpędzamy dziewczynki w zaburzenia odżywiania
  • Autyzm - jak przeniknąć do zamkniętego świata?

    Autyzm - jak przeniknąć do zamkniętego świata?

    etapach rozwoju dziecka. Pierwsze symptomy autyzmu pojawiają się do piątego roku życia, ale rodzice autystycznych dzieci na podstawie własnych obserwacji zwracają uwagę na powtarzające się zachowania dziecka już na etapie niemowlęcym. Oto cechy autyzmu , które obserwuje się najczęściej: Od dnia

  • Nikt nie chce mieć przeciętnego dziecka. "Inwestujemy w naukę, nie w wakacje"
  • Polska mama z Kalifornii. "Od kiedy urodziła nam się córka, odkładamy pieniądze na jej studia"
  • Cukrzyca u dzieci: objawy, przyczyny, leczenie

    leczona farmakologicznie, czy przy użyciu insuliny. Jeśli została wykryta dość wcześnie, może wystarczyć odpowiednio dobrana dieta i aktywność fizyczna. Cukrzyca u dzieci: dieta Dieta w cukrzycy jest niezwykle ważna. Warto skonsultować się z dietetykiem klinicznym i z jego pomocą opracować dietę, a także

  • Bulimia - przyczyny, objawy, leczenie i postępowanie w przypadku ciąży

    Bulimia - czym jest ta choroba i czy dotyczy kobiet w ciąży? Bulimia to poważne zaburzenie odżywiania o podłożu psychicznym. Charakteryzuje się naprzemiennymi napadami objadania się, wręcz bez umiaru, a następnie prowokowaniu wymiotów bądź też stosowania drastycznych diet, czyli de facto głodówek

  • Hormon wzrostu - funkcje, badania. Czym skutkuje jego nadmiar i niedobór?

    , ale i nieodwracalne. Hormon wzrostu - badania Pomiar stężenia hormonu wzrostu wykonuje się w przypadku diagnostyki niskorosłości u dzieci, gdy pada podejrzenie obecności guza produkującego hormon wzrostu, gigantyzmu i akromegalii oraz by dokonać oceny skuteczności leczenia hormonem wzrostu. Dzięki

  • Uboga dieta: kiedy dziecko dostaje za mało jedzenia?

    w poszczególnych dniach dieta w całym tygodniu jest dość urozmaicona i bilansuje się. A to, zdaniem specjalistów, wystarczy. W razie wątpliwości można pokazać notatki pediatrze lub dietetykowi zajmującemu się dziećmi i poprosić o fachową ocenę jadłospisu malca. Kiedy do

  • ADHD: objawy u dorosłych i dzieci

    problemem dysgrafii lub dysleksji, mają złe oceny w szkole. Charakterystyczna dla ADHD jest też skłonność do wypadków i urazów. ADHD – leczenie jest konieczne ADHD u dzieci rozpoznaje się głównie na podstawie obserwacji dziecka oraz rozmowy z nim, rodzicami i opiekunami ze szkoły lub przedszkola

  • Kolka alergiczna?

    ? Zapisuj codziennie, czy dziecko miało kolkę i ewentualnie inne objawy alergii. To pomoże wam zobiektywizować ocenę sytuacji i będzie cenną informacją dla lekarza. I nie załamuj się - zdecydowana większość dzieci z czasem wyrasta z alergii pokarmowej. Naturalny pokarm, naturalny

  • 5 zasad diety dla rozwoju mózgu

    . Dlaczego wielonienasycone kwasy tłuszczowe są tak ważne w diecie dzieci? Ponieważ wspomagają prawidłowy rozwój wzroku i mózgu [7]. W momencie narodzin wzrok dziecka nie jest rozwinięty. Fot. iStock Dostarczanie

  • Jestem tym, co mi dajesz, Mamo!

    , October-December 2004, Pages 805-818. [2] Raport z badania "Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5. do 36. miesiąca życia - badanie ogólnopolskie 2016 rok", Weker H., Socha P., wsp., Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2017. [3] Dotyczy norm dla pestycydów w warzywach. Żywność dla

  • Polskie superfoods

    snu, dobrych relacji z innymi ludźmi i radzenia sobie ze stresem. Żyjmy zdrowo we wszystkich aspektach naszego życia, a dieta – naturalna, niskoprzetworzona i uwzględniająca możliwie dużo produktów lokalnych – niech będzie jej uzupełnieniem. Jak zachęcić dzieci do

