plan żywienia

mzb

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotłuszczowa i niskowęglowodanową. Stosuje się ją zarówno po to, by zrzucić zbędne kilogramy, jak i w celach leczniczych. Ponieważ ten sposób żywienia jest dość specyficzny, plan diety powinien być ułożony przez dietetyka, a odchudzanie powinno odbywać się pod kontrolą lekarza. Jakie są zasady diety ketogenicznej? Jakie skutki dla zdrowia może mieć jej stosowanie na własną rękę, bez wskazań medycznych i nadzoru specjalisty?

Kruszą kopie o sos na ziemniakach w szkolnej stołówce. "Mają wybredne dzieci, a ja mam problem"

Początek kolejnego roku szkolnego to w większości placówek jeszcze czas wytężonej pracy nad organizacją. Sporo rzeczy trzeba dopiąć na ostatni guzik. Czasem nie pomagają rodzice, którym coś się nie podoba, coś chcą zmienić, czegoś jeszcze nie ustalili.

Zmiany w szkołach od 2025. Nowy przedmiot budzi kontrowersje. "Widzimy zagrożenie"

Koalicja na Rzecz Ocalenia Polskiej Szkoły zapowiedziała protesty, mające na celu sprzeciw wobec planowanego wprowadzenia do polskich szkół nowego przedmiotu. Celem akcji jest pozostawienie w programie szkolnym "wychowania do życia w rodzinie", a rezygnacja z "edukacji zdrowotnej". "Widzimy zagrożenie" - apelują organizatorzy.

  • Nigdy nie dała dziecku cukru. Po siedmiu latach zdradza efekt

    Nigdy nie dała dziecku cukru. Po siedmiu latach zdradza efekt

    została matką, postawiła przed sobą ambitny plan żywienia córki. W jej jadłospisie miało zabraknąć cukru, a jedzenie miało być jak najmniej przetworzone. Tym samym ona i jej córka od sześciu lat żywią się według diety paleo, która zakłada przyjmowanie jak najbardziej naturalnych produktów, sezonowych i

  • Mały Herkules był okrzyknięty "najsilniejszym chłopcem świata". Dziś wygląda inaczej
  • Rodzice płacą więcej, niż powinni? Przedszkola oraz szkoły zawyżają ceny obiadów
  • Lara Gessler podjęła ważną decyzję w kontekście macierzyństwa. "Zaczyna się świadoma wymiana"
  • Tajemnicze zapalenie wątroby u dzieci. Coraz więcej przypadków w Europie

    Tajemnicze zapalenie wątroby u dzieci. Coraz więcej przypadków w Europie

    ;szczepieniem przeciwko Covid-19, nie wykazano też na razie powiązań z żywieniem czy indywidualnymi zwyczajami. Naukowcy prowadzą badania, czy nie pojawiła się nowa odmiana adenowirusa (powszechnie występujący wirus wywołujący szereg chorób m.in. objawy przeziębienia, zapalenie oskrzeli, płuc), który może

  • Mama jedenaściorga dzieci pokazała zakupy. To nie cena zwaliła z nóg. "Mama takich rarytasów nie kupowała"
  • Nowa szkoła. Tak będą uczyć lekarzy w Cieszynie. "Pokaz slajdów zamiast zajęć w laboratorium"
  • Przemysław Czarnek tłumaczy swoją wypowiedź na temat otyłości. "Chcemy, żeby zajęcia kierowane były również do dziewcząt"
  • Jak wyrzeźbić wymarzone ciało? Mama dwójki dzieci przeszła metamorfozę. W kilka miesięcy zmieniła rozmiar na S
  • "Zemsta" Aleksandra Fredry [streszczenie, bohaterowie, plan wydarzeń]

    zaś do Rejenta Milczka. Obaj, delikatnie mówiąc, nie pałają do siebie przyjaznymi uczuciami. Cześnik rozmawia ze swym sługą, Dyndalskim, o swoich planach matrymonialnych. Chciałby mianowicie ożenić się z goszczącą u jego bratanicy, Klary, Podstoliną (która pochowała już trzech mężów). Ponieważ Cześnik

  • Paulina Krupińska komentuje sytuację z planu: Byłam świadkiem, jak rodzic dawał swojemu dziecku ciasteczka na obiad
  • Jaka rodzina nie przetrwa? "Decyzja zapada w środku nocy, poprzedza ją okres męki"
  • Zapisałaś dziecko do żłobka? Jak przygotować je do pierwszych dni wśród rówieśników?
  • Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 10 lipca!

    Nowy numer miesięcznika "Dziecko" w kioskach od 10 lipca!

    kleszcze. Zdrowe żywienie: Jak wychować smakosza? Warto dowiedzieć się, co wynika z najnowszych badań na temat. Mleko dla juniora: Krowie czy modyfikowane. Rozmowa z pediatrą.  Co na to ekspert? Psycholog o relacjach rodzice - dziadkowie. To także może cię zainteresować: Urlop wypoczynkowy: wymiar

  • Politycy i eksperci komentują słowa ministra Czarnka o otyłości u dzieci. "Nie możemy sobie pozwolić na żarty"
  • Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

    Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

    Prawidłowe żywienie ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale również na samopoczucie, wspomaga sprawność umysłową, a także wpływa na redukcję niektórych czynników ryzyka chorób. Dlatego niezwykle istotne jest, by zdrowe nawyki żywieniowe były nieodłączną

  • Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej 2019 - jakie wprowadza zmiany?

    Standard Organizacyjny Opieki Okołoporodowej 2019 - jakie wprowadza zmiany?

    . zalecenie, by personel medyczny omówił z rodzącą plan porodu zlikwidowanie obowiązkowej hospitalizacji po 41. tygodniu ciąży - ma o tym decydować lekarz. Ma to ograniczyć nadmierną liczbę porodów zabiegowych prawo rodzącej do jedzenia i picia w czasie porodu za zgodą osoby sprawującej nad nią opiekę (WHO

  • Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]

    Skąd się biorą otyłe dzieci? [WYWIAD]

    podnosić się po pokarmach wysokotłuszczowych niż po węglowodanach czy białkach. Plan zdrowego żywienia Jeśli to możliwe, przez pierwszych 6 miesięcy życia (a przynajmniej do końca 4. miesiąca) karmimy dziecko wyłącznie piersią

  • Charakterystyka Makbeta - bohatera tragicznego

    rycerskim, bo po morderstwie odczuwa wyrzuty sumienia, a także żywi szczerą nadzieję, że nigdy nie będzie musiał posunąć się do takich czynów. Nie zdaje sobie sprawy, że pierwszy czyn wprawił w ruch machinę walki o władzę i nic nie może go zatrzymać. O tym, że w Makbecie odzywa się sumienie świadczy choćby

  • Zatrzymanie laktacji - sposoby na zakończenie laktacji

    Zatrzymanie laktacji, niezależnie od przyczyn czy sposobów jej przeprowadzenia, prędzej czy później musi się dokonać. Choć mleko mamy w pierwszych miesiącach życia maluszka jest najlepszym pokarmem dla dziecka, a karmienie piersią optymalnym sposobem żywienia, prędzej czy później mleczna przygoda

  • "Ludzie bezdomni" - streszczenie, bohaterowie, film

    historia młodego lekarza Tomasza Judyma, który angażuje się w działalność społeczną, a także jego perypetie miłosne, związane z uczuciem żywionym do Joanny Podborskiej. Streszczenie ''Ludzi bezdomnych'': plan wydarzeń Streszczenie ''Ludzi bezdomnych'' można zacząć od przygotowania planu wydarzeń, w którym

  • Rotawirusy - czy jest się czego bać?

    ze szczepionką. Cały cykl szczepienia kosztuje 600-700 zł. To jednak spory wydatek dla rodziców. Płatne są przecież również szczepionki skojarzone czy np. szczepienia przeciw meningokokom. Co poradziłaby Pani rodzicom, którzy zastanawiają się, na co swoje dziecko zaszczepić? O planie szczepień

  • Matka Polka z Danii: Nikogo tu nie oburza malec leżący na ziemi z płaczem

    praktyce? Próbujemy. Tak było w moim przypadku. Pojechaliście od Danii, później wróciliście do Polski i znowu wyemigrowaliście do Danii. Od tamtej pory nazywasz to miejsce domem. Wyjaśnisz ten ciąg wydarzeń? Do Danii wyjechaliśmy jako młodzi ludzie po ślubie, pełni planów i nadziei. Przez pięć lat

  • Pyszna i zdrowa przekąska dla ucznia

    mogą tu znaleźć m.in.: informacje na temat wartości odżywczych, których źródłem jest Piątuś, przepisy na pyszne dania z jego użyciem oraz kolorowanki i plan lekcji dla najmłodszych. Jogurt Piątuś o smaku truskawkowym, bananowym i waniliowym dostępny jest w opakowaniu o gramaturze 125 g. Wychodząc

  • "...żeby się zmęczyły", czyli udany rodzinny wyjazd wg matek

    martwić się o kwestie związane z jedzeniem. Po pierwsze dzieci często marudzą i jadają bardzo dziwne rzeczy, a większością ogólnie dostępnego ludzkiego jedzenia po prostu gardzą. Po drugie żywienie się poza domem jest drogie. Po trzecie z jakością też różnie bywa. Dlatego dla udanego wyjazdu potrzebne

  • Sposób na udane małżeństwo? Spytaj rozwodnika!

    masz podejście do wydawania i oszczędzania? Pary powinny - zdaniem ekspertki - wypracować wspólny plan, który będzie akceptowalny dla obu stron. "Rozmawiajcie o pieniądzach często, a nie tylko w czasie składania deklaracji podatkowych, kiedy macie wysokie długi lub kiedy przyjdzie kolejny

  • Jak zaplanować rodzinne wakacje?

    wiele, zdecydujcie, co najbardziej was uszczęśliwi i sprawdźcie, czy taki wybór mieści się w waszym budżecie. Planując wakacje musicie przemyśleć też kwestie związane z wyżywieniem: czy chcecie żywić się we własnym zakresie, a jeśli tak, to gdzie? W restauracjach, jadalniach i barach czy może wolicie

  • Matka dla dwojga

    ma szans. Kiedy on jest głodny, to jakby tajfun przeleciał przez dom - nie ma zmiłuj, nie odwrócisz jego uwagi. Nic nie działa i już. Dostanie jeść - i proszę, już jest spokój! Bliźniaczy dzień Stały plan dnia to podstawa w wychowaniu dziecka

  • Pierwsza Gwiazdka z maluszkiem

    nawet w wirze arcyważnych przygotowań i wśród arcyważnych rozmów warto znaleźć czas na głęboki oddech, spacer i wymowne spojrzenie w oczy dziecka czy ukochanego. Jeśli nie wszystko będzie szło zgodnie z  planem, dziecko przerazi obecność ogromnej liczby nowych osób i zacznie płakać czy nie będzie

  • Zadbaj o mózg swojego dziecka. Jak? Nie tylko dietą

    wszystkimi zmysłami), bałagan schodzi na drugi plan. Od „akuku“ do chowanego Dzieci chętnie bawią się z dorosłymi, najpierw zaśmiewają się z „akuku“, później naśladują nasze zachowania. Zaczyna się od zakrywania oczu, później jest wchodzenie w różne role, zapamiętywanie coraz

  • Wsparcie dla mam karmiących butelką

    Bardzo często matki karmiące mlekiem modyfikowanym czują się nękane przez swoje otoczenie. Babcie, teściowe, ciotki i kuzynki, a także bardziej zaangażowani panowie, nie pytani o zdanie, ochoczo wygłaszają swoje opinie na temat żywienia niemowlęcia i oczywiście karmienia go

  • Drugie ja

    . Zaprotestowałem stanowczo, wiedząc, że zamierza dosłownie potraktować swój plan. - No dobrze, to leżysz i boli cię brzuch - powiedziała. - OK - zgodziłem się i sięgnąłem po książkę. - Nie książkę - wyrwała mi stanowczo kryminał

  • Alergia na kurz

    - mikroskopijnych pajęczaków, które żywią się złuszczonym naskórkiem ludzkim. W 1 gramie kurzu są ich tysiące. Na ich bliską obecność narażony jest każdy - nie ma przecież domu bez kurzu. Nawet jeśli sprzątamy regularnie, kurz zbiera się co dzień od nowa, a w trudno dostępnych miejscach zalega całymi miesiącami

  • Rozszerzanie diety dziecka: czym kierują się mamy z różnych krajów?

    odmierzałam na super czułej wadze kuchennej i drżałam na myśl o pomyłce. Moimi guru byli eksperci do spraw żywienia dzieci, nie słuchałam za to nikogo z otoczenia, przede wszystkim zaś nikogo z pokolenia mojej mamy. Żadnej wody z glukozą, żadnych herbatek, tylko czysta woda i dobrze zbilansowane posiłki

  • Oryginalne przedszkola i żłobki

    , które specjalizują się w żywieniu dzieci alergicznych oraz tych, które mają nietypowe diety. Znalezienie placówki, która przychylnym okiem patrzy na małych wegetarian nie jest już niewykonalne, przynajmniej w większych miastach. W Warszawie działa nawet przedszkole wegańskie. Jadłospis w "

  • Wakacyjna szkoła przetrwania

    przetrwaliśmy 16 dni i z ulgą wróciliśmy do domu. Tydzień wcześniej niż planowaliśmy. Długo zastanawiałam się, dlaczego tak się stało. Przecież mieliśmy wspaniałe plany. I chyba już wiem. Po prostu oczekiwaliśmy zbyt wiele. Dzieciaki miały się pluskać w morzu i robić zamki z piasku, a

  • Mama ma jeść!

    , by czuć się dobrze w swoim ciele". I nie: "co wykluczyć z diety, by nie zaszkodzić dziecku", tylko "jak jeść smacznie i jednocześnie zapewnić malcowi dobry start". Dieta pełna zdrowia Oto twój plan działania i smakowite

  • Matki i córki rozwiązują konflikty

    mają się często za wzór macierzyństwa? A tymczasem taki idealny wzorzec nie istnieje. Zmienia się rola kobiety w społeczeństwie, zmieniają się modele wychowania, zasady żywienia i pielęgnacji niemowląt. Młoda mama często lepiej się w tym orientuje niż nawet życiowo bardzo

  • Dieta w ciąży - menu do poprawki

    Podobno w ciąży trzeba jeść dużo kwasu foliowego. Gdzie go szukać? Kwas foliowy to składnik niezwykle ważny dla rozwoju płodu (głównie jego układu nerwowego), szczególnie na początku ciąży, wtedy, gdy nie zna

  • Szczęśliwe zakończenie

    piersi była rzeczywiście słuszna. I pewnie wiele razy poczujesz się wyrodną matką, widząc łzy malca domagającego się piersi. Jednak nie rezygnuj z podjętej decyzji, bo potem będzie ci jeszcze trudniej. Bądź konsekwentna. Jeśli postanowiłaś zakończyć karmienie i właśnie wdrażasz plan stopniowej eliminacji