jogurty od kiedy

dr Piotr Albrecht

Jogurt

Jogurt

Czy dziesięciomiesięcznemu dziecku można zastąpić jedną porcję mleka kubeczkiem jogurtu?

Kobieta weszła do sklepu, by zrobić zakupy. Oskarżyli ją, że ma sztuczne dziecko, by kraść jogurty

Mama wybrała się ze swoim małym dzieckiem na zakupy w pobliskim sklepie. Inna klientka oskarżyła ją o kradzież jogurtu i nazwała jej dziecko nieprawdziwym.

Zdrowsza alternatywa dla lodów - mrożony jogurt z owocami. Przepis krok po kroku

Jeśli argument: "Nie kupię ci lodów, bo będziesz mieć chore gardło", przestaje być wiarygodny przy 30 stopniowym upale, mamy dla ciebie radę. Zacznij mówić: "Nie kupię ci lodów, bo zrobię mrożony jogurt z owocami".

  • Vita-Minki - jogurty marchewkowo-owocowe od OSM Piątnica

    Vita-Minki - jogurty marchewkowo-owocowe od OSM Piątnica

    Do cieszących się dużą popularnością, uwielbianych przez najmłodszych, jogurtów Piątuś dołączyły Vita-Minki. Nowe jogurty to połączenie wysokiej jakości mleka nie tylko z owocami, ale również z warzywami. Produkty dostępne są w trzech zaskakujących wariantach smakowych: marchewkowo-bananowym

  • Jogurt

    Pyszna i zdrowa postać mleka, pełnowartościowe źródło wapnia, które w diecie dziecka może pojawić się w 12. miesiącu życia. Jogurty są dobrze przyswajane przez osoby z nietolerancją laktozy, która została w nich wstępnie rozłożona w procesie fermentacji. W sklepach znajdziemy

  • Jaki jogurt dla malucha

    Jogurt to fermentowany napój mleczny. Produkuje się go z mleka pasteryzowanego, zakwaszonego odpowiednimi bakteriami, często dosładza i wzbogaca owocami. Specjaliści przekonują, że picie jogurtu wspomaga proces trawienia i wchłaniania laktozy (dlatego jest polecany osobom z

  • Fantasia z wedlowską czekoladą

    Fantasia z wedlowską czekoladą

    Fantasia z mleczną wedlowską czekoladą rozpieszcza słodkim połączeniem delikatnego jogurtu i pysznej mlecznej czekolady E.Wedel. Fantasia z gorzką wedlowską czekoladą zaintryguje miłośników deserowych połączeń. By podkreślić wyjątkowy charakter nowych produktów, dodatki zostały umieszczone w

  • Aspartam - czym jest, gdzie się znajduje i czy jest szkodliwy dla organizmu?
  • Odkryj sposób mam na mniam!

    Odkryj sposób mam na mniam!

    ; smakowita tubka, którą zawsze warto mieć pod ręką Nowe musy od BoboVita to wsparcie w odkrywaniu nowych smaków przez maluszka – pyszne połączenie owoców i kremowego jogurtu, aby uzupełnić codzienną dietę małego smakosza. Z propozycjami od BoboVita dziecko ma okazję odkryć nieznane dotąd

  • Mleczne napoje fermentowane

    Mleczne napoje fermentowane

    w czystej postaci? Na szczęście w odwodzie mamy (oprócz innych produktów bogatych w wapń, np. żółtego sera) równie odżywcze pod względem zawartości białka i wapnia napoje mleczne, którymi z powodzeniem możemy mleko zastąpić: kefir, maślankę i jogurt. Powstają poprzez

  • Philips Multicooker - wielofunkcyjność, łatwość gotowania oraz jeszcze lepszy smak potraw!
  • Nocne bóle brzucha

    Alergia na białka mleka krowiego, które zawarte są we wszystkich produktach mlecznych, a więc także w jogurcie naturalnym, oczywiście może powodować takie objawy u dziecka, choć nie wydaje mi się, żeby w tym wypadku było to najbardziej prawdopodobne rozpoznanie

  • Woda

    Woda

    Strasznie długo myślałem i myślałem, a mama stała nade mną przy stole i trzymała w jednej raciczce kubek jogurtu, a w drugiej - twarożku. A ja nie wiedziałem. Mama w końcu powiedziała, że już nie ma czasu czekać, postawiła przede mną oba kubeczki i

  • Kiedy można podać mleko krowie?

