krocza

redakcja

Jak uniknąć nacięcia krocza? Przygotuj się do porodu z wyprzedzeniem

Jak uniknąć nacięcia krocza? Przygotuj się do porodu z wyprzedzeniem

Nacięcie krocza wciąż jest tematem tabu i to takim, który budzi wiele kontrowersji. Kobiety często bardziej boją się nacięcia krocza niż samych skurczów. Jak uniknąć nacięcia krocza? Czy w ogóle jest to możliwe? Oczywiście, ale przygotowania do porodu należy rozpocząć już na początku ciąży.

Pęknięcie krocza podczas porodu - przyczyny, powikłania

Pęknięcie krocza jest urazem, do którego bardzo często dochodzi podczas porodu siłami natury. Może wywoływać nieprzyjemne dolegliwości, ale i powodować poważne powikłania. Wiele zależy od rozległości pęknięcia krocza i tego, jak się goją rany.

Nacięcie krocza podczas porodu - fakty, mity, kontrowersje

Nacięcie krocza podczas porodu budzi wiele emocji. Do niedawna zabieg ten wykonywano rutynowo, dziś przeprowadza się go wyłącznie w uzasadnionych przypadkach. Jak wygląda procedura? Jak pielęgnować ranę po porodzie? Jakie są wskazania do zabiegu? Warto poznać nie tylko fakty, ale również mity i kontrowersje krążące wokół nacięcia krocza podczas porodu.

  • Masaż krocza - jak i kiedy go wykonywać?

    Masaż krocza - jak i kiedy go wykonywać?

    Masaż krocza, czyli skóry i mięśni położonych między ujściem pochwy a odbytem, ma przygotować drogi rodne do porodu naturalnego. Zabiegi te, które może wykonywać każda ciężarna w zaciszu domu, zmniejszają ryzyko pęknięcia krocza czy konieczności jego nacięcia podczas porodu. Masaż krocza - efekty

  • Pielęgnacja krocza po porodzie: o czym warto pamiętać?

    Pielęgnacja krocza po porodzie: o czym warto pamiętać?

    Pielęgnacja krocza po porodzie jest w połogu kwestią kluczową, zwłaszcza u kobiet, które rodziły drogami i siłami natury . Nie ma przy tym znaczenia, czy narodziny dziecka wymagały nacięcia krocza czy też nie. Po porodzie, oprócz rany po nacięciu krocza, na pewno pozostały pęknięcia lub

  • Pielęgnacja krocza

    Jeżeli nie uda się uniknąć nacięcia, trzeba zadbać o higienę i dostęp powietrza do rany. Ważne jest częste podmywanie (przyda się łagodny żel do higieny intymnej), osuszanie krocza po myciu (za pomocą jednorazowych ręczników lub suszarki) i częste zmienianie podpasek (warto

  • Jak uniknąć nacięcia krocza podczas porodu?

    Jak uniknąć nacięcia krocza podczas porodu?

    Czy można uniknąć nacięcia krocza podczas porodu? Główka noworodka podczas porodu musi przejść przez kanał rodny, a na samym końcu tej drogi wyjść przez mniej lub bardziej elastyczny przedsionek pochwy. Tkanki krocza napinają się wtedy do granic możliwości. Czasem pękają. A

  • Żylaki w ciąży: nóg, odbytu, krocza i sromu. Jak sobie pomóc?

    Żylaki w ciąży: nóg, odbytu, krocza i sromu. Jak sobie pomóc?

    najczęściej żylaki nóg, żylaki odbytu oraz krocza i sromu. Zobacz także: Błahe choroby, które mogą wystąpić w ciąży: Żylaki nóg w ciąży Żylaki nóg w ciąży pojawiają się wzdłuż linii żył. Żyły są rozszerzone i widoczne pod skórą. Powstają, gdy krew z kończyn dolnych ma trudność z przepływem do serca i zalega w

  • Ból krocza po porodzie- endometrioza?

    Opisane przez Panią objawy mogą sugerować endometriozę w bliźnie po nacięciu krocza. Jest to choroba polegająca na wszczepieniu się do rany krocza komórek endometrium, czyli śluzówki jamy macicy, wypływających wraz z krwawieniem poporodowym. Komórki te reagują na zmiany

  • Ból krocza po porodzie- endometrioza?

