witaminy w zimie

materiały prasowe

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Nowalijki - w końcu na naszych stołach

Słowo "nowalijka" ma dziś niewiele wspólnego ze swoim pierwotnym znaczeniem. Kiedyś nazywano tak warzywa, które pojawiały się w kuchni po raz pierwszy w sezonie. Dziś pomidory, ogórki, szczypiorek czy sałatę możemy kupić przez cały rok. W zimie nie zachwycają one smakiem, mają też mniej witamin. Na szczęście w kwietniu w sklepach i na straganach dostępne są coraz smaczniejsze warzywa, zaś na przełomie maja i czerwca możemy kupić nowalijki z uprawy gruntowej. Czy znajdziemy w nich wszystkie niezbędne organizmowi witaminy?

Witamina D3 od pierwszych dni życia - jak ją dawkować i dlaczego jest taka ważna?

Nie każdy rodzic ma świadomość, że suplementację witaminy D3 powinno się rozpocząć już od pierwszych dni życia dziecka. Odgrywa ona ważną rolę w procesie rozwoju maluszka i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Włosy osłabione po ciąży? Te owoce i warzywa mogą pomóc

W ciąży włosy zyskują objętość i blask. To dzięki żeńskim hormonom pasma stają się mocniejsze i grubsze. Zaraz po porodzie ten efekt, wraz ze spadkiem hormonów znika. Możesz jednak zrobić wiele, aby utrzymać włosy w dobrej kondycji lub przywrócić im zdrowy i atrakcyjny wygląd. Pomóc w tym może zmiana nawyków żywieniowych. Oto warzywa i owoce, które warto wprowadzić do jadłospisu, aby włosy zachwycały tak jak w ciąży.

  • Najwięcej witaminy!

    ) marchewka łyżka pasty tahini (ze sklepu ze zdrową żywnością) łyżka soku z cytryny szczypta imbiru Marchewkę wyszoruj, obierz, pokrój w grube plastry. Zalej odrobiną wody i ugotuj do miękkości. Wyjmij

  • Powrót dziecka do przedszkola. Sprawdzone sposoby, na wsparcie odporności i górnych dróg oddechowych
  • Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

    Sok z czarnej porzeczki w ciąży: właściwości i przeciwwskazania

    , który jest bardzo bogaty w witaminę C. Już 100 gram świeżych owoców pokrywa dwukrotnie dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Dlatego też z owocu tego wykonuje się wiele wartościowych przetworów, takich jak soki, dżemy, konfitury. Zimą zastosować je można podczas typowych dla tego okresu infekcji

  • Mity o przeziębieniu, w które cały czas wierzą rodzice. Obalamy je!

    Mity o przeziębieniu, w które cały czas wierzą rodzice. Obalamy je!

    Mit: przeziębiamy się tylko jesienią i zimą Kiedy za oknem robi się chłodniej, dużo częściej chorujemy. Wynika to z tego, że jest nam ciężej dobrać odpowiednie ubrania, przez co potrafimy się przegrzać lub zmarznąć, jemy mniej wartościowych produktów (bogatych w witaminy) i więcej przebywamy

  • Niedobór wapnia i witaminy D u dziecka? Przeczytaj i dowiedz się jak do tego nie dopuścić
  • Syrop z pokrzywy - przepis. Lekarstwo domowe roboty, które wzmocni odporność dziecka
  • Tran, olej o wyjątkowych właściwościach. Kto go potrzebuje?

