welman

ubrania i ciążową bieliznę. Wbrew pozorom nie trzeba kupować wielu nowych ubrań. Wystarczy zainwestować w jedną parę spodni dżinsowych z regulowanym lub elastycznym pasem na brzuch i kilka obszernych tunik, do których dobierzemy pasujące dodatki. Opracowała Małgorzata Welman

Suflet Delikatne danie na bazie mleka, jajek, masła i mąki to porcja wapnia w zupełnie innej postaci. Kasza manna Ugotowana na mleku i z dodatkiem owoców będzie idealnym śniadaniem.

Trzylatek jest już zazwyczaj gotowy, by zamieszkać w osobnym pokoju. Urządźmy go tak, by czuł się naprawdę jak u siebie. Trzylatek jest już zazwyczaj gotowy, by zamieszkać w osobnym pokoju. Urządźmy go tak, by czuł się naprawdę jak u siebie.

Najbardziej lubię fotografować dzieci. Staram się utrwalać chwile z ich codziennego życia: porannej krzątaniny, posiłków, zabawy. Uwieczniać je na zdjęciach zarówno w momentach, w których są radosne, jak i wtedy, gdy się czymś smucą, lub złoszczą. Od p

Kisiel malinowy 450 g mrożonych malin 1,5 szklanki wody 4 łyżki cukru 2,5 łyżki mąki ziemniaczanej Owoce rozmroź, zmiksuj. Wsyp cukier, zamiesza

Warto pozwolić dziecku decydować o wyborze stroju do przedszkola. Ma się w nim czuć dobrze i swobodnie. Ubrania dla dzieci, zwłaszcza te do przedszkola, powinny być uszyte z przewiewnej bawełny. Ubranie z rysunkiem bohatera ulubionej bajki może maluchowi dodać otuchy w czasie pi

Dezodorant w chusteczce Bardzo praktyczne rozwiązanie - dezodorant w postaci odświeżających chusteczek. Mają tę przewagę nad dezodorantem, że myją i odświeżają skórę jednocześnie. Dzięki zawartości aktywnych jonów srebra niwelują bakterie odpowiedzialn

Dieta dziecka powinna być zdrowa od samego początku. Już w okresie płodowym organizm malucha jest wrażliwy na sposób odżywiania. Nadmiar lub niedobór składników odżywczych może w tym czasie doprowadzić do trwałych zmian w metabolizmie. Dlatego już w czasie ciąży warto, żeby mama

PO CO STAWIA SIĘ BAŃKI? W przypadku dzieci to doskonałe uzupełnienie terapii leczniczej przy zapaleniu płuc, zapaleniu oskrzeli, grypie, w infekcjach przeziębieniowych, czyli w stanach zapalnych górnych i dolnych dróg oddechowych, mobilizujące układ od

Blizna po cesarce Jeśli czeka was cesarskie cięcie, musicie się liczyć z blizną w okolicy spojenia łonowego. Na szczęście zazwyczaj jest cienka i niewielka. Warto ją jednak po zagojeniu smarować preparatem na blizny, na przykład żelem sylikonowym Blizn

Ochrona cery podczas ciąży Najlepiej specjalistycznymi preparatami dla kobiet w ciąży. Takie kosmetyki znajdziecie w ofercie Bielenda Sexy Mama. Nowością jest krem zabezpieczający skórę przed zmianami związanymi ze wzrostem poziomu hormonów podczas cią

dla mam Specjalny krem dla kobiet po porodzie pojawił się w ofercie firma Ziaja. Ma przyjemną maślaną konsystencję, dzięki której dobrze się rozprowadza i bardzo szybko wchłania. Krem ma subtelny, miły zapach i zaskakujący bladoniebieski kolor. Można g

Pierwsze trzy lata życia to okres, kiedy maluch najintensywniej się rozwija - aż pięciokrotnie zwiększa masę, a długość jego ciała się podwaja. W tym pierwszym okresie życia kształtuje się również jego metabolizm. Metabolizm dziecka

