jadłospis dla kobiet w ciąży

REKLAMA

Dieta w ciąży - czego nie mogą jeść ciężarne?

Dieta w ciąży - czego nie mogą jeść ciężarne?

Zdrowa mama to zdrowe dziecko! Dieta kobiet w ciąży powinna być zdrowa i odpowiednio zbilansowana pod kątem potrzeb przyszłej mamy. Jadłospis musi bazować na świeżych, jak najmniej przetworzonych produktach. Jednocześnie należy pamiętać o liście produktów przeciwwskazanych. Jakich artykułów spożywczych nie mogą jeść ciężarne?

Dieta w ciąży - talerz dla dwojga

Kobieta w ciąży powinna jeść dla dwojga, a nie za dwoje. O jadłospisie przyszłej mamy słów kilka.

Urodziła dwoje dzieci. Pożałowała, że zrobiła sobie tatuaż na brzuchu. Pokazała, jak teraz wygląda

Ciąża i poród to bardzo wymagający okres w życiu kobiety, której ciało bardzo się wtedy zmienia. Boleśnie przekonała się o tym ta 28-latka, która urodziła dwoje dzieci. Jednak zanim została mamą, zrobiła sobie tatuaż na brzuchu, czego dzisiaj mocno żałuje. W mediach społecznościowych, gdzie pokazała, jak zmieniał się jej wygląd w trakcie ciąży i po porodzie.

  • Jak przygotować się do ciąży. Jakie badania zrobić? Co może stać na drodze do zajścia w ciążę?
  • Dieta w ciąży i podczas karmienia piersią. Czego organizm kobiety potrzebuje najbardziej?
  • Wiele ciężarnych nie ma o tym pojęcia. Dietetyk wyjaśnia czego im nie wolno
  • Infekcja intymna w ciąży to problem nie tylko przyszłej mamy, ale też dziecka [Objawy, leczenie i profilaktyka]
  • Ciąża plus: nowy program refundujący leki dla ciężarnych. Lista bezpłatnych leków
  • Czy w okresie ciąży możemy pić zieloną herbatę?

    Czy w okresie ciąży możemy pić zieloną herbatę?

    Zielona herbata w ciąży – dylemat przyszłych mam Prawidłowy rozwój dziecka jest dla przyszłych mam jednym z priorytetów w okresie ciąży. Rezygnacja z wielu szkodliwych produktów nie jest więc wówczas dużym wyrzeczeniem. Jednak pojawia się także mnóstwo wątpliwości, gdyż istnieje całkiem sporo

  • Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

    Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

    jadłospis w ciąży przyczynia się do tego, że organizm wyczerpany trudami porodu ma wystarczające zapasy, aby dobrze się regenerować. Dlatego tak ważne jest, aby kobieta ciężarna zwracała uwagę to, co znajduje się na jej talerzu oraz w jakiej ilości. Zbilansowana dieta powinna zawierać produkty bogate w

  • Refluks w ciąży. Jak sobie radzić z dolegliwościami żołądkowymi?

    Refluks w ciąży. Jak sobie radzić z dolegliwościami żołądkowymi?

    nieodpowiednia dieta. W przypadku kobiet w ciąży jest to szczególnie ważne, aby w codziennym jadłospisie znajdowały się produkty wartościowe, o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, za to bogate w witaminy, mikro- i makroelementy oraz sole mineralne. Jeśli kobieta w ciąży zaczyna mieć objawy towarzyszące

  • Witaminy w ciąży - co warto suplementować i o czym musi pamiętać przyszła mama?
  • Pierwszy trymestr ciąży - okres najbardziej intensywnego rozwoju płodu. Co warto o nim wiedzieć?
  • Skurcze łydek w ciąży. Jak sobie z nimi radzić? [dieta, suplementy]

    Skurcze łydek w ciąży. Jak sobie z nimi radzić? [dieta, suplementy]

    pozostawanie w jednej pozycji przez dłuższy czas. Aby im zapobiec należy jak najwięcej się ruszać. Warto ćwiczyć codziennie - można skorzystać ze specjalnych  zajęć gimnastycznych przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Można także wybrać się na masaż, który rozluźni napięte nogi i poprawi ukrwienie