  • BMI dzieci a siatki centylowe - które narzędzie jest bardziej miarodajne?

    rozmaitych czynników obiektywnych. To oznacza, że w przypadku dzieci zdecydowanie lepiej sprawdzą siatki centylowe . Siatki centylowe Siatki centylowe mają pomóc w ocenie rozwoju fizycznego dziecka. Dzięki nim można określić, czy waga i wzrost dziecka są odpowiednio proporcjonalne do jego wieku - sprawdzić

  • Nowy numer "Dziecka" w kioskach od 7 września

    pokarmową Jak zwiększać porcję posiłków, kiedy zaczynamy rozszerzać dietę niemowlęcia Dlaczego dwulatek może bać się dzieci. Pierwsze konflikty, czyli uczymy dziecko radzić sobie z trudnym zachowaniem kolegów w przedszkolu. Co dziecku daje rysowanie, malowanie, lepienie, ugniatanie? Dlaczego te zabawy są

  • Pleśniawki - skąd się biorą i jak się ich skutecznie pozbyć

    sterydowymi.Najczęściej jednak pojawiają się u niemowląt i małych dzieci. Skąd się biorą pleśniawki? Do zakażenia grzybami i w efekcie powstania pleśniawek czasem dochodzi już w łonie matki (jeśli ciężarna choruje na drożdżakowe zakażenie pochwy ) lub podczas karmienia piersią. Zwykle jednak drożdżycę dzieci fundują

  • Balbinek na ratunek atopikom

    AZS to choroba genetyczna, potęgowana rozwojem cywilizacyjnym (zanieczyszczenie środowiska, konserwowana i modyfikowana żywność, sztuczne barwniki a także krótsze i rzadsze karmienie piersią, palenie papierosów przez kobiety w ciąży, zbyt wczesne wprowadzanie do diety dzieci produktów alergennych

  • Odwodnienie u dziecka - przyczyny, objawy, konsekwencje

    zapewnia nam nie tylko woda pitna, ale także inne napoje oraz produkty stałe. Wraz z jedzeniem zaspokajamy 20-30 proc. zapotrzebowania. Wodą jednak nawodnić się najłatwiej. Zapotrzebowanie na wodę zależy nie tylko od wieku i wagi dziecka, a także rodzaju diety, ale również od warunków atmosferycznych i

  • Poród dużego dziecka

    nagminne podawanie suplementów w ciąży - dzieci rosną większe, niż powinny, i często obserwujemy słabiej adaptujące się kości czaszki. Proszę pamiętać, że w ciąży witaminy powinno się łykać, jeśli jest ku temu konkretny powód. Zwykle na potrzeby mamy i dziecka wystarczy zróżnicowana dieta. No więc przede

  • Najlepsze aplikacje mobilne dla rodziców [NASZE TYPY]

    merytorycznym aplikacji Moje dziecko jest pediatra i mama dwójki dzieci, Ewa Miśko-Wąsowska. Aplikacja została podzielona na wygodne w użyciu moduły: Rozwój, Dieta, Pielęgnacja oraz wzbogacona o funkcjonalność Siatki centylowe.   Rodzice świadomi, więc spokojni. Ta idea przyświeca aplikacji Moje

  • Prawidłowe nawyki żywieniowe... zacznijmy od śniadania!

    Żywności i Żywienia, Śniadanie podstawą edukacji i zdrowia, Warszawa 20152)  Ibris, Polacy Gotują - Co daje najwięcej energii na cały dzień, Warszawa 2016 3) "Ocena płatków śniadaniowych", badanie przeprowadzone przez TNS Polska dla firmy Maspex, grupa badana 223 dzieci w wieku 6-12 lat

  • Idzie nowe. 6 zmian w polskiej szkole od 1 września

    szkolnego. Od roku szkolnego 2016/2017 obowiązkiem szkolnym są objęte dzieci od 7. roku życia. Sześciolatek nadal może rozpocząć naukę w pierwszej klasie szkoły podstawowej, ale pod warunkiem, że korzystał z wychowania przedszkolnego w roku szkolnym poprzedzającym rok szkolny, w którym ma rozpocząć

  • Zespół Patau (trisomia chromosomu 13): rozpoznanie, objawy, leczenie

    Zespół Patau (trisomia chromosomu 13) jest jedną z rzadziej występujących postaci trisomii chromosomalnej u noworodków. Choć dotyka zaledwie jedno na 8000-12000 dzieci, to uznaje się ją za wyjątkowo ciężką - wiąże się bowiem z szeregiem objawów. Chorobę rozpoznaje się po niewłaściwej liczbie