    W pierwszym roku życia dziecka karmionego sztucznie podstawę żywienia stanowi mleko modyfikowane. Ma ono mniejszą niż mleko krowie zawartość białka i inne proporcje między białkami serwatkowymi i kazeinowymi. Tłuszcz zwierzęcy częściowo zastępowany jest przez roślinny, zmodyfiko

  • Gdzie na wakacje z dzieckiem?

    Gdzie na wakacje z dzieckiem?

    odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Mleko modyfikowane zostało stworzone by zastąpić mleko matki w sytuacji, kiedy zdecyduje ona o zaprzestaniu karmienia piersią, bądź z

  • Uczulenie na mleko

    Dziecku z alergią na białko mleka krowiego nie można podawać żadnych przetworów mlecznych, a więc także jogurtów. Są one łatwiej przyswajalne, zawierają mniej laktozy i wiele dobroczynnych bakterii, ale uczulają prawie tak samo jak mleko krowie. Można stwierdzić, czy dziecko

  • Ile wapnia?

    ich kwaśny smak. Na drugie śniadanie warto podać nieduży (150 g) kubeczek jogurtu, który zawiera tyle wapnia, co cała szklanka mleka i dodać do niego posiekane figi i morele. Na obiad można przygotować danie zawierające natkę pietruszki, szczypiorek, brokuły, kapustę, a także mielone nasiona roślin

  • Candida w kale

    Nie ma żadnego uzasadnienia leczenie przypadkowo znalezionego w kale grzyba Candida albicans, gdyż jest on powszechnie obecny i rzadko odpowiedzialny za jakiekolwiek dolegliwości. Ja obecności kandydiazy nie leczę, chyba że powstała u dziecka ze znacznymi niedoborami odporności,

  • Czy to skaza?

    właściwie nie było poprawy, a jogurt wcale sprawy nie pogorszył. Dlatego podawałbym dziecku takie produkty mleczne, które ono lubi i toleruje - jogurty, twarożki, ser żółty. Być może to nie skaza białkowa, tylko łojotokowa, na którą dieta ma znikomy wpływ, ale nie widząc dziecka, trudno o tym wyrokować.

  • Odstawienie od piersi

    Proponuję na początku zrezygnować z odciągania mleka w pracy. Można wprowadzić zasadę, że maluch pije mleko z piersi tylko wtedy, kiedy mama jest w domu. Kiedy jej nie ma, pije wodę i je pokarmy stałe. Póki synek ssie pierś, nie trzeba mu podawać innych mlecznych posiłków

  • Sałatki na Wielkanoc - menu wielkanocne. Proste i szybkie w przygotowaniu

    Sałatki na Wielkanoc - menu wielkanocne. Proste i szybkie w przygotowaniu

    lekkostrawnych, a przy tym jest wysokokaloryczny. Zawsze możemy zastąpić go jogurtem naturalnym czy musztardą, jednak efekt nigdy nie będzie taki sam. Goście na pewno będą mile zaskoczeni, kiedy na stole zagości lżejsza wielkanocna sałatka bez majonezu.  Składniki: 10 żółtek 1 puszka kukurydzy 2 puszki

  • Co może jeść 10-miesięczne dziecko? - ABC menu niemowlaka

    Co może jeść 10-miesięczne dziecko? - ABC menu niemowlaka

    z dużym wysiłkiem. Przejdziemy do konkretów: 10-miesięczne dziecko - co może jeść? To idealny czas na wprowadzenie nabiału, można podać dziecku na przykład:  jogurt,  twarożek,  kefir,  zsiadłe mleko,  masło  serek.  Jadłospis dla 10-miesięcznego dziecka - o czym

  • W nowej akcji Danonki uczą dzieci, jak dbać o naturę

    . Nauka poprzez zabawę Produkty mleczne są ważnym elementem codziennej diety dziecka. Serki i jogurty marki Danonki zawierają witaminę D i wapń, czyli składniki potrzebne do prawidłowego wzrostu i  rozwoju kości u dzieci. Zrównoważona i zbilansowana dieta oraz zdrowy styl

  • Śniadanie? Naturalnie BEZ... nudy!