Dobry stanik Powiększone piersi i tkliwe brodawki - to wczesne objawy ciąży. W tym czasie najlepiej zrezygnować z koronkowej bielizny. Gładki bawełniany stanik nie będzie podrażniał sutków. Jeśli piersi znacz

Prawa ciężarnej na ekranie W czasie porodu szczególnie potrzebujemy godnego traktowania. Dobrze, że w ramach Międzynarodowego Festiwalu Filmowego "Watch Docs. Prawa człowieka w filmie" można obejrze

Począwszy od 9. miesiąca, niemowlę powinno jeść dwudaniowe obiady: zupę i drugie. Trudno jednak wyobrazić sobie, aby maluch zjadł taką porcję jedzenia naraz. Dlatego też zaleca się, aby te dania rozdzielać - zupkę podać przed spacerem, a drugie danie po powrocie. Zapraszając roc

Codzienny spacer to jeden ze stałych elementów dnia mamy i dziecka. Dla malucha to zazwyczaj czas drzemki na świeżym powietrzu, a dla mamy okazja do tego, aby rozruszać stawy, wzmocnić mięśnie i... pobudzić metabolizm. Spacer z wózkiem ma tę zaletę, że maszerujemy "z obciąż

Malowanie na ścianie Siadamy z maluchem na podłodze albo trzymamy go na kolanach. Gasimy światło i włączamy latarkę. Malujemy światłem po ścianach i suficie esy-floresy. Możemy włączyć muzykę elektroniczną (świetnie sprawdza się Oxygene Jean Michel Jar

Slow jogging to metoda ruchu opracowana przez japońskiego fizjologa sportu profesora Tanakę. Wydaje się, że to idealna propozycją dla kobiet, które po ciąży chcą wrócić do formy i odzyskać sylwetkę. Wolno a skutecznie Slow jo

Dziecko najintensywniej rozwija się w pierwszych trzech latach życia. W tym okresie kształtuje się również jego metabolizm, niezwykle ważny element funkcjonowania organizmu, odpowiadający za przemianę materii i energii nie tylko w dzieciństwie, ale także w przyszłości.

Jest kilka newralgicznych partii ciała, które warto wzmocnić po porodzie. Zacznijmy od tych, które po ciąży są najbardziej osłabione, oraz od tych, które bardzo nam się przydadzą w najbliższym czasie. Pierwsze to mięśnie brzucha, które można zacząć ćwiczyć mniej więcej sześć tyg

Dobre gatunkowo spodnie nawet po wielu praniach zachowają kolor i fason. Najlepiej wybrać model uszyty z tkaniny o dużej zawartości elastanu, dzięki czemu materiał lepiej dopasowuje się do figury. Ciemne jeansy ciążowe w jednolitym odcieniu, bez przetarć i przebarwień, sprawdzą się zarówno na co dz

Moja mama, smarując mnie kremem na plaży, opowiadała mi pewien wierszyk. Wykorzystałam go wielokrotnie, myjąc, czesząc i smarując po kąpieli oliwką moje dzieci. Był to znakomity pretekst do przytulania i wesołych przekomarzanek, które skutecznie rozładowują emocje całego dnia. I

W sklepach można kupić mnóstwo gotowych ozdób bożonarodzeniowych: stroików na stół, wianków, dekoracji na choinkę. Oczywiście to bardzo wygodne rozwiązanie. Jednak nie ma nic przyjemniejszego niż własnoręczne przygotowanie dekoracji, które ozdobią czekający na Święta dom. Tym pr

Dziecko najintensywniej rozwija się w pierwszych trzech latach życia. W tym czasie długość jego ciała się podwaja, a waga zwiększa aż pięciokrotnie. W tym pierwszym okresie życia kształtuje się także jego metabolizm, tworzą się tak zwane szlaki metaboliczne, odpowiadające za pro

