PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ROCZNEGO DZIECKA

REKLAMA

Wiosenna dieta roczniaka - poznaj pomysły na śniadania i podwieczorki, które urozmaicą codzienną dietę malucha

Odpowiednio zbilansowane posiłki to ważny element każdego dnia, który wspiera harmonijny rozwój dziecka. Wiosną w sposób szczególny warto zadbać o dietę najmłodszych. Roczniak, choć wydaje się już taki duży, wciąż się rozwija i ma ogromne potrzeby żywieniowe, znacznie inne niż starsi członkowie rodziny. Jak zatem właściwie komponować wiosenne menu malucha? Jakich produktów nie powinno zabraknąć w jego diecie każdego dnia? Podpowiadamy.

czytaj dalej

Jak komponować dietę dziecka, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych i witamin?

Po ukończeniu przez dziecko 1. roku życia jego dieta jest już bardzo urozmaicona. Maluch dynamicznie się rozwija i chętnie próbuje nowych potraw. Jego brzuszek nadal jest jednak delikatny i ma specjalne potrzeby. Wciąż rozwijający się organizm roczniaka potrzebuje znacznie więcej niektórych witamin i składników mineralnych niż dorośli (w przeliczeniu na kilogram masy ciała). Ich odpowiednią ilość pomoże dostarczyć prawidłowo zbilansowany jadłospis. Jak komponować dietę dziecka, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych i witamin? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule!

Witamina D, wapń, żelazo i jod to składniki kluczowe dla rozwoju Twojego dziecka. Wiesz, w jakich produktach ich szukać?

Kiedy Twoje dziecko zdmuchnie pierwszą świeczkę z urodzinowego tortu, może wydawać się już takie "dorosłe". Jest zaciekawione otaczającym je światem, coraz chętniej próbuje nowych smaków i zagląda do talerza rodziców. Jednak nie wszystko to, co jedzą dorośli, jest odpowiednie dla wciąż dojrzewającego układu pokarmowego roczniaka. Małe dziecko potrzebuje więcej witamin i kładników odżywczych, np. witaminy D, wapnia czy żelaza, niż osoba dorosła[1], a tych dostarczyć może mu jedynie prawidłowo zbilansowana dieta. Jakie produkty powinny znaleźć się na talerzu malucha? Podpowiadamy!

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

, dwa czyli drugie śniadanie i podwieczorek, możemy potraktować jako mniejsze przekąski. W ramach kształtowania dobrych nawyków żywieniowych, lepiej nie uczyć dziecka pojadania pomiędzy posiłkami. Przykładowy jadłospis rocznego dziecka, nie cierpiącego na żadne alergie pokarmowe, może wyglądać

wiďż˝cej

Wiosenna dieta roczniaka - poznaj pomysły na śniadania i podwieczorki, które urozmaicą codzienną dietę malucha

Jak komponować dietę dziecka, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych i witamin?

Witamina D, wapń, żelazo i jod to składniki kluczowe dla rozwoju Twojego dziecka. Wiesz, w jakich produktach ich szukać?

Jak karmią polskie żłobki? Zdrowo czy hodujemy potencjalnych grubasów?

Najpopularniejsze: