jadłospis ciąża

Małgorzata Wołoszyn

Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

Dieta cukrzycowa w ciąży jest bardzo restrykcyjna bowiem cukrzyca ciążowa jest stanem, który może zagrażać mamie i dziecku. Sprawdź, co należy ograniczyć przy cukrzycy ciążowej.

Dieta w ciąży - czego nie mogą jeść ciężarne?

Zdrowa mama to zdrowe dziecko! Dieta kobiet w ciąży powinna być zdrowa i odpowiednio zbilansowana pod kątem potrzeb przyszłej mamy. Jadłospis musi bazować na świeżych, jak najmniej przetworzonych produktach. Jednocześnie należy pamiętać o liście produktów przeciwwskazanych. Jakich artykułów spożywczych nie mogą jeść ciężarne?

Włosy osłabione po ciąży? Te owoce i warzywa mogą pomóc

W ciąży włosy zyskują objętość i blask. To dzięki żeńskim hormonom pasma stają się mocniejsze i grubsze. Zaraz po porodzie ten efekt, wraz ze spadkiem hormonów znika. Możesz jednak zrobić wiele, aby utrzymać włosy w dobrej kondycji lub przywrócić im zdrowy i atrakcyjny wygląd. Pomóc w tym może zmiana nawyków żywieniowych. Oto warzywa i owoce, które warto wprowadzić do jadłospisu, aby włosy zachwycały tak jak w ciąży.

  • Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

    Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

    Dieta w ciąży ma duży wpływ na dobry stan zdrowia kobiety, prawidłowy rozwój dziecka i pomyślny przebieg ciąży, dlatego jest to temat, któremu przyszła mama powinna poświęcić nieco więcej uwagi. O czym pamiętać komponując dietę w ciąży? O czym pamiętać, komponując codzienne menu? Przede wszystkim

  • Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

    Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

    Przychodzi do Pani para w ciąży i co im Pani mówi? Na początek nie rozmawiamy o diecie . Nie straszę, nie zakazuję i nie nakazuję. Oni się muszą oswoić z sytuacją, ucieszyć

  • Urodziła dwoje dzieci. Pożałowała, że zrobiła sobie tatuaż na brzuchu. Pokazała, jak teraz wygląda
  • Wcześniak a rozszerzenie diety

    Wcześniak a rozszerzenie diety

    Odpowiada ekspert Agnieszka Rudzka-Kocjan: Szanowna Pani, probiotyki są bardzo ważne i potrzebne i mogą działać wspomagająco w alergii - nie ma jednak w chwili obecnej jasnych wytycznych, które wskazywały na konieczność ich stosowania w leczeniu czy za

  • Dieta w ciąży i podczas karmienia piersią. Czego organizm kobiety potrzebuje najbardziej?
  • Jak przygotować się do ciąży. Jakie badania zrobić? Co może stać na drodze do zajścia w ciążę?
  • Czy dziecko może być weganinem? Dietetyczka: Rodzice stąpają po kruchym lodzie
  • Lara Gessler o ciążowych zachciankach: Na pewno jest to dla mnie wyjątkowy czas, pod względem tego ile go mam
  • Wiele ciężarnych nie ma o tym pojęcia. Dietetyk wyjaśnia czego im nie wolno
  • Infekcja intymna w ciąży to problem nie tylko przyszłej mamy, ale też dziecka [Objawy, leczenie i profilaktyka]
  • Ciąża plus: nowy program refundujący leki dla ciężarnych. Lista bezpłatnych leków
  • Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

    Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

    jadłospis w ciąży przyczynia się do tego, że organizm wyczerpany trudami porodu ma wystarczające zapasy, aby dobrze się regenerować. Dlatego tak ważne jest, aby kobieta ciężarna zwracała uwagę to, co znajduje się na jej talerzu oraz w jakiej ilości. Zbilansowana dieta powinna zawierać produkty bogate w

  • Małgorzata Rozenek napiła się własnego mleka. "I się dziwić, że te dzieci nie chcą pić tego cyca"
  • Okiem eksperta: Skąd się bierze odporność i jak ją wzmacniać u najmłodszych poprzez żywienie
  • Czy w okresie ciąży możemy pić zieloną herbatę?

