niedobór masy ciała

REKLAMA

Jak komponować dietę dziecka, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych i witamin?

Jak komponować dietę dziecka, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych i witamin?

Po ukończeniu przez dziecko 1. roku życia jego dieta jest już bardzo urozmaicona. Maluch dynamicznie się rozwija i chętnie próbuje nowych potraw. Jego brzuszek nadal jest jednak delikatny i ma specjalne potrzeby. Wciąż rozwijający się organizm roczniaka potrzebuje znacznie więcej niektórych witamin i składników mineralnych niż dorośli (w przeliczeniu na kilogram masy ciała). Ich odpowiednią ilość pomoże dostarczyć prawidłowo zbilansowany jadłospis. Jak komponować dietę dziecka, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych i witamin? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule!

Różne siatki centylowe?

Mój dwuletni syn waży 11 kg i ma 85 cm wzrostu. Według siatki centylowej w mojej książeczce zdrowia utrzymuje się na 10. centylu. Jednak gdy ostatnio byłam na bilansie dwulatka lekarz zajrzał do swoich tabel i stwierdził, że jest to 3. centyl, i zaznaczył "niedobór masy ciała", a na moje pytanie odpowiedział, że mają "zaostrzone normy". Czy rzeczywiście istnieją różne siatki centylowe? Czy syn ma naprawdę niedobór wagi? Dotychczas wydawało mi się, że syn, który urodził się z wagą 2700 g, systematycznie przybiera na wadze według 10. centyla.

Objawy niedoboru magnezu. Jak sobie z nim radzić? Suplementy to nie jedyne rozwiązanie!

Objawy niedoboru magnezu można czasami zaobserwować bez wykonywania żadnych badań. Hipomagnezemia, bo tak fachowo określa się stan, kiedy w organizmie występuje niedobór magnezu, może dawać powszechnie znane efekty jak skurcze mięśni czy drganie powieki. Jak zabezpieczyć się przed powstaniem takiego stanu? Skąd czerpać pełnowartościowy, łatwo przyswajalny magnez?

  • Kalkulator wagi w ciąży. Jak sprawdzić czy przyrost wagi w ciąży jest prawidłowy?
  • Dziecko otyłe, dziecko niedożywione. "Kojarzona z dostatkiem, wiąże się z niedoborami"
  • Dlaczego Fryderyk Chopin nie miał dzieci? Najpopularniejsza jest jedna teoria. "Szkielet żołnierza, skóra kobiety"
  • Hipotrofia płodu - na czym polega? Jakie są przyczyny występowania hipotrofii?
  • Czy twoje dziecko ma wrodzony błąd odporności? Tak mu pomożesz. "Kaja łapała każdą infekcję od brata"
  • Tych składników Twoje dziecko potrzebuje nawet 6 razy więcej niż Ty (w przeliczeniu na kg masy ciała). Czy wiesz, o jakie składniki chodzi?
  • Jak podawać witaminę D noworodkom? Kiedy zacząć i jaką wybrać?

    Jak podawać witaminę D noworodkom? Kiedy zacząć i jaką wybrać?

    dziennie przyjmować 400 IU, natomiast w późniejszych miesiącach - do ukończenia przez nie roku - około 400 - 600 IU. W przypadku starszych dzieci dawka zależna jest od czynników takich jak masa ciała, tryb życia czy ilość ekspozycji na słońce.  Jaką witaminę D wybrać?  Mnogość produktów

  • Białko w diecie - jaką odgrywa rolę i czy można je przedawkować?

    Białko w diecie - jaką odgrywa rolę i czy można je przedawkować?

    Białko w diecie - rola i zapotrzebowanie Białka stanowią nawet 20% masy ciała każdego człowieka. Są jednym z najistotniejszych składników budowy żywych organizmów, pełnią funkcję budulca, przyczyniając się do właściwego funkcjonowania kości, mięśni, skóry, włosów, paznokci, a także rożnych tkanek

  • Estrogeny - hormony kobiecości. Jaka jest ich rola w organizmie kobiety?

