sardela

Joanna Szulc, konsultacja prof.dr hab. Janusz Książyk

Sardela

Sardela

Kwasy omega-3 mają dobroczynny wpływ na organizm. Poznaj ich działanie, źródła, zapotrzebowanie

Kwasy Omega-3 to bardzo ważny składnik każdej diety. Trudno przecenić ich dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Kwasy Omega-3, czyli kwasy pochodzące z tłuszczów nienasyconych, dostarczają energii i pomagają ją zachować. Można polegać na zbilansowanej diecie, ale w tych zabieganych czasach trudno o nią właściwie zadbać. Jak sobie pomóc?

Ryby i owoce morza trujące dla kobiet w ciąży? Nie. Warto po nie sięgać, ale czasem trzeba naprawdę uważać

Kobieta w ciąży powinna zdrowo się odżywiać. Naukowcy, na podstawie wyników kilkuletnich badań, stwierdzili, że jedzenie ryb w czasie ciąży ma bardzo korzystny wpływ na rozwój mózgu dziecka. Niektórych gatunków należy jednak unikać - mogą poważnie zaszkodzić.

  • Z czystej miłości do dziecka. Jak przygotować organizm do ciąży?

    Z czystej miłości do dziecka. Jak przygotować organizm do ciąży?

    sardeli o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3. Właściwości składników Pueria Uno: FOLIANY biorą udział w procesie podziału komórek, przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży oraz pomagają w prawidłowej produkcji krwi. JOD pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

  • Dieta dla dwojga

    kaszach, fasoli, orzechach, nasionach i soi, ale nie mogą one w pełni zastąpić pod tym względem mięsa, bo w białku roślinnym brak niektórych aminokwasów. Witamina B12 znajduje się w żółtku, w tłuszczu rybim (sardynek i sardeli), w niektórych gatunkach mleka sojowego i

  • Świąteczne obrazki

    . Pradziadek Jerzy opowiada o protestanckich zwyczajach świątecznych, o kartoflance ze śliwkami na wigilii po powstaniu. Prababcia Nona wspomina choinki do sufitu, a prababcia Hala przedwojenne święta - szczupaki nadziewane sardelami i turbota "au vin blanc". A pradziadek Staś kolorową tradycję