    Tran, olej o wyjątkowych właściwościach. Kto go potrzebuje?

    pozyskiwanie tranu z wątroby ryb. Dla tejże kultury był to bardzo cenny składnik pokarmowy, z racji tego, iż panowały tam ówcześnie ciężkie zimy, nieobfitujące w promienie słoneczne. Tran właściwości - przedstawiają się w następujący sposób: Zawarta jest w nim witamina A , która jest bardzo ważna dla naszego

  • Jak wspomagać odporność dziecka? I kiedy warto to zrobić? Sprawdzone sposoby

    Jak wspomagać odporność dziecka? I kiedy warto to zrobić? Sprawdzone sposoby

    częstym wietrzeniu pomieszczeń, w których przebywa dziecko, nawet zimą. Dieta bogata w rośliny wspomagające odporność Każdy wie, że cynk i witamina D pozwalają utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, ale niewiele osób zna cenne właściwości niektórych roślin. Wzbogacenie codziennej diety

  • Krem na zimę dla dzieci. O czym pamiętać, wybierając ochronny produkt dla malucha?
  • NOWOŚĆ CRISPY NATURAL POLSKIE JABŁKO W WERSJI EGZOTYCZNEJ

    Ty także tęsknisz za latem? A gdyby tak zafundować sobie odrobinę lata w środku zimy? Suszone chipsy z polskich jabłek z egzotycznym twistem to propozycja dla wszystkich, którzy tęsknią za wakacyjnymi smakami. Naturalnie słodki ananas oraz soczyste i aromatyczne mango w

  • Produkty na wagę złota - czyli gdzie szukać witamin jesienią, by zadbać o odporność?
  • Sok z czarnej porzeczki a karmienie piersią. Czy wolno go pić karmiąc niemowlę?
  • Zadbaj o odporność zimą z makrelami DIABETIC  od Graal

    Zadbaj o odporność zimą z makrelami DIABETIC od Graal

    Ryby są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz dobrze przyswajalnego pełnowartościowego białka. Wraz z obniżeniem temperatury otoczenia potrzeby energetyczne naszego organizmu wzrastają, co wynika z konieczności utrzymania stałej temperatury ciała. Dlatego, w szczególności zimą

  • Żurawina - jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne

    Żurawina - jakie ma witaminy i właściwości prozdrowotne

    dopiero późną jesienią, czasami nawet podczas łagodnej i bezśnieżnej zimy. Naturalne środowisko dla żurawiny to wilgotne tereny o kwaśnym, torfowym podłożu. Dziś śmiało można uprawiać żurawinę również we własnym ogrodzie. Owoce żurawiny są bogactwem wielu cennych dla zdrowia witamin. Na uwagę zasługuje

  • Idealny krem na zimę dla niemowlęcia

    Idealny krem na zimę dla niemowlęcia

    , ale również w górach - na saneczkach czy podczas pierwszych prób narciarskich. Zawiera witaminę E, bezpieczne połączenie filtrów fizycznych i chemicznych, w tym m. in. dwutlenek węgla. Można go używać już od 6 miesiąca życia. Pojemność: 75 ml

  • Warzywa i owoce - skarbnica witaminy C

    Warzywa i owoce - skarbnica witaminy C

    C wcale nie jest takie trudne. Niestety, zimą i wczesną wiosną dostęp do wysokiej jakości świeżej papryki czy truskawek jest znacznie ograniczony – Czy w takim razie nie jest możliwe zapewnienie dziecku w tym okresie odpowiedniego spożycia witaminy C? Oczywiście da się to zrobić - do diety

  • Równonoc jesienna już dziś. Rozpoczęła się astronomiczna i kalendarzowa jesień
  • Roszponka (roszpunka)

    liściaste, zielone warzywo, świetne na sałatki. Zawiera witaminy A i C oraz żelazo. Wysiewa się ją wczesną jesienią, zbiera zimą i na przedwiośniu, a więc roszponka może stanowić świetne urozmaicenie ubogiej w witaminy zimowej diety.

  • Coraz więcej dzieci jest przeziębionych. Są sposoby, które mogą im pomóc
  • Skóra zimą: wysuszona, spierzchnięta i wrażliwa. Jak jej pomóc?