    Estrogeny - hormony kobiecości. Jaka jest ich rola w organizmie kobiety?

    niedobór estrogenu nie jest korzystny dla organizmu. Nadmiar estrogenu Objawem nadmiaru estrogenów są zaburzenia miesiączkowania, przyrost masy ciała, powiększenie się piersi. Mogą pojawić się nudności czy wymioty, migreny i gorsze samopoczucie. Nadmiar estrogenów zwiększa ryzyko pojawienia się zakrzepów i

  • Najczęstsze problemy z jamą ustną u dzieci. Jak sobie z nimi radzić?

    Najczęstsze problemy z jamą ustną u dzieci. Jak sobie z nimi radzić?

    zmiana, można je używać nawet u dzieci, które osiągnęły 4 kg masy ciała.   Zajady Zajady to zmiany, które pojawiają się w kącikach ust. To niewielkie ranki, w okolicach których tworzą się nadżerki. Początkowo dochodzi do pęknięcia skóry, później pęknięcia te zmieniają się w niewielkie, ale

  • Hormon wzrostu - funkcje, badania. Czym skutkuje jego nadmiar i niedobór?

    Hormon wzrostu - funkcje, badania. Czym skutkuje jego nadmiar i niedobór?

    Hormon wzrostu - jakie pełni funkcje? Hormon wzrostu jest hormonem polipeptydowym, którego główną funkcją jest pobudzenie wzrastania i wzrostu masy ciała - stymuluje wzrost kości długich i narządów. Głównym obszarem jego działania są chrząstki nasadowe kości długich. Hormon wzrostu u człowieka

  • Waga w ciąży - zbyt małe i nadmierne przybieranie wagi w ciąż

    Waga w ciąży - zbyt małe i nadmierne przybieranie wagi w ciąż

    przyrost masy ciała w ciąży jest procesem nie tylko fizjologicznym, ale i niezbędnym do prawidłowego rozwoju płodu. Jak powinna wyglądać dieta kobiety w ciąży? Radzi ginekolog-położnik, dr Grzegorz Południewski. Waga w ciąży: skąd się biorą dodatkowe kilogramy To, ze kobieta przybiera na wadze w ciąży

  • Żywienie rocznego dziecka - co podawać, a jakich produktów unikać? Mamy podpowiedzi od ekspertów
  • Elektrolity - jakie pełnią funkcje w organizmie i jak je uzupełniać?
  • Dysplazja oskrzelowo-płucna. Przyczyny, objawy, leczenie

    Dysplazja oskrzelowo-płucna. Przyczyny, objawy, leczenie

    chorób słuchu, astmy oskrzelowej i niewydolności oddechowej, włóknienia płuc, a także  zaburzeń rozwoju motorycznego czy pojawienia się niedoborów masy ciała. Dysplazji oskrzelowo-płucnej zazwyczaj towarzyszą inne komplikacje wynikające z wcześniactwa.

  • Hashimoto a ciąża. Choroby tarczycy: objawy i leczenie

    Hashimoto a ciąża. Choroby tarczycy: objawy i leczenie

    naprawdę? Choroby tarczycy: objawy Chorobą tarczycy towarzyszą różnorodne objawy, które niekiedy ''zrzucamy'' na trudy dnia codziennego. Mogą one być mniej, lub bardziej nasilone. Do najczęstszych objawów niedoczynności tarczycy należy:  przyrost masy ciała pomimo stosowania racjonalnej diety  

  • Układ odpornościowy dziecka. Sprawdź, jak możesz wspomóc jego funkcjonowanie

    Układ odpornościowy dziecka. Sprawdź, jak możesz wspomóc jego funkcjonowanie

    odporności malca. Regularna aktywność na świeżym powietrzu wesprze nie tylko jego kondycję i wspomoże w zachowaniu odpowiedniej masy ciała, ale także wspomoże jego układ odpornościowy. Dzięki regularnej aktywności na świeżym powietrzu kształtuje się także nasz układ kostny. To, jak w dzieciństwie wpłyniemy

  • Niedoczynność tarczycy - objawy, przyczyny, leczenie

    Niedoczynność tarczycy - objawy, przyczyny, leczenie

    ? Charakterystycznymi objawami niedoczynności tarczycy jest: przyrost masy ciała, spowolnienie procesów metabolicznych, uczucie ciągłego zimna, zmęczenie i senność, trudności w koncentracji, zaburzenia pamięci, depresja, przewlekłe zaparcia (spowolnienie perystaltyki jelit), spowolnienie czynności serca, nadciśnienie

  • Magnez w ciąży - co warto o nim wiedzieć?

