dieta niezdrowa

Małgorzata Welman

Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

To, jaką kondycję zdrowotną będzie miało nasze dziecko, w dużym stopniu zależy od genów. Ale też w dużej mierze od tego, co będzie jeść w pierwszych latach życia.

Czy diety bezmięsne są zdrowe dla małych dzieci? Brytyjska organizacja apeluje o ostrożność

Pojawiły się nowe wytyczne odnośnie do bezmięsnych diet (wegetariańskich i wegańskich) u dzieci w wieku od roku do czterech lat. Maluchy te powinny spożywać dodatkową porcję białka dziennie w porównaniu z innymi. Do tego ich rodzice powinni przed wprowadzeniem takiego menu udać się na konsultację do lekarza.

Wege ciąża? Czemu nie. Dietetyczka: Coraz więcej osób postrzega dietę wege jako zdrowy wybór życiowy - również w ciąży [ROZMOWA]

Wegetarianki i weganki nie rodzą mniejszych dzieci niż kobiety jedzące wszystko. Na co jednak powinny zwracać uwagę, aby w ciąży zapewnić sobie i dziecku wszystko, co niezbędne? Wyjaśnia dietetyczka Alicja Kalińska.

  • Do syta nie znaczy dużo. O jakich zasadach zdrowej diety dziecka zapominają rodzice?
  • Zdrowa dieta, sen i spacery to nie wszystko. Kilka prostych kroków do wzmocnienia zdrowia małych dzieci
  • Mama wychowuje córkę bez grama cukru. Pięciolatka tylko raz była chora

    Mama wychowuje córkę bez grama cukru. Pięciolatka tylko raz była chora

    Shan Cooper po raz pierwszy podzieliła się z internautami pomysłem na dietę córki, kiedy Grace skończyła rok. Zdradziła wówczas na swoich profilach w mediach społecznościowych, że dziewczynka spożywa już owsiankę, komosę ryżową, kapustę kiszoną i budyń z chia. Surowe warzywa, owoce i mięso były

  • Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo

    Białko w diecie - co za dużo, to niezdrowo

    Białko to budulec tkanek, cenny składnik odżywczy. Ale nadmiar białka zdrowiu nie służy. Obciąża nerki i wątrobę, niesie zwiększone ryzyko cukrzycy, otyłości, osteoporozy w przyszłości. Dieta wysokobiałkowa to także zwykle nadmiar tłuszczów nasyconych (a to sprzyja miażdżycy i

  • Ortoreksja - obsesja na punkcie zdrowego odżywiania

    Ortoreksja - obsesja na punkcie zdrowego odżywiania

    żywienia, poczucie winy, które jest wywoływane przez epizody nieprzestrzegania zdrowej, rygorystycznej diety. Osoby, które zmagają się z ortoreksją unikają produktów żywnościowych, które uważają za niezdrowe i szkodliwe dla zdrowia. Są to nie tylko określone pokarmy, ale i sposoby ich obróbki, do których

  • Zależy ci na skutecznym wsparciu układu immunologicznego dziecka? Standaryzacja ekstraktów roślinnych - co oznacza?
  • Cukrzyca ciążowa - wszystko, co powinnaś wiedzieć o tej chorobie

    Cukrzyca ciążowa - wszystko, co powinnaś wiedzieć o tej chorobie

    stałą kontrolą lekarza i nie bagatelizować tej choroby. Ale spokojnie - nie ma powodów do obaw - dzięki odpowiedniej opiece medycznej pacjentka ma taką samą szansę na donoszenie ciąży oraz urodzenie zdrowego dziecka, jak każda inna mama. Cukrzyca ciążowa związana jest ze zmianami hormonalnymi, które

  • Zdrowie. Od dziecka na całe życie - Lidl wydaje kompendium wiedzy i komiks dla dzieci
  • "Niektóre dziewczynki z anoreksją są jeszcze na etapie noszenia warkoczyków i fascynacji jednorożcami" [FELIETON]
  • Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

    Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

    Dieta cukrzycowa, oprócz leków obniżających poziom cukru we krwi , jest podstawowym elementem leczenia cukrzycy. Jest dietą specjalną, której muszą przestrzegać zarówno osoby chore na cukrzycę, jak i nią zagrożone. Jej celem jest nie tylko dostarczanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych

  • Produkty bogate w błonnik. Dlaczego są tak ważne w naszej diecie?