  • Czy kobieta w ciąży może jeść grzyby? Właściwości grzybów

    Czy kobieta w ciąży może jeść grzyby? Właściwości grzybów

    ; lowastatyny. Grzyby spożywane w ciąży, jako źródło witamin z grupy B, wspomagają prawidłowy rozwój dziecka. Tiamina, kwas pantotenowy i niacyna dostarczane ciężarnej, wzmacniają centralny układ nerwowy dziecka oraz wpływają na osiągnięcie przez nie optymalnej wagi urodzeniowej. Dla kobiety w ciąży istotne

  • Nietrzymanie moczu to problem wielu świeżo upieczonych mam. Jak sobie z nim poradzić?
  • Najlepsze i najgorsze pomysły mam na zniszczone włosy po porodzie

    Najlepsze i najgorsze pomysły mam na zniszczone włosy po porodzie

    - czytamy we wpisie jednej z mam na blogu whowhatwear.co.uk. Po ciąży kobiety zauważają zmiany w wyglądzie włosów. W wyniku m.in. spadku poziomu estrogenów pasma stają się osłabione.  Wiele świeżo upieczonych mam doświadcza nagłego wypadania włosów, które trwa od trzech do sześciu miesięcy po

  • Ćwiczenia po porodzie - kiedy można zacząć je wykonywać? [PORADY+WIDEO]

    Ćwiczenia po porodzie - kiedy można zacząć je wykonywać? [PORADY+WIDEO]

    Ćwiczenia po porodzie - spis treści: Ćwiczenia po porodzie - powszechne wątpliwości Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? Ćwiczenia po cesarce - kiedy są dozwolone? Ćwiczenia w połogu - kontrowersyjna kwestia Ćwiczenia na brzuch po ciąży Ćwiczenia po porodzie - powszechne wątpliwości Wiele kobiet

  • Cukrzyca ciążowa - objawy, przyczyny, leczenie. Wszystko, co powinna wiedzieć przyszła mama
  • Nadkwasota w ciąży - występowanie i metody leczenia

    Nadkwasota w ciąży - występowanie i metody leczenia

    wprowadzić zmiany w codziennej diecie. Warto tak ułożyć swój jadłospis, aby dominowały w nim produkty o odczynie zasadowym. Poleca się szczególnie jedzenie warzyw i kiszonek, co jest jednocześnie bardzo dobrym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży. Ważne jest też, aby w menu nie zabrakło jajek, a także

  • Zgaga w ciąży. Domowe sposoby na zgagę

    Zgaga w ciąży. Domowe sposoby na zgagę

    Zgaga w ciąży: przyczyny powstawania Zgaga może dotykać nawet połowy kobiet w ciąży. Jej objawy mogą towarzyszyć im od samego początku, czasem jednak pojawiają się dopiero pod koniec drugiego lub w trzecim trymestrze. Wskazuje się, że za problem ten u ciężarnych może być odpowiedzialny

  • Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

    Dieta cukrzycowa w ciąży: jakie produkty powinny dominować w jadłospisie?

    dotyczy każdej ciężarnej. Przyjmuje się jednak, że najbardziej narażone są kobiety, które przed zajściem w ciążę miały problemy z nadwagą oraz te, u których w rodzinie występują przypadki cukrzycy typu 2 . Nieleczona cukrzyca ciążowa może wywołać poważne powikłania, takie jak: niedojrzałość

  • Nudności - dlaczego dokuczają i jak sobie z nimi radzić?

    nudnościom i wymiotom. Z kolei problem, jak sobie radzić z nudnościami w ciąży, to temat rzeka. Nic dziwnego - z dolegliwością tą boryka się przecież większość przyszłych mam. Ponieważ mdłości w ciąży dokuczają najczęściej przez cały pierwszy trymestr ciąży, każda kobieta z upływem czasu wyczuje, co jest

  • Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

    energetyczne ciężarnych wzrasta o 360 kcal dziennie w porównaniu do zapotrzebowania sprzed zajścia w ciążę. Zgodnie z zaleceniami w Piramidzie Zdrowego Żywienia warzywa i owoce stanowią podstawę jadłospisu osoby dorosłej, a także kobiety w ciąży. Warzywa warto jeść głównie surowe i dodawać do każdego posiłku

  • Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

    odżywcze. Wypadanie włosów u kobiet i mężczyzn - zaburzenia hormonalne i choroby Częstą przyczyną nadmiernego wypadania włosów są zaburzenia hormonalne, zarówno związane z chorobami tarczycy (niedoczynność czy nadczynność tarczycy ), odstawieniem środków antykoncepcyjnych u kobiet bądź ciążą. Wiąże się to

  • Dzień z życia przyszłej mamy - praktyczne porady eksperta

    360 kcal dziennie, a w III trymestrze - o 475 kcal w stosunku do zapotrzebowania sprzed ciąży[2]. Warto, by mama uwzględniła to w swoim jadłospisie, zaczynając już od śniadania. Oczywiście powinna przy tym trzymać się złotej zasady: "jedz dla dwojga, nie za dwoje" - prawidłowo

  • Żywienie niemowlęcia. Zwróć uwagę na te witaminy i składniki mineralne

    uwagę Czasem w drugim półroczu życia dziecka zakończenie karmienia piersią jest świadomą decyzją kobiety, a niekiedy z różnych powodów, np. problemów z laktacją, których nie udaje się pokonać, staje się koniecznością. W takiej sytuacji wsparciem dla rodziców jest lekarz pediatra, który pomoże wybrać

  • Jak poprawić odporność dziecka? Można to zrobić w "smaczny" sposób

    dzieci poniżej 1 roku życia oraz kobiet w ciąży). Z powodzeniem więc można nim skrapiać warzywa do obiadu, dodawać do koktajlów owocowych i warzywnych lub podawać prosto z łyżeczki. Olej z czarnuszki ma intensywny smak, dlatego wielu rodziców poleca połączyć go z kropelką soku z cytryny i miodem. Miodziś

  • Anemia w ciąży

    okres ciąży i karmienia piersią. Ciąża bez anemii Anemia ciążowa zdarza się dość często (ma ją około 40 proc. kobiet). Wynika to z tego, że w organizmie kobiety w ciąży, zwłaszcza od drugiego trymestru, zwiększa się ilość krwi. Jest ona jednak

  • Dlaczego mleko mamy to złoty standard żywienia niemowląt?

    smaków na etapie rozszerzania diety. . Ważne! Podczas ciąży zapotrzebowanie energetyczne przyszłej mamy stopniowo wzrasta. Prawidłowe zaspokajanie tych potrzeb decyduje o zdrowiu mamy i płodu. Odpowiedni jadłospis - najpierw kobiety w ciąży, a później niemowlęcia - pozwala

  • Sok z wiśni a karmienie piersią. Które owoce można jeść podczas karmienia?

    porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania Sok z wiśni dla karmiącej matki: jak go przygotować? Jako, że wiśnie należą raczej do owoców dość kwaśnych, mało kto lubi je w ich świeżej postaci. Trudno jednak znaleźć osobę, która oprze się przetworom z wiśni. Soki , galaretki, konfitury czy dżemy to

  • Cukrzyca ciążowa: zbyt słodka krew

    spacery Jeśli rozpoznana zostanie cukrzyca ciążowa, jak najszybciej udaj się do diabetologa lub poradni dla kobiet z cukrzycą w ciąży. Tam otrzymasz informacje dotyczące diety, sposobu pomiaru poziomu cukru za pomocą glukometru i receptę na paski do tego urządzenia. Leczenie

  • Planowanie ciąży - krok po kroku

    powinno wyglądać twoje leczenie, gdy zajdziesz w ciążę. Jeśli bierzesz na stałe jakieś leki, upewnij się, czy można je przyjmować w ciąży, a jeśli nie - czy można je zmienić na inne, mniej szkodliwe dla dziecka. Przed ciążą: czy robić jakieś badania

  • Przed ciążą

    Tak naprawdę to zdrowa kobieta, która nie ma nałogów i trzyma swoja wagę, nie potrzebuje szczególnego przygotowania do ciąży. Jeśli zaś od ideału nieco odbiegamy, warto spróbować się do niego trochę zbliżyć. Przed zajściem w ciążę dobrze więc: 1