  • Jedzenie w przedszkolu - jak to naprawdę wygląda? [OPINIE MATEK]

    . Badania potwierdziły przewlekłe niedobory wapnia w diecie około 51% dzieci, przewlekłe niedobory witaminy D w diecie 99% dzieci. Ich spożycie było o połowę mniejsze od zalecanego. Ponadto dieta zawierała zbyt dużą wartość energetyczną (kalorie) pochodzącą z cukrów prostych(biała mąka, makarony, ryż

  • Rozszerzanie diety

    . Potrzebuje czasu, żeby się tego nauczyć i przekonać do nowej diety. Nie warto się tym przejmować, tylko cierpliwie i konsekwentnie proponować maluszkowi właściwe do wieku posiłki. Można zacząć od produktów łatwych do rozdrobnienia, jak gotowane warzywa (różyczki brokułu, kalafiora, małe marchewki...) i

  • Wytrzewienie - rzadka wada rozwojowa o dość dobrych rokowaniach

    sprzyjających, podobnie zresztą, jak przy wielu innych problemach, wymienia się palenie papierosów przez ciężarną, a także niedobory witaminowe i mineralne (niewłaściwa dieta), ewentualnie kontakt ze szkodliwymi substancjami chemicznymi. Specjaliści wymieniają trzy możliwe przyczyny  bezpośrednie*: teoria

  • Makrosomia płodu: przyczyny, rozwój dziecka

    . Brzuch jest nieproporcjonalnie większy od głowy. Równocześnie może dojść do przerostu narządów wewnętrznych. Wyjątkami są płuca, nerki i mózg. Zaburzenie właściwych proporcji płodu to makrosomia asymetryczna. Dzieci z tym typem makrosomii są znacznie bardziej narażone na urazy okołoporodowe. Zdrowe

  • Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]

    Pani Profesor, jak wychwycić moment, w którym z wagą dziecka dzieje się coś złego? Kiedy powinniśmy zacząć się martwić? Prostym, obiektywnym i wiarygodnym sposobem oceny tempa wzrastania dziecka jest okresowe ważenie i mierzenie malucha oraz

  • Pies całuje dziecko: rozczulające czy niehigieniczne? [WASZYM ZDANIEM]

    urodzonych w Szwecji między 2001 a 2010 rokiem. Skrupulatnie notowali także, ile spośród nich i jak często miało w dzieciństwie kontakt z psami i zwierzętami gospodarskimi. Na postawie tych danych Szwedzi pokusili się o ocenę ryzyka rozwoju astmy u dzieci w wieku od roku do sześciu lat. Co się okazało? W

  • Afty u dzieci

    przynajmniej raz miała do czynienia z tym problemem. Afty pojawiają się najczęściej u nastolatków i dwudziestolatków. Afty u dzieci i dorosłych – przyczyny Afty u dzieci mogą się pojawić pod wpływem różnych czynników. Jednym z nich jest zła higiena jamy ustnej , więc sprawdźmy, czy nasz maluch

  • AZS - jak łagodzić jego skutki?

    AZS dotyka kilka procent dorosłych i aż 10-20 proc. dzieci. Pojawia się najczęściej u noworodków lub między 6 a 7 rokiem życia dziecka. Jest chorobą przewlekłą o cyklicznym charakterze – okresowo występuje zaostrzenie objawów, po czym w dużej mierze ustępują. Główną przyczyną jest

  • Zdrowie zaczerpnięte ze źródła, czyli woda źródlana Mama i ja

    dzieciach to inwestycja na lata. Prozdrowotny styl życia, który zależy przede wszystkim od diety determinuje bowiem rozwój, zapobiega wielu chorobom a także nadwadze. Proces przyzwyczajania dziecka do zdrowych produktów rozpoczyna się już w okresie prenatalnym, kiedy to dieta mamy wpływa na rozwijający się

  • Rodzicu, czujesz się oceniany? Nie jesteś sam!