    Produkty bogate w błonnik. Dlaczego są tak ważne w naszej diecie?

    Jak uzupełnić niedobory błonnika ? Wystarczy urozmaicić codzienną dietę lub sięgnąć po suplementy diety zawierające ten składnik. Decyzja należy do Ciebie. Co zawiera błonnik? W jakim jedzeniu znajdziemy błonnik? Głównie w pokarmach pochodzenia roślinnego. Błonnik, czyli inaczej włókno

  • Owocowy kubek FIT Delecta - pierwszy, lekki kisiel z superfoods

    Owocowy kubek FIT Delecta - pierwszy, lekki kisiel z superfoods

    wystarczy wymieszać z 175 ml gorącej wody), czynią Owocowy Kubek FIT doskonałą przekąską dla osób żyjących intensywnie, lecz dbających o zdrową dietę i dobre samopoczucie. Nowe produkty marki Delecta doskonale wpisują się w bieżące trendy zdrowego odżywiania, „naturalności jedzenia&rdquo

  • NOWOŚĆ z Serca Natury.Owocowy kubek FIT Delecta - pierwszy, lekki kisiel z superfoods
  • Żywienie malucha na wakacjach. O czym każdy rodzic powinien pamiętać podczas urlopu (i nie tylko)?
  • Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

    Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

    ; Postaw na kolor Im bardziej kolorowo na talerzu, tym lepiej! Nie dość, że dzięki temu nasz posiłek będzie zróżnicowany pod kątem witamin i składników mineralnych, to jeszcze znakomicie zachęci do jedzenia. Różnorodnie, czyli zdrowo Nauka właściwych nawyków żywieniowych, w tym stosowania różnorodnej diety

  • Wegetariańska dieta dziecka

    Wegetariańska dieta dziecka

    of Pediatric Health Care", dzieci na dietach roślinnych mają często zaszczepione zdrowe nawyki żywieniowe na całe życie. Inne badania wykazują, że mali wegetarianie jadają np. mniej słodyczy niż reszta dzieci, za to więcej warzyw i owoców. Opublikowane w tym roku

  • Słodziaków nie trzeba dosładzać, dlatego podaj dziecku wodę

    Słodziaków nie trzeba dosładzać, dlatego podaj dziecku wodę

    . Dlatego zapewnienie odpowiedniej ilości wody w diecie dzieci pozytywnie wpływa na ich zdrowie. Wspiera utrzymanie właściwej masy ciała, profilaktykę próchnicy oraz innych chorób, których źródłem może być nadmiar cukru w diecie. Woda jest jednym z podstawowych makroskładników diety. W wielu badaniach

  • Czy warto kupować suplementy?

    Czy warto kupować suplementy?

    być dla ciebie i twojego dziecka nadmiar witaminy A. Duże dawki popularnej witaminy C są niezdrowe dla osób, które mają problemy z nerkami. Nadmiar selenu może powodować nowotwory. Zażywanie kilku suplementów jednocześnie na własną rękę również może być szkodliwe. Ponadto suplementy diety mogą

  • Kapusta - od kiedy można podawać dzieciom i dlaczego warto?

    Kapusta - od kiedy można podawać dzieciom i dlaczego warto?