  • Ciąża, 8. miesiąc

    , koniecznie powiedz o tym swojemu lekarzowi. Przepisze ci bezpieczną dla kobiet w ciąży maść lub czopki (albo jedno i drugie), które złagodzą dolegliwości. Gdyby leczenie nie przyniosło poprawy, należy skontaktować się z lekarzem proktologiem, zajmującym się chorobami odbytu

  • Zespół policystycznych jajników: objawy, diagnoza, leczenie. PCOS a ciąża

    brązowymi plamami w okolicy pachy, szyi i dłoni. Niepłodność - wystąpienie niepłodności związane jest z zaburzeniami owulacji. W przypadku ciąży istnieje wysokie ryzyko poronienia. Zespół policystycznych jajników: badania Ze względu na długoterminowe negatywne konsekwencje PCOS dla całego organizmu

  • Fitoestrogeny - skuteczny sposób na menopauzę?

    w roślinach. Ich działanie jest podobne do działania estrogenów - hormonów płciowych, które odgrywają bardzo ważną rolę w organizmach kobiet. Z tej przyczyny fitoestrogeny nazywa się "naturalnym hormonami". Fitoestrogeny mogą być dostarczone na dwa sposoby. Pierwszy to wzbogacenie

  • Infekcje intymne u kobiet - przyczyny, objawy, leczenie

    zapalenia dróg moczowych czy niepłodności. Szczególnie niebezpieczne są infekcje intymne w ciąży. Jak podkreśla dr n. med. Igor Michajłowski, specjalista dermatolog-wenerolog, u kobiet ciężarnych zwiększa się ryzyko poronienia, porodu przedwczesnego, wewnątrzmacicznego zakażenia płodu, niskiej masy

  • Nadczynność tarczycy: objawy, przyczyny leczenie

    , prowadzące nawet do śmierci chorego. Nadczynność tarczycy w ciąży jest bardzo niebezpieczna, zarówno dla kobiety, jak i nienarodzonego dziecka. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule o t arczycy w ciąży . Nadczynność tarczycy - przyczyny Najczęstszą przyczyną nadmiaru hormonów tarczycy w organizmie jest

  • Fenyloketonuria - rozpoznanie, leczenie, dziedziczenie

    neurologicznych, częstych wysypek. Chorzy na fenyloketonurię, dla własnego bezpieczeństwa, powinni stale i często kontrolować poziom fenyloalaniny we krwi. To także może cię zainteresować: Choroby genetyczne u dzieci: przyczyny, objawy, charakterystyka Nietolerancja laktozy u dzieci, dorosłych i kobiet w ciąży

  • Dieta bezglutenowa: dla kogo, co jeść

    gluten i przez to będzie nim zanieczyszczony. Dieta bezglutenowa w ciąży Dieta kobiet w ciąży powinna być komponowana w oparciu o takie same zasady jak opisane powyżej. Produkty, których w ciąży należy wyeliminować to takie, które mogą stanowić zagrożenie dla dziecka, albo dla mamy (związane np. z

  • Dieta mamy

    ;budulec" był w tym okresie najlepszej jakości. Jest to tak ważne, że ciało kobiety będącej w ciąży i karmiącej dziecko stawia jego interesy na naczelnym miejscu. Długo by szukać w przyrodzie podobnego aktu altruizmu. Organizm matki kosztem własnym zapewnia dziecku wszystkie

  • Dieta odchudzająca dla młodej mamy

    : Wspomagaj ją pielęgnacją skóry po ciąży Skóra na brzuchu po kilku miesiącach po porodzie zazwyczaj wraca do stanu sprzed porodu. Aby jednak nie utraciła sprężystość można temu zapobiec. Kobiety już w ciąży powinny smarować powiększające się miejsca tj: skórę na brzuchu, piersi

  • Dieta w ciąży: co wolno jeść, a czego lepiej unikać?