    Magnez w ciąży - co warto o nim wiedzieć?

    dobowa magnezu wynosi około 6 mg na kg masy ciała na dobę, a podczas ciąży i laktacji zapotrzebowanie wzrasta dwukrotnie . Wynika to z potrzeb dziecka oraz zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie przyszłych mam i prowadzą do wydalania magnezu wraz z moczem. To dlatego, jeśli codzienna dieta nie

  • Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

    Wypadanie włosów. Jak sobie radzić z nadmierną utratą włosów?

    , w tym brak białka i aminokwasów, a także niedobór mikro- i makroelementów, takich jak żelazo czy cynk zdecydowanie przełożą się na kondycję włosa. Wpływać na to mogą głodówki i radykalna dieta, anoreksja oraz bulimia, co wiąże się z dużą utratą masy ciała, jak i jadłospis ubogi w składniki

  • Dieta ketogeniczna - zasady, efekty, zagrożenia

    białka. Efektem stosowania diety ketogenicznej jest spadek masy ciała. Trzeba przy tym pamiętać, że tempo odchudzania zależy nie tylko od wyjściowej wagi, ale i predyspozycji organizmu. Ale dieta ta znalazła również zastosowanie w leczeniu różnych chorób, takich jak padaczka oporna na leki u dzieci

  • Podkrążone oczy u dziecka - najczęstsze i mniej typowe przyczyny

    ), bóle brzucha , wymioty , zahamowanie przyrostu masy, biegunki czy też krew w stolcu. Alergiczne zapalenie spojówek objawia się świądem, pieczeniem i przekrwieniem spojówek, łzawieniem, a także obrzękiem powiek. Podkrążone oczy u dziecka - niedobór żelaza Niedobór żelaza może wywołać anemię

  • Osteoporoza - objawy, leczenie, profilaktyka

    : uwarunkowania genetyczne, szczupła budowa ciała, nieprawidłowa dieta - uboga w białko i wapń (niedobór wapnia w organizmie przyspiesza naturalne procesy osłabiania tkanki kostnej). Na osteoporozę wpływa również długotrwałe unieruchomienie, które może spowodować zmiany osteoporotyczne nawet u młodych osób

  • Nadmierne pocenie u dziecka: przyczyny i leczenie

    łaknienia, zaburzenia pragnienia, nadmierne oddawanie moczu, utrata masy ciała, brak przyrostu masy ciała, powiększenie węzłów chłonnych , spadek tolerancji wysiłku fizycznego, sinica, nadmierna bladość, stany podgorączkowe . W kontekście nadmiernego pocenia u dziecka najważniejsze jest, aby poznać

  • Mukopolisacharydoza - rzadka choroba genetyczna. Przyczyny, objawy, leczenie

    , zmętnienie rogówki. Bywa, że konsekwencją jest upośledzenie umysłowe. Choroba może doprowadzić także do opóźnienia rozwoju fizycznego - niedoboru masy i wysokości ciała. Pojawia się również twarz groteskowa (maszkarowata). Choć ciężkość przebiegu choroby bywa różna, jej postęp prowadzi do wyniszczenia

  • Chroniczne zmęczenie - przyczyny, objawy, leczenie

    , objawy ze strony układu pokarmowego: utrata masy ciała, bóle brzucha, biegunki lub zaparcia, brak apetytu, nudności i zaburzenia odżywiania, powiększenie węzłów chłonnych , częste infekcje, nasilone reakcje alergiczne, spadek libido, zaburzenia miesiączkowania . Zmęczenie? Jednym z objawów mogą być

  • Przedawkowanie witaminy D - czy jest to możliwe?