    - właściwości prozdrowotne Kapusta ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Z uwagi na zawartość substancji przeciwutleniających może działać antynowotworowo. Regularne spożywanie kapusty działa prewencyjnie w przypadku zachorowań na raka piersi, prostaty i okrężnicy. Dieta bogata w kapustę zmniejsza

  • Dieta karmiącej mamy

    zbilansowanej diety karmiącej mamy: Jedz zdrowo Ciąża i poród to dla organizmu kobiety duży wysiłek. Potrzebujesz czasu na regenerację. Dlatego przez pierwsze dwa miesiące po porodzie nie wolno ci się odchudzać. Także potem nie decyduj się ani na diety

  • Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

    północnej Norwegii, gdzie praktycznie nie ma słońca i zielonych warzyw, za to nie brakuje dobrych ryb. Co innego zaś potrzeba mieszkance górzystej Turcji, gdzie słońca w bród, ale o morskie ryby trudno. Preparaty witaminowe i suplementy diety dla Polek w ciąży powinny uwzględniać niedobory występujące w

  • Nowość! Jurajska z Jodem - Pij zdrowie!

    występowania schorzeń. Marka „Jurajska” przygotowała absolutną nowość! Do wód funkcjonalnych dołączyła „Jurajska z Jodem”. Jej stosowanie w codziennej diecie to prawdziwe źródło zdrowia. Bezwzględnie zalecana jest dla kobiet w ciąży, karmiących, planujących ciążę oraz wyczynowych

  • Zimowe menu - pełne witamin

    energii wielozbożowy baton najeżony suszonymi owocami i orzechami, a po spacerze nie rozgrzejemy oseska kubkiem gorącego kakao - zdecydowanie musimy z tym poczekać, aż z niemowlęcia wyrośnie nam roczniak. Co zatem możemy podać maluchowi już tej zimy, by mieć pewność, że jego dieta jest zdrowa i

  • Dieta taty

    Wszystkie światła zwykle są skierowane na kobietę. Gdy tylko przyszli rodzice zaczynają nieśmiało planować ciążę lub gdy (jak to w życiu bywa) kompletnie zaskoczy ich wynik testu ciążowego, to ona jest brana pod lupę. Czy dba o siebie? Zdrowo się odżywia? Wie, czego ma nie jeść

  • Niezdrowe nawyki żywieniowe Polaków

    Raport na temat zdrowego odżywiania podkreśla, że Polacy, podobnie jak Niemcy i Brytyjczycy, mają wśród Europejczyków najbardziej niezobowiązujące podejście do diety. Zupełnie odwrotnie traktują sprawę Włosi i Francuzi. Więcej niż jedna czwarta Polaków przyznaje, że je to, co

  • Siła zbóż na dzień dobry - świętujmy razem Dzień Zdrowego Śniadania

    apetyt, przez który łatwiej ulegamy niezdrowym pokusom. Organizm pozbawiony zostaje też ważnej porcji witamin i składników odżywczych, niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Potraktujmy zatem Dzień Zdrowego Śniadania jako doskonały pretekst do tego, by zacząć wprowadzać w nasze życie prawidłowe

  • Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

    . Podstawa od mamy Organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania już na etapie życia w łonie mamy. Dlatego kobiety w ciąży powinny dbać o zróżnicowaną i zdrową dietę. W końcu odżywiają nie tylko siebie, ale także swoje dziecko. Równie ważna jest dieta malucha we wczesnym

  • Otręby owsiane i pszenne - co warto o nich wiedzieć?

    należy pamiętać o piciu wody, żeby sobie nie szkodzić. Jeżeli nie istnieją przeciwwskazania do stosowania otrębów, należy wprowadzać je do diety stopniowo, zaczynając od jednej łyżeczki dziennie. Jakie otręby wybrać? Pszenne, owsiane, gryczane, a może orkiszowe? Dobrym rozwiązaniem jest zrobienie własnej

  • Sposoby na mleko

    , że nikt nie będzie stał nad dzieckiem z miarką i przeliczał objętości wypitego koktajlu na zawartość wapnia i białka. Zdrowej diecie to bardziej zaszkodzi, niż pomoże. JADŁOSPIS NA MIARĘ Dziecko ponadroczne powinno spożywać porcję mleka lub