    Budzimy się po kilku drzemkach, rzadko kiedy udaje się wstać po pierwszym sygnale budzika. W pośpiechu wykonujemy poranne czynności, odhaczając kolejne pozycje z listy zadań do wykonania. Zazwyczaj to weekend jest czasem, kiedy niespiesznie siadamy do stołu, delektując się różnymi specjałami

  • Trudne odmawianie

    Jeżeli czteroletnia dziewczynka z powodu alergii i nadwagi nie może jeść wszystkiego, trzeba tak ułożyć jej jadłospis, aby nie podawać zabronionych produktów. Jeśli je bardzo lubiła, warto zadbać, by nie stawiać ich w zasięgu jej wzroku. To kłopot dla dorosłych opiekujących się

  • Niechęć do zup

    Protesty przeciwko zupie to dość częste zjawisko u nieco starszych niemowląt. Czasem jest to związane z ząbkowaniem, czasem z wyrażaniem własnej woli, czasem zaś z konserwatywnym usposobieniem i niechęcią do zmian. Warto uzbroić się w cierpliwość i spokojnie ponawiać próby, nie

  • Długotrwała biegunka

    Ta "Biegunka" to najprawdopodobniej tzw. biegunka pędraków spowodowana nadmiarem soków lub cukrów prostych (są one w miodzie) oraz niedoborem tłuszczów w diecie. Nie pisze Pani, czy dziecko prawidłowo przybiera na wadze. Jeśli mimo częstych wypróżnień tak się dzieje, t

  • Nadmiar mleka

    W tym wieku nie ma już konieczności stosowania mleka modyfikowanego, jeśli mleko jest tylko jednym z elementów diety dziecka. Z Pani opisu wynika jednak, że synek dostaje zdecydowanie za dużo mleka i produktów mlecznych. Zalecenia mówią o 700 ml, maksymalnie litrze mleka (lub pr

  • 500 plus wniosek online 2022. Pieniądze wystarczą na jedne zakupy w miesiącu

    czteroosobowej rodziny, podczas których kupimy podstawowe produkty takie jak masło, chleb, herbata, kawa, płatki, olej, serek wiejski, śmietana, jajka, mleko, ser żółty, jogurt, sok, mąka, cukier biały, makaron, parówki, kurczak, owoce, warzywa, płyn do naczyń. Za koszyk 50 zakupów w lutym, w Warszawie zapłacimy

  • Higiena to podstawa. Nawyki, których należy nauczyć dziecko

    półkach powinny być one ułożone. Na dolnej półce surowe mięso i ryby, na górnej i środkowej produkty mleczne, np. jogurty, sery, masło, a także produkty z krótką datą przydatności do spożycia. W szufladach – np. warzywa i owoce. Wyjątek stanowią ziemniaki i pomidory, które straciłyby tam swój smak i

  • Jak przemycić mleko do menu dziecka

    . Lody Te mleczne czy śmietankowe są dobrym źródłem wapnia, a 1 kulka to około 40 kcal. Są mniej tuczące niż się sądzi. Koktajl owocowy Owoce można zmiksować z mlekiem, jogurtem czy kefirem

  • LACTOSAN Mama W trosce o karmiące mamy

    Mama to wygodny w użyciu suplement diety, przeznaczony do stosowania w okresie laktacji.  Wystarczy zawartość saszetki wymieszać z  wodą, jogurtem, sokiem lub ulubionym smoothie/mlekiem.

  • Afty, pleśniawki, owrzodzenia to częsty problem u dzieci. Co jest przyczyną?

    . żelaza, B12 i kwasu foliowego. W procesie leczenie ważne jest, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Maluch może odmawiać jedzenia ze względu na ból, gdyż posiłki stałe będą podrażniać błonę jamy ustnej. Dlatego warto podać mu potrawy płynne lub półpłynne np. jogurt, budyń, czy zmiksowaną zupę

  • Niechęć do mleka i kaszki

    Niemowlę w 11. miesiącu powinno otrzymywać 3 posiłki mleczne. W jego menu może znaleźć się jogurt naturalny, sery, kefir, masło i niewielkie ilości mleka krowiego. Tego ostatniego można użyć do przygotowania pokarmów uzupełniających, ale przed ukończeniem przez dziecko 12

  • Domówka w kobiecym gronie? Sprawdź przepis na rollsy z cukinii

    Rollsy z cukinii z serkiem Milandia Przepis poleca Robert Muzyczka, szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy (czas przygotowania: ok. 20 min) Składniki: młode cukinie - 2 sztuki oliwa - 1 łyżka serek śmietankowy z jogurtem Milandia od OSM Piątnica - 1 sztuka wędlina dojrzewająca - ok. 16 plasterków