W hollu przedszkola, do którego, mam nadzieję od września, pójdzie mój najmłodszy synek, wisi wielka korkowa tablica. Czekając przed gabinetem pani dyrektor, w której ręce miałam złożyć podanie o przyjęcie Małego, rzuciłam na nią okiem, spodziewając się terminów opłat, jadłospis

Odkąd zostaliśmy rodzicami, w naszym kalendarzu pojawiło się nowe święto - 1 czerwca, Dzień Dziecka. Tego dnia kupujemy maluchowi prezenty, pieczemy jego ulubione ciasteczka, idziemy razem do Zoo. Cała uwaga skupia się na najmłodszym w rodzinie. Tymczasem tak naprawdę to święto

Poduszka do karmienia Na początku "mlecznej drogi" na karmieniu malucha spędzamy wiele godzin. Wygodna pozycja do karmienia jest ważna, nie tylko dla komfortu, ale także jakości karmienia. Trzeba mieć dobre oparcie dla pleców i rąk, by dobrze

Prawa kobiety w ciąży Dwa lata temu wszedł w życie standard opieki okołoporodo-wej. Dokument został przystępnie omówiony na stronie Fundacji Rodzić po Ludzku. Warto go przed porodem przeczytać. A nawet wydrukować i włożyć do torby, tak aby można się by

Świadoma ciąża Jak dbać o siebie w ciąży? Jak się odżywiać, na co zwracać szczególną uwagę? Odpowiedzi na wiele pytań, jakie zadają sobie kobiety w ciąży, znajdziecie na warsztatach z cyklu Świadoma Mama intymnie. Szczegóły na www.swiadomamama.pl, a ta

Dziecko powinno jeść warzywa. Najlepiej do każdego posiłku. Dostarczają mu bowiem niezbędnych do rozwoju składników. To wszyscy wiemy. Jednak wielu rodziców musi znaleźć sposób, by przekonać malucha do zjedzenie "tego-czegoś-zielonego", które ono uparcie odsuwa na bok

Kolacja to kolejna okazja do zjedzenia czegoś dobrego. I pod względem smaku, i wartości odżywczych. Idzie noc - mózg będzie przetwarzał informacje, wydzielać się będzie hormon wzrostu. Trawienie zwolni obroty, ale metabolizm będzie nadal działać. Na noc potrzebne jest do tego ws

Fitness w ciąży Aktywne 9 miesięcy to program opracowany przez Katarzynę Sempolską, instruktorkę fitness, mamę trojga dzieci. Powstał na podstawie jej własnych doświadczeń, po konsultacjach z lekarzami i położnymi. Trening uwzględnia ćwiczenia odpowied

Przekąska to mały, ale konkretny posiłek, który zapewni dziecku dodatkową porcję energii pomiędzy głównymi posiłkami: śniadaniem, obiadem i kolacją. Pożywne danie Główne posiłki dzieli 5-6 godzin. To dużo czasu, zwłaszcza dla

Pielęgnacja skóry brzucha Skórę brzucha warto jak najwcześniej przygotować na rozciąganie. Pora już zacząć smarować brzuch preparatami, które odżywią ją i sprawią, że będzie bardziej elastyczna. Polecam olejek do masażu stref wrażliwych Sanoflore, z se

Farbowanie włosów Wiele kobiet ma wątpliwości, czy farbowanie włosów w czasie ciąży jest bezpieczne dla dziecka. Specjaliści radzą z tym poczekać do końca 12. tygodnia, gdyż najważniejsze narządy dziecka są już wtedy ukształtowane. Tak na wszelki wypad

Regularne posiłki to jedna z zasad zdrowej diety. Co to oznacza w praktyce? Pięć posiłków dziennie co 3-4 godziny. Sprostamy temu, jedząc śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Do takiego planu posiłków przyzwyczajmy malucha. Zastr