    Opisane przez Panią objawy mogą sugerować endometriozę w bliźnie po nacięciu krocza. Jest to choroba polegająca na wszczepieniu się do rany krocza komórek endometrium, czyli śluzówki jamy macicy, wypływających wraz z krwawieniem poporodowym. Komórki te reagują na zmiany

  • Masowanie krocza

    Nigdzie nie mogę go dostać. Czy można go czymś zastąpić? Marta Masowanie krocza pod koniec ciąży pomaga uelastycznić i odżywić jego tkanki i tym samym pomaga uniknąć nacięcia krocza. Warto to robić regularnie, najlepiej codziennie po kąpieli. Do

  • Fazy połogu i pielęgnacja po porodzie. Jak zadbać o krocze i blizny po cesarskim cięciu?
  • Masaż krocza

    Chciałabym się dowiedzieć, jakiego olejku należy użyć do masażu i ile do niego trzeba dodać witaminy E. Mam też wątpliwości, jakie miejsca właściwie powinnam masować - pochwę czy zewnętrzne partie krocza. sara Masaż krocza sprzyja uelastycznieniu jego

  • Nacięcie krocza

    Nacięcie krocza

    Miałam 2 cm rozwarcia, ok. 22. miałam pełne rozwarcie i kazano mi przeć. Byłam jednak wyczerpana (przez cały dzień prawie nic nie jadłam) i parcie nie szło tak szybko, jak by chciał personel. Przy kolejnym skurczu poczułam okropny ból - okazało się, że położna nacięła mi krocze

  • Kobiety stosują trik z oliwą, żeby uniknąć nacięcia przy porodzie. Położna: To coraz powszechniejsza praktyka
  • Ból krocza przed porodem

    Ma Pani jeszcze czas, dziecko może przyjść na świat nawet w końcu 42. tygodnia ciąży. Ale rozumiem, że na tym etapie myśli się raczej o tym, żeby urodzić. Bóle wynikają prawdopodobnie z tego, że dziecko, przygotowując się do drogi na świat, obniżyło si

  • Jak uniknąć nacięcia krocza

    Rutynowe nacięcie krocza zostało wprowadzone przez położników w latach 20. XX wieku. Przedtem stosowano je tylko w sytuacjach nagłych, gdy trzeba było użyć kleszczy lub gdy przedłużał się okres parcia. Dziś zabieg ten w wielu krajach jest stałym

  • "Krocze nie śni mi się po nocach"

    "Krocze nie śni mi się po nocach"

    , ludziom się wydaje, że ja ciągle patrzę w krocze, a ja najczęściej patrzę w oczy. A przy tym rozmawiam. To jest moja praca. Krocze to ostatni etap. No dobra, na początku to może rzeczywiście był to dla mnie kłopot, ale teraz krocze to dla mnie po prostu jest miejsce, w którym

  • Pielęgnacja po porodzie

    Jeżeli nie uda się uniknąć nacięcia, trzeba zadbać o higienę i dostęp powietrza do rany. Ważne jest częste podmywanie (przyda się łagodny żel do higieny intymnej), osuszanie krocza po myciu (za pomocą jednorazowych ręczników lub suszarki) i częste zmienianie podpasek (dobrze

  • Połóg

    Krwawienie może się zwiększać lub zmniejszać w zależności od rytmu karmień piersią i Pani aktywności. Najważniejsze, żeby nadal przypominało miesiączkę (nie było jasnoczerwone i/lub ze skrzepami) i miało podobny zapach. Uczucie ciężkości w kroczu może świadczyć o obniżeniu

  • Matka córki o "zdjęciu gimnastyczek": Odebrano im prawo do godnego zaprezentowania się
  • Nacięcie to przegięcie

    Nacinanie krocza ma podobno chronić przed jego niekontrolowanym uszkodzeniem, a także zapobiegać obniżeniu się narządu rodnego i nietrzymaniu moczu w przyszłości. Tymczasem wyniki badań wcale tego nie potwierdzają. Przeciętne nacięcie odpowiada bowiem pęknięciu krocza II

  • Jak się rodzi w Polsce? Źle. A będzie jeszcze gorzej

    Jak się rodzi w Polsce? Źle. A będzie jeszcze gorzej

    krocza czy podawania noworodkowi mleka modyfikowanego. Mieszanka jest podawana noworodkom często bez konkretnych zaleceń lekarzy. Raport NIK potwierdza zatem dane opublikowane niedawno przez Narodowy Fundusz Zdrowia, że prawie 40 proc. noworodków jest dokarmiana i dostaje po urodzeniu sztuczne mleko