  • Wapń z sera żółtego

    To, że Pani syn uwielbia masło, może świadczyć o tym, że w diecie otrzymuje zbyt mało tłuszczu i częściowo z tego powodu słabo przybiera na wadze. Jeśli zaś chodzi o ser żółty, to 50 g dziennie powinno dostarczyć wystarczającej ilości wapnia. Jeśli jednak synek nie jest w stanie

  • Dieta bezmleczna

    Rzeczywiście, żeby wygasić reakcję uczuleniową na jakikolwiek alergen pokarmowy (np. białko mleka krowiego), trzeba go całkowicie usunąć z diety, i to przynajmniej na kilka miesięcy. Taka decyzja chroni często przed rozwojem innych postaci alergii, w tym groźnej dychawicy oskrze

  • Mizeria z ogórków. Z czym podawać i dlaczego warto ją jeść?

    niektórych mizeria nie istnieje bez oleju, octu czy soku z cytryny, roztartego ząbka czosnku czy bardzo drobno poszatkowanej dymki. Dla wielu osób smakołykiem są ogórki podane z kefirem, jogurtem naturalnym bądź zsiadłym mlekiem. Mizeria z ogórków w każdej opcji lubi towarzystwo koperku, szczypiorku i natki

  • Z miłooości do truskawek! [PRZEPISY]

    szklanka mleka  1 szklanka wody mocno gazowanej 2 jajka 4 łyżki gorzkiego kakao  2 łyżki cukru trzcinowego szczypta soli  masło klarowane do smażenia Dodatki: 1–2 słoiki dżemu truskawkowego niskosłodzonego Łowicz 300 g mascarpone 300 g śmietany kremówki 30% 150 g jogurtu greckiego 2

  • Niejadek - pediatra radzi

    Jeśli krzywa obrazująca wzrost masy ciała na siatce centylowej nie opada gwałtownie - nie ma powodu do niepokoju. 25 centyl oznacza, że mała jest w dolnej strefie wąskiej normy. Oczywiście, kiedy brak apetytu trwa dłużej, można sprawdzić, czy nie ma to podłoża zdrowotnego

  • Pyszna i zdrowa przekąska dla ucznia

    świadomie wybierać dla swych pociech to, co najlepsze. Tak jak Jogurt Piątuś w trzech smakach: truskawkowym, bananowym i waniliowym – o którym warto pamiętać, komponując menu małego geniusza. Mały organizm – duże potrzeby Okres nauki to ważny etap w rozwoju dziecka – zarówno pod względem

  • Siła zbóż na dzień dobry - świętujmy razem Dzień Zdrowego Śniadania

    pysznych, pełnowartościowych posiłków. Wystarczy, że zalejemy je mlekiem lub jogurtem i dołożymy ulubione dodatki: świeże lub suszone owoce, orzechy, syrop klonowy. W ten prosty sposób powstanie pożywne danie, w którym znajdą się różnorodne produkty, dostarczając nam witamin i składników mineralnych

  • Danonki w nowej odsłonie

    opakowania są utrzymane w czytelnej, przejrzystej stylistyce. Do opakowań dołączane są edukacyjne gadżety, np. magnesy z alfabetem. Danonki oferują kilka wariantów produktów, dopasowanych do różnych potrzeb i okazji: serki, jogurty na wynos oraz jogurty do picia w różnych smakach. * W zależności od wariantu

  • Czas na mleczną rewolucję

    Produkty mleczne to niezwykle ważna pozycja w dziecięcym menu. W pierwszych miesiącach i latach życia maluszek intensywnie rośnie i rozwija się, a odpowiednie do jego wieku mleko, jogurt czy twarożek pozwalają na dostarczenie niezbędnych do tego składników, m.in. wapnia

  • Mleko - jak je przemycać do menu?