  • Przekąski dla dzieci

    , powinna być bogata w: białka, węglowodany złożone, witaminy i składniki mineralne. Przygotowanie zdrowej przekąski tylko pozornie wydaje się skomplikowane. W roli przekąsek dobrze sprawdzają się owoce i warzywa, budynie z owocami, jogurty z dodatkiem muesli i owoców, a także orzechy (niesolone) i pestki

  • Gdy dziecko nie chce jeść mięsa

    postaci pieczywa, kasz, płatków i makaronu (najlepiej pełnoziarnistego) oraz warzywa i owoce. To one, a nie mięso, są podstawą zdrowej diety. Powody niechęci do mięsa Zanim zaczniesz szukać zamienników i żmudnie układać zdrową dietę dziecka, lepiej

  • Zdrowie w płynie

    Nasz organizm składa się przede wszystkim z wody, a im młodsze dziecko, tym tej wody proporcjonalnie jest więcej. U noworodka woda ustrojowa stanowi aż 80 proc. masy ciała, u małego dziecka 65 proc., a u dorosłego 60 proc. Nie zapominajmy o tych danych, komponując dietę dla

  • Nowe kremy do rąk beBIO

    Kiedy spotykamy kogoś po raz pierwszy zwracamy uwagę najpierw na twarz, a potem na dłonie. Schludny, zadbany wygląd dłoni i paznokci jest niezwykle ważny w życiu zawodowym i prywatnym. Skóra dłoni ma mało gruczołów łojowych, szybko się przesusza i łuszczy. Dlatego wymaga regularnej i odpowiedniej pi

  • Zdrowy tłuszcz - w jakich produktach go szukać?

    , orzechy, pestki słonecznika, dyni, sezamu W codziennej diecie nie powinno zabraknąć tych dobrych i zdrowych źródeł roślinnego tłuszczu. Lepiej dać dziecku garść orzechów i pestek do pogryzania (małym dzieciom koniecznie po rozdrobnieniu, jako dodatek do jogurtu, sałatki owocowej

  • Zimowe menu

    go przestawiać na całkiem dorosłą dietę. Chodzi przede wszystkim o to, żeby dziecka nie zrazić (jeśli teraz zniechęci się do jedzenia, czeka was ciężkie życie rodziców niejadka), bo tak naprawdę roczny maluch może jeść niemal wszystko. Oczywiście poza tym co niezdrowe, a czego my, dorośli niestety

  • Jedzenie w ciąży: Menu dla dwojga

    maluszkowi wapnia. 4. Produkty bogate w białko (mięso, drób, ryby, jaja, rośliny strączkowe) - dwa razy dziennie. Dostarczą one budulca niezbędnego do rozwoju twojego dziecka. Jeśli będziesz jeść je na przemian twoja dieta będzie bardziej urozmaicona

  • Przepisy na dania dla dzieci i dorosłych

    garnku zagotuj wodę z oliwą. Formuj klopsiki, obtaczaj je w mące i wkładaj do wrzątku. Gotuj ok. 20 minut pod przykryciem. Podawaj z ulubionymi warzywami i ryżem lub makaronem. Owsiane ciasteczka Zdrową przekąskę lub deser można przyrządzić, używając

  • SLIM MASSAGE, SLIM MASSAGE COACH - ZESTAWY DO MASAŻU ANTYCELLULITOWEGO

    Innowacją tego roku, jest profesjonalne urządzenie do masażu- SLIM MASSAGE.To prawdziwy sprzymierzeniec do walki z cellulitem.Przyjazny i estetyczny design przyciąga uwagę,a jego owalny kształt, idealnie dopasuje się do zagłębienia dłoni, co ułatwia wykonywanie masażu. Jest on dostępny w 2 wers

  • Lekka przekąska dla dzieci

    Mamutki ciastka biszkoptowe to lekka przekąska dla dzieci stworzona w oparciu o znane i lubiane biszkopty. Ich specjalna receptura została przygotowana tak, aby spełnić warunki rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia  26 lipca 2016 r.  czyli tzw. „ustawy sklepikowej”[1]. Mamutki

  • Czy żywienie może być ZBYT zdrowe?