  • Ta rana wciąż boli

    Razem z Fundacją Rodzić po Ludzku prowadzimy akcję, której celem jest zwiększenie świadomości kobiet na temat przysługujących im praw. Jak wynika z badań, nie ma żadnych naukowych podstaw do rutynowego nacinania krocza u rodzących kobiet

  • Higiena po porodzie

    Higiena krocza po porodzie jest niezwykle ważna, zwłaszcza jeśli było nacięte, pęknięte lub zszywane. W dużej mierze od utrzymywania go w czystości zależy, czy rana dobrze się zagoi. Najlepsze jest podmywanie bieżącą wodą, płynem do higieny intymnej lub preparatem Tantum Rosa

  • Brytyjki częściej rodzą bez nacięcia

    nacięcia krocza. Pomyślałam: musimy coś z tym zrobić, nie możemy się godzić na takie traktowanie kobiet. I dołączyłam do Stowarzyszenia. Kiedyś epizjotomię wykonywano w Wielkiej Brytanii u 90% rodzących, teraz tylko u 14 %... Podobno historia tego zabiegu sięga XIX wieku

  • Przygotowanie do porodu

    zna siebie i wie, do której grupy Pani należy. Proszę jednak pamiętać, że celem ćwiczeń jest przede wszystkim ogólna wydolność fizyczna i sprawność. Dlatego równie dobre mogą być codzienne długie spacery jak chodzenie na basen. Masaże krocza (np. olejkiem ze słodkich

  • Kolposkopia - na czym polega to ginekologiczne badanie diagnostyczne?

    Kolposkopia jest badaniem polegającym na oglądaniu powierzchni szyjki macicy, dolnej części jej kanału oraz pochwy i sromu, a także okolicy okołoodbytniczej przy pomocy urządzenia optycznego (kolposkopu). Polega ono na ocenie powierzchni nabłonka i naczyń położonych pod nabłonkiem w dużym powiększen

  • Nie daj się naciąć - nasza nowa akcja

    Nie daj się naciąć! Kampania przeciwko rutynowemu nacinaniu krocza Razem z Fundacją Rodzić po Ludzku rozpoczynamy akcję, której celem jest zwiększenie świadomości Polek co do problemu nacinaniu krocza. Jak

  • Poporodowa pielęgnacja

    Działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i antyseptycznie, zapobiega infekcjom. Zmniejsza ból, świąd, pieczenie oraz obrzęk okolic intymnych. Dostępny bez recepty w aptekach. Cena 32 zł (10 saszetek)

  • Problemy z seksem

    Bóle w miejscu nacięcia lub pęknięcia krocza są dość częste. Proszę masować miejsce nacięcia oliwką codziennie po kąpieli, a przed stosunkiem smarować Lignocainą w żelu (ma działanie znieczulające, jest na receptę). Bolesność przy stosunku może być też związana ze zmianami

  • Ruchy dziecka

    Po 30. tygodniu ciąży maluch jest już spory, więc jego ruchy mogą być mocniej odczuwalne. Jednocześnie dziecko ma jeszcze w macicy dość przestrzeni, żeby się przemieszczać. Miejsce, gdzie kopie, może się więc zmieniać. To, że czuje Pani ruchy nisko, sugeruje, że tam znajdują się

  • Lekcja 2: Poród i jego fazy. Co warto wiedzieć o tej ważnej chwili?

    macicy nie stanowi przeszkody do wydania dziecka na świat, a w efekcie czynności skurczowej główka (a następnie reszta ciała) pokonuje długość pochwy i rodzi się na świat. Okres ten trwa do dwóch godzin. To na tym etapie wykonywane lub nie jest nacięcie krocza. Faza łożyskowa - po urodzeniu się dziecka

  • Bolesne oddawanie moczu po porodzie

    Oddawanie moczu w pierwszych dniach po porodzie może być nieprzyjemne, nie powinno jednak powodować bólu. Jeśli tak się dzieje, przyczyną może być infekcja dróg moczowych. Konieczne jest wykonanie badania ogólnego moczu - a w przypadku stwierdzenia w nim bakterii, również posiew