    . miesiącem życia 400-600 j.m. na dobę, w zależności od dziennej dawki witaminy D przyjmowanej z mlekiem modyfikowanym, dzieci (1-10 lat), 600-1000 jm/dzień, w zależności od masy ciała i spożycia witaminy D, młodzież i dorośli - 800-2000 jm/dobę, w zależności od masy ciała i spożycia witaminy, kobiety w ciąży

  • Wirus RSV u niemowląt: przyczyny, objawy, leczenie

    uczęszczające do żłobków i przedszkoli lub posiadające rodzeństwo korzystające z opieki w tego rodzaju placówkach. Do grupy szczególnie narażonej na zakażenie RSV należą: noworodki, które posiadają niską masę urodzeniową, niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym , dzieci ze stwierdzoną dysplazją

  • Procedury i badania po porodzie, jakim poddawany jest noworodek

    się pomiarów: masy ciała, długości ciała, obwodu głowy, obwodu klatki piersiowej. W ciągu pierwszych 48 godzin po narodzinach dziecka przeprowadza się regularną ocenę jego stanu ogólnego, w tym zabarwienia skóry, stanu nawodnienia oraz wypróżnień. Kolejne procedury i badania po porodzie to: Podanie

  • Glukagon - rola, działanie, normy

    tarczycy, guza chromochłonnego nadnerczy, guzów trzustki i dwunastnicy, mających związek z produkcją glukagonu, niewytłumaczalnego ubytku masy ciała. Stężenie glukagonu analizuje się na podstawie próbki krwi. Przyjmuje się, że u zdrowego człowieka norma glukagonu wynosi 150 ng/l, przy czym optymalny

  • Mukofagia - co robić, gdy dziecko je "kozy z nosa"

    przykład żelaza). Nie mniej ważne jest dokonanie pomiaru wzrostu i masy ciała, a także przeprowadzenie podstawowych badań kału i moczu w celu wykluczenia ewentualnej choroby. Mukofagia, zwłaszcza gdy nie jest kontrolowana przez osobę nią dotkniętą, wymaga leczenia ze względu na nieestetyczne objawy, jak i

  • Choroby tarczycy u dzieci - rozpoznanie i leczenie

    wchodzi na wyższe obroty). Dziecko ma zaparcia , niskie ciśnienie tętnicze, obniżoną aktywność ruchową, jego skóra jest sucha i chłodna. Często towarzyszy mu uczucie zimna i senność, pojawia się łamliwość włosów i paznokci. Obserwuje się spowolniony proces wzrastania oraz tycie (przyrost masy ciała jest

  • Bulimia - przyczyny, objawy, leczenie i postępowanie w przypadku ciąży

    , spowodowane stosowaniem w nadmiernej ilości środków przeczyszczających i moczopędnych. Stosowanie takich środków ma wpływ również na niedobór wartości odżywczych w diecie matki. Dziecko bulimiczki może urodzić się z niską masą urodzeniową lub jako wcześniak . Bulimia - objawy Bulimia jest bardzo groźną

  • Fluor - czy jest bezpieczny dla dzieci?

    są złamania kości, obniżenie wzrostu, deformacja szkieletu. Źródła fluoru i dzienne zapotrzebowanie Dzienne zapotrzebowanie na fluor wynosi: 3 mg u kobiet, 4 mg u mężczyzn, od 1 do 2 mg u dzieci, w zależności od wieku. Optymalna dawka dzienna wynosi 0,05 mg fluoru na kg masy ciała. Fluor znajduje się

  • Wahania nastrojów - poznaj najczęstsze przyczyny

    nastrój i zmęczenie odpowiada aktywność hormonów ciążowych, ale warto dodać, że takie same objawy może powodować niewystarczająca ilość tyroksyny. W przypadku niedoborów tyroksyny dochodzi również do zwiększenia masy ciała, kłopotów ze  skórą (najczęściej robi się zbyt sucha i szorstka, nieprzyjemna

  • Menopauza - co warto o niej wiedzieć? Jak łagodzić objawy?

