dieta matki karmiącej

KatK

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

Dieta matki karmiącej wcale nie musi być szczególnie restrykcyjna. Choć wciąż powszechne jest przekonanie, że kobieta karmiąca piersią nie może jeść wielu rzeczy, bo szkodzi w ten sposób swojemu dziecku, to należy je włożyć między bajki. Sprawdźmy, co powinna jeść karmiąca mama.

Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

Czy dieta matki karmiącej wymaga wyrzeczeń? Co może jeść kobieta karmiąca piersią, a co jest zakazane? Pytamy o to Monikę Staszewską, położną i konsultantkę laktacyjną.

Dieta matki karmiącej - jak uniknąć nudy na talerzu

Dieta mamy karmiącej - wbrew powszechnym opiniom - może być bardzo urozmaicona.

karmienie piersią dieta

Dieta matki karmiącej

Dieta matki karmiącej: Dieta matki karmiącej - Wokół diety matki karmiącej narosło wiele kontrowersji. Dieta matki karmiącej powinna obejmować to samo, co dieta każdego dorosłego człowieka - z uwzględnieniem piramidy zdrowego żywienia. Dieta matki karmiącej powinna również uwzględniać płyny - najlepiej około 2 litrów dziennie, a minimum półtora (można więcej) - do płynów można zaliczyć zupy i soczyste owoce. Dieta matki karmiącej, wbrew obiegowej opinii, nie wymaga zachowywania ogromnej ostrożności - nie ma podstaw do stosowania diety eliminującej alergeny, o ile nie ma ku temu wyraźnych wskazań. Z diety matki karmiącej należy jednak bezwzględnie wykluczyć alkohol.