    Łatwość, z jaką wydajemy sądy na temat rodzicielskich decyzji innych matek i ojców jest zdumiewająca. Począwszy od wyboru metody karmienia niemowląt, poprzez sposób ubierania dzieci, na decyzjach związanych ze zdrowiem i edukacją skończywszy - rodzice oceniani są wszędzie i ciągle. Jeśli do teraz

  • Najnowszy numer Dziecka już w kioskach!

    oraz garść porad, dotyczących zasad przyrządzania potraw dla dzieci na diecie eliminacyjnej. Rozpoczynamy na naszych łamach akcję "Stop klapsom". I to rozpoczynamy mocnym wejściem. Nie będziemy teoretyzować. Tekst "Mnie bito, ja biłam" to przejmujące wyznanie kobiety, która była

  • Odstawianie od piersi w praktyce

    można więc wycofywać się stopniowo, systematycznie wzbogacając dietę malca o inne pokarmy. Takie odstawianie nie stanowi rewolucji ani w sposobie jedzenia, ani w emocjach obu stron. KIEDY PODJĄĆ DECYZJĘ? Każdy dzień karmienia jest dla małego dziecka

  • Heidi Klum płaci dzieciom, żeby jadły zdrowo. A inni rodzice?

    Żeby tylko chciało jeść. Żeby zjadało wszystko. Zdrowo żeby jadło. Żeby chociaż tę marchewkę... ten szpinak... Jabłko chociaż. Ilu z nas zadręcza się myślami o diecie swoich dzieci? Te wszystkie rodzicielskie frustracje - a to, że brokuły wczoraj były ukochane, a dzisiaj już

  • Brak czasu obniża odporność

    wypowiedziach dzieci na łamach ankiety często pojawiają się zdania: "chodzę na zajęcia dodatkowe, bo rodzice mi każą, "na angielski chodzę, bo muszę, chociaż wcale nie potrzebuję; na harcerstwo, bo chcę i bo muszę poprawić oceny z zachowania", "do angielskiego mama mnie zmusza, na zapasy

  • Dieta niemowlęcia - jak to ugryźć?

    popicia? Uff Można się w tym pogubić. Zobaczmy, jak wygląda dieta czwórki niemowląt, i co o tym sądzi specjalista. ODCHODZĄC OD SCHEMATÓW Informacje, które tu podajemy, są jedynie formą podpowiedzi. Dokładniejsza ocena

  • Białko w moczu - ryzyko podczas ciąży i dla dziecka

    , ale u kobiet w ciąży białko w moczu jest niepokojące dopiero od wartości 260-300 mg/dobę.Zwiększony poziom białka w moczu w ciąży to naturalny objaw, mniej więcej 70 proc. kobiet w ciąży ma białkomocz . Wynika to z dodatkowego obciążenia organizmu. Dlatego kobiety w ciąży powinny uzupełnić dietę o

  • Wciąż chce jeść

    maluchowi optymalną dietę. Sprawa się komplikuje, gdy niemowlę jest karmione butelką, bowiem maluchy spożywające mieszankę mogą mieć skłonność do nadmiernego przybierania na wadze. Różne potrzeby Podczas karmienia butelką mamy kontrolę nad wielkością

  • Koniec epoki niewinności? Dzisiaj już dwunastolatki są dorosłe

    dla rodziców, w którym wzięło udział ponad tysiąc rodziców dzieci w wieku od 7-13 lat, ankietowani przyznali, że współczesne tempo życia sprawia, że dzieciństwo kończy się o 4 lata wcześniej niż za ich czasów - w ocenie 89 proc. rodziców granica przesunęła się z 16 roku życia (koniec obowiązku

  • Karmienie piersią. Ile jeszcze?

    pierś, a potem nie chcą jeść nic normalnego. Badania wskazują, że dzieci na piersi mają większą otwartość na nowe smaki niż te, które jedzą pół roku mleko modyfikowane o jednakowym składzie. Do pokarmu przenikają bowiem smaki z diety mamy. Niezależnie, czy dziecko ssie pierś

  • Integracja sensoryczna - jakie są objawy zaburzeń?

    Problemy z prawidłowym przetwarzaniem wrażeń odbieranych przez zmysły u kilkulatków nazywamy zaburzeniami integracji sensorycznej . U niemowląt i dzieci do drugiego roku życia za wcześnie na taką diagnozę. Jednak pierwsze symptomy kłopotów z

  • Kolka niemowlęca i inne dolegliwości

    do wytrzymania. To instynktowne czuwanie nad zdrowiem dziecka jest całkiem uzasadnione. Niedojrzały organizm dziecka potrzebuje specjalnej opieki, dlatego natura zadbała o to, by rodzice szczególnie dbali o jego zdrowie. Oto krótka ściągawka, która pomoże wam w ocenie