Dzienniczek ciąży Pamiętne dwie kreski, bicie serduszka, pierwsze ruchy - te niezapomniane chwile wbrew pozorom zacierają się z czasem w pamięci. Idealnym miejscem do zapisania szczególnych wydarzeń i emocji jest pamiętnik... albo dzienniczek ciąży. Mo

Pasta ziołowa z pestkami dyni 20 dag twarożku 10 dag pestek dyni łyżka drobno posiekanej natki pietruszki łyżka posiekanej świeżej bazylii śwież

Zasady zdrowej kuchni mówią, by unikać w diecie monotonii. Powiecie może, że o urozmaiconą dietę nietrudno latem, ale zimą?... Wbrew pozorom wcale nie jest to takie trudne. Warto tylko zmienić nawyki i nie ograniczać swojego myślenia np. o kolacji do przygotowania kanapek. Można

Noworodek przychodzi na świat. Zanim otworzy oczy, docierają do niego różne dźwięki i zapachy. Czuje ciepło i dotyk skóry mamy. Podążając za kolorem (czyli ciemniejszą obwódką sutków) i zapachem, dociera instynktownie do maminej piersi i po raz pierwszy smakuje pokarm. Tak zaczy

Zapytana, czy ciepłe posiłki wpływają zimą korzystnie na zdrowie, odpowiem, że nie dam sobie za to ręki uciąć. Jestem natomiast przekonana, że przyjemnie zjeść coś ciepłego, gdy za oknem mróz i pada śnieg. Dlatego namawiam was do przygotowywania ciepłych dań nie tylko na obiad,

Ta sukienka na ramiączkach sprawdza się zarówno w ciąży, jak i po porodzie, szczególnie, że taką samą można kupić córeczce. NA ZDJĘCIU: POOLKA LOOK CÓRKA: sukienka, cena 96 zł MAMA: sukienka, 176 zł Ubrania zaprojektowane z założenia dla dzieci, stały się inspiracją dla stworzenia kolekcji dla d

Maleństwo przez pierwsze kilka tygodni niemal bez przerwy jest przy piersi. Je i rośnie. Jak na drożdżach. Nic dziwnego, mleko mamy to wyjątkowo odżywczy pokarm. Aby go wyprodukować, jej organizm pracuje na najwyższych obrotach. I jeśli mama nie zadba w tym czasie o siebie, może

Skok w kałużę, najlepiej z rozpędu, wywołuje u większości dzieci prawdziwą euforię. Dorośli nie bardzo wiedzą, co jest  w tym fascynującego, za to maluchy w tej zabawie potrafią się zupełnie zatracić. Plusk, krople wody rozpryskujące się na wszystkie strony, nawet mokre nogawki to dla dzieci wi

O tym, z jakim apetytem i radością dzieci pałaszują samodzielnie przyrządzone dania, przekonałam się na warsztatach dla maluchów organizowanych w Little Chief. W jasnym, zalanym słońcem wnętrzu, przy stołach, na których piętrzyły się czerwone papryki,

Bruschetta z pomidorami 4 kromki pszennego chleba 2 pomidory garstka liści bazylii sól, pieprz ząbek czosnku 3 łyżki oliwy odrobina parmezanu (n

Wózka, który sprostałby wymaganiom wszystkich rodziców, do tej pory nie stworzono. Warto jednak poszukać takiego modelu, który możliwie najlepiej będzie odpowiadał waszym potrzebom. Odpowiedzcie sobie na kilka pytań, które sprecyzują Wasze potrzeby:

Poduszka o miłej nazwie fasolka, produkowana i sprzedawana przez firmę Motherhood, ma optymalny, ergonomiczny kształt, który zapewnia obojgu - i mamie i dziecku- pełen komfort. Co ważne odciąża plecy mamy i redukuje napięcie w szyi i w karku, które często zdarzają się w czasie d

Pamiętacie czasy, kiedy po kilku godzinach na stoku wracało się do domu i długie zimowe wieczory spędzało, biegając z innymi dziećmi po korytarzu lub snując się niemrawo po okolicy? Od tego czasu wiele się zmieniło. Powstały ośrodki narciarskie z prawdziwego zdarzenia z siecią w

Przezorny zawsze ubezpieczony. Staram się przestrzegać tej zasady również pakując rodzinę na wakacje. Apteczka jest żelazną pozycją na liście rzeczy do wzięcia. Kompletowanie jej zajmuje mi zazwyczaj dużo czasu, dlatego zabieram się do tego kilka dni przed wyjazdem, aby mieć cza

Rodzice często martwią się, czy dziecko nie jest przypadkiem spragnione. Czy niemowlęcia nie trzeba dopajać? - zastanawiają się. Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Zależy to bowiem od tego, czy dziecko jest malutkie, czy trochę starsze, czy je wyłącznie mleko mamy, c

Żelazo wchodzi w skład hemoglobiny (składnika krwi) i mioglobiny, czerwonego barwnika mięśni, który przejmuje tlen z czerwonych krwinek i wykorzystuje go do pracy mięśni. Żelazo pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji - jedną z podstawow

Urlop to nie jest dobry moment na chorowanie. Jednak pewne dolegliwości zdarzają się na wyjazdach dość często. Należy do nich biegunka. Zmiana klimatu, inny rytm dnia, czasem niedospanie mogą spowodować chwilowy spadek odporności, a tym samym większą podatność na wirusy. Również

U mnie w domu mówimy na nie kukiełki albo szczypadełka, bo niektóre szczypią w język. Robimy z nich czuprynki i wąsy potrawom na talerzu. Jemy je często ot tak, prosto z miseczki. Starsze dzieci zachęcam - jedzcie, to bomba witamin! Bomba, jaka bomba? - to skojarzenie zawsze bud

Śniadanie w lecie to czysta przyjemność dla smaku, wzroku i węchu. Jest tyle świeżych warzyw i sezonowych owoców, którymi można urozmaicić poranne menu. Nawet z owsianki lub kanapki można zrobić danie cud. Owocowy raj Truskaw

Wraz z nowymi potrawami, które pojawiają się w menu półrocznego malca, powstaje dylemat: co i jak podawać dziecku, aby zapewnić mu to, co niezbędne do prawidłowego rozwoju? Co z czym zestawić na talerzu, aby posiłek był nie tylko sycący, ale również odżywczy? Co podawać na śniadanie, a co na obi

Zazwyczaj zwierzę pojawia się w domu po usilnych prośbach dziecka. Ale bywa i tak, że pies, kot, chomik lub kanarek pojawia się w rodzinie jeszcze przed urodzeniem malucha. Jedno i drugie rozwiązanie jest dobre, bo posiadanie zwierzaka ma wiele zalet. Zwłaszcza dla dziecka, któr

Nie musimy używać wyłącznie płatków owsianych, podobne śniadanie możemy przygotować z płatków jęczmiennych, amarantusowych, a także z kaszy jaglanej. Ugotowane płatki nie prezentują się zbyt apetycznie, warto zatem przygotować je w taki sposób, żeby wyglądały bardziej zachęcająco. Zapiec w małej f

Mamy dla was dwie wiadomości - dobrą i złą. Zacznijmy od złej: do słodkiego smaku przyzwyczajamy się błyskawicznie i to od chwili, gdy zasmakujemy w słodkim mleku mamy. To, co słodkie, kojarzy nam się z błogością przy maminej piersi. I stopniowo uzależniamy się od tej słodyczy.