  • Skurcze przepowiadające a termin porodu

    Opisuje Pani objawy przygotowywania się organizmu do porodu - ale jak długo on się zamierza przygotowywać, to niestety nie da się powiedzieć. Jakąś wskazówką może być to, co pamięta Pani z poprzedniej ciąży, ale na pewno "twardsze" dane uzyskałaby Pani, badając szyjkę

  • Jedenasty miesiąc

    Niemowlę ćwiczy niemal całymi dniami, więc szybko nabiera wprawy. Jeszcze chwila i zacznie chodzić trzymane tylko za jedną rączkę. Niektóre dzieci zatrzymują się na tym etapie i z kolejnym, już zupełnie samodzielnym krokiem czekają jeszcze kilka miesięcy. Inne odważnie ruszają n

  • Plan porodu. Co to jest i dlaczego warto przygotować go wcześniej?

    zabiegów przygotowujących do porodu (lewatywa, golenie krocza) czy wyrażamy zgodę na założenie wenflonu przy przyjęciu do szpitala czy wyrażamy zgodę na podanie oksytocyny, przebicie pęcherza i stałe monitorowanie KTG, czy chcemy w trakcie porodu mieć możliwość picia, jedzenia, swobodnego przyjmowania i

  • Lekcja 4: Połóg. Jak zmienia się organizm kobiety po porodzie?

    lekarzem. W trakcie połogu stosuje się jedynie wkładki połogowe, podpaski. Nie należy stosować tamponów i kubeczków menstruacyjnych. Koniecznym jest częsta zmiana środków higieny osobistej. Będą przy tematach majtkowych nie sposób nie wspomnieć o pielęgnacji krocza. Niezależne od tego, czy było ono nacięte

  • Fazy porodu. Przygotuj się odpowiednio wcześnie do porodu

    przejść przez kanał rodny. Podążaj za wskazówkami lekarza lub położnej. W tej fazie porodu może się zdarzyć, że koniecznym będzie nacięcie krocza. To zabieg, który pomoże maluchowi wyjść na świat. Fazy porodu.  Trzeci etap porodu - okres łożyskowy W kolejnej fazie porodu – okresie łożyskowym

  • 5 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o połogu. Niektóre mogą cię zaskoczyć

    sposobami. Pomocne będą ziołowe kompresy, a dodatkowo można zaopatrzyć się w dostępne w aptekach czopki i maści łagodzące ich objawy. Rezygnacja z kąpieli Prawdą jest, że kąpiele utrudnią gojenie się krocza oraz rany po ewentualnym cesarskim cięciu. Przez rozszerzoną po porodzie szyjkę macicy bakterie mogą

  • Mity dotyczące znieczulenia, które powtarzają nawet położne

    krocza Nacięcie krocza nie ma nic wspólnego ze znieczuleniem. Może do niego dojść zarówno podczas porodu ze znieczuleniem zewnątrzoponowym, jak i bez niego. Dochodzi do niego, gdy kobiecie należy pomóc urodzić dziecko – nacięcie uławia wyjęcie główki. Przez znieczulenie zewnątrzoponowe kobieta

  • Zofia Zborowska o za mocnym zszyciu po porodzie: Doktor chciał "za dobrze"

    tygodnie - odpowiedziała aktorka. Wiele kobiet w Polsce skarży się na tzw. szew mężowski. Zdarza się, że lekarze po nacięciu krocza, zszywają je zbyt ciasno. Według lekarzy ma to zapewnić lepsze doznania seksualne obojgu partnerom po porodzie. W rzeczywistości skutkuje szeregiem powikłań m.in

  • Podkłady poporodowe - dlaczego i kiedy je stosować?

    Co to są podkłady poporodowe? Podkłady poporodowe wyglądają jak większe podpaski i są przeznaczone dla kobiet w czasie połogu , ale i po zabiegach ginekologicznych. Ponieważ pierwsze tygodnie po narodzinach dziecka wiążą się z odchodami połogowymi oraz wymogiem szczególnej higieny krocza, w

  • Odchody połogowe - co warto o nich wiedzieć? Jak dbać o higienę w połogu?

    okolicy odbytu, konieczna jest właściwa higiena krocza w połogu. Tylko w ten sposób można uniknąć zakażenia. Co robić, a czego unikać? W początkowej fazie połogu warto korzystać z podkładów poporodowych lub pieluch dla dorosłych. Później wystarczą duże, chłonne podpaski. Po porodzie nie wolno stosować