    Co jeść w pierwszej połowie ciąży Gdy zorientujesz się, że jesteś w ciąży, powinnaś przyjrzeć się swojej diecie. Najlepiej notuj wszystko, co jesz. W ten sposób łatwiej jest wychwycić błędy i ulepszyć jadłospis. Na początku

  • Węglowodany - podział, funkcje w organizmie, zapotrzebowanie

    produkty węglowodanowe były pełnowartościowe. Wszyscy, zwłaszcza kobiety w ciąży, dzieci oraz osoby dbające o zdrowie i wygląd powinny wybierać węglowodany w postaci cukrów złożonych, które są bardziej wartościowe i mają niższy tak zwany wskaźnik glikemiczny. W tym celu warto zamienić: biały makaron na

  • Cukrzyca ciężarnych

    . Leczenie cukrzycy Jeśli rozpoznana zostanie cukrzyca ciążowa, trzeba jak najszybciej udać się do diabetologa lub poradni dla kobiet z cukrzycą w ciąży. Tam można otrzymać informacje dotyczące diety, sposobu pomiaru poziomu cukru za pomocą glukometru i receptę na paski do tego

  • Jak pozbyć się cellulitu - poznaj kilka sposobów

    nadmiar estrogenów ), które pojawia się po etapie dojrzewania, w ciąży czy w okresie okołomenopauzalnym. Nierównomierna aktywność hormonów wpływa na to, że komórki tłuszczowe rosną w różnym tempie. Nie bez znaczenia jest: brak ruchu, siedzący tryb życia, zaburzenia przepływu krwi w tkance podskórnej

  • Magnez B6 - jak wybrać najlepszy preparat?

    produktu, a może zaszkodzić. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią przed zastosowaniem preparatu magnez B6 powinny skonsultować się z lekarzem, by wyjaśnić potencjalne zagrożenia i korzyści związane ze stosowaniem preparatu. Nie wolno stosować preparatów magnez B6 w przypadku uczulenia na substancje czynne

  • Komosa ryżowa - jak ją gotować? Dlaczego warto jeść?

    . Ponieważ quinoa to źródło pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i minerałów, jest zalecana dzieciom, kobietom w ciąży i mamom karmiącym dzieci piersią. Powinny po nią sięgać osoby chore na cukrzycę lub odchudzające się, ze względu na to, że po jej spożyciu poziom cukru we

  • Czopki glicerynowe - jak je bezpieczne stosować u dzieci

    opróżnianie jelit, zmiękcza i nawilża stolec, zwiększa jego objętość w dolnej części jelita grubego,  ułatwia wydalanie, czyli usunięcie treści kałowej z jelit. Czopki glicerynowe stosuje się doraźnie, w celu opróżnienia odbytnicy. Zaleca się je zwłaszcza niemowlętom, małym dzieciom oraz kobietom w ciąży

  • Spirulina - właściwości, działanie, przeciwwskazania

    zażywanie spiruliny jest bezpieczne i nie wywołuje skutków ubocznych, alga nie powinna być spożywana przez chorych na fenyloketonurię , reumatoidalne zapalenie stawów czy stwardnienie rozsiane. Nie należy jej podawać dzieciom oraz kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Przed zastosowania spiruliny najlepiej

  • Ustaw program na zdrowie, czyli o żywieniu dzieci

    . Podstawa od mamy Organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania już na etapie życia w łonie mamy. Dlatego kobiety w ciąży powinny dbać o zróżnicowaną i zdrową dietę. W końcu odżywiają nie tylko siebie, ale także swoje dziecko. Równie ważna jest dieta malucha we wczesnym

  • Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

    stała kontrola prawidłowości przyrostów masy ciała i dostosowanie do tych obserwacji kaloryczności diety . Należy pamiętać, że zapotrzebowanie na energię wzrasta dopiero w II trymestrze ciąży, a odpowiedni wzrost masy ciała zależny jest, m.in. od masy ciała mamy przed ciążą. Więcej informacji na temat

  • Alergia pokarmowa: profilaktyka od samego początku

    powinniśmy o niej zapominać. Profilaktyka alergii pokarmowej w trakcie ciąży Już w czasie ciąży możemy rozpocząć działania profilaktyczne. Podstawa to dieta, a wraz z nią – aktywność fizyczna, utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Posiłki nie powinny być duże, a częste. W końcu je się dla dwojga, a

  • Indeks glikemiczny - co to jest i dlaczego jest tak ważny

    : Wegetarianka w ciąży. Mama, teściowa, ciocie: Ale TERAZ już jesz mięso? Cukrzyca u dzieci: objawy, przyczyny, leczenie "Najszybciej zachodzą w ciążę kobiety, których waga mieści się między 20 a 24 BMI". Dieta na płodność - nowa moda?

  • Mama ma jeść!