    Czy w okresie ciąży możemy pić zieloną herbatę?

    produktów, co do których nie mamy całkowitej pewności. Gdy są one stałym elementem naszego jadłospisu, warto sprawdzić, jaki jest ich wpływ na rozwój naszego dziecka. To, że w ciąży nie należy pić alkoholu wiedzą chyba wszyscy. Wątpliwości pojawiają się jednak w przypadku kawy i wielu rodzajów herbat

  • Jaki związek ma programowanie żywieniowe dziecka z karmieniem piersią?

    Jaki związek ma programowanie żywieniowe dziecka z karmieniem piersią?

    Czym jest programowanie żywieniowe? W rozwoju dziecka wyróżnić można tzw. krytyczne okresy. Kiedy występują, istnieje możliwość programowania metabolicznego poprzez odpowiednie żywienie. Co to oznacza? Pewne składniki codziennego jadłospisu, np. wielonienasycone kwasy tłuszczowe pochodzące z diety

  • Refluks w ciąży. Jak sobie radzić z dolegliwościami żołądkowymi?

    Refluks w ciąży. Jak sobie radzić z dolegliwościami żołądkowymi?

    nieodpowiednia dieta. W przypadku kobiet w ciąży jest to szczególnie ważne, aby w codziennym jadłospisie znajdowały się produkty wartościowe, o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, za to bogate w witaminy, mikro- i makroelementy oraz sole mineralne. Jeśli kobieta w ciąży zaczyna mieć objawy towarzyszące

  • Skurcze łydek w ciąży. Jak sobie z nimi radzić? [dieta, suplementy]

    Skurcze łydek w ciąży. Jak sobie z nimi radzić? [dieta, suplementy]

    Skurcze łydek w nocy: przyczyny powstawania dolegliwości Skurcze łydek w nocy pojawiają się bardzo często. Najczęściej bolesna dolegliwość dotyczy kobiet w ciąży. Uśmierzenie bólu przynosi masowanie ścierpniętych kończyn, co poprawia ich ukrwienie, jednak nie zapobiega to przed ponownymi skurczami

  • Tych składników Twoje dziecko potrzebuje nawet 6 razy więcej niż Ty (w przeliczeniu na kg masy ciała). Czy wiesz, o jakie składniki chodzi?
  • Najlepsze i najgorsze pomysły mam na zniszczone włosy po porodzie

    jadłospisu takie produkty jak: ryby, jaja, ciemne pieczywo i makarony, gruboziarnista kasza, brązowy ryż, warzywa i owoce. Ponadto warto zastosować suplementację.  Delikatna pielęgnacja  Mamy po ciąży, które chcą wzmocnić pasma, stosują delikatne szampony i odżywki do włosów. Najlepsze są produkty

  • Czy kobieta w ciąży może jeść grzyby? Właściwości grzybów

    kwasu foliowego . W diecie kobiet w ciąży powinny znaleźć się również smardze, zawierające dużą ilość żelaza oraz pokrywające prawie 20 procent dziennego zapotrzebowania na cynk. Żelaza dostarczają też pieprzniki jadalne. Warto też do jadłospisu kobiet w ciąży włączyć pieczarki, kurki , borowiki

  • Nadkwasota w ciąży - występowanie i metody leczenia

    wprowadzić zmiany w codziennej diecie. Warto tak ułożyć swój jadłospis, aby dominowały w nim produkty o odczynie zasadowym. Poleca się szczególnie jedzenie warzyw i kiszonek, co jest jednocześnie bardzo dobrym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży. Ważne jest też, aby w menu nie zabrakło jajek, a także

  • Konkurs NANważniejsze, że Cię mam! - wygraj naszyjnik marki YES

    karmienia piersią niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które należy wziąć pod uwagę. Jeśli zdecydowaliście, że maluszek będzie karmiony piersią, przypominamy, że prawidłowe zbilansowanie jadłospisu mamy jest bardzo istotne. Jej zdrowa dieta w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić

  • Zgaga w ciąży. Domowe sposoby na zgagę

    Zgaga w ciąży: przyczyny powstawania Zgaga może dotykać nawet połowy kobiet w ciąży. Jej objawy mogą towarzyszyć im od samego początku, czasem jednak pojawiają się dopiero pod koniec drugiego lub w trzecim trymestrze. Wskazuje się, że za problem ten u ciężarnych może być odpowiedzialny