Chrupanie paluszków, pogryzanie ciasteczek, ssanie landrynek nie zaspokaja głodu. Pomaga zabić nudę. Pojadanie tym właśnie różni się od jedzenia. Przekąski to pułapka zarówno w diecie dorosłych, jak i dzieci. Jednym i drugim grozi nadwagą, a jednocześnie niedoborem składników od

Proponuję na początek małą powtórkę z matematyki: 1 g soli kuchennej zawiera 400 mg sodu. W jednej łyżeczce mieści się 5 g soli, co daje... 2000 mg sodu. Właśnie tyle, ile WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) dopuszcza w diecie dorosłego człowieka. Jedna

Zaprzyjaźnienie się z wodą zaczynajmy stopniowo, najlepiej przy okazji kąpieli. Dwulatek, który chodzi na basen albo bawił się w morzu, zwykle czuje się już w wannie swobodnie. Nie boi się chlapania, potrafi położyć się w wodzie. Jeśli jednak jego kontakt z wodą ograniczał się d

Buzię wystarczy umyć raz dziennie, najlepiej zrobić to przy okazji wieczornej kąpieli (no, chyba że dziecko w ciągu dnia zabrudzi się podczas jedzenia lub zabawy). Wyjętego z wanienki i owiniętego ręcznikiem malucha kładziemy na przewijaku i zabieramy się do dzieła. Zawczasu prz

Zazwyczaj kiedy tylko maluch przetrze oczka, robi się głodny i domaga się natychmiast czegoś do jedzenia. Gdy był karmiony piersią, dostawał to, co dla niego najlepsze, i to "od ręki". Jeśli dziecko jest starsze, warto, by śniadanie było wartościowym posiłkiem, żeby do

Wypełniony mlekiem biust jest ciężki, szczególnie na początku laktacji. Dlatego piersi, nawet jeśli nie powiększyły się o dwa rozmiary, wymagają troskliwej pielęgnacji i większej uwagi niż zwykle. A wszystko po to, aby nie doprowadzić do nadmiernego rozciągnięcia skóry i mięśni

Dziecko jest wyjątkowo wdzięcznym obiektem do fotografowania. Rumiana buźka po przebudzeniu, słodkie uśmiechy, pierwsze nieporadne kroczki czy euforia w morskiej kąpieli są bardzo fotogeniczne. A jeśli jeszcze za aparatem stoi wpatrzony w dziecko jak w obrazek rodzic, na zdjęciu

Podsuwamy pomysły na zabawy, które dla starszego niemowlaka będą okazją do rozwijania i doskonalenia nowych umiejętności , a wam pozwolą czerpać radość i satysfakcję z aktywnego spędzania czasu z dzieckiem. A to chyba jeden z najlepszych sposobów na wzajemne poznanie i pielęgnow

Gdy na główce Twojego maleństwa pojawiły się charakterystyczne żółte łuski wpadasz w popłoch. Niby wiesz, że to nic groźnego, że odpowiednio potraktowane niebawem znikną, a jednak zastanawiasz się czy czegoś nie zaniedbałaś, czy na pewno właściwie pielęgnujesz skórę dziecka. Cie

Atutów tego typu zakupów jest wiele. Najważniejszym jest jednak chyba to, że zakupy można spokojnie przemyśleć. Nie kupujesz ani pod presją, ani pod wpływem impulsu. Poza tym oszczędzasz wiele czasu - nie tracisz go wybierając, przymierzając, stojąc w kolejce do kasy.

Niektóre dzieci nie mogą zasnąć bez umycia zębów. Naprawdę! Najwyraźniej od małego są przyzwyczajone do miłego uczucia świeżości w buzi po dokładnym wyszorowaniu zębów, a wcześniej dziąseł. Mycie zębów niemowlaka Mycie zębów

Keczup -4 kg pomidorów (najlepiej podłużnych, które zawierają mało nasion i soku, a dużo miąższu) -1 łyżka soli -2 łyżki cukru 1. Pomidory sparz, zdejmij skórki, pokrój, usuń szypułki i gniazda nasienne. 2. Miąższ włóż do garnka, przykryj, gotuj 15 minut, czasami mieszając. 3. Rozgotowane pomido

Bomba witaminowa, sekret zdrowia, czar młodości, zastrzyk energii... takie nazwy noszą zielone mikstury, które można znaleźć w ofercie modnych kawiarni i stoisk w centrach handlowych. Nazwy brzmią zachęcająco. Pytanie, czy nie są jedynie chwytem marketingowym.