    Skóra zimą: wysuszona, spierzchnięta i wrażliwa. Jak jej pomóc?

    nawiewu w samochodzie. Jeśli dodamy do tego wysuszoną skórę reszty ciała, swędzącą od ciągłego otulenia rajstopami, spodniami, od braku powietrza, obraz zimowej udręki będzie pełny. Same często sobie szkodzimy Najczęściej pamiętamy o tym, żeby zimą nie wypuszczać dzieci z domu

  • Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

    pomocą wysokiej temperatury lub nadużywanie prostownicy. Wypadanie włosów nasila się zimą. Wypadanie włosów - diagnoza i leczenie Ponieważ wypadanie włosów wywołuje wiele różnych czynników, problem należy omówić z lekarzem. Wnikliwy wywiad powinien pomóc w ustaleniu i wyeliminowaniu przyczyny. Istnieje

  • Naturalne sposoby na zniszczone włosy podczas ciąży

    do szamponu do włosów. Szampon trzymaj na głowie przez pięć minut, a następnie dobrze spłucz. Co zrobić, aby mieć zdrowe włosy? Pamiętaj, aby twoje włosy były zdrowe, używaj nawilżacza na noc. Ogrzewanie twojego domu prawdopodobnie utrzymuje bardzo suche powietrze, szczególnie w zimie, a to może

  • "Nie spodziewałam się, że moje dziecko już to potrafi" - mówią rodzice. Maluchy często zaskakują nas swoją samodzielnością i umiejętnością podejmowania słusznych decyzji

    powinniśmy się zgadzać na chodzenie zimą w sandałach, zjadanie tabliczki czekolady na kolację, czy oglądanie bajek zamiast odrabiania pracy domowej. Tu powinniśmy wykazać się sprytem i przebiegłością tak, by stawiać dziecko jedynie przed "bezpiecznymi wyborami". Samodzielne decyzje są bardzo ważne

  • Przebarwienia na twarzy: przyczyny, zapobieganie, jak usunąć

    jesienią i zimą, w cieplejsze miesiące - gdy ekspozycja na słońce jest większa - stają się wyraźniejsze. To, czy mamy piegi czy nie najczęściej jest warunkowane genetycznie. Przebarwienia na twarzy po trądziku Jedną z przyczyn powstawania przebarwień są stany zapalne skóry, m.in. trądzik. Zmiany mają

  • Co można jeść karmiąc piersią? Co jest dozwolone, a co zabronione?

    wapniem lub przyjmować specjalny preparat wapniowy.  Dieta mamy musi być również bogata w warzywa, szczególnie te zielone, jak brokuły , czy jarmuż, a także fasolę, soczewicę , groszek, które zawierają witaminy. Nie powinno zabraknąć pełnych, nieoczyszczonych ziaren zbóż. Te produkty zawierają

  • Zakatarzony maluch - jak wzmacniać odporność dziecka?

    na nią, ale i na jej dziecko. W diecie powinny znaleźć się wszystkie grupy produktów (nabiał, ryby, produkty zbożowe, owoce, warzywa). Dieta nie powinna być monotonna, należy pamiętać, aby pojawiały się w niej produkty zawierające m.in. kwasy tłuszczowe DHA, żelazo, witaminy i składniki mineralne (np

  • Fasola

    Roślina strączkowa, zdrowa, sycąca, bogata w cenne bialko roślinne i witaminy z grupy B. Doskonała latem (fasolka szparagowa) i zimą (sucha fasola wielu odmian i kolorów). Warto z niej przyrządzać rozmaite dania: od zup i sałatek po pasztety i kotlety

  • Kapusta

    W naszej strefie klimatycznej to jedno z podstawowych warzyw, a jednak często niedoceniane. Kapusta ma mnóstwo zalet i warto ją jeść! Szczególnie że dobrze się ją przechowuje i pod koniec zimy jest ostatnim rezerwuarem witamin i minerałów. Na dodatek ma tyle odmian i można ją