    utrzymywać nawet ponad pięć lat. Z menopauzą wiąże się szereg uciążliwych objawów. To: uderzenia gorąca, bezsenność , huśtawki nastroju, zlewne poty, kołatanie serca , bóle i zawroty głowy , trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, przygnębienie, depresja , zwiększenie masy ciała. W wyniku niedoboru

  • Zbliża się kolejny Europejski Dzień Otyłości

    2030 otyłość będzie problemem co 2. Europejczyka . Dodatkowo, działania podejmowane aktualnie w celu odwrócenia niekorzystnych trendów związanych z masą ciała, nie są wystarczające. fot. materiały prasowe Dziś otyłość dotyczy już prawie 16

  • Testosteron: jaką rolę odgrywa w organizmie kobiety i mężczyzny?

    płodowego. Jego niedobór lub brak wywołuje wady rozwojowe , takie jak spodziectwo czy obojnactwo rzekome męskie. Pod wpływem testosteronu następuje rozwój jąder, pęcherzyków nasiennych, moszny, gruczołu krokowego, prącia. Hormon ten pobudza rozwój gruczołu krokowego, zwiększa jego objętość. Poza tym

  • Ile powinno pić dziecko? Zapotrzebowanie na płyny w zależności od wieku

    - obowiązujące zalecenia Dlaczego picie jest takie ważne? Noworodek w ponad 80 proc. składa się z wody. U dziecka stanowi ona 75 proc. masy ciała, u osoby dorosłej 60-70 proc. Stąd: wszyscy potrzebujemy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość płynów, a dzieci (proporcjonalnie do swoich rozmiarów) najwięcej. 4/5

  • Srebro koloidalne - właściwości, zastosowanie, działania niepożądane

    kilogram masy ciała. Dawka ta została określona na podstawie badań, podczas których srebro było podawane dożylnie, a nie doustnie, więc wynik ten nie jest w pełni miarodajny. Regularne przyjmowanie srebra może również wywołać chorobę zwaną srebrzycą lub argyrią. Powstaje ona na skutek kumulacji srebra w

  • Awitaminozy

    niemowląt i małych dzieci w okresie szybkiego wzrostu) to objaw braku witaminy C w diecie. Objawami, które powinny skłonić do konsultacji z pediatrą, są także: niska masa ciała dziecka, osłabienie, zaburzenia odporności, złe gojenie się ran, zmiany skórne oraz w obrębie błon śluzowych

  • Polidypsja u dziecka, czyli nadmierne pragnienie. Co może oznaczać?

    dziecka - przyczyny Polidypsja u dziecka może mieć bardzo różne przyczyny. Najczęściej odpowiada za nią: cukrzyca . Nadmierne pragnienie jest związane ze wzmożoną utratą wody z moczem. Inne jej objawy to zmęczenie czy nieuzasadniony spadek masy ciała. Potrzeba częstego picia zwykle towarzyszy osobom z

  • Atrofia. Zanik mięśni i pochwy. Co warto wiedzieć

    zaburzeń hormonalnych, po usunięciu jajników, uszkodzeniu ich w wyniku chemioterapii lub radioterapii. Atrofia pochwy polega na zmniejszaniu grubości nabłonka ścian pochwy, a w rezultacie ich zaniku. Do jej pojawienia się przyczynia się niedobór estrogenów , który jest odpowiedzialny za dopływ krwi do

  • Nawyki żywieniowe u dzieci

    Pierwsze trzy lata życia to okres, kiedy maluch najintensywniej się rozwija - aż pięciokrotnie zwiększa masę, a długość jego ciała się podwaja. W tym pierwszym okresie życia kształtuje się również jego metabolizm. Metabolizm dziecka

  • Słaby przyrost wagi u dziecka - kiedy naprawdę trzeba się martwić

    . Oczywiście, orientacyjną. Warto wiedzieć, że istotne jest nie tylko zmieszczenie się w normie, ale także obserwowanie czy rozwój dziecka przebiega harmonijnie. Niedobory masy najłatwiej przeoczyć u dzieci dużych, dorodnych. Pomiary jednak trzeba odnosić nie tylko do grupy rówieśniczej, jak z założenia