Torebka, chlebak, plecaczek na mniejsze i większe skarby to ważny element stroju. Gdzieś w końcu trzeba przechować znalezione na plaży muszelki, kamyczki i szkiełka. Kieszenie mogą okazać się na to za małe. Kaja ma na sobie: Bluza, Tuss, 119 zł, 86-116 cm T-shirt, Endo, 29,90 zł, 98-152 cm Spodn

Oleje pielęgnacyjne zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, wiele witamin i składników mineralnych. Stąd ich dobroczynne działania dla skóry i włosów - oczyszczają, wzmacniają i ujędrniają, a także utrzymują w skórze wilgoć i walczą z wolnymi rodnikami. Do teg

Wiotki brzuch po ciąży to nie tylko problem estetyczny, choć o płaskim brzuchu marzy pewnie każda z nas. Osłabiony gorset mięśniowy, który tworzą między innymi mięśnie brzucha, może również dawać się we znaki bólami pleców. Trzeba go zatem wzmocnić jak najszybciej się da. W prak

Marchewkowy omlet marchewka łyżka oleju do smażenia 3 jajka sól, pieprz, szczypta cynamonu posiekana natka pietruszki i gałązki do dekoracji

Czasem głód pojawia się znienacka, czasem dopada rodzinę po powrocie z długiego spaceru lub wycieczki. Warto mieć wtedy kilka pomysłów na dania, które powstaną błyskawicznie, nasycą głód, a jednocześnie będą wartościowym posiłkiem. Bo wbrew pozorom przygotowanie zdrowego jedzeni

Pamiętacie jeszcze takie miejsca: smętna huśtawka na wybetonowanym podwórku i piaskownica z resztkami brudnego piasku? Wprawdzie bawiło się na nich wspaniale, ale nie było to idealne miejsce dla mniejszych i większych dzieci. Nasze maluchy mają więcej szczęścia. Nawet małe osied

Z chwilą narodzin malucha stajemy się fotografami jego dzieciństwa. Tego szczególnego okresu w życiu, do którego zarówno on, jak i my - rodzice, będziemy chętnie powracać we wspomnieniach. Pragniemy uwiecznić na zdjęciach nie tylko szczególne momenty z życia dziecka, ale również

Nawet jeśli w czasie ciąży czułyśmy się na tyle dobrze, aby odżywiać się prawidłowo, ćwiczyć i wmasowywać preparaty przeciw rozstępom, po porodzie nasze ciało zazwyczaj wymaga większej troski. Doskwierają nam osłabione mięśnie, rozciągnięta skóra i oponka na brzuchu. Gdy wdrożym

Mieszki włosowe tworzą się, gdy płód ma mniej więcej 60 dni. Pod koniec 7. miesiąca ciąży skóra malca w łonie mamy pokrywa się gęstym meszkiem. Noworodki pojawiają się na świecie zazwyczaj z główką pokrytą delikatnymi włoskami. Większość jednak szybko się wyciera. Wkrótce potem

Dlaczego warto jeść ryby? Ich mięso jest źródłem łatwo przyswajalnego białka. Tłuszcz rybi dostarcza nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega--3, które podnoszą odporność i poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego, a także służą funkcjonowaniu układu

Ostatnio przez media przetoczyła się fala doniesień o tym, że w Polsce w zastraszającym tempie przybywa otyłych dzieci. Podobno już blisko 30 proc. jedenastolatków ma nadwagę. Z dużym prawdopodobieństwem można założyć, że ci jedenastolatkowie mieli nadmiar kilogramów już w przed