  • Ćwiczenia po porodzie - kiedy można zacząć je wykonywać? [PORADY+WIDEO]

    posiłek jeść dwie godziny przed snem; unikać słodyczy; jeść częściej, ale mniej. Najlepiej jest spożywać pięć niezbyt dużych posiłków w ciągu dnia; wprowadzić do jadłospisu jak najwięcej produktów bogatych w błonnik, które poprawią pracę naszego układu trawiennego. Jak zrzucić brzuch po ciąży? Garść

  • Gerber, czy robicie coś dla klimatu?

    zdecydowaliście, że maluszek będzie karmiony piersią, przypominamy, że prawidłowe zbilansowanie jadłospisu mamy jest bardzo istotne. Jej zdrowa dieta w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać

  • Nudności - dlaczego dokuczają i jak sobie z nimi radzić?

    jej objaw. Podłożem dyskomfortu mogą być zarówno zaburzenia czynnościowe żołądka, jak również zmiany metaboliczne czy hormonalne, a także czynniki psychogenne. Nudności mogą towarzyszyć wczesnej ciąży (skarży się na nie ponad połowa przyszłych mam), ale także zatruciom pokarmowym, przejedzeniu 

  • Jak poprawić odporność dziecka? Można to zrobić w "smaczny" sposób

    , wpływają korzystnie na cały system nerwowy oraz wspierają serce i układ krwionośny. Jadłospis bogaty w witaminy A, C, D, E oraz składniki mineralne, takie jak jod i żelazo również mogą mieć pozytywny wpływ na odporność u dziecka. Znajdziemy je m.in. w owocach i warzywach takich jak: marchew, pomidor

  • Ten produkt jest ważny w diecie roczniaka.Czy podajesz go swojemu dziecku?

    do prawidłowego rozwoju. Są one niezbędne również dla odporności, ponieważ właśnie z przewodem pokarmowym jest związanych aż 80% wszystkich komórek odpornościowych. Mleko – ważny składnik codziennej diety roczniaka Jadłospis dziecka po 1. roku życia powinien zawierać już wszystkie grupy

  • Żywienie niemowlęcia. Zwróć uwagę na te witaminy i składniki mineralne

    niemowlę było karmione wyłącznie piersią[1]. Po tym czasie przychodzi moment rozszerzania jadłospisu, ale mleko mamy może i powinno być ważnym elementem diety dziecka nawet do 2. roku życia lub dłużej – tak długo, jak będzie tego pragnęła mama oraz maluch. Na te witaminy i składniki mineralne zwróć

  • Kalkulator wzrostu dziecka. Jak wyliczyć przybliżoną wartość?

    . Maluch może bowiem odziedziczyć tą cechę po dziadkach, a nawet pradziadkach. Wiele osób wierzy, że matka w okresie ciąży może wpływać na kształtowanie się nowego organizmu np. poprzez odpowiednią dietę. I jest w tym dużo prawdy, jednak akurat w przypadku wzrostu dziecka kwestia ta pełni rolę drugorzędną

  • Sok z wiśni a karmienie piersią. Które owoce można jeść podczas karmienia?

    eliminować różne grupy produktów. Kobieta, która urodziła i karmi musi powrócić do sił, a organizm do regeneracji potrzebuje stałego zastrzyku witamin i innych składników odżywczych. Dlatego tak ważne jest, aby w jadłospisie matki karmiącej piersią, znalazły się owoce, warzywa, chude mięso, ryby, nabiał

  • LITTLE STEPS 2. Nowe mleko następne dla zdrowego rozwoju dziecka

    , dlatego LITTLE STEPS® 2 zawiera tylko naprawdę najważniejsze, niezbędne składniki, których maluszek potrzebuje. Dzięki LITTLE STEPS® 2 codzienny jadłospis nie tylko wypełni mały brzuszek, ale też będzie pierwszym krokiem do dobrego dnia. Dnia pełnego małych momentów, które przynoszą wielkie

  • Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

    , w tym brak białka i aminokwasów, a także niedobór mikro- i makroelementów, takich jak żelazo czy cynk zdecydowanie przełożą się na kondycję włosa. Wpływać na to mogą głodówki i radykalna dieta, anoreksja oraz bulimia, co wiąże się z dużą utratą masy ciała, jak i jadłospis ubogi w składniki