    ;budulec" był w tym okresie najlepszej jakości. Jest to tak ważne, że ciało kobiety będącej w ciąży i karmiącej dziecko stawia jego interesy na naczelnym miejscu. Długo by szukać w przyrodzie podobnego aktu altruizmu. Organizm matki kosztem własnym zapewnia dziecku wszystkie cenne składniki. Jeśli w

  • Ciążowe dolegliwości

    W czasie ciąży o połowę zwiększa się objętość krwi krążącej w organizmie. Jest ona potrzebna, bo układ krwionośny musi dodatkowo obsłużyć powiększającą się macicę, łożysko i rosnące dziecko. Konieczna jest też rezerwa, bo w czasie porodu kobieta traci pewną ilość krwi. Układ

  • Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!

    karmisz piersią czy już nie - nie powinnaś się odchudzać, nawet jeśli w ciąży przybyło ci znacznie więcej niż planowałaś. Twój organizm jest tak wyczerpany ciążą i porodem, że jeśli teraz nie dostanie odpowiedniej porcji "paliwa", odbije to sobie przy najbliższej okazji, czyli jak tylko

  • Co możesz zrobić, by urodzić zdrowe dziecko?

    (żelazo, wapń, fosfor, jod, potas), bez których zdrowy rozwój malucha byłby niemożliwy. Jeśli obawiasz się, że to, co jesz, nie dostarcza dziecku wszystkich niezbędnych składników, zapytaj lekarza o sposób suplementacji. Pamiętaj jednak, że nawet najlepsze preparaty dla kobiet w ciąży nie zastąpią zdrowej

  • Dieta po porodzie

    kilogramy znikają stopniowo (chudnięcie przyspieszyć może karmienie piersią). Pod koniec pierwszego roku życia dziecka kobieta zazwyczaj wraca do swojej wagi sprzed ciąży. Gdy przybywa więcej Może się jednak zdarzyć, że w ciąży utyłaś trochę więcej niż

  • Ciąża po ciąży. Kiedy jesteś na nią gotowa?

    obowiązkami. Jeżeli karmi piersią, stanowi to dla niej dodatkowe obciążenie. Najrozsądniej więc byłoby dać sobie choć kilka miesięcy wytchnienia pomiędzy zakończeniem karmienia a kolejną ciążą. W życiu bywa oczywiście różnie. Niekiedy zbyt ufa się antykoncepcyjnemu działaniu

  • Błędy w żywieniu niemowląt - wyniki najnowszego badania

    . Na stronie ogólnopolskiego programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia”: www.1000dni.pl mogą Państwo znaleźć eksperckie porady edukacyjne na temat żywienia na etapie ciąży, karmienia piersią oraz rozszerzania diety i właściwego żywienia dziecka do 3. roku życia. Chcąc uniknąć

  • Plemnik - ile żyje? Z czym wiąże się problem leniwych plemników?

    znajdują się nie tylko w spermie. Zawiera je także preejakulat, czyli wydzielina, która pojawia się w czasie podniecenia seksualnego. Warto jednak zaznaczyć, że jest ich tam znacznie mniej niż w spermie, a ich ruchliwość jest upośledzona. Czy można zajść w ciążę na skutek dostania się preejakulatu do

  • Spis treści luty 2012

    Trochę kultury. Książki i multimedia Producenci polecają. Nowości rynkowe Ciąża i poród Ginekolog odpowiada - lek. Agnieszka Kurczuk-Powolny Seks w ciąży. Pytania o współżycie w czasie ciąży

  • Moja ciąża

    W drugim trymestrze ciąży często pojawia się niedokrwistość. Trzeba pilnować, Żeby w jadłospisie znalazły się potrawy zawierające żelazo: mięso, ryby i żółtko jajka. Twarzą do słońca Słońce daje energię, poprawia nastrój, ładuje "akumulatory

  • Źródła wapnia

    Aktualna norma spożycia wapnia dla kobiet w wieku od 19. do 50. roku życia wynosi 1000 mg na dzień. Normy dla kobiet w ciąży oraz karmiących nie są wyższe - wynoszą również 1000 mg. Jednak zwłaszcza w okresie ciąży warto zadbać, by nie powstały niedobory wapnia. Jeśli spożycie tego składnika jest zbyt małe