  • Czy dziecko powinno pić mleko? Zalecenia specjalistów są jasne

    swój organizm. Tu szczególnie ważny jest etap po pierwszych urodzinach dziecka. Potrzebuje ono wtedy nawet do sześciu razy więcej niektórych składników odżywczych, np. witaminy D, żelaza, wapnia, kwasów omega-3 (w przeliczeniu na kilogram masy ciała), niż dorosły. Jeśli w tym wieku źle odżywiamy

  • Hipoglikemia - przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

    węglowodanów, nagła redukcja masy ciała, spożycie alkoholu lub narkotyków, niedostosowana dawka insuliny lub leku hipoglikemizującego do aktualnego poziomu cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę. Hipoglikemia - objawy Objawy hipoglikemii, czyli niedocukrzenia mogą być różne, często pojawiają się nagle, ale

  • Sól fizjologiczna - zastosowanie i właściwości

    - dawkowanie Jak dawkować sól fizjologiczną? Choć wydawać, by się mogło, że dawkowanie soli fizjologicznej jest "uniwersalne" to jednak powinno być ustalane w sposób indywidualny. Przede wszystkim biorąc pod uwagę takie czynniki jak: stan zdrowia pacjenta, masa ciała, wieku czy stężenie elektrolitów

  • Karmienie mieszane

    dziecku zamiast mieszanki, np. łyżeczką czy miękką pipetką. Po 5-7 dniach proszę zważyć synka. Średni przyrost masy ciała powinien wynosić 25-30 g na dobę, ale nie mniej niż 18 g. Proszę zwrócić uwagę na właściwą technikę karmienia i starać się nie

  • Jak przygotować malucha na przedszkolne wyzwania?

    ciepłoty ciała, uczestniczy w przebiegu wielu reakcji wewnątrz organizmu – woda jest niezbędna do życia. Ilość wody, jaką w ciągu dnia powinien wypić maluch łatwo można wyliczyć znając jedynie jego masę ciała: • W przypadku dzieci o masie ciała 11-20kg: 1000 ml + 50 ml na każdy kilogram powyżej

  • Problemy z wagą

    się acetonu w moczu związane jest najczęściej z niedoborami kalorycznymi. Na podstawie samych tylko wyników badań, które Pani podaje, trudno jednak wnioskować o przyczynie niskiej masy ciała i słabego przybierania na wadze. Wymagałoby to przeprowadzenia szczegółowego wywiadu

  • Choroby autoimmunologiczne u dzieci - rodzaje, objawy, leczenie

    osób z nietolerancją prowadzą do pogłębiających się uszkodzeń w jelicie cienkim. Konsekwencją jest coraz gorsze przyswajanie składników odżywczych. Objawami występującymi u chorych dzieci po spożyciu glutenu są biegunki i wzdęcia, anemia , przemęczenie, a także niedobór masy ciała. Choroba

  • Cukrzyca u dzieci: objawy, przyczyny, leczenie

    cukrzycy objawów wymienia się także: w okresie wzrostu dziecka masa ciała spada lub utrzymuje się na tym samym poziomie osłabienie pogorszenie ostrości wzroku zakażenia skóry zakażenia grzybiczne (najczęściej obejmują okolice zewnętrznych narządów płciowych) Musimy zrobić dokładne badania, podobne objawy

  • Zdrowie w tabletkach? Ginekolog o suplementach diety dla kobiet w ciąży

    północnej Norwegii, gdzie praktycznie nie ma słońca i zielonych warzyw, za to nie brakuje dobrych ryb. Co innego zaś potrzeba mieszkance górzystej Turcji, gdzie słońca w bród, ale o morskie ryby trudno. Preparaty witaminowe i suplementy diety dla Polek w ciąży powinny uwzględniać niedobory występujące w

  • Cellulit - czym jest, skąd się bierze i jak można się go pozbyć?

    masy ciała, ponieważ szybkie tycie bezpośrednio przekłada się na kłopoty z mikrokrążeniem. Cellulit - sposoby likwidacji Podejmując walkę z cellulitem, warto nastawić się na długofalowy proces – usuwanie cellulitu nie zajmuje kilku tygodni. Niekiedy likwidacja problemu zajmuje nawet kilka lat. Z