  • Przedwczesny poród - objawy. Czy można zatrzymać przedwczesny poród?

    które są wyjątkowo regularne oraz coraz częstsze powinny niepokoić. Wśród najważniejszych objawów przedwczesnego porodu lekarze wymieniają: Skurcze przypominające skurcze menstruacyjne Ból w miednicy, biodrach albo w kroczu Tępy ból dolnej części pleców i/lub ucisk w plecach Skurcze w jelitach

  • Nawracające infekcje

    Niestety, ciąża sprzyja występowaniu zakażeń pochwy, zarówno grzybiczych, jak i bakteryjnych. W czasie ciąży trudniej też je leczyć, gdyż nie wszystkie antybiotyki można wtedy stosować. Opisane przez Panią leczenie i dodatkowe sposoby łagodzenia dolegliwości były prawidłowe. Pod

  • Majtki poporodowe - niezbędna rzecz dla każdej mamy

    intymnej, jeśli był do tej pory stosowany. Do oczyszczania rany w kroczu można zakupić w aptece (bez recepty) preparat działający przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz antyseptycznie, do osuszenia okolic intymnych najlepiej używać jednorazowych ręczników papierowych. Można również osuszać krocze delikatnym

  • To już! Bóle krzyżowe to jeden z sygnałów zbliżającego się porodu

    częściej oddaje mocz, a niekiedy zdarza się także problem z nietrzymaniem moczu. Może też doskwierać tępy ból w obrębie dolnego odcinka miednicy, czasem nazywany potocznie bólem krocza. Kilka dni przed porodem Na kilka dni przed porodem – choć pierwsze mogły wystąpić nawet w 20 tygodniu ciąży &ndash

  • Ginekolog: Byłem zaszokowany jak złe doświadczenia z porodem mają kobiety

    personelu oraz ograniczania dostępu do standardów współczesnej medycyny - np. znieczulenia do szycia krocza Jeszcze jako studentka, widząc jak wyglądają porody podczas zajęć w jednym ze szpitali w Poznaniu powiedziałam sobie w duchu, ze nigdy nie urodzę silami natury choćby nie wiem co. To było najgorsze

  • Wydzielina z pochwy a upławy - czym się różnią?

    . Zwykle towarzyszą im nieprzyjemne dolegliwości, takie jak zaczerwienienie krocza i przedsionka pochwy, pieczenie i świąd, ból okolicy pochwy i sromu czy stany podgorączkowe. Jeśli wydzielina z pochwy nagle zmienia swą objętość, konsystencję, zapach i kolor, zwiastuje to nieprawidłowości w obrębie narządu

  • Anna Lewandowska pod koniec ciąży tańczy na schodach. Co za choreografia

    pozwalają pozbyć się napięć. Kolejnym plusem jest fakt, że ciało i skóra kobiet aktywnych w ciąży lepiej znosi zmiany, takie jak wzrost wagi, rośnięcie brzucha czy zawirowania hormonalne. Ćwiczenia napinają skórę, zapobiegają wahaniom wagi i rozstępom. Nie bez znaczenia jest, że wzmacniają krocze i mięśnie

  • Poród naturalny a poród drogami natury. Czym się różnią?

    wpływem bezbolesnych skurczów, rodzi łożysko . Poród naturalny a poród drogami natury - czym się różnią? Poród drogami natury to poród, w którym zastosowano oksytocynę, znieczulenie, nacinanie krocza , kleszcze lub próżnociąg położniczy (vaccum), przez co nie jest on porodem naturalnym. Nazywa się go

  • To musisz wiedzieć o porodzie. Tłumaczymy podstawowe medyczne pojęcia

    – epizjotomia Epizjotomia to nacięcie krocza, które wykonuje się w celu poszerzenia kanału rodnego. Służą do tego specjalne nożyczki, którymi nacina się skórę i mięśnie w ostatnim odcinku kanału rodnego. Dzięki temu zabiegowi główka dziecka szybciej wydostaje się na zewnątrz. Rana po nacięciu jest

  • Poród i plan porodu. Co warto o nim wiedzieć?

    krocza), proszę, aby przy przyjęciu do porodu wykonano mi lewatywę, wyrażam zgodę na założenie wenflonu przy przyjęciu do szpitala. 3. Poród. Przyszła mama może podkreślić, że zależy jej na porodzie naturalnym , bez zbędnych zabiegów, takich jak podanie oksytocyny , przebicie pęcherza płodowego, stałe