  • Fitoestrogeny - skuteczny sposób na menopauzę?

    naszego jadłospisu o zawierające je produkty spożywcze (najbardziej znanym przykładem jest soja). Drugi to przyjmowanie specjalnych tabletek lub ziół. Działanie fiotestrogenów - czego możemy się spodziewać? Jaki wpływ mogą mieć fitoestrogeny? To m.in. zmniejszenie ryzyka zachorowania na osteoporozę i

  • Jak wspierać odporność dziecka?

    niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które należy wziąć pod uwagę. Jeśli zdecydowaliście, że maluszek będzie karmiony piersią, przypominamy, że prawidłowe zbilansowanie jadłospisu mamy jest bardzo istotne. Jej zdrowa dieta w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze

  • Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

    energetyczne ciężarnych wzrasta o 360 kcal dziennie w porównaniu do zapotrzebowania sprzed zajścia w ciążę. Zgodnie z zaleceniami w Piramidzie Zdrowego Żywienia warzywa i owoce stanowią podstawę jadłospisu osoby dorosłej, a także kobiety w ciąży. Warzywa warto jeść głównie surowe i dodawać do każdego posiłku

  • Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

    smaków na etapie rozszerzania diety. . Ważne! Podczas ciąży zapotrzebowanie energetyczne przyszłej mamy stopniowo wzrasta. Prawidłowe zaspokajanie tych potrzeb decyduje o zdrowiu mamy i płodu. Odpowiedni jadłospis - najpierw kobiety w ciąży, a później niemowlęcia - pozwala

  • Jakie mleko podawać rocznemu dziecku?

    ważne jest, by po 1. urodzinach maluch nie dzielił od razu jadłospisu z dorosłymi. Na tym etapie ma on wciąż zupełnie inne potrzeby żywieniowe, a jego brzuszek nadal jest bardzo delikatny! Dlaczego mleko jest takie ważne? Do diety rocznego dziecka

  • Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

    360 kcal dziennie, a w III trymestrze - o 475 kcal w stosunku do zapotrzebowania sprzed ciąży[2]. Warto, by mama uwzględniła to w swoim jadłospisie, zaczynając już od śniadania. Oczywiście powinna przy tym trzymać się złotej zasady: "jedz dla dwojga, nie za dwoje" - prawidłowo

  • Tłuszcze zdrowe dla dzieci - jakie wybierać? Porady dla rodziców

    u dzieci jest to jeszcze większa dawka. Eksperci zalecają, by w jadłospisie dziecka od 30 do 35 procent energii pochodziło właśnie ze zdrowych tłuszczów.  Tłuszcz jednak nie budzi powszechnie pozytywnych skojarzeń. Kojarzy się przede wszystkim z otyłością i licznymi chorobami. Musimy jednak

  • Zdrowa dieta - zdrowe dziecko

    Dieta dziecka powinna być zdrowa od samego początku. Już w okresie płodowym organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania. Nadmiar lub niedobór składników odżywczych może w tym czasie doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Dlatego już w czasie ciąży warto, żeby

  • Anemia w ciąży

    okres ciąży i karmienia piersią. Ciąża bez anemii Anemia ciążowa zdarza się dość często (ma ją około 40 proc. kobiet). Wynika to z tego, że w organizmie kobiety w ciąży, zwłaszcza od drugiego trymestru, zwiększa się ilość krwi. Jest ona jednak

  • Dlaczego warto karmić piersią

    przez całe życie. Pozostałe zasady to: zdrowe, racjonalne odżywianie się mamy w okresie ciąży; odpowiednia ilość witaminy D w diecie dziecka i uzupełnianie jej niedoborów suplementami; zbilansowany jadłospis malucha

  • Chrupki kukurydziane dla niemowląt - dobra przekąska?

    posiłku. To także może cię zainteresować: Biegunka i ból brzucha w ciąży - porady Jelitówka u dzieci, jelitówka w ciąży - objawy i leczenie Rozszerzanie diety metodą BLW. Układamy jadłospis [PRZYKŁADOWE MENU]