    "E" substancje w owocowych soczkach, tony cukru w jogurtach, niezdrowy tłuszcz w niemal każdym gotowym daniu. Mając dziecko, trzeba cały czas zachowywać czujność, aby nie dostało ono do jedzenia czegoś, co negatywnie wpłynie na jego rozwój i zdrowie. Potrzebna jest duża wiedza i świadomość

  • Anna Lewandowska dieta po porodzie. Na czym polega Wyzwanie Wojownika?

    zdecydowanych na zdrowy styl życia. Dieta Anny Lewandowskiej wyklucza produkty wysokoprzetworzone, niezdrowe tłuszcze trans, gluten, produkty mleczne, strączki i ukryty cukier. Potrawy są przygotowane bez obróbki termicznej lub są pieczone, nie smażone. Pieczenie jest krótkie, co pozwala na przygotowanie

  • Ziarno pełne zdrowia

    MAKARON ORKISZOWY Z WARZYWAMI miseczka ugotowanego makaronu orkiszowego (najlepiej w formie "wstążek" lub "świderków") marchewka pół małej cukinii łyże

  • Dieta w ciąży - menu do poprawki

    przytyłaś ponad miarę, a twoja dieta jest zdrowa, skontaktuj się z lekarzem. Co zrobić, gdy waga zamiast rosnąć, spada? Tak się zdarza, gdy kobietę męczą nudności i wymioty, gdy popełnia błędy dietetyczne albo żyje zbyt intensywnie. Kobieta w ciąży

  • Roślinne składniki w suplementach diety dziecka, na co zwracać uwagę?

    opakowaniu i dostosowanej do wieku dziecka. Suplementy diety nie powinny być traktowane jako substytut zróżnicowanej diety dzieci, ale jej wzbogacenie. Pamiętajmy zatem, że nawet podczas suplementacji trzeba dbać o prawidłowy sposób żywienia i prowadzenie zdrowego trybu życia. Należy również pamiętać o

  • Rozszerzanie diety dziecka - gotowe dania dla niemowląt HiPP BIO

    ziemniakami BIO. Kiedy dziecko zaakceptuje warzywa, można zacząć podawać mu pierwsze owoce. Niemowlęta, które swoją dietę rozpoczynały od warzyw, jako starszaki o wiele chętniej je jedzą, a to przecież bardzo ważne, jeżeli chodzi o zdrowe żywienie w przyszłości. Rozpoczęcie rozszerzania diety dziecka o

  • Słoiczku odkryj się

    ostrożnego rozszerzania diety. Np. półroczne niemowlę może zjeść pół łyżeczki kaszki manny dziennie, ale nie całą miskę glutenowej kaszki, choćby była dedykowana dzieciom od 6. miesiąca. Higienicznie pod pokrywką Słoiczek w czasie otwierania powinien

  • 5 powodów, dla których w diecie najmłodszych warto uwzględnić kaszki

    w pewnym momencie mleko z piersi przestaje być wystarczającym źródłem składników odżywczych i należy rozpocząć rozszerzanie diety. Produkty zbożowe w postaci kaszek pomagają uzupełniać rosnące zapotrzebowanie na węglowodany, a także witaminy, w tym A, C, tiaminę (witaminę B1), B6 czy biotynę, oraz

  • Jakie są najczęstsze błędy w żywieniu niemowląt?

    , przecierów czy małych kawałków. Różnorodność świeżych produktów w diecie jest bardzo ważna! 61% rodziców podaje dzieciom te same posiłki, które je reszta rodziny Dzieci w okresie 1000 pierwszych dni budują swoje przyszłe preferencje żywieniowe, więc proponowane  do jedzenia produkty, powinny być zdrowe

  • Dieta kopenhaska - zasady, jadłospis, efekty i opinie

    "grzeszki" powodują przerwanie diety. Można ją znów podjąć dopiero po dwóch latach. Zobacz co dzieci sądzą o zdrowym jedzeniu: Dieta kopenhaska - zasady Zasady diety kopenhaskiej są klarowne: dieta trwa 13 dni, dzienna dawka kalorii jest bardzo niska. Waha się od 500 do 800 kcal, codziennie