  • Pomarańcza

    życia, z początku ostrożnie, z powodu ryzyka alergii. Pomarańcza to świetna porcja zdrowia, szczególnie zimą, gdy trudno o urozmaiconą i bogatą w witaminy dietę. Najlepiej pomarańcze jeść na surowo. Sok pomarańczowy jest pełen zalet, jeśli świeżo wyciśniemy go z owoców i

  • Pielęgnacja niemowląt podczas zimy

    , witaminę E, wazelinę i wosk pszczeli. W sprzedaży dostępne są dwie wersje pomadki – dla chłopców o zapachu gumy balonowej i grafiką samochodu wyścigowego, a dla dziewczynek – pachnącą dojrzałymi malinami. Krok 3: Kąp dziecko w Emulince Podczas zimy do kąpieli warto używać emulsji olejowej

  • Przeziębienie - co je wywołuje, czym się objawia i jak sobie z nim radzić?

    , bogata w witaminy, szczególnie w witaminę C , która poprawia odporność). Niestety, ze względu na mnogość i różnorodność wirusów naukowcom do tej pory nie udało się opracować skutecznej szczepionki na przeziębienie. Przeziębienie u niemowląt i małych dzieci Jak już wspomniałam, to właśnie dzieci są w

  • Włoszczyzna

    przechowywana włoszczyzna może być w środku nadgniła). Późną zimą więcej witamin i minerałów znajdziemy we włoszczyźnie mrożonej (dobrze nadaje się do przygotowania dań wzorowanych na kuchni chińskiej, zup przecieranych lub błyskawicznej ryby po grecku).

  • Spękane usta u niemowlaka - czy można temu skutecznie zapobiec?

    symptomem choroby? Przyczyną pierzchnięcia ust może być również odwodnienie. To sygnał, by upewnić się, czy dziecko wystarczająco dużo pije, szczególnie w czasie upałów i gdy gorączkuje.  Pękanie ust jest niekiedy objawem niedoboru witaminy A lub witamin z grupy B, a także żelaza . Jak zawsze trzeba

  • Wielofunkcyjne olejki. Do twarzy, ciała, włosów, paznokci...

    Oleje pielęgnacyjne zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze, wiele witamin i składników mineralnych. Stąd ich dobroczynne działania dla skóry i włosów - oczyszczają, wzmacniają i ujędrniają, a także utrzymują w skórze wilgoć i walczą z wolnymi rodnikami. Do

  • Czujesz się zmęczona? 10 sposobów na wiosenne przesilenie

    " posiłek. To dieta "samo zło". Ale nie oszukujmy się - nie da się z dnia na dzień przejść na "zielono-warzywną stronę mocy" i zacząć objadać nowalijkami. Tym bardziej, że te pierwsze dary matki natury więcej niż witamin mają w sobie nawozów. Zamiast planować gruntowną

  • Niezbędnik narciarza

    . Niezwykle skuteczne działanie kosmetyku jest możliwe dzięki formule bogatej w odżywcze składniki aktywne, takie jak: Witamina E, Prowitamina B5, woski ochronne, gliceryna i emolienty. Przeciwdziała nadmiernej transepidermalnej utracie wody (czyli ilości wody, która dyfunduje poprzez skórę do atmosfery

  • Zimowe menu - pełne witamin

    . Starszemu niemowlęciu warto już łączyć mleko zarówno z produktami zbożowymi (kaszki i kleiki), które zawierają węglowodany złożone, jak i z owocami lub warzywami dostarczającymi witamin i niezbędnych minerałów. Skąd jednak w środku zimy wziąć owoce i warzywa? W zimie, gdy wybór świeżych warzyw i owoców

  • Przeziębienie u dziecka: obalamy mity

    długo i trudno ją zbić. 5. Na przeziębienie u najmniejszych dzieci najlepiej działa witamina C w kroplach i wapno. Nigdzie nie udowodniono, żeby witamina C rzeczywiście skracała czas infekcji. Poza tym trzeba zachować ostrożność, bo nie znamy stanu