  • Dieta bezglutenowa: dla kogo, co jeść

    jest ona konieczna. Ale zanim podejmiesz decyzję o unikaniu glutenu, przeanalizuj swój jadłospis. Jeżeli stwierdzisz, że jest mało różnorodny i zawiera wiele produktów z glutenem (białe pieczywo, makarony, słodycze itd.), po prostu zmniejsz ich ilość korzystając z większej ilości bezglutenowych zbóż

  • Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

    starają się nie dopuścić do przenoszenia ciąży i po 38. tygodniu poród zwykle jest wywoływany. Dziecko jest pod baczną opieką neonatologów. U kobiety po porodzie stężenie glukozy zwykle szybko wraca do normy, lecz trzeba je kontrolować. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS

  • Przed ciążą

    się skomponować jak najzdrowszy jadłospis, z dużą ilością ryb, warzyw, owoców i pełnoziarnistego pieczywa itp. 5. Jeśli mamy niedowagę warto nieco przytyć, a przy znacznej nadwadze schudnąć (ale nie należy stosować drastycznych diet odchudzających tuż przed zajściem w ciążę

  • Kolki u niemowlaka - przyczyny, objawy i sposoby łagodzenia dolegliwości

    gazów i wzdęcia, nieprawidłowa wrażliwość centralnego układu nerwowego, refluks żołądkowo-przełykowy . Nie bez znaczenia jest palenie papierosów przez matkę w trakcie ciąży i po rozwiązaniu lub bierne wdychanie dymu tytoniowego, czyli przebywanie w towarzystwie palaczy. Kolki u niemowlaka - jak pomóc

  • Komosa ryżowa - jak ją gotować? Dlaczego warto jeść?

    wzbogacać smak jogurtu. Komosa ryżowa nie zawiera glutenu i jest łatwostrawna. 100 g ugotowanej komosy ryżowej to niecałe 150 kalorii. Niski jest również jej indeks glikemiczny (IG) , który wynosi 35. Komosa ryżowa jest bardzo zdrowa, smaczna i pożywna, dlatego zdecydowanie warto włączyć ją do jadłospisu

  • Fenyloketonuria - rozpoznanie, leczenie, dziedziczenie

    doprowadzić do uszkodzenia mózgu dziecka. Chorzy na fenyloketonurię nie mogą jeść: produktów mięsnych, także ryb, jaj, mleka i jego przetworów, wielu produktów mącznych. Szczegóły jadłospisu muszą być opracowane przez lekarza bądź dietetyka, by dieta eliminacyjna była: bezpieczna, urozmaicona i zbilansowana

  • Węglowodany - podział, funkcje w organizmie, zapotrzebowanie

    , radykalnie ogranicza bądź eliminuje z jadłospisu węglowodany. To błąd, ponieważ są one głównym źródłem energii. Należy pamiętać, że glukoza jest jedynym źródłem energii dla mózgu i krwinek czerwonych . Poza tym jeśli w diecie jest za mało "węgli", dochodzi do niewłaściwego spalania kwasów

  • Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

    . Podstawa od mamy Organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania już na etapie życia w łonie mamy. Dlatego kobiety w ciąży powinny dbać o zróżnicowaną i zdrową dietę. W końcu odżywiają nie tylko siebie, ale także swoje dziecko. Równie ważna jest dieta malucha we wczesnym

  • Smak zdrowia, czyli dieta małego dziecka

    doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Dlatego już w czasie ciąży warto, żeby mama zdrowo się odżywiała. Wtedy dziecko za jej pośrednictwem regularnie dostaje to, co najlepsze. Wrażliwość na składniki diety nie mija po narodzinach. Przeciwnie. Organizm noworodka, a później

  • Magnez B6 - jak wybrać najlepszy preparat?

    produktu, a może zaszkodzić. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią przed zastosowaniem preparatu magnez B6 powinny skonsultować się z lekarzem, by wyjaśnić potencjalne zagrożenia i korzyści związane ze stosowaniem preparatu. Nie wolno stosować preparatów magnez B6 w przypadku uczulenia na substancje czynne

  • Nadczynność tarczycy: objawy, przyczyny leczenie

    , prowadzące nawet do śmierci chorego. Nadczynność tarczycy w ciąży jest bardzo niebezpieczna, zarówno dla kobiety, jak i nienarodzonego dziecka. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule o t arczycy w ciąży . Nadczynność tarczycy - przyczyny Najczęstszą przyczyną nadmiaru hormonów tarczycy w organizmie jest