  • Marchewka marchewce nierówna? Sprawdzamy, gdzie kupować warzywa i owoce

    wyglądem: nie kupujmy tych wyglądających nieświeżo. - Jeśli widać, że nie są uszkodzone i nadpsute to możemy uznać, że są dobrej jakości - przekonuje dr hab. Małgorzata Drywień z Zakładu Oceny Żywienia ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. - W uszkodzonych warzywach i owocach rozmnażają

  • Waga w ciąży

    te dziewięć miesięcy trzeba przybrać na wadze. Ale ile? Wszystko zależy od tego, jaką miałaś wcześniej sylwetkę. Osobista ocena rzadko jest tu obiektywna, warto więc posłużyć się wskaźnikiem masy ciała BMI (patrz ramka na sąsiedniej stronie). Trymestr po trymestrze

  • Bieganie dziecku nie ciąży

    urazowości u kobiet biegających w ciąży. A dieta? - Powinna być uzupełniona o tę liczbę kalorii, którą spala trening. Plus 300 kcal dziennie wynikające z ciąży. Ważne, żeby dużo pić. Na co trzeba zwracać szczególną uwagę? - Podstawowa rzecz to wiedzieć, kiedy odpuścić. Ciąża to nie jest moment na śrubowanie

  • Jak zaplanować płeć dziecka?

    " na dziewczynkę. Jeśli wierzyć jej autorom, prawdopodobieństwo powodzenia wynosi 75-80 %, pod warunkiem że precyzyjne określi się czas owulacji. Pomaga w tym obserwacja własnego cyklu i wyznaczanie w nim dni płodnych - pomocne jest mierzenie temperatury i ocena śluzu szyjkowego - a także tzw

  • Zdrowie w ciąży - I trymestr

    . Pozostałe witaminy znajdują się w urozmaiconej diecie. W pierwszym trymestrze nie wolno samemu, bez kontroli lekarza, brać niczego na własną rękę, teraz nawet przedawkowanie zwykłej witaminy A może uszkodzić płód. Kłopoty z higieną W czasie ciąży

  • Karmienie piersią bez tajemnic

    karmią z obu piersi z rzędu. To sprawa, którą trzeba indywidualnie dopasować do apetytu i potrzeb żywieniowych dziecka, a także do tego, jak bardzo laktacja u mamy potrzebuje stymulowania. Zdarzają się dzieci, które chcą ssać tylko jedną i zawsze tę samą pierś. Jeżeli patrzy na

  • Rozwód rodziców - czego nie mówić dziecku o jego rodzicu?

    babą", to zdradza mamę. Zamiast cieszyć się czasem spędzanym z każdym z rodziców, czuje dyskomfort i ma poczucie winy. Zapytasz może: "Dlaczego, jeśli mój były jest podły, muszę mówić, że jest wspaniały?". Otóż nie musisz. Nie ma potrzeby, byś wystawiała mu jakąkolwiek ocenę - dziecko

  • Coraz więcej Polek rodzi w Irlandii

    na rozpieszczanie dzieci i karmienie ich stosując specjalne diety. - Dzisiaj na przykład na obiad zapytali się czy chce frytki z rybą czy też może coś innego? - mówi Ania Smalec, która wcale nie popiera irlandzkich przyzwyczajeń kulinarnych, a dziecko chce wychowywać według własnych zasad

  • Słaby przyrost wagi u dziecka - kiedy naprawdę trzeba się martwić

    . Oczywiście, orientacyjną. Warto wiedzieć, że istotne jest nie tylko zmieszczenie się w normie, ale także obserwowanie czy rozwój dziecka przebiega harmonijnie. Niedobory masy najłatwiej przeoczyć u dzieci dużych, dorodnych. Pomiary jednak trzeba odnosić nie tylko do grupy rówieśniczej, jak z założenia

  • Jak leczyć biegunkę?

    dzieci zdarza się czasami przewlekła biegunka, która wynika z błędów w komponowaniu diety. Dziecko wypróżnia się wtedy wielokrotnie (nawet 10 razy dziennie), stolce są wodniste, ale bez śluzu ani krwi. Mimo trwającej tygodniami biegunki, dziecko wydaje się zdrowe, nie skarży się na bóle brzucha i ma

  • Zadbaj o mózg swojego dziecka. Jak? Nie tylko dietą

    niezwykle istotne. Warto zadbać o rozwój tego narządu. Robisz to podając dziecku pełnowartościowe posiłki, bogate w kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. O czym jeszcze pamiętać? Podczas oceny rozwoju dziecka, brane są pod uwagę cztery parametry: - motoryczny, czyli posługiwanie się ciałem