  • Kłykciny kończyste - co warto o nich wiedzieć?

    przeprowadzenia wywiadu środowiskowego. Kłykciny kończyste - objawy Wiele zakażeń wirusem HPV przebiega bezobjawowo. U kobiet zmiany pojawiają się w okolicy krocza, na wargach sromowych i okolicach odbytu. U mężczyzn kłykciny kończyste występują na wewnętrznej stronie napletka lub na powierzchni żołędzi, rzadko

  • Cesarskie cięcie - wskazania, wady i zalety

    cesarskiego cięcia? Zwykle oznacza to uniknięcie: bolesnych skurczy, wysiłku wykonywanego podczas akcji porodowej, ryzyka nacinania i zszywania krocza, powikłań okołoporodowych, takich jak na przykład niedotlenienie noworodka . Nie bez znaczenia jest, że po cesarce pochwa oraz krocze pozostają w

  • Ciąża przenoszona - czym jest, jakie są jej przyczyny oraz skutki?

    noszeniem coraz cięższego maluszka, a poród dużego dziecka w sposób naturalny jest olbrzymim wyzwaniem dla ciała kobiety i jej narządów rodnych. Może bowiem doprowadzić do niekontrolowanego krwotoku, rozerwania krocza, a nawet odbytnicy, co może się wiązać z koniecznością kolejnej operacji, której skutki

  • Przed porodem - ciekawostki dla mam

    było w razie czego do niego odwołać. W dokumencie jasno określono prawa kobiety między innymi co do możliwości wyboru pozycji porodowej oraz kontaktu z dzieckiem po porodzie. Więcej na: www.gdzierodzic.info Masaż krocza Nacięcie krocza nie musi być

  • Polska mama z Australii: Mam troje dzieci z wolnego wybiegu

    ochrona krocza. W Polsce byłam dwukrotnie nacięta, choć prosiłam, żeby tego nie robiono. Pośpiech, stres, rady lekarzy i położnych sprawiały, że zgodziłam się dwa razy na nacięcie. Żałowałam okrutnie, bo kwestie związane z tą interwencją zostawiły bliznę nie tylko na tkance, lecz także w głowie

  • Chlamydia - jakie objawy i choroby wywołuje?

    okolicy krocza, ból przy oddawaniu moczu, mogą pojawić się promieniujące bóle krocza. Zakażenie Chlamydią trachomatis może być przyczyną licznych powikłań. Leczenie jest konieczne. Terapia polega na podaniu antybiotyków. Ważne, by równocześnie leczyć obydwoje partnerów seksualnych. W tym czasie nie należy

  • Po porodzie - na to warto się przygotować. Mamo, zadbaj o siebie

    wysiłek dla organizmu. Masz za sobą rewolucję hormonalną, sporo nabranych, a potem błyskawicznie utraconych, kilogramów (chociaż brzuch wcale nie chce zaraz zniknąć), przesunięcie narządów, poluzowanie stawów, przeciążenia kręgosłupa i układu krążenia ... Przed tobą sporo wyzwań. Higiena krocza i rany

  • Spodziectwo u chłopców - przyczyny, objawy, leczenie

    kroczem, a nie na żołędzi). Spodziectwo u chłopców - przyczyny Jednoznaczna przyczyna spodziectwa u chłopców nie została ustalona i ostatecznie poznana. Wiadomo, że przypadłość może być wadą wrodzoną lub nabytą.Nieprawidłowe umiejscowienie cewki moczowej i jej ujścia zewnętrznego może być efektem

  • Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć?

    . XX wieku wymyślił amerykański ginekolog Arnold Kegel. Miały one na celu wzmocnienie i naukę kontrolowania mięśni dna miednicy. Dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla: ułatwiają poród, zmniejszają ryzyko pęknięcia krocza w czasie porodu, przyspieszają dojście do formy po urodzeniu dziecka, zapobiegają

  • Nietrzymanie moczu

    Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest związane z rozciągnięciem mięśni krocza przy porodzie i poporodowym obniżeniem macicy. Częściowo chroni przed tymi nacięcie krocza, ale przy długim parciu może dojść do rozciągnięcia tkanek jeszcze przed nacięciem. Teraz można sobie pomóc