  • Zespół metaboliczny. Konsekwencje otyłości u dzieci

    diecie , podczas kiedy pozostali folgują sobie i podjadają w najlepsze. Otyłość to problem całej rodziny. Wykazano, że jeśli rodzicom udaje się zredukować masę ciała, dzieci także osiągają lepsze wyniki! Razem zawsze łatwiej odnieść sukces. Wspólnie prowadźcie

  • Śledź - najbardziej niedoceniana ryba

    potrzebnej do wysiłku. Chętnie sięgają po niego również osoby dążące do redukcji masy ciała. Ster na zdrowie – dlaczego warto jeść śledzia? Prozdrowotnych powodów, dla których warto jest śledzie jest mnóstwo! Zacznijmy od witamin. Śledzie są bogatym źródłem witaminy A - wpływającej na stan naskórka

  • Błędy w żywieniu niemowląt - wyniki najnowszego badania

    solą i cukrem. Wybierając surowce, z których przygotowujemy posiłki dla dzieci tj. warzywa, owoce, zboża (kaszki) czy mięso i ryby, warto zwrócić uwagę na ich jakość i pochodzenie. Niemowlęta są szczególnie narażone na niebezpieczne substancje zawarte w żywności. Ze względu na dużo mniejszą masę ciała

  • Nie jedz za dwoje, tylko dla dwojga - dieta kobiety w ciąży

    ). Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży Kobiety, które urodziły już dzieci często wspominają, ile kg przytyły w ciąży - niektóre mało, inne więcej. Kiedy słyszysz, że ktoś „przytył” 20 kg nie myśl o tym, jak o liczbie, która rozkłada się w biodrach, udach i na brzuchu. Na tę wartość składa się

  • Za drobny?

    podstawowych przyczyn słabszych przyrostów masy ciała u małych dzieci. Jeśli mimo wszystko krzywa masy i wzrostu nie przyspieszy, to warto będzie sprawie przyjrzeć się bliżej i zrobić stosowne badania.

  • Skurcze łydek w ciąży - przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

    Położników i Ginekologów (ACOG) w prawidłowo przebiegającej ciąży umiarkowane treningi powinny być powtarzane 3 razy w tygodniu lub częściej, ponieważ ćwiczenia przeciwdziałają nadmiernemu przyrostowi masy ciała, wpływają na utrzymanie prawidłowej postawy oraz wspomagają walkę z dolegliwościami ciążowymi

  • Żywe dowody na wartość wody

    . Warto dbać o odpowiednią ilość dostarczanych płynów! Symptomy niedoboru wody, takie jak pogorszenie nastroju i spadek koncentracji , mogą się pojawić nawet przy łagodnym odwodnieniu, wynoszącym od 1 do 2% masy ciała. Odpowiednie spożycie wody pozwala ponad to utrzymać właściwą temperaturę ciała oraz

  • Trzustka - co warto wiedzieć? Przyczyny, choroby, objawy i leczenie trzustki

    do pleców i pojawiają się głównie po spożyciu alkoholu lub obfitego posiłku wymioty i biegunka spadek masy ciała obniżona tolerancja na pokarmy tłuszczowe wzdęcia brzucha cukrzyca W leczeniu PTZ wykorzystuje się enzymy trzustkowe, które usprawniają procesy trawienne, a także leki przeciwbólowe

  • Drugi miesiąc ciąży

    sylwetkę, czują się zwolnione z tego obowiązku. I niekiedy popadają w drugą skrajność. Nie należy się odchudzać w ciąży, ale lepiej też za bardzo nie utyć. Nadmiar kilogramów nie służy mamie ani dziecku. Średni przyrost masy ciała w ciąży to ok. 12 kg, ale ile mama może przytyć bez szkody dla zdrowia

  • Gluten jest szkodliwy? Czy warto wprowadzić dietę gluten free

    objawy kliniczne. Celiakia jest uwarunkowana genetycznie i występuje u jednego procenta populacji. Objawy celiakii to: biegunki lub zaparcia, niski wzrost, niedobór masy ciała, powiększony obwód brzucha, niedokrwistość , problemy gastryczne, bóle brzucha , zapalenia jamy ustnej. Jedyną metodą leczenia

  • Jak schudnąć po porodzie? Dieta bez efektu jo-jo!