    Wszycy wiemy, że mleko ma same zalety. Przede wszystkim jest najłatwiej dostępnym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, który uczestniczy w budowaniu kości. Na początku, kiedy dziecko jest malutkie, to karmienie piersią gwarantuje, że niemowlęciu zostanie dostarczona

  • Słodzik i jego najpopularniejsze odmiany

    swoich słodkich właściwości podczas obróbki cieplnej. Z tego powodu można ją dodawać do słodzenia kawy czy herbaty. Świetnie komponuje się z jogurtami, koktajlami, lemoniadami czy sorbetami. Choć nie wykazano dotąd szkodliwości wynikającej ze spożywania suklarozy, to w stosowaniu tego rodzaju cukru

  • 5 zasad postępowania z żywnością. Każda mama powinna je znać

    wyboru w kwestii tego, co można spożyć. Istotne jest jednak także przestrzeganie terminów ważności znajdujących się na opakowaniach. Tych dat powinno się szczególnie pilnować zwłaszcza w przypadku produktów o krótkim terminie przydatności, jak np. wyciskane soki czy jogurty. Zwracaj również uwagę na to

  • Jadłospis na kwiecień

    Im kasza grubsza, mniej preparowana, tym zdrowsza. Maluchom najlepiej przemycać pełne ziarna zbóż w pysznych chrupiących płatkach. Można je podawać z mlekiem, jogurtem, twarożkiem, musami owocowymi lub same jako smaczną przekąskę (lepiej wybierać te niedosładzane

  • Kulinarny wehikuł czasu - czyli powrót do smaków dzieciństwa

    Korona Karkonoszy! Racuszki z jabłkami na bazie Jogurtu Skyr Składniki: Jogurt typu islandzkiego Skyr Naturalny  (np. od OSM Piątnica)  2 szt. po 150g mleko 250ml żółtka jaj 2 szt. proszek do pieczenia 1 płaska łyżeczka cukier waniliowy 2 łyżeczki cukier 1 łyżka mąka pszenna 250g jabłka 2 małe

  • Brzoskwiniowy tort Melba od McVitie's na wiosenne przyjęcie

    puszki brzoskwiń (ok. 850 ml) 10 płatków białej żelatyny 500 g jogurtu naturalnego 2 łyżki soku z cytryny 400 g śmietany 135 g dżemu malinowego (bez pestek) 200 g malin Przygotowanie: Najpierw rozgrzej piekarnik do temperatury 175°C (z termoobiegiem ustaw 155°C). Wysmaruj tłuszczem dno formy

  • Kłopot z niejadkiem

    , co utrwaliło jej "niemowlęce" zamiłowanie do butelki z mlekiem. Tak to pewnie wyglądało z początku. Kiedy Natalka zauważyła, jak bardzo zależy Państwu na tym, żeby jadła jak dawniej, jedzenie zamiast naturalnym środkiem zaspokajania głodu stało się najlepszym

  • Nabiał w rodzinnej diecie - czy wiemy, co kupować?

    Mleko i jego przetwory są cennym źródłem białka, wapnia i witamin. Jednak nie wszystkie jogurty, sery czy twarożki są warte uwagi i nie każdy produkt jest odpowiedni dla dzieci. W sklepach znajdziemy całe półki zapełnione wyłącznie produktami mlecznymi dla najmłodszych

  • Pomysł na śniadanie - smaczny sposób na dobry dzień

    ), płatki z mlekiem, jogurty, jaglanki, owsianki , ryż na mleku, kasza manna i śniadaniowe desery, takie jak na przykład pudding chia, naleśniki, placuszki i pancakes, dania z jajek, takie jak jajecznica, jajka sadzone (także na pomidorach), pasta jajeczna ,  omlet, ale i jajeczne muffiny, fritatta

  • Ile powinno jeść roczne dziecko?

    ? Odpowiada ekspert Agnieszka Rudzka-Kocjan: Szanowna Pani, dziecko 13 miesięczne powinno zjadać na dobę 5 posiłków dziennie co mniej więcej 3 godzin z przerwą nocną. Maluch powinien otrzymywać 2 posiłki mleczne dziennie (w sumie około 500 ml, lub mleko + jogurt, kefir, kaszka

  • Chwile spędzone z rodziną zostają z nami na zawsze

    kiedy były dziećmi, rodzinne posiłki o poranku dawały im, oprócz poczucia ciepła rodzinnego, jedności i radości, również pozytywną energię na cały dzień. Te chwile kojarzą się także z poczuciem bezpieczeństwa (wskazało tak 22 proc.) oraz szczęściem (20 proc.)* – czyli emocjami, które budują