  • Dieta odchudzająca dla młodej mamy

    pomyśleć kiedy dziecko ma przynajmniej pół roku. W tym czasie menu dziecka nie jest już zależne tylko i wyłącznie od twojego mleka. Jednak jeśli przybrałaś w ciąży bardzo dużo i do zgubienia pozostało nie 6 a 20 kilogramów, wówczas jadłospis już od pierwszych miesięcy karmienia powinien być dostosowany do

  • Grzybica jamy ustnej - przyczyny, objawy, leczenie

    , antybiotykoterapia, antykoncepcja, chemioterapia i radioterapia, wiek - niemowlęcy i podeszły, stany fizjologiczne, takie jak ciąża czy okres przekwitania. Grzybica jamy ustnej - objawy Objawy grzybicy jamy ustnej są różne w zależności od jej rodzaju. Najczęściej pojawia się uczucie suchości w buzi, zmiany

  • Nawyki żywieniowe u dzieci

    wtedy tworzą się w organizmie tzw. szlaki metaboliczne, odpowiadające za procesy przemiany materii nie tylko w dzieciństwie, ale też w przyszłości. Dieta w ciąży W okresie płodowym i we wczesnym dzieciństwie organizm malucha jest bardzo wrażliwy na

  • Czopki glicerynowe - jak je bezpieczne stosować u dzieci

    opróżnianie jelit, zmiękcza i nawilża stolec, zwiększa jego objętość w dolnej części jelita grubego,  ułatwia wydalanie, czyli usunięcie treści kałowej z jelit. Czopki glicerynowe stosuje się doraźnie, w celu opróżnienia odbytnicy. Zaleca się je zwłaszcza niemowlętom, małym dzieciom oraz kobietom w ciąży

  • Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

    zażywanie spiruliny jest bezpieczne i nie wywołuje skutków ubocznych, alga nie powinna być spożywana przez chorych na fenyloketonurię , reumatoidalne zapalenie stawów czy stwardnienie rozsiane. Nie należy jej podawać dzieciom oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Przed zastosowania spiruliny najlepiej

  • Planowanie ciąży - krok po kroku

    Kiedy jest najlepszy czas na dziecko? Ciąży lepiej nie odkładać w nieskończoność. Dwudziestolatka, która nie stosuje antykoncepcji, ma w każdym cyklu 20-25 proc. szans na zajście w ciążę. Trzydziestolatka - 10-15 proc. Ale już po 35. roku życia

  • Orzechy włoskie - właściwości, zastosowanie, kalorie

    (niedojrzałe) orzechy włoskie pokroić na mniejsze części, ułożyć partiami w słoiku, zasypując każdą warstwę cukrem. Odstawić w ciemne miejsce na co najmniej 3 tygodnie, co jakiś czas mieszając. Orzechy włoskie w ciąży Orzechy włoskie nie tylko można, ale wręcz należy jeść w ciąży, ponieważ dostarczają wielu

  • Ciąża, 8. miesiąc

    Duszności w ciąży Nie wszystkie kobiety je odczuwają, ale bardzo wiele. To dlatego, że powiększająca się macica coraz bardziej napiera na przeponę, ta zaś zaczyna uciskać na płuca i serce. Przyszłej mamie trudno wtedy złapać oddech

  • Infekcje intymne u kobiet - przyczyny, objawy, leczenie

    seksu bez zabezpieczenia prezerwatywą, wizyta na basenie, jacuzzi, cukrzyca, niewłaściwe używanie tamponów (zbyt długie pozostawianie ich w pochwie), stres, ciąża, stosowanie doustnej antykoncepcji hormonalnej, niewłaściwa dieta, zaburzenia hormonalne. Infekcje intymne u kobiet - objawy Niezależnie od

  • Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

    stała kontrola prawidłowości przyrostów masy ciała i dostosowanie do tych obserwacji kaloryczności diety . Należy pamiętać, że zapotrzebowanie na energię wzrasta dopiero w II trymestrze ciąży, a odpowiedni wzrost masy ciała zależny jest, m.in. od masy ciała mamy przed ciążą. Więcej informacji na temat