  • S.O.S dla suchej skóry u niemowląt

    maleństwu buzię Kremem na zimę SPF 20 (pojemność 75 ml, cena 20 zł). Skutecznie chroni przed działaniem niskich temperatur, wiatru i promieniowaniem UV, a także przed poparzeniem słonecznym. Natłuszcza i pielęgnuje. Zawiera witaminę E, bezpieczne połączenie filtrów fizycznych i chemicznych, w tym m. in

  • Dieta w ciąży - zbudować człowieka

    ziarna, orzechy, pestki). Produkty weń obfite jedz na surowo (to, co się da) lub poddawaj jak najkrótszej obróbce termicznej, najlepiej gotując w parowarze ze specjalną opcją zachowywania witamin. Jesienią i zimą wybieraj warzywa i owoce, które o tej porze roku są jeszcze całkiem rześkie (kapusta, jabłka

  • Ferie zimowe 2017 na Podkarpaciu: terminy, atrakcje, półkolonie

    ), skansenów i Zamku w Łańcucie . Obejrzyj także wideo: Witamina D: prawie jak hormon. Czy trzeba ją suplementować jesienią i zimą? Lodowisko na ferie – od Przemyśla przez Rzeszów po Krosno Wspaniałą atrakcją na ferie w województwie podkarpackim są sztuczne miejskie lodowiska. Lodowisko Biały Orlik w

  • Gotuj różnorodnie - na Wielkanoc i nie tylko

    . Kolejnego dnia zjedzmy inny posiłek, a te zapasy będą jak znalazł za jakiś czas. 4. Jedz sezonowo Korzystaj z dobrodziejstw jedzenia sezonowego. I tak jak zimą trudniej nam zadbać o różnorodność warzyw czy owoców, tak w okresie od wiosny do jesieni czerpmy z bogactwa, jakie oferuje nam natura. 5. 

  • Nowy numer "Dziecka" w kioskach od 5 października

    kreatywność, wzmacnia potrzebę ochrony przyrody, a nawet poprawia wyniki testów – pisze w książce „Witamina N” Richard Louv. I dodaje: – Chcecie, by wasze dzieci poszły na Harvard? Każcie im wyjść z domu. Co daje nam kontakt z naturą i w co się bawić na dworze jesienią i zimą

  • Mrożonki

    Dzięki nim możemy przygotowywać urozmaicone posiłki o każdej porze roku. Zamrażanie surowych produktów (mięsa, ryb, warzyw, owoców) pozwala zachować ich świeżość przez kilka tygodni, a nawet miesięcy (w temp. -18 st.), przy naprawdę niewielkich stratach witamin. A potem cieszyć

  • Pielęgnacja skóry atopowej: kosmetyki Emoleum firmy FLOSLEK Pharma

    , warto sięgnąć po Regeneracyjny krem ochronny. Pomaga w regulacji naturalnego procesu złuszczania i odbudowie warstwy lipidowej. Zapewnia także skuteczną ochronę przed nadmierną utratą wody Za powyższe działanie odpowiedzialne są: kompleks lipidowy, witamina E, witamina A, olej migdałowy i olej morelowy

  • Dieta dla dwojga

    , raz ryż w sałatce, poza tym pieczywo, najlepiej pełnoziarniste. 2. Owoce i warzywa - praktycznie bez ograniczeń. Mogą być surowe i gotowane (byle niezbyt długo). Zimą kupuj mrożonki - zawierają tyle samo witamin co świeże. Szczególnie wartościowe są surówki przyprawione

  • Marchewka marchewce nierówna? Sprawdzamy, gdzie kupować warzywa i owoce

    wyznacznikiem przy wyborze warzyw i owoców powinno być nie tyle miejsce, w którym się w nie zaopatrujemy lecz ich wygląd. Raczej omijajmy te już obrane i pokrojone, zamiast tego sięgajmy po czyste, nieuszkodzone i niezepsute rośliny. Warto decydować się także na owoce i warzywa sezonowe, a zimą ratować się