Niezależnie od pory roku kupuję tę samą wodę mineralną. Przede wszystkim dlatego, że... mieści się w szafce. No i mam sentyment do regionu Polski, skąd pochodzi. Do głowy mi nie przyszło, żeby wczytywać się w drobny druk na etykiecie i analizować skład. Idę o zakład, że rzadko k

Jemy nie tylko po to, by zaspokoić głód, ale też dla zdrowia. O tym, czy pożywienie będzie wartościowe, decyduje zarówno wybór produktów, jak i sposób przygotowania potraw. Świadomie kupujmy O wartości odżywczej jedzenia decy

W wieku kilku lat człowiek rośnie jak na drożdżach. Potrzebuje codziennie ogromnej ilości składników mineralnych i witamin, aby harmonijnie się rozwijać. Do najważniejszych z nich należą białko i wapń, dzięki którym kształtuje się i wzmacnia kościec. Trzeba je zapewnić dziecku w

Znam dobrze to uczucie - przerażenie na widok włosów na poduszce, ubraniu i w wannie. Po każdym porodzie, przez kilka tygodni wypadały mi włosy. I wierzcie mi - wbrew temu, czego się obawiałam, nie wyłysiałam. Rozumiem jednak lęk, jaki temu chwilowemu łysieniu towarzyszy. Głosów

Dwulatek złości się z byle powodu; trzylatek bije kolegę w przedszkolu, starsza córka wisi na mamie, gdy ona musi zająć się młodszym dzieckiem... Tak widzą sprawy dorośli. Dzieci podchodzą do tego zupełnie inaczej, ze swojej perspektywy: "złoszczę się, tupię, krzyczę, bo ni

Markizy zapracowanej mamy 40 okrągłych lub prostokątnych herbatników Krem: 100 g mlecznej czekolady 75 ml mleka 30 g masła

Nawyki żywieniowe kształtują się już w pierwszych latach życia. Dlatego warto zrobić wszystko, aby menu małego dziecka było różnorodne, oparte na jak najmniej przetworzonej żywności i naturalnych przyprawach. Bez kostki Przek

Wiadomo, że kobieta w ciąży nie może chodzić do solarium, ale czy może posmarować się samoopalaczem? Tak, ponieważ reakcja chemiczna zachodzi tylko w zewnętrznej warstwie naskórka. Trzeba oczywiście uważać, bo skóra w ciąży jest bardziej wrażliwa i złe

Nasza świadomość ekologiczna rośnie. W badaniu zleconym przez firmę Henkel 80 proc. Polek zadeklarowało, że ochrona środowiska jest dla nich ważna. I że wraz z powiększeniem się rodziny z większą troską myślą o przyszłości, chcąc, by ich dziecko dorastało w zdrowym środowisku. S

Elektroniczna niania przydaje się zwłaszcza, gdy mieszkacie w dużym mieszkaniu lub piętrowym domu. Dzięki niej możecie zostawić śpiące maleństwo w sypialni i krzątać się w kuchni lub oglądać telewizję bez obaw, że nie usłyszycie płaczącego dziecka. Niania sprawdza się również, g

Muzyka jest wszechobecna, choć często nawet nie zdajemy sobie sprawy z jej obecności. Sączy się z radia, telewizji, z głośników w sklepach. Zazwyczaj stanowi tło naszych codziennych czynności. Jeśli jednak od czasu do czasu pozwolimy jej zagrać pierwsze skrzypce, może stać się z

Takie pytanie pada w książce "Wychowanie bez nagród i kar, rodzicielstwo bezwarunkowe" Alfie Kohna. Autor zachęca do postawienia go sobie zawsze wtedy, gdy zastanawiamy się, co zrobić, żeby nasze dziecko było grzeczne, posłuszne, spolegliwe. Żeby podporządkowywało się