  • Co może jeść 10-miesięczne dziecko? - ABC menu niemowlaka

    Dieta 10-miesięcznego dziecka- nabiał bez krowiego mleka  Dziecko, które ukończyło 10 miesiąc życia, z powodzeniem może testować nowe smaki. Rozszerzenie diety 10-miesięcznego dziecka idzie w parze z dużym skokiem rozwojowym, w tym czasie dzieci uczą się stawiać pierwsze kroki, co wiąże się

  • Jak wspomóc prawidłowy rozwój maluszka w łonie matki?

    Organizm kobiecy w ciąży przechodzi wiele zmian, dlatego warto podjąć odpowiednie kroki, aby ten okres przebiegał prawidłowo. O czym powinna pamiętać przyszła mama, aby jej ciąża rozwijała się prawidłowo? Postaw na zdrowy styl życia. Wyeliminuj używki i zadbaj o zbilansowaną dietę Kobiety w ciąży

  • Tłuszcze zdrowe dla dzieci - jakie wybierać? Porady dla rodziców

    Tłuszcze zdrowe dla dzieci - spis treści: Tłuszcze zdrowe dla dzieci Tłuszcze zdrowe dla dzieci - jaka jest ich rola? Tłuszcze zdrowe dla dzieci i niezdrowe - poznaj różnice Tłuszcze nienasycone - gdzie ich szukać? Jak włączyć tłuszcze zdrowe dla dzieci do codziennej diety? Tłuszcze zdrowe dla

  • Anna Lewandowska pokazała obiad Klary. Fani: Je fast foody?

    nawyki. Na szczęście wszystko odbywa się w granicach zdrowego rozsądku, a Ania stara się znaleźć jak najlepszą alternatywę, kiedy Klara chce zjeść coś niezdrowego. W wywiadzie dla niemieckiego magazynu Gala Anna Lewandowska mówi o diecie swojej córki: To nie zawsze jest łatwe. Jeśli jemy w restauracji, a

  • Dieta w ciąży - co można jeść a czego nie?

    Dieta w ciąży: jak odżywiać się w ciąży? Pierwszy trymestr to czas delikatnych zmian, masz okazję, żeby odpowiednio przygotować się do roli mamy i stopniowo wdrażać nowe reguły. W tym okresie powinnaś przede wszystkim przestrzegać racjonalnych zasad zdrowego żywienia w ciąży i wzbogacić swoją

  • Dieta matki karmiącej, czyli co powinna jeść karmiąca mama?

    karmiącej nie powinna się zanadto różnić od diety przeciętnego dorosłego człowieka, stosującego się do zasad piramidy zdrowego żywienia. W pierwszych tygodniach po porodzie warto unikać potraw smażonych, tłustych i wzdymających – ma to jednak większe znaczenie dla zdrowia i samopoczucia samej matki

  • Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej - o czym warto wiedzieć?

    optymalną suplementację. Żelazo w diecie karmiącej Kobiety, które karmią swoje dzieci piersią, powinny zwracać uwagę na dietę. Ta powinna być zróżnicowana, dobrze zbilansowana, po prostu zdrowa. Niestety, pomimo racjonalnego odżywiania czasem zdarza się, że także po porodzie zachodzi potrzeba

  • Sprawdzone preparaty na odporność dla dzieci

    odpoczynek pozwalają organizmowi zregenerować się i funkcjonować sprawniej. Szczegółowe informacje na stronie www.entitis.pl . Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia. 1. Badania QAH realizowane w 2015 i 2016 roku w Polsce na łącznej próbie 995 lekarzy, którzy włączyli do

  • Słoiczki dla niemowląt mogą zawierać toksynę. Eksperci ostrzegają

    Każda mama chce, żeby jej dziecko jadło zdrowo, aby dieta była odpowiednio zbilansowana, a potrawy składały się z produktów najwyższej jakości. W ten sposób dbamy o to, żeby nasze maluchy rozwijały się zdrowo i żeby w ich diecie nie zabrakło żadnych potrzebnych im składników mineralnych, witamin