  • Odporne z natury

    , rzepy. Dostarczą mu jej też owoce: czarne porzeczki, truskawki, maliny, żurawina, owoce dzikiej róży, kiwi, pomarańcze, cytryny, melon. W zimie trudniej o świeże owoce, dlatego warto korzystać z zamrożonych, gdyż proces mrożenia powoduje niewielkie straty witamin. Jedz na

  • Spis treści luty 2012

    . Reportaż o rodzicach adopcyjnych Rodzina na zakręcie - Agnieszka Iwaszkiewicz, psychoterapeutka Zima w (trój)mieście. Atrakcje dla dzieci w Gdańsku, w Gdyni i w Sopocie Po prostu naj! Co myślą dzieci

  • Brakuje ci pomysłów na zimowe dania? Jadłospis na styczeń!

    odżywiacie się zdrowo. W styczniu na talerzu malca powinno się znaleźć dużo warzyw i owoców. Są one bogate w związki mineralne i witaminy, a zwłaszcza w witaminę C. Zimą, kiedy łatwo o przeziębienie jest ona szczególnie ważna, bo podnosi odporność organizmu. Nie zapominaj, że wciąż możesz korzystać z

  • Domowe sposoby na przeziębienie

    mrożonych owoców, najlepiej bogatych w witaminę C (truskawek, żurawin, porzeczek), herbatkę owocową lub ziołową (np. rumiankowa ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, a melisa koi rozdrażnienie). Natomiast nie należy podawać maluchom słodkich napojów gazowanych ani zwykłej herbaty (wysusza

  • Kilka mitów i prawd o diecie

    rozwój hormonów płciowych i kory nadnerczy. Jest on też niezbędny do budowy błon komórkowych w ośrodkowym układzie nerwowym, czyli mózgu. Tłuszcz jest również konieczny, by dostarczyć organizmowi witamin, np. witaminy A, która rozpuszcza się właśnie w tłuszczu. Dostarcza on też energii, a tej małe dzieci

  • Zimowe menu

    Jeśli wasze dzieci wyrosły właśnie z wieku niemowlęcego, macie pewnie nie lada kłopot. Przestawienie dziecka na dorosłą dietę wymaga nie tylko czasu i cierpliwości, ale także pomysłowości. Zwłaszcza teraz, w środku zimy, kiedy trzeba szczególnie dbać o zapewnienie mu

  • Dieta na inteligencję

    wpływa marchew. Surówka z marchwi zjadana codziennie ułatwi nam zapamiętywanie słówek i wkuwanie definicji. Zbawiennie na naszą pamięć działa zawarta w cytrynie lub w ananasie witamina C. Dlatego te właśnie owoce są szczególnie popularne wśród ludzi, którzy muszą się uczyć na

  • Eko czyli co?

    sałaty. Domyślam się, że na tej liście są też duże bladoczerwone pomidory bez smaku, które można kupić zimą w supermarkecie.Pomidora szklarniowego zimą nie tknę. Czy Pani wie, że on nawet nie rośnie w ziemi, tylko w wełnie mineralnej albo we włóknie kokosowym, czyli rodzaju gąbki, przez którą przepływa

  • 31. miesiąc - Grunt to zdrowie

    się je przynajmniej raz dziennie wietrzyć. Gdy kładziecie się spać zostawcie w waszej sypiali i dziecinnym pokoju uchylone okna. Zimą, gdy grzeją kaloryfery nawilżajcie mieszkanie. Jeśli nie macie nawilżacza, możecie po prostu układać na grzejnikach mokre ręczniki. Nie