  • Rozszerzanie diety dziecka - gotowe dania dla niemowląt HiPP BIO

    ziemniakami BIO. Kiedy dziecko zaakceptuje warzywa, można zacząć podawać mu pierwsze owoce. Niemowlęta, które swoją dietę rozpoczynały od warzyw, jako starszaki o wiele chętniej je jedzą, a to przecież bardzo ważne, jeżeli chodzi o zdrowe żywienie w przyszłości. Rozpoczęcie rozszerzania diety dziecka o

  • Błonnik witalny - co to jest, jakie ma właściwości i jak go stosować?

    przygotować? Zalecana dzienna dawka spożycia błonnika witalnego to trzy łyżeczki nasion, podawane trzy razy w ciągu doby. Zaleca się, by rozpuścić go z wodą albo w innym napoju typu sok czy mleko. Nasiona można również połączyć z jogurtem i wzbogacić owocami. Po wymieszaniu błonnika w napoju czy jogurcie jest

  • Chude czy tłuste mleko

    Mleko o 2,5 % zawartości tłuszczu będzie najwłaściwszym wyborem do stałego menu dziecka, przy założeniu, że je ono również masło, ser żółty, topiony i jogurt.

  • Czy dziecko powinno pić mleko? Zalecenia specjalistów są jasne

    pierwszym roku życia. Warto jednak sięgać tylko po te produkty, które nie zawierają wśród wymienionych składników dodanego cukru. Jak podają eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie: "mleko i produkty mleczne (krowie, modyfikowane, maślanka, jogurt, kefir, ser twarogowy czy żółty) stanowią

  • Witamina D u małych Polaków

    produkty dodatkowo wzbogacane w witaminę D, jak jogurty czy serki. Z raportu przygotowanego przez Instytut badawczy ARC Rynek i Opinia na zlecenie marki Danonki*  wynika, że około 27% ankietowanych rodziców, zapytanych o znajomość funkcji jakie pełni witamina D w organizmie człowieka, miała trudność w

  • Przekąski na urodziny dziecka - 10 najlepszych pomysłów

    przekąski. Szczególnie latem, kiedy na zewnątrz dokucza upał, a organizm potrzebuje nawodnienia w każdej postaci. Na patyki nadziewamy ulubione owoce, oczywiście najpierw należy pokroić je w sporej wielkości kawałki - na tyle duże, by dobrze trzymały się na patyku i były łatwe do zjedzenia. Wrapy z szynką i

  • Cztery sposoby na wsparcie odporności dziecka

    Każdy rodzic wie, że kiedy dziecko idzie do przedszkola i szkoły, każdego dnia narażone jest na kontakt z drobnoustrojami. Pierwsze lata życia dziecka to czas, kiedy jego odporność nie jest jeszcze dojrzała. Okazuje się jednak, że często zdajemy sobie z tego sprawę zbyt późno i dopiero w sezonie

  • Naturalne wzmocnienie

    krwiobiegu i atakowanie organizmu. Jogurt z czosnkiem Czosnek jest zwany "naturalnym antybiotykiem" i stosowany tradycyjnie w profilaktyce i leczeniu infekcji. Nie zaszkodzi spróbować. Można go podać w postaci zbliżonej do greckiej przekąski

  • Dieta cukrzycowa - zasady, produkty zalecane i zakazane

    zakwasie, chleb razowy, płatki owsiane , grube kasze ( gryczana , jęczmienna, pęczak), ryż brązowy, naturalne płatki zbożowe, chude mięso (indyk, kurczak, wędliny typu szynka), jaja , ryby (najlepiej morskie - makrela, śledź, łosoś, sardynki, halibut), odtłuszczony nabiał (jogurt naturalny, kefir, maślanka

  • Cuda z warzyw [PRZEPISY]

    g twarogu koziego jajko sól pieprz Dodatki: sałata pomidor świeże kiełki gęsty jogurt szczypiorek sól pieprz Piekarnik nagrzej do 190°C. Buraki umyj, osusz i każdy zawiń w folię aluminiową. Włóż do piekarnika i piecz około 45

  • Probiotyki, prebiotyki. Sprzymierzeńcy naszej odporności

    ilości mają korzystny wpływ na zdrowie. Ich naturalnym źródłem są pokarmy zawierające kwas mlekowy, takie jak zsiadłe mleko, kefir, naturalne jogurty i niepasteryzowane kiszone warzywa. Większą skuteczność mają jednak probiotyki z apteki, zawierające tylko wyselekcjonowane bakterie, których pozytywne