  • Grzybica jamy ustnej - przyczyny, objawy, leczenie

    , antybiotykoterapia, antykoncepcja, chemioterapia i radioterapia, wiek - niemowlęcy i podeszły, stany fizjologiczne, takie jak ciąża czy okres przekwitania. Grzybica jamy ustnej - objawy Objawy grzybicy jamy ustnej są różne w zależności od jej rodzaju. Najczęściej pojawia się uczucie suchości w buzi, zmiany

  • Jak ustrzec dziecko przed alergią

    Podawanie probiotyków Z badań wynika, że podawanie bakterii probiotycznych ze szczepu Lactobacillus gg kobietom w ciąży pozwala znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii pokarmowej u ich dzieci. U niemowląt i dzieci z alergią stosowanie

  • Choroby autoimmunologiczne u dzieci - rodzaje, objawy, leczenie

    jodu, radioterapia, nieleczona choroba u matki w okresie ciąży. Choroba Gravesa-Basedowa Inną chorobą autoimmunologiczną związaną z zaburzeniami funkcjonowania tarczycy jest choroba Gravesa-Basedowa. Jest rzadko diagnozowana u małych dzieci, prawdopodobieństwo jej pojawienia się rośnie z wiekiem i

  • Witamina D - normy, wskazania, suplementacja

    się zagrożenie rozwoju chorób: autoimmunologicznych , układu krążenia oraz nowotworów. U maluchów zaś: dochodzi do rozmiękania kości, główka z tyłu staje się płaska, późno zrasta się ciemiączko, pojawia się krzywica, robi się "żabi" brzuszek. Gdy kobieta w ciąży doprowadzi do niedoborów

  • Spis treści październik 2011

    Okrzesik Dieta Trawienie jak marzenie. Mieszanki mleczne łagodne dla brzuszka Dyktatura dziecięcej diety. Posiłki w rodzinie alergika Co nieco pod wieczór. Zdrowe popołudniowe przekąski

  • Spis treści grudzień 2011

    Mleko nieco zmodyfikowane. Przepisy na dania dla niemowląt Kuchnia pachnąca świętami. Gotuje Jasiek Kuroń Przychodzi dziecko do dietetyka. Jadłospis pod lupą eksperta Tłuszcz jest dobry. Źródła dobrych kwasów tłuszczowych

  • Spis treści listopad 2011

    polecają. Nowości rynkowe Ciąża i poród Ginekolog radzi lek. Agnieszka Kurczuk-Powolny Wciąż w ciąży. Dziewiąty miesiąc Cud narodzin. Pierwsze spotkanie z dzieckiem Dobry

  • Jedz, chudnij i ciesz się sobą... Kasia Cichopek guru mam?

    schudły na dobre po porodzie i rady dla mam przed ciążą, w trakcie i po urodzeniu dziecka. Ja nie tyję, tylko... Nowy poradnik zawiera również psychologiczne mechanizmy tycia i metody walki z nimi oraz dietę i sposób odżywiania przyszłej mamy. "

  • Karmienie piersią alergika: matki na diecie eliminacyjnej

    Karmić piersią czy nie karmić piersią? Gdy dziecko ma alergię, jest to pytanie i zarazem wyzwanie. Dla Agnieszki Janiczek, mamy trzyletniej Małgosi i piętnastomiesięcznej Ali, odpowiedź jest prosta. - Odkąd zaszłam w ciążę z Małgosią, miałam fioła na

  • Spis treści numeru 10/2005

    Przyjazny dom. Czym odstraszyć alergeny Pierwszy krok w butach. Doradzamy, jakie buty kupić Jestem w ciąży! Rady na sam początek Ciepło, intymnie, bezpiecznie. Czego naprawdę potrzebuje kobieta w czasie porodu

  • Dieta w ciąży - co jeść, a czego unikać? Wskazówki i zasady

    Dieta w ciąży ma duży wpływ na dobry stan zdrowia kobiety, prawidłowy rozwój dziecka i pomyślny przebieg ciąży, dlatego jest to temat, któremu przyszła mama powinna poświęcić nieco więcej uwagi. O czym pamiętać komponując dietę w ciąży? O czym pamiętać, komponując codzienne menu? Przede wszystkim