  • Jedzenie w ciąży: Menu dla dwojga

    . 2. Owoce i warzywa - im więcej tym lepiej. W czasie ciąży rośnie zapotrzebowanie twojego organizmu na witaminy i minerały, a tych jest w owocach i warzywach wyjątkowo dużo. Zimą kupuj mrożonki - zawierają tyle samo witamin co świeże. Szczególnie wartościowe są surówki przyprawione oliwą, która

  • Jak wydobyć z mamy kobietę? Oto kilka sztuczek

    ! 8. Oczy będą wyglądały na większe i wypoczęte, jeśli obrysujesz górną powiekę kredką. Jeżeli odległość między nimi jest za mała, narysuj kreskę od połowy powieki do zewnątrz i rozetrzyj końce 9. Przed nałożeniem podkładu nie zapominaj o kremie nawilżającym, a w zimie nawet natłuszczającym

  • Jak wzmocnić odporność dziecka jesienią?

    letniego naparu - temperatura powyżej 50°C niszczy część cennych składników. Pełne witamin są świeżo wyciśnięte soki z grejpfruta i pomarańczy. Serwujmy też malcowi mleko w różnej postaci. To, co jemy, wpływa na naszą odporność. Dieta powinna być urozmaicona, by organizm dostawał rozmaite składniki

  • Prawdy i mity o mleku

    . Warto zadbać, by na jego talerzu i w kubeczku pojawiały się atrakcyjnie podane produkty mleczne (jogurty, kefiry, sery żółte, białe, topione). No i pamiętać - szczególnie jesienią i zimą - o podawaniu dziecku ustalonej przez lekarza dawki witaminy D (wpływa ona na wchłanianie wapnia i reguluje jego

  • Odporność

    Jednostajna, uboga w witaminy dieta osłabia układ odpornościowy. Dlatego dziecko powinno jeść dużo warzyw i owoców, które są najbardziej wartościowym źródłem witamin i mikroelementów. W zimie, gdy wybór świeżych warzyw i owoców jest ograniczony, możemy ratować się mrożonkami, które mają niemal takie same

  • Wakacje na wsi - Austria

    Naszą wizytę rozpoczynamy w malowniczym regionie Mühlviertel w Górnej Austrii, wśród łąk i pagórków. W maju wyglądają one oszałamiająco ze świeżą, soczyście zieloną trawą i tysiącami żółtych kwiatów mleczy, spośród których przebijają niebieskie niezapominajki. Gospodarze

  • Bez jedzenia ani rusz

    ). - Orzechy To porcja zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. I smaczne uzupełnienie posiłku. W zamykanym szczelnie pudełku możemy zabrać autorski mix ulubionych orzechów (oczywiście tych bez soli, cukru czy przypraw). Dzieciom poniżej 3 lat nie dajemy orzechów

  • Wszystko o mleku

    (przyswajalne lepiej niż białka roślinne) oraz niewielkie ilości witamin D, A, B2, E i K. Wapń jest niezbędny do budowy zębów i kości. Krąży także we krwi i w płynach ustrojowych. Jeśli jest go tam zbyt mało, pojawiają się kłopoty z krzepliwością krwi, drżenie mięśni, układ nerwowy i

  • Spis treści numeru 3/2006

    rozpoznawaniu szkodliwych składników żywności Witaminy podczas zimy. Przepisy na surówki i sałatki Zdrowie Pediatra radzi. Dr Piotr Albrecht odpowiada na listy Dzwonek alarmowy. Objawy, przy których

  • Zajady - przyczyny, leczenie, zapobieganie. Czy zajady są zaraźliwe?

    , a to wydłuża leczenie. Jak wygląda leczenie zajadów? Zajady można leczyć lekarstwami - najczęściej występującymi w postaci maści i kremów, suplementami uzupełniającymi niedobory witamin lub domowymi sposobami. Jeśli chodzi o leki, to pomocne w tym przypadku okażą się regenerujące kremy/maści na

  • Menu na mroźne dni

    Pięć porcji warzyw lub owoców dziennie to najlepszy sposób, aby zapewnić dziecku odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Jest tylko małe ale: jak to zrobić, gdy zimą na sklepowych półkach panuje monotonia, a maluch wzdryga się na sam widok marchewki z groszkiem i natki pietruszki? Ułożenie

  • Angina u dzieci - choroba od lodów?

