żelazo u dziecka

mzb

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

Żelazo w diecie dziecka - niedobór żelaza, jego objawy i leczenie

Żelazo w diecie dziecka jest niezwykle ważne, a jego niedobór może skutkować anemią i mieć poważne konsekwencje. Ponieważ prawidłowy poziom żelaza we krwi dziecka warunkuje zdrowie i optymalny rozwój, warto wiedzieć, jakie są objawy niedoboru żelaza i jak mu zapobiegać

Witamina D, wapń, żelazo i jod to składniki kluczowe dla rozwoju Twojego dziecka. Wiesz, w jakich produktach ich szukać?

Kiedy Twoje dziecko zdmuchnie pierwszą świeczkę z urodzinowego tortu, może wydawać się już takie "dorosłe". Jest zaciekawione otaczającym je światem, coraz chętniej próbuje nowych smaków i zagląda do talerza rodziców. Jednak nie wszystko to, co jedzą dorośli, jest odpowiednie dla wciąż dojrzewającego układu pokarmowego roczniaka. Małe dziecko potrzebuje więcej witamin i kładników odżywczych, np. witaminy D, wapnia czy żelaza, niż osoba dorosła[1], a tych dostarczyć może mu jedynie prawidłowo zbilansowana dieta. Jakie produkty powinny znaleźć się na talerzu malucha? Podpowiadamy!

Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej - o czym warto wiedzieć?

Żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej pełni ogromną rolę. Jest ważne zarówno dla zdrowia matki, jak i dziecka - zapewnia optymalne warunki do jego rozwoju. Tymczasem okazuje się, że zarówno u przyszłych, jak i świeżo upieczonych mam, zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta. Zdecydowanie więc warto zadbać o żelazo w diecie ciężarnej i karmiącej, by uniknąć niedoborów. Gdzie go szukać?

żelazo

Żelazo

Żelazo: jest pierwiastkiem niezbędnym do budowy czerwonych krwinek, które umożliwiają transport tlenu w organizmie. Jedną z najważniejszych funkcji żelaza w organizmie człowieka jest dostarczanie mu energii. Gdy żelaza brakuję człowiek staje się apatyczny, słaby, bez energii. Niedobór żelaza to jedno z najczęstszych schorzeń hematologicznych wieku dziecięcego. Niedobór żelaza pojawia się również w ciąży, kiedy w organizmie kobiety dwukrotnie zwiększa się zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Do niedoboru żelaza u dzieci dochodzi w wyniku niedostatecznej zawartości żelaza w organizmie z powodu nieodpowiedniej diety, zaburzeń wchłaniania, choroby pasożytniczej oraz w wyniku szybkiego wzrostu dziecka. Objawami świadczącymi o niedoborze żelaza są najczęściej bóle głowy, bladość skóry, brak apetytu, apatia, biegunka, brak przyrostu masy ciała. Każde podejrzenie niedoboru żelaza powinno być skonsultowane z lekarzem.