    Działania naprawcze zacznij od... schowania wagi. Jedyna masa ciała, którą teraz musisz kontrolować to pięknie rosnącą malucha. Twoja unormuje się samoistnie, jeśli będziesz się zdrowo odżywiała i z głową ruszała. W pierwszym półroczu po porodzie - niezależnie od tego czy nadal

  • "Dieta wegetariańska szkodzi dzieciom". A jak jest naprawdę?

    roślinnego. Zarówno badania brytyjskie, jak i nasze przeprowadzone w CZD, potwierdzają, że dzieci na diecie wegetariańskiej mają prawidłowy rozwój, masę i wysokość ciała. Owszem, mali wegetarianie często są szczuplejsi, a w przypadku wegan jest to jeszcze wyraźniejsze, ale mieszczą się w granicach norm dla

  • Rodzice wydają fortunę na witaminy dla dzieci - niepotrzebnie!

    moczanową. Witamina D- nudności, biegunka, spadek masy ciała, łatwe męczenie się, utrata łaknienia, senność, bóle głowy, świąd skóry, zwiększone ryzyko powstania miażdżycy i kamicy nerkowej. Witamina E- zmęczenie, bóle głowy, bóle i osłabienie

  • Witaminy

    ciała, niedobór witamin rozpuszczalnych właśnie w tłuszczu. Czy dwumiesięcznemu dziecku karmionemu piersią powinno się podawać jakieś witaminy poza witaminą D3? Jeśli matka prawidłowo się dożywiała w czasie ciąży i nadal w okresie karmienia

  • Słaba odporność - kiedy do specjalisty?

    niedobory odporności może wskazywać także brak poprawy po antybiotykoterapii, konieczność dłuższego niż zazwyczaj stosowania antybiotyków, a także zahamowanie prawidłowego rozwoju lub przyrostu masy ciała dziecka. Pomoc immunologa Immunolog przede

  • Co możesz zrobić, by urodzić zdrowe dziecko?

    niedożywienie przyszłej mamy. Jedząc za mało lub robiąc zbyt duże odstępy między posiłkami, narażasz dziecko na niedobór składników odżywczych. Skutki mogą być poważne: opóźnienia i wady rozwojowe, przedwczesny poród lub niska masa urodzeniowa. Ostatnie badania dowiodły, że kiedy przyszła mama je za mało

  • Ciążoreksja: głodząc się w ciąży

    natychmiast znikał, gdy tylko mijała data rozwiązania. W opinii psychologa Agaty Marszałek, winny zjawisku pregoreksji jest w pierwszej kolejności nadal wszechobecny w mediach, pomimo wielu kampanii, kult ciała. - Kobiety z uwagą śledzą przebieg ciąży wielu celebrytek, które nawet w stanie odmiennym nie

  • Niejadek

    kleikiem ryżowym (ma na pudełku symbol R) i dzięki temu bardziej sycące. Najistotniejsze jest, czy przyrosty masy ciała, choćby niewielkie, są równomierne czyli zgodne z jednym i zawsze tym samym centylem (choćby tylko z 10 czy 25). Jeśli tak, to nie ma powodu do niepokoju, chyba

  • Mamorektyczki - groźna moda na odchudzanie w ciąży

    zachować rozmiar zero i utrzymać kondycję w czasie ciąży. Rachel, która w marcu tego roku urodziła córeczkę, nie przytyła w czasie ciąży ani grama - donosi "The Daily Mail". Zwiększenie masy ciała średnio o 10 kg w trakcie ciąży wynika w dużej mierze ze zmiany proporcji

  • Wrodzone wady serca u dzieci

    sinicze wady serca; gdy sine są tylko kończyny, mamy do czynienia z sinicą obwodową, która nie musi być objawem wad serca, duszności, problemy w trakcie karmienia i powolny wzrost masy ciała dziecka, powracające infekcje układu oddechowego, przyspieszone bicie serca (tachykardia), szmery w sercu (same w