    Najczęściej dziecko zaraża się przez kontakt z chorą osobą lub dotykając przedmiotów, które miały kontakt z chorymi. Łatwiej zachorować, gdy się zmarznie, zwłaszcza w nogi. Dlatego zimą (i zawsze, kiedy jest chłodno) malec powinien nosić buty na grubej podeszwie i ciepłe

  • 8 sposobów, by dziecko rosło zdrowo

    . Warto wiedzieć, że wiele dzieci z zespołem jelita ma zdrowotnie "nadpobudliwe" mamy. Nie pozwól też, by dziecko np. bólem brzucha wykręcało się od obowiązków. Ucz je ostrożności i rozwagi w stosowaniu leków czy witamin. Maluch musi wiedzieć, że nie kolorowa pastylka

  • 18. miesiąc życia. W zdrowym ciele

    po dworze, ale zimą także możemy zadbać o to, by malec pochodził trochę bez pieluchy i dodatkowych warstw ubrań, by nieco lepiej poznał i poczuł swoje ciało (wybierzmy na taki eksperyment miejsce, które łatwo będzie sprzątnąć, gdyby doszło do wpadki). Taki wstęp pomoże mu potem w łatwiejszym

  • Materac dla przyszłej mamy

    wilgoci ciała - wyjaśnia T. Goc. - Ochładza organizm i zapewnia świetną wentylację w upalne dni. Na zimę dobra jest z kolei owcza wełna, która również dobrze wchłania wilgoć, ale zatrzymuje ciepło ciała. - Dlatego duża część materacy z naszej oferty, jak np. model Vita, ma dwie strony, letnią i zimową

  • Skąd czerpać energię i optymizm

    Współczesny rytm życia narzuca rzecz trudną do zaakceptowania - o każdej porze roku powinniśmy być jednakowo sprawni, wydajni, zaradni, energiczni i pełni zapału. Brak światła nadrabiamy żarówkami, brak witamin - suplementami, a zimowy chłód - ogrzewaniem. I w zasadzie to

  • Pomysły na zdrowe i smaczne przekąski

    Maluch, który skończył rok powienien mieć już ustalony rytm posiłków - pięć w ciągu doby, a w nocy ewentualnie dostawać wodę do picia. Tyle teoria, a praktyka... Każda mama wie, że nie zawsze udaje się utrzymać stałe pory posiłków, czasami też maluch ma większy lub mniejszy

  • Ja, matka pracująca

    . Co najlepsze, ta niespodzianka nie jest zależna od wieku matki. Wiem od znajomej lekarki, że tak samo dziwią się niedoświadczone przyszłe matki osiemnastoletnie jak i doświadczone przyszłe matki czterdziestoletnie. Ciąża jest fajna. Mimo wahań nastroju, zimy i śliskich chodników, mimo witamin

  • Czysta radość z zimy z Carex

    Niezależnie od tego, jaki zimowy wypoczynek zaplanowałaś dla siebie i swoich bliskich, pamiętaj, aby zawsze mieć przy sobie antybakteryjny żel do rąk Carex. Dzięki niemu będziesz mieć pewność higienicznie czystych rąk w każdych warunkach – nawet bez dostępu do bieżącej wody! Wielkimi krokami

  • Przepisy na zupy i zupki

    Niech pyszna, domowa zupa stanie się jedną z dobrych tradycji kulinarnych waszego domu. Nasyci, dostarczy witamin, minerałów, błonnika. W niej przemycicie warzywa dziecku, które nie przepada za surówkami i jarzynkami. Możecie ją przygotować zawczasu, zamrozić lub zawekować, a