  • Motywacja do zdrowego stylu życia w kilku prostych krokach

    zbilansowaną, dobraną do indywidualnych potrzeb dietę, która dostarcza naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów – wszystkiego w odpowiednich ilościach i proporcjach. Podstawowe zasady zdrowego odżywiania reguluje Piramida Zdrowego Żywienia. Sen i odpoczynek Czas na

  • Anna Lewandowska podpowiada co jeść, żeby chronić się przed wirusami

    Anna Lewandowska udostępniła dietę na odporność W trakcie sezonu grypowego i panującej epidemii koronawirusa , gwiazdy wykorzystują swoją rozpoznawalność i zasięgi, żeby uświadamiać innych w sprawach higieny i wspomagania odporności. Anna Lewandowska postanowiła podzielić się z obserwatorami

  • Małgorzata Rozenek karmi Henia. "Robi mu pani tylko krzywdę"

    energii w ciągu dnia. Cieszymy się tym rodzicielstwem, bo to było spełnienie naszych marzeń i wieloletnich starań - opowiadała. Również starsi synowie pomagają mamie w opiece nad Heniem.  Szczególnie Stanisław lubi się zajmować młodszym bratem.  Małgorzata Rozenek-Majdan rozszerza dietę Henryka

  • Czarny bez na wsparcie odporności. O czym powinniśmy pamiętać?

    stężenia cytokin — białek biorących udział w odpowiedzi immunologicznej organizmu. Dzięki cytokinom komórki immunologiczne komunikują się ze sobą i wywołują prawidłową reakcję organizmu. Czarny bez dla dzieci Ekstrakt z owoców czarnego bzu bywa wykorzystywany także w suplementach diety &mdash

  • Dieta odchudzająca - o czym pamiętać podczas odchudzania?

    , jakie stosować zasady, by dieta odchudzająca była efektywna, zdrowa i przyjemna? Dieta odchudzająca musi być zbilansowana, czyli różnorodna. Nie może w niej zabraknąć produktów ze wszystkich grup pokarmowych, zgodnie z piramidą żywienia. Nie wolno zapomnieć o błonniku, witaminach i minerałach

  • Gluten jest szkodliwy? Czy warto wprowadzić dietę gluten free

    - gluten ma korzystny wpływ na organizm zdrowego człowieka. Co dobrego "robi" gluten? zmniejsza poziom lipidów we krwi. W badaniu przeprowadzonym u osób z hiperlipidemią (zespół zaburzeń metabolicznych) wykazano, że dieta z wysoką zawartością glutenu obniżała poziom trójglicerydów. Efekt ten był

  • Witaminy dla dzieci - 4 rzeczy, o których warto wiedzieć

    do spacerów, bez względu na wiek dziecka, są skrajne warunki atmosferyczne: zbyt silny wiatr, ulewny deszcz, upał lub temperatura poniżej –15°C. Witaminy są dzieciom niezbędne. Dzięki nim rozwijają się zdrowo i mają mnóstwo energii do odkrywania świata, który je otacza. Zbilansowana dieta

  • Program "Mamy kota na punkcie mleka" z myślą o dzieciach

    mlecznych oraz wskazanie powodów, dla których powinny być one obecne w codziennej diecie. Aby wiedza ta została przekazana dzieciom w sposób atrakcyjny, zadbają o to kot Mleczysław i Mleczna Kita – bohaterowie kampanii. Są to  ulubieńcy dzieci, którzy zachęcają ich do zdrowego odżywiania w

  • Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

    jedzenie za dwoje nie ma swojego uzasadnienia. Zdecydowanie za to należy jeść dla dwojga. Dieta w ciąży musi być stworzona w oparciu o zasady zdrowego i racjonalnego żywienia. Powinna być lekkostrawna, urozmaicona, bogata w produkty zasobne w cenne i potrzebne mamie oraz dziecku składniki odżywcze. Ważne